レタスクラブ 献立カレンダーBOOK

レタスクラブ 発売日・バックナンバー

全232件中 1 〜 15 件を表示
【料理】
●発酵食品×肉の元気レシピ
・+ヨーグルトでこくうまマイルドに
・+白菜キムチでパンチをきかせてガッツリ!
・+納豆でWたんぱく質で栄養バランスアップ!
・塩麹&酒粕で家族が喜ぶ洋食メニュー
・野菜がとれる簡単発酵だれ
●ちょい足しでOK! 腸活みそ汁
●簡単なのに本格的!
 家にある調味料で韓国ごはん
●ローリングストックすれば災害時も役立つ
 缶詰でスピードおかず

【美容・健康】
●便秘解消、むくみスッキリ!! 集中力もアップ
 冬こそ大事! 水分補給
●カサつき かゆみ 赤み ニキビ
 花粉の時期の「ゆらぎ肌」対策
●高血圧を改善、介護、心臓病、脳卒中のリスク減
 最高の入浴法

【お金】
●頑張らなくていい! 2024年は
 ほったらかしポイ活をしよう

【片づけ】
●心も部屋もスッキリする
 思い出品の手放し方

【防災】
●被災者の声からセレクトした
 リアルに役立つ防災グッズ

【その他】
●夫との別れ、子の独立…その後どう過ごす?
 60代のシェアハウスという選択
●レタスクラブ2024年4月号 セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別号
 MOOMIN リトルミイ BIG保冷トートバッグで出かけよう

【はずせる保存版】
●生でも加熱してもおいしい!
 新玉ねぎBOOK

【毎号付録】
●平日5日×4週間分の献立カレンダー3月


大人気連載!
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん


コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、卵山玉子、まぼ、むめい
【料理】
●ぐっち夫婦の
やせる!とりむねおかず
・人気おかずをダイエット仕様に
・とりむね+αで最強おかず
・忙しいときのとりむねストック
●まるで肉のような満足感!
厚揚げでボリュームおかず
●腸活、免疫力アップに!
「塩麹」「トマト麹」でヘルシーおかず

【美容・健康】
●3号連続企画第1弾
やせる腸のつくり方
●ダイエットおばけであなたのタイプを診断!
「心の癖」を知ればやせる!
●ラクにさするだけですっきり細くなる!
1日1分神業リンパケア
●痛くない! 怖くない!
 花粉症には鼻うがい

【お金】
●結局何がいいの?を分かりやすく解説
いまさら聞けない新NISAの基本

【その他】
●市販のお菓子と100円グッズで手軽に!
 大人かわいいバレンタイン
●村上祥子80歳!「小さな暮らし」10のルール
●通販企画 ずぼらさんでも続けられる! 体すっきりアイテム

【はずせる保存版】
●旬の青菜を使い尽くす!
ほうれん草 小松菜BOOK

【毎号付録】
●平日5日×4週間分の献立カレンダー2月


大人気連載!
●オトナのNEWSは増田貴久さん


コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、卵山玉子、まぼ、むめい
【料理】
●お酒にもご飯にも合う!
賛否両論・笠原将弘さんの家つまみ
・アイディア勝負のすぐできつまみ
・副菜にもなる野菜つまみ
・お酒もご飯も進む肉のつまみ
・実はかんたん 魚介のつまみ
●料理本が大ヒット中! りなてぃさんがおすすめ!
レンジでふわとろもちレシピ
●ラーメンだけじゃもったいない!
すぐでき!袋麺アレンジ
●たんぱく質も一緒にとれる
主役になる冬のサラダ

【美容・健康】
●家族みんなが使いやすい
「常備薬」の置き場所、ココが正解!
●体の不調や老け顔を解消!
「頭蓋骨リフト」
●ぽっこりお腹を解消
 血圧も血糖値も下がる 肝臓ダイエット

【掃除・収納】
●効率化のヒミツは日々の「ついで掃除」でした
プロが自宅でやってる「時短掃除」
●下ろしたてのふんわり感が長続き!
意外と知らない! タオルのお手入れ

【その他】
●効率よく体を温める ポイント暖房
●読者アンケートSpecial

【はずせる保存版】
●レパートリー倍増!
大根BOOK

【毎号付録】
●平日5日×4週間分の献立カレンダー1月


大人気連載!
●オトナのNEWSは小山慶一郎さん


コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、卵山玉子、まぼ
【料理】
●2023 時短レシピMVP
 Part1 読者に支持された 人気時短レシピ
 Part2  SNSで人気の4人が推す! 今年バズった時短レシピ
●ラクしておいしいごはん作りをお助け!
 殿堂入り時短食品大賞2023
●中濃ソースの意外な使い方10
●Mizukiさんのフライパンでやみつきフライドチキン
●短期連載企画 お米をもっと食べよう!最終回
 知りたい! あの人のご飯のとも

