壮快 2019年3月号 (発売日2019年01月16日)

マキノ出版
やせる!病気が治る!三大みそ汁大特集
「長生きするなら日本人が食べるべきは“みそ汁”です!」
①免疫を高め病気や老化を撃退! みそ汁は自律神経と腸内環境を整える長寿の切り札
②みそ汁で血圧は上がらな...
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  • 612円(税込)

    2019年3月号 (発売日2019年01月16日)
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壮快 2019年3月号 (発売日2019年01月16日) の目次

やせる!病気が治る!三大みそ汁大特集
「長生きするなら日本人が食べるべきは“みそ汁”です!」
①免疫を高め病気や老化を撃退! みそ汁は自律神経と腸内環境を整える長寿の切り札
②みそ汁で血圧は上がらない! 心拍数を抑え冬に多い脳卒中や心筋梗塞を防ぐと判明
③代謝を高めてメタボがどんどん改善する! みそ汁の健康成分が肌細胞も活性化

『サバ缶みそ汁』で血圧が大降下!
脳卒中、糖尿病、認知症、骨粗鬆症を撃退 中性脂肪が激減 5㎏やせた!ウエスト10㎝減!便秘、しびれも解消 肌スベスベ!
①やせホルモンが分泌し糖尿病、肥満を撃退! サバ缶みそ汁で有効成分を丸々とろう
②テレビで大反響! サバ缶みそ汁を食べたら中性脂肪値が640㍉→230㍉に激減
③認知症や骨粗鬆症に特効! 優れた栄養を残さずとれるサバ缶みそ汁が女性に大人気
④夫と私の血圧がそろって正常化し医師ビックリ! サバ缶みそ汁で長年の便秘も一掃
⑤サバ缶みそ汁で5㎏やせてウエスト10㎝減! 便秘が解消して化粧ノリもアップ
⑥5㎏やせて肌スベスベ! サバ缶みそ汁で手のしびれや貧血が治り夫の冷えも改善
⑦地元長野の郷土食! サバ缶みそ汁を2週間食べたら長年の冷え症がよくなった
⑧おいしいサバ缶みそ汁は我が家の定番メニュー! 夫婦ともに不調なく健康を維持

『トマトみそ汁』で血糖値が下がると専門医が太鼓判
脂肪が燃えて美肌になると美女医も絶賛
①トマトの新成分が動脈硬化を撃退! オリーブオイル入りトマトみそ汁を名医も愛食
②脂肪を燃やしてシミ、シワ一掃! ダイエットと美肌がかなう美味トマトみそ汁
③インスリンの効きがアップ! 糖尿病が改善するとトマトみそ汁を専門医が絶賛
④みそはガンや脳卒中を退けると判明! トマトみそ汁なら健康効果がさらに増す
⑤高血圧に特効! 丸ごとトマトみそ汁は旨みとリコピン吸収率が増える理想の食べ方
⑥トマトをオリーブオイルで炒めるとおいしくって健康&美容効果もより高まる

『ショウガみそ汁』で12㎏5㎏続々やせた!
ひざ痛、アトピー、夜間頻尿が改善 精力も大増強!
①100名ほぼ全員の体温上昇! やせ体質に一変! ショウガみそ汁で私は12㎏やせた
②ショウガみそ汁で耳鳴り、めまい、腰痛、ひざ痛、リウマチ、夜間頻尿が続々改善
③美女医の健康美の秘訣! 子供のころから今なお愛飲する母直伝のショウガみそ汁
④体を芯から温めて朝とれば病を退け夜とれば熟睡! ショウガみそ汁は食べる薬だ
⑤ショウガみそ汁で夫のヘモグロビンA1cが5%台に降下安定! 私はむくみが解消
⑥勃起力も絶頂感もアップ! 一流AV男優の精力減退の危機を救ったショウガみそ汁
⑦最強の冷え予防効果! ショウガみそ汁を2週間とったら平熱が上がって体が軽い


