THE21（ザニジュウイチ） 発売日・バックナンバー

2024/1月号の読みどころ
運に恵まれ、「いいこと」が続く生活を送りたい――誰もがそう願っているでしょう。実はその秘訣が、日々の習慣にあるとしたら？　本特集では、「いいこと」を引き寄せる様々な習慣を集めてみました。人生を好転させるヒントも満載です！

━━━━　　もくじ　　━━━━━
＜第1部＞
あの著名人＆経営者の「幸運を引き寄せる習慣」


出会ったものを「好き」になり、一つひとつ最善を尽くす
大下容子
8p
肩の力を抜いて楽しむから面白いものや発想が生まれる
久住昌之
12p
「コロナ禍で売上減」をチャンスととらえた理由
川原　浩
16p
苦手だなと思う人でも好意をもって笑顔で接する
清明祐子
20p
ミドル世代こそ効果大の「1行書くだけ日記」
伊藤羊一
24p
脳科学が解き明かす「運がいい人」の共通点
中野信子
28p
＜第2部＞
厳選！　人生が好転する「4つの習慣」


部下の意欲＆適性を見抜き日頃から「正しい丸投げ」を
山本　渉
34p
「インタビュアー」になりきれば口下手でも会話は弾む
いしかわゆき
38p
平日夜の「強制オフ」習慣で仕事スイッチを切る練習を
根本裕幸
42p
「10秒アクション」で先延ばしグセを打破しよう
大平信孝
46p
習慣から人生を変えるための本8選

50p
第2特集：この冬を元気に過ごすための「感染症対策」
ガードの上げ下げでウィズコロナ時代を乗り切ろう
堀　賢
53p
免疫のバランスを整え、その力を引き出す食事術
飯沼一茂
57p
Special Interview
2024年の世界と日本はどうなる？ ビジネスにはどんな影響が？ グローバリズムの終焉に備え、リスクをチャンスに変えよう
渡邉哲也
82p
話題の「ギャル式ブレスト」。生みの親に人気の理由を取材 ビジネスパーソンこそ、心に「ギャル」を住まわせよう　
バブリー
86p
TOPICS
パーパスを浸透させるためにミドルができること
名和高司
62p
「大阪・関西万博」成功のカギを探る

90p
連載　ほか
自分の判断軸を持つための「世界と時代の読み方」
第1回「並存の時代」の混乱は数十年続く
御立尚資
66p
ビジネスパーソンにもできる！「大喜利」入門講座
第1回　趣味としての〝大喜利″という選択肢
寺田寛明
70p
仕事消滅2024――日本経済予言の書
第5回「AIクソ上司」がこの世の春を謳歌する日
鈴木貴博
74p
60歳からは、「これ」しかやらない
最終回　お金は「自分が何に使いたいかしか考えない」
和田秀樹
94p
日本で広がる新しい働き方の可能性
第20回　営業時間短縮と給与アップを整骨院業界で両立できる理由
オスカージャパン
98p
商品に歴史あり
第361回　マロニーちゃん
藤井龍二
100p
著者に聞く！ 話題書一行要約
第23回『「人口ゼロ」の資本論』
大西　広
107p
松下幸之助の順境よし、逆境さらによし
第25回　病気と寿命は別物である。120歳まで生きてやろう。
渡邊祐介
110p
私の人財育成論
第18回　学生たちはすべて自分の子ども。その将来のためなら、毎朝2時起床でも苦にならない
近藤一樹
112p


Information
今月のキーフレーズ

5p
読者からのおたより／『ＴＨＥ21』から生まれた本

78p
次号予告／編集後記

80p
定期購読のご案内

102p
「ＴＨＥ21オンライン」のご案内

104p
読者プレゼント＆インフォメーション

105p
「ＴＨＥ21」電子版／編集部「YouTube」のご案内

106p
今月の気になる新刊情報

108p
今月の気になるエンタメ情報
109p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2023/12月号の読みどころ
50歳は人生100年時代の折り返し地点。何かを得ることだけでなく、何かを手放すこともまた、人生後半を身軽で豊かなものにしていくために必要ではないでしょうか。そこで、「捨てる」「やめる」ことに注目し、「50代で手放すと幸せ＆ラクになれること」を紹介します。


‐－－－もくじ－－－－－－－－－－－－

＜第1部＞
実践者が語る！　50代で「捨てる」とラクになること


手放すと幸せになれるもの、本当に大切にすべきもの
堀ちえみ
16p
50歳で芸人の仕事を捨てアメリカに移住した理由
たむらけんじ
20p
50代からは「目的」よりも「心地良さ」で判断しよう
鶴見　済
24p
「捨てられない50代」のための物を捨てる＆減らすコツ
筆子
28p
＜第2部＞
人生後半が充実！　50代で「やめること」講座


惰性で続けている習慣をやめ、時間を生み出す方法
臼井由妃
34p
「第1.5の人生」に向けて今やめるべき4つのこと
藤井　薫
38p
「図で考える習慣」で他人と比べる生き方をやめる
平井孝志
42p
「正しい人」をやめて成熟した脳で穏やかに生きる
黒川伊保子
46p
「捨てる」「手放す」で50歳から身軽になれる本8選

50p
特別企画：50歳を過ぎても若々しい人、一気に老け込む人
若々しい人と老け込む人は「脳の使い方」が違う！
加藤俊徳
53p
「年齢より若く見える人」の老けない生活習慣
糸井由里恵
58p
TOPICS
どうなる？　どうする？　アフターコロナのインバウンド

90p
Special Interview
「GACKTだから観たい」と思わせる演技を目指しています
GACKT
6p
第2特集：まだ間に合う！　新NISA「かけこみ」速習講座
ここが変わった！　新NISAのメリット
頼藤太希
82p
初めての人でも大丈夫！　新NISAの始め方

84p
コレから始めよう！　新NISAのお勧め銘柄

86p
気になる疑問もこれで解消！　新NISAのQ＆A

88p
イベントリポート
知の最先端を走る3人のスペシャル鼎談が実現！
　ChatGPT時代に求められる「アウトプット」とは何か？
内田和成／楠木建／入山章栄
10p
連載　ほか
「支える立場」の心理学
最終回「頑張りすぎ」に気づく
佐藤恵美
66p
ビジネスパーソンのための今日から俳句入門
最終回　俳句を始めると人生に変化が起こる
家藤正人
70p
仕事消滅2024――日本経済予言の書
第4回　業績絶好調のトヨタが抱える「焦り」
鈴木貴博
74p
60歳からは、「これ」しかやらない
第2回　健康は、「納得できることしかしない」
和田秀樹
92p
ビジネスパーソンのための「アート思考」トレーニング
第14回　パブロ・ピカソ《牡牛》
末永幸歩
96p
私の原動力
第23回「あの友風が帰ってきた」と言われるような相撲を見せたい
友風勇太
98p
著者に聞く！　話題書一行要約
第22回『否定しない習慣』
林健太郎
107p
松下幸之助の順境よし、逆境さらによし
第24回　目先のことだけでなく将来にわたって益になることを考える
川上恒雄
110p
私の人財育成論
第17回　危機感のない後輩には愛ゆえの「意地悪」
ハリウッドザコシショウ
112p
商品に歴史あり
第360回　男梅
藤井龍二
100p
Information
今月のキーフレーズ

5p
読者からのおたより／『ＴＨＥ21』から生まれた本

78p
次号予告／編集後記

80p
定期購読のご案内

102p
「ＴＨＥ21オンライン」のご案内

104p
読者プレゼント＆インフォメーション

105p
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106p
今月の気になる新刊＆エンタメ情報

108p

‐－－－－－－－－－
以上でございます。本誌にてお楽しみください。

2023/11月号の読みどころ
「この人の話って浅いなあ」。そう思われてしまうと周りからの評価は急落。下手をすると人間性や思考力まで疑われてしまいます。一方、「この人の話はなかなか深いな」と思ってもらえると、評価が上がり、仕事もやりやすくなります。そんな周囲から一目置かれる人の話や話し方はそうでない人とどこがどう違うのか、徹底取材しました。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
＜第1部＞
「話が深い」と言われる人がやっていること