【美容・健康】
●自律神経の名医小林弘幸先生の
 免疫力を高める1日の過ごし方

【掃除・収納】
●2024年の開運スポットは玄関!
 運気を上げる玄関掃除

【ファッション】
●「昔より太った」と思ったら
 40代からの「やせ見え」服

【その他】
●おかげさまで創刊36周年 ありがとうございます!
 暮らしの答えが迷わず見つかる!
●レタスクラブ創刊36周年記念
 ご愛読感謝の豪華プレゼント!
●ALL 2000円未満!
 年末年始のとっておきプチギフト
●たっぷり入って汚れも目立ちにくい
 SNOOPYでかエコバッグの便利な使い方

【特別付録】
●SNOOPYでかエコバッグ

【はずせる保存版】
●メインおかず、副菜に活用!
 白菜BOOK

【毎号付録】
●平日5日×4週分の献立カレンダー12月


大人気連載!
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん


コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、卵山玉子、まぼ
【料理】
●時短なのに味しみ
 煮物上手になる!
 Part1 こうばし焼き煮込み
 Part2 下味レンチンですぐ味しみ!
 Part3 うまみ食材を乗せて 簡単野菜蒸し
●お安い食材だけで! 早うま!節約鍋
●短期連載企画 お米をもっと食べよう!VOL.02
 お手軽食材でやみつき混ぜご飯
●ご好評につき追加募集!
レタスクラブのイベント「お米めぐり2023」を開催します
●Mizukiさんのフライパンでなつかしおやつ

【美容・健康】
●やるとやらないで大きな差に! 
「しみ」のケアは秋冬こそ大事
●寝つきの悪さ、スッと起きられない、途中で目が覚める……
 「耳もみ」でぐっすり熟睡
●ガチガチを柔らかく! 
 ひざ痛・腰痛を防ぐ股関節ほぐし

【掃除・収納】
●出し入れのついでにできる!
 菌・ウイルスを寄せつけない冷蔵庫掃除
●今日なに着よう、どれを処分したらいい…?
 迷いが消えるクローゼット収納

【お金】
●ごほうびから日常使いに変化中
 ふるさと納税 賢者が選ぶ返礼品

【その他】
●人気の大型タイプが復活!
 SNOOPYでかエコバッグが11月25日発売号についてくる!

【特別付録】
●SNOOPY Calendar2024

【とじこみ付録】
●うまみ満点! ヘルシー!
きのこのスピードおかず
●洗濯機の近くに貼れば、すぐ確認できる!
 洗濯シミ落としシート

【毎号付録】
●平日5日×4週分の献立カレンダー11月


大人気連載!
●オトナのNEWSは増田貴久さん


コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、卵山玉子、まぼ
【料理】
●じゃがいも れんこん ごぼう 長いも
 秋野菜を圧倒的においしく食べるコツ
●お手軽! 切り身魚おかず
●短期連載企画 お米をもっと食べよう!vol.01
お米を食べた方がやせる5つのワケ
●おいしくご飯を炊くために…!
やるべきこととやらなくていいこと
●レタスクラブのイベント
「お米めぐり」を開催します!
●「のりのつくだ煮」の意外な使い方10

【美容・健康】
●秋はケアのしどき! 髪のダメージケア新常識
●痛みは病気のサインのことも
生理の「痛い」を見逃さないで

【掃除・収納】
●年末の大掃除より手間が半減
「窓」と「換気扇」の掃除は秋が正解!

【お金】
●家計管理 経済圏でポイ活 つみたてNISA
今、貯めてる人がやってること
●家計簿を効果的につけるなら この出費、何費でショー?

【その他】
●集中できない…、イライラする…も老化サイン!
「老けない脳」のつくりかた
●暮らしを快適にするために いまやっておきたい4つのこと
●ことしもスヌーピーの豪華付録がつきます!
●毎年大好評! リピーター続出の付録
SNOOPY家計簿で家計管理が続く!

