ESSE（エッセ） 発売日・バックナンバー

妻として、母として、そしてひとりの女性として、毎日の生活を丁寧に送りたい･･･そんな女性に向けた生活情報誌がESSEです。料理から収納＆インテリア、美容、ダイエット、子育てまで、暮らしを豊かにする情報が満載。 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 電子版特典のお知らせ Contents-目次- ESSEフレンズレポーターを大募集！ 今日、これつくって！／まるみキッチンさん 〈連載〉 ソーセージパンにのせるだけ！夏におすすめの簡単アレンジ Life ESSEnce リアルクローゼット公開！はまじをつくる12ピース 〈連載〉 神崎 恵さん いつまでも“老けない私”でいたいから 〈新連載〉 加藤ローサの#暮らしのカケラ 〈連載〉 syunkonカフェのひたひたまで注いでコトコト煮つめた話 〈連載〉 スヌーピーNEWS カンタン＆丁寧なオーラルケア習慣 【大特集】夏こそ ほどよく自分ファーストな暮らし方 　 〈Special Interview〉仲 里依紗さんがほどよく 自分ファーストな理由 　「私たち、どうやったら“ほどよく自分ファースト”になれますか？」 　ほどよく自分ファーストな暮らしのヒント 　好きなことだけやる！夏の朝活＆夜活 　ほどよく自分ファーストをかなえる 子ども独立後の夫との距離のとり方 　50代からのほどよく自分ファーストな暮らし方 暮らしを支える電気のひみつ りくりゅう（三浦璃来さん＆木原龍一さん）〈Interview〉 年間定期購読のお知らせ 最強！ロスゼロ冷蔵庫 家族がよろこぶ穀うまカレー 重岡大毅さん 〈Special Interview〉 白崎茶会 なつかしくてあたらしい蒸しおやつ〈連載〉 男と花 〈連載〉?深田竜生さん＆浮所飛貴さん タカミーのベストヒットコミックス〈連載〉 ESSEベストフレンズ101新メンバー募集します！ 市瀬悦子さんのナス・トマト・ズッキーニでつくるイチオシ夏レシピ 今どき帰省事情 OURHOME EmiのLike meでいこう 〈連載〉 B-Flow Marikoさんの心も体も癒やされる ながらヨガ 〈連載〉 こんまりさんのお悩み片づけ術 〈連載〉 《NONSTOP！ESSE》 　免許皆伝！笠原将弘のおかず道場 　ランクアップキッチン 　七五三掛kitchen 今月のTRY＆NEWS 元・片づけられない漫画家の 心地よい暮らし製作所　〈連載〉 50代はじめました。　〈連載〉 脱・老け見え！ストレッチ　〈連載〉 Present＆Information BOX 久保奈穂実さんの薬膳だより 〈連載〉 ただいまON AIR－GACKTさん、のんさん 次号予告／撮影協力店／〈連載〉Love Me Doさんの幸せ引き寄せ占い 今月号の感想をお聞かせください／今月のプレゼント 【別冊付録】簡単でおいしい夏の薬膳おかず 　CONTENTS 　豚とレタスのさっとゆでトマトゴマポンダレ 　オクラととろろのユズコショウぶっかけそば 　ゴーヤーの梅みそあえ 　鶏肉とアボカドのコロコロカレー炒め 　ちくわと枝豆のすしおにぎり 　鶏とトウモロコシの梅みぞれスープ煮 　みそゴマインゲン 　鮭のもずく南蛮漬け 　パプリカレモンマリネ 　ナスとササミの酸辣湯 「【別冊付録】夏の不調セルフケアBOOK」に関して 　夏の不調に効く3つのツボ 　朝と夜の養生ルーティン 　夏の養生ポイント3　湿を取り除く 　夏の養生ポイント2　気を補う 　夏の養生ポイント1　心をいたわる 　夏に起こりがちな不調とその原因は？ 　知っておきたい養生の基本知識 　CONTENTS 【別冊付録】夏の不調セルフケアBOOK 【電子版特典】ナスの糖質オフレシピ100

