日経ウーマン 2019年9月号 (2019年08月07日発売)

日経BP
■特集1 真夏の疲れすっきり 1週間チャレンジ!

●真夏の疲れすっきり 1週間チャレンジ! 頑張りすぎ女子の心と体をラクにする 新習慣(014p)
●体のダルさ、疲れの原因が分かる! 1分チェックリス...
初めてのご購入で500円割引
Fujisan.co.jpでご購入が初めての方は、500円割引(5000円以上のご注文にご利用可)となります。 ご注文確認画面のギフト券入力欄に自動的に表示されます。
レビュー投稿で500円割引
好きな雑誌のレビューを投稿すると、すぐにメールで500円割引ギフト券(5000円以上のご注文にご利用可)と、10%割引ギフト券(5000円以下の定期購読にご利用可)が届きます。
  • 月額払いの商品ではご利用いただけません。
  • どちらかひとつのギフト券が 今すぐご利用可能です♪
日経ウーマンのレビューを投稿する
  • 620円(税込)

    2019年9月号 (2019年08月07日発売)
  • ◆ 送料
    通常280円 (詳細) ※3,000円以上送料無料
  • ◆ 発送予定時期
    ご入金確認後1営業日
  • ◆ 在庫数
    残りわずか
  • ◆ 特記事項
    • ご入金のタイミングにより品切れとなる場合がございます。万が一品切れの場合は、ご注文はキャンセルし全額ご返金いたしますのでご了承ください。(支払手数料は除く)
  • 620円(税込)

    2019年9月号 (2019年08月09日発売)
  • ※こちらの商品はデジタル雑誌です。紙の雑誌ではございません。
  • ◆ 対応端末
    PC・iOS・Android (印刷可)
  • ◆ 特記事項
    • デジタル版では、著作権等の関係で一部掲載していない記事や写真がある場合がございます。

日経ウーマンの商品詳細

  • 出版社名:日経BP
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月7日  
すべての働き女子を応援します!仕事を楽しむ、暮らしを楽しむ、働く女性のための情報誌『日経ウーマン』
自分らしい仕事と、心地よいライフスタイルを手にしたい…。そんな女性たちを応援する情報誌。ビジネスの最先端で活躍す女性企業家のインタビューなど、働く女性を刺激する特集が満載です。また、パソコン、語学、マネー、恋愛・結婚、健康など大人の女性に役立つ幅広いテーマを取り上げます。本誌と連携したnikkei WOMAN Onlineも利用してあなたにお得な情報をどうぞ!

日経ウーマン 2019年9月号 (2019年08月07日発売) の目次

■特集1 真夏の疲れすっきり 1週間チャレンジ!

●真夏の疲れすっきり 1週間チャレンジ! 頑張りすぎ女子の心と体をラクにする 新習慣(014p)
●体のダルさ、疲れの原因が分かる! 1分チェックリスト(016p)
●疲れ知らずな“健康オタク女子”の24時間共通点は、朝スムージー、ゆる糖質オフ、筋トレ、ストレッチ! (018p)
●1週間でカラダが変わる! 正しい 「糖質制限」 レッスン(026p)
●この食材で夏の不調を解消! 食薬&漢方で今、食べるべきものが分かる(028p)
●20年間スッキリ“快腸”! 美腸スペシャリストのリアル腸活のぞき見(030p)
●腸がみるみる動き出す毎日の習慣9 脱便秘&軟便、下腹ぽっこりも解消(032p)
●夏のスタミナ飯は漬けおき1週間で決まり! (034p)
●1日の疲れをリセットする 「最高の睡眠」 メソッド1週間でできる 「睡眠改善プログラム」 付き! (040p)
●スタンフォード式“疲れない姿勢”のコツ、教えます! (044p)
●医学的に正しい3分筋トレ 下半身太り、肩こり、脚のむくみもスッキリ! (046p)
●1日3分の 「背中ストレッチ」 疲れ 肩こり 腰痛 血流アップで不調がみるみる改善! (052p)


■特集2 「弱った心」 との付き合い方&復活法

● 「弱った心」 との付き合い方&復活法落ち込んだ気分から抜け出すためのうつぬけレッスン(068p)
●私、もしかして 「うつ」 !? と思ったときのために知っておきたいこと(070p)
●始めよう! うつよけ朝ごはん生活 心の健康と食には深い関係がある(072p)
● 「心と体のプロ」 たちの食 運動 楽しみ習慣(074p)
●ネガティブループを抜け出すためのメンタルエクササイズ話題の 「認知行動療法ACT」 に学ぶ(076p)
●わたし流 落ち込んだ心の励まし方(079p)


