鶏や魚を煮込むだけ 『骨だしスープ』で糖尿病が大改善
10㎏９㎏楽やせた！ウエスト10㎝減 潰瘍性大腸炎の医師も絶賛 重症アトピーが美肌に一変 シミ、シワが消えた 黒髪復活
①9㎏やせてウエスト10㎝減！ むくみが取れ脂肪が燃えると医師絶賛の骨だしスープ
②ガサガサ肌の重症アトピーが改善！ 骨だしスープはシミ、シワ、たるみにも効果大
③骨だしスープで７.５㎏やせてウエスト６㎝縮小！ おなかや腰のぜい肉が消えた
④６㎏楽々やせて股ズレしていたパンツがゆるゆる！ 骨だしスープでくびれも復活
⑤腸を修復する骨だしスープで医師の潰瘍性大腸炎が改善！ 便秘、頭痛もよくなった
⑥骨だしスープでほうれい線やシミが消え黒髪が増えた！ アトピーも改善し色白美肌
⑦10㎏やせてＡ１ｃが正常化！ 骨だしスープは糖尿病や肥満に効くと医師が太鼓判　
⑧原因不明の手や肩の痛みが解消！ 骨だしスープのおかげでステロイド断ちに成功
⑨加熱時間は20分！ 闘病続きの患者に推奨！ 体に優しい“ずぼら”骨だしスープ


鶏手羽、鶏ガラ、魚のアラの栄養全部入り！〝飲む万能薬″骨だしスープ旨レシピ

３９㌻総力特集　特効レシピ付き 『肝臓を強くする極意 』肝機能値が軒並み降下！
脂肪肝、肝炎 肝硬変を防ぎ治す医師の（秘）克服術
①肝臓は働き者で忍耐強い臓器！ 脂肪肝とわかったらお酒を飲まない人も放置は厳禁
②脂肪肝炎に特効薬はない！ ダラダラ食いをやめ15分の速歩で肝臓の脂肪を燃やそう
③肝臓病歴30年以上で辿り着いた境地「それでも私は肝機能値にこだわらない」
④医師自ら肝機能値を下げて実証！ 食べる漢方薬「キャベツカレー」のすごい薬効
⑤午前は緑茶で午後はコーヒー！ 専門医の肝機能値が大改善し脂肪肝をみごと解消
⑥コーヒーを飲めば飲むほど肝機能値が下がると判明！ 肝硬変やガンのリスクも減少
⑦肝硬変患者は寝る前に糖質を食べよう！ 睡眠中の肝臓の飢餓を防ぐと専門医が指南
⑧薬の飲み過ぎは肝障害を招く！ 不要な薬を減らし梅干しで肝臓の元気を取り戻そう
⑨野菜や海藻、キノコを食べて腸内環境を改善すれば脂肪肝もよくなるとわかった
⑩ワカメが脂肪肝に効くと判明！ 肝臓の炎症を抑え糖代謝が高まると海藻博士が絶賛
⑪ピーマンやシソの葉、エゴマ油の成分が脂肪肝炎の発症を抑えてガン化を防ぐ
⑫筋肉は第２の肝臓！ かかと上げ下げで筋量を維持し代謝機能を守れば肝臓病に効く
⑬血流をぐんと高める肝臓マッサージで肝機能値が降下！ 耳鳴り、夜間頻尿も改善
⑭肝臓マッサージで耳鳴り、めまいが大改善！ 肝機能値も正常化し医師にほめられた
⑮血流アップし代謝を促進！ 食べ過ぎを防ぎ脂肪肝も撃退すると耳もみを医師推奨
⑯疲れた肝臓をやわらかくする肝臓呼吸で高血圧、耳鳴り、肝機能値まで大改善　
⑰薬の影響で上がったγ-ＧＴＰが肝臓呼吸で下がりぜんそくも腰痛も解消し歓喜


医師の肝機能値が大改善
疲れた肝臓がイキイキ 美味スパイス薬膳

『太もも伸ばし』でギックリ腰、ひざ痛 脊柱管狭窄症 しびれが改善 階段楽々
テレビで大反響！
①テレビで大反響！ 腰、ひざの痛みに特効！名医考案の太もも伸ばしで再発もなし
②股関節を柔軟にして腰の負担を一掃！ 太もも伸ばしが腰痛改善のリハビリに大活躍
③太もも伸ばしで５分と歩けない足のしびれが消えた！ 腰椎ヘルニアの手術も回避
④頻発していたギックリ腰と決別！ 太もも伸ばしで腰の重だるさが消えネコ背も改善
⑤太もも伸ばしでひざとお尻のビリビリした痛みが大軽減！ 長時間歩いても平気
⑥階段をトントン下りられる！ 曲げると痛いひざ痛が太もも伸ばしでみごと軽快

耳鳴り、めまい難聴を一掃 小顔に変身 『耳の穴もみ』で血圧大降下
即効性がスゴイ！と医師が太鼓判 老眼、近視にその場で効いた 緑内障 乱視も改善！
①血圧が下がって薬が不要！ 耳の穴もみで老眼、ひざ痛、耳鳴り、難聴も続々改善
②その場で血流と柔軟性アップ！ めまい、腰痛、不眠に効くと耳の穴もみを医師絶賛
③耳の穴もみで緑内障の視野欠損がみごと改善！ 暗く見えにくい範囲が明るくなった
④２時間気絶するほどの重症めまいを一掃！ 耳の穴もみで再発の心配も全くなし
⑤耳の穴もみで30年来の股関節痛が解消！ 首や肩のコリも一気にほぐれてビックリ
⑨視力がアップし乱視も改善！ 耳の穴もみで顔のむくみがすぐ取れてスッキリ小顔
⑥驚きのリフトアップ効果！ むくみが取れ即小顔！ 耳の穴もみで肌の色も明るく一変
⑦耳の穴もみで手術後のひざ痛が大改善！ 小走りできて階段の上り下りも楽になった
⑧長年のひどい肩と首のコリが耳の穴もみで大軽減！ 薬が不要になり疲れ目も解消

【連載】
名医・上山博康直伝！ 脳が喜ぶ健康防衛術
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。