Clara（クララ） 発売日・バックナンバー

キラリ★ 輝く人
森岡 恋

クララのSTAGEレポ
マチュー・ガニオ スペシャル・ガラ ニューイヤーコンサート
ウクライナ国立バレエ「ジゼル」

全国のバレエGIRL＆BOYにリサーチ！ 　
みんなのリアルなバレエ事情♡
バレエを習う全国のみんなにアンケートを行ったよ！　
レッスンから舞台、最近はまっていることまで、たっぷり紹介します☆　

バレエな♡ヒロイングッズCOLLECTION
ヒロインのイメージにぴったりなかわいいアイテムを紹介！ 今回のヒロインは「リラの精」

アームスだけじゃない！
「顔＆胸の動き」と「呼吸」が美しさをつくる！
ポール・ド・ブラ
ポール・ド・ブラは「腕の運び」という意味ですが、ただ腕を動かすだけでは
美しく見えません。美しさのカギとなる4つのポイントをレッスンしましょう！

Let’s challenge! はじめてのピラティス　
第2回目は、よい姿勢をつくるエクササイズを紹介するよ！

あふれるパワー！ 宝塚音楽学校☆文化祭レポ
２月に行われた111期生の輝く舞台を、写真たっぷりでお届けします♪

クララ・メイツ★シート
東京バレエ団の「ジゼル」を見に行こう！

疲労をためない！ 筋肉をかたくしない！
ストレッチ毎日Challenge★
バレエのための、しなやかな筋肉をつくるため、毎日のストレッチを習慣づけよう！
朝・昼・夜、それぞれにぴったりなストレッチを紹介します☆

みんなのコンクール広場
第25回 オール ジャパン バレエ ユニオン

バレエまちがいさがし

Clara’s room 愛読者のページ

わくわく！ みんなのお教室レポ☆
Arch ballet studio

バレエのなやみSOS



表紙／ジョージア国立バレエ　　撮影/松橋晶子

キラリ★ 輝く人
前田紗江

クララのSTAGEレポ
ジョージア国立バレエ「くるみ割り人形」

新生活にほしい！ 　
春のキュンかわ♡グッズ大集合！
レッスン、学校、おうち、おでかけで使える、キュンとときめくアイテムを紹介するよ♪　

ローザンヌ国際バレエ
コンクール2025・レポ
現地での審査のようすをお届け！ 入賞者にもお話をうかがいました♪

潜入！ バレエ団の稽古場
今回うかがったのは、 K-BALLET TOKYO。
舞台で輝くダンサーたちが、ふだんどんなレッスン＆リハーサルをしているのか見せてもらいました！

Let’s challenge! はじめてのピラティス　
バレエに必要な筋肉をきたえたり、のばしたりするかんたんピラティスに挑戦！

まい子が行く！「キッズ伝統芸能体験」
日本のさまざまな伝統文化が学べる体験プログラムを取材しました！

輝くステージ！ 昭和音楽大学音楽学部＆同短期大学部
バレエコース卒業公演★レポ
ダンサーや指導者に必要な技術と理論が学べる、昭和音楽大学のバレエコース。
その卒業公演のようすをレポートします！

バレエの“優雅さ”はこのパで決まる！
フォンデュ＆デヴェロッペ☆
優雅に踊るための３つのポイントをチェック！ フォンデュ＆デヴェロッペをレッスンしていきましょう♪

クララしんぶん

バレエまちがいさがし

Clara’s room 愛読者のページ

わくわく！ みんなのお教室レポ☆
島田衣子バレエクラス

バレエのなやみSOS



表紙／ローザンヌ国際バレエコンクール　　撮影／新書館

【新書館オンラインショップへのご注文はメール便にて発送いたします】




キラリ★ 輝く人
倉永美沙

クララのSTAGEレポ
シュツットガルト・バレエ

バレエな♡ヒロイングッズCOLLECTION
ヒロインのイメージにぴったりなかわいいアイテムを紹介！ 今回のヒロインは「リーズ」

ライジングスターにInterview★
輝くダンサーへの道！
海外のバレエ団で活躍する、若手ダンサー３人にインタビュー！

気になるあれこれをリサーチ！
バレエシューズ★大調査
「バレエシューズにはどんな種類があるの？」「どんなふうに作られているの？」
そんなバレエシューズに関するあれこれを調査しました♪