妻として、母として、そしてひとりの女性として、毎日の生活を丁寧に送りたい･･･そんな女性に向けた生活情報誌がESSEです。料理から収納＆インテリア、美容、ダイエット、子育てまで、暮らしを豊かにする情報が満載。 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 電子版特典のお知らせ Contents-目次- ESSEフレンズレポーター大募集！ 今日、これつくって！／コウケンテツさん〈連載〉 Life ESSEnce リアルクローゼット公開！はまじをつくる12ピース 〈連載〉 毎日がラクに変わる大容量の冷蔵庫 加藤ローサの#暮らしのカケラ 〈連載〉 syunkonカフェのひたひたまで注いでコトコト煮つめた話 〈連載〉 「朝レチ」で見た目年齢に差をつける！ 【大特集】真夏に老けない人の共通点5 　Special Interview 奇跡の69歳！天野佳代子さん 夏もキレイな秘密 　夏でも老けない3人の共通点見つけた 　老けない睡眠 　　真夏に老けないアイテム 大空間なのに高断熱で一年じゅう快適な暮らし 内田有紀さん〈Interview〉 貼るだけで肩こり悩みにアプローチ 水道・光熱費 節約最新ガイド 年間定期購読のお知らせ 横山 裕さん 〈Special Interview〉 ESSE家電グランプリ2026 こんまりさんのお悩み片づけ術 〈連載〉 男と花 〈連載〉?中島健人さん タカミーのベストヒットコミックス〈連載〉 OURHOME EmiのLike meでいこう 〈連載〉 選び方から流行までサングラスの正解教えます！ うまくいく実家片づけ 白崎茶会 なつかしくてあたらしい蒸しおやつ〈連載〉 B-Flow Marikoさんの心も体も癒やされる ながらヨガ 〈連載〉 《NONSTOP！ESSE》 　免許皆伝！笠原将弘のおかず道場 　ランクアップキッチン 　七五三掛kitchen おうちdeセミナー2026春レポート 今月のTRY＆NEWS 元・片づけられない漫画家の 心地よい暮らし製作所　〈連載〉 50代はじめました。　〈連載〉 脱・老け見え！ストレッチ　〈連載〉 Present＆Information BOX 久保奈穂実さんの薬膳だより 〈連載〉 ただいまON AIR－小池栄子さん、反町隆史さん 次号予告／撮影協力店／〈連載〉Love Me Doさんの幸せ引き寄せ占い 今月号の感想をお聞かせください／今月のプレゼント 【別冊付録】夏のラクうまフードBEST113 　CONTENTS-目次- 　この夏ラクしたいなら これ買って！BEST5 　［無印良品編］料理家が本当に愛用している 外食気分が味わえる名品 　マニアのイチ押しをESSE読者がお試し！“夏ラク”フード調査隊　無印良品編 　〈コラム〉栄養補給がかなうフードが続々登場 　［カルディ コーヒーファーム編］マニアが夏こそ買っている　救世主フード 　マニアのイチ押しをESSE読者がお試し！“夏ラク”フード調査隊　カルディコーヒーファーム編 　〈コラム〉手軽に専門店級！ひんやりドリンク 　［業務スーパー編］ズボラ育児マンガ家が頼る 子どもも喜ぶ夏ラクフード 　マニアのイチ押しをESSE読者がお試し！“夏ラク”フード調査隊　業務スーパー編 　〈コラム〉夏休みも怖くない！神コスパおやつ 【電子版特典】電子レンジのいちばんおいしいレシピ69

妻として、母として、そしてひとりの女性として、毎日の生活を丁寧に送りたい･･･そんな女性に向けた生活情報誌がESSEです。料理から収納＆インテリア、美容、ダイエット、子育てまで、暮らしを豊かにする情報が満載。 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。

