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  • 雑誌:ESSE(エッセ)
  • 出版社:扶桑社
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月2日
  • 参考価格:[デジタル版]660円
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  • 出版社:扶桑社
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月2日
  • 参考価格:[デジタル版]660円

ESSE(エッセ) 2023年5月号 (発売日2023年04月01日)

扶桑社
妻として、母として、そしてひとりの女性として、毎日の生活を丁寧に送りたい・・・そんな女性に向けた生活情報誌がESSEです。料理から収納&インテリア、美容、ダイエット、子育てまで、暮らしを豊かにする情報...

ESSE(エッセ) 2023年5月号 (発売日2023年04月01日)

扶桑社
妻として、母として、そしてひとりの女性として、毎日の生活を丁寧に送りたい・・・そんな女性に向けた生活情報誌がESSEです。料理から収納&インテリア、美容、ダイエット、子育てまで、暮らしを豊かにする情報...

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ESSE(エッセ) 2023年5月号 (発売日2023年04月01日) の目次
  • 紙版
  • デジタル版

  • 紙版
  • デジタル版
<別冊付録>
マネするだけで時短・節約・ヘルシー・使いきりがかなう!
「あたらしい1か月献立」

<巻頭特集>
家事・もの・疲れ・ストレスはため込まない!
「暮らしと体を整えて身軽に行こう」

40代や50代になると、年齢を重ねたり子どもの成長もあって、いつの間にか身動きがとりづらくなっていることはありませんか?そんなときこそ、暮らしと体、そして心を整えて、すっきり「身軽」な自分を手に入れるチャンスかもしれません!この特集では、暮らしの達人たちに、家事の負担や増え続けるものの上手な手放し方などを教わりました。ほかにも、ポジティブでいるための心や体のメンテナンス術や美容法も紹介。自分に合った暮らしと体の整え方で、軽やかな毎日を手に入れましょう

●PART1:家事もものも手放してたどり着いた
私たちの身軽な暮らし方

●PART2:知っておくだけで心も軽やかに!
実家の片づけ最新マニュアル

●PART3:自己肯定感チェックリストつく!自分を認めて軽やかに生きる
自己肯定感爆上げレッスン

●PART4:40代からの運動、食事、習慣の正解は?
疲れないカラダのつくり方

●PART5:ESSE読者の美容悩みを身軽に解決!
髪とシミの2つだけケアでキレイはつくれる

<Special Interview>
宇野昌磨さん×山本草太さん

ワンツーフィニッシュを飾ったジュニアグランプリファイナルの表彰台から8年。再びシニアのファイナルで表彰台に並び立ったおふたりの対談が実現しました

<お金>
貯め上手さん2023発表 値上げに負けず貯め続ける工夫とは?
「密着! こんな時代でも貯めている人」

止まらない物価上昇や光熱費高騰の影響を受けず強い家計をつくるには? ESSE誌上で募集した。“貯め上手さん”の暮らしに密着すると、こんな時代でも貯まる理由が見つかりました。やりくりの秘訣や、すぐにマネできるコツが満載です!

<キリトリ付録>
手づくりの皮が絶品!
「ウー・ウェンさんの水ギョーザとシューマイ」

みんなが大好きな水ギョーザやシューマイを、手軽に皮からつくる方法を料理家のウー・ウェンさんに教えてもらいました。手づくりの皮だからこそ味わえる、感動のおいしさを堪能してください

<ファッション>
オール7000円以下!
「ユニクロ・GU・無印良品で春の着まわし14days」

暖かくなり外出する機会も増える春。気になるのは、トレンド感と大人の上品さも兼ね備えた服。アウターを含め、7000円以下のコスパ服10着をお出かけから仕事まで、幅広いシーンで着まわします!

<開運>
平野ノラさんと教わる正しい参拝術も GWに運気爆上げ!
「最旬パワースポットめぐり」

待ちに待った春の連休もまもなく。今年はパワースポットをめぐる旅で運気アップを目指してみては?開運効果を高める神社の参拝方法と人気スポットを紹介します

そのほか、
「究極の「アルモンデ料理」は南極にあり!」
「春野菜“徹底攻略”レシピ」
「「おうち菜園」を始めよう」
「糖質オフで太らない2品献立」
など

<表紙の人>
吉田羊さん

<男と花>
森本慎太郎さん(SixTONES)
妻として、母として、そしてひとりの女性として、毎日の生活を丁寧に送りたい・・・そんな女性に向けた生活情報誌がESSEです。料理から収納&インテリア、美容、ダイエット、子育てまで、暮らしを豊かにする情報が満載。