落ち込み、悩む時間こそが「説得力」を育んでくれる
古舘伊知郎
12p
「スリーステップ論法」で深い話は誰にでもできる
齋藤　孝
16p
人とは違うアウトプットを最小の労力で生み出す秘訣
内田和成
20p
一人ひとりに「心を尽くす」から言葉が響くものになる
藤﨑　忍
24p
人の心を動かすプレゼンには3つの明確なゴールがある
澤円
27p
自分の「黒歴史」こそ聞き手を引き込む武器になる
茂木　誠
30p

＜第2部＞
「伝わらない」「響かない」がなくなる会話術

相手に響く話をできる人が「話す前に」していること
安達裕哉
34p
部下が自ら動きたくなる令和のリーダーの伝え方
岡本純子
39p
誰とでもラクに会話が続き距離も縮まる雑談のコツ
五百田達成
44p
周りからの評価もアップ！「話が深い人」になれる本8選

48p
第2特集：「静かな人」が活きる仕事術
内向型の特徴をよく知りその長所を活かそう
カミノユウキ
51p
売り込まないからこそ売れる内向型の「静かな営業」
渡瀬　謙
56p
「小心者」だからこそ大成した伝説級の名経営者たち
川上恒雄
60p
超内向的だからこそ得意な「聞く」リーダーシップを実践
竹之木進肇
63p
Special Interview
「ベテランの方にこそ遠慮しない」そう心に決めているんです
中島健人
6p
特別対談
生成AI時代の知性の磨き方
安川新一郎×安宅和人
81p
TOPICS
もっと楽に働けるようになる「自己肯定感」の高め方
加藤隆行
64p
コミック業界好調の真因とAIが変える未来
赤松　健
86p
連載　ほか
60歳からは、「これ」しかやらない
第1回　人間関係は、「好きな人としか付き合わない」
和田秀樹
88p
「支える立場」の心理学
第4回　心にエネルギーを補充する
佐藤恵美
67p
ビジネスパーソンのための今日から俳句入門
第3回「作る」だけじゃない俳句の三つの楽しみ方
家藤正人
70p
40代・50代からのライフシフト実践講座
最終回「変身資産＝変わるチカラ」を知りライフシフトの旅を始めよう！
大野誠一
74p
仕事消滅2024――日本経済予言の書
第3回　仕事消滅のカギを握る「どうでもいい仕事」の未来
鈴木貴博
92p
私の原動力
第22回「環境問題に興味がなくても見てしまう」が最高の褒め言葉
WoWキツネザル
96p
日本で広がる新しい働き方の可能性
第19回　すべての社員が自信と誇りを持って働ける未来を創造したい
アクセンチュア
98p
著者に聞く！　話題書一行要約
第21回『客観性の落とし穴』
村上靖彦
107p
松下幸之助の順境よし、逆境さらによし
第23回　会社と労働組合とは常に〝対立しつつ調和すること″が大切
渡邊祐介
110p
私の人財育成論
第16回「明るく、楽しく、正直に」警察官の卵と向き合う
志村圭一
112p
商品に歴史あり
第359回　カレーハウスCoCo壱番屋
藤井龍二
100p
Information
今月のキーフレーズ
1p
読者からのおたより／『ＴＨＥ21』から生まれた本
78p
次号予告／編集後記

80p
定期購読のご案内

102p
「ＴＨＥ21オンライン」のご案内
104p
読者プレゼント＆インフォメーション

105p
「ＴＨＥ21」電子版／編集部「YouTube」のご案内

106p
今月の気になる新刊＆エンタメ情報
108p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2023/10月号の読みどころ
50歳前後は人生100年時代の折り返し地点。人生後半を充実させるには、このタイミングで「自分のキャリア・お金・住まい・人間関係」「親の介護・実家・相続」などを見直しておくことが大切。本特集では、人生後半を軽やかに楽しく過ごすために「50代で必ず整理・準備しておくべきこと」を紹介します。

もくじ‐－－－－－－－－－
総力特集：50代で必ず整理しておくべきこと
＜第1部＞
人生後半の安心のために見直しておくべきこと


父の言葉を鵜呑みにした私が経験した「相続地獄」
森永卓郎
12p
定収入と電化製品を手放して知った「ない生活」の豊かさ
稲垣えみ子
16p
50代は「合格点主義」でわがままに働こう
青田　努
20p
子どもが独立したあとの住まいと夫婦関係の整え方
Rin
24p
50歳を過ぎたら夫婦で話し合っておくべきお金のこと
井戸美枝
28p
＜第2部＞
「介護・実家問題」の後悔しない備え方


親が元気なうちにやっておきたい5つの準備
工藤広伸
34p
将来、空き家になりそうな実家をどうすべきか？
佐藤益弘／裁原正和
39p
老いた親への言葉がけ　今日からできる3つのコツ
柳本文貴
44p
＜第3部＞
今のうちにこれだけは！「相続準備」超入門


「まだこれから」でも知っておくべき相続の超基本
橘　慶太
50p
相続税対策の「最適解」と注意したい「落とし穴」
岡野雄志
56p
人生後半戦に潜む「落とし穴」にハマらないための本12選

60p
Special Interview
「平凡な人間」だからこそどんな役にも対応できる
井浦　新
6p
ウケるなら大声も出すし、叫びながら転がったっていい
こたけ正義感
81p
「悩める管理職」応援企画
部下を持つ人のための「フキハラ」対策講座
満倉靖恵
62p
損しているリーダーを救う3つの「伝え方」のコツ
吉田幸弘
64p
TOPICS
いま注目の「WELL認証」を知っていますか？

84p
連載　ほか
ビジネスパーソンのための今日から俳句入門
第2回　五分で一句できる簡単な俳句の作り方
家藤正人
66p
「支える立場」の心理学
第3回　コントロールを手放す
佐藤恵美
70p
40代・50代からのライフシフト実践講座
第4回　ライフシフトの本質は大事にしたい「価値軸」の変化
大野誠一
74p
ビジネスパーソンのための「アート思考」トレーニング
第13回『源氏物語絵巻』第38帖「鈴虫」
末永幸歩
90p
仕事消滅2024――日本経済予言の書
第2回「GTP」の意味が見えてくる　生成AIがもたらす危険な未来
鈴木貴博
92p
日本で広がる新しい働き方の可能性
第18回「入社1年で半数が離職」を「定着率8割」に改善させた方法
アイアール
96p
著者に聞く！　話題書一行要約
第20回『14歳からの自己啓発』
尾崎俊介
107p
松下幸之助の順境よし、逆境さらによし
第22回　真の繁栄への道は、もっとも平凡なところにある
川上恒雄
110p
私の人財育成論
第15回　指導をする相手が誰であれ、その可能性を本人以上に信じる
白井一幸
112p
商品に歴史あり
第358回　森永ラムネ
藤井龍二
98p
編集長よりご挨拶

1p
今月のキーフレーズ

4p
読者からのおたより／『ＴＨＥ21』から生まれた本

78p
次号予告／編集後記

80p
ＴＨＥ21「ベストセレクト」単行本のご案内

95p
定期購読のご案内

102p
「ＴＨＥ21オンライン」のご案内

104p
読者プレゼント＆インフォメーション

105p
オンラインセミナーのご案内

106p
今月の気になる新刊＆エンタメ情報

108p

‐－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみください。

2023/9月号の読みどころ
物価上昇や円安、日経平均株価がバブル後最高値を更新するなど、ここ数十年では見られなかったことが次々と起こっています。また、2024年からは非課税投資枠が拡充された「新NISA」も始まります。時代が大きく変わりつつある今、お金の常識を問い直します。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
総力特集：インフレ時代の「お金」の新常識
＜第1部＞
投資以前に知っておくべき「お金の新常識」


僕がお金を貯められた超堅実「4・4・2」の法則
里崎智也
16p
なぜお金の不安があるのにちゃんと向き合わないの？
厚切りジェイソン
20p
落とし穴にはまらないための「お金の一般常識」の学び方
土屋剛俊
24p
投資超初心者のための「新NISA」活用術
竹川美奈子
28p
＜第2部＞
知識ゼロからの「ほったらかし投資」実践講座


