★特大付録
　・瀬尾幸子さんの簡単なのにウマすぎレシピＢＯＯＫ

●すごい！　マリネレシピ
　日もちもしてすぐおかずになる！野菜もたっぷり♪
　　ＰＡＲＴ１　おかずマリネ　　
　　ＰＡＲＴ２　マリネ焼きレシピ　　
　　ＰＡＲＴ３　火を使わないおつまみおかずマリネ　　
　　ＰＡＲＴ４　野菜だけマリネ

◆時短キッチン
　調理、片づけの効率がぐんとアップする！

◆春野菜たっぷりパスタ　
　旬の味を合わせて楽しむ！
　　行列のできるイタリアン「ＨＡＴＡＫＥ　ＡＯＹＡＭＡ」の神保シェフにうかがったパスタレシピ

◆オーブントースターでプチ焼き菓子
　　お配りやちょっとしたプレゼントに♪

◆春だからおいしい料理
　　京都・大原千鶴さんの「２皿で和ごはん」スペシャル

◆ディグラム性格診断
　　怖いくらい当たる！？　本当の自分と出会っておつきあい上手に！
◆夫婦でＵＭＩヨガ
　　２人で行うと楽しさも効果も倍増！

◆遊びにきいや！「うまか高知」

◆オトナのＮＥＷＳ　◎小山慶一郎さん
　　怖いものナシになった小山さんの今の思いとは…。

　…ほか