夢21 発売日・バックナンバー

特別付録　長年悩んだ重症の便秘スッキリ治った！やり方早わかりポスター／便秘１日で治った！宿便が全部出た！下腹へこんだ！薬不要で通じが一生よくなる！－症状別腸の便出しマッサージ整体

付録　目のマッサージＣＤ／ほぐして治す革命的新刺激・目の若返りマッサージ－視力その場で回復！老眼・白内障・緑内障も近視も退いた！見える景色が一変！

特別付録　脳マッサージ快眠ＣＤ／特集　世界も注目の眠り強化法Ｎｏ．１脳快眠マッサージ－不眠が即日解消！朝まで熟睡！眠りを妨げる不安・ウツ・ストレス・だるさ消失！

首の激痛・ひざ痛も耳鳴り・めまい・高血圧も続々完治！下腹へこんだ！－医師絶賛の魔法の筒・ペットボトル１分整体

おなかペタンコ！最高４０キロ減！－我慢・努力ゼロで成功率９割以上！肥満外来式食べ放題最楽ダイエット

特別付録　おなかがやせるポスター３枚／おなかやせた！ポッコリ腹・二段腹がへこみ２０キロ、２７キロ減！－タイプ別最強の若返りダイエット

股関節の激痛がスッと消失！全く新しい１分運動・股関節若返りスイング
特集
股関節痛退治には運動が必須だが関節への負担が大きい速歩では逆に悪化し負担が軽く痛みを消す［革命的新運動］ついに発見！
お尻太ももが痛むなら初期、安静時も痛むなら末期など股関節痛の重症度も症状の進行予測もわかる［股関節若さ判定シート］
初公開股関節の今ある激痛がすぐ消失！医師が長年の研究で考えた痛み取りNo.1法［１分股関節スイング］
［股関節スイング］で痛みがすぐ消えるのは関節内の骨と骨のすき間が広がるためで段差で足を振るだけとやり方も実に簡単！
歩くのがつらく外出も旅行もできない股関節痛が［股関節スイング］でらくに消失！和式のトイレも使えた休まず歩けた
再発をくり返す人や重症化した人は股関節のズレを正し弾力が戻れば痛みを根治でき特効法は［１分太ももつまみ］
立つ・歩く・しゃがむなど股関節痛の人がみんな悩む痛む動作が痛まなくなり関節の寿命も延びるほんの少しのコツ
股関節痛の人に必ずある骨と軟骨の衰えを修復し痛みの大もと炎症も防げる！食べて治す簡単クッキング
歩けないほどの股関節の激痛がイカに多い［進化型コンドロイチン］をとったらスッと消え走れるほどに続々と回復
はけば股関節が支えられ痛みを感じずに歩けた！自転車にも乗れた！［股関節ガードル］の最新劇的症例集
手術をあなたは受けるべき？　手術法の選び方は？　薬はどれが合う？など股関節治療の受け方相談所病医院リストつき
付録
①［股関節スイング］の最高のやり方早わかりポスター
②［太ももつまみ］の最高のやり方早わかりポスター
第２特集
おなかヤセすぐに実現！１０㌔減も簡単！驚異の［寝るトレダイエット］

股関節痛の人の減量にピッタリ！おなかの脂肪が取れ、頑固な便秘も治る人多数の［クキゴボウ茶］
シミが薄れた！クスミが消えた！［桃の葉クリーム］で肌の悩みがみんな解消し人気沸騰
不眠で長年悩んだ人でもすぐに眠れた！朝までグッスリ熟睡できた！［沖縄の眠り草］が日本中で大評判！

資産にかかる税金はこんなに減らせる！相続税・贈与税で絶対損しない秘策早わかりＱ＆Ａ
簡単！ぬくもり絵手紙の脳が喜ぶ描き方（５月はバラの花）

特集　噛めない歯の悩みらくに一掃！グラつき・激痛・出血・はれも退き、食事も楽しめた！－入れ歯も快適になる歯のアッと驚く３分強化法／第２特集　胃もたれ・胃痛・便秘が続々治った！消化力即日アップ術

