壮快 2020年8月号 (発売日2020年06月16日)

マキノ出版
【グラフ】
さわやかな酸味で免疫アップ!
生活習慣病、コロナ疲れ、感染症を一掃!
「梅干し(旬)レシピ」

免疫を上げる最強食材
“梅”の3大活用術
高血圧、糖尿病を撃退
耳鳴り、めまい、感染症に...
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  • 645円(税込)

    2020年8月号 (発売日2020年06月16日)
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  • ◆ 対応端末
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壮快 2020年8月号 (発売日2020年06月16日) の目次

【グラフ】
さわやかな酸味で免疫アップ!
生活習慣病、コロナ疲れ、感染症を一掃!
「梅干し(旬)レシピ」

免疫を上げる最強食材
“梅”の3大活用術
高血圧、糖尿病を撃退
耳鳴り、めまい、感染症に特効 (楽)やせた!
「酢漬け梅」「焼き梅干し」「梅干し緑茶」の作り方

1:梅干しは高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症に効果を発揮する日本古来の最強食材
2:コロナ対策に期待大! 梅干しで免疫アップ! ウイルスや細菌の増殖も抑制する
3:梅農家に代々伝わる活用術を大公開! 塩味と酸味がまろやかな梅ご飯がイチオシ

免疫を上げて病気を防ぎ治す最強食
「酢漬け梅」で血糖値が大幅降下!
5㎏やせて血圧も正常化!
シミ、シワ、白髪、耳鳴りを撃退
白内障の手術を10年回避

1:おいしくて肌がしっとりツヤツヤ! 人気の酢漬け梅で夏バテ、夏カゼ、頭痛も一掃
2:酢漬け梅は減塩できて唾液の分泌を促進する! 高齢者の食欲増進に医師が推奨
3:酢漬け梅で5㎏やせて血圧、血糖値が大幅降下! 耳鳴り、手のしびれも治まった
ほか

脂肪が燃える
医師も愛食!
「焼き梅干し」で耳鳴り、めまいが消失!
15㎏7㎏続々やせた! ガス腹も解消!

1:脂肪燃焼成分が増えて血流を改善! 感染症予防にも有効と焼き梅干しを医師絶賛
2:焼き梅干しで180㍉の血圧が正常化! 15㎏やせた! 股関節痛、耳鳴りも消失
3:体を温めて代謝アップ! 焼き梅干しで止まらない空セキや口渇感、疲労を一掃
ほか

ウイルス退治の強力パワー
「梅干し緑茶」で新型コロナ、熱中症に勝つ
夜間頻尿、ひざ痛も治った!

1:緑茶に固有の抗ウイルス成分で新型コロナに勝つ! 梅干し緑茶で炎暑を乗り切る
2:和歌山の伝統飲料梅干し緑茶で4㎏やせた! 腹囲8㎝縮小! ダイエット成功者続出
3:梅干し緑茶は体の熱を冷まして食欲不振、熱中症、脱水症に効く夏の最強ドリンク
ほか

【グラフ】
海外研究で実証済み!
のどが潤ってイガイガ解消!
セキ込みに効く!
「ハチミツ美味レシピ」
41ページ総力特集! 岡本信人さんも誤嚥を克服
セキ込み息切れを解消
新型コロナの重症化もストップ!
「肺炎・ぜんそく」特効ケア

1:悪化が早い新型コロナに要注意! 長引く多様なセキに立ち向かう術を専門医が伝授
2:肺年齢が高い人は感染症が重症化すると危険! ティッシュボール吹矢でチェック
3:喫煙歴ありの医師の肺が30歳若返った! 横笛呼吸とボール抱っこストレッチを公開
ほか

15㎏楽々やせておなかペタンコ
「足の指回し」で腰痛、ひざ痛、股関節痛
肩の痛みが大改善

1:脊柱管狭窄症、ひざ痛、股関節痛、首の痛みを撃退すると足の指回しを医師絶賛
2:15㎏やせた! ウエスト13㎝10㎝減! 足の指回しで背中や二の腕のぜい肉もスッキリ
3:背中に鉄板が入ったような重度の肩こりが足の指回しで解消! お尻も締まった
ほか

