レタスクラブ 発売日・バックナンバー

【料理】
●栄養を捨てない！　秋冬野菜レシピ
●「カリカリ」「ほくほく」 食感が主役！の「じゃがいも」おかず
●お米マイスターが伝授！　お米をもっとおいしく食べる新常識！
●レンジだから絶品！「煮もの」と「中華」

【掃除・収納】
狭くても！　収納が少なくても！作業しやすいキッチンに！

【美容・健康】
●１０月はピンクリボン月間です！知っておきたい乳がんのこと
●＋１０歳見えしてるかも…!?３５歳を過ぎたら“老け髪”にご用心！
●もしかして「隠れ老眼」かも!?「目がよくなる習慣」教えます！

【お金】
●そろそろ「しかたない」から抜け出そう！ コロナ乱れ家計　整えるなら今！

【心の栄養】
●RAG FAIR 土屋礼央さんに聞く　ドヤ顔夫のトリセツ
●「スヌーピー」豪華付録　ことしも３号連続！
●４つのヒントを試すだけ「おうち時間」はもっと快適になる！


【とじこみ付録】
●鮮度キープ！の冷蔵テク満載
野菜の保存完全ＢＯＯＫ
●業務スーパー120％活用法

【特別付録】
●スヌーピー　家計簿2022
●貼るだけでレシピいらず！ 定番メニュー早見表　魅惑の卵シート


大人気連載！
●オトナのNEWSは小山慶一郎さん、LETTUCE MEETSは古田新太さん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、じゃんぽ～る西、たかぎなおこ、卵山玉子、野原広子、わたなべぽん

今号の料理特集は、「レンチンレシピ」。キッチンに立つ気力もない疲れた日におすすめのレシピを多数掲載しています。また、健康に美容に、いいことづくしの「発酵食品」レシピもご紹介！　その他、料理の時短につながる「キッチン収納」特集や、ごちゃつかないのにしっかり対策できる「防災お片付けガイド」など、読み応えたっぷり！LETTUCE MEETSには黒木 華さん、柄本 佑さんが登場！オトナのNEWS連載には加藤シゲアキさんが。コミックエッセイも多数！　レタスクラブ９月号をぜひお楽しみください。

【料理】
●疲れたときは・・・レンチンレシピに限る！
●発酵食品でボリュームごはん
●もっとおいしく食べるにはリ ベイクが正解！
　
【掃除・収納】
●もうイライラ、もたもたしない！時短を叶えるキッチン収納 第１弾
●収納や配置を見直して、しっかり対策！ 防災お片づけガイド

【美容・健康】
●お風呂の医学研究者が伝授！免疫力を上げるバスタイム習慣
●気楽に話せて心も軽やか　オンラインカウンセリングでゆううつを吹き飛ばそう
●シミなし肌でマイナス５歳見え！ベースメイク＆スキンケアでNOシミ宣言！！
●つらくないのに効果的 下げ筋トレでラクやせ！

【お金】
●頑張らなくてもたまる！ 究極の効率テク教えます！ ずぼらポイ活動しよう！
●6年間で1000万円！ 貯めたカリスマくぅちゃんに教わる
　時間も手間もかけずに食費を下げる５つのルール

【とじこみ付録】
きのこの美腸おかずBOOK
豆腐のがっつりおかずＢＯＯＫ

大人気連載！
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん、LETTUCE MEETSは黒木 華さん、柄本 佑さん

【料理】
●夏だから！さわらないひき肉レシピ
・包丁もまな板も不要！　パックからそのまま！＆袋で混ぜて！
・パラパラ冷凍ひき肉って使える！
・夏じゅう使える、レンチンしっとりそぼろ
●うまみ＆保存性アップ！！冷凍トマトが使える
●あえるだけ！チンだけ！秒速おつまみ

【掃除・収納】
おうちのゴチャゴチャは全部カインズで解消できる！

【美容・健康】
●体の「ムレ」をさらっと快適に！
●思い立ったらすぐ押せて、穏やかに！　心が整う「手のツボ」

【その他】
●ほぼ３０００円で、私が喜ぶ！ご当地お取り寄せリスト
●熱中症＆夏バテ２４時間最新ルール

【とじ込み付録】
●夏休みの昼ごはんを乗り切る！麺ＢＯＯＫ＆ご飯ＢＯＯＫ
●冷凍保存完全ＢＯＯＫ

大人気連載！
●オトナのNEWSは増田貴久さん
●コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、じゃんぽ～る西、まずりん、卵山玉子、野原広子、たかぎなおこ