頸椎症の首の激痛・肩・腕や手のしびれ・脱力がスッと消え一生再発なし！自力根治法［首の若返り１分整体］
特集
50歳以上の７割を襲う首の老化［頸椎症］になる人ならない人悪化する人しない人再発する人しない人明暗を分ける少しの違い
首・肩・腕や手の指に激痛・しびれ・脱力などがどう現れる？　隠れた真原因も重症度もわかり治りも早まる［書き込み問診表］
頸椎症の解消には何より神経の圧迫を取るのが肝心で専門家が大絶賛の［１分うなじ伸ばし］なら瞬時に和らぎ最高のやり方も初公開！
うなじ伸ばしで長年の激痛・しびれがすぐ消えて首を回せた！手が自由に動き、字も書けた！ヘルニアまで治った！
激痛が引いても再発の続きの人は首の骨と骨の間が狭いキチキチ頸椎が真原因で最高の根治法は［１分首つまみ］
首つまみは伸ばしたうなじを指でつまむ秘技でストレートネックも解消！首や肩・腕の重だるさも退き狭窄症も一掃！
朝の飛び起きは厳禁！昼は軟らか底の靴で歩く、夜は首ラク枕で眠るなど首への負担が激減し早く根治できる２４時間スケジュール
頸椎症の人の大半は胸や腰の背骨にゆがみがあり［背骨正し寝るトレ］で解消したら痛み・脱力・しびれもスッと引いた！驚いた！
寒さで悪化した頸椎症の首痛・重症の肩こり・しびれが消失！血流急アップの痛み消し術［手作り ホット塩袋］
足がしびれる・尿失禁もあるなど下半身も侵す重い頸椎症やヘルニアの新手術も新薬の効果もわかる最新病院治療Ｑ＆Ａ［病医院リストつき]
頸椎症の人に必ずある首軟骨の衰えを見事に修復し激痛が引いた！首が自由に動いた！全く新しい革命的［軟骨力超アップ栄養］発見！
付録
①　［うなじ伸ばし］の最高のやり方早わかりポスター
②　［首つまみ］の最高のやり方早わかりポスター
第２特集
真冬の肩こり、痛い・重い・だるいも五十肩もすぐ和らいだ肩力強化のNo.1秘技［１分天使の羽体操］
首が痛む人に多いウツが治り、無気力・不眠も物忘れも解消！医師も治療に使う［大豆の新栄養］
首の血管が狭まり脳への血流が悪くなって起こる脳梗塞が高血圧や糖尿病の人に激増中で［ミミズ酵素］で発症を防げ！
老け顔の犯人ほうれい線も首のシワも消え１０歳若返ったと［Ｒ-リポ酸美容液］がすごい人気！

税金が減った！還付金も得した！税制の恩典をすべて使い切る年金暮らしの人大成功の最強節税テク［確定申告の秘策つき］
簡単！ぬくもり絵手紙の脳が喜ぶ描き方（３月はひな人形）

