CONTENTS

P５
【巻頭インタビュー】
サッカー解説者
セルジオ越後
来日50周年、
W杯直前！
本当のこと言います。
スポーツを文化にする
サッカー伝道師としての歩み

【大特集】
P８
温泉チャンピオン郡司勇さん監修
死ぬまでに絶対行きたい！
至福の温泉ベスト30

P22
秘湯マニアの温泉療法専門医・佐々木政一さんが教える
心と体に効く
温泉の深イイ科学

P38
女ひとり温泉めぐり５００湯。
「温泉オタク会社員」
永井千晴さんが選ぶ！
今すぐ気軽に行ける
関東・関西最高の日帰り
「推し湯」ベスト５

――身も心も「癒す」温泉旅――
P14
大分由布院、湯平、九重“夢”温泉郷、
広大な自然と秘湯を行く
P24
武雄、嬉野、雲仙と巡る
西九州温泉旅
P32
青森 酸ヶ湯、谷地、蔦温泉
湯治場はしご旅
Ｐ40
南阿蘇、カルデラへ
五岳五湯をたずねる旅

Ｐ49
美食・最高のおもてなしで贅沢気分
厳選 大人の癒し宿16

Ｐ31
今さら聞けない温泉トリビア①
P48
今さら聞けない温泉トリビア②

Ｐ64
選りすぐりの宿へご招待
豪華 宿泊プレゼント


P66
藝術の秋、美術館へぶらり散歩
この秋、注目の国宝展


P68
【第二特集】
まいにち腸活
寿命を決める腸内フローラ改善法

P70
腸と腸活基本の「き」

P71
100歳まで健康元気を目指す
腸のしくみ大全
医学博士 江田クリニック院長
江田証さん

P76
長生きできる「腸」能力
理想的なウンチの作り方
辨野腸内フローラ研究所 理事長 辨野義己さん

P78
腸内環境研究の最先端チームの
第一人者が語る
腸内フローラ
理化学研究所 生命医科学研究センター
粘膜システム研究チーム
チームリーダー
大野博司さん

P80
腸活の切り札は麹菌！
甘酒パワー（レジスタントプロテイン）があなたの命を救う
金沢工業大学バイオ・化学部教授
尾関健二さん

Ｐ82
心も体も老けない毎日の発酵食品の摂り入れ方
管理栄養士・日本抗加齢医学会指導士
森由香子さん



P84
湖国・滋賀に伝わる発酵食。
その伝統と革新に触れる

P90
幸福、そして、口福。
清々しいまでに在来種を守る
そば王国、福井へ

P94
新連載
演芸玉手箱
今聴く噺家“この人この噺”
入船亭扇辰の
「紫檀楼古木」

P95
新連載
出張！予防整体院

P96
好評連載・第二回
人生100年時代を前向きに愉しむ
人生後半戦の迎え方、過ごし方

P98
新連載
50代、60代からの家づくり
大病後、夢をかなえた「らせん階段の家」