【特別付録】
●SNOOPY家計簿2024

【とじこみ付録】
●食感で楽しむ
 簡単さつまいものおやつ
●プチ不調に効果あり!
 足裏マッサージシート

【毎号付録】
●平日5日×4週分の献立カレンダー10月


大人気連載!
●オトナのNEWSは小山慶一郎さん


コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、卵山玉子、まぼ
【料理】
●トマト ねばねば食材 かつおで…
 夏の疲れ回復ごはん
 Part1  1日1個で気温差疲れを癒やすトマトのパワーおかず
 Part2 疲れた胃をサポートする ねばねばおかず
 Part3 良質な睡眠をつくる かつおの絶品おかず
●何作ろう…へとへとな日こそ
困ったときはお好み焼き味に!!
●暑くてだるい日の 酢ドリンクレシピ
●免疫力を上げる! 朝の腸活のっけパン

【美容・健康】
●片頭痛 肩・首凝り 便秘 生理痛 etc.
「爪もみ」で不調を治す!
●睡眠不足 イライラ の原因!?
スマホ脳を休ませよう

【掃除・収納】
●散らかってもすぐキレイになる本多さおりさん家がお手本!
 掃除がラクになる「浮かせ収納」

【その他】
●たまには“自分優先”でもいいんじゃない?
山脇りこさんの50歳からのひとり旅で見つけたもの
●“準備すればよかったもの”って? 地震被災者の防災術
●オトナのNEWS special
NEWSデビュー20周年&連載10周年おめでとう!

【特別付録】
●オリゴ糖と食物繊維がたっぷり
 玉ねぎで腸活おかず65レシピ

【とじこみ付録】
●肉や魚がなくても大満足!
 ボリューム豆腐おかず

【毎号付録】
●平日5日×4週分の献立カレンダー9月


コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、卵山玉子、まぼ
【料理】
●むずかしいことなし! 夏野菜おかず
●カオマンガイ、ビビンバetc.などが一発で!
炊飯器でひと皿ご飯
●トマトジュースの意外な使い方10
●レンチンで作れる! 夏の養生スープ


【美容・健康】
●下腹ぽっこりも、食欲不振も、便秘も!
その不調、「むくみ腸」のせいでした
●温度 湿度 香り が鍵!
「暑くて眠れない」を解消!
●毎日湯船につかれなくてもOK!
夏冷えを防ぐシャワー術

【掃除・収納】
●誰でもできる!
 夏の繁殖期を乗り切る ダニ対策の正解

【その他】
●3000円台まで! 食通に教えてもらいました
世界の料理をお取り寄せ
●「捨てる」だけが正解じゃない 実家の片付け

【特別付録】
●夏休みの昼ごはんに!
 冷凍うどんBOOK

【とじこみ付録】
●2~15分で完成!
 パパッとおつまみBOOK

【毎号付録】
●平日5日×4週分の献立カレンダー8月


大人気連載!
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、卵山玉子、まぼ、ミカヅキユミ
節約の落とし穴にハマってない?
【料理】
●とりむね 豚しゃぶ とり手羽肉 etc.
 コスパ肉の1番おいしい食べ方
●プロは豚こま600gをどう使う?
●「物足りない…」を解消! 飽きずにそうめん!
●買い物に行く前に冷蔵庫をチェック!
ハンパ野菜であと1品!
●野菜1つで本格チヂミ
●コウケンテツさんに教わる シン・おうち焼き肉


【お金】
●エアコンの消費電力20%以上カット
節電の要は「窓」の工夫だった!
●浪費グセをなおして、節約体質に!
ノーマネーデーで1週間5000円節約できた!

【美容・健康】
●熱中症予防は暑熱順化がカギ
汗トレで暑さに負けない!
●美容院に行けないときに頼れる
おうち白髪ケアの進化がすごい!
●頑張らないで、スッキリ
ぽっこりおなか凹ませ大作戦

【その他】
●ダブリ買いのムダをなくす!
節約上手はメモ上手!
●自己肯定感がアガると話題!
星読みコーチだいきさんの2023年下半期占い

【特別付録】
●人気メニュー厳選!
 なす56レシピ

【とじこみ付録】
●レパートリー倍増!
 スーパーもやしBOOK

【毎号付録】
●平日5日×4週分の献立カレンダー7月


大人気連載!
●オトナのNEWSは増田貴久さん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、卵山玉子、まぼ、ミカヅキユミ
私たちはなぜやせない?
やせない4大原因をつぶそう!
【料理】
●組み合わせる食材で効果倍増
 とりむね肉で代謝アップ!
●甘いもの好きを救う簡単レシピ
 小腹がすいたら、かぼちゃのおやつ
●ほぼ混ぜてチンするだけ!
 かのまん式 罪悪感ゼロのダイエットスイーツ
●安食材なのに 涙が出るほどおいしいごはん

【美容・健康】
●家事の動作で一工夫
 ながらエクササイズでやせ体質に!
●ぐっすり寝るだけで1カ月マイナス1kg!
 やせないのは「寝不足」のせい!?
●つけるだけで ぽっこり プヨ肉 がすっきり!
 努力ゼロ!のやせ見え下着
●2023レタスクラブ
 殿堂入り時短コスメ大賞

【収納・掃除】
●「ついで掃除」が鍵
 梅雨は洗面所のカビに注意!