サバ缶!トマト!ショウガ!最強食材が大活躍 食べて長生き!みそ汁レシピ

『脊柱管狭窄症』は自力で治せる!激痛、しびれ、跛行が消えた 名医が手術を回避
①脊柱管狭窄症に安静は大敵! 患者の間欠跛行が続々改善中とスクワットを医師絶賛
②術後に残った脊柱管狭窄症の痛みが週1スクワットでみごと軽快し山歩きを再開
③腰ひねりで脊柱管狭窄症を克服し手術回避! 86歳の今年も鉄人レースで歓喜の優勝
④わきの押し回しが脊柱管狭窄症に効いた! 数十年来の腰と足の痛みがほぼ解消
⑤ロシア武術の秘伝! おなかをもんで緩めれば脊柱管狭窄症の痛み、しびれが軽減
⑥手術よりも効果的と断言! テニスボール指圧で名医自ら脊柱管狭窄症を劇的に改善
⑦テニスボール指圧で脊柱管狭窄症のひどい痛みが解消! 間欠跛行をみごとに克服
⑧そけい部のこわばりを一掃し脊柱管狭窄症を撃退すると「どんぶり指圧」が大人気
⑨20mも歩けなかった脊柱管狭窄症がどんぶり指圧で驚くほど改善しスキップできる
⑩骨盤のゆがみを直す「壁ドン体操」で脊柱管狭窄症の痛み、しびれは自分で治せる
⑪杖をついても歩けないほどの痛みが壁ドン体操でほぼ消失! 手術を回避し大喜び
⑫呼吸ゆったりゆっくり行う「ハイハイ体操」で背中をほぐし脊柱管狭窄症を撃退
⑬ハイハイ体操で二十年来の脊柱管狭窄症が大改善! 股関節痛と肩こりも解消した
⑭体の深部の過緊張を一掃! 背骨が安定し脊柱管狭窄症に特効「大腰筋ほぐし」
⑮我慢できないほどの脊柱管狭窄症の痛みが大腰筋ほぐしで大軽減し間欠跛行も解消
⑯使い捨てカイロで脊柱管狭窄症の患部を温めると痛みやしびれが解消する人続出
⑰手術を勧められた脊柱管狭窄症の腰の痛みがカイロ療法で消え日常生活に支障なし

めまい、疲れ目、頻尿、不眠が治った 15㎏やせた シミ、シワ白髪も一掃 『肝臓さすり』で耳鳴りが消えた
①人体の要“肝臓”をさすれば全身の血流アップ! 15㎏やせて耳鳴り、めまいも一掃
②セミの鳴き声のような耳鳴りとクラクラするめまいが肝臓さすりでピタリ消失
③肝臓さすりでシミ、シワが薄くなり白髪も消えた! 腰痛と夜のこむら返りも退散
④肝臓さすりで夜間頻尿が大改善し朝までぐっすり! 腰痛、肩こり、頭痛も撃退
⑤ダイエット停滞期の体に活! 肝臓さすりで4㎏さらにやせて不眠、疲れ目も解消

新連載 
専門医がマンガで教える「がんの常識&非常識」
【連載】
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南!「幸せのカルテ」
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。
表紙
目次
サバ缶!トマト!ショウガ!最強食材が大活躍 食べて長生き!みそ汁レシピ
やせる!病気が治る!三大みそ汁大特集
『サバ缶みそ汁』で血圧が大降下!
『トマトみそ汁』で血糖値が下がると専門医が太鼓判
『ショウガみそ汁』で12㎏5㎏続々やせた!
新連載 専門医がマンガで教える「がんの常識&非常識」
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南!「幸せのカルテ」
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。
めまい、疲れ目、頻尿、不眠が治った 15㎏やせた『肝臓さすり』で耳鳴りが消えた
脊柱管狭窄症は自力で治せる!激痛、しびれ、跛行が消えた 名医が手術を回避

壮快 雑誌の内容

  • 出版社:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
最先端医学をもとに安全で効果の確かな健康実益情報が満載の雑誌
健康雑誌のパイオニアマガジン。昭和49年の創刊以来、数々の健康法ブームをつくり続けてきました。最先端の医学知識をベースに、安全で確実に効果があり、誰でも簡単に実行できる健康増進法の実益情報を、ふんだんに紹介しています。

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kodomoe(コドモエ)

2021年05月07日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 BIGサイズ! 約タテ28×ヨコ34×マチ10cm
ノラネコぐんだん プールBAG
2 別冊24P絵本「てるてるぼうずさん」西村敏雄
3 とじこみ付録「世界地図パズルつき! 1日10分国旗あわせカード」
あきやまかぜさぶろう

