レタスクラブ 献立カレンダーBOOK
レタスクラブ 2023年6月号 (発売日2023年05月25日) 表紙
  • 雑誌:レタスクラブ
  • 出版社:KADOKAWA
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月25日
  • サイズ:A4変
レタスクラブ 2023年6月号 (発売日2023年05月25日) 表紙
  • 雑誌:レタスクラブ
  • 出版社:KADOKAWA
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月25日
  • サイズ:A4変

レタスクラブ 2023年6月号 (発売日2023年05月25日)

KADOKAWA
夏前にやせたい!ダイエット大特集

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レタスクラブ 2023年6月号 (発売日2023年05月25日) の付録をご紹介

野菜たっぷりBOOK&献立カレンダー
■ 付録内容
レタスクラブ2023年6月号の特別付録は、野菜たっぷりBOOK&献立カレンダーです。

レタスクラブ6月号の別冊付録「野菜たっぷりBOOK」は野菜を使ったメニューがわかりやすく掲載されています。
全48ページ。
1いつもある野菜で、2春夏の野菜で、3秋冬の野菜で と、3章立て構成。
一年中使えるレシピブックです。
定番の肉じゃがなどの家庭料理もありますが
一般の主婦がなかなか思いつかないような下の写真のような料理についても
大きな写真入りでわかりやすく解説されています。

献立カレンダーは、夏らしいトマト・ナス・オクラのイラストの表紙。
お財布に優しい旬の素材について、レシピがたくさん載っているのが嬉しいですね。
6月の旬素材はあじ、オクラ、なす、ミニトマトです。
簡単に作れそう、しかも食卓のにぎやかし的なサブメニューも多く掲載されています。
そして嬉しい買い物リスト。この通りに買って行けば1週間分のメニューが再現できます。
効率的ですね!
さらに、食材が残ってしまった時の保存法まで掲載。至れり尽くせりです。
さいごに筆者が最も重宝しているインデックス。
困った時に食材をこのインデックスで検索して、メニューを決められるので便利です。
■ バックナンバーの付録

レタスクラブ 2023年6月号 (発売日2023年05月25日) の目次

私たちはなぜやせない?
やせない4大原因をつぶそう!
【料理】
●組み合わせる食材で効果倍増
 とりむね肉で代謝アップ!
●甘いもの好きを救う簡単レシピ
 小腹がすいたら、かぼちゃのおやつ
●ほぼ混ぜてチンするだけ!
 かのまん式 罪悪感ゼロのダイエットスイーツ
●安食材なのに 涙が出るほどおいしいごはん

【美容・健康】
●家事の動作で一工夫
 ながらエクササイズでやせ体質に!
●ぐっすり寝るだけで1カ月マイナス1kg!
 やせないのは「寝不足」のせい!?
●つけるだけで ぽっこり プヨ肉 がすっきり!
 努力ゼロ!のやせ見え下着
●2023レタスクラブ
 殿堂入り時短コスメ大賞

【収納・掃除】
●「ついで掃除」が鍵
 梅雨は洗面所のカビに注意!

【お金】
●5kgやせれば100万円!?
 やせるとお金が貯まる!は本当です

【その他】
●それ、ストレス過食かも?
 「食べ過ぎ脳」を抑えるには?

【特別付録】
●賛否両論 笠原将弘さんの
 野菜たっぷりBOOK

【とじこみ付録】
●やせたい人の味方!
 ヘルシー麺BOOK

【毎号付録】
●平日5日×4週分の献立カレンダー6月


大人気連載!
●オトナのNEWSは小山慶一郎さん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、卵山玉子、まぼ、ミカヅキユミ

レタスクラブの内容

  • 出版社:KADOKAWA
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月25日
  • サイズ:A4変
おかず、お弁当、料理のレシピおいしい情報満載!レタスクラブは奥様の強い味方。
料理が苦手で毎日の献立に悩まされている方、忙しくて料理に時間をかけられない方、日々の料理に季節感を出したい方、みなさんの料理の悩みを解決します!スーパーで手に入る材料で簡単なレシピ、綺麗な写真で紹介してくれるから読んでるうちに「美味しそう、自分でも作ってみたい!」と思うこと必至です。プロに習う「おかずのカレンダー」は、毎日献立選びで頭を悩ませている奥様の強い味方。もちろん、生活をたのしくする情報もたくさんゲットできます!!

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