壮快 2019年3月号 (2019年01月16日発売)

マキノ出版
やせる!病気が治る!三大みそ汁大特集
「長生きするなら日本人が食べるべきは“みそ汁”です!」
①免疫を高め病気や老化を撃退! みそ汁は自律神経と腸内環境を整える長寿の切り札
②みそ汁で血圧は上がらな...
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    2019年3月号 (2019年01月16日発売)
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壮快の商品詳細

  • 出版社名:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
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壮快 2019年3月号 (2019年01月16日発売) の目次

やせる!病気が治る!三大みそ汁大特集
「長生きするなら日本人が食べるべきは“みそ汁”です!」
①免疫を高め病気や老化を撃退! みそ汁は自律神経と腸内環境を整える長寿の切り札
②みそ汁で血圧は上がらない! 心拍数を抑え冬に多い脳卒中や心筋梗塞を防ぐと判明
③代謝を高めてメタボがどんどん改善する! みそ汁の健康成分が肌細胞も活性化

『サバ缶みそ汁』で血圧が大降下!
脳卒中、糖尿病、認知症、骨粗鬆症を撃退 中性脂肪が激減 5㎏やせた!ウエスト10㎝減!便秘、しびれも解消 肌スベスベ!
①やせホルモンが分泌し糖尿病、肥満を撃退! サバ缶みそ汁で有効成分を丸々とろう
②テレビで大反響! サバ缶みそ汁を食べたら中性脂肪値が640㍉→230㍉に激減
③認知症や骨粗鬆症に特効! 優れた栄養を残さずとれるサバ缶みそ汁が女性に大人気
④夫と私の血圧がそろって正常化し医師ビックリ! サバ缶みそ汁で長年の便秘も一掃
⑤サバ缶みそ汁で5㎏やせてウエスト10㎝減! 便秘が解消して化粧ノリもアップ
⑥5㎏やせて肌スベスベ! サバ缶みそ汁で手のしびれや貧血が治り夫の冷えも改善
⑦地元長野の郷土食! サバ缶みそ汁を2週間食べたら長年の冷え症がよくなった
⑧おいしいサバ缶みそ汁は我が家の定番メニュー! 夫婦ともに不調なく健康を維持

『トマトみそ汁』で血糖値が下がると専門医が太鼓判
脂肪が燃えて美肌になると美女医も絶賛
①トマトの新成分が動脈硬化を撃退! オリーブオイル入りトマトみそ汁を名医も愛食
②脂肪を燃やしてシミ、シワ一掃! ダイエットと美肌がかなう美味トマトみそ汁
③インスリンの効きがアップ! 糖尿病が改善するとトマトみそ汁を専門医が絶賛
④みそはガンや脳卒中を退けると判明! トマトみそ汁なら健康効果がさらに増す
⑤高血圧に特効! 丸ごとトマトみそ汁は旨みとリコピン吸収率が増える理想の食べ方
⑥トマトをオリーブオイルで炒めるとおいしくって健康&美容効果もより高まる

『ショウガみそ汁』で12㎏5㎏続々やせた!
ひざ痛、アトピー、夜間頻尿が改善 精力も大増強!
①100名ほぼ全員の体温上昇! やせ体質に一変! ショウガみそ汁で私は12㎏やせた
②ショウガみそ汁で耳鳴り、めまい、腰痛、ひざ痛、リウマチ、夜間頻尿が続々改善
③美女医の健康美の秘訣! 子供のころから今なお愛飲する母直伝のショウガみそ汁
④体を芯から温めて朝とれば病を退け夜とれば熟睡! ショウガみそ汁は食べる薬だ
⑤ショウガみそ汁で夫のヘモグロビンA1cが5%台に降下安定! 私はむくみが解消
⑥勃起力も絶頂感もアップ! 一流AV男優の精力減退の危機を救ったショウガみそ汁
⑦最強の冷え予防効果! ショウガみそ汁を2週間とったら平熱が上がって体が軽い


