開幕ダッシュを決めろ！
スプリンター必見のヒント満載！
本格的なトラック＆フィールドシーズンが開幕！ 今回は“短距離のスタート技術”を大特集。
トップ選手による実演・連続写真解説のほか、スポーツ科学の最新情報から、自己記録更新のヒントを見つけよう。独自集計による恒例の高校陸上競技力ランキングTOP1188校もお見逃しなく。

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［column］2011年は日本のマラソンの夜明けだ（武田 薫）

【大特集！】スタートダッシュの“極意”
［5分で読めるテクニカル講座］
江口里匡史が“パワーに頼らないスタート技術”を解説
［連続写真］朝原宣治が“極意”を解説！
教材は江口里匡史・塚原直貴・福島千里・高橋萌木子
［科学］スタートダッシュの速さ≠ピッチの高さ
［研究］ブロックの角度が低いと1歩目を速くできる！
行ったつもりの誌上講習会
2時間で足が速くなる「ポン・ピュン・ラン」

■2011インターハイ徹底PREVIEW
［インタビュー］土井杏南（埼玉栄高1年・埼玉）
先輩・高橋萌木子以来の100m3連覇に挑む新星
写真で公開 !!　埼玉栄高の必勝ドリル
高体連合宿2011　この夏の“主役候補”の最新情報！
インターハイ都府県大会・地区大会予定
高校陸上競技力ランキングTOP1188校・種目別TOP100校

■春のBig Records！
［女子円盤投］中田恵莉子　50m61 高校新
［男子砲丸投（6kg）］赤間祐一　14m62 中学最高
［女子100m］天城帆乃香　12秒01 中1最高

■進学就職情報
新入生・新入社員コメント集
中学卒業生Top10進路情報
［早慶スーパールーキークロストーク］九鬼 巧×山県亮太

■世界陸上2011
［SPECIAL TALK］
村上幸史［スズキ浜松AC］　高橋萌木子［富士通］
［注目の代表争い］
男女短距離＆リレー、全45種目別代表争い展望
春季サーキット展望・日程
日本代表はこうして決定する！

［新連載］FACE OF newcomer◎中里麗美［ダイハツ］

■箱根駅伝2012特別版
2011年度大学駅伝最速プレビュー
早大・東洋大・駒大の指揮官を直撃！
東海大・明大・拓大…

【別冊付録】
公認競技会予定完全掲載！
2011全国陸上競技カレンダー

［連載］本格陸上競技漫画
「風の音に合わせて」

■競技会
東京六大学対校
世界クロスカントリー選手権

今月号で掲載を予定していた以下の競技会は中止されました。
名古屋国際女子マラソン（3/13）、日本学生ハーフマラソン（3/13）、全日本実業団ハーフマラソン（3/20）
日本学生女子ハーフマラソン（3/20）、全国小学生クロスカントリーリレー（3/20）、高校弥彦駅伝（3/27）

■技術・トレーニング
［連載］朝原宣治監修 「ダッシュ博士のスプリント教室」
［連載］KING OF TRAINING　黄金の法則

■T＆F 3分クリニック
短距離 ― 中川裕介
中距離 ― 榎本靖士
長距離 ― 櫛部静二
400mH ― 山崎一彦
競歩 ― 今村文男
走高跳 ― 松下裕輝
棒高跳 ― 船津哲史
走幅跳 ― 松尾大介
砲丸投 ― 大垣 崇
やり投 ― 日向 城

■連載
注目対決の行方◎メリー・ケイタニー×リリヤ・ショブホワ［女子マラソン］
STATS ON T＆F◎パフォーマンス日本歴代100傑の個人別回数（最終回）
青春の火は燃ゆ（マスターズのページ）

■ニュース・情報・話題ほか
速いだけのランナーから強いランナーへ　ナイキ フリー ラン＋2
スポーツ未来塾～スポーツのチカラを育てる～
ワールドニューススクランブル
読者のひろば＆編集後記
Ｉnformation＆イベント情報＆読者プレゼント

■リザルツ・リスト・データ集計ほか
2011年世界陸上標準記録突破者一覧
陸マガ記録室

陸連時報

【特別企画】CHECK！
［インサイド・リポート］
勢い増すアメリカ男子長距離の台頭 （高岡寿成・マラソン日本記録保持者）

大規模競技場で参加費300円の小規模記録会を開く！ ～静岡陸協の取り組み～