●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。
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●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。



旅する世界のグルメ手帖
Contents-目次-
〈新連載〉予約のとれない料理教室/小堀紀代美さん
いつものロールパンがやみつきになる揚げパンに
TREND
ITEM
[連載]リアルクローゼット公開!はまじをつくる12ピース
[連載]神崎 恵さんのいつまでも「キレイな母ちゃん」でいたいから
《大特集》暮らしと体を整えて身軽に行こう
 Part1 私たちの身軽な暮らし方
 Part2 実家の片づけ最新マニュアル 
 Part3 自己肯定感爆上げレッスン
 Part4 疲れないカラダのつくり方
 Part5 髪とシミの2つだけケアでキレイはつくれる
冷感UVクリームで紫外線から肌をガード
〈INTERVIEW〉吉田 羊さん
密着!こんな時代でも貯めている人
味わい深いのにゴクゴク飲める新体験
〈SPECIAL INTERVIEW〉宇野昌磨さん×山本草太さん
洗濯槽のカビとにおいをすっきり解決
ユニクロ・GU・無印良品で春の着まわし14days
下味冷凍調理がスムーズ!フライパン用ホイル
究極の「アルモンデ料理」は南極にあり!
春野菜“徹底攻略”レシピ
「おうち菜園」を始めよう
〈新連載〉糖質オフで太らない2品献立
ウー・ウェンさんの水ギョーザとシューマイ
最旬パワースポットめぐり
今月のTRY&NEWS
〈新連載〉男と花?森本慎太郎さん(SixTONES)
〈新連載〉まめの(E)みつけた
〈新連載〉辻 仁成さんの「三四郎の父ちゃん毎日なに食べてるの??」
[リレー連載]推しの一冊?たんぽぽ・川村エミコさん/タカミーのベストヒットコミックス
〈新連載〉清水ミチコのお茶の間人生相談
[連載]マネーの専門家がジャッジ!どっちがおトク?
〈新連載〉高尾美穂先生のオンナの悩み診療所
年間定期購読のお知らせ
[連載]元・片づけられない 漫画家の心地よい暮らし製作所
PRESENT AND INFORMATION BOX
[連載]ずん・飯尾さんのワリカツごはん
ただいまON AIR-木村拓哉さん、天海祐希さん
[連載]syunkonカフェのひたひたまで注いでコトコト煮つめた話
〈新連載〉大原千鶴さんのかんたん段取りで3品献立
〈新連載〉白崎茶会のさっとつくれるフライパンおやつ
[連載]みきママのゆるめし
《NONSTOP!ESSE》
・免許皆伝!笠原将弘のおかず道場
・おうちで世界ごはん
・坂本昌行さんのOne Dish/〈新連載〉中山優馬さんのゆウマいごはん
星ひとみさんの天星術占い
次号予告/撮影協力店
今月号の感想をお聞かせください/今月のプレゼント
【別冊付録】あたらしい1か月献立
 CONTENTS-目次-
 〈Weak1〉20分以内で3品完成!時短献立
 【月】ブリの刺身と切り干し大根の甘酢添え/みそラーメン風豚汁
 【火】ひき肉そぼろの冷ややっこがけ/ズッキーニのソテー/サバ缶とカイワレ、梅干しのみそ汁
 【水】ニラのおひたし/ゆで鶏とレタスの温サラダ/シイタケと豆腐、卵のサンラータン
 【木】のりと豆腐のすまし汁/レンチンナス/豚肉のみそ焼き レタス添え
 【金】フランクフルトと豆のトマトスープ/鯛のカルパッチョベビーリーフ添え/イチゴとマスカルポーネ
 コラム?余裕がある日のちょっぴりごちそうおかず「バジル酢豚」「カブタラチーズ」
 〈Weak2〉1週間5000円以内でこんなにごちそう!節約献立
 【月】鶏胸肉のソテー/キャベツとタマネギのスープ/ジャガイモのミルク煮
 【火】塩鮭とジャガイモ、豆腐のコロッケ風/鶏胸肉とモヤシのゴマあえ/豆苗とナメコのみそ汁
 【水】麻婆豆腐/レタスとシラスのサラダ/クリームコーンの中華風卵スープ
 【木】豚こまとマイタケのから揚げ/キャベツと卵のサラダ/豆苗と乾燥ワカメのみそ汁
 【金】レタスのジャンボシューマイ/油揚げとタマネギのチーズ焼き/エノキダケと長ネギのみそ汁
 コラム?ご飯のすすむラク速おかず「ツナ納豆」「アボカドのワサビしょうゆあえ」「レンチンなめたけ」
 〈Weak3〉すこやかな体をつくる!ヘルシー献立
 【月】肉豆腐/ワカメとコマツナの塩こうじあえ
 【火】ニラキムチ炒め/キノコのナムル
 【水】納豆ヒジキチャーハン/パプリカとモヤシの中華サラダ
 【木】サバ缶のトマトカレー/キュウリのヨーグルトサラダ
 【金】大豆と豚ヒレのオイスターレンジ蒸し/切り昆布とブロッコリーのサラダ
 コラム?ヘルシーな汁物「キムチと干しエビのおからスープ」「エノキとアオサのみそ汁」「ヨーグルトのガスパチョ」
 〈Weak4〉ムリなく、ムダなく、おいしく!使いきり献立
 【月】揚げ鶏ジャガのカレー炒め/キャベツの梅あえ/すりゴマの豆乳スープ
 【火】厚揚げとモヤシのチャンプルー/ピーマンのゴマあえ/麩とネギのみそ汁
 【水】ポークストロガノフ/スパイシーキャロットラペ/ポテトブロッコリーサラダ
 【木】ちくわとニンジンの卵とじ/ブロッコリーの】おかかあえ/ショウガラー油冷ややっこ
 【金】新タマネギのリングバーグ/キャベツとコーンのサラダ/残り野菜のポタージュ
 コラム?週末につくりたい肉のごちそう「コリアンフライドチキン」「スペアリブのマーマレード煮」「手羽元の和風ぎゅうぎゅう焼き」