多忙な働き盛り世代こそ「ほったらかし投資」を！
菱田雅生
34p
初心者でも安心の「投資信託」のすすめ
菱田雅生
36p
最低限おさえたおきたい知識と投資戦略の組み立て方
菱田雅生
38p
いよいよ口座を開いてみよう
菱田雅生
41p
まずはこれから！「初心者向け」投資信託リスト
菱田雅生
42p
正直FPに直撃！「投資のギモン」一問一答
菱田雅生
44p
＜第3部＞
時間も手間もかけない「不動産投資」のすすめ


忙しいビジネスパーソンに最も適した資産形成法だ
山本尚宏
47p
一番手堅い「都心×区分」が初心者におすすめの始め方
小林昌裕
50p
お金の新常識を効率よく学べる本14選

64p
Special Interview
「ウイカさんがいてくれて良かった！」と言われたい
ファーストサマーウイカ
10p
ビジネスの経験値が高い世代ほど生成AIの真価を引き出せる
山本康正
90p
第2特集：「使える回答」を引き出す「上手な質問」の仕方とは？
ChatGPTを使いこなすためのプロンプトエンジニアリング入門
池田朋弘

連載　ほか
ビジネスパーソンのための今日から俳句入門
第1回　忙しい現代人にこそ俳句をオススメしたい
家藤正人
66p
仕事消滅2024――日本経済予言の書
第1回　AIの冬がやってくる
鈴木貴博
94p
「支える立場」の心理学
第2回　人に話を聴いてもらう
佐藤恵美
70p
40代・50代からのライフシフト実践講座
第3回　ライフシフトを実現する「旅の仲間」たちの存在
大野誠一
74p
私の原動力
第21回「治せない病」を、一つでも「治せる病」に変えていきたい
宮崎　徹
98p
日本で広がる新しい働き方の可能性
第17回「週1副社長になりませんか？」課題先進県・鳥取県の人材戦略
とっとりプロフェッショナル人材戦略拠点
100p
商品に歴史あり
第357回　プチプチ
藤井龍二
108p
松下幸之助の順境よし、逆境さらによし
第21回　適切な処遇を実践することができれば、いっさいのものが生かされる
渡邊祐介
110p
私の人財育成論
第14回　教え子は大切な宝。だから、叱るべきことはきちんと叱る
原田英彦
112p
今月のキーフレーズ

1p
読者からのおたより／『ＴＨＥ21』から生まれた本

78p
お詫びと訂正／次号予告／編集後記

80p
ＴＨＥ21「ベストセレクト」単行本のご案内

93p
定期購読のご案内

102p
「ＴＨＥ21オンライン」のご案内

104p
読者プレゼント＆インフォメーション

105p
今月の気になる新刊＆エンタメ情報

106p

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2023年8月号の読みどころ
「40代になれば、多少疲れがあるのは当たり前」と思っていませんか。
しかし、疲労が蓄積すると仕事の生産性が下がり、
ますます休めなくなるという悪循環に陥りがち。
「それが普通」と諦めず、疲労を日々リセットしていくことが
重要です。そこで各分野の専門家に、「脳・心・体」の
効果的な疲労回復術を徹底取材しました。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
総力特集：40代からの「脳・心・体」疲労回復術
＜第1部＞
「身体の疲れ」を癒やす＆ためない毎日の習慣


血管の名医が自ら実践する「疲れ知らず」の生活習慣
池谷敏郎
16p
「1日の流れ」を意識して疲れをためない身体にする
中富康仁
20p
「内臓由来の疲れ・不調」を改善するための食事法
松尾伊津香
24p
自分に合う休息法がわかる「木土金水」タイプ分けチャート
中根一
28p
＜第2部＞
「頭と心の疲れ」をやわらげる小さな工夫


「スマホ依存」で生まれた新たなストレスの賢い対処法
アンデシュ・ハンセン
34p
仕事で疲れをため込みやすい人のレジリエンスの高め方
南未来/笹井裕介
38p
照明とインテリアの工夫で疲れにくいテレワーク環境を
尾田恵
42p
家族に疲れ、消えたいと願った私を救ってくれたもの
村井理子
46p
＜第3部＞
睡眠リズムを整えて今夜からぐっすり眠ろう


今のあなたは睡眠不足？
菅原洋平
50p
そもそも「いい睡眠」とは？
菅原洋平
51p
あなたにぴったりの方法で睡眠リズムを整えよう
菅原洋平
52p
今夜さっそくやってみよう！　簡単ぐっすり快眠術
菅原洋平
57p
人生と仕事の質がアップ！　疲労回復＆健康本8選
菅原洋平
58p
Topics
犬・猫の「殺処分数」減少を手放しで喜べない理由
奥田順之
64p
部下を持つ人のための「ポリヴェーガル理論」入門
上谷実礼
68p
「ストラーダF1X」でソロキャンプが格段に充実！
高山正寛
90p
Special Interview
50代になって「一期一会」をより大事にするようになりました
片岡愛之助
6p
「選手に1年でも長く野球を続けてほしい」そのためにできることを考えています
工藤公康
10p
過去にしっかり向き合うから僕たちは前を向いていける
菅広文
60p
第2特集：大人の趣味探し入門
新たな趣味を見つけて人生を充実させた先輩たちに聞きました
村尾信一
82p
1人で気軽に始められる！　毎日が楽しくなる趣味9選

88p
連載　ほか
「支える立場」の心理学――誰かの「お世話」で心が折れそうな人へ
第1回　支援されていることに気づく
佐藤恵美
71p
40代・50代からのライフシフト実践講座
第2回　ライフシフトのプロセスは「5つのステージ」で進む！
大野誠一
74p
ビジネスパーソンのための「アート思考」トレーニング
第12回　シャルトル大聖堂のステンドグラス「美しき絵ガラスの聖母」
末永幸歩
92p
何があっても幸せな自分になるシン・生き方論
最終回　自分も周りの人も幸せになる生き方
並木良和
94p
あのビジネス系インフルエンサーは、なぜ人気なのか？
最終回　名前で指名される発信者であり続けたい
井上ヨウスケ
96p
私の原動力
第20回「半年無休」でも平気なくらい物語を書き上げることが楽しい
竹宮ゆゆこ
98p
著者に聞く！　話題書一行要約
第19回『瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。』
荒木俊哉
107p
松下幸之助の順境よし、逆境さらによし
第20回　人の心にも花がある。冷たい風には花は咲かない。暖かい風とふりそそぐ太陽がほしい。
川上恒雄
110p
私の人財育成論
第13回　理想の教育は一人ひとりやり方も順番も変えること
川上昌裕
112p
商品に歴史あり
第356回　サーティワンアイスクリーム
藤井龍二
100p
編集長よりご挨拶
1p
今月のキーフレーズ
4p
読者からのおたより／『ＴＨＥ21』から生まれた本
78p
次号予告／編集後記
80p
定期購読のご案内
102p
「ＴＨＥ21オンライン」のご案内
104p
読者プレゼント＆インフォメーション
105p
ＴＨＥ21「電子版」／編集部「YouTube」のご案内
106p
今月の気になる新刊＆エンタメ情報
108p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2023/7月号の読みどころ
時短のための様々なツールやテクニックが提案され、
どんどん便利になっているはずの現代。
ところが、「時間不足」という課題は深刻さを増す一方です。
デジタルツールやライフハックを駆使しても、
私たちが忙しさから解放されないのは一体なぜなのか。
その真の原因と、時間不足の「根本的解決法」に迫りました。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
＜第1部＞人生の満足度が上がる「限られた時間の使い方」


