健康診断で「血糖値が高め」といわれたときがスタート地点。
ある日突然、病に倒れて自由を失うリスクを減らすために、今日からできる食事と運動の対策を特集します。
特集 「血糖値が高い人」の食事と運動
(その他)
●「中食&外食の血糖コントロール術」
●「糖質&塩分控えめ まる得ごはん」
●血糖コントロールに役立つ「リズミカルエクササイズ」
●体験談「糖尿病になってわかったこと、伝えたいこと」
●地域や会社ぐるみで、健康づくりに貢献「きっかけはスマートミール」
目次
- 紙版
- デジタル版
- 紙版
- デジタル版
連載:きょうも元気に
連載:表紙の一皿
連載:思い出の味
特集:今こそ!血糖・血圧コントロール
特集:中食&外食の血糖コントロール術
特集:糖質&塩分控えめ得ごはん
特集:リズミカルエクササイズ
特集:「水だし」で野菜がごちそう!
特集:秋のこんにゃく祭り
連載:いろはにアラフィフ
連載:21時からの”こつまみ”トーク
連載:料理教室探訪
連載:切り紙ごよみ
連載:新・食の社会科見学
連載:コマゴメ防災新聞
連載:世界の朝ごはんめぐり
特集:糖尿病になってわかったこと、伝えたいこと
特集:きっかけはスマートミール
連載:ちょっと気になる症状 尿もれ
連載:おいしい時間の流れる場所は…
連載:サンキュータツオのこのコトバ、国語辞典に聞いてみよっ
連載:食品に見る機能性成分のひみつ こんぶ
連載:Dr.香川の栄養watch
連載:食の仕事人
連載:女子栄養大学出版部の本
連載:佐々木敏がズバリ読む栄養データ
連載:お便りひろば
連載:催し物カレンダー
連載:本&映画の楽しみ
連載:家庭料理技能検定にチャレンジ!
連載:「四群点数法」を活用して栄養バランスを整えよう
連載:「調味パーセント」をマスターしよう
連載:栄養価一覧
連載:編集後記
連載:「スマートミール」を活用しましょう!
連載:ムラカミ式元気ごはん
連載:レシピカード
連載:リビング&プレゼント
連載:次号予告・バックナンバーのご案内
連載:ヒャダインのReal養生訓
連載:表紙の一皿
連載:思い出の味
特集:今こそ!血糖・血圧コントロール
特集:中食&外食の血糖コントロール術
特集:糖質&塩分控えめ得ごはん
特集:リズミカルエクササイズ
特集:「水だし」で野菜がごちそう!
特集:秋のこんにゃく祭り
連載:いろはにアラフィフ
連載:21時からの”こつまみ”トーク
連載:料理教室探訪
連載:切り紙ごよみ
連載:新・食の社会科見学
連載:コマゴメ防災新聞
連載:世界の朝ごはんめぐり
特集:糖尿病になってわかったこと、伝えたいこと
特集:きっかけはスマートミール
連載:ちょっと気になる症状 尿もれ
連載:おいしい時間の流れる場所は…
連載:サンキュータツオのこのコトバ、国語辞典に聞いてみよっ
連載:食品に見る機能性成分のひみつ こんぶ
連載:Dr.香川の栄養watch
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連載:女子栄養大学出版部の本
連載:佐々木敏がズバリ読む栄養データ
連載:お便りひろば
連載:催し物カレンダー
連載:本&映画の楽しみ
連載:家庭料理技能検定にチャレンジ!
連載:「四群点数法」を活用して栄養バランスを整えよう
連載:「調味パーセント」をマスターしよう
連載:栄養価一覧
連載:編集後記
連載:「スマートミール」を活用しましょう!
連載:ムラカミ式元気ごはん
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