「一品のっけ弁」や「レンチン麺」、「アイディアサンド」まで、できるかぎり簡単でおいしく、節約につながるレシピやアイディアを詰めこみました。
《コンテンツの紹介》
【PART 1 おかず1品で充分な「のっけ弁」】
チャチャッと作ってGO 炒めのっけ弁/ドーンと豪快にいこう 焼きのっけ弁/煮汁しみしみたまらんぜ 煮てのっけ弁/揚げものなんかはこれでOK 冷凍食品アレンジのっけ弁 ほか
【PART 2 具だくさんでからまない「一品麺弁」】
からみにくさNo.1 ペンネ弁/アイディアひかる☆ 焼きそば弁 ほか
【PART 3 「作りおき」があれば、2品弁だって夢じゃない】
彩り良好 カラフル副菜/皮むかない! じゃが副菜/ダイエットの友 ヘルシー系副菜/意外に簡単 乾物de副菜 ほか
【PART 4 帰りは手ぶらの「消える弁当」】
混ぜ混ぜおにぎり/おにサン/変わりサンド/ホットサンド ほか
【PART 5 今日の晩ごはんと、みらいの弁当】
ひと口つくね⇒つくね弁/牛肉と玉ねぎのすき煮⇒すき煮弁/蒸し鶏のごまみそバンバンジー⇒バンバンジー弁 ほか
はじめに
CONTENTS
素材別INDEX
この本のレシピの見方
【PART 1】おかず1品で充分な「のっけ弁」
【PART 2】具だくさんでからまない「一品麺弁」
【PART 3】「作りおき」があれば、2品弁だって夢じゃない
弁当まわりの家庭科NOW
【PART 4】 帰りは手ぶらの「消える弁当」
こじらせゆる弁1 ウインナーで動物っぽいものを作ってみた
【PART 5】今日の晩ごはんと、みらいの弁当
どこまで食べられるのMEMO
野菜くさらせるのそろそろ卒業したい事典
奥付
商品情報・内容
- 出版社:オレンジページ
- 発行間隔:[紙版]月刊 [デジタル版]既刊
■ 見れば作れる!読まずに作れる! 写真図解式レシピ
20代~30代の一人暮らし、二人暮らしの人のための食情報誌『食べようび』。『食べようび』の一番のポイントは、見れば作れる、読まずに作れる「写真図解式レシピ」。食材は切った状態で、プロセスもすべて状態のわかるコマ送りのような写真で見せます。そう、読むとこありません。見れば、作れます。もちろん美味しさは盤石のオレンジページクオリティ、毎日仕事して、ちょっと寄り道して、家帰ってさあ自炊、そんなときに『食べようび』、お役に立ちます。料理より自炊。エプロンよりジャージ。そんなゆるくて楽しくい自炊生活のサポート、させていただきます。
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