見た目年齢今よりマイナス１０歳実現！ハリもツヤも戻り年を取るほど若返る！１分美ケア

糖尿病に絶対勝つ！血糖ゆる下げ楽トレ
特集
糖尿病治療が一変！「血糖値は薬で急激には下げずに自分でゆっくり下げる」が世界の潮流で血糖値が低く安定！寿命も延びる！
あなたの高血糖は放置すると何年で合併症に進むか？　下げるべき目標値もわかる！医師が１０万人のカルテから作った早見表
糖尿病の食事療法は糖質もカロリーも制限不要で血糖値を確実かつゆっくり下げる先付けトマト食事法こそ簡単Ｎｏ．１
血糖減らしの理想食・先付けトマトは千人以上が実践しほぼ全員血糖値が下がり安定！食事も楽しめた！薬も減った！
大ブーム衰えたすい臓が活気づく手作りタマネギ氷の効果を劇的に高めて血糖値がさらに安定する最強レシピ
初公開血糖値を減らす深部筋肉が強まり糖尿病体質が一変！病院でも行う「簡単運動」糖燃えピラティス
床の上で食後に４動作を行う糖燃えピラティスで食後高血糖が防げた！合併症寸前でも回復！Ａ１c正常化！
ヤセ型糖尿病の人食事療法や運動療法も無効の人はインスリンの原料亜鉛不足が疑われ補給したら続々治った！
太った糖尿病の人は体重がわずか４％減るだけで劇的に改善し最高は血糖値が１０㍉２０㍉下がるおなかヤセ運動・腹ペコトレ
朝食はいつとるといい？　間食はとらないほうがいい？　入浴時の湯温は？　など血糖値を急上昇させない生活丸わかりクイズ
欧州で糖尿病の治療にも使う糖減らし根菜キクイモで失敗続きの血糖減らしに成功！合併症まで防げた５人の感動手記
失明・足の切断など合併症の新療法もインスリン増やしの新薬が自分に効くかもわかり医療費も減る病院治療のベストガイド
特別付録
［糖燃えピラティス］やり方早わかり完全ポスター

糖尿病に加えて悩む人が多い高血圧高脂血が飲めば短期間で治り薬が減った驚いた［クキゴボウ茶］
高血糖をさらに進める不眠が見事に解消しすぐ眠れた！深く眠れた！昼間の眠けも消えた［沖縄眠り草］
糖尿病でまっ先に現れる精力減退が急回復し女性の悩みも解消すると［高麗人参の実］が人気！
糖尿病の人は骨がもろくなる骨粗鬆症にかかり骨折しやすく、防ぐ特効食は吸収率抜群の［粉カルシウム］

ひざ痛がスッと消えた！ 歩く・しゃがむもラクラク！水も抜け再発なし！ [軟骨力]劇的アップの１分運動
特集
[急告]ひざ痛解消には運動が必須だが、ひざへの負担が大きい速歩や痛みをこらえて行う筋トレでは逆に悪化し危険！
あなたのひざ痛は今後どう対処すれば悪化せず早く治るか？　根治までの期間の目安もわかる治し方行程表
ひざ痛根治にはまず負担が軽い運動で軟骨再生を促すのが重要で病院でも行うひざ運動の傑作は[ひざ振り子]
[ひざ振り子]は激痛が瞬時に和らぐ１分運動でみんなひざを曲げ伸ばせた！立てた歩けた！水も抜けた！
軟骨の再生の次は再発を防ぐひざ守り筋運動をすべきで名医考案[ひざグッパー]で正座・屈伸も片足立ちもできた！
検査でも異常がなく運動でも治らないひざ痛は股関節のズレが真原因とわかり３秒尻トレで続々治り驚いた！
ひざの内側を傷めるＯ脚は足の指が地面から離れた浮き指の人に多発し一挙に治す秘策は足の親指回し
[初公開]軟骨の修復力も保水力も断然優れた革命的軟骨栄養が見つかり重症のひざ痛が続々治った！階段スタスタ！
ひざ痛の誰もが使うサポーターは着け心地がよくて水もたまりにくい[巻くタイプ]が最高
やせるには腹ペコトレを行う、手術は軟骨再生術を受けるなどひざ痛一掃生活[ベストアンサー]
寒さでひざ痛の悪化する人が多く[ショウガマッサージ]と[ひざ抱え入浴]で血流を促せば即日治る
特別付録
ひざ痛退治の[ひざ振り子]やり方早わかり完全ポスター
スクープ特集
足お尻のしびれ激痛に悩む坐骨神経通が寝るトレでみんな続々治ってる！
坐骨神経痛による足やお尻の激痛・しびれは狭窄症やヘルニア、お尻筋の緊張が三大原因
三大原因の克服には寝るだけで神経の圧迫が取り除ける今話題の新運動[寝るトレ]が効果絶大
狭窄症・ヘルニアによるしびれは、タオルを巻いて作るポールの上で寝て足踏みすれば解消
お尻筋の緊張によるしびれなら、ポールの上で寝て両ひざを動かし緊張をほぐせば治せる　他　５テーマ
介護費用は減らせる！保険料も施設利用料も安くなる今すぐできる裏ワザ
天引きの介護保険料が半減する秘策[親子の世帯分離]を発見
介護のための住宅改修や用具購入費などは介護保険で９割戻る
世帯分離をやれば施設利用料も大幅に減り月８万円減も可能
介護する人は３カ月の休暇がもらえ生活費も月数十万円出る