Special Interview
50代で大学院に通った僕が時間と心の余裕を持てた理由
恵　俊彰
12p
Special Interview
あなたに時間がないのは本当は暇でやることがないから
山口　周
16p
現代人を「時間が足りない」から解放する最後の時間術
鈴木　祐
20p
本当に大事なことをやり遂げる「限りある時間の使い方」
オリバー・バークマン
23p
プレイングマネジャーの仕事は「3つのD」で楽になる
山本真司
26p
アウトプットの達人が教える仕事が速い人の「休み方」
樺沢紫苑
30p
＜第2部＞忙しくても「心の余裕」を保てる人の習慣術


発達障害と生きる私の心の余裕を保つ時間術6
細川貂々
34p
釈尊流の呼吸法で今日の行動を変えてみよう
浅田慈照
38p
少ないモノで暮らすと自分の時間がグンと増える
ミニマリストゆみにゃん
42p
「大人の時間割」を作り50代からの人生を楽しもう
有川真由美
46p
＜第3部＞仕事が高速化する「ChatGPT & ITツール」活用法


ChatGPTの上手な活用法は「叩き台」を作らせること
古川渉一
50p
ストレスも残業も激減する「PC作業の裏ワザ」12選
金子晃之
54p
足を引っ張るタスクはITツールを探して省力化せよ
相馬正伸
58p
忙しいミドル世代を救う最新ガジェット活用法
ワタナベカズマサ
60p
時間に追われる日々から抜け出すための本14選

62p
連載　ほか
Special Interview
小さな成功体験が一歩踏み出す力をくれる
黒木　瞳
6p
Special Interview
ド派手な2.5次元舞台こそ日本の演劇を世界に届ける鍵だ
spi
82p
Topics
どうして？　どうなる？　欧米の「銀行破綻連鎖」
大槻奈那
68p
特別対談
生成AIに淘汰されない企業、そして人材とは？
山本康正×松谷恵
64p
経営者インタビュー
「顧客の声×技術力」が日本の製造業を必ず復活させる
方　永義
86p
経営者インタビュー
社会課題をアイデアで楽しく解決していきたい
山下悟郎
90p
40代・50代からのライフシフト実践講座
第1回　「人生100年時代」のマインドセットを手に入れよう！
大野誠一
71p
キャリアショック時代の「学び方」
最終回　キャリアのゼロクリアを防ぐ「普遍的な学び」への道
高橋俊介
74p
何があっても幸せな自分になるシン・生き方論
第5回　相手の言動に振り回されないコミュニケーションの極意
並木良和
92p
あのビジネス系インフルエンサーは、なぜ人気なのか？
第11回　超初心者でもわかるように伝え方に徹底的にこだわる
小林亮平
94p
私の原動力
第19回　途方もなく深い雅楽の魅力が日常と夢の舞台を結んでくれた
カニササレアヤコ
96p
日本で広がる新しい働き方の可能性
第16回　「70歳でも現役」をかなえる定年延長制度
USEN-NEXT HOLDINGS
98p
著者に聞く！　話題書一行要約
第18回　『＃シンFIRE論』
穂高唯希
107p
松下幸之助の順境よし、逆境さらによし
第19回　鳴かずんばそれもなおよしホトトギス
渡邊祐介
110p
私の人財育成論
第12回　「絶対いい音が出せるから」信じて支えていれば、一人ひとり個性豊かな花が咲く
宇畑知樹
112p
商品に歴史あり
第355回　無印良品の「体にフィットするソファ」
藤井龍二
100p
今月のキーフレーズ

3p
読者からのおたより／『THE21』から生まれた本

78p
編集長よりご挨拶／次号予告／編集後記

80p
THE21編集部イチ押しイベント情報

81p
定期購読のご案内

102p
「THE21オンライン」のご案内

104p
読者プレゼント＆インフォメーション

105p
THE21「電子版」／編集部「YouTube」のご案内

106p
今月の気になる新刊＆エンタメ情報

108p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2023/6月号の読みどころ
今の50歳前後は、「人口が多いのに、自分たちを支えてくれる若者は少ない」という世代。将来の年金・介護・医療に不安を感じている人も多いでしょう。そこで、2040年頃までに日本人の仕事・暮らしに起こる変化、中でもこの世代にどんな未来が待ち受けているかを専門家に取材。あわせて「今からやっておくべきこと」も聞きました。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
＜第1部＞ベストセラー著者に聞く「日本と50歳の10～20年後」


2040年の超高齢社会で生き残るたった一つの考え方
野口悠紀雄
14p
人口減少でも成長し続ける「戦略的縮小」を目指そう
河合雅司
18p
「半導体」と「農業」分野に日本経済復活のチャンスあり
鈴木貴博
22p
あなたの仕事は大丈夫!?　消える仕事、生き残る仕事
渡邉正裕
26p
ミドルがAIと共存し生き残るための「2つの道」
加谷珪一
29p
生成AIは、私たちのビジネスと働き方をどう変えるのか？
山本康正×ジェリー・チー
32p
＜第2部＞不確実な時代でも「未来を切り拓ける人」になる方法


未来予測を「自分事化」するシナリオプランニング
新井宏征
37p
環境変化をものともしない企業がやっていること
泉田良輔
42p
未来の解像度を高めながら自らの仮説を正解にしていく
馬田隆明
46p
＜第3部＞ビジネスと生活が激変！「最注目4分野」の未来予想図


フードテック革命で「未来の食卓」はどう変わるか
田中宏隆
50p
「MaaS」の実装が可能にする、より速く快適な新時代の交通
日高洋祐
53p
「ゲノム解析＆編集」技術で健康寿命が飛躍的に伸長する
高橋祥子
56p
技術革新によって実現する新たな体験とビジネスモデル
北谷賢司
59p
日本とミドル世代の10年後・20年後が見える本14選

62p
自分の10年後・20年後を考えるためのライフプラン表

64p
連載　ほか
Special Interview
自分らしい表現なんてわからない。だから目の前のことに全力投球するのみです
中村倫也
8p
Special Interview
侍ジャパンが伝えた野球の面白さ　マリーンズでも野球を楽しみたい
吉井理人
82p
Topics
「暗算力」トレーニングのすすめ
栗田哲也
65p
Topics
快適と節約は両立できる！「電気代」節約大作戦
和田由貴
86p
ストレスから心を守る「メタ認知トレーニング」
最終回　過去の後悔、未来への不安より「今」の行動が人生を変える
バク＠精神科医
68p
キャリアショック時代の「学び方」
第3回　経営トップに近づくほど高まる「リベラルアーツ」の重要性
高橋俊介
70p
「聴かれる」体験で、40代・50代はこんなに変わる！
最終回　「聴かれる喜び」「聴く楽しさ」で、会社全体も変わることを知ったDさん
櫻井　将
74p
何があっても幸せな自分になるシン・生き方論
第4回　多忙でも疲れ知らず！　毎日を軽やかに過ごす秘訣
並木良和
90p
ビジネスパーソンのための「アート思考」トレーニング
第11回　郭熙『早春図』
末永幸歩
92p
あのビジネス系インフルエンサーは、なぜ人気なのか？
第10回　一時的な癒やしの言葉ではなく悩みが解決する情報を届ける
るろうに
94p
私の原動力
第18回　「演技が好き」すぎて、10年間後輩への対抗心が消せなかった
関　智一
96p
日本で広がる新しい働き方の可能性
第15回　社員が自分の人生を大事にしてこそお客様も大事にできる
ソフィアメディ
98p
著者に聞く！　話題書一行要約
第17回　『高学歴親という病』
成田奈緒子
107p
松下幸之助の順境よし、逆境さらによし
第18回　常識にとらわれ、成るものをも成らぬものにしていないか
川上恒雄
110p
商品に歴史あり
第354回　「チョコパイ」
藤井龍二
100p
私の人財育成論
第11回　油断大敵ならぬ「不満大敵」。選手の不平不満を空気で察知して取り除く
大橋秀行
112p
編集長よりご挨拶