【連載】
あいうべ先生が行く「薬に頼らない! 新時代の医学」
10年後に後悔しない! マンガでわかる「お金の話」
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。
表紙
目次
生活習慣病、コロナ疲れ、感染症を一掃! 「梅干し(旬)レシピ」
免疫を上げる最強食材 “梅”の3大活用術 高血圧、糖尿病を撃退 耳鳴り、めまい、感染症に特効 (楽)やせた!
「酢漬け梅」おいしくて肌がしっとりツヤツヤ!人気の酢漬け梅で夏バテ、夏カゼ、頭痛も一掃
「焼き梅干し」脂肪燃焼成分が増えて血流を改善!感染症予防にも有効と焼き梅干しを医師絶賛
「梅干し緑茶」緑茶に固有の抗ウイルス成分で新型コロナに勝つ!梅干し緑茶で炎暑を乗り切る
あいうべ先生が行く「薬に頼らない! 新時代の医学」
10年後に後悔しない! マンガでわかる「お金の話」
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。
海外研究で実証済み!のどが潤ってイガイガ解消!セキ込みに効く!「ハチミツ美味レシピ」
35ページ総力特集!岡本信人さんも誤嚥を克服!セキ込み息切れを解消、新型コロナの重症化もストップ!「肺炎・ぜんそく」特効ケア
15㎏楽々やせておなかペタンコ 「足の指回し」で腰痛、ひざ痛、股関節痛 肩の痛みが大改善
次号予告、編集室

壮快 雑誌の内容

  • 出版社:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
最先端医学をもとに安全で効果の確かな健康実益情報が満載の雑誌
健康雑誌のパイオニアマガジン。昭和49年の創刊以来、数々の健康法ブームをつくり続けてきました。最先端の医学知識をベースに、安全で確実に効果があり、誰でも簡単に実行できる健康増進法の実益情報を、ふんだんに紹介しています。

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健康・生活 雑誌の売上ランキング

こどものとも年少版

2021年12月21日発売

目次: うるさいぞ…

五味太郎 作

部屋の中で机に向かっていたら、何か小さいものが飛んでゆきます。
わっ、今度は目の前を通り過ぎた! いったい何だろう?
顔の近くを飛び回って、気になりますね、うるさいですね、つかまえたいですね。何を使ってつかまえよう。
紙筒やら空き缶やら、あれこれ持ち出しての大騒動の果てにつかまえたのは……。あっと驚く愉快な絵本です。

絵本が大好きになる絵本

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シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

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3 こどものとも

福音館書店

こどものとも

2021年12月21日発売

目次: オトシブミのふむふむくん

おのりえん 文
秋山あゆ子 絵

オトシブミのふむふむは手紙を書くのが大好き。
あるお花見の日、ひょんなことから、まだ会ったことのない隣山のオトシブミ・ふみふみちゃんに手紙を送ることになりました。
届いた返事は入学式のお話。ふむふむの返事はこどもの日のこと。2ひきのオトシブミは、季節の出来事を綴って文通を続けます。
四季を彩る虫たちの年中行事を美しく描いた、虫と手紙の絵本です。

子どもの想像の世界を大きく広げる絵本

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4 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2021年12月21日発売

目次: イカ

大村文乃 文・絵

イカは獲物を見つけると、隠し持っている長い腕を目にもとまらぬ速さで出して捕まえることができます。
また、天敵に襲われそうになると、墨を吹き出し、墨の固まりを身代わりにして上手に逃げますし、求愛や喧嘩の時には、体の色を自在に変化させてコミュニケーションをとることもできるのです。
長年の研究により明らかとなったイカの驚きの生態を描きました。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

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5 ノジュール(nodule)

JTBパブリッシング

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ノジュール(nodule)