■特集3 今どきシンプルライフのすすめ

●今どきシンプルライフのすすめ モノ 情報 お金 スマホ1つで身軽に生きる(082p)
●30代会社員の心地よいミニマルな生活のすべて 「スマホひとつ」 で旅するように暮らしたい! (084p)
●“小さな家づくり”のプロに教わる ゆとりを生むミニマルな空間づくり10のヒント(088p)
●心リセット! 「正しいシンプル思考」 のレッスン“ムダな反応”で心が疲れてしまっていない? (090p)
●ミニマリストたちの暮らし方 手放すことで豊かになった3人に学ぶ(092p)


■特集4 心が元気になる本&マンガ50冊

●心が元気になる 本&マンガ50冊 気になるあの人とみんなが選んだ! (095p)
●伊藤健太郎さんがいつ読んでも泣く絵本グサッと来るけれど、救われる。 『惡の華』 で、一つ前に進めた気がします(096p)
●高山一実さんの考え方が変わった本アイドルの世界を知る私だから それを“崩した”トラペジウムが書けた(098p)
●山本美月さんが完璧主義から救われるマンガ 『7SEEDS』 で描かれた 滅びのシーンに圧倒されました(099p)
●斉藤壮馬さんが疲れた夜に楽しめる本 『酒と恋~』 の女性キャラは 2人とも本当に好みなんです(100p)
●三浦瑠麗さんが少女時代を思い出す本赤毛のアンよりもパットに 救われる女性は多いはず(101p)
●Instagramで人気のクリエーター パントビスコさんが予想を完全に裏切られた本 ほか(102p)
●私たちの心に刺さったとっておきの25冊(106p)


■COVER INTERVIEW

●石原さとみ 目の前の壁を1つ乗り越えると それが別の誰かを励ます言葉になると思う(009p)


■気になる彼女の1ページ

●陸上競技女子3000m障害 日本記録保持者 早狩実紀さん将来は全く見えないけれど 「今、走りたい! 」 の思いで44歳から陸上一本の人生に(011p)


■特別企画 働く女性1000人の健康アンケートリポート

● 「長く元気に働ける! 」 自信がある人、自信がない人はここが違う(056p)


■知って得するお金のギモン

●老後の安心は 「家」 次第 !? やっぱりマイホームが必要でしょうか? (065p)


■47都道府県発! 働き女子の自己投資ライフ

●シンガポール 番外編いつかベトナムで仕事をして、IT関連のスキルを身に付けたい! (067p)


■池上彰×増田ユリヤ 世界史で 「今」 が丸分かり! 現代ニュースのキーワードLIVE

●国籍 2019年10月16日、大坂なおみ選手の国籍選択の期限に(108p)


■People Special

●俳優 志尊 淳さん 「こういう志尊を見てみたい」 と思ってもらえるような役者になりたいんです。(114p)


■BOOK 人生の景色が変わる本

●キレる! 脳科学から見た 「メカニズム」 「対処法」 「活用術」 社会を生き抜く技術として 「キレる」 スキルを身に付ける(117p)


■monthly日経xwoman

●働きながらの妊娠、何が起こる? 助産師さんに聞く 初期から後期まで妊娠はこう進む(120p)


■読者アンケート

●読者アンケートのお願い(122p)


■読者プレゼント

●WOMAN’S PRESENT(123p)


■WOMAN’S TALK

●ヒンヤリ! 私の“怖~い”夏の思い出(124p)


■妹たちへ 音楽評論家 東郷かおる子

●中学生でビートルズにはまり、 『ミュージック ・ ライフ』 編集部で働くことを決意。ミーハー心丸出しで入社するも、仕事ができないダメ社員。でも、ロックに囲まれて幸せだった。(126p)


■ノッキン ・ オン ・ ユア ・ ドア

●この部屋に住む人 手芸制作 [52歳](130p)
※使用権の関係により、石原さとみさんの表紙写真は発売から6か月間限定で表示します。
※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

