壮快 2019年2月号 (2018年12月15日発売)

マキノ出版
血管強化レシピ付  関根勤さんの克服術 『血管が若返る』最強極意
冬の血管詰まり、脳卒中、心筋梗塞をストップ! 動脈硬化、糖尿病、高血圧を撃退

①心筋梗塞の危機を乗り越えた! 食前モズク酢&オリーブ...
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  • 612円(税込)

    2019年2月号 (2018年12月15日発売)
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壮快の商品詳細

  • 出版社名:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
最先端医学をもとに安全で効果の確かな健康実益情報が満載の雑誌
健康雑誌のパイオニアマガジン。昭和49年の創刊以来、数々の健康法ブームをつくり続けてきました。最先端の医学知識をベースに、安全で確実に効果があり、誰でも簡単に実行できる健康増進法の実益情報を、ふんだんに紹介しています。

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2019年4月号 (2019年02月16日発売)
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壮快 2019年2月号 (2018年12月15日発売) の目次

血管強化レシピ付  関根勤さんの克服術 『血管が若返る』最強極意
冬の血管詰まり、脳卒中、心筋梗塞をストップ! 動脈硬化、糖尿病、高血圧を撃退

①心筋梗塞の危機を乗り越えた! 食前モズク酢&オリーブオイル納豆で血糖値も降下
②1週間で優位に改善! 途絶えた毛細血管は高齢でも再生できると第一人者が太鼓判
③心臓に血栓が9個も発覚! 今話題のエゴマ油&アマニ油でボロボロ血管が改善
④動脈硬化の根源サラダ油をまずやめよ! エゴマ油&アマニ油で血管の老化を防げ
⑤血管にたまる脂肪の塊を一掃! 具だくさんの野菜みそ汁は動脈硬化予防の救世主
⑥野菜みそ汁で10%超のA1cと血圧が正常化! 18㎏やせて動脈硬化も劇的改善
⑦缶詰でもOK! 魚を食べるほど心筋梗塞リスクが大きく下がると大規模調査で判明
⑧和食に豊富な葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12をたっぷりとれば心筋梗塞は防げる
⑨1ヵ月だけでいい! 肉を控えれば悪玉コレステロールが3割減少し血管が若返る
⑩毛細血管を元気にすると内臓や肌が若返る! 医師のお勧めはシナモン紅茶と炭酸浴
⑪被験者全員の毛細血管が1週間で太くなり増加! シナモン紅茶でシミも薄くなった
⑫両足のすね全体に赤く広がる下肢静脈瘤がきれいに消えたのはオクラ水のおかげ
⑬血流を促し高齢者の縮んで丸まった毛細血管がまっすぐ伸びる1分その場足踏み
⑭毎食後のかかと落としでヘモグロビンA1cがみごと降下しインスリン注射を回避
⑮手を軽く握って放すグーパー体操で握力を維持すれば心血管疾患のリスクが下がる
⑯ふくらはぎのコリと太い血管を効率的に刺激! ひざ乗り押圧で全身の血流がアップ
⑰ひざ乗り押圧で血流が改善し原因不明の頭痛を一掃! 冷え症、肩こり、腰痛も解消
⑱ふくらはぎと足裏、足指を刺激したら4㎏やせた! 血圧もどんどん下がって正常化
⑲血管をやわらかくする物質が鼻呼吸で増える! 鼻歌を歌えばさらに15倍に増加

心筋梗塞を防ぐ食材フル活用! 動脈硬化に特効 血管イキイキ美味レシピ

テレビで大注目! いくつになっても“筋肉は裏切らない!”血流アップ筋トレ

五輪金メダリストが痛み、しびれに勝利 『足指のばし』が全身に効く
脊柱管狭窄症、ひざ痛、股関節痛、リウマチが大改善 下肢静脈瘤、外反母趾、ネコ背も解消
①一瞬で体が変わるとTVで大注目! 足指のばしでひざ痛、腰痛、股関節痛が大改善
②5分と立っていられない脊柱管狭窄症の激痛が足指のばしで軽快し百名山に登頂
③足指のばしで足裏の激痛が2日で消えた! 腰痛、ひざ痛、股関節痛もみごと一掃
④足指のばしでリウマチの痛みや腫れが引いた! 炎症数値も劇的に下がってビックリ
⑤20年来の外反母趾の痛みが解消! 足指のばしで疲れもむくみも取れて足首が出現
⑥とっても気持ちがいい! 足指のばしで外反母趾の激痛が劇的に軽減し浮き指も改善
⑦ダウン症の娘の外反母趾が足指のばしで改善! 歩くのが速くなり転ばなくなった

