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紙版
(売り切れ) - デジタル版
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612円(税込)
2018年11月号 (発売日2018年09月15日) -
※こちらの商品はデジタル雑誌です。紙の雑誌ではございません。
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◆ 対応端末PC・iOS・Android (印刷可)
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◆ 特記事項
- デジタル版では、著作権等の関係で一部掲載していない記事や写真がある場合がございます。
『酢みそ汁』で糖尿病、高血圧、動脈硬化、重症便秘、ぜんそくが改善!
医師がおなかやせに大成功 髪フサフサ肌ツルツル
①想像以上のおいしさに愛飲すること20年! 女優の健康美の秘密は毎朝の酢みそ汁
②リンゴ酢みそ汁で医師があっという間に3㎏やせズボンがブカブカ! 血糖値も抑制
③酢キャベツみそ汁は最強の腸内環境改善食! 医大名誉教授の髪も肌も若返った
④シジミやアサリのカルシウムが3倍増! 1日2杯の酢みそ汁は降圧効果も発揮
⑤肌がボロボロだったアトピーが治り便秘も解消! 私のお気に入りは黒酢みそ汁
⑥1週間出ない重症便秘が黒酢みそ汁でみごと解消! 娘のぜんそく発作もほぼ消失
⑦人気料理家が伝授! 酢好きもそうでない人もおいしく飲める酢みそ汁の作り方
グラフ
深い旨みで万病退治 発酵パワーみなぎる!
酢みそ汁絶品レシピ
55㌻大特集&専門医推奨の特効レシピ
布施博さんも激痛を克服!しびれ、跛行が消えた 手術を回避!
『脊柱管狭窄症』は自分で(楽)治せる
①脊柱管狭窄症の手術を焦るな! 症状が左右の片側だけならセルフケアで治りやすい
②脊柱管狭窄症の激痛と歩行困難から私を救った医師推奨「テニスボール指圧」
③脊柱管狭窄症は背中を丸めると楽! 痛みを軽くする体操と生活術を専門医が伝授
④脊柱管の外側にたまる第3の脂肪が痛みを悪化させる! メタボ解消が改善に有効
⑤「肩甲骨ほぐし」で脊柱管狭窄症の痛みやしびれが緩和し歩行距離が延びた人続出
⑥キリが食い込むようなお尻と足の激痛が肩甲骨ほぐしでスッキリ解消し薬と決別
⑦こわばった筋膜をほぐして反り腰を解消! 脊柱管狭窄症に特効「わきの押し回し」
⑧慢性鈍痛が大改善! わきの押し回しで中腰が楽になり20年使ったコルセットが不要
⑨股関節を緩めてゆがみ一掃! 脊柱管狭窄症の痛みやしびれを消す「内また屈伸」
⑩内また屈伸で太ももからひざ裏のしびれがすっかり消え2時間歩き続けても平気
⑪脊柱管狭窄症の痛みやしびれが消え手術も回避できたと「大腰筋緩め」が大評判
⑫腰が突っ張って息ができないほどの激痛が大腰筋緩めで大改善し杖にサヨナラ
⑬背骨のズレと股関節の緩みが直って脊柱管狭窄症の痛みに特効「股関節締め」
⑭股関節締めで脊柱管狭窄症の激痛が消え100歳の今もゲートボールが楽しめる
⑮首のこわばりをリセット! 一気に腰をほぐす「ひざ倒し」で間欠性跛行が大改善
⑯脊柱管狭窄症は運動機能を低下させる病気と判明! ロコトレで症状を緩和しよう
⑰脊柱管の狭窄を緩めて症状を改善するとリハビリ名医が勧める「でんでん体操」
⑱お尻からつま先にかけてビリビリする痛みとしびれが「オクラ水」で消えビックリ
⑲年々かたくなる背骨の柔軟性をキープ! 脊柱管狭窄症に負けない食事を医師が指南
グラフ
専門医お勧め
背骨をもっと柔軟にする脊柱管狭窄症特効レシピ
テレビで大反響!
『炭酸水』ベスト活用法
やせる!皮膚科医の吹き出物がキレイに消失 たるみ、シミ、シワ一掃 黒髪も生える!
