【大特集】
開業150周年 日本の鉄道歴史旅

鉄道歴史旅日本の鉄道は1872年、新橋～横浜駅間の29㎞から始まった。 その区間を走ったのは英国製の蒸気機関車。 それから１世紀半の間、鉄道網や車両は進化を続け、明治から令和へと５つの時代を駆け抜けてきた。 近代日本の発展を支えた黎明期から、「夢の超特急」新幹線の登場、寝台列車やリゾート列車での旅… 日本の鉄道150年の歴史を辿る。

□鉄道がもたらした輸送革命
□日本の鉄道 年代記
□明治・大正・昭和 鉄道網の発展
□旅を優雅に快適にした名車両
□沿線風景を一変させた「鉄道人」たち
□切符で振り返る鉄道史
□まだ間に合う、可動する往年の車両たち
　今でも見られる国鉄車両
□懐かしい車両で振り返る
　国鉄時代の鉄道風景
□近代日本の発展を支えた文化財
　鉄道遺産を往く
□個性溢れる列車で眼福の車窓を満喫
　和歌山「鉄旅」紀行

【特集２】
身も心もととのう
サウナの流儀

【特集３】
知らずにやっていた健康常識は間違いだらけ!?
実はカラダに悪いコト

【特集４】
変貌するウォーターフロント開発の真相
江戸「水の都」謎とき散歩

【特別企画】
対談 人生の金メダルのために
　葛西紀明　スキージャンプ元五輪代表
　津村佳宏　㈱アデランス代表取締役

「もったいない」から「美味しく、長持ち」へ
食品ロス削減の真空包装革命

【連載】
□ヒトサラと一個人が考えるSDGsな一歩
□両極化の時代　松江英夫
□荒井広幸のふるさと青い鳥 ●藤原伊織
□この春、注目の展覧会
□大人の脳活 まちがい探し
□読者の広場
□アンケート＆プレゼント応募要項