試し読み

表紙：吉瀬美智子

雑誌：ESSE（エッセ）
出版社：扶桑社
発行間隔：月刊
発売日：毎月2日
参考価格：[デジタル版]790円

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表紙：吉瀬美智子

雑誌：ESSE（エッセ）
出版社：扶桑社
発行間隔：月刊
発売日：毎月2日
参考価格：[デジタル版]790円

ESSE（エッセ） 2024年2月号 (発売日2024年01月04日)

Name: ESSE（エッセ） 2024年2月号
Brand: 出版社名：扶桑社
Price: 660 JPY
Availability: Discontinued

扶桑社

妻として、母として、そしてひとりの女性として、毎日の生活を丁寧に送りたい･･･そんな女性に向けた生活情報誌がESSEです。料理から収納＆インテリア、美容、ダイエット、子育てまで、暮らしを豊かにする情報...

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ESSE（エッセ） 2024年2月号 (発売日2024年01月04日)

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＜別冊付録＞
炭水化物とタンパク質で40・50代が続々10kgやせ！
「たんタンダイエットダイジェスト版」

＜巻頭特集＞
食事・運動・日常動作を“ちょこ”見直し!
「太らない暮らし方」

年末年始の食べすぎで増えた体重や、年齢とともに“厚み”を増したおなか、お尻回り…。そんな悩みも日々の暮らしを見直せば、少しずつリセットできるんです！無理なく取り入れられる食事、運動、日常動作のポイントを紹介します

●PART1：太らない人の毎日に密着
●PART2：読者の“太る習慣”をプロが見直し
●PART3：58歳でウエスト58㎝をキープ！無理なくやせる日常動作

＜Special Interview＞
田中圭さん＆林遣都さん

日本じゅうに社会現象を巻き起こしたドラマ『おっさんずラブ』が、5 年ぶりに帰ってきます！ひさびさのチーム集結に胸躍らせるおふたりに、その意気込みを伺いました

＜収納＞
冷食メーカーの冷凍ワザも公開!
ロスゼロ、すっきり見え、食費節約…etc.
「あの人の冷蔵庫をのぞき見!」

整理収納アドバイザーから、ベテラン主婦、料理研究家など、みんなの工夫がつまった冷蔵庫を拝見！使いきりテクや収納術など、今すぐマネしたくなるワザが満載です

＜健康＞
ぽかぽかストレッチも!
入浴・睡眠・ファッション・食べ物…etc.
「正しい「温活」はどっち?」

“冷えは万病のもと”といわれるほど体の冷えは健康に影響を与えやすいもの。ちょっとした不調は温活で改善する一方で、間違った方法だと効果は半減…。そこで、正しい温活の方法を専門家がジャッジ。この冬は冷えない暮らしを目指しましょう！

＜節約＞
2024年の物価はどうなる?
食費・水道光熱費・ガソリン代をカット
「プロが本当にやっている！節約ワザ」

2024年の物価動向を横山光昭さんが解説!らに、プロが実践している「食費・水道光熱費・ガソリン代」の節約ワザも紹介します。この機会に家計を見直し、物価高を乗りきって！

そのほか、
「運命のメガネに出合っておしゃれに」
「“大先輩”に学ぶ90歳の生き方レッスン」
など

＜表紙の人＞
吉瀬美智子さん

＜男と花＞
竹内涼真さん

妻として、母として、そしてひとりの女性として、毎日の生活を丁寧に送りたい･･･そんな女性に向けた生活情報誌がESSEです。料理から収納＆インテリア、美容、ダイエット、子育てまで、暮らしを豊かにする情報が満載。

●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。
●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。
●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。