テレビで大反響! 『酢納豆』で嶋 大輔さんの血圧が2週間で正常化
老眼、近視、ひざ痛が劇的改善
①酢納豆を2週間食べたら薬で下がらなかった血圧が158㍉→110㍉に劇的降下
②体の毒を出して腸をリセット! 糖尿病やアトピーに効くと酢納豆を医師大絶賛
③老眼や近視が改善し小さい文字がよく見える! 酢納豆でひざ痛が消え階段スタスタ
④薬を飲んでも下がらなかった血圧が基準値内でみごと安定! おいしい酢納豆に感謝
⑤酢納豆で真冬でも手足ポカポカ! 便秘が解消して毎日快腸! 夫は血圧が正常化
⑥夏になると猛烈にかゆくなる70年来の全身の湿疹が酢納豆で消失し肌ツルツル
⑦アスリートが肉体改造にフル活用! 脂肪を落とし疲れた内臓が元気になる酢納豆

『切り干し大根スープ』で12㎏8㎏6㎏ドカドカやせた!
アトピー便秘を一掃!肌ツルツル
①脂肪を溶かすパワーがアップ! ぐんぐんやせると切り干し大根スープが大人気
②高血圧、動脈硬化、アトピー、骨粗鬆症に効くと切り干し大根スープを医師絶賛
③12㎏やせてリバウンド知らず! 切り干し大根スープで人生初のダイエットに成功
④切り干し大根スープで8㎏やせて小顔になった! 肌のキメが整いお通じも絶好調
⑤6㎏するするやせてスカートゆるゆる! 切り干し大根スープで腰の鈍痛が大軽減
⑥切り干し大根スープで長年のアトピーが治って仰天! 重症便秘も解消し4㎏やせた

【連載】
名医・上山博康直伝! 脳が喜ぶ健康防衛術
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南!「幸せのカルテ」
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。
表紙
目次
心筋梗塞を防ぐ食材フル活用! 動脈硬化に特効 血管イキイキ美味レシピ
テレビで大注目! いくつになっても“筋肉は裏切らない!”血流アップ筋トレ
『血管が若返る最強極意』冬の血管詰まり、脳卒中、心筋梗塞をストップ!
下肢静脈瘤、外反母趾、ネコ背も解消『足指のばし』が全身に効く
テレビで大反響!『酢納豆』で嶋 大輔さんの血圧が2週間で正常化
名医・上山博康直伝! 脳が喜ぶ健康防衛術
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南!「幸せのカルテ」
『切り干し大根スープ』で12kg8kg6kgドカドカやせた!アトピー便秘を一掃!肌ツルツル
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。
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健康・生活 雑誌の売上ランキング

1 子供の科学

誠文堂新光社

最大
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子供の科学

2020年05月09日発売

目次: ★特集 災害、非常時、ものづくりにも役立つ サバイバルロープワーク
新型コロナウイルスの影響で、家の中で過ごす機会がとても多くなりました。
しかし、「家で何をしたらいいんだろう?」、「体を動かしたいなぁ……」、そんなことを感じている子も多いはず。
そこで今月の特集は、今こそみなさんにやってほしい実践チャレンジ企画「サバイバルロープワーク」を紹介。
これは家の中でも練習することができ、頭を使ったほどよい運動にもなります。
さらに、これを身につけておけば、災害時や非常時に役立つだけでなく、工作やものづくりにも応用できます。
みなさんの家にあるひもを使って、どこまでできるか挑戦してみましょう!

●別冊付録 38億年をかけめぐれ! 生命の進化 大すごろく
今月の付録は、生き物が好きな子に超オススメのすごろく。
サイコロを振って、いろいろな生き物に変身しながらゴールを目指す楽しいゲームができます。
登場する生き物は全90種で、遊びながら名前と特徴を楽しく覚えられます。
微生物からヒトまで、生物が歩んできた長い進化の道のりを、このすごろくで体験しましょう!

