PRESIDENT(プレジデント) 発売日・バックナンバー

特集
9割が勘違い!
老化が早い人、遅い人の24時間


【エビデンス編】
1万人を60年間追跡調査してわかった！ 「寿命を縮める人、延ばす人」の決定的な差――大平哲也


【実践編】
医師＆栄養士が教える新常識「老化リセット習慣」ベスト24
顔をせっけんで洗いすぎない／日光をたっぷり浴びる／日焼け止めは冬でも毎朝塗る／
朝からバナナを1本／朝食にパンなら「フランスパン」／最初にお茶、最後にご飯／
シャンプーの頻度を減らす…


【実例編】
忙しくても、なぜあの人は「見た目」が若いのか？超一流の「24時間」ルーティン公開
▼毎朝3時45分に起きて25キロ走る「究極の朝活王」――田中 渓
▼年5000本の論文を読む「健康オタク」の最終結論――鈴木 祐
▼若作りはむしろ疲れる「北欧流」頑張らない美容――川上麻衣子


【食事編】
「何を食べるか」より「いつ食べるか」が9割
第一人者が警鐘！ 食べる時間を間違えると、体はサビていく　老化時計を巻き戻す「時間栄養学」入門――柴田重信


【朝活編】
最新医学が実証！ 9割が間違っている「朝の散歩」の新常識――根来秀行


コラム◎91万円と1万円の「遺伝子検査」はどこが違うのか？――筒井冨美


【睡眠編】
「8時間以上の睡眠」にこだわらなくていい！
脳が10歳若返る「短時間睡眠」7つの鉄則――遠藤拓郎


【外見・印象編】
「毎日のシャンプー、洗顔」で50代から枯れてしまう！
医学的に正しい「髪・肌・姿勢」ケア――南雲吉則


コラム◎なぜビジネスエリートほど「サウナ」にハマるのか――加藤容崇


【長寿編】
100歳でも元気な人はどこが違う？
長寿研究の専門家が教える「死ぬまで現役」の生き方・考え方――西田裕紀子


「駆け引き」は長期的に大損する！
全員を勝たせる「ハーバード式交渉術」の極意――肥田美佐子


好評連載

おはようございます、新社長［82］JALUX社長 河西敏章
「座って“立ち位置”を問う」


クエスチョンタイム［33］小原雅博
「汚い首斬ってやる」なぜ中国の外交官は無礼すぎる言葉を使うのか？


人間邂逅［902］アンリツ社長 濱田宏一×珠洲焼作家 篠原 敬
「静かさの中にある情熱」


職場の心理学［836］伊達洋駆
「優秀だけどイヤな人」には要注意！ 組織を腐らせる「危険人材」の正体


トヨタ物語　未完と不屈のトヨタ生産方式［18］野地秩嘉
茶色のジャンパーの男たち


橋下 徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール［45］
「働いて働いて」発言は正しい！ 批判する人がわかっていない「経営者と社員」の決定的差


西田亮介×安田洋祐　日本ってどうなんですか会議［17］
中国の「嫌がらせ」を止める方法はあるか？ 日中関係で知っておくべき残酷な事実


飯島 勲「リーダーの掟」［398］
私だけが知る 不可解な衆院解散 その真相


齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［174］
加齢で衰える「働く気力」の取り戻し方


なぜそれがやれたのか［32］
手数料をタダにしても過去最高益 SBIがネット証券の覇者になれた理由


笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［37］
9年間の追跡調査でわかった！ 毎日「湯船に浸かる」だけで認知症リスクが26％も減る理由


茂木健一郎の「成功への物語」［345］
スマホで人生をムダにする人、豊かにする人の差


本の時間 新刊書評

●評・鎌田浩毅　マーシャ・ビョーネルード・著『地質学者のように考える タイムフルネス、新たな時間認識』

著者インタビュー

●筒井康隆『筒井康隆自伝』／●武政秀明『22文字で、ふつうの「ちくわ」をトレンドにしてください』

プレジデント言行録

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エディターズノート

▼読者の声 ▼編集部より ▼編集長より ▼出版だより

特集
科学的に解明！
運のいい人、悪い人


【行動運】 脳科学が実証！
成功者に共通する科学的に正しい開運習慣ベスト7――西 剛志


【金運】 新NISA 3年目の最終結論
「感情」で大損する人、「データ」で億稼ぐ人――前山裕亮
▼高配当株 vs オルカン ▼一括 vs 積立……儲かるのはどっち？


【勝負運】
なぜか勝ち続ける「運のいい人」が密かにやっていること――藤田 晋


【言葉運】 なぜ言葉は現実化するのか？
運気をつかむ「最高の口ぐせ」、運を逃す「最悪の口ぐせ」――樺沢紫苑


【AI運】
「時間・思考・出会い」をAIで増幅させる人、奪われる人――けんすう、堀田秀吾、小野壮彦
▼具体的な試行回数を増やす ▼AIでメンタルを整える ▼あえて想定外の場所に飛び込む