つかれをリセット！
心と体をいやすバスタイム♥
疲労回復や睡眠の質UPなど、おふろにはうれしい効果がたくさん！
おふろの正しい入り方とおすすめバスグッズを紹介します★

「回転」「ジャンプ」「脚を上げる」
動き別★「軸」強化レッスン
「軸」は感覚をつかみづらいうえに、動きによって意識する場所が変わるもの。
3つの動き別に軸の意識を身につけて、もっと安定して踊れるようになろう！

チャートで選ぶ！ 春休みにおすすめ♡バレエ本　

クララしんぶん

みんなのコンクール広場
第28回NBA全国バレエコンクール

バレエまちがいさがし

Clara’s room 愛読者のページ

わくわく！ みんなのお教室レポ☆
吉竹ゆかりバレエスタジオ

バレエのなやみSOS




表紙／English National Ballet School 　　撮影／四方花林

キラリ★ 輝く人

ラウラ・フェルナンデス



クララのSTAGEレポ

牧阿佐美バレヱ団 「時の彼方に ア ビアント」



お家でかんたん！ 　

かわいいチョコスイーツ♡

プリンやブラウニーなど、チョコを使った見た目もかわいいお菓子づくりに挑戦！



知っておきたい！ 　

20世紀のコリオグラファー

この100年で、ドラマティック・バレエや抽象バレエなど、さまざまな作品が名振付家たちによって生み出されてきました！　

バレエ界をリードしてきた振付家を一挙紹介します♪



まい子が行く！

リラックス・パフォーマンス「シンデレラ」

スターダンサーズ・バレエ団の取り組みを調査したよ☆



踊れる体をつくる！ バレエのための すくすく★食生活　

節分とひな祭りの由来と行事食について紹介！



「ゼンツァーノの花祭り」のVa.できたえる！

すばやく動く　アレグロLesson♪

すばやく動き、音にあわせて踊るためのポイントを紹介。

ポイントをチェックしたら、「ゼンツァーノの花祭り」のヴァリエーションでアレグロのレッスンをしよう！



クララしんぶん



みんなのコンクール広場

ユースグランプリ2025日本予選



バレエまちがいさがし



Clara’s room 愛読者のページ



わくわく！ みんなのお教室レポ☆

福原バレエスタジオ



バレエのなやみSOS







表紙／English National Ballet School 　　撮影／四方花林

キラリ★ 輝く人
雨宮瑞希


クララのSTAGEレポ
K-BALLET TOKYO 「マーメイド」

クララ★ガールズがとつげき取材！ 　
新春バレリーナInterview
あこがれのバレリーナに、プロをめざしたきっかけや努力したこと、
役作りについてなど、気になるアレコレをインタビューしました！

健やかな1年を願って☆ 　
かんたん！おいしい♡ おせち料理
かんたんにチャレンジできておいしい「おせちレシピ」を紹介するよ♪

踊れる体をつくる！ バレエのための すくすく★食生活　
食品表示にはどんなことが書いてあるの？ いっしょにを見てみよう！

Special Interview 柚香 光

知りたい！ 宝塚音楽学校のいま vol.3　

クララ・メイツ★シート
ウクライナ国立バレエを見に行こう！

鳥取県に行ってきたよ！
新作バレエ「赤毛のアン」とくべつレポ★

「アン・ドゥオール」「つま先」「アラベスク」をもっときれいに！
バレエの体をつくる★
エクサ＆ストレッチ
美しく踊るためには、土台である体づくりが大事！ おうちでできる効果的なエクサ＆ストレッチを紹介します♪

みんなのコンクール広場
第34回 全国バレエコンクール in Nagoya

バレエまちがいさがし

Clara’s room 愛読者のページ

わくわく！ みんなのお教室レポ☆
西田佑子バレエスクール

バレエのなやみSOS

【新書館オンラインショップへのご注文はメール便にて発送いたします】




キラリ★ 輝く人
　大橋真理

クララのSTAGEレポ
　世界バレエフェスティバル

バレエな♡ヒロイングッズCOLLECTION
　　ヒロインのイメージにぴったりなかわいいアイテムを紹介！　今回のヒロインは「キューピッド」

あたためたい部位×シーンで選ぶ！
冬のぽかぽかウォームウェア
　　冬におすすめのウォームウェアをたくさん集めました！　クララ★ガールズの3人がモデルに挑戦したよ♪