旅する世界のグルメ
Contents-目次-
［連載］予約のとれない料理教室／コウケンテツさん
大人が楽しめるレーズン食パン
TREND
ITEM
［連載］リアルクローゼット公開！はまじをつくる12ピース
［連載］神崎恵さんのいつまでも「キレイな母ちゃん」でいたいから
【大特集】食事・運動・日常動作を“ちょこ”見直し！太らない暮らし方
　Case1 高タンパク質ごはんとながら運動で　料理家歴25年でも体型キープ
　Case2 運動歴ゼロから始めた“お散歩ラン”で4k?やせておなかもへこんだ
　実践した読者ががんばらないで1か月3kg減！“太る”ーティン整えダイエット
　“太る”ーティン整えダイエットに読者が1か月チャレンジ
　58歳でウエスト58㎝をキープ！無理なくやせる日常動作
先輩ママの1日に密着
あの人の冷蔵庫をのぞき見！
〈SpecialInterview〉田中圭さん＆林遣都さん
正しい「温活」はどっち？
〈INTERVIEW〉吉瀬美智子さん
年間定期購読のお知らせ
プロが本当にやっている！節約ワザ
［連載］大原千鶴さんのかんたん段取りで3品献立
［連載］白崎茶会のさっとつくれるフライパンおやつ
［連載］みきママのゆるめし
運命のメガネに出合っておしゃれに
ESSEフレンズレポーターを大募集！
今月のTRY＆NEWS
［連載］男と花?竹内涼真さん
［連載］まめの（E）みつけた
［連載］辻仁成さんの「三四郎の父ちゃん毎日なに食べてるの？？」
［リレー連載］推しの一冊?川村エミコさん／タカミーのベストヒットコミックス
［連載］清水ミチコのお茶の間人生相談
［連載］マネーの専門家がジャッジ！どっちがおトク？
［連載］高尾美穂先生のオンナの悩み診療所
Present＆Information BOX
《NONSTOP！ESSE》
　免許皆伝！笠原将弘のおかず道場
　おうちで世界ごはん
　中山優馬さんのゆウマいごはん
「ESSEファンパーティ2023」開催レポート
“大先輩”に学ぶ90歳の生き方レッスン
［連載］syunkonカフェのひたひたまで注いでコトコト煮つめた話
［連載］ずん・飯尾さんのサイコロめがね飯
［連載］元・片づけられない漫画家の心地よい暮らし製作所
ただいまON AIR－桐谷健太さん、小芝風花さん
星ひとみさんの天星術占い
次号予告／撮影協力店
今月号の感想をお聞かせください／今月のプレゼント
「【別冊付録】たんタンダイエットダイジェスト版」について
【別冊付録】たんタンダイエットダイジェスト版・表紙

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次号予告

〈大特集〉＼忙しくてもマネできる／つくり方使い方楽しみ方のアイデア満載！
人生が好転する「自分時間」の使い方
年を重ねてようやく自分の時間が確保できるようになったという人が多いESSE読者。
でも、「過ごし方がわからない」という人も…。
そこで、自分時間のつくり方や過ごし方を徹底取材。
オフ時間を活用して豊かに暮らしている人の時間割や考え方を紹介します

CONTENTS
PART1　セルフチェックでわかる！「自分時間の上手な見直し方」

PART2　隙間時間や家電を活用「達人の自分時間のつくり方」

PART3　充実させるヒントが見つかる！「みんな自分時間何してる？」

PART4　オフの過ごし方を変えたら人生が好転！「人生の先輩に学ぶ自分時間術」

無印良品　山崎実業　3COINS　100円ショップ
コスパ最高のキッチン＆掃除アイテム
毎日使うからこそ、家事の時短になり、さらにコスパがいいものを選びたいもの。
数あるキッチンと掃除のアイテムのなかから、読者の口コミで人気のアイテムをプロのおすすめつきで一挙紹介します

春まで着られる服を教えて！着ぶくれ対策はどうすれば？
ユニクロ＆GUの“指名買い”で悩み解決！
「気温差でなにを着ていいかわからない」「着ぶくれをなんとかしたい…」。
そんな読者の洋服悩みを解消ユニクロ＆GUで解決！
さらに春まで着られるアイテムを提案します

あの味をおうちで再現！みきママのバレンタインスイーツ

原因はバナナ腰だった！1分で腰痛と肩こりが消える！

＼“平成顔”から“令和顔”にアップデート／イガリシノブさんの脱・オバ見えメイク

特装版も同時発売
スヌーピーのBIG！トートバッグ　3つのポケットつきで収納力抜群！
買い物はもちろん、雑貨の収納まで使えるビッグサイズのトートバッグが登場します！
外側の3つのポケットにはピーナッツの文字やスヌーピーとオラフが大人かわいくデザインされています。
肩かけがしやすい持ち手もポイント。
ぜひ、手に入れて！
肩かけしやすい持ち手が♡
サイズ：縦260×横400×マチ138mm　予価：1100円

別冊付録36ページ　
いつもの素材で30日分！笠原将弘さんの和食屋の献立BOOK
予約のとれない和食店「賛否両論」の笠原将弘さんが登場！
いつもの食材が和食店の味に変わる2品献立を素材別で1か月分紹介します。
笠原さんの献立づくりのコツも必見です

表紙　上戸彩さん

※予告の内容は一部変更になることがあります

商品情報・内容

出版社：扶桑社
発行間隔：月刊
発売日：毎月2日

■ 暮らしに役立つ！賢く生きる女性のための生活情報誌

料理、インテリア、収納、家事、ファッション、美容、マネー、エンターテインメントなど、暮らしに役立つ情報が満載！朝の情報番組『ノンストップ！』（フジテレビ系）との連動企画も好評連載中です