【健康運】 男性37歳、50歳、63歳／女性39歳、52歳、63歳
「科学的厄年」を乗り越える4つの習慣――岡田 定


【環境運】
「デスクの方角」「ネクタイの色」にこだわる本当の理由――高原豪久


【対人運】
心理学実験で判明！ 「なぜか助けてもらえる人」の秘密――内藤誼人


【整理運】運が向いてくる！
いますぐ家から「捨てるべき」モノ12選――黒田尚子
▼コラム なぜお金持ちの財布は「薄い」のか？


コラム◎
大谷翔平はなぜ「運」を味方にできるのか？――児玉光雄


【業績運】 超一流が学ぶ教養としてのスピリチュアリティ
なぜハーバードは日本人の「神社参拝」に注目するのか――佐藤智恵


好評連載

おはようございます、新社長[81]
NTTデータ社長 鈴木正範
「カメラを覗くように、社会を見る」


クエスチョンタイム[32]安田峰俊
中国人観光客が戻ることはあるか？ 「官製反日」にうんざりする若者の本音


人間邂逅[901]三井住友フィナンシャルグループ社長 中島 達×東洋大学国際学部教授 野崎浩成
「青春のアイビー・ラグビー」


浜田宏一の経済レッスン[59]
「金利0.75 ％」への利上げは大正解！ 元リフレ派が断言「1ドル97円が適正水準」


トヨタ物語　未完と不屈のトヨタ生産方式[17]野地秩嘉
第八章 豊田章男と販売のトヨタ生産方式 人生を変えた生産調査室


大前研一の「日本のカラクリ」[379]
論文数は世界4位→13位に転落中…「科学技術立国」に本当に必要なこと


田中道昭のビジネスニュース最前線[16]
技術はあるのに、なぜ給料が上がらない？ 日本が決定的に欠く「制度OS」の正体


茂木健一郎の「成功への物語」[344]
大谷翔平がスターになれた努力と才能以外の理由


職場の心理学[835]安松 亮
「せっかく育てたエース社員」ほどあっさり辞めていく本当の理由


齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」[173]
お金持ちの家に生まれた人が妬ましいときは


飯島 勲「リーダーの掟」[397]
石田三成に学べ！ 正しさだけで人は動かない


笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」[36]
痩せたいなら「白米」だ！ 東北大の研究で判明した「1975年食」の効果


本の時間 新刊書評

●評・河崎 環　常見陽平・著『日本の就活 新卒一括採用は「悪」なのか』

著者インタビュー
●岡田真理『眩光の彼方』／●桜井博志『獺祭 経営は八転び八起き』

プレジデント言行録

エディターズノート

▼読者の声 ▼編集部より ▼編集長より ▼出版だより

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特集
2026年、運がいい人は「全部」捨てる
人生を変える「捨てる」習慣


モノの片付けは断捨離の入り口にすぎない
捨てれば大切なものが手に入る　お金・時間・心の余裕が増える「本当の断捨離」――やましたひでこ


大病になっても「健康法」を捨てたほうがいい理由とは
何かを得たいなら《手放す》ことから始めよう 人生の無駄が見つかる「捨てる思考法」――出口治明


人生の悩みの3大テーマは「捨てる」で解決！
超ミニマリストが教える モノが減ると、なぜ人生が変わるのか
（1）心……他人の予定を捨てて3週間先まで自分時間を決めておく
（2）お金……月6万円生活が「お金持ち」の最短ルート
（3）時間……テレビとソファを捨てたら人生が変わった


コラム◎
江戸庶民の暮らしこそ最強！ 定年前後に捨てると豊かになれる3つのこと――ふくしまゆきお


ゴミ屋敷でもキレイになる！
1万軒以上掃除したプロが教える今すぐ捨てる「片付けの10大鉄則」――二見文直


コラム◎
好きなモノは捨てず、25㎡のワンルームに夫婦で暮らす片付け術――大木奈ハル子


どうでもいい仕事をやめて、緊急でないけれど大切なことに集中する方法とは
できる人はこれしかやらない「捨てる仕事術」
（１）要領力……やることよりも「やらないこと」を決める
（２）改善力……やめたいのにやめられない「ムダな仕事」の削り方
（３）経営力……評論や接待ゴルフをやめて、先頭に立ってがむしゃらに行動する


コラム◎
過去の成功に縛られていないか？ 思い込みを捨てる「アンラーニング法」――松尾 睦
心理学者が教える言い訳せず行動できる「考えすぎない人の頭の中」――外山美樹


アメリカで「書く瞑想」が大流行中
書くだけで人生が変わる！ モヤモヤを整理する「最強のジャーナリング術」――古川武士


コラム◎
なぜ紙の手帳？プロが厳選「デジタル時代の最強手帳」7選


好評連載

おはようございます、新社長［80］
ナガセビューティケァ社長 鳥江孝治
「煎を重ね、信頼を積み重ねる」

人間邂逅［900］
LIFULL 社長 伊東祐司×お料理 加瀬 店主 加瀬康之
「『海なし県』から飛び出して」

職場の心理学［834］
堀江敦子
女性活躍ばかり叫ぶ組織は潰れる 男女ともに絶望させる「上司の配慮」

トヨタ物語　未完と不屈のトヨタ生産方式［16］
野地秩嘉
米国に設立「NUMMI」の正体

大前研一の「日本のカラクリ」［378］
「存立危機」発言で日中関係緊迫化…高市政権が危機を回避する「3つのルート」

橋下 徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール［44］
高市首相の「対中強硬」に喜んでいれば維新は終わる…商売人を殺す保守はいらない

飯島 勲「リーダーの掟」［396］
身を見てわかった。中国の対日政策はある種の「プロレス」だ

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［172］
何もせず1年が過ぎてしまったと感じたら

なぜそれがやれたのか［31］
世界一の超豪華列車「ななつ星」を九州の鉄道会社がつくれた理由

茂木健一郎の「成功への物語」［343］
成功者の真似をしても成功できない納得の理由

西田亮介×安田洋祐　日本ってどうなんですか会議［16］
自衛隊派遣はパフォーマンスに過ぎない…過去最悪「クマ被害」で考えるべきこと

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［35］
「悪夢」にも使い道がある！ 人生の迷いを解く「夢日記」のすごい効果