2021年12月28日発売

目次: 【大特集】

 そろそろゆるりと……
 『冬こそ京都、ひとり旅』

●「利休と秀吉」でめぐる、冬の京都
●〈特別寄稿〉利休と秀吉のものがたり 河合 敦

●「2022京の冬の旅」特別公開モデルプラン
 1.河合 敦さんと行く
  茶の湯をめぐる 利休と秀吉、歴史の舞台
 
 2.秀吉が生んだ桃山文化の粋にふれる

 3.有楽斎・織部二人の武将茶人の名跡をめぐる旅

 4.秀吉公に開運祈願 寅年の初詣

●まだある非公開文化財特別公開

●「冬の京都、ひとりごはん。」
 1.大原千鶴さんおすすめ“あったかい”ひとりごはん

 2.ひとりごはんの新定番 はんなり京都の中華

 3.ことでは老舗が最先端!お茶の名店でひと休み

●京都人が太鼓判。「冬の京土産」

●新傾向が魅力の「ハイクラスなシティホテル」

●賢くめぐる「冬の京都ひとり旅」
 京都駅ガイド/交通きっぷ/祭り・イベント/ツアー


◆切り取って使える折込付録◆京都MAP/鉄道・バス路線図付き


【特集】

 『新酒を求めて 蔵へ町へ』

●大竹聡さんが案内「都内で日帰り酒蔵見学」

●水と歴史に育まれた「信州・諏訪の酒を味わう」

●日本一の酒どころ「灘五郷で知る酒造り」

●話題の新酒が見つかる酒屋さん



【連載】
●季節でめぐる世界の絶景 第15回
 モルディブ(モルディブ共和国) 写真:三好和義
●河合 敦の日本史の新常識 第16回
 利休は切腹せずに生きていた? 史料から読み解く新たな事実
●東西高低差を歩く 第27回 関西編
 石山寺~観音聖地を「信仰の地理学」から考える
●あの日の時刻表 第16回
 「駅弁」と「時刻表」
●ドクター格子のからだリフォーム体操 第15回
 骨盤底筋 
●京懐石の老舗が教える旬のおかず 第16回
 鱈の雪見なべ
●老後に備えるあんしんマネー学 第15回 畠中雅子
 認知症保険には入った方がいいですか?
●心ときめく今月の名作 第16回
 大獅子 竹内栖鳳
●見つけてきました! 第28回
 湯町窯のエッグベーカー
●読者の本音 第28回
 NHK大河ドラマ
●旅と暮らしのひとコマから
●今月のパズル

参考価格: 900円 定期購読(1年プラン)なら1冊:775円

「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報雑誌”です。

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こどものとも0.1.2.

2021年12月21日発売

目次: おきて おきて

福知伸夫 作

眠っている二匹の子ぶた。一匹が目を覚まし、「おきて おきて あそぼうよ」ともう一匹を起こしますが、起きません。
ふたたび二匹で眠っていると、今度はさっき起きられなかった子ぶたが目を覚ましました。
同じように「あそぼうよ」と誘いますが……。順番に起こし合う姿がほほえましい、生き生きとした木版画で描かれた絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

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ちいさなかがくのとも

2021年12月21日発売

目次: ハクセキレイの よる

とうごうなりさ 作

夕方の駅前。ハクセキレイが1羽飛んできて、ビルの屋上に降り立った。
もう1羽、また1羽。ハクセキレイはどんどん飛んできて・・・・・・。
町で暮らす鳥の多くは、昼間は単独で行動していても、暗くなるとねぐらに集まり、みんなで夜を過ごします。
眠る前には自分のとまる枝を選んだり、羽繕いをしたり。朝を迎えるまでの鳥たちの姿を、美しい版画で描きます。

ちいさなふしぎ、みーつけた!

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こどものとも年中向き

2021年12月21日発売

目次: きかんぼうのこぐま

V・グロツェル、G・スネギリョフ 再話
松谷さやか 訳
おくはらゆめ 絵

寒い北の国の草原に、小さなこぐまが母さんぐまとくらしていました。
こぐまはとってもきかんぼうで、ちっとも母さんぐまの言うことを聞きません。
ある日、母さんぐまに「おまえは、まだ小さいんだから」と言われて、ぷりぷり腹を立て「もうくまなんかいやだ! 違う動物になってやる!」と飛び出します。アジア・エスキモーの昔話。

物語の楽しさに出会う絵本

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9 サンキュ!

ベネッセコーポレーション

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暮らしに役立つ情報満載の情報誌

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少年コミック・漫画 少女コミック・漫画 青年コミック・漫画 レディース(女性)コミック アニメ 雑誌 声優 雑誌 comics&アメコミ ディズニー・キャラクター 雑誌 コスプレ 雑誌 BL(ボーイズラブ)コミック・雑誌
ペット・動物 雑誌
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文芸・総合 雑誌
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