電子版特典のお知らせ
Contents-目次-
ESSEベストフレンズ101のmy trends 〈連載〉
今日、これつくって！／まるみキッチンさん 　〈連載〉
アイスをはさむだけ！ひんやり和スイーツ
Life ESSEnce
リアルクローゼット公開！はまじをつくる12ピース 〈連載〉
加藤ローサの#暮らしのカケラ 〈連載〉
syunkonカフェのひたひたまで注いでコトコト煮つめた話 〈連載〉
【大特集】梅雨と酷暑をすっきり！家がきれいな人が夏にしていること
　PART1 家がきれいな人に教わる 夏の部屋づくり
　〈column〉新常識！収納スペース新整え術
　PART2 カビとにおい悩みをすっきり 梅雨どき掃除＆予防術
　〈column〉汚れとにおいを落として半日で乾く！部屋干し完全ガイド
プレ更年期から要注意！老けない骨活
40代からの骨密度アップ その秘訣は「骨を作る力」です！
〈Interview〉有村架純さん
長谷川あかりさんのレンジ＆オーブンにおまかせ！
年間定期購読のお知らせ
男と花 〈連載〉?曽野舜太さん
タカミーのベストヒットコミックス〈連載〉
OURHOME EmiのLike meでいこう 〈連載〉
ビューティ流行大賞2026
白崎茶会 なつかしくてあたらしい蒸しおやつ〈連載〉
こんまりさんのお悩み片づけ術 〈連載〉
ゲッターズ飯田さんの2026下半期　開運占い
The ONE～一音一生～に潜入！
“好き”を持ち帰るための旅の準備
B-Flow Marikoさんの心も体も癒やされる ながらヨガ 〈連載〉
みんなの食費のリアル’26
《NONSTOP！ESSE》
　免許皆伝！笠原将弘のおかず道場
　ランクアップキッチン
　七五三掛kitchen
久保奈穂実さんの薬膳だより 〈連載〉
元・片づけられない漫画家の 心地よい暮らし製作所　〈連載〉
50代はじめました。　〈連載〉
脱・老け見え！ストレッチ　〈連載〉
Present＆Information BOX
今月のTRY＆NEWS
ただいまON AIR－ディーン・フジオカさん、黒木 華さん
次号予告／撮影協力店／〈連載〉Love Me Doさんの幸せ引き寄せ占い
今月号の感想をお聞かせください／今月のプレゼント
【別冊付録】笠原将弘さん・コウケンテツさんの鶏胸おかずBOOK
　CONTENTS-目次-
　笠原将弘さん　鶏胸と新ごぼうの煮つけ
　コウケンテツさん　フライパンタンドリーチキン
　笠原将弘さん　鶏胸の梅みぞれ煮
　コウケンテツさん　酢豚ならぬ酢鶏
　笠原将弘さん　鶏胸のオイル蒸し 特製ソース
　コウケンテツさん　ポップコーンフライドチキン
　鶏天
　鶏胸肉とピーマンのゴマみそ焼き
　鶏胸肉のオクラとろろがけ
　甘酢タルタルのチキン南蛮
　ハニーマスタードチキンソテー
　鶏胸とキムチの韓国風あえ物
　鶏胸肉の甘辛スティック
　ふわふわ鶏胸から揚げ
　やわらか鶏胸肉の塩マヨ
　鶏肉の和風野菜あんかけ
　鶏肉、ピーマン、エリンギのチンジャオロースー風
　胸肉とナスの鶏チリ
　レンチン蒸し鶏の和風マヨポンダレ
　鶏肉とナスのチーズ春巻き
　鶏胸肉のタラコ蒸し
　竜田揚げ風チキンステーキの香味トマトダレ
【電子版特典】豆腐・厚揚げ・油揚げ100

別冊付録　老けないヘアケアＢＯＯＫ／幸せを呼ぶ「やめ活」／カバー＆インタビュー　宮舘涼太さん（Ｓｎｏｗ　Ｍａｎ）

＜別冊付録＞
鶏胸、豚こま、モヤシ…etc.コスパ最強！
まるみキッチンさんのずぼらおかず
食料品の高騰で、毎日の献立に頭を悩ませている方へ！ 「節約」「ボリュームアップ」できる食材を上手に使って、安くてラクにつくれる、まるみキッチンさんのレシピをお届け

＜巻頭特集＞
家事もお金も自分みがきも
ちょっとの工夫で、毎日をもっとラクに、楽しく！ この春は「スキマ時間」上手になる
新年度を迎え、ライフスタイルの変化などにより、なにかとバタつく今の時期。家事の合間、家族を待つ間…etc.　ちょっとのスキマで生まれた時間を上手に使って、毎日の暮らしを、自分の心や体を、もっとラクに、心地よくするヒントをお届けします

CONTENTS
・ローサさん、スキマ時間になにしていますか？
・私をラクにする、スキマ時間の過ごし方
・3人のスキマ時間上手の過ごし方を拝見！
・みんなのスキマ時間活用テクニック
・そのときの“やる気”で決める！ スキマ掃除リスト
・疲れがとれる休養学