本の時間 新刊書評

●評・柳瀬博一　にゃんこそば・著『データでわかる東京格差』／小松 貴、島田 拓、丸山宗利・著『蟻客 アリと共に生きる虫たち』

著者インタビュー
●頭木弘樹 『痛いところから見えるもの』

プレジデント言行録

プレジデントINFORMATION

エディターズノート
▼読者の声 ▼編集部より ▼編集長より ▼出版だより

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特集
人生がうまくいく人は知っている
人を動かす「空気」の法則


【プロローグ】他人に配慮しすぎ？ 自分がかわいいだけ？……20の質問で全解剖！
あなたの「忖度タイプ」診断チェックリスト


【アンケート編】読者1111人調査
稼ぐ人ほど「空気を読まない」は本当か？


【構造編】主語がない、敬語が長い、結論が出ない…
【完全図解】「感じのいい人」は知っている日本語の落とし穴――千葉佳織
（1）誰の意見かわからず空気で決まってしまう
（2）適切な敬語がわからず距離が縮められない
（3）相談や会議で「で、何の話？」と呆れられる
（4）急ぎの仕事をなぜか後回しにされてしまう
（5）「難しい」と伝えているのに何度も連絡がきてしまう


【心理学編】なぜおいしくない店に行列ができるのか？
人を動かす「空気」の正体――亀田達也


コラム◎
名著『「空気」の研究』に学ぶ 日本を支配する「同調圧力」の正体――浜崎洋介


【実践編】マウント、冷笑、フキハラ…全7タイプ
「職場の空気を悪くする人」のトリセツ――片田珠美


【応用編】職場がパッと明るくなる
「ポジティブ空気」のつくり方
▼「タピオカブーム」後に急拡大……台湾茶ゴンチャ社員が「診断テスト」を欠かさないワケ――角田 淳
▼超高級ホテルの下に「公立小」……関係者が多すぎる「東京ミッドタウン八重洲」のまとめ方――堀田文枝／弘瀬愛加／福島茂明
▼「法人用ノートPC」シェア1位……「東芝のお荷物事業」はなぜシャープで急成長できたのか――島本 肇／須田淳一郎


コラム◎
高市政権はいつまで続くのか？　永田町を支配する「空気の研究」――西田亮介


【深掘り編】なぜ日本人は「空気」を読むのか？
最新科学で解き明かす「日本人らしさの起源」――篠田謙一


【教養編】「日本の神々」は空気を読まなかった！
最古の書物『古事記』に書いてある“日本人の本当の性格”――町田 康


【ブックガイド】山本七平、丸山眞男、河合隼雄、モリス・バーマン…
もっと深く知りたい人のための「日本人論」20選――山口 周


好評連載

おはようございます、新社長［79］
三井ホーム社長 野島秀敏
「自然の“声”を聞く」

クエスチョンタイム［31］
上原哲太郎
「デジタル先進企業」がランサムウェア被害に苦しんでいる理由

人間邂逅［899］
Uber Japan代表 山中志郎×AOPA JAPAN 副会長 西村博行
飛行機のロマン

トヨタ物語　未完と不屈のトヨタ生産方式［15］
野地秩嘉
第七章 章一郎のトヨタ生産方式 「品質管理の権威」までの道

茂木健一郎の「成功への物語」［342］
「同調圧力に従う」と「共感する」の決定的な違い

職場の心理学［833］
佐藤恵美
「何度も同じミスを起こす」のは、何が起きているからなのか？

大前研一の「日本のカラクリ」［377］
韓国は原子力潜水艦建造へ…後れを取る日本がやるべきこと

浜田宏一の経済レッスン［58］
財務省の「為替介入」は焼け石に水 円安地獄を止めるために日銀がやるべき事

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［171］
生成AIの答えがどこか的外れな真の理由

飯島 勲「リーダーの掟」［395］
拉致問題の象徴「青バッジ」を私がつけない理由

田中道昭のビジネスニュース最前線［15］
なぜ「正しい戦略」の日本企業は勝てない？ 世界最強5社に共通の「企業OS」という強み

なぜそれがやれたのか［30］
カタログ通販ベルーナ創業者が「未経験のホテル事業」で大成功できたワケ

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［34］
インフルエンザ撃退！ 普通のヨーグルトを最強に変える「魔法の食べ方」

本の時間 新刊書評
●評・山形浩生　ティム・ブルックス・著『絶滅しそうな世界の文字』

著者インタビュー
●朝井リョウ『イン・ザ・メガチャーチ』

プレジデント言行録

エディターズノート
▼読者の声 ▼編集部より ▼編集長より ▼出版だより

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特集

緊急特集◎高市総理で給料・年金は増えるのか?
お金を増やす秘密の習慣


（1）日本経済編――日経平均5万円、インフレ、円安、安い給料、国民負担率増、年金減…
緊急開催◎お金の専門家たちに誌上相談！　高市総理で給料・年金は増えますか？――加谷珪一・橘 玲・黒田尚子


（2）習慣編――お金持ちは◯◯をしている！ お金持ちほど、なぜケチなのか
1500人調査で判明！　秘密を一挙大公開 お金持ちの5つの習慣


コラム◎
ひっそり急増中！ 一代で巨万の富を築く「シン富裕層」の正体――大森健史


（3）NISA編――複利の力で5年で2倍、10年で4倍…
NISAをやらないと「1年で10万円超」の損！　2026年、お金を増やす「NISA運用」戦略――鬼塚祐一
▼NISAのすべて／▼年末年始に考えたい最強のポートフォリオ戦略