ESSE(エッセ) 2023年04月01日発売号掲載の次号予告

おいしすぎて、ブラボーが止まらない!    
コスパ&タイパで選んだ最強6大ショップ
カルディ 無印良品 成城石井 ドン・キホーテ 業務スーパー カインズ

ESSE読者に人気のフードショップのおすすめ商品をマニアに徹底取材!
ワンコインで外食気分が味わえるこだわりの食品や家計にやさしいおトクな大容量食品、料理がラクになる時短食品など、30ページを超える大特集でお届けします。
もちろん、どれも間違いなしのおいしさですよ!

PART1 カルディ・無印良品のおうちで外食気分フード
PART2 業務スーパーの使いきりレシピ&マニアおすすめフード
PART3 ドン・キホーテのコスパ最高フード
AND MORE 成城石井やカインズのおしゃれでコスパ&タイパ◎な食品も!

クローゼットが1日ですっきり 実況中継!どうする服捨て
衣替えの時期に服がパンパンで悩む読者を、パーソナルスタイリストの霜鳥まき子さんがレスキュー!
本当に残すべき服の見きわめ方やクローゼットの整理術を教わりました

長財布派vsミニ財布派、お金のプロの財布も大公開! みんなのお財布白書2023
キャッシュレス決済が主流となった今、どんなお財布をもつのが正解?
貯蓄上手なESSE読者や節約アドバイザーの「貯まる財布」を紹介します。
マネするだけで金運アップする習慣も!

低い自己肯定感とつらい人間関係を乗り越える!
鬼メンタルのつくり方    

新連載 コウケンテツさんの 予約のとれない料理教室 がスタート

山本ゆりさん&Mizukiさんのやる気ゼロでも感動レベルの味が手に入るおかずBOOK 別冊付録52ページ
大人気料理家・山本ゆりさん&Mizukiさんが登場!
「フライパンひとつでできる豚肉&鶏肉のおかず」から、ランチに便利な「レンチン麺&ご飯」、夕飯づくりに悩まない「15分で2品献立」など、がんばらなくてもめちゃくちゃおいしいおかずがつくれる、超使える一冊です

人気の多肉植物&ビカクシダの育て方をゼロから学ぶ
おうちにグリーンを飾ろう

インタビュー 
岡田准一さん&綾野 剛さん
桐山照史さん(ジャニーズWEST)
※予告の内容は一部変更になることがあります

ESSE(エッセ)の内容

  • 出版社:扶桑社
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月2日
暮らしに役立つ! 賢く生きる女性のための生活情報誌
料理、インテリア、収納、家事、ファッション、美容、マネー、エンターテインメントなど、暮らしに役立つ情報が満載!朝の情報番組『ノンストップ!』(フジテレビ系)との連動企画も好評連載中です

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2023年5月号 (2023年04月01日発売)
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