ESSE（エッセ） 発売日・バックナンバー

＜別冊付録①＞
天然生活×ESSE
ときめきのクッキー缶カレンダー2027
口の中でほろりとほどけるディアマンクッキー、サクサクのサブレ、甘酸っぱいジャムサンド…。ひとつひとつ個性のあるクッキーたちが、これまたかわいい缶に整列する様子を想像するだけで、心が踊ります。そんな宝石箱のようなクッキー缶を、季節とともに楽しめるカレンダーに。「天然生活」編集部とのスペシャルコラボレーションでお届けします。めくるめくクッキー缶の世界をお楽しみください。

＜別冊付録②＞
しっかり食べて、エイジングケア！
老けないごはんレシピBOOK
藤井 恵さんがリアルに食べている「老けない1週間献立」や、サヤさんの老けない&やせるがかなう「せいろでつくる朝ごはん」、老けない「食材別ベストレシピ」、お酢が主役の「ドレッシング&ドリンク」などを一冊にまとめました。医師が解説する老けない食べ方も紹介します！

＜創刊45周年記念特集＞
テーマは「ほどよく自分ファースト」
創刊45周年イヤーの始まりです！
1981年に創刊したESSEは、この2026年11月号で創刊45周年を迎えることができました。ESSE創刊45周年の歴史を一緒につくってきてくれた方々からのお祝いのメッセージや、時代の背景やトレンドを色濃く反映してきた名企画のプレイバックなど、ESSEのこれまでとこれからがつまった特集です。

〈12号連続プレゼント企画〉
オーブンレンジをプレゼント！
ESSE創刊45周年を記念して、12号連続の豪華プレゼント企画がスタート。今月はオーブンレンジが当たります。どしどしご応募ください！

＜巻頭特集＞
これからはほどよく自分ファースト
私を変えた断捨離🄬
ものを手放すことで、空間だけでなく、生き方まで変わっていく──。自分の人生を取り戻す「断捨離」について、今あらためて、やましたひでこさんや捨て上手の皆さんに教わりました。

CONTENTS
・やましたひでこさん Special Interview
・捨て活で人生が好転した人たち
・人気スタイリスト・福田麻琴さんに聞いた、自分を取り戻す一生モノの服捨て
・フランス式「捨て活」のすすめ

〈Special Interview〉
設楽 統さん（バナナマン）&深澤辰哉さん（Snow Man）
ESSE45周年を記念して、フジテレビの朝の情報番組『ノンストップ！』と今年はさらにパワーアップしたスペシャルコラボ！ プライベートでも大の仲よしというおふたりが、お祝いにかけつけてくれました。表紙撮影からお買い物デートまで密着します。

〈アイテム〉
無印良品・イケア・ニトリから老舗まで！
ずっと使い続けたい名品45
見た目はもちろん、機能性や使い心地…すべてを兼ね備えた〝とっておき〞を45品集めました。使うたびに、自分と暮らしになじみ、愛着が深まるアイテムぞろいです。

<美容>
美容こそ自分ファーストで！ 私をいたわる〝うるおい″ケア
ESSE BEAUTY BOOK 2026 Autumn & Winter
美容特集「BEAUTY BOOK」に加藤ローサさんが登場！ 〝ほどよく自分ファースト″なキレイのつくり方を教えてもらいました。大沢あかねさんが実践する「お風呂美容」ルーティンや、乾燥シーズンの「全身保湿」ケアクイズ、最新コスメNEWSなども紹介します。

<読み物・料理>
笠原将弘さん×長谷川あかりさん
料理と歩んだ、これまでとこれから
創刊以来、読者に向けて少ない手間で、おいしくつくれるレシピを紹介してきたESSE。45周年を記念し、家庭でも再現できるプロの味を提案する笠原将弘さん、SNSを中心に大人気の長谷川あかりさんの特別対談を実施。料理対決（?）のほか、料理の疑問に答えるQ＆Aコーナーも！

<読み物>
書店員・料理家・アイドルから伝説のアーティストまで
あの人の「推しの一冊」
ESSEにゆかりのある読書好きの方々に、心に残る本を紹介してもらいました。書店員・森田めぐみさんがセレクトした、ジャンル別・今推したい本も！

〈Interview〉
七五三掛kitchenスピンオフ！ VOL.3
しめちゃんの買い出しに密着！ 編
Travis Japanの七五三掛龍也さんが〝料理アイドル〞を目指す『七五三掛kitchen』。〝食材探しにスーパーへ〞をイメージした今回の拡大版では、料理をとおして感じた変化と、新たな挑戦について聞きました。