【巻頭大特集】
やわらか頭と強い心をつくる
育脳あそび

●あそびが育む 未来を生きる力
●5つの力が伸びる! おうちあそび図鑑
●我が家は今、これに夢中です
●作って遊ぼう!アイスクリーム屋さん しげおかのぶこ
●身近な自然を好きになる 小さな草花あそび 相澤悦子
●絵本の国のおもちゃ屋さん

【第2特集】
肌や歯のトラブル、感染症までお悩みランキング!
夏の子ども健康相談室

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆今季NO.1トレンドを3テイストで着こなす!
 マリン三姉妹のタイプ別マリンコーデ着こなしSHOW!
◆旬な一足があればコーデがますますHOTに! 初夏のNEWSなスニーカー探し
◆夏のマストアイテムはママにうれしい2WAYで インテリアにもなるカゴバッグ
◆トレンドの4アイテムで新しい私に♡ ヘアアクセで旬感こなれヘア
◆ぜーんぶコンビニ食材で! 和えるだけ炒めるだけ 簡単パスタ
◆ロングインタビュー 松丸亮吾
◆「あなたのため」に、もう惑わされない! 「ずるい言葉」を見抜く処方箋
◆ぽっこりお腹&ゆがみ解消! おしり筋を伸ばすだけ ラクやせストレッチ 
◆広げて! 触って! 動かして! 楽しさいっぱい!「遊べる絵本」



【好評連載】
◆ だいすけお兄さんのパパシュギョー! 横山だいすけ・今泉忠明
◆ 中川政七商店とつくる、季節のしつらい。
◆ 疲れていてもこれならできる! 10分献立 野口真紀
◆ おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
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◆ 季節の絵本ノート
◆ 書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか

参考価格: 710円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:355円

「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)

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小・中学生を対象にしたやさしい科学情報誌

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目次: くだもの みいつけた

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「はっぱの なかで みいつけた/なにかな なにかな」。葉っぱの中から姿を現したのは、桃。それから、りんご、メロン、いちご……色とりどりの果物が葉っぱの中から姿を現します。
この絵本は、いわば果物の「いないいないばあ」の絵本です。みずみずしく、美しく描かれた果物はまるで目の前にあるかのよう! 
美味しそうな果物に思わず手がのびてしまいます。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

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目次: 【大特集】

 50代からのひとり旅
 『ぶらり、発酵の町探訪』

●モデルコース紹介
 ・小豆島(香川県)
 ・横手、増田(秋田県)
 ・高島、長浜(滋賀県)
 ・白山(石川県)
 ・岡崎、碧南(愛知県)
 ・神崎(千葉県)
 
●もっと知りたい「日本の発酵食」

●おひとりさま歓迎「発酵料理の名宿」

●新しい旅のかたち~コロナ禍だから「ひとり旅」を


【特集】

 伝教大師1200年大遠忌
 『最澄の比叡山を歩く』

●知っておきたい!最澄と比叡山

●最澄ゆかりの地を旅する
 ・はじまりの地 東塔
 ・山修山学の道場 西塔
 ・魔除けの角大師を祀る 横川

●信長の比叡山焼き討ち
     その時「不滅の法灯」は?


【特集】

 今日から始めよう!
 『はじめてのベランダ菜園』

●ミニトマトとバジルを育てよう
 ・準備編/栽培編/収穫編


【連載】
●季節でめぐる世界の絶景 第7回
 アル・ジャディーダのポルトガル都市(モロッコ王国)写真:富井義夫
●河合 敦の日本史の新常識 第8回
 実は天下を目指してないかった?明らかになる織田信長の素顔
●東西高低差を歩く 第19回 関西編
 岡山、白亜紀「花崗岩」が見え隠れする都市
●あの日の時刻表 第8回
 修学旅行は、修学旅行用電車に乗って
●“令和版”東海道中記 第5回
 戦国時代、北条氏の城下町として発展した小田原を歩く
●ドクター格子のからだリフォーム体操 第7回
 座り方
●京懐石の老舗が教える旬のおかず 第8回
 アスパラフライ半熟玉子ソース
●老後に備えるあんしんマネー学 第7回 畠中雅子
 キャッシュレス時代のカードとの上手な付き合い方
●心ときめく今月の名作 第8回
 フラットフォードの製粉所 ジョン・コンスタブル
●見つけてきました! 第20回
 まちぼうけゆきうさぎ
●読者の本音 第20回
 国内旅行
●旅と暮らしのひとコマから
●今月のパズル