1p
今月のキーフレーズ

6p
読者からのおたより／『THE21』から生まれた本

78p
次号予告／編集後記

80p
THE21「ベストセレクト」単行本のご案内

81p
定期購読のご案内

102p
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104p
読者プレゼント＆インフォメーション

105p
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106p
今月の気になる新刊＆エンタメ情報

108p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2023/5月号の読みどころ
MBTI診断／星街すいせい／BeReal／プヂン／ペット信託／生成系AI／グローバルサウス／2025年問題……あなたはいくつ知っていますか？　「40代・50代がいま知っておくべき最新トレンド」を様々なジャンルの専門家に取材。また、「よく見聞きするけれど、実はちゃんと説明できない時事ワード」も豊富に解説。

━━━━　　もくじ　　━━━━━

総力特集：40代・50代がいま知っておくべき最新トレンド＆キーワード200
＜第1部＞サクッと学べる！　最新＆重要トレンド講座


Special Interview
最新トレンドを知ることで興味以外の情報に触れよう
牛窪　恵
12p
今年のヒットを読み解くキーワードは「攻めの安近短」
博報堂生活総合研究所
16p
「熱量あるファン」の数こそエンタメ市場を読み解くカギ
中山淳雄
19p
最新用語に飛びつく前に「大きな潮流」をまず理解しよう
斎藤昌義
22p
これだけは知っておきたいWebマーケティング用語30

25p
「LTV」を高め続けるためには「価値」について理解すること
西口一希
26p
デジタル活用にも積極的！　今やブームの火付け役にも
梅津順江
28p
細分化する「界隈消費」と「世界観消費」を押さえよう
長田麻衣
30p
＜第2部＞厳選！　いま知っておかないとまずい「時事ワード」


知っておきたい！　国内外の出来事＆イベント予定

34p
日本にとって他人事ではない世界の動きとその背景
高橋香織
36p
「新しい資本主義」で日本は本当に変わるのか
末廣　徹
40p
会社員の働き方にとって実は影響大な経営トレンド
西恵一郎
43p
私たちの生活や家計に直結する時事ワード12

46p
＜第3部＞雑談に最適！「衣・食・住・旅・ペット」の最新潮流


驚きの進化を果たした便利すぎる最新家電（10）
かじがや卓哉
50p
美味しくて話のネタにもなる食の最新トレンド（10）
植木優帆
53p
世界の最新トレンドを体感！　いま行っておきたい国（10）
東松寛文
56p
「ダサい」と思われないために知っておきたいトレンド（7）
MB
59p
動物の「長寿化」にも対応したペット業界のトレンド（7）
生田目康道
62p
Book Guide
最新トレンドをつかみ仕事に活かすための本6選

64p
連載　ほか
Special Interview
今回演じた役に起こることを他人事とは思えませんでした
横浜流星
6p
Special Interview
目の前にある音楽に貢献するために、常に「全亀田」を投入しています
亀田誠治
82p
神田昌典が聞く「グレートリーダー」の本棚
第3回　日本有数のグローバル企業を築き上げた経営者の本の読み方
高原豪久
86p
Topics
「Bコープ認証」取得のすすめ
黒田由貴子
65p
Topics
本当に進んでいる？　日本企業のダイバーシティ推進

90p
ストレスから心を守る「メタ認知トレーニング」
第5回　「バク式感情労働」で自分の機嫌を自分で取ろう
バク＠精神科医
68p
キャリアショック時代の「学び方」
第2回　「成果につながる専門性」を身につけるための3ステップ
高橋俊介
70p
「聴かれる」体験で、40代・50代はこんなに変わる！
第4回　「私なんて」の枷を外し、「こうしたい」を行動に移したCさん
櫻井　将
74p
何があっても幸せな自分になるシン・生き方論
第3回　仕事の生産性が一気に上がるネガティブな感情の「手放し方」
並木良和
92p
あのビジネス系インフルエンサーは、なぜ人気なのか？
第9回　「収入の複線化戦略」で副業を安定した本業へ変える
学識サロンまぁ～
94p
私の原動力
第17回　「自分の引き出しを全部試せる」アニメ音楽に魅せられた
梶浦由記
96p
日本で広がる新しい働き方の可能性
第14回　主婦の能力も消費者データも埋もれている価値を掘り起こしたい
mitoriz
98p
著者に聞く！　話題書一行要約
第16回　『コンサルが「最初の3年間」で学ぶコト』
高松智史
107p
松下幸之助の順境よし、逆境さらによし
第17回　人生は生きた芝居。自分は生きた芝居の主人公
渡邊祐介
110p
私の人財育成論
第10回　指導者に最も必要なものは「伝える力」と「感情を動かす力」
黒田　剛
112p
商品に歴史あり
第353回「氷結」
藤井龍二
100p
編集長よりご挨拶

1p
今月のキーフレーズ

5p
読者からのおたより／『THE21』から生まれた本

78p
「価格改定」のお知らせ／次号予告／編集後記

80p
THE21「ベストセレクト」単行本のご案内

81p
定期購読のご案内

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106p
今月の気になる新刊＆エンタメ情報

108p

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2023/4月号の読みどころ
長期化する「老後」を支えるには、現役時代の貯金と年金だけでは不安。だけどハイリスクな投資に手を出して、今さら資産を減らすのも怖い……そんな不安を抱えているミドルは多いはず。そこでお金のプロを取材し、老後のマネープランの注意点、定年後の定期収入（＝自分年金）の作り方などを教えてもらいました。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
＜第1部＞100歳まで長生きしても大丈夫！　老後に差がつくお金の話


総論
正しい知識と早めの準備で定年後の安心を手に入れよう
頼藤太希
10p
Special　Interview
人気アナリストが教える一生モノの株式投資のセオリー
馬渕磨理子
16p
お金のプロに聞く1
物価上昇に負けない「攻め」と「守り」の資産形成
井手真吾
20p
お金のプロに聞く2
今後の人生での「収支」をシビアに試算しておこう
坂本綾子
23p
お金のプロに聞く3
「自分の労働力に依存しない」収入源を作っておこう
午堂登紀雄
26p
お金のプロに聞く4
これから始める人のための「NISA＆新NISA」入門
酒井富士子
28p
＜第2部＞定期的にお金が入ってくる！「自分年金」のつくり方


定年後も続けられる仕事1
「コバンザメ作戦」でフリーランスになる武器を得よう
田中靖浩
34p
定年後も続けられる仕事2
お金とやりがいが得られる「定年後にお勧めの仕事」6
村関不三夫
37p
株式相場動向
著名証券アナリストが分析！　日経平均予測＆注目の分野
窪田朋一郎
40p
高配当株投資1
「純利益」の推移を見るのが安定高配当株を探すコツ
坂本　彰
43p
高配当株投資2
ほったらかしETF投資で「第2の年金」をつくろう
桶井　道
46p
＜第3部＞普通の会社員のための「不動産投資」の一番手堅い始め方


信頼できるパートナーと物件選びが成功のカギだ
山本尚宏
49p
Book　Guide
一生困らない「お金の安心」を手に入れるための本14選

64p
第2特集：申請すればもらえる給付金から、還元率最強のお勧めクレカまで　知っているだけで得する！　お金の最新トピックス
補助金・給付金
届け出だけでもらえるお得な制度を賢く活用しよう
大竹のり子
83p
節約・貯蓄術
お金を貯めている人は「ケチらないもの」が明確
くらま
86p
クレカ選び
QRコード決済との併用で年間「数万円」お得に！
一円太郎
88p
連載　ほか
Special　Interview
「表に出したくない感情」にこそ、表現すべき「人間のリアル」がある
斎藤　工
4p
キャリアショック時代の「学び方」
第1回　主体的な学びの3層と仕事拡大のための学び
高橋俊介
66p
Topics
500車種以上に装着可能に！「ストラーダ」の開発秘話
高山正寛
92p
「聴かれる」体験で、40代・50代はこんなに変わる！
第3回　会社人生で長年蓋をしてきた想いに気づき、新たな道が開けたBさん
櫻井　将
69p
ストレスから心を守る「メタ認知トレーニング」
第4回　素の自分で対応せず「擬態」でストレスを軽減する
バク＠精神科医
72p
50歳からのお金　本当に大切な5つのこと
最終回　50歳から投資を始めてもまったく遅くない
大江英樹
74p
何があっても幸せな自分になるシン・生き方論
第2回「自分に一致した生き方」を日常生活で実践するには？
並木良和
94p
ビジネスパーソンのための「アート思考」トレーニング
第10回　レオナルド・ダ・ヴィンチのスケッチ
末永幸歩
96p
私の原動力
第16回「究極の顧客志向」でクラフトビールを定番に
井手直行
98p
松下幸之助の順境よし、逆境さらによし
第16回　3べんつづけて成功したら、それはまことに危険である。
川上恒雄
110p
私の人財育成論
第9回　変化を前提に、それを楽しみ、乗りこなす力を身につけてほしい
暦本純一
112p
商品に歴史あり
第352回「ねるねるねるね」
藤井龍二
100p
今月のキーフレーズ

