腰の激痛、しびれを自力で治す№１療法
脊柱管狭窄症、座骨神経痛、ヘルニア、ギックリ腰からストレス腰痛まで撃退！


腰痛治療のガイドラインが変わった！
原因の大半を占めるストレスを自分で解消すると痛みが軽減

女優・水沢アキ、元プロ野球・小久保選手、美人整形外科医が
腰痛を自分で治す極意を伝授
●ダンス中に腰がビリビリ！そんな水沢アキさんの腰痛に
美人整形外科医が徹底アドバイス！特別対談
●6年連続のギックリ腰、2000本安打直前の腰椎ヘルニア…。
ケガや故障と闘い続けた野球人生をいま振り返る
●2度のひどい腰痛を克服した美女医が解消法を伝授！
お勧めは毎朝の簡単ヨガ
●腰痛と足のしびれが解消！座骨神経痛を薬に頼らず治した
美女医の自力療法を大公開

どんな腰痛も即座に治る！
しびれが消えてスタスタ歩ける「手の甲刺激」のすごい威力
●腰痛の大半は大腸の冷えが原因！
右手の甲の特効ポイントを押せば痛みは即消
●茶碗を持てないほどの激しい腰痛がみごとに消えた！
手の甲刺激で便秘も解消　　ほか2本

医師の脊柱管狭窄症が大改善！
寝ている間に腰痛が和らぐ「パジャマ療法」初公開
●パジャマのすそを靴下に入れるだけ！
足が温まり脊柱管狭窄症の腰痛が大改善
●体を芯から温める！脊柱管狭窄症の腰痛や
しびれ退治に役立つカレースープ
●おなかの冷えが腰のコリを生む！
腹巻きで温めたら腰痛が改善した人が続出中　　ほか3本

飲んで貼ってこすって絶大効果！
ヘルニアの激痛が2回で消えた！「ショウガ」は腰痛退治の薬だ
●体の深部から冷えを取る！
鎮痛効果も高いウルトラ蒸しショウガで腰痛撃退
●極度の冷え体質がショウガ紅茶で改善し
ヘルニアと座骨神経痛による腰痛が軽快
●50年来の腰痛がたった2回のショウガこすりで消えた！
再発もなく不思議な気分　　ほか1本

「足抱え」と「尻締め」で重度の脊柱管狭窄症が次々と治っている！
●脊柱管狭窄症と腰椎すべり症に特効！
痛みやしびれが取れた人続出の足抱え体操
●救急車で運ばれるほどの痛みやしびれを一掃！
尻締め気功で脊柱管狭窄症を克服　　ほか4本

痛みが薬に頼らず取れる！厳選・腰痛撃退グッズ


寝ても取れない疲労を一気に解消！体の芯から楽になる！
「疲れない体を作る技術」

●自律神経の乱れが疲労を招く！
回復するには体を温めて低体温から脱却せよ
●疲労回復に最適の物質が大判明！
効果的に摂取するには鶏の胸肉スープがお勧め
●体が芯からほぐれる！呼吸が楽になり
全身の疲れを取り去る「耳引っ張り」
●首のコリが疲れの取れない体を作る！
「首もみ」でほぐせば熟睡でき疲労が大回復　　ほか5本

20㎏9㎏7㎏やせた人続出！内臓脂肪を燃やすと医大で実証！
「コーヒーダイエット」

●「コーヒーを飲んでから運動する」と
脂肪燃焼効果が高まりダイエットに効果大
●2ヵ月で20㎏減！運動中に汗が噴出してやせると
大評判のコーヒーダイエット
ほか2本

毒素がドッと出て湯ぶね真っ黒！スベスベの赤ちゃん肌に若返る！
「大根おろし風呂」発見

世界一の長寿村の元気の源！特産の大根やニンニクで作る秘伝食
「黒糖の漬け物」で便秘知らず

ひざ、腰、肩の激痛が大改善！リウマチのこわばりも解消！
スイスイ歩ける「イタドリ食品」

肌年齢が24歳若返った！「ハチの子美容液」で巨大シミ、無数ジワ、
月面ニキビ跡、たるみが消失！潤い美白肌に変身


連載
石川英明のLet’sアンチエイジング！

人間は、治るようにできている！

名医に聞く「内科のダイエット」

安保教授の「寿命を延ばす免疫学」


記事
首や肩のこり、脊柱管狭窄症の痛みに効く！とプロ治療家も確信した
「多層チタンのチップ」「多層チタンのネックレス」

医師も注目の血流改善成分「シトルリン」が
脊柱管狭窄症の足腰のしびれや痛みを軽減する！

足腰の痛みを我慢すると慢性化するので禁物。
「痛散湯」を飲んで体を動かすのが元気の早道

プロがすすめる微生物酵素　連載13
「膵臓ガン」急増する膵臓ガンに併用し著効を示した微生物酵素

血糖値もヘモグロビンA1cも劇的に下がると評判！
「テンペ菌発酵茶」で糖尿病が改善している


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