参考価格: 900円 定期購読(1年プラン)なら1冊:775円

「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報雑誌”です。

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こどものとも年少版

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目次: おらんちゃん

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オランウータンのおらんちゃんは、朝起きると、ぶらんぶらんと森を散歩します。それから大好きなバナナをむしゃむしゃ食べて、お兄ちゃんと遊びます。
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シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

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ジュニアエラ (juniorAERA)

2021年04月15日発売

目次: マンガとイラストで政治と選挙がわかる

一色清の「一色即発」

白血病乗り越えて五輪出場へ 池江璃花子選手

フンダラ姫のNewsなひとこと

ニュースが知りたい
東京五輪 やるの? やらないの?

官僚の接待はなぜ問題?

マスクの効果を比べよう

ミャンマーで何が起きているの?
スペシャルインタビュー

加藤シゲアキくん

「東大クイズ王」に挑戦!! 謎解きクイズノック

特集 マンガとイラストで
政治と選挙がわかる
【子ども記者が河野太郎大臣に直撃インタビュー】

マンガ
コリゴリ博士の暴投ステーション

AI時代のハローワーク 未来のお仕事案内
お菓子のマーケティング


スペシャルインタビュー

広瀬すずさん
子ども地球ナビ インドの女の子

のぞき見探偵が行く!!  回転寿司
読者のページ ジュニステ

2コマまんがdeあ・そ・ぼ
川柳教室
こなやみ相談室
サイエンスジュニアエラ

翼竜の化石? いいえ、スッポンでした!

歴史人物 ON STAGE

聖武天皇・桓武天皇・白河天皇・後醍醐天皇


夕日新聞 日本全国B級ニュース

SexyZoneのQ&Aステーション

松島 聡くん

進級・進学おめでとう! 読者プレゼント


中学受験に強くなる!

読解力講座【最終回】


ニュースのニューシ問題

民主主義の後退に関する問題


ジュニアエラ検定

都道府県バトル

コリゴリ博士と読む3月のニュース

パックンの英会話

参考価格: 499円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:249円

親子で読めるニュースマガジン

  • 2021/03/15
    発売号

  • 2021/02/15
    発売号

  • 2021/01/15
    発売号

  • 2020/12/15
    発売号

  • 2020/11/13
    発売号

  • 2020/10/15
    発売号

8 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2021年05月01日発売

目次: つくってあそぼう! かえるや

きうちかつ 作・絵/ときわまさと 写真

牛乳パックが簡単な工作でかえるに変身! 
ゲコゲコ鳴くかえるや、ピョンと跳ねるかえる、虫を捕まえるかえるもいれば、おたまじゃくしから変身するかえるもいます。この絵本を見れば様々なかえるが作れます。
指南するのは謎の露天商「かえるや」。寅さんのような口上をリズムよく読めたら、きっと気分も盛り上がるでしょう。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2021/04/03
    発売号

  • 2021/03/03
    発売号

  • 2021/02/03
    発売号

  • 2020/12/21
    発売号

  • 2020/12/03
    発売号

  • 2020/11/02
    発売号

9 オレンジページ

オレンジページ

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オレンジページ

2021年05月01日発売

目次: 【小冊子特別付録】
 毎日役立つ晩ごはん献立 Today’s Cooking

■飲んだら楽しい、飲まなくてもおいしい
 おうち居酒屋でカンパイ!

■忙しい日も、イベントにも役立つ
 そのままドーン! フライパンごはん

■2週間保存できる
 あると安心! 自家製パスタの素

■気持ちの〈オン・オフ〉苦手な人へ
 脱! 「切り替えられネーゼ」

■いまこそ冬物しまいどき
 ダウンも自宅で洗えるんです!

■ポリ袋で生地ができる!
 サクふわドーナツで旅気分♪

■狭くても、家族が多くても大丈夫
 おうちワークスペースのお悩み解決!

■見て楽しむ、香りで癒やされる
 10分でできる 初夏のユーカリスワッグ

定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:249円

暮らしに「おいしい」と「ワクワク」を。

  • 2021/04/16
    発売号

  • 2021/04/02
    発売号

  • 2021/03/17
    発売号

  • 2021/03/02
    発売号

  • 2021/02/17
    発売号

  • 2021/02/02
    発売号

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