1p
読者からのおたより／『THE21』から生まれた本

78p
「価格改定」のお知らせ／次号予告／編集後記

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106p
今月の気になるエンタメ＆新刊情報

107p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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2022/3月号の読みどころ
仕事、プライベート、社会状況……自分ではコントロールできない事柄の数々が、常にミドルの心にはストレスとなって襲いかかっています。しかし、そのような状況下でも、心の疲労を溜めずに成果をあげているミドルもいます。本特集では、ストレスに強くなる考え方＆習慣、マイナス感情の整理法、疲れた心の回復法などを紹介します。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
総力特集：心が強くなる！「メンタル」整理術
＜第1部＞話題の人に学ぶ！「折れない心」のつくり方

プレッシャーや批判に打ち勝つ長友流メンタル術
長友佑都
18p
忙しさやストレスに負けない「凪」のメンタルを保つ
新井恵理那
21p
「ほどよい諦め」を持つことが折れない心をつくる
那波秀和
24p
批判や否定的な意見は自分を客観視するチャンスだ
石坂典子
27p
自分の人生に関係のない情報や刺激から距離を置く
大愚元勝
30p

＜第2部＞しなやかなメンタルをつくる「毎日の習慣」

「タイプ分け」と「祈り」の習慣で心の負担を軽減しよう
名越康文
34p
「今の自分」を客観視し最適なセルフケアを選択しよう
伊藤絵美
38p
適度な運動＆正しい睡眠で「隠れストレス」を撃退しよう
功刀　浩
42p
心も身体も不調知らず！「ローカーボ食」のすすめ
藤本なおよ
46p
＜第3部＞弱った心の「守り方」＆疲れた心の「癒し方」


書き出してこころを整える「セルフモニタリング」
大野　裕
50p
会社で壊れないために知っておきたい「力の抜き方」
森下克也
54p
立場が複雑なミドル世代のストレスの減らし方
片桐あい
58p
40代・50代のメンタルが整う本12選＆YouTube6選
62p
連載　ほか
Special Interview
一緒に仕事をしたいのは、ウソがない人です
上戸　彩
8p
Special Interview
失敗したときこそ守りに入らずあがき続ける
渡辺　謙
12p
Special Interview
M-1は、自分たちの「最適な薄め方」を探る場なんです
キュウ
81p
神田昌典が聞く「グレートリーダー」の本棚
第2回　本の読み方も入り口ももっと自由でいい
神田昌典×大賀康史
84p
私の原動力
第15回　人生を豊かにしてくれた馬に調教師として「恩返し」をしたい
福永祐一
96p
何があっても幸せな自分になるシン・生き方論
第1回　「自分に一致した生き方」が今なぜ大切になっているのか？
並木良和
92p
Topics
親世代とはこんなに違う！　令和の大学受験事情
88p
「聴かれる」体験で、40代・50代はこんなに変わる！
第2回　居場所がないと感じていた職場で、働く喜びを取り戻したAさん
櫻井　将
65p
「志本主義」時代のリーダー論
最終回　「変わることが楽しい」そんなリーダーになるために
名和高司
68p
ストレスから心を守る「メタ認知トレーニング」
第3回　「理想の自分」を設定し、考え方をアップデートしよう
バク＠精神科医
72p
50歳からのお金　本当に大切な5つのこと
第4回　国からもらえるお金についてよく知ろう
大江英樹
74p
あのビジネス系インフルエンサーは、なぜ人気なのか？
第8回　情報発信で稼ぐなら特定分野の「オタク」になろう
松本博樹
94p
日本で広がる新しい働き方の可能性
第13回　雇用維持のための「在籍出向」がもたらしてくれた成長機会
アソビュー
98p
著者に聞く！　話題書一行要約
第15回　『解像度を上げる』
馬田隆明
107p
松下幸之助の順境よし、逆境さらによし
第15回　賢い人間は国を興し会社を興す。同じように、賢い人間が国をつぶし会社をつぶす。
渡邊祐介
110p
私の人財育成論
第8回　本人も気づいていないような小さな成功体験を見逃さず、ちゃんと指摘する
本多正識
112p
商品に歴史あり
第351回　「ミンティア」
藤井龍二
100p
今月のキーフレーズ
3p
読者からのおたより／『ＴＨＥ21』から生まれた本
78p
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108p
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以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2023/2月号の読みどころ
「学び直し」という言葉を目にしない日はありません。ひそかにプレッシャーを感じている40代・50代もいるでしょう。一方で、この年代になってからの学びで新たなキャリア・人生を切り拓き、充実した日々を送っている人もいます。本特集では、そうした先達の体験談とミドルの学び直しのポイントを紹介します。

－－－－－－もくじ－－－－－－－－－－

＜第1部＞先達が教える！「第二の人生」が開ける学び方


大学院は想像以上に大変。それでも挑戦して良かった！
酒井美紀
12p
ゼミ仲間との濃い議論が引退後の人生を変えてくれた
二所ノ関寛
16p
「小さく学んで即実践」が好循環を生み出す秘訣だ
中原　淳
20p
ミドルの強みを発揮するために「リベラルアーツ」を学べ
高橋俊介
24p
仏教を学んで得られた心の拠りどころと第二の人生
安永雄玄
27p
60代からの学び直しで本当にやりたい仕事に出合えた
山際祐治
30p


＜第2部＞プロに聞く！成功する学び直し、残念な学び直し

「Willを見つける」ことが学び直しを成功させる近道
森本千賀子
34p
自分をアップデートする4つのスキルと10のプロセス
後藤宗明
38p
資格より経験！　ミドルの市場価値を上げる学び直し
マイナビミドルシニア/ライトマネジメント
42p
知らないと損する！　学び直しに使える「助成金制度」
46p


＜第3部＞時間がないミドルのための「資格＆英語」勉強法

勉強を続けるのが楽しくなる目的設定と仲間の作り方
石川和男
50p
働きながら最短合格するための計画の立て方＆勉強法
林　雄次
54p
40代・50代から1年で英語を習得できる5ステップ
Ryu
58p
40代・50代からの学び直しがうまくいく本12選
62p
連載　ほか
Special Interview
常にベストなお芝居をするために「フラット」でいることを心がけています
黒木　華
6p
Special Interview
仕事に思い入れを持ちすぎないミドルのほうが成長できる
西村博之（ひろゆき）
81p
Special Interview
1ドル150円は序の口！　円安は「3段階」で進んでいく
藤巻健史
84p
私の原動力
第14回　連続出場にこだわったのは、実は「怖かったから」です
鳥谷　敬
87p
「聴かれる」体験で、40代・50代はこんなに変わる！
第1回　「社外人材による1on1」を導入する企業が増えている理由
櫻井　将
65p
Topics
車内の時間を”もっと楽しく”「ストラーダF1X」の進化
高山正寛
90p
Topics
知っておきたい「がん医療個別化時代」の新常識
古川雅子
92p
「志本主義」時代のリーダー論
第6回　社員が自ら挑戦したくなる「パーパス浸透のコツ」とは？
名和高司
68p
ストレスから心を守る「メタ認知トレーニング」
第2回　自分の悩みを「第三者目線」で見ると意外な一手に気づく
バク＠精神科医
72p
50歳からのお金　本当に大切な5つのこと
第3回　「節約」せずに支出をコントロールしよう
大江英樹
74p
あのビジネス系インフルエンサーは、なぜ人気なのか？
第7回　パソコンすら苦手な60代はなぜYouTubeに挑戦したのか？
キャンパーヒロ
96p
日本で広がる新しい働き方の可能性
第12回　一人ひとりが主人公。会社が個人に寄り添う働き方
グッドニュース
98p
著者に聞く！　話題書一行要約
第14回　『Deep Skill』
石川　明
108p
松下幸之助の順境よし、逆境さらによし
第14回　与えられた環境に没入し、精進努力する。大きな安心感がわき、力強い働きが生まれる。
川上恒雄
110p
私の人財育成論
第7回　師匠の役割は「姿勢」を見せること。それはAIには真似ができない
杉本昌隆
112p
商品に歴史あり
第350回　美顔水
藤井龍二
100p