<ファッション>
オール7000円以下！ ユニクロ　GU　無印良品の10着で！
春の着まわし１４days！
食費も光熱費も上がる今、賢くおしゃれを楽しみたい! ユニクロ、GU、無印良品の10アイテムを厳選して、春ならではのシーンに合わせた着まわしコーデを紹介します

＜Special Interview＞
京本大我さん（SixTONES）
完璧なビジュアルとギャップのある少し天然な素顔も人気の京本大我さん。2026 年は『S i x T O N E S』のリーダーも務め、「時間の使い方」にも変化が訪れたと話してくれました

<料理>
登録者数128万人！ 笠原将弘さんのYouTube神回レシピ
予約のとれない和食店「賛否両論」店主のプロの技が学べる! とたちまち大人気になった笠原将弘さんのYouTubeチャンネル。そのなかから高い再生数を誇る「神回」レシピを厳選して紹介します

<アイテム>
全アイテム口コミつき　「ESSEベストフレンズ１０１」メンバーに緊急調査
私の“本気推し”グッズ60
収納アイテムや家事グッズ、コスメなど、「ESSEベストフレンズ101」のメンバーが太鼓判を押す名品を集めました。どれも毎日をラクに、楽しく変えてくれるものばかり! ぜひ試してみて

＜新連載スタート＞
・加藤ローサの＃暮らしのカケラ
・OURHOME EmiのLike meでいこう！
・B-Flow Marikoさんのながらヨガ
・こんまりさんのお悩み片づけ術
・久保奈穂実さんの薬膳だより

＜男と花＞
中村嶺亜さん（KEY TO LIT）

＜表紙＞
加藤ローサさん

＜好評連載＞
Travis Japan の七五三掛龍也さんが登場！
「ノンストップ！ESSE 金曜コーナー『七五三掛 kitchen』」

別冊付録　丸ごと！無印良品ＢＯＯＫ／大特集　暮らしも心もすっきりと　春こそ！捨てる勇気！／表紙＆インタビュー　佐久間大介さん（Ｓｎｏｗ　Ｍａｎ）

「ゆるっと１０分習慣」で暮らしが変わる／心と体が整う「ゆる薬膳」／別添：「しわ・たるみ解消」美顔メソッド

別冊付録　白崎茶会のフライパンでヘルシーおやつ／大特集　正月太りを解消　ラクに、健康的に、錯覚で老けずにやせる！／表紙＆インタビュー　目黒蓮さん（Ｓｎｏｗ　Ｍａｎ）

別冊付録　リサとガスパールのダイアリー手帳２０２６／大特集　家がきれいな人の７つの共通点／表紙＆インタビュー　井川遥さん

別冊付録　甲斐みのり・監修　２０２６ときめくお菓子カレンダー／大特集　幸せへの近道教えます！やめて、捨てて、正解だったこと！／インタビュー　長尾謙杜さん（なにわ男子）／ＥＳＳＥ　ＢＥＡＵＴＹ　ＢＯＯＫ　２０２５　ＡＵＴＵＭＮ＆ＷＩＮＴＥＲ　七五三掛龍也さん（Ｔｒａｖｉｓ　Ｊａｐａｎ）／表紙＆インタビュー　深澤辰哉さん（Ｓｎｏｗ　Ｍａｎ）

別冊付録　笠原将弘さんの和食屋の秋副菜３０／大特集　毎日をもっとラクに、もっと楽しく！ちょうどいい“自分ファーストな暮らし方”／インタビュー　松下洸平さん／表紙　上戸彩さん

別冊付録　Ｗ表紙胸鎖乳突筋ほぐし＆股関節ほぐしＢＯＯＫ／大特集　忙しくても無理なく続く　人生が変わる朝の“５分”習慣／インタビュー　二宮和也さん／表紙　田中麗奈さん

別冊付録　なす・トマトの神レシピＢＯＯＫ／大特集　老けない人が真夏にやめたこと

別冊付録　コウケンテツさんまるみキッチンさんの鶏胸おかず／大特集　好きを諦めない“マキシマリスト”の部屋とワザを公開！ものが多くてもすっきり暮らす