●生命進化の秘密を握る 古細菌アーキアを追え!!
ヒトを含む「真核生物」の祖先に最も近い生物「アーキア」。
海洋研究開発機構の井町寛之先生を中心にした研究チームは、この「アーキア」を培養することに世界で初めて成功しました。
そしてこの研究によって、謎に包まれていた真核生物誕生の道筋が明らかになりつつあります。
進化生物学や微生物学の分野に世界的なインパクトを与えた研究について、井町先生にお話を伺いました。

●はじめようジブン専用パソコン マイクロビットの「逃げゲー」を完成させよう
プログラミング学習ツールとして人気のマイクロビット(micro:bit)を使ったゲームづくりを紹介。
今回はマイクロビットの加速度センサーを使ってキャラを動かし、スプライトから逃げるゲームを完成させます。

●おもしろ工作開発現場 コドモノカガク製作所 立体コロコロ迷路
段ボールを使って、ビー玉を転がす迷路をつくりましょう。
スタートからゴールまで、分かれ道、行き止まり、トンネル、落とし穴など、いろいろな仕掛けを設置して、バリエーション豊かなコースをつくる方法を紹介します。
オリジナルの仕掛けを考案したり、飾りつけにこだわったりして、自分だけのコースを完成させたり、大きな迷路をつくって2人でプレイするのもおすすめです。

参考価格: 770円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:385円

小・中学生を対象にしたやさしい科学情報誌

  • 2020/04/10
    発売号

  • 2020/03/10
    発売号

  • 2020/02/10
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  • 2020/01/10
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  • 2019/12/10
    発売号

  • 2019/11/10
    発売号

こどものとも年少版

2020年05月02日発売

目次: うさぎさんのたんじょうび

小川かなこ 作

今日はうさぎさんの誕生日。赤い傘をさしたペンギンが赤いりんごを、うずまき模様の傘をさしたワニがロールケーキを持って、うさぎさんの誕生祝いにやってきます。たくさんの動物が次々とうさぎさんの誕生祝いにやってきて……。
傘の色や柄と、プレゼントの色や模様が同じところが魅力。誰がどんなプレゼントを持ってきたのかな……と、わくわくする絵本です。

絵本が大好きになる絵本

  • 2020/04/03
    発売号

  • 2020/03/03
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  • 2020/02/03
    発売号

  • 2019/12/20
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  • 2019/12/03
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  • 2019/11/02
    発売号

こどものとも0.1.2.

2020年05月02日発売

目次: パクパクごっくん

田村ゆう子 作

「うさぎさん にんじん たべるよ、いただきまーす。カリカリカリ」「ぶたさん とうもろこし たべるよ、いただきまーす。パクパクパク」。
他にも、にわとりやカエル、ライオン、ワニなど、いろいろな動物がごはんを食べる様子を刺繍で描きます。
田村ゆう子さんが描く、個性あふれる動物たちが魅力の絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2020/04/03
    発売号

  • 2020/03/03
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  • 2020/02/03
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  • 2019/12/20
    発売号

  • 2019/12/03
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  • 2019/11/02
    発売号

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kodomoe(コドモエ)

2020年05月07日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 BIGサイズ! 約タテ28×ヨコ34×マチ10cm
ノラネコぐんだん プールBAG
2 別冊24P絵本
「にほんのにんきもの」かとーゆーこ/絵 みやもとがらく/文
3 とじこみ付録 シール54枚+ポスター2種
すみっコぐらし ごほうびシール&ポスター

【巻頭大特集】
「生きる力」がつくブックガイド&収納術
幸せの本棚

●子どもが読書好きに! あの家の本棚、拝見。
●おしゃれママの本棚、もっと見せて!
●失敗したっていい! レジリエンスを育むブックガイド
●絵本収納Q&A
●ママを元気づけてくれる本

【第2特集】
ハハコにも人気爆発中のキャラクターの魅力に迫る!
大好き?すみっコぐらし

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆主食+汁でバッチリ! 2品で!育脳朝ごはん
◆おかずは調味料ひとつでいい!