大反響！長年悩んだシミが消え、ほうれい線も深いシワも次々薄れた[桃の葉クリーム]
ひざ痛の人に多いこむら返りが見事に解消し激痛知らずになる[１分ふくらはぎもみ]

「夢21」11月号
［みんな続々成功！薬も無効の頑固な］便秘が即日治った下腹ペタンコ！宿便も出て透明肌になり10歳20歳若返った！[下痢・腹痛もポリープも退く］腸スッキリ１分ケア
[急告]下痢や食物繊維をとり便秘・下痢の悪化する中高年が多く便毒が体に蔓延しボケ・高血圧も招くし一気に老ける！
あなたの便秘・下痢、腹痛の本当の原因は何か？大病に直結するか？症状から読み鋭く早く治る１分診断
宿便もたまる頑固な便秘の多数を占める真の原因はねじれ腸で10代20代のときから便秘の人、腹痛にも悩む人は疑い濃厚
ねじれ腸便秘が即日解消し毎日が快便！宿便が出て、腹痛も治り下腹ペタンコ！3分腸ゆらしマッサージ
[大ブーム]便秘が治り10歳若く見られる人続出中の新食べ方塩入りヨーグルトの効果を高める最強レシピ
60代70代以上の人に腸が衰え肛門手前に便がたまるスーパー便秘が激増中で「残便感」「いきんでも出ない」が重大サイン
スーパー便秘は肛門の便出し力を高める1分腰ひねりでみんな即日治り残便感も消失！おなかへこんだ！薬も不要！
便出し力アップ栄養の宝庫で飲めば便がスルリ出て5㌔減！シミ・シワも消えた！解毒ゴボウ茶
朝は光浴びをする、トイレでは考えるポーズで便を出す、息を止めずにいきむなど即日快便になる便出し力アップの生活新常識
急な便意と激しい下痢、腹痛に悩む過敏性腸症候群が続々治り薬いらずになると大評判の3分快腸ヨガ
改善率8割！便意がない人、腸が衰えた人の便秘を24時間以内に副作用なく治す便出しハーブが世界で人気！
ガンの重大原因大腸ポリープが自然に消えた！再発も防げたと医師も絶賛の手作りポリープ退治ジュース
[スクープ特集]胃もたれ・胃痛も逆流性食道炎も短期間で治った！胃の元気度アップの最新メンテナンス術
検査では異常がないのに胃痛や胃もたれに悩む人が多く、原因は消化酵素不足とわかった
酵素は生の野菜や果物で補えるが、最高は消化酵素を大量に含み胃腸薬にも使う[コウジ]の酵素
若い頃から胃薬が手放せなかった胃の不調がコウジ酵素で解消
ひどい胸やけと胃痛がコウジ酵素で全く起こらなくなり驚いた
起床時の胸やけは胃酸の逆流で起こる[逆流性食道炎]が疑われ、治す秘策はオリーブ油　他　７テーマ
病気・ケガ・死亡でいくら出る？受給額は増やせる？など誰もがもらえる緊急時年金ここが知りたいＱ＆Ａ
病気やケガで障害を負うと緊急時年金はいくらもらえる？
夫が亡くなると妻や子供は緊急時年金をいくらもらえる？
緊急時年金でもらえる受給額を大幅に増やす方法はある？
緊急時年金が１円ももらえない人もいると聞いたが本当？
中高年がみんな悩むだるさ・疲れが見事に解消すると国も注目の鳥ムネ肉の新栄養
簡単！メール以上に心が伝わる大切な人への贈り物ぬくもり絵手紙の脳が喜ぶ描き方