①壊疽や潰瘍による足の切断を回避! 血流障害を一掃し皮膚を再生する炭酸水の力
②前後写真がテレビで大反響! 炭酸パックで皮膚科医の吹き出物がキレイに消えた
③うがいで歯周病を撃退! 腰痛やひざ痛に鍼治療より効く! 炭酸水ブームが加速中
④食前2杯の炭酸水がダイエットに効果大! 冷たくすれば便秘も解消すると医師絶賛
⑤汚れを取り去り毛穴をキュッと引き締める! 育毛&色白美肌に効く炭酸水パック
⑥美容皮膚科医が実践! 手作り炭酸水洗顔で肌ツルツル! シミ、シワ、たるみを退治
⑦さっぱりして手触りモチモチ! 手作り炭酸水洗顔でくすみが取れて肌が白くなった
自律神経の乱れを解消
『へそさすり』でひざ痛、股関節痛が消えた 耳鳴り、めまいが続々改善 20㎝ウエストが縮小!
①耳鳴り、めまい、夜間頻尿、不眠が大改善! へそさすりは急性腰痛にも効果大
②へそさすりでウエスト20㎝減! おならが驚くほど出てますます快便おなかスッキリ
③着地のたびズキンと響くひざ痛がへそさすりで解消! 腰の重だるい痛みも消えた
④前ぶれなく襲われる腹痛や下痢便を一掃! へそさすりで過敏性大腸炎が治った
⑤靴をはけないほど腫れた原因不明の右足の激痛がへそさすりで消失し杖にサヨナラ
⑥ズキズキする左股関節痛が消え階段スタスタ! へそさすりでお通じもよくなった
【連載】
名医・上山博康直伝! 脳が喜ぶ健康防衛術
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南!「幸せのカルテ」
目次
『酢みそ汁』絶品レシピ
『酢みそ汁』で糖尿病、高血圧、動脈硬化、重症便秘、ぜんそくが改善!
名医・上山博康直伝! 脳が喜ぶ健康防衛術
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南!「幸せのカルテ」
背骨をもっと柔軟にする『脊柱管狭窄症特効レシピ』
炭酸水ベスト活用術
へそさすりでひざ痛、股関節痛が消えた
壮快 雑誌の内容
- 出版社名:マキノ出版
- 発行間隔:月刊
- 発売日:毎月16日
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壮快2018年11月号 (発売日2018年09月15日)を買った人はこんな雑誌も買っています!
健康・生活 雑誌の売上ランキング
JTBパブリッシング
ノジュール(nodule)
2020年12月28日発売
目次:
【大特集】
この冬行きたい!
「京都ひとり旅」
●山下裕二先生と行く
「国宝仏の宝庫 東寺」
●山下先生流「東寺の歩き方」
●2021京の冬の旅「特別公開モデルプラン」
・<歴史編>太閤秀吉の面影を追う 東山・北野の歴史散歩
・<芸術編>桃山絵画の粋と枯山水の侘びを求めて
・<世界遺産編>二大人気寺院を巡る きぬかけの路さんぽ
・まだある今年の“非公開文化財特別公開”
・京都を盛り上げる冬のイベント
●「ひとり旅でやりたいこと」
・冬の寺町通ぶらりええもん散歩
・老舗が発信する新コンセプト商品
・京の台所「錦」でおいしい惣菜さがし
・町屋カフェでほっこり時間
・ひとり予約できる京割烹へ
・安心・快適「最新ホテル」
・“京都ひとり旅”をもっと楽しむために
●折込付録:切って使える!京都MAP
【特集】
日常生活のなかで無理なく改善
「50代からの“冷え”対策」 監修:木村容子
●ほっておくと怖い冷えのメカニズムを知る
●タイプ別“冷え”対策
血行不良/胃腸虚弱/新陳代謝低下
●最新冷え対策グッズ7選
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●山中に眠る“東洋のマチュピチュ”
「別子銅山跡を歩く」
●いしかわ冬の旅
「加賀百万石の工芸美をめぐる」
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【連載】
●季節でめぐる世界の絶景 第3回
南極大陸 写真:石川直樹
●河合 敦の日本史の新常識 第4回
「それは畿内なのか九州なのか 邪馬台国論争、ついに決着?」
●東西高低差を歩く第15回 関西編
「福知山“神”になった明智光秀」
●あの日の時刻表 第4回
「CMに誘われて“そうだ京都、行こう。”」
●<新連載>鈴木和平がゆく!“令和版”東海道中記 第1回
「変貌著しい“日本橋”界隈 江戸の中心からいざ出発!」
●ドクター格子のからだリフォーム体操 第3回
「肩〈前編〉」
●京懐石の老舗が教える 旬のおかず 第4回
「焼き大根とブリの煮物」
●老後に備えるあんしんマネー学 第3回 畠中雅子
「コロナ禍で変わるお金事情②」
●心ときめく今月の名作 第4回
「伊藤若冲 月に叭々鳥図」
●見つけてきました! 第16回
「白い陶器のレモンジューサー」
●読者の本音 第16回
「GoToトラベル」
●読者投稿「旅と暮らしのひとコマから」
「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報雑誌”です。
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2020/11/28
発売号 -
2020/10/28
発売号 -
2020/09/28