など

【料理】
●夏の時短肉おかず
・すぐ火が通る豚しゃぶ肉で
・手間も時間も省ける電子レンジで
●キッチン滞在時間短縮&うまみupがうれしい
冷やしておいしい「夏の作り置きサラダ」
●ゼラチンなしで簡単！　ボウル1つで完成
　マシュマロでチーズケーキやプリンができた！
●家事ヤロウ!!!がやってきた！

【掃除・収納】
梅雨どきのいや～な臭い撲滅大作戦

【美容・健康】
●髪悩みに効く！　“ごほうびシャンプー”が話題！
●毎晩すっと寝落ちしちゃう　
おやすみ前の3分だけヨガ

【お金】
●プチぜいたくでパワーチャージ！
　心に効くムダ遣い


●ミッキー“でかエコバッグ”が今号の特別付録！
●日焼け、虫さされ、あせも…　夏の肌トラブル便利帳
●ユニバーサル・スタジオ・ジャパン「スーパー・ニンテンドー・ワールド」完全攻略法
●大人が持ちたいディズニーグッズ


【とじ込み付録】
●『３分クッキング』の人気メニュー一挙公開！
ひと夏中使える！　なすＢＯＯＫ

＼ 特別付録 ／
ミッキー　でかエコバッグ


大人気連載！
●オトナのNEWSは小山慶一郎さん、LETTUCE MEETSは深田恭子さん

コミックエッセイ連載陣
●おづまりこ、じゃんぽ～る西、まずりん、卵山玉子、野原広子、たかぎなおこ、わたなべぽん

※内容は変更になる可能性がございますので予めご了承ください。

【料理】
●考えずにやせ献立が続く！
　１：２：３の黄金比ごはん
●食べ過ぎた日の糖質オフ麺
●私たちが老けずにやせるには
　プロテインが必要でした！！

【掃除・収納】
トイレとお風呂の1分掃除

【美容・健康】
●かのまん流　運動嫌いのための
　おうちエクササイズ
●2021レタスクラブ
　殿堂入り時短コスメ大賞

【家電】
サーキュレーターの新お作法


●コロナ新時代のやせる習慣
●ちょっ子さん　癒しのコーヒータイム
●立木先生！
　2021年下半期開運方法を教えて～！


【とじこみ付録】
●人気YouTuber竹脇まりなさんと一緒にやせダンス！
●とりむね・ささ身の最強レシピ

【別冊付録】
●『はじめてのやせ筋トレ』


大人気連載！
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん、LETTUCE MEETSは永瀬正敏さん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、じゃんぽ～る西、まずりん、卵山玉子、野原広子、たかぎなおこ

【料理】
●休日だから作りたいレシピ
・休日のアガる！レシピ
・家族でわいわい作ろうレシピ
・海外旅行に行ったつもりレシピ
●ホテルオークラ元総料理長に習う
　極上フレンチトースト
●モデルが大注目！Atsushiさん直伝
　美肌をつくるレシピ

【掃除・収納】
ごちゃ狭わが家もステキに飾りたい！

【美容・健康】
●マスク時代の紫外線対策
●部分やせは1日30秒から

【心の栄養】
漫画好き芸人イチオシ！「現実逃避」できるコミック

【GW企画】
気軽でサイコー！１００均キャンプ

●いつもの料理が手軽においしくなる！絶品ヨーグルトレシピ
●アラフォーから意識したい　これってプレ更年期！？
●デリバリー＆テイクアウト活用術



【とじこみ付録】
●リピート必至のレシピがずらり！　冷凍うどんBOOK


大人気連載！
●大人気2・5次元俳優・黒羽麻璃央さんの「もっとそばにおいでよ」
●オトナのNEWSは増田貴久さん、LETTUCE MEETSは若葉竜也さん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、じゃんぽ～る西、まずりん、卵山玉子、野原広子、たかぎなおこ

【料理】
●材料２つだけで充分おいしい！
・材料の多いメニューが２素材で！
・よく使う食材２つで！
・１魚介＋１野菜でレンチンおかず！
・お得食材＋１野菜で！！
・１野菜＋１うまみ食材で味つけ簡単！
●ボリュームたっぷり　春の混ぜご飯
●お手軽食材が大変身
　オープンオムレツなら簡単で即華やか！