無料サンプル

■ 2025年9月号特装版 (2025年08月02日発売)

2025年9月号特装版 (2025年08月02日発売)をまるごと１冊ご覧いただけます

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定期購読のプレゼント

メゾンカイザーコラボ保温冷トートバッグ

対象購読プラン：年間購読＋【特典A：メゾンカイザーコラボ保温冷トートバッグ】

パリ発の世界的ブーランジェリー「MAISON KAYSER（メゾンカイザー）」とのコラボで、おしゃれな大容量の保冷温トートバッグ。レジカゴサイズの大容量で、巾着を広げると収納力はさらにアップ！お買い物だけではなく、旅行やレジャーなどあらゆるシーンで活躍しそう。 ●商品サイズ／縦26.5cm（取手含まず）×横55cm×マチ20cm ●素材／表生地：ポリエステル・コットン、その他：ポリエステル・アルミ蒸着

大容量24ポケット長財布（エレガントピンク）

対象購読プラン：年間購読＋【特典B：大容量24ポケット長財布（エレガントピンク）】

上品な光沢感と型押しデザイン！ ★外側と内側合わせてポケットが24個も！通常のカードポケットに加えてジャバラ式カードポケットで大量収納可能。さらにファスナーつき小銭入れ、複数フリーポケットなど、紙幣はもちろん、何かと増えるレシート、クーポンなどを見やすく、用途別に整理できる使い勝手バツグンの財布です。 ★大きく開いて見やすい&使いやすい！ラウンドファスナー&軽い柔らか素材で、約150°開いて使いやすい！もちろん、深さも十分にあるので中身が落ちる心配なし。大容量なのにマチが約2.5cmとスリムなのも嬉しい。 ●サイズ：約縦10×横20×マチ2.5cm ●素材／本体：合成皮革、ポリエステル、紙 ●ファスナー引き手：亜鉛合金

大容量24ポケット長財布（シックブロンズ）

対象購読プラン：年間購読＋【特典B：大容量24ポケット長財布（シックブロンズ）】

エリザベス・オルウェン保冷温ショッピングバッグ（ブルー）

対象購読プラン：年間購読＋【特典C：エリザベス・オルウェン保冷温ショッピングバッグ（ブルー）】

カナダ人デザイナー、エリザベス・オルウェンとの初コラボ。花柄をあしらったキュートで女性らしい、おしゃれなレジカゴサイズの保冷温ショッピングバッグ。中身が見えないように巾着付きで、マチが大きく収納しやすい！お買い物だけではなく、旅行やレジャーなどいろいろなシーンで役立つこと間違いなしです。 ●商品サイズ：縦26cm（取手含まず）×横52cm（底32cm）×マチ20cm

エリザベス・オルウェン保冷温ショッピングバッグ（アイボリー）

対象購読プラン：年間購読＋【特典C：エリザベス・オルウェン保冷温ショッピングバッグ（アイボリー）】

バイカラー折りたたみスリム財布(リッチベージュ)

対象購読プラン：年間購読＋【特典D：バイカラー折りたたみスリム財布（リッチベージュ）】

二色使いがオシャレ！スリムでバッグの中でもかさばりません。カードは6枚収納、小銭入れも使いやすい。明るい印象のリッチベージュと落ち着きがあるアーバングレーの二色をご用意。 ●サイズ: 縦9cm×横11.7cm×マチ2.5cm ●素材／合成皮革

バイカラー折りたたみスリム財布(アーバングレー)

対象購読プラン：年間購読＋【特典D：バイカラー折りたたみスリム財布（アーバングレー）】

HIROKO KOSHINOスリムギャルソン財布（シャンパンゴールド）

対象購読プラン：年間購読＋【特典E：HIROKO KOSHINOスリムギャルソン財布】

シンプルかつスタイリッシュなデザインで、世界で評価されるブランド「ヒロココシノ」とのコラボレーションにより、高級感のあるお財布に仕上がりました。毎回使い勝手がいいと評判のESSEオリジナル長財布。コインが見やすく、出し入れしやすいギャルソン型の長財布をつくりました。ヨーロッパのカフェやレストランで、ギャルソンがテーブルをまわって精算をする際、会計がスムーズにできるようつくられたのが、このギャルソン型財布。一目でコインが見え、取り出しやすいから、会計がスマートにできます。高級感のあるエレガントなシャンパンゴールド、内生地にベージュ、裏地にブラウンを配したシックな大人カラー。カードポケットは6つ。さらにお札やレシートがたっぷり収納できるマルチスペース、チケットやクーポンなどが入るフリーポケットがあり、収納力抜群。ダブルボタンで留める位置も変えられます。 ●サイズ／約縦11×横20×マチ2cm ●素材／合成皮革