（4）iDeCo編――給料が多い人ほどトクをする！ 退職金積み立てのすべて
26年から拡充、NISAだけはもったいない！　今から始める「iDeCo」ほったらかし投資術――鬼塚祐一
▼iDeCoのすべて／▼ケース別の出口戦略


（5）為替編――日本円の価値が減っている！ ドル、ユーロ、ゴールド、ビットコイン…
1ドル150円はまだ序章！　円安時代にお金を減らさない3つのルール――佐々木 融


（6）世界株編――米国株は史上最高値を更新！ GAFAというのはもう古い！
エヌビディアだけじゃない！　世界中から投資が集まる「テック業界」マップ――津田建二


（7）日本株編――日経平均5万円超え時代の「個別株投資」の始め方
AI、DXで大化け企業が急増中！　5万円から始める「2倍株」の見つけ方――馬渕磨理子


（8）固定費削減編――見直さないと大損
ノーリスクで誰でもできる！　ムダな固定費を徹底的に削減する5大対策――坂本綾子


コラム◎
もう我慢できない！ 家族の無駄遣いをもめずにやめさせるには？――高山一恵


（9）給料編――今の会社だけでは給料は増えない
給料が増えないなら行動するしかない！　政府や会社に頼らずに給料を増やす3つの方法
▼転職……キャリアアップの新・3種の神器は「DX、英語、専門知識」――村上 臣
▼副業……本業より稼いで起業した人が知っている「副業成功の5か条」――下釜 創
▼起業……なぜミドル＆シニアの起業が注目されているのか？――大杉 潤


コラム◎
日本を抜いて世界3位！　なぜドイツ人は日本人より休むのに給料が高いのか――隅田 貫


（10）税金編――会社員でもできる年末にできる税金対策法とは
税金・社会保障負担が最悪レベルに！　元国税が教えるマイ資産を守る11の方法――小林義崇


好評連載

おはようございます、新社長［78］
オリックス社長 髙橋英丈
「足を止めなければゴールにたどり着く」


クエスチョンタイム［30］
なぜ世界中の音楽好きが竹内まりやの歌に「懐かしい」と夢中になるのか？


人間邂逅［898］
西松屋チェーン社長 大村浩一×レゴ認定 プロビルダー 三井淳平
ワンルームに「東大」ができた


職場の心理学［832］
浅野英之
なぜわざわざ会社に“復讐”するのか 「リベンジ退職」をする人の頭の中


大前研一の「日本のカラクリ」［376］
高市政権はいつまで続く？ 維新との連立を支える「困難な条件」


飯島 勲「リーダーの掟」［394］
選挙が同票の場合 当選がどう決まるか 君は知っているか。


橋下 徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール［43］
気を抜けば一瞬で消滅する…それでも「維新の連立入り」を僕が評価する理由


田中道昭のビジネスニュース最前線［14］
JR東日本は「鉄道会社」ではなくなる Suicaで始まったすごい未来戦略


トヨタ物語　未完と不屈のトヨタ生産方式［14］
野地秩嘉
「肩書」ではなく、「役割」で働く


なぜそれがやれたのか［29］
「ネット銀行に勝てない」を覆し1000万人獲得　MUFG社長が語る「グループ連携」実現の裏側


茂木健一郎の「成功への物語」［341］
死ぬまで楽しく働き続けられる人の共通点


西田亮介×安田洋祐　日本ってどうなんですか会議［15］
「自民党最後の総理」は不可避なのか？ 高市首相がいますぐやるべきこと


齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［170］
「昭和人間」から抜け出せない人に対する救いの手


笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［33］
ノーベル賞理論で解明 朝食で年収・学力に差 肥満・糖尿病を防ぐ最強食


コヤマカズヒロのゴルフ批評［8］
運動神経のいい人ほど苦戦する ゴルフ上達に必要な「才能」の正体


本の時間 新刊書評
●評・鎌田浩毅　藤井敏嗣・著『富士山噴火 その日に備える』


著者インタビュー
●小松由佳『シリアの家族』


プレジデントオンラインセレクション
クマに遭遇「死んだふり」はNG　80年分の新聞から学ぶ生還術


プレジデント言行録


エディターズノート
▼読者の声 ▼編集部より ▼編集長より ▼出版だより


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特集
あなたはどっち?
頭がいい読書、ムダな読書


【プロローグ】
3分診断◎あなたは家康か、渋沢栄一か？　5タイプ別「読書脳」最強ルートマップ


【選び方編】「どんどん本を読む人」の秘密公開！
頭がいい人、話が面白い人の本の読み方――三宅香帆×竹下隆一郎


【読み方編】これで「残念な読書」から脱出！
読書習慣「劇的ビフォーアフター」
○事例1「全部読む」→「拾い読み」……佐々木俊尚
○事例2「わかりやすい本」→「難しい本」……千葉雅也
○事例3「多読」→「1冊を熟読」……あつみゆりか
○事例4「話題本ばかり」→「古典」……坂口孝則


【メモ編】「要約」より「スクラップ」、「感想」より「パンチライン」
絶対に忘れない「読書ノート」の作り方――奥野宣之


【三賢人編】
4時間半睡眠で「読書百遍」を続ける理由――北尾吉孝
驚くほど端的に「要約」できる本の読み方――東 浩紀
「複利効果」を得るために質より量で読む――勝間和代


【実践編】
超一流の経営者はなぜ読書家なのか――楠木 建
稲盛和夫が人生で最も大事にしていたこと――水野博泰
孫正義が「経営者の本」をあえて読まない理由――井上篤夫