【お金】
●5kgやせれば100万円!?
 やせるとお金が貯まる!は本当です

【その他】
●それ、ストレス過食かも?
 「食べ過ぎ脳」を抑えるには?

【特別付録】
●賛否両論 笠原将弘さんの
 野菜たっぷりBOOK

【とじこみ付録】
●やせたい人の味方!
 ヘルシー麺BOOK

【毎号付録】
●平日5日×4週分の献立カレンダー6月


大人気連載!
●オトナのNEWSは小山慶一郎さん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、卵山玉子、まぼ、ミカヅキユミ
【料理】
●コスパ抜群ででき栄え◎!
 ひき肉って万能!
・平野レミさんのとっておきひき肉料理
・肉汁じゅわっ! 超ジューシーひき肉レシピ
・まるで厚切り肉なごちそう
・野菜1つとどっさりそぼろで絶品おかず
●驚きの使い方満載! トマト缶があって助かった!
●納豆の意外な使い方10
●管理栄養士が考えた からだおそうじスープ

【美容・健康】
●1日5分で姿勢を改善
タオル1本体操で腰痛を治す!

【収納・掃除】
●収納のプロが選ぶ 無印良品・ニトリ
●ラクしてキレイ! プロが自腹買いした 掃除グッズ大賞

【その他】
●浪費を防いで楽しむ 休日の過ごし方
●家事が劇的にラクになる! 3COINSの売れ筋アイテム
●レタスクラブのお泊まりイベント
リゾナーレ熱海を開催します!

【特別付録】
●時短がかなう
100円グッズ THE BEST

【とじこみ付録】
●休日、手軽に手作りおやつ
冷凍パイシートで楽しもう!

【毎号付録】
●平日5日×4週分の献立カレンダー5月


大人気連載!
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、卵山玉子、まぼ、ミカヅキユミ
【料理】
●春キャベツ まるごと1個をホンキで使い切る!
●手を汚さずに完成! 絶品つくね
●肉がない日もボリューム満点!
ふ~んわり「卵炒め」
●管理栄養士が考えた
からだおそうじスープ
●安食材なのに涙が出るほどおいしいごはん

【美容・健康】
●肩凝り 腰痛 下腹ぽっこり も解消!
猫背が直るストレッチ

【収納・掃除】
●一時置き場に工夫があった!
リビングが散らからない家のヒミツ
●新生活に向けて
リフォーム&ものを減らしてお部屋も心もすっきり!
●「断捨離」のやましたひでこさんに習う 衣類の捨て時

【お金】
●「つい買っちゃう」理由を知れば貯め体質になれる
ムダづかい体質チェック

【その他】
●気分が上がる! おやつ大賞
●あなたのイライラ傾向、診断します!
怒りとの上手なつきあい方
●セサミストリートプレスツアー現地リポート
●レタスクラブのお泊まりイベント
リゾナーレ熱海を開催します!

【とじこみ付録】
●とりむね 豆腐 もやし きのこ
4大コスパ食材のBESTレシピ

【毎号付録】
●平日5日×4週分の献立カレンダー4月


大人気連載!
●オトナのNEWSは増田貴久さん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、卵山玉子、まぼ、ミカヅキユミ
【料理】
●「またこれ~!?」と言わせない!
プロの裏ワザ&レシピ
●きじまりゅうたさんの
泣くほどウマイ! 新じゃがの食べ方
●魚そぼろが超使える!
●ちょっとかためが美味!
喫茶店のクラシックプリン

【美容・健康】
●シミ・シワの原因は家の中にあった!?
おうち紫外線対策
●話題の美容家 三上大進さんの
 無理しない。だから続く 最低限スキンケアで健やか肌
●ゆがみ たるみ むくみ を解消! 1分顔ほぐし