［特別付録]寝るトレの最高のやり方　早わかりポスター
［医師など専門家多数が絶賛の嵐！］腰・首・肩の激痛も頸椎症・脊柱管狭窄症も治り歩けた！しびれ消失！［奇跡が起こる夢の新運動］寝るトレ
腰・首・肩・背中の激痛やこりが治りにくいのは医学の盲点［背骨の骨ぎわ筋の衰え］が真の原因で強化したら軒並み治った！
背骨の骨ぎわ筋が簡単に強化でき激痛も瞬時に和らぐと専門家多数が絶賛する新運動寝るトレを発見！
寝るトレは巻いたタオルの上に寝て行う３分運動で頸椎症・狭窄症まで、すぐ和らぎ再発も防ぐ最高のやり方図解
寝るトレは第一に腰や首などの慢性痛をすぐ解消し、杖なしで立てた！ヘルニアも消失！首も回せた！
第二に激痛が走り、足がしびれる脊柱管狭窄症にも効果を発揮し病院の治療でも行われ次々回復中
狭窄症の激痛・しびれ・脱力・跛行が続々消え長く歩けた！寝るトレで治った９人の感動手記
不眠や肥満も寝るトレで治る人が多く、試した人はすぐ眠れ、朝まで熟睡！細身でも７㌔腹囲は１１㌢やせた！
寝るトレはいつ行うのが最も効果が高まる？健康な人もやれば若返るのは本当？など知れば得する！早く治るＱ&Ａ
寝るトレでスッと伸びた背すじを保持し、首・肩・腰の回復を早めると背骨正しインナーと腰支えベルトが評判
痛みをとことん抑えるには血流アップと冷え取りも重要でショウガをとれば一挙に実現し、見事に解消
腰・首・背中の骨も神経も軟骨も強めて痛み、こりの克服に役立つ背骨強化の新料理レシピ
[スクープ特集]股関節痛・ひざ痛もむくみ・冷え症も退いた医師絶賛の特効新動作［幸せ］貧乏ゆすり
なんと貧乏ゆすりが運動療法として今注目の的で、冷えやむくみから股関節痛まで続々治ってる
股関節痛の人が貧乏ゆすりをやったら、すり減った軟骨が修復され痛みの引いた人が続出
貧乏ゆすりで股関節痛が退くのは軟骨の再生が促されるため
寝返りも打てない股関節痛が貧乏ゆすりで翌日に痛みが消えた
股関節痛の改善にはお尻の筋肉強化も重要で、はいて動けば強化に役立つ［新型ガードル］が評判　他８テーマ
月２万円浮いた食費・電気代・水道代も努力ゼロで減った家計の［最新最強］リストラ術
１回手続きするだけで毎月の出費が勝手にどんどん減る裏ワザ
家計に必ずあるムダな出費を見直してお金を浮かせる裏ワザ
毎月必ずかかる食費を我慢も努力も不要ですぐ減らす裏ワザ
お金を使うときに出るムダな出費をゼロにして楽しむ裏ワザ
頑固な便秘が即日完治！ズバ抜けた腸若返り効果に誰もが驚く体内浄化果実ノニが評判
簡単！メール以上に心が伝わる大切な人への贈り物ぬくもり絵手紙の脳が喜ぶ描き方