◆3つのKEYWORDで選ぶ春夏ワンピ
◆今年のUV、2週間お試しREPORT!
◆子どもの歯とお口の質問箱
◆子どもと動画の上手なつきあい方
◆おしゃれを楽しむ絵本
◆ロングインタビュー 上野千鶴子

【好評連載】
◆教えて! だいすけお兄さん 横山だいすけ
◆おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆すぐでき90秒おかず 石黒裕紀
◆食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆豊田エリーのエリゴノミ。
◆季節の絵本ノート
◆書店員さんおすすめ新刊絵本
◆PICK UP! CHARACTER FILE きんぎょがにげた ほか

参考価格: 710円

「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)

  • 2020/03/06
    発売号

  • 2020/01/07
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  • 2019/11/07
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  • 2019/09/06
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  • 2019/07/05
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  • 2019/05/07
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月刊ニュースがわかる

2020年05月15日発売

目次: <巻頭特集>
★ ここまできた最新生命科学
iPS細胞やゲノム編集など、
生命科学の新しい技術が注目されています。
それにより、臓器そのものを作り出すことも夢ではなくなりました。  
難病の治療や新薬の開発に期待が持てそうです。

<ニュース特集>
★ 新型コロナで緊急事態宣言
新型コロナウイルスの感染拡大で、
国は全国に緊急事態宣言を出しました。
人と人との接触を極力なくすことで
感染を食い止めようとしていますが、見通しは立っていません。

★ 象牙の取引 孤立する日本
はんこや宝飾品などに珍重されてきた象牙。
密輸で高く売れるため、アフリカゾウが殺される例があとを絶ちません。
日本には象牙を売り買いする市場が残っているため
国際社会の批判にさらされています。

★ 広がる#KuToo 女性は「ヒールのある靴」と決めないで
女性だけにヒール(高いかかと)のある靴を強制する
職場のルールを見直そうという動きが広がっています。
ヒールのある靴は「女性らしさ」を強調する半面、
歩きにくく、足の健康にもよくありません。

★ 富士山噴火の火山灰で「東京がマヒ」
「もし富士山が大噴火したら、大量の火山灰で首都圏の機能はマヒ」
国への報告書に、そんなショッキングな推計結果がもり込まれました。
鉄道が止まり、停電や断水が発生。
雨なら火山灰は水を含んで重くなり、被害がさらに大きくなります。

★ ヤングケアラーを知ろう
通学や仕事をしながら家族を介護する15~19歳は
「ヤングケアラー」と呼ばれ、全国で約3万7100人います。
負担が重くなると、勉強もできず、明るい将来を築くことがかないません。
支援を受けられずに孤立するケースもあります。

★ 五輪延期でも「ポジティブに」挑む
東京オリンピックとパラリンピックが来年に延期されました。
気持ちを切り替えて前を向く
アスリートたちの言葉を集めました。

ほかに、次のような4月のニュースを扱っています。
36歳女性、難病はねのけ徳島市長に/動物のベビーラッシュ/アインシュタインの理論を東京スカイツリーで実証

<好評連載>
● 動物写真企画「みんな生きている!」……オオコノハズク
● 学習まんが「ニュース探偵 小一郎」……ペテルギウスとは
● ニュース検定4~3級模擬問題
● 不登校がテーマのまんが「わたし行進曲」……いじめを止められなかった後悔
● 「ニュースジョゼでもわかる系」……石炭火力発電に批判集まる
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」……森林火災でコアラの危機
● 言葉で遊ぼう「ねじめのコトバ嵐」……「ふりむいても ふりむいても」何だ
● 歴史がパパッとわかるクイズ「レキッパ!!」……苦闘した天才作家、樋口一葉
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」……大喜利のお題をみんなで考えよう
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて」……志村けんさんをしのぶ
● おすすめグッズを紹介「イチオシ!」……人魚と少女の友情物語
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」……「〇〇関係者ガガガ!」の巻
● 解決!わだかまり……科学に対するモヤモヤした疑問に迫る少女、わだか・まりちゃん
●「ニュース 勝手に品定め!」……見過ごされがちな4月のニュースを発掘
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」……オカンのいや~なおみやげ
● まんが「パトラっちとこまっち」
● 「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:245円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

  • 2020/04/15
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  • 2020/03/14
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  • 2020/02/15
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  • 2020/01/15
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  • 2019/12/13
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  • 2019/11/15
    発売号