編集長よりご挨拶
1p
今月のキーフレーズ
5p
読者からのおたより／『ＴＨＥ21』から生まれた本
78p
次号予告／編集後記
80p
定期購読のご案内
102p
「ＴＨＥ21」オンラインのご案内
104p
読者プレゼント＆インフォメーション
105p
今月の気になるエンタメ＆新刊情報
106p

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみください。

2023/1月号の読みどころ
40代・50代から「一気に老ける人」と
「若さが持続する人」の違いは、脳にあった！
　時代に取り残されないためにも、人生後半を
楽しく生きるためにも、脳の老化を防ぐことが重要です。
しかし、巷にあふれる情報は玉石混淆。
そこで脳の専門家に徹底取材し、「科学的に正しい脳の
老化を防ぐ方法」を紹介します。

━━━━　　もくじ　　━━━━━

総力特集：40代・50代から衰える脳　伸びる脳
＜第1部＞科学的に正しい「脳の老化」を防ぐ方法


脳の若さを保つカギは「前頭葉」を使う習慣にあり
和田秀樹
14p
「好き・面白い」という感情が脳の働きを活発にする
林　成之
18p
脳の性質を活かす勉強法で何歳からでも成果を出せる
西　剛志
21p
肥満やストレスは大敵！　脳にいい習慣、悪い習慣
瀧　靖之
24p
80歳を過ぎても好奇心と学ぶ意欲が衰えない理由
若宮正子
28p
最高齢の74歳で司法書士に合格した私の勉強法
伊藤忠男
30p
＜第2部＞厳選！　ミドルの頭がやわらかくなる「脳トレ」


1秒で解く脳トレでとっさの判断力が伸びる
山中恵美子
34p
脱・ワンパターンの考え方で凝り固まった頭をほぐそう
木村尚義
38p
「ストーリー法」「場所法」で思い出す力を蘇らせよう
青木　健
41p
自分で考える力を取り戻す「10の難問」に挑戦しよう
北村良子
44p
毎日楽しく続けられる脳トレアプリ6選

48p
＜第3部＞40代・50代から必ず始める「認知症」の予防習慣


将来の発症リスクを抑える食事・運動・睡眠のポイント
広川慶裕
50p
ワーキングメモリを賢く鍛え衰えさせない3つの習慣
長谷川嘉哉
54p
「脳の老化」最速発見法と50代からの認知症予防対策
高島明彦
57p
40代・50代からの「脳のトリセツ」がわかる本12選

60p
第2特集：「若手に丸投げ」で時代に置いていかれる前に！　ミドル世代こそ知っておきたい「SNSマーケティング」入門
「自前の投稿拡散」ではなく「顧客に発信させる」を目指す
飯高悠太
82p
「目的＝KGI」の明確化とミドル層の力が成功のカギ
後藤真理恵
86p
企業の参入がまだ少ない「ショートムービー」が狙い目
若井映亮
90p
連載　ほか
Special Interview
万全な状態でカメラの前に立つ。それが僕の一番大切な仕事です
筧　利夫
8p
Comeback Interview
「ダイバーシティ＆インクルージョン」が日本の未来を明るくする！
出口治明
62p
Topics
言いたいことを言っても嫌われない「自己主張」の技術
大串亜由美
65p
ストレスから心を守る「メタ認知トレーニング」
第1回　心を守るために必要な自分の客観視「メタ認知」とは!?
バク＠精神科医
72p
「志本主義」時代のリーダー論
第5回「会社を使い倒せ」。あの大企業のユニークなパーパス浸透策
名和高司
68p
50歳からのお金　本当に大切な5つのこと
第2回「定年後も働く」のは実は楽しい！
大江英樹
74p
あのビジネス系インフルエンサーは、なぜ人気なのか？
第6回「好き」「楽しい」という想いが読み手の心を動かす
ヨス
94p
私の原動力
第13回　SNSで「入り口」を増やし、アートをもっと身近なものに
アビ（耳で聴く美術館）
96p
日本で広がる新しい働き方の可能性
第11回　価格決定権を消費者に！　常識を覆す「あと値決め」
ネットプロテクションズ
98p
著者に聞く！　話題書一行要約
第13回『聞く技術　聞いてもらう技術』
東畑開人
107p
松下幸之助の順境よし、逆境さらによし
第13回　道行く人もみなお客様
渡邊祐介
110p
私の人財育成論
第6回　色々な育て方を素直に謙虚に学びながら自分流を構築していく
池江美由紀
112p
商品に歴史あり
第349回　HOYAの「遠近両用メガネレンズ」
藤井龍二
100p
編集長よりご挨拶

3p
今月のキーフレーズ

7p
読者からのおたより／『THE21』から生まれた本

78p
次号予告／編集後記

80p
定期購読／「THE21オンライン」のご案内

102p
読者プレゼント＆インフォメーション

105p
THE21「電子版」／編集部「YouTube」のご案内

106p
今月の気になる新刊＆エンタメ情報

108p

20022/12月号の読みどころ

人生100年時代、50歳はまだ折り返し地点。とはいえ、1つの節目であるのも事実。定年直前になって慌てないために、また今後の人生を充実させるために、働き方やライフスタイルをここで一度見直しておきたいもの。そこで、50代になったら必ずやっておきたいことと、逆にやめてもいいことを、豊富な体験談とともに紹介します。

━━━━　　もくじ　　━━━━━

50歳から必ずやっておくべきこと
＜第1部＞先達に学ぶ！　50代からの働き方＆キャリアシフト


40代・50代の未来は明るい!?　データでわかる「本当の定年後」
坂本貴志
12p
Special Interview
50歳から人生の決定権を取り戻す秘策を教えよう
大前研一
16p
50代は次のステージをじっくり「探索」する時期だ
坂東眞理子
20p
50歳からのキャリアシフト体験談
53歳の新人になり再認識した「動きながら考える」大切さ
内多勝康
24p
「小さな社外活動」が定年後の不安を払拭してくれた
西村美奈子
27p
2度の介護離職で学んだ新たな仕事・職場への適応法
林　弘美
30p
＜第2部＞識者が教える！　定年前に絶対やっておくべきこと


結果・効率重視の価値観を時間をかけてアンラーニングする
長岡　健
34p
会社員人生終盤が充実する50代からのキャリア開発
浅井公一
38p
定年後もいきいきと活躍している人の4つの共通点
金澤美冬
42p
50代が必ず知っておくべき定年前後のお金の落とし穴
板倉　京
46p
＜第3部＞人生後半を心豊かに過ごせる「居場所」のつくり方


幸福学
「4つの因子」で考える50代からの幸福論
前野隆司
50p
サードプレイス
心地よい居場所を見つける最初の一歩の踏み出し方
石山恒貴
52p
体験談（1）定年後の居場所探し
人生観が一変！　50代からの「地域デビュー」体験記
清水孝幸
54p
家族関係
人生後半を仲良く過ごすための妻のトリセツ
岡野あつこ
56p
体験談（2）卒婚と新たな家族の形
50代からの「おひとりさま」ライフの楽しみ方
中道あん
58p
読者アンケート
「THE21」読者が50代で始めたいこと、やめたいこと