Cover interview 石原さとみさん
気になる彼女の1ページ 早狩実紀さん(陸上競技女子3000m障害日本記録保持者)
特集1 頑張りすぎ女子の心と体をラクにする新習慣 真夏の疲れすっきり 1週間チャレンジ!
特集1 体のダルさ、疲れの原因が分かる! 1分チェックリスト
特集1 疲れ知らずな“健康オタク女子”の24時間
特集1 1週間でカラダが変わる! 正しい「糖質制限」レッスン
特集1 食薬&漢方で今、食べるべきものが分かる この食材で夏の不調を解消!
特集1 20年間スッキリ“快腸”! 美腸専門家のリアル腸活のぞき見
特集1 腸がみるみる動き出す毎日の習慣9
特集1 おうちでパパっと! 夏のスタミナ飯は漬けおき1週間で決まり!
特集1 1日の疲れをリセットする「最高の睡眠」メソッド
特集1 スタンフォード式“疲れない姿勢”のコツ、教えます!
特集1 意外にきつくない! 医学的に正しい3分筋トレ
特集1 血流アップで不調が改善! 1日3分の「背中ストレッチ」
特集1 働く女性1000人の健康アンケートリポート 「長く元気に働ける!」自信がある人、自信がない人はここが違う
知って得するお金のギモン 今月の質問「老後の安心は『家』次第!? やっぱりマイホームが必要でしょうか?」
47都道府県発! 働き女子の自己投資ライフ
特集2 落ち込んだ気分から抜け出すための「うつぬけレッスン」 「弱った心」との付き合い方&復活法
特集2 私、もしかして「うつ」!? と思ったときのために知っておきたいこと
特集2 始めよう! うつよけ朝ごはん生活
特集2 「心と体のプロ」たちの自分を追い込まない食・運動・楽しみ習慣
特集2 ネガティブループを抜け出すためのメンタルエクササイズ
特集2 わたし流・落ち込んだ心の励まし方
特集3 [モノ][情報][お金]スマホ1つで身軽に生きる 今どき シンプルライフのすすめ
特集3 30代会社員の心地よいミニマルな生活のすべて
特集3 ゆとりを生むミニマルな空間づくり10のヒント
特集3 “ムダな反応”で心を疲れさせない「正しいシンプル思考」のレッスン
特集3 手放すことで豊かになったミニマリストたちの暮らし方
特集4 気になるあの人とみんなが選んだ! 心が元気になる本&マンガ50冊
特集4 伊藤健太郎さんがいつ読んでも泣く絵本
特集4 高山一実さんの考え方が変わった本
特集4 山本美月さんが完璧主義から救われるマンガ
特集4 斉藤壮馬さんが疲れた夜に楽しめる本
特集4 三浦瑠麗さんが少女時代を思い出す本
特集4 パントビスコさん、水谷さるころさん、小日向えりさん、塚田美樹さん、森永真弓さんが選んだ12冊
特集4 働く女性たちの心に刺さったとっておきの25冊
池上彰×増田ユリヤ 世界史で「今」が丸分かり! 現代ニュースのキーワードLIVE 第12回「国籍」
People Special 志尊 淳さん
人生の景色が変わる本
月刊xwoman
読者アンケート
読者プレゼント
WOMAN’S TALK
リレーエッセイ 妹たちへ 東郷かおる子さん(音楽評論家) 第1回
ノッキン・オン・ユア・ドア

+   日経ウーマンの目次配信サービス

日経ウーマンのバックナンバー

日経ウーマンの今すぐ読める無料記事

日経ウーマン2019年9月号 (2019年08月07日発売)を買った人はこんな雑誌も買っています!