発売号 -
2020/08/28
発売号 -
2020/07/28
発売号 -
2020/06/28
発売号
福音館書店
こどものとも年少版
2020年12月21日発売
目次:
プレゼントをかいに
村田エミコ 作
おさるのお母さんが、3匹の子どもの誕生日プレゼントを買いに出かけます。帽子屋さんで帽子を、かばん屋さんでかばんを、靴屋さんで靴を、そしてケーキ屋さんでケーキを買います。
さて、お母さんはどんなプレゼントを買ったのかな? それは帰ってからのお楽しみ!
お店にずらりと並んだユニークな品物が壮観! プレゼントを選ぶ喜びに満ちた楽しい絵本です。
絵本が大好きになる絵本
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2020/12/03
発売号 -
2020/11/02
発売号 -
2020/10/02
発売号 -
2020/09/03
発売号 -
2020/08/03
発売号 -
2020/07/03
発売号
福音館書店
こどものとも0.1.2.
2020年12月21日発売
目次:
じゃがーくん
藤島由美 作
じゃがーくんが「よいしょ よいしょ」と、木のぼりしています。
ふくろうくんが「どこいくの?」とたずねると、「いいとこ いいとこ」。さるくんが「どこいくの?」とたずねても、「いいとこ いいとこ」。どんどん上にのぼるじゃがーくん、いいとこには何があるのでしょうか?
じゃがーくんと一緒に、木のぼりする気分でお楽しみください。
赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本
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2020/12/03
発売号 -
2020/11/02
発売号 -
2020/10/02
発売号 -
2020/09/03
発売号 -
2020/08/03
発売号 -
2020/07/03
発売号
扶桑社
天然生活
2021年01月20日発売
目次: 特集 心地いい、循環する暮らし/特集2 そろそろ、春支度
シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌
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2020/12/19
発売号 -
2020/11/20
発売号 -
2020/10/20
発売号 -
2020/09/19
発売号 -
2020/08/20
発売号 -
2020/07/18
発売号
福音館書店
かがくのとも
2020年12月21日発売
目次:
うみのみちしるべ
谷川夏樹 作
灯台って何をしているのか知っていますか? 海にいくと見かける赤や白の塔、それに夜になると光り出すブイ。あれは何かわかりますか?
道路のない広い海でも、実は船の通り道や信号があるのです。交通ルールは町中だけでなく、海の上でも守られています。
交通ルールが果たす役割と、それを守りながら航海をする様子を描きました。
子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本
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2020/12/03
発売号 -
2020/11/02
発売号 -
2020/10/02
発売号 -
2020/09/03
発売号 -
2020/08/03
発売号 -
2020/07/03
発売号
福音館書店
こどものとも
2020年12月21日発売
目次:
ゆめみのえ
山村浩二 作
ケイサイさんは、動物や鳥、虫など、なんでも本物そっくりに生き生きと描く絵師です。
絵を描くときはいつも、対象物をじっと見つめます。見つめるあまり、自分が対象物そのものになった気持ちになるほどです。そんなケイサイさんは、あるとき、不思議な夢を見ました。
江戸時代に活躍した絵師 鍬形蕙斎をモチーフにした創作物語です。
子どもの想像の世界を大きく広げる絵本
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2020/12/03
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2020/11/02
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2020/10/02
発売号 -
2020/09/03
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2020/08/03
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2020/07/03
発売号
福音館書店
ちいさなかがくのとも
2020年12月21日発売
目次:
おっと おっと おっとっと
小野寺悦子 文/福知伸夫 絵
フラミンゴみたいに片足で立ってみて。ぐらぐらしないで立っていられる? 次に片足のまま、つまさきで立つとどうなる? バランスが崩れて、あらあら、ゆらゆら、おっとっと!
