＜巻頭特集＞
ラク～に体重オフ、お正月太りをなかったことに!!
やせる！　1か月カレンダー

お正月太りを早く元に戻したい!!　そんなあなたのためにＥＳＳＥは考えました。まずは、今日から糖質オフ献立生活を開始。さらに、無理せずやせた人の習慣や、話題のダイエットを日々取り入れてみましょう。1か月後には、すっかり元の体にリセットされているはずです！

＜その1＞
マネするだけでやせる！
買い物メモつき！　糖質オフ1か月献立！

買い物メモに従って食材を買い、レシピをマネしてつくるだけで、1か月できれいにやせられちゃいます。平日5日間の献立を紹介していますが、休日も糖質オフしたい人は、土日おかずのヒントを参考にして！

＜その2＞
発表！　「ＥＳＳＥダイエット習慣コンテスト」グランプリ
無理せずやせた人たちのラクやせ習慣大公開！

「習慣」を生かしたダイエットを、半年間応援してきた「ＥＳＳＥダイエット習慣コンテスト」。10名の候補者から、ダイエットの習慣化に成功しキレイを手に入れた、入賞者5名が登場！　ダイエット成功者の「ラクやせ習慣」には、今すぐマネできることがいっぱいです

＜その3＞
きっと合うダイエットが見つかるはず！
話題のダイエットやってみました!!

話題のダイエットから「効きそう！」と編集部が注目したダイエット法を、読者が試してみました。これを参考に、今年こそ自分に合う方法を見つけて理想のボディラインに！

＜健康特集＞
緊急取材、話題沸騰！
「きくち体操」で体がすっきり引き締まる！

テレビや書籍で話題の“きくち体操”が本誌初登場！　意識を向けて動かせば、驚くほど体を変えることができます。健康で美しい体を目指して、今日から始めてみましょう

＜節約特集＞
オードリー・春日さんがジャッジ
みんなここまでやっていた！　限界節約術

お金を貯めるために節約は欠かせないもの。ＥＳＳＥ読者のなかにも、節約も楽しみながら工夫にあふれたギリギリの節約ワザ（＝限界節約術）を普段の生活に取り入れている人がたくさんいました。その“限界度”を節約家として有名なオードリーの春日さんがジャッジ。限界節約術で貯められる人目指して！

＜ファッション特集＞
白パンツ、チェック柄、カラーアウター…etc.
ＥＳＳＥ　ＦＡＳＨＩＯＮ　ＳＮＡＰ！　おしゃれな人は、この冬、コレ着てます！

寒さ厳しい季節も毎日のおしゃれは楽しみたいもの。そこで自分らしいコーディネートでおしゃれを楽しむＥＳＳＥ世代をキャッチ！　マネしたいアイテムからトレンドまで見えてきました

＜健康特集＞
インフルエンザに負けない！
免疫力アップアイデア30

気温も湿度も下がる冬は、インフルエンザや風邪に感染しやすい季節。元気に乗りきるにあ、免疫力を高めることがカギ。今すぐ取り入れたい30のコツを3人のプロがアドバイスします！

＜ESSE’S INTERVIEW＞
麻生久美子さん

＜SPECIAL INTERVIEW＞
木村拓哉さん

＜クーポン＞
おトクなクーポンつき
人気メニュートップ3の冬限定バーガーをチェック！

＜その他＞
1日1杯で元気に！
体調別健康みそ汁

もっと稼げる！　もっと毎日充実！
イマドキ主婦の働き方