文芸・総合 雑誌の売上ランキング

日経ウーマンの所属カテゴリ一覧

キャンペーン&TOPICS

ご存知ですか?
Fujisan.co.jpにはお得なサービスが満載です!
定期購読
雑誌は定期購読がお得です!初めての方500円割引♪
もっと詳しく ▶︎
タダ読みサービス
無料で雑誌が読み放題♪今日発売のあの雑誌も。
もっと詳しく ▶︎
法人サービス
年間5万円以上ならお得な法人プレミアムサービスで!
もっと詳しく ▶︎
アフィリエイト
あなたのサイトで雑誌をおすすめしてみませんか?
もっと詳しく ▶︎
カテゴリ一覧
女性ファッション 雑誌
きれいめ・大人カジュアル系 雑誌 モード系・コレクション 雑誌 フェミニン系 雑誌 ママ・主婦 雑誌 コンサバ系 雑誌 ナチュラル系 雑誌 カジュアル系 雑誌 オフィスカジュアル 雑誌 子ども・キッズファッション 雑誌 ガーリー系 雑誌 ティーンズファッション 雑誌 原宿系 雑誌 着物・和服 雑誌 ギャル系 雑誌 セレブ系 雑誌 森ガール系 雑誌
メンズファッション 雑誌
メンズきれいめカジュアル 雑誌 モノ・グッズ 雑誌 メンズカジュアル 雑誌 ストリートファッション系 雑誌 スーツ・トラッド系 雑誌 アメカジ 雑誌 オラオラ系・お兄系 雑誌 腕時計・ブランド 雑誌 古着系 雑誌
ビジネス・経済 雑誌
経営・マネジメント 雑誌 海外事情・国際ニュース 雑誌 政治 雑誌 マネー・投資 雑誌 ビジネス・経済専門誌 求人・転職情報誌 法律・法務 雑誌 環境・エネルギー 雑誌 広告・マーケティング 雑誌 流通・小売 雑誌 人事・総務 雑誌 四季報 外食・ホテル業界 雑誌 会計・税務・経理 雑誌 農業・畜産・漁業 雑誌 飲食店経営・調理師 雑誌 金融 雑誌 貿易 雑誌 地方自治・行政 雑誌 起業・独立開業 雑誌 企業年鑑・データ 業界データブック 自己啓発 雑誌 ビジネスCD・通信教育 株・FX 雑誌 就職・就活 雑誌
健康・生活 雑誌
子供・児童学習 雑誌 子育て・育児 雑誌 家事・生活情報 雑誌 健康・家庭医学 雑誌 住宅・リフォーム 雑誌 住宅情報・賃貸 雑誌 インテリア・雑貨 雑誌 田舎暮らし・エコ・スローライフ 雑誌 結婚情報・ウェディング 雑誌 絵本・大型絵本 妊婦・赤ちゃん 雑誌
スポーツ 雑誌
サッカー・フットサル 雑誌 高校野球・プロ野球 雑誌 ゴルフ 雑誌 その他球技・競技 雑誌 釣り 雑誌 相撲・武術・武道 雑誌 筋トレ・ボディビル 雑誌 ダイビング・マリンスポーツ 雑誌 スノーボード・スキー 雑誌 ランニング・ウォーキング 雑誌 テニス・卓球 雑誌 バレエ・社交ダンス 雑誌 スポーツ医学・コーチング 雑誌 自転車・サイクリング 雑誌 サーフィン・ボディーボード 雑誌 バスケットボール 雑誌 F1・モータースポーツ 雑誌 ダンス 雑誌 プロレス・格闘技 雑誌 ボクシング 雑誌 水泳・ボート 雑誌 ラグビー・アメフト 雑誌
バイク・自動車・乗り物 雑誌
オートバイ 雑誌 カスタムカー・バイク 雑誌 外車・輸入車 雑誌 4WD・RV 雑誌 新車・ニューモデル情報 鉄道・電車 雑誌 飛行機・航空機 雑誌 中古車・中古バイク 雑誌
芸能・音楽 雑誌
テレビガイド・番組表 雑誌 音楽情報誌 エンタメ 雑誌 DVD(ビデオ)マガジン 映画・シネマ 雑誌 韓国(韓流・K-POP) 雑誌 ピアノ・クラシック 雑誌 ギター・ロック 雑誌 演劇・舞台 雑誌 洋楽 雑誌 ジャズ(JAZZ) 雑誌 ジャニーズ 雑誌 グラビア・アイドル 雑誌 写真週刊誌・ゴシップ 雑誌 写真集
グルメ・料理 雑誌
レシピ 雑誌 グルメガイド・レストラン 雑誌 お酒(ワイン・日本酒など) 雑誌 栄養学・食育 雑誌 パン・スイーツ 雑誌
旅行・タウン情報 雑誌
京都・関西 雑誌 関東 雑誌 東京(TOKYO) 雑誌 九州 雑誌 東海 雑誌 東北 雑誌 北海道 雑誌 北陸・信越 雑誌 中国地方 雑誌 四国 雑誌 沖縄情報 雑誌 旅行情報誌 温泉 雑誌 リゾート・レジャー 雑誌 タイ・アジア 雑誌 ハワイ 雑誌 その他 海外情報 雑誌 鉄道・バス時刻表本 航空時刻表