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参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:410円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2020/04/20
    発売号

  • 2020/03/20
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  • 2020/02/20
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  • 2020/01/20
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  • 2019/12/20
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  • 2019/11/20
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ちいさなかがくのとも

2020年05月02日発売

目次: いしがきの すきまに

かわしまはるこ 作

ちいさな虫が飛んできて、石垣にとまった。あれ、石垣の隙間に何かいる。近づいて見てみると……。カタツムリだ! 
向こうの隙間には何かいるかな? 少し怖いけど、やっぱり気になる。のぞいてみると……? そこには小さな生き物たちが暮らす世界がありました。
丁寧に描き込まれたたくさんの生き物たちを、あなたもぜひ探してみてください。

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2020/04/03
    発売号

  • 2020/03/03
    発売号

  • 2020/02/03
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  • 2019/12/20
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  • 2019/12/03
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  • 2019/11/02
    発売号

8 ノジュール(nodule)

JTBパブリッシング

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ノジュール(nodule)

2020年04月28日発売

目次: 大特集

  至福の瞬間に会いに……
『50代からの“感動”ひとり旅』

●“感動を求めてひとり旅プラン”
 1.香川県「女ひとり天空の水鏡とこんぴら詣り」
 2.青森県「八戸の手仕事と奥入瀬の自然歩き」
 3.岐阜県「直行バスで行く飛騨高山・古川」
 4.兵庫県「港町・神戸異人館と中華街+温泉付き」
 5.神奈川県「鎌倉ゆるり散歩 古寺と夜の愉しみ」

●「ひとり旅で行きたい!いま話題の“新”名所」

●達人が指南「50代からが愉しいひとり旅はじめ」

●「ひとり旅を満喫できるご褒美宿10」

●旅を深堀り!「当日OKの現地発着ツアー20」

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特集

 『旅する童謡・唱歌のふるさと』

●インタビュー 安田祥子×由紀さおり

●名曲のふるさとを訪ねて
 1.滝廉太郎“荒城の月”が生まれた城下町・竹田を訪ねて
 2.中山晋平と高野辰之の故郷へ 北信濃の懐かしいメロディ
 3.まだまだあります 童謡のふるさとへ

●コラム 「赤い鳥」から始まる童謡100年の旅

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連載

●世界の“インスタ映え”から8
 パンゴン・ツォ(インド共和国) 写真:中田浩資
●河合敦の日本史のウラ話8
 「伝染病 との闘いに打ち勝った北里柴三郎と福沢諭吉の友情」
●西高低差を歩く7
 段差が物語る、古代宮殿「平安宮」
●見つけてきました!8
 高知県「可杯」
●名作を旅する8
 市之倉さかづき美術館(岐阜市多治見市)
 『染付蜻蛉文盃』加藤五輔
●今日から始めるスマート・エイジング8 村田裕之
 「自分軸」で生きて100年時代を楽しく乗り切る![前編]
●50歳からの知っておきたい「暮らしとお金」8 大竹のり子
 「50代から考えておきたい老後の住まい」
●ノジュール愛猫クラブ8 「楽しき愛猫生活最終章」
●読者の本音8 「ひとり旅」

参考価格: 896円 定期購読(1年プラン)なら1冊:775円

「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報誌”です(書店売りはしていません)。

  • 2020/03/28
    発売号

  • 2020/02/28
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  • 2020/01/28
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  • 2019/12/28
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  • 2019/11/28
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  • 2019/10/28
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9 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2020年05月02日発売

目次: くずのしげみで みつけた むしたち

小林俊樹 文/長谷川哲雄 絵

土手の斜面やフェンスを覆い尽くすように茂る植物、葛。近づいてみると、虫が葉をかじっているのを見つけました。他にもいないか探してみると……。茎にも、花にも、色々な虫が! 
葛という一つの植物にも、様々な虫がいて、それぞれの方法で葛を頼りに生きていました。ふだん気にもとめない雑草でも、それぞれに、その草に頼って生きている虫がいるのです。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2020/04/03
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  • 2020/03/03
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  • 2020/02/03
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  • 2019/12/20
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  • 2019/12/03
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  • 2019/11/02
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