■特集１　人生後半をもっと楽しむ　最高の家

●人生後半をもっと楽しむ　最高の家リノベーションも移住も高齢者向け住宅も全部ひっくるめて 「最適住まい」 を考える（008p）
●片付く家に住むと、人生後半がもっと面白くなる　勝間和代さんの自宅を大公開！ （010p）
●行列のできる建築家　水越美枝子さんが明かす 「自然と片付く家」 づくりの極意（014p）
● 「適所 ・ 高密度の法則」 で捨てなくても全部収納できます。（016p）
●水越流　片付く家の極意　応用編　ものの多い家は、 「収納力」 をさらに強化せよ（022p）
●住宅設計の匠　伊礼　智さん　小さな家でおおらかに暮らす（024p）
●親から継いだ家を平屋に減築　小さくなり近づいた家族の距離（028p）
●広さは現役時代の半分に東京の子供家族の近くへ引っ越し（030p）
●“自宅カフェ”の２階、ワンルームで送る夫婦の軽やかライフ（032p）
●詩人が夢見た５坪の週末住宅（034p）
●猫をストレスフリーにする家（036p）
●築１２０年の酒蔵を移築、再生に関わった古民家（042p）
●おとな３人＋猫２匹が程よい距離で暮らす一軒家（046p）
●自分仕様に“誂えた”築４３年のリノベマンション（048p）
●オンドルのある和風建築で伸び伸び土地の魅力を味わう半島暮らし（050p）
● 「家を新しくしよう」 そう思った瞬間から脳がどんどん若返る（054p）
● 「新たな縁」 を結ぶ暮らし方　血縁でも、地縁でもないコミュニティをつくって生きる（056p）
●自分でここまでできる！ 実例セルフリフォーム術新築建売住宅をスタイリッシュにリフォーム（060p）年季ものの団地を快適空間にセルフ“再生”（064p）
●人気セルフリフォームグッズ大集合（068p）
●高齢者向け住宅のニューフェースが増殖中（070p）
●ご近所さんも子供も集う 「街」 に生きる　シェア金沢（072p）
●里山で自分のペースで働ける高齢者の街　ゆいま～る那須（074p）
●家にまつわる得する話（077p）
●全米住みたい都市Ｎｏ．１ ポートランド流人生後半を楽しむ住まい（084p）


■特集２　辰巳芳子さんに教わる 「いのち」 と 「腸」 を養うスープ

●辰巳芳子さんに教わる 「いのち」 と 「腸」 を養うスープ（091p）


■特集３　おとなの 「快腸生活」

●おとなの 「快腸生活」 便秘 下痢 腸内ガスの悩みを解消（095p）
●絶好 「腸」 度チェック　あなたの 「腸」 は老化していませんか？ （096p）
●便秘＆腸内ガスのお悩み解決　５０代になると、２０代の２倍の人が訴える！ （098p）
●快腸になる生活習慣１０　あなたの 「腸」 は老化していませんか？ （099p）


■列車の旅

●真田三代　ゆかりの地（103p）


■日本の誇りをつなぐ　奈良の手仕事

●竹茗堂左文の茶筌／池田含香堂の奈良団扇（110p）


■Ｃｈｅｃｋ　Ｔｈｅ　Ｎｅｗｓ！ 〈Ａｒｔ〉

●画聖 ・ 雪舟 ｖｓ．名僧 ・ 白隠　見逃せない２大禅画の競演（117p）


■Ｃｈｅｃｋ　Ｔｈｅ　Ｎｅｗｓ！ 〈Ｂｏｏｋ〉

●原田マハさん　反戦のシンボルを通し、今、伝えたいメッセージ（118p）


■Ｃｈｅｃｋ　Ｔｈｅ　Ｎｅｗｓ！ 〈Ｍｕｓｉｃ〉

●小曽根　真　さん　ピアニストチック ・ コリアとの２０年前の約束がかなう！ 何が起きるか分からないデュオ ・ ツアー（119p）


■読者から／編集部から／次号予告

●（122p）