【ブックガイド編】歴史、哲学、科学、地政学、芸術…
あなたの「思考の軸」を創る最強のブックガイド
▼意思決定……琴坂将広
▼リーダーシップ……篠田真貴子
▼経済・お金……田口一成
▼世界史・地政学……佐藤 優
▼哲学・小説……森本萌乃

あなたの読書をもっと「賢く」「深く」する！
9割の人が知らない「電子書籍」の神ワザ


極論を叫ぶほど票が集まる――社会学者A・R・ホックシールド氏を直撃！
米国が直面する「分断社会」の末路――肥田美佐子


好評連載
人間邂逅［897］
アニヴェルセル社長 松田健一×手話パフォーマー TATSU
「思いを届ける率直さ」

おはようございます、新社長［77］
ワークスビジネスサービス社長 大軒直子
「道は違えど、登る山は同じ」

クエスチョンタイム［29］
古澤輝由
日本人研究者はイグ・ノーベル賞を20年連続で受賞できるか？

茂木健一郎の「成功への物語」［340］
読書がストレスを軽くする脳科学的な理由

職場の心理学［831］
高橋浩一
「検討します」の86.3％は脈アリ 営業マンが知るべき統計的真実

トヨタ物語　未完と不屈のトヨタ生産方式［13］
野地秩嘉
第六章 自主研の存在 ボトルネックは一体、何だ

大前研一の「日本のカラクリ」［375］
高市首相が本当に日本を愛するなら「国土」「靖国」にこだわるべきではない

浜田宏一の経済レッスン［57］
「政治とカネ」を解決するたったひとつの方法

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［169］
寂しさは「話を聞いてもらう」だけで軽くなる

飯島 勲「リーダーの掟」［393］
トランプ大統領の「楽しくないこと」は最大級の賛辞だ

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［32］
糖質制限より効果は絶大 寿命を延ばす近道は「タンパク質制限」だった

田中道昭のビジネスニュース［13］
ノーベル経済学賞研究でわかった 日本人の給与が上がらない本当の理由

本の時間 新刊書評

●評・河崎 環　ベンジャミン・ウォレス・著 『サトシ・ナカモトはだれだ？』
著者インタビュー

●古藤日子『ぼっちのアリは死ぬ――昆虫研究の最前線』／●ハヤシユタカ『愛される書店をつくるために僕が2000日間考え続けてきたこと』

プレジデント言行録

エディターズノート

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特集

9割が知らない《間違いだらけの老化の常識》一挙大公開
信じてはいけない！ 健康診断、医者、クスリ


(1)問題提起編――老化のイメージが180度変わる！
日本人の3人に1人はなぜ《高血圧》なのか？　87歳・養老孟司が語る「老化の正体」


(2)健康診断編――時代遅れの検査、実情に合っていない検査とは
高齢者医療に詳しい和田秀樹医師に教わる健康診断で信じていいこと、悪いこと


(3)医者選び編――「遠くても有名大学病院が絶対にいい」は間違い
口コミ、ネットレビューはあてになる？　医師が解説「ヤブ医者、名医の見分け方」――筒井冨美・富家 孝


コラム◎
大腸がん検査で導入中！ AI診断で「見逃し」は減らせるのか？――山田真善


(4)クスリ編――クスリの飲みすぎは毒であるワケとは
現役薬剤師が明かす「高くても飲みたいクスリ、自分では飲まないクスリ」――上村直樹


コラム◎
血圧の薬は朝より夕食後…最新研究で判明した「最高の薬の飲み方」


(5)眼編――健康診断で正常のはずだったのに…
50代で4割、60代で7割以上が発症　白内障手術で後悔しない「眼科医の選び方」――渡邊敬三


コラム◎
痛風は深刻な病気の予兆！ 薬に頼らず尿酸値を改善する方法――大山博司


(6)歯編――歯周病検診が拡大中だが…
定期検診を受けても歯周病は悪化する　行ってはいけない歯科医、良い歯科医の見分け方――小西昭彦


(7)メンタル編――ストレスチェック義務化が拡大中！
医師や会社は何を見ているのか？　産業医が教える「ストレスチェックの裏側」――大澤亮太


(8)食事術編――老化対策には「ダイエット」より「たんぱく質摂取」が大切なワケとは
たんぱく質への関心が急上昇中！　クスリに頼らずに体質を改善する食事術――濱谷陸太


コラム◎
大公開！ 血圧が200から115になった　加藤茶さん妻・綾菜さんの食事術――加藤綾菜


(9)運動編――「ウォーキングしているから大丈夫」は大誤解
メタボ、高血圧、高血糖を最速で改善！　10歳若返る「3秒筋トレ」レッスン――中村雅俊


コラム◎
名メディカルトレーナーが教える「足ゆび腰痛改善法」――夏嶋 隆、石井紘人


(10)骨編――老化は「骨」から始まる
骨折すると寿命が縮む！　転んでも折れない骨をつくる「3大鉄則」――斎藤 充


好評連載
おはようございます、新社長［76］
Fastly日本法人カントリーマネージャ 今野芳弘
「ウェブサイトを現代の茶室に」

人間邂逅［896］
LINEヤフー会長 川邊健太郎×法政大学経済学部教授 小黒一正
「尽きない議論」

トヨタ物語　未完と不屈のトヨタ生産方式［12］
野地秩嘉
憎まれた「計画生産」

飯島 勲「リーダーの掟」［392］
コメントでわかった。「進次郎はまだ早い」を陣営も自覚していた

橋下 徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール［42］
なぜ人を集められるか？ 高市早苗氏と神谷宗幣氏の恐るべき共通点