【収納・掃除】
●洗ってるつもりが汚してるかも!?
意外と知らないキッチンスポンジの使い方
●花粉・ダニ対策の盲点!?
見て見ぬふりしがちエリアの1分ほこり掃除

【その他】
●被災者に聞いて分かった!大事なのは「長く食べつなぐ」こと
今どき防災食のリアル
●オンライン&すきま時間を上手に活用
仕事につながる「学び」のコツ

【とじこみ付録】
●夜ごはん活用や朝の超ラクおかずで
実働15分弁当

【毎号付録】
●平日5日×4週分の献立カレンダー3月


大人気連載!
●オトナのNEWSは小山慶一郎さん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、卵山玉子、まぼ、ミカヅキユミ
【料理】
●具とソースはフライパン1 つで 
ラクしたい日こそグラタン!
●免疫力UP ダイエット 老け防止 に!
ゆる腸活Special
●免疫力アップの腸活レシピ
・コスパ腸活野菜・玉ねぎ×発酵食品で最強パワフルおかず
・乳酸菌たっぷりの飲むサラダ! 冬野菜で水キムチ
・ハイパー食物繊維・レジスタントスターチはバナナでとる!
・腸を整える発酵性食物繊維に注目!
お米のように食べるオートミールレシピ
●おうちで絶品! レトロな喫茶店風トースト


【美容・健康】
●おいしく腸活力をアップさせる
今注目のフラクトオリゴ糖を上手に取り入れよう
●肌のハリアップ!スタイルすっきり 腸を触れば若返る!
●疲れが取れない人必見! ぐっすり眠れる「腸活」
●自己流ケアが悪化の原因に!? 花粉症対策の意外な「NG」
●実は顔より「老け見え」する原因!?
「首のシワ」解消ストレッチ

【お金】
●経済ジャーナリスト荻原博子さん、教えて!
食費増を乗り切る買い物術

【収納・掃除】
●コート セーター 冬小物 がさまよってない?
散らかる冬服をなくすには
●超ズボラでもできる! 紙ものかんたん整理術

【とじこみ付録】
●家にある器で作れる
チョコレートスイーツBOOK

【毎号付録】
●平日5日×4週分の献立カレンダー2月

【特別付録】
●とことんブロッコリー84レシピ


大人気連載!
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、卵山玉子、野原広子、まぼ、ミカヅキユミ
【料理】
●食べてやせる! 
やせ体質になる!太らないごはん
Part1 最強たんぱく質 とりむね&ささ身で燃えやすい体を作る!
Part2 ベジファーストで脂肪をためない!
●これでやせました!
ダイエット成功者が食べている罪悪感ゼロフード
●あの名店 人形町今半に教わる
おうちで「極上すき焼き」
●お正月だけじゃもったいない!
やみつき“もち”レシピ
●フレンチトースト、フォンダンショコラ、アップルクランブル
3STEPで完成! トースターでカリッとろっスイーツ

【食まわりの片づけ】
●散らかりはアレがないのが原因!?
キッチンが片付かない人が持っていないもの10

【美容・健康】
●1日3分、週3日で効果バツグン!
 ズボラさんにおすすめ 新・やせスクワット
●いざというとき探さない!あわてない! 頼れる救急箱の整え方
●シワ シミ 浮き出た血管 …思った以上に年齢が現れます
“手”を若返らせる方法

【お金】
●貯めてる? 貯まった? 読者1000人に聞いた
みんなの老後のお金リアル大調査

【その他】
●正月飾り、鏡餅、初詣…令和版の正解は?
年末年始の新ジョーシキ
●占いスペシャル 2023年「いい波」にのるためには…?
●読者アンケートスペシャルSpecial

【とじこみ付録】
●たっぷり使えておいしい!
白菜使い切りBOOK

【毎号付録】
●平日5日×4週分の献立カレンダー1月

【特別付録】
●時短&節約 豚こま77レシピ


大人気連載!
●オトナのNEWSは増田貴久さん

コミックエッセイ連載陣・・・新久千映、卵山玉子、野原広子、まぼ、ミカヅキユミ
おすすめの購読プラン

レタスクラブの内容

  • 出版社:KADOKAWA
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月25日
  • サイズ:A4変
おかず、お弁当、料理のレシピおいしい情報満載!レタスクラブは奥様の強い味方。
料理が苦手で毎日の献立に悩まされている方、忙しくて料理に時間をかけられない方、日々の料理に季節感を出したい方、みなさんの料理の悩みを解決します!スーパーで手に入る材料で簡単なレシピ、綺麗な写真で紹介してくれるから読んでるうちに「美味しそう、自分でも作ってみたい!」と思うこと必至です。プロに習う「おかずのカレンダー」は、毎日献立選びで頭を悩ませている奥様の強い味方。もちろん、生活をたのしくする情報もたくさんゲットできます!!

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