【掃除・収納】
ウイルス・花粉・ほこり対策はまず！床掃除から！

【美容・健康】
●ルーティンで今度こそストレスなく続く！プチ腸活
●『貼る美容』が効くらしい

【心の栄養】
落ち込んだらポジティブヨガ！

【お金】
今お金のプロは、電気代＆ガス代を見直している

【ときめき】
料理のプロに聞いた　一生モノの最愛キッチン道具


●きかんしゃトーマスSpecial企画
●新生活に向けて、おうち時間を整えよう！

●レタスクラブ　プレミアムセミナーを3月30日に生配信します！
●レタスクラブはLINEでも楽しめる！

【とじこみ付録】
●肉の下味冷凍早見シート
●まるごと買ってもムダにしない！キャベツ食べ切りBook


大人気連載！
●大人気2・5次元俳優・黒羽麻璃央さんの「もっとそばにおいでよ」
●オトナのNEWSは小山慶一郎さん、LETTUCE MEETSは綾瀬はるかさん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、じゃんぽ～る西、まずりん、卵山玉子、野原広子、たかぎなおこ

【料理】
●へとへとでもこれなら何とかできる
　やる気ゼロの日の晩ごはん
・料理家だってこんな日もあるんです…
・これさえ食べておけば栄養はOK！なレスキュー野菜は、
　小松菜と赤パプリカでした
・やる気ゼロな日に頼るのは、やっぱり
　ひと皿麺でした
・買い物すら行けない日は…
塩さばと厚揚げが使える！
・編集部員が愛用！
　やる気ゼロの日のお助けアイテム
●旬！新たまねぎのささっとおかず
●おうちで棒ずし＆手まりずし
●脱マンネリ！すぐできごちそうトースト

【掃除・収納】
こぼしちゃった！大事件はこれにて解決！

【美容・健康】
●腸マッサージで超すっきり！
●気持ちいいから続く美容家電＆グッズ

【心の栄養】
うまくいかないのは全部、口グセのせいだった！

【お金】
もっとラクにお小遣い稼ぎができる！大人のメルカリ塾　第３回

【防災】
アウトドアグッズで備える！いまどき防災術


●おうちイベント新提案　親子で楽しむイースター

【とじこみ付録】
●ほぼ10分でできる
　ぐっち夫婦の一品弁当BOOK
●初心者でも失敗しない『こねないパンBOOK』


大人気連載！
●大人気2・5次元俳優・黒羽麻璃央さんの「もっとそばにおいでよ」
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん、LETTUCE MEETSは鈴木伸之さん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、じゃんぽ～る西、まずりん、卵山玉子、野原広子、たかぎなおこ

【特別付録】
●鶏大事典

【とじこみ付録】
●もう食材をむだにしない！
冷凍保存パーフェクトBOOK

【料理】
●家族で健康　発酵レシピ！
・ヨーグルト　塩麹　キムチで
　家族が喜ぶ人気メニュー
・発酵のプロが今注目！
　豆鼓と甘酒も見逃せない！
・そのまま食べても、アレンジおかずでも！
　きのこ酢
・毎日でも飽きない！
　納豆カレンダー2週間分
●最高のおうちグラタン！
●手軽に作れて、失敗しない
　おうちバレンタインスイーツ
●ゆでるだけじゃない！
　ブロッコリーをもっとおいしく食べる方法

【掃除・収納】
●Withコロナの家事ストレスはなくす家事が救う！
●意外なアノ場所に収納できた！
●かさばる冬物も100円グッズですっきり片づく！

【美容・健康】
●あなたのセルフケア、間違っているかも！？
●花粉症のOK・NG習慣
●花粉症の悩みはコレで！
　ことしの春はすりごまヨーグルト習慣始めよう！
●マスクの口もとトラブル対策　これが、正解！！
【心の栄養】
自分の機嫌は自分でとる

【お金】
もっとラクにお小遣い稼ぎができる！大人のメルカリ塾　第2回

大人気連載！
●大人気2・5次元俳優・黒羽麻璃央さんの「もっとそばにおいでよ」
●オトナのNEWSは増田貴久さん、LETTUCE MEETSは綾野剛さん、舘ひろしさん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、杏那、じゃんぽ～る西、まずりん、卵山玉子、野原広子、たかぎなおこ