劇場の楽しみ方＆マナーも紹介★
「くるみ割り人形」を見に行こう！
　　この冬全国で上演される『くるみ』の特徴をダンサーに紹介してもらいました☆

踊れる体をつくる！ バレエのためのすくすく★食生活

知りたい！ 宝塚音楽学校のいま 第２回

テクニック＆表現の魅力がたくさん！ キャラクターダンス★レポ
　　エネルギッシュな表現を魅力のキャラクターダンス。洗足学園音楽大学の授業をレポート！　

立つ・のばす・下りる　
動き別にコツをチェック！
ポアント強化★Lesson
　　トウシューズをはく前のプレエクササイズから、
　　動き別のポイント、足ならしのアンシェヌマンまで、たっぷり紹介！
　　自習時間や本番前などに行って、安定した動きを身につけよう♪

みんなのコンクール広場
　令和6年度 全日本バレエ・コンクール

バレエまちがいさがし

Clara’s room 愛読者のページ

わくわく！ みんなのお教室レポ☆
　Ballet Studio Miyu

バレエのなやみSOS



表紙／パリ国立高等コンセルヴァトワール 　　撮影／Francette Levieux

キラリ★ 輝く人
廣川みくり


クララのSTAGEレポ
第35回 清里フィールドバレエ

バレエな♡ヒロイングッズCOLLECTION
ヒロインのイメージにぴったりなかわいいアイテムを紹介！ 今回のヒロインは「人形の精」

Special Interview　エリサ・バデネス

あこがれバレエGIRL&BOYに聞く！ 　
バレエ上達のための毎日ルーティン★
プロのダンサーをめざしてがんばる3人に、朝起きてから夜寝るまで、1日のなかで行っている
バレエ上達のためのルーティンを教えてもらったよ！

夏の講習会☆レポ2024　
ダンサーやバレエ教師によるスペシャルな講習会のようすをお届け！
　
踊れる体をつくる！ バレエのための すくすく★食生活　
食生活を見直して、思いきりレッスンをがんばることができる健康な体をつくろう！ 　

知りたい！ 宝塚音楽学校のいま　

沖 香菜子さんに教わる 「キトリ」のヴァリエーション・レポ　
8月に行われた「クララ」のイベントのようすをお届けするよ！　誌上ミニレッスンも♪　　

骨から見直す！
つま先の「のばし方」&
「立ち方」★Lesson
すべての動きの土台である「骨」から、使い方を見直そう！
立ち方&つま先ののばし方をレッスン★

クララしんぶん
みんなのコンクール広場
第22回 国際バレエコンクール・
ジャパングランプリ2024
バレエまちがいさがし
Clara’s room 愛読者のページ
わくわく！ みんなのお教室レポ☆
J.Honda Ballet
バレエのなやみSOS

キラリ★ 輝く人
奥野 凜


クララのSTAGEレポ
牧阿佐美バレヱ団「ロメオとジュリエット」
ネザーランド・ダンス・シアター

バレエな♡ヒロイングッズCOLLECTION
ヒロインのイメージにぴったりなかわいいアイテムを紹介！　今回のヒロインは「ジゼル」

クララ★ガールズが変身！ 　
バレエコア♡コーデ 　
いま注目のトレンド、バレエコア！ 3つのシーン別にガーリーでロマンティックなバレエコア・コーデを紹介するよ♪

踊れる体をつくる！ バレエのための すくすく★食生活　
食生活を見直して、思いきりレッスンをがんばることができる健康な体をつくろう！ 今回のテーマは主菜　

大切なのは、役柄らしさ＆リアルな感情☆
近藤亜香さんに教わる!
バレエの表現★Class
オーストラリア・バレエのプリンシパルによるレッスン！ クララ★ガールズもチャレンジしたよ♪ 　