＜表紙＞
設楽 統さん（バナナマン）&深澤辰哉さん（Snow Man）

＜好評連載＞
Travis Japan の七五三掛龍也さんが登場！
「ノンストップ！ ESSE 金曜コーナー『七五三掛 kitchen』」

妻として、母として、そしてひとりの女性として、毎日の生活を丁寧に送りたい･･･そんな女性に向けた生活情報誌がESSEです。料理から収納＆インテリア、美容、ダイエット、子育てまで、暮らしを豊かにする情報が満載。 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 電子版特典のお知らせ Contents-目次- 「一緒に家事したいイケメンアワード」開催！ 今日、これつくって！／コウケンテツさん〈連載〉 Life ESSEnce リアルクローゼット公開！はまじをつくる12ピース 〈連載〉 神崎 恵さん いつまでも“老けない私”でいたいから 〈新連載〉 加藤ローサの#暮らしのカケラ 〈連載〉 syunkonカフェのひたひたまで注いでコトコト煮つめた話 〈連載〉 田中律子さんと考える心と体の整え方 【大特集】お金に愛される人の暮らし方 　「お金に愛される人」ってこんな人！ 　part1　お金に愛されている3人の暮らしを拝見！ 　COLUMN “これ”やったらお金に愛された！ 　part2 今知っておきたいお金の5大テーマ 「もしも」のためにできる備えとは？ 松本若菜さん〈Interview〉 オリゴ糖習慣で毎日をおいしく元気に！ 秋の着まわし14days ESSEファンパーティ2026 参加者募集！ 年間定期購読のお知らせ “3倍長持ち”なら「家事パ」が上がる！ 道枝駿佑さん 〈Special Interview〉 炊き込み・混ぜご飯＆おにぎり 笠原将弘さんのごちそう和ごはん こんまりさんのお悩み片づけ術 〈連載〉 白崎茶会 なつかしくてあたらしい蒸しおやつ〈連載〉 男と花 〈連載〉?正門良規さん＆川島如恵留さん タカミーのベストヒットコミックス〈連載〉 最強防犯マニュアル ESSEベストフレンズ101新メンバーを大募集！ ESSEベストフレンズ101・むらさきさんの“ゆとりが生まれる”暮らし方 OURHOME EmiのLike meでいこう 〈連載〉 B-Flow Marikoさんの心も体も癒やされる ながらヨガ 〈連載〉 《NONSTOP！ESSE》 　免許皆伝！笠原将弘のおかず道場 　ランクアップキッチン 　七五三掛kitchen 今月のTRY＆NEWS 元・片づけられない漫画家の 心地よい暮らし製作所　〈連載〉 50代はじめました。　〈連載〉 脱・老け見え！ストレッチ　〈連載〉 Present＆Information BOX 久保奈穂実さんの薬膳だより 〈連載〉 ただいまON AIR－草川拓弥さん、関水 渚さん 次号予告／撮影協力店／〈連載〉Love Me Doさんの幸せ引き寄せ占い 今月号の感想をお聞かせください／今月のプレゼント 【別冊付録】更年期の“お守り”セルフケア 　CONTENTS 　閉経の前後5年、すべての女性に訪れる更年期 　更年期指数チェックリスト 　更年期を乗りきるためにできること 　ホットフラッシュ 　疲れやすい・だるい 　よく眠れない 　体が冷える 　頭痛 　肩こり 　腰痛 　〈Column〉閉経が近づいているサイン 　〈Column〉更年期の手の不調「メノポハンド」 　イライラする・あせる 　やる気が出ない・うつ気味 　〈Column〉更年期と間違えられやすい病気・症状 　〈Column〉更年期世代が受けておきたい主な検査 　更年期の心が整う禅の言葉 【電子版特典】ホットプレートの大満足レシピ77

