【特集】コレステロールと中性脂肪

・注意が必要なのはどんな人？ / 増田大作

・〝血液アンチエイジング″のための3つの食べ方 / 新谷友里江

・低脂質で、栄養バランスばっちり かろやか夏の和献立 / 市橋加奈美

・教えて先生！コレステロール＆中性脂肪のこと / 増田大作


【料理】

・3か月で減らす！目指せ「塩分1日6g」生活 腎臓をいたわる減塩道場【3か月目】 / 本田よう一・大城戸寿子
・涼やかに、さわやかに 香りあえ / 市瀬悦子
・子どもの生きる力をはぐくむ 〝留守番めし″で家事レッスン【夏休み編】 / 上田淳子


【読み物】

・今なにが危機なのか 世界の水と日本の食 / 橋本淳司

・連載スペシャル版part2
毎日がときめく歩き方レッスン「ダイエット、ガニ股、足裏の痛み・・・。
悩みがたくさんあるのですが、なにからやればいいでしょうか？」 / 篠田洋江・重信初枝


【連載】

・きょうも元気に / 香川明夫

・思い出の味　SAMさん

・いろはにアラフィフ / ふじわらかずえ

・クリトモさんの魚のある暮らし / 栗原友

・「おいしさ」を科学する / 西村敏英

・世界の朝ごはんめぐり チリ / 岡本啓史

・アジアで出合った花料理帖 / 沙智

・ちょっと気になる症状 夏のかゆみ / 豊田雅彦

・ちょっとくわしく知りたい 食品安全トピックス

・親と私の選択のとき / 小池高弘

・このコトバ国語辞典に聞いてみよっ / サンキュータツオ

・栄養watch / 香川靖雄

・食と健康の仕事人 江副貴子さん

・佐々木敏がズバリ読む栄養データ

・「スマートミール」を活用しましょう！ / 武見ゆかり

・ようこそ☆ムラカミ食堂へ / 村上祥子

・レシピカード 鶏ささ身 / 松尾みゆき

・滝沢さんちの「0円弁当」 / 滝沢秀一