【とじこみ付録】
さば缶で糖質オフ ダイエットBOOK

【料理】
●事実！ステイホームで２kg太った！！
●ダイエットはやれることだけやればいい！！
・たんぱく質1食25gのやせおかず
・やせる！14日チャレンジ
　もち麦さえゆでておけばOK！
・食物繊維が豊富で腸が整う！
　酢キャベツでやせる！
・家によくある発酵食品で
　太らないつまみ
・いつ、何を飲む？
　あなたが太りやすいのは、“飲み方”のせいでした！
●水きりなしでうまみを閉じ込める！
　あつあつ豆腐の冬おかず

【掃除・収納】
●すっきり冷凍室が福を呼ぶ！
●「手の届かない場所」どうやって掃除する！？

【美容・健康】
●大きく動いてガンガンやせる！ダイナミック家事
●からだもおうちも…絶対冷えない冬にする！
●脱！冬の老け見え改善計画
●ワセリンが「アレコレ」使える！

【生活】
おうちの救急箱、見直してみよう！

【心の栄養】
つらいときはフワちゃん流アゲマインドでうまくいく！？

【お金】
もっとラクにお小遣い稼ぎができる！大人のメルカリ塾


大人気連載！
●大人気2・5次元俳優・黒羽麻璃央さんの「もっとそばにおいでよ」
●オトナのNEWSは小山慶一郎さん、LETTUCE MEETSは井上真央さん

コミックエッセイ連載陣・・・杏那、新久千映、じゃんぽ～る西、まずりん、卵山玉子、野原広子、たかぎなおこ

【料理】
●すべて２０分以内で完成！
　読者が選んだ殿堂入り時短レシピ
●やみつきキャベツ＆白菜サラダ
●失敗しない！！
　ごちそう肉レシピ

【掃除】
●大掃除したくない場所ランキング20をゆる掃除で解決だ！

【美容・健康】
●インフルエンザ＆風邪対策が知りたい
●感染症を防ぐには手の使い方がカギを握る！
●冬の乾燥対策、その習慣ゼッタイNG！
●おうちのお風呂で「ホットヨガ」

【生活】
●コロナ時代の家族づきあい
●教えて池上彰さん！明るいニュースはないですかー？

【とじこみ付録】
ドレッシング・ソース・たれ早見シート
『夫の扶養からぬけだしたい vol.3』
おうち居酒屋おつまみBOOK

【特別付録】
SNOOPYでかエコバッグ


大人気連載！
●大人気2・5次元俳優・黒羽麻璃央さんの「もっとそばにおいでよ」
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん、LETTUCE MEETSはムロツヨシさん

コミックエッセイ連載陣・・・杏那、新久千映、じゃんぽ～る西、まずりん、卵山玉子、野原広子、たかぎなおこ

【特別付録】
SNOOPYカレンダー2021
よく作るあのメニューの味つけ早見シート

【とじ込み付録】
『夫の扶養からぬけだしたい vol.2』
体を強くする大根レシピBOOK

【毎号付録】
1カ月の献立カレンダーBOOK

【料理】
●実は「煮る」が一番ラクでした
・フライパンでほったらかし！
・テリテリ煮ものが煮ないでできた！
・大量シンプル煮であしたの私がラクになる！！
●洗いものが減らせる
　まな板いらずのおかず
●コク甘、ほろ苦
　簡単！キャラメルスイーツ
●2020年冬は鍋がアツイ！！
　あのトレンド鍋をおうちで作ろう
●減量中食べたくなるあのメニューも！
　ものまね料理でダイエット！