妻として、母として、そしてひとりの女性として、毎日の生活を丁寧に送りたい･･･そんな女性に向けた生活情報誌がESSEです。料理から収納＆インテリア、美容、ダイエット、子育てまで、暮らしを豊かにする情報が満載。 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 電子版特典のお知らせ Contents-目次- ESSEフレンズレポーターを大募集！ 今日、これつくって！／まるみキッチンさん 〈連載〉 ソーセージパンにのせるだけ！夏におすすめの簡単アレンジ Life ESSEnce リアルクローゼット公開！はまじをつくる12ピース 〈連載〉 神崎 恵さん いつまでも“老けない私”でいたいから 〈新連載〉 加藤ローサの#暮らしのカケラ 〈連載〉 syunkonカフェのひたひたまで注いでコトコト煮つめた話 〈連載〉 スヌーピーNEWS カンタン＆丁寧なオーラルケア習慣 【大特集】夏こそ ほどよく自分ファーストな暮らし方 　 〈Special Interview〉仲 里依紗さんがほどよく 自分ファーストな理由 　「私たち、どうやったら“ほどよく自分ファースト”になれますか？」 　ほどよく自分ファーストな暮らしのヒント 　好きなことだけやる！夏の朝活＆夜活 　ほどよく自分ファーストをかなえる 子ども独立後の夫との距離のとり方 　50代からのほどよく自分ファーストな暮らし方 暮らしを支える電気のひみつ りくりゅう（三浦璃来さん＆木原龍一さん）〈Interview〉 年間定期購読のお知らせ 最強！ロスゼロ冷蔵庫 家族がよろこぶ穀うまカレー 重岡大毅さん 〈Special Interview〉 白崎茶会 なつかしくてあたらしい蒸しおやつ〈連載〉 男と花 〈連載〉?深田竜生さん＆浮所飛貴さん タカミーのベストヒットコミックス〈連載〉 ESSEベストフレンズ101新メンバー募集します！ 市瀬悦子さんのナス・トマト・ズッキーニでつくるイチオシ夏レシピ 今どき帰省事情 OURHOME EmiのLike meでいこう 〈連載〉 B-Flow Marikoさんの心も体も癒やされる ながらヨガ 〈連載〉 こんまりさんのお悩み片づけ術 〈連載〉 《NONSTOP！ESSE》 　免許皆伝！笠原将弘のおかず道場 　ランクアップキッチン 　七五三掛kitchen 今月のTRY＆NEWS 元・片づけられない漫画家の 心地よい暮らし製作所　〈連載〉 50代はじめました。　〈連載〉 脱・老け見え！ストレッチ　〈連載〉 Present＆Information BOX 久保奈穂実さんの薬膳だより 〈連載〉 ただいまON AIR－GACKTさん、のんさん 次号予告／撮影協力店／〈連載〉Love Me Doさんの幸せ引き寄せ占い 今月号の感想をお聞かせください／今月のプレゼント 【別冊付録】簡単でおいしい夏の薬膳おかず 　CONTENTS 　豚とレタスのさっとゆでトマトゴマポンダレ 　オクラととろろのユズコショウぶっかけそば 　ゴーヤーの梅みそあえ 　鶏肉とアボカドのコロコロカレー炒め 　ちくわと枝豆のすしおにぎり 　鶏とトウモロコシの梅みぞれスープ煮 　みそゴマインゲン 　鮭のもずく南蛮漬け 　パプリカレモンマリネ 　ナスとササミの酸辣湯 「【別冊付録】夏の不調セルフケアBOOK」に関して 　夏の不調に効く3つのツボ 　朝と夜の養生ルーティン 　夏の養生ポイント3　湿を取り除く 　夏の養生ポイント2　気を補う 　夏の養生ポイント1　心をいたわる 　夏に起こりがちな不調とその原因は？ 　知っておきたい養生の基本知識 　CONTENTS 【別冊付録】夏の不調セルフケアBOOK 【電子版特典】ナスの糖質オフレシピ100

〈巻頭特集〉
奇跡の69歳、天野佳代子さん登場！
真夏に「老けない人」の5つの共通点
老けがもっとも加速する夏。そんな季節をしなやかに乗りきる賢者たちの美容法、暮らし方、愛用アイテムを教えます。睡眠に詳しい医師が教える夏の快眠テクニックも。暑さや紫外線に負けず、身も心も健やかにいきましょう!

〈別冊付録〉
かけるだけ！ のせるだけ！ レンチンするだけ！
業スー・カルディ・無印良品の
〝夏にラクできる″フードBOOK
「暑くてキッチンに立つのもおっくう…」「子どもが夏休みでお昼ごはんの準備が大変」…etc. そんな時季に活躍する3大人気ショップのラクちんフードを紹介！ マニアたちが厳選するアイテムは、即買いに行きたくなること間違いなしです

〈マネー〉
プロが教える
夏の「水道・光熱費節約」完全ガイド
「今年の夏の水道・光熱費はどうなる？」にプロが回答！ 効果がある節約法から、じつは間違っている対策まで、わかりやすくプロがジャッジして解説します。月の水道・光熱費、マイナス5000 円も夢じゃない！