サバ缶!トマト!ショウガ!最強食材が大活躍 食べて長生き!みそ汁レシピ

『脊柱管狭窄症』は自力で治せる!激痛、しびれ、跛行が消えた 名医が手術を回避
①脊柱管狭窄症に安静は大敵! 患者の間欠跛行が続々改善中とスクワットを医師絶賛
②術後に残った脊柱管狭窄症の痛みが週1スクワットでみごと軽快し山歩きを再開
③腰ひねりで脊柱管狭窄症を克服し手術回避! 86歳の今年も鉄人レースで歓喜の優勝
④わきの押し回しが脊柱管狭窄症に効いた! 数十年来の腰と足の痛みがほぼ解消
⑤ロシア武術の秘伝! おなかをもんで緩めれば脊柱管狭窄症の痛み、しびれが軽減
⑥手術よりも効果的と断言! テニスボール指圧で名医自ら脊柱管狭窄症を劇的に改善
⑦テニスボール指圧で脊柱管狭窄症のひどい痛みが解消! 間欠跛行をみごとに克服
⑧そけい部のこわばりを一掃し脊柱管狭窄症を撃退すると「どんぶり指圧」が大人気
⑨20mも歩けなかった脊柱管狭窄症がどんぶり指圧で驚くほど改善しスキップできる
⑩骨盤のゆがみを直す「壁ドン体操」で脊柱管狭窄症の痛み、しびれは自分で治せる
⑪杖をついても歩けないほどの痛みが壁ドン体操でほぼ消失! 手術を回避し大喜び
⑫呼吸ゆったりゆっくり行う「ハイハイ体操」で背中をほぐし脊柱管狭窄症を撃退
⑬ハイハイ体操で二十年来の脊柱管狭窄症が大改善! 股関節痛と肩こりも解消した
⑭体の深部の過緊張を一掃! 背骨が安定し脊柱管狭窄症に特効「大腰筋ほぐし」
⑮我慢できないほどの脊柱管狭窄症の痛みが大腰筋ほぐしで大軽減し間欠跛行も解消
⑯使い捨てカイロで脊柱管狭窄症の患部を温めると痛みやしびれが解消する人続出
⑰手術を勧められた脊柱管狭窄症の腰の痛みがカイロ療法で消え日常生活に支障なし

めまい、疲れ目、頻尿、不眠が治った 15㎏やせた シミ、シワ白髪も一掃 『肝臓さすり』で耳鳴りが消えた
①人体の要“肝臓”をさすれば全身の血流アップ! 15㎏やせて耳鳴り、めまいも一掃
②セミの鳴き声のような耳鳴りとクラクラするめまいが肝臓さすりでピタリ消失
③肝臓さすりでシミ、シワが薄くなり白髪も消えた! 腰痛と夜のこむら返りも退散
④肝臓さすりで夜間頻尿が大改善し朝までぐっすり! 腰痛、肩こり、頭痛も撃退
⑤ダイエット停滞期の体に活! 肝臓さすりで4㎏さらにやせて不眠、疲れ目も解消

新連載 
専門医がマンガで教える「がんの常識&非常識」
【連載】
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南!「幸せのカルテ」
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。
表紙
目次
サバ缶!トマト!ショウガ!最強食材が大活躍 食べて長生き!みそ汁レシピ
やせる!病気が治る!三大みそ汁大特集
『サバ缶みそ汁』で血圧が大降下!
『トマトみそ汁』で血糖値が下がると専門医が太鼓判
『ショウガみそ汁』で12㎏5㎏続々やせた!
新連載 専門医がマンガで教える「がんの常識&非常識」
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南!「幸せのカルテ」
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。
めまい、疲れ目、頻尿、不眠が治った 15㎏やせた『肝臓さすり』で耳鳴りが消えた
脊柱管狭窄症は自力で治せる!激痛、しびれ、跛行が消えた 名医が手術を回避

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