まい子が行く！ こどものためのバレエ劇場2024 「人魚姫～ある少女の物語～」　

立ち方を見直す＆エクサできたえる！
美脚☆
集中レッスン　
立ち方を見直し、エクササイズやバー・レッスンで筋肉をきたえることで、美脚をめざそう！


クララしんぶん
みんなのコンクール広場
第56回 埼玉全国舞踊コンクール
バレエまちがいさがし
Clara’s room 愛読者のページ
わくわく！ みんなのお教室レポ☆
OSOZAWA BALLET STUDIO
バレエのなやみSOS



表紙／パリ・オペラ座バレエ学校 　　撮影／Francette Levieux

キラリ★ 輝く人
髙浦幸乃


クララのSTAGEレポ
新国立劇場バレエ団「ラ・バヤデール

バレエな♡ヒロイングッズCOLLECTION
ヒロインのイメージにぴったりなかわいいアイテムを紹介！　今回のヒロインは「キトリ」 　

あこがれの職業を大調査♡
バレエのお仕事　
バレエ衣裳製作、バレエ団職員、トウシューズ開発、舞台監督のお仕事をリサーチ♪ 　

踊れる体をつくる！ バレエのための すくすく★食生活　
食生活を見直して、思いきりレッスンをがんばることができる健康な体をつくろう！　第16回は「主食」　

振付家＆ダンサーにインタビュー！ 　
みんなで作る！ 新作バレエ「赤毛のアン」　

シュシュ＆ズーがおじゃまします♪
バレエガールのときめきRoom♡　
バレエシューズの妖精、シュシュ＆ズーがみんなのお部屋に遊びに行くよ♪

まい子が行く！ 音楽劇 「あらしのよるに」

心と体を整える！
YOGA★エクサ
自分の心と体に目を向けながら行うヨガで強くしなやかな体、安定した心を育てましょう！　
レッスン前後や本番前などに行いたい、８つのポーズを紹介します♪

クララしんぶん

みんなのコンクール広場
第37回 こうべ全国洋舞コンクール

バレエまちがいさがし

Clara’s room 愛読者のページ

わくわく！ みんなのお教室レポ☆
MASA ballet studio

バレエのなやみSOS



表紙／パリ・オペラ座バレエ学校 　　撮影／クララ編集部

キラリ★ 輝く人
村井鼓古蕗


クララのSTAGEレポ
スターダンサーズ・バレエ団「ALL BINTLEY」　
東京バレエ団「白鳥の湖」

沖 香菜子さんに教わる！
「キトリ」のヴァリエーション
東京バレエ団のプリンシパル、沖香菜子さんの美しいお手本といっしょに踊ろう♪ 　

踊れる体をつくる！ バレエのための すくすく★食生活
夏休みはお料理に挑戦！ 和風の朝ごはん、中華風のお昼ごはん、ひんやりデザートレシピを紹介！

Special Interview 高田 茜

つなぎのパから、ジャンプ、回転まで！
センター・レッスン♡テクニック図鑑　
毎日のレッスンで練習するさまざまなパについて、正しい動きとポイントを学んで
もっとレベルアップしよう！ 第15回は、パ・ド・ドゥのテクニックPart2！

レッスン・学校・発表会　
シーン別★アンダーウェア　
「アンダーウェアって必要？」「ブラデビューの目安は？」「どんなアンダーウェアがあるの？」
─という人必見！　シーン別におすすめのブラ&ショーツを紹介するよ♪

1日10分でバレエの体に！
踊ってきたえる！
全身★バレトレ
夏休みにチャレンジ！ スマホやタブレットで動画を見ながら、踊って体をきたえよう★


クララしんぶん

みんなのコンクール広場
第23回 まちだ全国バレエコンクール

バレエまちがいさがし

Clara’s room 愛読者のページ

わくわく！ みんなのお教室レポ☆
STUDIO SINCERE

バレエのなやみSOS



表紙／パリ国立高等コンセルヴァトワール 　　撮影／Francette Levieux

受賞者＆審査員にインタビュー！
YAGP 2024 現地レポ★　
熱気にあふれた現地のようすと、受賞者＆審査員のインタビューをお届けします☆

Special Interview イネス・マッキントッシュ

世界のスクールへGO! Ballet Class in the World!
パリ・オペラ座バレエ学校　
世界最古の名門バレエ学校へ行ったよ！　授業のようすを紹介します♪

田中梓沙さん&西山真瑚さんに聞く
アイスダンスの魅力　
氷上で男女がパ・ド・ドゥのように組んで踊る競技「アイスダンス」。
いま注目のおふたりにその見どころや特徴を教えてもらいました