アニメ・漫画 雑誌
少年コミック・漫画 少女コミック・漫画 青年コミック・漫画 レディース(女性)コミック アニメ 雑誌 声優 雑誌 comics&アメコミ ディズニー・キャラクター 雑誌 コスプレ 雑誌 BL(ボーイズラブ)コミック・雑誌
ペット・動物 雑誌
犬 雑誌 猫 雑誌 トリマー・ペット業界 雑誌 魚・熱帯魚 雑誌 昆虫 雑誌 ペットその他 雑誌
文芸・総合 雑誌
女性総合誌 男性総合誌 カルチャー・文化 雑誌 文芸誌・小説 雑誌 時事・社会 雑誌 機内誌 宗教 雑誌 歴史・史学 雑誌 思想・心理学 雑誌 俳句・短歌・詩 雑誌 占い・開運 雑誌 書道 雑誌
趣味・芸術 雑誌
デザイン・アート 雑誌 プラモデル・模型 雑誌 ガーデニング・園芸 雑誌 手芸・ハンドメイド 雑誌 パズル・クイズ 雑誌 ナンプレ・数独 雑誌 クロスワード・ナンクロ 雑誌 ミリタリー・サバゲー 雑誌 競馬・競輪・競艇 雑誌 オーディオ・ステレオ 雑誌 アウトドア・キャンプ 雑誌 カメラ・写真 雑誌 分冊百科・ワンテーママガジン 将棋・囲碁 雑誌 イラスト・グラフィックデザイン 雑誌 建築・住宅建築 雑誌 陶芸・骨董 雑誌 ラジオ・無線 雑誌 ゲーム 雑誌 フィギュア・ホビー 雑誌 DIY・工具 雑誌 パチンコ・パチスロ 雑誌 ハイキング・登山 雑誌 麻雀 雑誌
ヘアカタログ・美容 雑誌
メイク・ネイル 雑誌 フィットネス 雑誌 ヘアスタイル 雑誌 ヨガ 雑誌 美容専門誌 ダイエット 雑誌 アロマ 雑誌
看護・医学・医療 雑誌
ナース 雑誌 介護・福祉 雑誌 医療技術 雑誌 薬学 雑誌 臨床外科 雑誌 臨床内科 雑誌 医療時事 雑誌 歯科 雑誌 獣医学 雑誌 理学療法 雑誌 その他 医学雑誌
教育・語学 雑誌
その他 NHKテレビ・ラジオテキスト NHK語学テキスト 幼児教育 雑誌 小学生教育 雑誌 中学教育 雑誌 高校教育 雑誌 受験・留学 雑誌 試験問題集・資格 雑誌 日本語学習 教材 ハングル・韓国語学習 教材 中国語学習 教材 リスニング教材・語学CD 英語教育・英会話 教材 フランス語学習 教材 ドイツ語学習 教材 スペイン語学習 教材 その他 語学雑誌 教員・教師 雑誌 通信・教育講座
テクノロジー・科学 雑誌
宇宙・天文 雑誌 機械 雑誌 化学 雑誌 情報処理 雑誌 地球科学・環境問題 雑誌 生物・生物学 雑誌 数学・物理 雑誌
パソコン・PC 雑誌
コンピューター・自作PC 雑誌 ネットワーク・セキュリティ 雑誌 Webデザイン・プログラミング 雑誌 DTP・グラフィック 雑誌 アプリ・スマホ 雑誌 インターネット 雑誌 Mac・マック 雑誌
新聞・業界紙
英字新聞 業界新聞・専門紙 新聞縮刷版 切り抜き・クリッピングマガジン 全国紙(新聞) 中国語 新聞・業界紙 地方紙(新聞)
洋(海外)雑誌
English newspaper Science&Nature Magazines Language&Education Magazines Money&Business& Magazines Fashion&Style Magazines others Design&Architecture Magazines Hobby&Entertainment Magazines Home&Interior Magazines Computers&Electronics Magazines バイリンガルマガジン・雑誌
中国雑誌
中国 ビジネス・経済 雑誌 中国 旅行・タウン情報 雑誌 中国 趣味・芸術 雑誌 中国 看護・医学 ・医療 雑誌 中国 文芸・総合 雑誌 中国 教育・語学 雑誌 中国 テクノロジー・科学 雑誌 中国 スポーツ 雑誌 中国 ファッション 雑誌 高等文化院校学報 高等理工学院学報 中国 バイク・車・乗り物 雑誌 中国 健康・生活 雑誌 中国 学生・こども向け 雑誌
その他
その他 雑誌