大前研一の「日本のカラクリ」［374］
人口の少ないドイツにGDPを抜かれる 日本はなぜ、働いても報われない国なのか

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［168］
クセが強い人と付き合うことで得られるメリット

茂木健一郎の「成功への物語」［339］
健康診断を受けて不健康になる人の残念な共通点

西田亮介×安田洋祐　日本ってどうなんですか会議［14］
「デジタル赤字6兆円」に騙されるな！ これからAIで「本当に消える仕事」

なぜそれがやれたのか［28]
銀行口座なのに銀行らしくない 三井住友「オリーブ」が大成功したワケ

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［31]
だれでも「最高の睡眠」に！ 心身がグニャグニャになる魔法の1分間ストレッチ

職場の心理学［830]
満倉靖恵
脳科学が証明「不機嫌」は伝染する フキハラから身を守る唯一の方法

本の時間 新刊書評

●評・柳瀬博一　野地秩嘉・著『東映の仁義なき戦い 吹けよ風、呼べよ嵐』／松岡真宏・著『経営者のための正しい多角化論 世界が評価するコングロマリットプレミアム』

著者インタビュー
●藤井英樹『上司 豊田章男』

プレジデント言行録

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▼読者の声 ▼編集部より ▼編集長より ▼出版だより

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特集

疲労・不眠・老化をリセット!
世界最強の「休み方」


【総論】なぜ休んでも疲れが取れないのか？
米軍の最新研究が明かす科学的に正しい「戦略的休息」――片野秀樹
▼あなたの能力を蝕む「疲労感のマスキング」という罠


【改善実践編】土曜は「休養」、日曜は「教養」
世界の一流が実践する「最高の週末」の作り方――越川慎司
▼あなたの「休み下手」度チェックリスト55…「月曜がだるい」を招くNG行動


【実例編】平日の疲れを徹底解消「完全な休日はないほうがいい」
多忙な人はなぜ多忙でも平気なのか 超一流が実践「攻めの休息」

(1)FC今治オーナー／元サッカー日本代表 監督・岡田武史
10年間休日は一度もない…「搭乗回数日本一」69歳のすごい休み方

(2)ゴールドマン・サックス・アセット・マネジメント社長・堤 健朗
「自宅で週末」は年2日だけ…1日4時間睡眠でも朝イチから遊ぶ理由

(3)ZEN大学教授・山口真由
日曜はスマホを触らない…週1日の「デジタル断ち」を続ける理由


【科学編】なぜヒトは疲れるのか？
うつ・突然死を招く「病的疲労」の危険なメカニズム――木原洋美


コラム◎
不眠、認知症、早死の原因に…休む場所にスマホを置いてはいけない理由――川島隆太


【睡眠改善編】睡眠研究の第一人者が解説！
【タイプ別Q＆A】「最高の眠り」を手に入れる方法――柳沢正史


【肉体疲労回復編】座りっぱなしの「毒」から身を守る！
トップエリートの「すごい歩き方」――池田光史
▼音楽は聴かない、目安は1日5キロ…


【精神疲労回復編】脳科学が解明！
「イヤな人」を」を頭から消す 週末思考リセット術――菅原道仁


【内臓疲労回復編】「揚げ物、糖質、お酒」は我慢しなくていい！
93歳の栄養学者が実践する「胃が疲れない食べ方」――香川靖雄


【思考法編】なぜ、一流は「ムダなこと」に悩まないのか？
大谷翔平、藤井聡太も実践する「ゆるストイック」のススメ――佐藤航陽


コラム◎
「何日休んだか」には意味はない！ 「数値化」で成果をあげる人の休む技術――安藤広大


好評連載

おはようございます、新社長［75]
TVer社長 大場洋士
「判定も配信もフェアな目で」

クエスチョンタイム［28]
立花義裕
なぜ40 ℃超の「異常な猛暑」が日本で頻発しているのか？

人間邂逅［895]
ウィル会長 坂根勝幸×名古屋大学特任准教授 笠原竜四郎
「頼もしい大将」

トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式［11]
野地秩嘉
「かんばん」を制する男たち

大前研一の「日本のカラクリ」［373]
このままなら本当に「自民党解党」しかない 石破政権が先送りにした「日本の3大課題」

職場の心理学［829]
藤野智哉
なぜ「いい人」は損するのか？ 自分を守るための「線の引き方」

茂木健一郎の「成功への物語」［338]
スマホ疲れをした脳には休息より活動がいい理由

浜田宏一の経済レッスン［56]
「日本列島の安売り」はやめよ！ 私が円安の放置を問題視する理由

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［167]
繰り返しの日常にワクワクを生み出す方法

飯島 勲「リーダーの掟」［391]
国民のために総務省を分割し省庁を増やすべきだ

なぜそれがやれたのか［27]
住宅メーカーの大和ハウス工業が「物流施設」でトップに立てた理由

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［30]
脳の老化は「歩き方」に出る 歩幅が狭いと認知症リスク3倍！ いつまでも若い人の歩き方

本の時間 新刊書評

●評・山形浩生
石神賢介・著『おどろきの「クルド人問題」』

著者インタビュー
●水野太貴『会話の0.2秒を言語学する』

プレジデント言行録

特集

永久保存版◎日本一わかりやすい《実家の問題》解決大全
相続 死後の手続き


パート（1）死後の手続き編――知らなきゃパニック！ 準備が9割

保存版◎日本一わかりやすい「死後の手続き＆もらえるお金」完全ガイド――児島 充
POINT 1 おくやみ窓口が手続きの最短ルート
POINT 2 相続人の戸籍収集が何よりも重要
POINT 3 制度変更で不動産相続の手間が増えた
POINT 4 生前の準備が死後の負担を格段に軽減
POINT 5 知らないと損のもらえるお金がある
▼申請でもらえる・戻ってくるお金リスト