【収納】
●玄関収納で決まる！NOウイルス生活
●わが家に快適なテレワーク環境をつくる！

【美容・健康】
●脱！老け見え　巻き肩リセットストレッチ
●マスク時代の新常識
●写真を見るだけで目がよくなる！目トレ7Days

●教えて立木先生！
　私たちこの先一体どうなっちゃうの！？

大人気連載！
●大人気2・5次元俳優・黒羽麻璃央さんの「もっとそばにおいでよ」
●オトナのNEWSは増田貴久さん、LETTUCE MEETSは井ノ原快彦さん

コミックエッセイ連載陣・・・杏那、新久千映、まずりん、じゃんぽ～る西、卵山玉子、たかぎなおこ

【別冊付録】
大人気の神付録！
1カ月分の献立カレンダーBOOK10月

【とじこみ付録】
絶対失敗しないプロセスつき！
秋のおやつBOOK

【料理】
●風邪も、コロナも、インフルも寄せつけない体になる！
　安い食材で免疫力を上げる！

・とり肉・魚×色の濃い野菜のボリュームおかず
・まいたけもスゴイんです！
・ホエー漬けにトライ
・ヨーグルト・乾物であえるだけ腸活レシピ

●副菜で「思考停止」したらきんぴらに頼る！
●とっておきの新米の食べ方
●さめてもおいしい肉おかず

【健康】
●体の不調はテニスボールが救う！
●かゆみのお悩み相談所

【心の栄養】
●いとうあさこの「疲れない生き方」

【収納】
●「着たい服がすぐ見つかるクローゼット」のつくり方

【美容】
●手っとり早いシミの隠し方、教えて～！

【話題のコミックエッセイ】
●限界ごはん／杏那　
●お酒バンザイ！／新久千映
●そねみん　そねみの森のなかまたち／まずりん

コミックエッセイ連載陣・・・じゃんぽ～る西、卵山玉子、たかぎなおこ

【新連載】
寝ながらエクササイズ　vol.1 首コリ編

【大人気連載！】
●大人気2・5次元俳優・黒羽麻璃央さんの「もっとそばにおいでよ」
●オトナのNEWSは小山慶一郎さん

【とじこみ付録】
こねないパンBOOK
　初めてでも失敗しない！自家製パンレシピ

【料理】
●うちにある食材でのりきろう！

・残り食材でボリュームおかず！
・肉がないときの味方はコレ！
・野菜を週の後半までもたせるなら、コレ！
・肉は「ズボラ冷凍」で買い物しない日をのりきる！

●チャーハン、パスタ、焼きそば
「一気に4人分」でもおいしく作れた！

【節約】
芸人に教わる「明るい節約メンタル」の作り方

【収納】
家族に「あれどこ？」といわせない収納術！

【暮らし】
非常食＆ストック食材リスト

【心の栄養】
●コウペンちゃんに癒されたい！
●正しい夫婦ゲンカのススメ

【美容・健康】
●みんながリアルに買った話題の健康グッズ見せて
●もう失敗しない！前髪カット＆白髪ケア
●むくみ取りマッサージで見た目－３kg！
●まだまだ怖い残暑の熱中症

【話題のコミックエッセイ】
●お酒バンザイ！／新久千映
●そねみん　そねみの森の仲間たち／まずりん

大人気連載！
●大人気2・5次元俳優・黒羽麻璃央さんの「もっとそばにおいでよ」
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん、LETTUCE MEETSは天海祐希さん

コミックエッセイ連載陣・・・新久千映、まずりん、じゃんぽ～る西、卵山玉子、たかぎなおこ

【特別付録】
料理レシピ本大賞受賞！実売56万部の大ヒット本がついてくる！
「世界一美味しい手抜きごはん　ダイジェスト版」
はらぺこグリズリー著

【スペシャル企画】
オトナのＮＥＷＳ総集編　増田貴久
恒例の浴衣ショットもお楽しみに！

【料理特集】
●この夏、疲れずのりきろう！
「○○だけ！」のラクごはん
・ジョーさん。の調味料１つだけレシピ
・Mizukiさんのいつもの食材２つだけレシピ
●おうち飲みが楽しくなる！夏野菜のおつまみ

●「ボリューム炒め」が夏を救う！

【ラク掃除】
●家じゅうのベタベタ・ヌメヌメはラク～にすっきり！

【節約】
●「もう使わないもの」をとことん売ってみた
　
【暮らし】
●実家の親と子を守る夏防犯
●夏休み前に動画のダラダラ見なんとかしなきゃ！

【美容】
●“拭き取り美容”で肌トラブル、決別宣言！

【ダイエット】
●１ポーズ30秒　立ち腹筋で360°おなかやせ！

【人気作家続々！コミックエッセイ】
●スペシャル企画
・おうち性教育はじめます／フクチマミ
・ナイフみたいにとがってら／月野まる
・主婦の給料、５億円ほしーー!!!／鳥谷丁子
●大人気連載：じゃんぽ～る西、卵山玉子、たかぎなおこ