〈アイテム〉
暮らしが変わる！
ESSE家電グランプリ2026
おいしい料理がつくれたり、家事効率をアップしてくれたり、家電は暮らしの強いミカタ。ESSEでおなじみの〝あの人″が愛用する家電から、読者投票で選ばれた人気のものまで、毎日の暮らしを豊かでラクに変える家電が集まりました

〈ファッション〉
プチプラでも見つかる！
サングラスの正解教えます！
日差しが強くなる季節に大活躍するサングラス。メガネスタイリストが、今買うべきアイテムと、顔の形やファッションに合わせたおすすめをチョイス。夏を思いっきり楽しめる頼もしい相棒が見つかります

〈収納〉
ライターの実録ルポも！
帰省時に話しておきたい実家の片づけ
いずれやらなきゃ…と思っていても、先送りにしがちな実家の片づけ。夏の帰省時は、親と話す最大のチャンスです。親の意思が確認でき、自分の体力もまだあるうちから進めておきませんか？ プロがその方法を教えます

〈インタビュー〉
横山 裕さん（SUPER EIGHT）、中島健人さん
＜好評連載＞
Travis Japan の七五三掛龍也さんが登場！
「ノンストップ！ ESSE 金曜コーナー『七五三掛 kitchen』」

＜別冊付録＞
笠原将弘さん・コウケンテツさんの
鶏胸おかずBOOK
アレンジが自在、高タンパク質でしかもヘルシーな「鶏胸肉」は、みんな大好き！ がっつり味も、あっさり味も、変幻自在の鶏胸肉を楽しむレシピをお届けします

＜巻頭特集＞
梅雨と酷暑をすっきり！
家がきれいな人が夏にしていること
気温が上がり雨も増える今こそ、おうちの中の収納やインテリアを整えて、気持ちよく過ごせる空間にしたいもの。〝夏でも家がきれいな人〞のアイデアを取り入れれば、すっきり涼しい家に変わります。さらに梅雨どきの掃除と予防、部屋干しのコツも紹介！

CONTENTS
・家がきれいな人に教わる夏の部屋づくり
・新常識！ 収納スペース新整え術
・カビとにおい悩みをすっきり 梅雨どき掃除&予防術
・部屋干し完全ガイド

<健康>
プレ更年期から要注意！
老けない骨活
最近、顔のたるみや姿勢の崩れが気になる…。その原因は、「骨」にあるのかもしれません。今日から隙間時間ですぐできる、「骨活」を暮らしのなかに取り入れて一生歩ける体を手に入れましょう

<美容・アイテム>
プチプラ&ごほうびアイテム大集結
ビューティ流行大賞2026
愛用の美容アイテムを、読者のリアルなコメントとともにお届けする、毎年恒例の人気企画。定番ものから新顔まで、手ごたえ確かな実力派をカテゴリー別に発表します

<占い>
ラッキーアイテム&アクションも！
ゲッターズ飯田さんの2026下半期開運占い
2026 年の下半期を前向きに乗りきるヒントを、人気占い師のゲッターズ飯田さんが解説。タイプごとの運気をチェックし、日々の行動に活かして、幸運な半年間を目指しましょう

〈読み物〉
STARTO ENTERTAINMENT 所属アイドルによる新たな音楽フェス
The ONE ～一音一生～に潜入！
5 月1 日、2 日に横浜アリーナにて行われた音楽フェスには、グループの垣根を越えてSTARTOアーティストたちが集結! 多幸感にあふれたライブの様子をレポートします

＜マネー>
物価高・円安・終わりなき米騒動…etc.
みんなの食費のリアル’26
食品の価格が高騰している今、ESSE読者はどう対策しているのか、なにをすればいいのかを徹底調査。FPの節約アドバイスも紹介します!

＜男と花＞
曽野舜太さん（M!LK）

＜表紙＞
有村架純さん

＜好評連載〉
Travis Japan の七五三掛龍也さんが登場！
「ノンストップ！ ESSE 金曜コーナー『七五三掛 kitchen』」

別冊付録　老けないヘアケアＢＯＯＫ／幸せを呼ぶ「やめ活」／カバー＆インタビュー　宮舘涼太さん（Ｓｎｏｗ　Ｍａｎ）

＜別冊付録＞
鶏胸、豚こま、モヤシ…etc.コスパ最強！
まるみキッチンさんのずぼらおかず
食料品の高騰で、毎日の献立に頭を悩ませている方へ！ 「節約」「ボリュームアップ」できる食材を上手に使って、安くてラクにつくれる、まるみキッチンさんのレシピをお届け