コラム◎スマホ、SNS、証券…デジタル遺品の探し方＆片付け方――伊勢田篤史


パート（2）生前準備編――あわてない、もめない、損しない…これで円満解決！

親子のしこりが消える！「実家のお金」生前整理チェックリスト33――明石久美
PART 1 事前準備……どのように最期を迎えるか、元気なうちに考えておく
PART 2 財産の整理……契約書や印鑑は分類したうえで一カ所にまとめておく
PART 3 葬儀・お墓の準備……候補となる葬儀社には見積書をもらっておくのがベスト
PART 4 相続の準備……「寄付」や「形見分け」はあらかじめ相手と相談を


コラム◎不動産高騰＆新法で急増中の4大トラブルの対策法――橘 慶太


パート（3）相続編――やってはいけない「損する生前贈与」とは

相続トラブルを回避！ 法律知識ゼロでもわかる「相続の基本＆節税法」――中下祐介、村田顕吉朗
PART 1 遺産の調査と相続手続き
PART 2 遺言の書き方と遺産分割協議
PART 3 相続税の節税法


コラム◎遺言でもめた！ 家族・親戚でトラブルになる「3つの落とし穴」――池邉和美


パート（4）葬儀編――「家族葬なら安い」は大間違い

葬儀業界30年のプロが伝授 絶対に損しない「葬儀会社」の選び方――高橋 亮


コラム◎誰がやってくれるのか？ おひとりさまの相続＆死後の手続き――明石久美


パート（5）お墓編――全国で急増中の「墓じまい」という選択肢も

一般墓は平均155万円、戒名は20万円から…今さら聞けない「供養＆お墓のお金と手続き」――吉川美津子


コラム◎親が認知症になる前にやっておくべき5つの手続き――福田真弓


大手7社 福利厚生座談会
なぜ先進企業は「給料より福利厚生」なのか？
1回9万円のガン検査が無料、EV通勤の充電し放題、楽しいことに年5000円…

経済は大発展、貧困は根絶されたが…
「監視社会ウイグル」の息詰まる現実――西谷 格


好評連載

おはようございます、新社長
［74]NTT西日本社長 北村亮太
「休日は妻に捧げる」

クエスチョンタイム［27]
城本 勝
「内輪の論理」ですぐ辞める 日本の首相はこのままでいいのか？

人間邂逅［894]
ゴンチャ ジャパン社長 角田 淳×外交官 木戸大介ロベルト
「ラテンファミリー」

茂木健一郎の「成功への物語」［337]
「自分もいつか死ぬ」ことをなかなか意識できない理由

トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式［10]
野地秩嘉
第五章 後工程引き取りの意味と人づくり「トヨタ生産方式」の名付け親

大前研一の「日本のカラクリ」［372]
中国不動産バブルは日本の20倍 習近平政権が不況を終息できない理由

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［166]
時間の余裕がない「忙しい毎日」からの脱出法

飯島 勲「リーダーの掟」［390]
地方創生のためにふるさと納税の返礼品を廃止せよ

橋下 徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール［41]
「夫婦別姓論争」の陰で見過ごされる子供の不利益 本当に変えるべきは何か？

なぜそれがやれたのか［26]
いつもガラガラ「だから」30期連続増収 少子化でも西松屋が儲けられる理由

職場の心理学［828]
中尾政之
「致命的ミス」はどうすれば防げるのか

西田亮介×安田洋祐　日本ってどうなんですか会議［13]
なぜ外国人観光客が増えるほど日本人の生活が苦しくなるのか

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［29]
「寝室の豆電球」だけで3年で血管が8年分も老化 「光の害」の怖いリスク

コヤマカズヒロのゴルフ批評［7]
「ゴルフが好き」で始めた仕事は本当に上手くいくのか？


本の時間 新刊書評

●評・鎌田浩毅
木村 学・編『20世紀科学論文集 プレート・テクトニクス革命』

著者インタビュー
●鳥嶋和彦『ボツ 「少年ジャンプ」伝説の編集長の“嫌われる”仕事術』

プレジデント言行録

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特集

もう「才能」は、いらない
年収2000万円のAI活用術

【格差解明編】読者862人アンケートで判明
「年収1500万円以上 vs 500万円未満」なぜ稼ぐ人ほどAIを使うのか
▼稼ぐ人は「ChatGPT」と「Copilot」の二刀流
▼稼いでいない人はほとんど無課金／▼稼ぐ人ほど「AIは脅威になる」とシビア

【年収2000万円への道編】狙い通りの回答をAIから引き出す
最強プロンプト＆究極AI文書術 徹底ガイド
STEP 1……AIで最短＆最高のクオリティを実現「資料作成のススメ」
STEP 2……的外れな回答をなくす「プロンプト神構文7」
STEP 3……情報収集からスライド化まで、文書業務はAIでこれだけできる
仕事術編……営業先リスト、領収書整理…文書以外の周辺業務にも役立つ

【脳科学編】「オタクっぽい人」ほど高給になる
生成AI時代に「残る仕事、残らない仕事」――池谷裕二

コラム◎
最強コンサル「マッキンゼー」がAIに聞くこと、絶対に聞かないこと――田中直道

【副業編】
2カ月で月30万円！ ド素人でも稼げるAI副業術――あべむつき
LINEスタンプ、動画制作…AIですぐに収益化できる20ジャンル

コラム◎
YouTubeでAI動画が急増中！ 広告収入ではない「本当の目的」――AI FREAK

【大儲け編】
「億り人」がAIに聞いていること――ジョン・シュウギョウ
▼投資家最大の敵「感情」を整える専属アナリスト
▼察しがいいのは「Claude」
▼AIの力を引き出すプロンプトの5つの構成要素
▼「約4カ月で株価3倍」爆上げ銘柄の探し方