自分の体を使ってバランスで遊ぶ絵本です。ウサギみたいに勢いよく前にはねているとき、急に止まったらどうなる? さあ、体を動かして、いろんな「おっとっと」をやってみよう!
ちいさなふしぎ、みーつけた!
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2020/12/03
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2020/11/02
発売号 -
2020/10/02
発売号 -
2020/09/03
発売号 -
2020/08/03
発売号 -
2020/07/03
発売号
福音館書店
こどものとも年中向き
2020年12月21日発売
目次:
カメとクロジャガー
ルイス・ウルテアガ 採話・原文/星野由美 再話/あべ弘士 絵
湖のほとりで、カメとクロジャガーが出会いました。なりゆきでクロジャガーと力比べをすることになってしまったカメ。木のつるでお互いを引っ張り合う綱引きです。勝ち目のない勝負に思えましたが、カメは湖を見て、ある策を思いつきます。
弱い者が知恵を使って強い者を打ち負かす、痛快な昔話。アマゾンならではの生き物たちの姿も見応えたっぷりです。
物語の楽しさに出会う絵本
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2020/12/03
発売号 -
2020/11/02
発売号 -
2020/10/02
発売号 -
2020/09/03
発売号 -
2020/08/03
発売号 -
2020/07/03
発売号
毎日新聞出版
月刊ニュースがわかる
2021年01月15日発売
目次:
<巻頭特集>
★飢餓と食品ロスをなくすには
世界の11人に1人が飢餓に苦しんでいます。
その一方で、日本では大量の食品が捨てられています。
世界の人口をまかなえるだけの食糧が生産されていながら
なぜ「食の不均衡」が起きているのでしょうか。
<ニュース特集>
★はやぶさ2 カプセル帰還
日本の探査機「はやぶさ2」が往復6年の長旅を終え、カプセルを地球に持ち帰りました。
中には小惑星リュウグウの岩石のかけらが入っているようです。
ロマンあふれる宇宙の旅路をたどります。
★がんばれ三セク鉄道
過疎地の鉄道が経営難にあえいでいます。
それでもユニークなアイデアで観光客に乗ってもらおうとがんばっているところがたくさんあります。
その中で「第三セクター」に分類される地方鉄道の取り組みを紹介します。
★ジブリで学ぼう!著作権
宮崎駿監督作品の製作で知られるスタジオジブリが
映画などの場面写真を無料提供して話題を集めています。
作者の権利を守る著作権は大事なものですが、どのような考えで開放に至ったのでしょう。
★バイデンさん新政権発足へ
アメリカ新大統領になるバイデンさんが政権の顔ぶれを発表しました。
重要なポストに有色人種や女性を起用するなど
多様性を重んじる姿勢を明らかにしました。
★ガソリン車新車販売禁止へ
地球温暖化対策の一環で、政府はガソリン車の新車販売を2030年代半ばに禁止します。
今後はハイブリッド車、電気自動車のさらなる普及が課題になります。
★卵かけご飯を世界に
おいしく、安く、栄養豊かな卵かけご飯。
このすぐれものを世界に普及させたいと夢見ているシェフがいます。
生でも安心して食べられる日本の卵を広めて飢餓をなくしたいそうです。
ほかに、次のような11月のニュースを扱っています。
2020年の漢字は「密」/新型コロナ感染拡大でGoToトラベル停止/上野のパンダ、中国への返還が延期
<好評連載>
● ニュース検定4~3級模擬問題
●「ざわつき★ナゾ科学」
● 学習まんが「ニュース探偵 小一郎」
● 言葉で遊ぼう「ねじめのコトバ嵐」
●「ニュース ジョゼでもわかる系」
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて!」
● おススメのグッズを読者が紹介「イチオシ!」
● 歴史クイズ「レキッパ!!」
●「ニュース勝手に品定め!」
● 動物写真企画「みんな生きている!」
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」
● 不登校がテーマのまんが「わたし行進曲」
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」
● まんが「パトラっちとこまっち」
●「東田大志の きわめろ! パズル道」
受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる
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2020/12/15
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2020/11/13
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2020/10/15
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2020/09/15
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2020/08/12
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2020/07/15
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