●いいとこどりのやせメニュー
ご飯も甘いものもＯＫ！無理せずやせられる、そんなやせメニューを考えました
・１食の献立は５００ｋｃｌ台以下 やせ献立
・油脂は１日小さじ５まで 油カットのメインおかず
・２ｓｔｅｐで簡単！ ベジファーストメニュー
・かさ増しで糖質ゆるカット糖質オフのひと皿ごはん
●夏こそやせる身体になる特集
◇アクティブ腸になってやせる！
ダイエットとも密接な関係を持つ腸。腸が元気に動けば脂肪が燃える！
◇ミオドレ式 ふくらはぎマッサージダイエット
◆絶品！食べて飲んで太らない“やせつまみ”
食材選びと調理法をひと工夫。太らないつまみを実現しました！
◆ヘルシー おからスイーツ
「ダイエット中だけどおやつは食べたい！」ときにどうぞ♪
◆はずせる保存版 春の房総 鴨川＆勝浦の旅
◆オトナのＮＥＷＳ ◎増田貴久 加藤シゲアキ
体調管理と体形維持、高いプロ意識を持つ２人が考えるダイエット成功のカギは…？
商品情報・内容
- 出版社：KADOKAWA
- 発行間隔：月刊
- 発売日：毎月25日
- サイズ：A4
■ 毎日をもっとラクに楽しく！ 料理、片づけ、健康、お金…暮らしの悩みをリアルに解決します。
『レタスクラブ』は、暮らしを快適にしたいとがんばる読者の皆さまに寄り添う雑誌です。献立を考えるのが大変、部屋が散らかる、などのお悩みに共感し、「これならすぐできる！」という解決法をご紹介。料理特集は時短、省手間なのに栄養バランスよくおいしい旬のレシピのほか、毎号「1カ月の平日ラク献立カレンダー」別冊付録付き！家事特集は手軽で効果的な掃除や収納テクが満載です。健康やお金情報も充実。昨日より今日がラクに楽しくなるお手伝いをします。毎年恒例、スヌーピーカレンダー、家計簿、バッグの付録もついてきます！
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