60p
Book Guide
50代からの人生がさらに充実する本14選

62p
相手の心と口を開かせる「傾聴と問いかけ」のコツ　慕われる40代・50代は「しゃべらせ上手」
1 on 1
相手に心を開いてもらえる人の耳の傾け方
篠田真貴子
82p
ファシリテーション
メンバーの発言を引き出せる「問いかけ」の技術
伊庭正康
86p
Book Guide
聞き方の達人になるための本4選

89p
連載　ほか
Special Interview
仕事では物事を0か100かで考えないように意識しています
のん
6p
Topics
教養としての「ポリティカル・コレクトネス」
綿野恵太
64p
50歳からのお金　本当に大切な5つのこと
第1回　老後不安に惑わされてはいけない
大江英樹
74p
「志本主義」時代のリーダー論
第4回　パーパスを「自分事」にしていくために
名和高司
68p
コロナ後の日本経済「復活への10のアジェンダ」
最終回　『「ドバイを目指す知事」が日本経済を復活させる！』
鈴木貴博
72p
ビジネスパーソンのための「アート思考」トレーニング
第8回　ポール・セザンヌ『サント・ヴィクトワール山』
末永幸歩
90p
あのビジネス系インフルエンサーは、なぜ人気なのか？
第5回　「テーマの絞り込み」が差別化と収益化の強みになる
マクリン（新井涼太）
92p
私の原動力
第12回　「社会課題への関心」を高める「手段」を模索し続ける
廣瀬智之／トム
94p
日本で広がる新しい働き方の可能性
第10回　副業人材が町工場・商店街を元気に！「大田区SDGs副業」
大田区役所
96p
著者に聞く！　話題書一行要約
第12回　『おもろい話し方』
芝山大補
106p
松下幸之助の順境よし、逆境さらによし
第12回　人間は万物の王者である
川上恒雄
110p
私の人財育成論
第5回　自分の考えを理解してもらいたければ、相手のことをまず理解する
水鳥寿思
112p
商品に歴史あり
第348回　ケアリーヴ
藤井龍二
98p
編集長よりご挨拶

1p
今月のキーフレーズ

5p
読者からのおたより／『THE21』から生まれた本

78p
次号予告／編集後記

80p
定期購読のご案内

100p
THE21「電子版」／編集部「YouTube」のご案内

102p
読者プレゼント＆インフォメーション

105p
今月の気になる新刊＆エンタメ情報

107p
-------------------------------------------------------------------
以上でございませ。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2022/11月号の読みどころ
テレワークの普及にともない、メール・チャットでのやりとりが激増。営業や企画提案も、対面ではなくメールで行なうことが多くなっています。「書く力」次第で仕事の成果・生産性に大きく差がつく時代になった、と言っても過言ではないでしょう。そこで、相手にきちんと伝わる文章を「速く・短く・感じよく」書くためのコツを、文章のプロたちに徹底取材しました。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
＜第1部＞「伝わる文章」がスラスラ書けるメソッド


Special Interview
小説は「遠回り」に伝え、仕事の文章は「最短」で伝える
加藤シゲアキ（作家/アーティスト）
12p
Special Interview
スマホの「音声入力」を活用しもっとラクに書き始めよう
野口悠紀雄（一橋大学名誉教授）
15p
「基本」を知る
まずは文章上達に必要な「7つのルール」を意識しよう
小川真理子（文道取締役）
18p
「伝わる文章」を書く
「文章が苦手」という人は書く前に誰かに話してみよう
竹村俊助（WORDS代表取締役/編集者）
22p
「止まらずに」書く
スラスラ書けるようになる「見出し」と「リード」の付け方
野上英文（朝日新聞社　記者）
26p
「型」を知る
誰でも書く時間が半減する「文章の基本型」活用法
山口拓朗（伝える力【話す・書く】研究所所長）
29p
緊急本音座談会
ミドル世代の文章を、若手はどう思ってる？

32p
＜第2部＞シーン別　速く・短く・感じよく書く方法


メール
ビジネスメールの「困った！」が即解決するフレーズ集
中川路亜紀（コミュニケーション・ファクトリー代表）
34p
提案・依頼
相手に行動を起こさせる「メッセージ化」3つのコツ
杉野幹人（ニューズピックス執行役員CSO）
38p
部下指導
部下の行動改善につながるフィードバック文章術
吉田幸弘（コミュニケーションデザイナー）
42p
質問・問い合わせ
欲しい回答や情報を一度で引き出せる書き方
上阪徹（ブックライター）
46p
＜第3部＞新必須スキル！　読まれる＆売れる「ウェブ文章術」


セールスライティング
商品ターゲットを絞り込み「自分のことだ」と思わせる
大橋一慶（みんなのコピー代表）
51p
ツイッター
流し読みでも頭に入る「箇条書き」＆「体言止め」
丘野めぐみ（縁多代表取締役）
54p
ブログ
読み手の「検索意図」をつかみその解決策を記事にする
サンツォ（副業ブロガー）
56p
Book Guide
読めば書くのがラクになる「文章術」の本6選

59p
Special Interview
自分が空っぽにならないように、充実した休日を大事にしています
木村文乃（俳優）
6p
特別企画：40代・50代から「血管」の健康を保つ習慣
ぜひとも知っておきたい「動脈硬化」の基礎知識
荒井秀典（国立長寿医療研究センター理事長）
60p
「高い尿酸値」が招くリスクと正常に保つための生活習慣
藏城雅文（大阪公立大学大学院医学研究科講師）
62p
特別企画：「大学×企業コラボ」最前線！
大学の学びを実務につなげる大学×企業コラボ成功事例
山内太地（大学イノベーション研究所所長）
83p
連載　ほか
「志本主義」時代のリーダー論
第3回　パーパスは「巻き込みながら」作っていく
名和高司（一橋大学ビジネススクール客員教授）
66p
コロナ後の日本経済「復活への10のアジェンダ」
第9回　「日本経済が陥る「イノベーションのジレンマ」とは？」
鈴木貴博（経営戦略コンサルタント）
70p
「価格沸騰」時代のマーケティング
最終回　「マスタービジネス」を実践すれば、価格は消滅する
小阪裕司（オラクルひと・しくみ研究所代表）
72p
50歳からの「脳のトリセツ」
最終回　「やってみなければわからない」という精神で、毎日を「実験」にしよう
和田秀樹（精神科医）
74p
あのビジネス系インフルエンサーは、なぜ人気なのか？
第4回　大学の数学・物理で挫折する学生を減らしたい
ヨビノリたくみ（教育系YouTuber）
94p
私の原動力
第11回　「つながる選択肢」を整備して会社から「孤独」を一掃する
吉藤オリィ（オリィ研究所代表取締役CEO）
96p
日本で広がる新しい働き方の可能性
第9回　「フルリモート×フリーランス」で「未来を自分で選択できる社会」に
ニット
98p
著者に聞く！　話題書一行要約
第11回　「テクノロジーが予測する未来」
伊藤穰一（デジタルガレージ取締役）
109p
松下幸之助の順境よし、逆境さらによし
第11回　経営のコツここなりと気づいた価値は百万両
渡邊祐介（PHP理念経営研究センター代表）
110p
商品に歴史あり
第347回　フジッコの「おまめさん」
藤井龍二（漫画家）
100p
私の人財育成論
第4回「Let Yourself Shine」　その人の個性を輝かせたい。それには忍耐と勉強が必要
樋口美穂子（フィギュアスケートコーチ）
112p
今、なぜラジオなのか？　ラジオリスナー事始め
やきそばかおる（ラジオコラムニスト）
64p
意外と知らない！「身近な税金」の話
梅田泰宏（公認会計士・税理士）
88p
お金とやりがいを同時に得られる「スモールビジネス」入門
佐藤伝（ひとりビジネス大学学長）
92p
Information
編集長よりご挨拶

1p
今月のキーフレーズ

5p
読者からのおたより／『THE21』から生まれた本

78p
次号予告／編集後記

80p
好評記事まとめ本／THE21「電子版」のご案内

81p
定期購読／「THE21オンライン」のご案内

102p
読者プレゼント＆インフォメーション
105p

今月の気になるエンタメ＆新刊情報
107p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。