踊れる体をつくる！ バレエのための すくすく★食生活　
食生活を見直して、思いきりレッスンをがんばることができる健康な体をつくろう！
今回のテーマは「1日に必要なエネルギー量」

つなぎのパから、ジャンプ、回転まで！
センター・レッスン♡テクニック図鑑　
毎日のレッスンで練習するさまざまなパについて、正しい動きとポイントを学んで
もっとレベルアップしよう！　第14回は、パ・ド・ドゥのテクニックを紹介します♪

クララ★ガールズが体験！
Chacott Photo Shooting　

夏のイベント開催決定！　
プリンシパル 沖 香菜子さんに教わる「キトリ」のヴァリエーション　

人気曲の表現＆テクニックを解説★
ヴァリエーションの踊り方
ヴァリエーションを踊る人に知っていてほしい、大切なことを谷桃子バレエ団の芸術監督、髙部尚子先生に
教えてもらいました。表現＆テクニックのポイントもチェック！


キラリ★ 輝く人
小林美奈


クララしんぶん

みんなのコンクール広場
第81回 全国舞踊コンクール

バレエまちがいさがし

Clara’s room 愛読者のページ

わくわく！ みんなのお教室レポ☆
Shibuya Art Institute

バレエのなやみSOS




表紙／パリ・オペラ座バレエ学校 　　撮影／Francette Levieux

クララのSTAGEレポ☆
パリ・オペラ座バレエ「白鳥の湖」
日本バレエ協会「パキータ」

バレエな♡ヒロイングッズCOLLECTION　
ヒロインのイメージにぴったりなかわいいアイテムを紹介！ 今回のヒロインは「オディール」

輝くバレリーナの
表現力のみがき方
菅井円加／高田 茜／米沢 唯
プリンシパルとして活躍する３人のバレリーナにインタビュー！　
表現力をみがくためのヒントがいっぱいです♪

まい子が行く！ 新作ミュージカル「ミュージカル ディズニー くまのプーさん」

踊れる体をつくる！ バレエのための すくすく★食生活　
食生活を見直して、レッスンをがんばることができる健康な体をつくろう！
今回のテーマは「レッスンでおそい日の夕食＆補食」

Special Interview 漫画家　Cuvie先生

つなぎのパから、ジャンプ、回転まで！
センター・レッスン♡テクニック図鑑　
正しい動きとポイントを学んでもっとレベルアップしよう！　
第13回は、ピルエット・ア・ラ・スゴンド、クペ・ジュテ・アン・トゥールナン、フェッテ・カブリオールほか

必要なのは柔軟性×筋力！
美しく反るための「背中」レッスン！
反るために必要な柔軟性と筋力をつけるストレッチ＆エクサを紹介！


キラリ★ 輝く人
井上音生


クララしんぶん

みんなのコンクール広場
第13回 全国バレエコンクールin八王子
Osaka Prix 全国クラシックバレエ・コンペティション2024

バレエまちがいさがし

Clara’s room 愛読者のページ

わくわく！ みんなのお教室レポ☆

Amiバレエダンスアーツ

バレエのなやみSOS


表紙／TAKAKO BALLET SCHULE 　　撮影／四方花林

クララのSTAGEレポ☆
ウクライナ国立バレエ「雪の女王」


バレエな♡ヒロイングッズCOLLECTION　
ヒロインのイメージにぴったりなかわいいアイテムを紹介！　今回のヒロインは「スワニルダ」


世界のスクールへGO！ Ballet School in the World
パリ国立高等コンセルヴァトワール
パリの名門バレエ学校に取材に行ったよ！ 授業のようすを紹介します♪


きれいに撮るコツ教えます★
Ballet「フォト＆ムービー」
カメラマンに聞いた、スマホでの撮影ポイントをお教えします！


つなぎのパから、ジャンプ、回転まで！
センター・レッスン♡テクニック図鑑　
毎日のレッスンで練習するさまざまなパについて、正しい動きとポイントを学んでもっとレベルアップしよう！　
第12回は、トゥール・アン・レール、パッセ・トゥールほか