＜巻頭特集＞
家事もお金も自分みがきも
ちょっとの工夫で、毎日をもっとラクに、楽しく！ この春は「スキマ時間」上手になる
新年度を迎え、ライフスタイルの変化などにより、なにかとバタつく今の時期。家事の合間、家族を待つ間…etc.　ちょっとのスキマで生まれた時間を上手に使って、毎日の暮らしを、自分の心や体を、もっとラクに、心地よくするヒントをお届けします

CONTENTS
・ローサさん、スキマ時間になにしていますか？
・私をラクにする、スキマ時間の過ごし方
・3人のスキマ時間上手の過ごし方を拝見！
・みんなのスキマ時間活用テクニック
・そのときの“やる気”で決める！ スキマ掃除リスト
・疲れがとれる休養学

<ファッション>
オール7000円以下！ ユニクロ　GU　無印良品の10着で！
春の着まわし１４days！
食費も光熱費も上がる今、賢くおしゃれを楽しみたい! ユニクロ、GU、無印良品の10アイテムを厳選して、春ならではのシーンに合わせた着まわしコーデを紹介します

＜Special Interview＞
京本大我さん（SixTONES）
完璧なビジュアルとギャップのある少し天然な素顔も人気の京本大我さん。2026 年は『S i x T O N E S』のリーダーも務め、「時間の使い方」にも変化が訪れたと話してくれました

<料理>
登録者数128万人！ 笠原将弘さんのYouTube神回レシピ
予約のとれない和食店「賛否両論」店主のプロの技が学べる! とたちまち大人気になった笠原将弘さんのYouTubeチャンネル。そのなかから高い再生数を誇る「神回」レシピを厳選して紹介します

<アイテム>
全アイテム口コミつき　「ESSEベストフレンズ１０１」メンバーに緊急調査
私の“本気推し”グッズ60
収納アイテムや家事グッズ、コスメなど、「ESSEベストフレンズ101」のメンバーが太鼓判を押す名品を集めました。どれも毎日をラクに、楽しく変えてくれるものばかり! ぜひ試してみて

＜新連載スタート＞
・加藤ローサの＃暮らしのカケラ
・OURHOME EmiのLike meでいこう！
・B-Flow Marikoさんのながらヨガ
・こんまりさんのお悩み片づけ術
・久保奈穂実さんの薬膳だより

＜男と花＞
中村嶺亜さん（KEY TO LIT）

＜表紙＞
加藤ローサさん

＜好評連載＞
Travis Japan の七五三掛龍也さんが登場！
「ノンストップ！ESSE 金曜コーナー『七五三掛 kitchen』」

別冊付録　丸ごと！無印良品ＢＯＯＫ／大特集　暮らしも心もすっきりと　春こそ！捨てる勇気！／表紙＆インタビュー　佐久間大介さん（Ｓｎｏｗ　Ｍａｎ）

「ゆるっと１０分習慣」で暮らしが変わる／心と体が整う「ゆる薬膳」／別添：「しわ・たるみ解消」美顔メソッド

別冊付録　白崎茶会のフライパンでヘルシーおやつ／大特集　正月太りを解消　ラクに、健康的に、錯覚で老けずにやせる！／表紙＆インタビュー　目黒蓮さん（Ｓｎｏｗ　Ｍａｎ）

別冊付録　リサとガスパールのダイアリー手帳２０２６／大特集　家がきれいな人の７つの共通点／表紙＆インタビュー　井川遥さん

別冊付録　甲斐みのり・監修　２０２６ときめくお菓子カレンダー／大特集　幸せへの近道教えます！やめて、捨てて、正解だったこと！／インタビュー　長尾謙杜さん（なにわ男子）／ＥＳＳＥ　ＢＥＡＵＴＹ　ＢＯＯＫ　２０２５　ＡＵＴＵＭＮ＆ＷＩＮＴＥＲ　七五三掛龍也さん（Ｔｒａｖｉｓ　Ｊａｐａｎ）／表紙＆インタビュー　深澤辰哉さん（Ｓｎｏｗ　Ｍａｎ）

別冊付録　笠原将弘さんの和食屋の秋副菜３０／大特集　毎日をもっとラクに、もっと楽しく！ちょうどいい“自分ファーストな暮らし方”／インタビュー　松下洸平さん／表紙　上戸彩さん

別冊付録　Ｗ表紙胸鎖乳突筋ほぐし＆股関節ほぐしＢＯＯＫ／大特集　忙しくても無理なく続く　人生が変わる朝の“５分”習慣／インタビュー　二宮和也さん／表紙　田中麗奈さん