踊れる体をつくる！
バレエのための すくすく★食生活　
食生活を見直して、レッスンをがんばることができる健康な体をつくろう！
第12回のテーマは「海外のコンクールや講習会に参加する場合」


煌めくステージ！
宝塚音楽学校★文化祭レポ　


「姿勢」「内もも」「股関節」がカギ★
もっと正しく開く！ アン・ドゥオール
どうしてアン・ドゥオールしなければいけないの？　股関節から開くにはどうすればいい？
アン・ドゥオールの〝なぜ〟を解決して、正しく開くための3つのポイントをエクサで身につけよう！


キラリ★ 輝く人
榊 優美枝



クララしんぶん

みんなのコンクール広場

第24回 オール ジャパン バレエ ユニオン コンクール

バレエまちがいさがし

Clara’s room 愛読者のページ

わくわく！ みんなのお教室レポ☆

BALLET NOW

バレエのなやみSOS




表紙／パリ国立高等コンセルヴァトワール（CNSMDP）　　撮影／Francett Levieux

クララのSTAGEレポ☆
牧阿佐美バレヱ団「眠れる森の美女」

現地レポート！
ローザンヌ国際バレエコンクール2024
１月29日～２月３日に、スイス・ローザンヌで開催されたコンクールのようすをお届け！

３つのバレエ教室のレッスンに潜入！
はじめてのバレエ・レッスン★レポ
バレエを始めたいけれど、どんなお教室が自分に合うかわからないという人、必見！
3つのタイプのお教室の入門クラスを取材したよ♪

あなたの“ほしい”が見つかる！
春のスクール＆バレエグッズ　
かわいくてべんりなグッズを、３つのタイプ別に紹介します！

踊れる体をつくる！
バレエのための すくすく★食生活　
食生活を見直して、思いきりレッスンをがんばることができる健康な体をつくろう！
第11回のテーマは「本番前」

つなぎのパから、ジャンプ、回転まで！
センター・レッスン♡テクニック図鑑　
毎日のレッスンで練習するさまざまなパについて、正しい動きとポイントを学んで もっとレベルアップしよう！　
第11回は、パンシェ、ランヴェルセ、プロムナード

「おなかを引き上げる」「おしりをしめる」「膝をのばす」
やりがちNG解決レッスン!
レッスン中にやりがちなNGを解決するために、
姿勢や体の動かし方をこまかくチェックして、正しい体の使い方を身につけましょう！


キラリ★ 輝く人
パク・セウン



クララしんぶん

バレエまちがいさがし

Clara’s room 愛読者のページ

わくわく！ みんなのお教室レポ☆
Lilac Ballet House

バレエのなやみSOS



表紙／Prix de Lausanne2024　　撮影／Gregory Batardon

クララのSTAGEレポ☆
東京バレエ団「眠れる森の美女」
「バレエの美神 2023」

バレエGIRLのトレンド♥大調査
「クララ」読者のみんなに、5つのジャンル別に“好きなもの”を教えてもらったよ♪　
ランキングとチャートでいまのトレンドをチェックしよう！

男性ダンサーNEXTジェネレーション！
いま勢いに乗る３人の男性ダンサーが登場！　ボーイズへのメッセージも★

踊れる体をつくる！
バレエのための すくすく★食生活　
食生活を見直して、思いきりレッスンをがんばることができる健康な体をつくろう！
第10回のテーマは「外食」

つなぎのパから、ジャンプ、回転まで！
センター・レッスン♡テクニック　
毎日のレッスンで練習するさまざまなパについて、正しい動きとポイントを学んでもっとレベルアップしよう！　
第10回は、バランセ、バランセ・アン・トゥールナン、コントゥルタン、パ・クーリュ

もっと美しく！ 高く！ 上げるために
「脚の上げ方」見直しレッスン！
前、横、後ろのよくあるNG例をチェック！　
そしてストレッチ＆エクササイズで正しい体の使い方を身につけましょう♪


キラリ★ 輝く人
清田カレン


みんなのコンクール広場
第27回NBA全国バレエコンクール

クララしんぶん

バレエまちがいさがし

Clara’s room 愛読者のページ

わくわく！ みんなのお教室レポ☆
MOMOバレエスタジオ

バレエのなやみSOS



表紙／ウクライナ国立バレエ（旧キエフ・バレエ）　　撮影／瀬戸秀美