【企画編】
AIを使って「考える天才」になる方法 「最高の答え」を導き出す5ステップ――石井力重

【悩み解決編】
人間より頼りになる「AIで悩み解決」お手軽レッスン――樋口 廉
▼健康相談、法律相談、節約術、旅行プラン…

【学び編】こんなに便利なツールを使わない手はない！
1日5分で最短上達！「AI英会話」の始め方――谷口恵子


好評連載

おはようございます、新社長［73]
ジョンソンコントロールズ社長 松下太郎
「熟成で生まれる企業の深み」

人間邂逅［893]
アサヒグループ食品社長 川原 浩×国連フォーラム共同代表／理事 田瀬和夫
「人が集まる太陽」

トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式［9]
野地秩嘉
トヨタの男に受け継がれる「道楽」

茂木健一郎の「成功への物語」［336]
なぜAIに人生相談をすると大切なものを失うのか

大前研一の「日本のカラクリ」［371]
日本の「戦後」を終わらせるには憲法第8章を見直す必要がある

職場の心理学［827]
山本 創
むしろイシューからはじめるな「コンサル話法」に潜む落とし穴

浜田宏一の経済レッスン［55]
「いじめっ子」トランプ大統領に日本が対抗できる唯一の方法

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［165]
「自分に足りないもの」を手に入れる方法

飯島 勲「リーダーの掟」［389]
情けない！ 首相を目指さず政治家と言えるのか

田中道昭のビジネスニュース最前線［11]
「小さなメーカーは生き残れない」はウソ スズキが証明する「日本企業の新しい勝ち筋」

なぜそれがやれたのか［25]
Ado、藤井風を発掘…11年連続増収中！ ユニバーサルが「業界最強集団」になれたワケ

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［28]
熱湯と水出しでまるで違う！ 緑茶の健康効果を最大化する朝と夜の「正しい淹れ方」

本の時間 新刊書評

●評・河崎 環　時事通信北極取材班・著『北極が教える未来 激変する極地の覇権・資源・環境』

著者インタビュー
●俵 万智『生きる言葉』　●見冨右衛門『一流飲食店のすごい戦略』

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特集
9割が知らない《間違いだらけの食の常識》一挙大公開
「老けない」食事術大全


（1）健康神話編――米不足で、日本人はむしろ健康になる!?
「日本人の主食だから健康にいい」は大間違い！ 最新研究で判明 白米を食べないほうがいい理由――南雲吉則


コラム◎大検証●日本人は本当においしい国産米を見分けられるのか？


（2）たんぱく質編――9割が摂り方を間違えている
たんぱく不足で老化が加速！ 最新栄養学でわかった《たんぱく質》の摂り方――藤田 聡


コラム◎「身体は資本」は本当……お金持ちはなぜ「食事」にお金をかけるのか


（3）糖質編――「疲れたから糖質で回復」は大間違い
糖尿病専門医が警鐘！ 老化が加速する《糖質疲労》の正体――山田 悟


（4）代謝編――やせる、老いない、免疫が復活する
専門医が伝授！ 内臓脂肪を燃焼《代謝を上げる》食事法――池谷敏郎


（5）大病予防編――科学的に正しいリスクを下げる食事法を一挙大公開
予防医学が解明！ 食べてはいけない！ 病気になる人がよく食べている「3大食品」――杉岡充爾
▼糖尿病／▼高血圧／▼がん／▼腎臓病／▼肝臓病


コラム◎お寿司はコスパ最強！ 本当にヘルシーな「神ネタ」決定戦――赤石定典


（6）添加物編――いつも口にしているものはどっち？
よく買っているものを総点検！ 食べてはいけない添加物、食べてもいい添加物――渡辺雄二


（7）飲み物編――牛乳より飲みたい朝おすすめのドリンクとは？
「水の飲みすぎ」「経口補水液を毎日飲む」は危ない 医師が解説●病気をつくる《水毒》の正体――石原新菜


（8）断食編――ノーベル賞「オートファジー」研究で細胞から浄化！
つい体に悪いものを食べる習慣をリセット！ 医学的に正しい「断食」のすすめ――鶴見隆史


コラム◎「筋肉社長」が推奨！　仕事のパフォーマンスが上がる「最強の食事術」――バズーカ岡田


（9）スーパーフード編――特定の栄養素や健康成分が突出して含まれる神食材をリスト化
アサイーブーム到来中！　老化に効果抜群の「スーパーフード」ベスト12――柴田真希


特別インタビュー ハーバード大学教授が考える「ネット規則の必要性」
なぜネットではまじめな人ほど過激化するのか――キャス・サンスティーン×肥田美佐子


好評連載

おはようございます、新社長［72］
ココロミル社長 林 大貴
「風を読み、医療の常識を変える」

クエスチョンタイム［25］
稲葉義泰
「ミサイルをミサイルで撃ち落とす」は本当に鉄壁なのか？

クエスチョンタイム［26］
岩瀬昌美
大谷翔平が広告価値でも「世界一の野球選手」になれた納得の理由

人間邂逅［892］
サッカー元日本代表FW 播戸竜二×ビズメイツ社長 鈴木伸明
「世界への突破力」

トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式［8］
野地秩嘉
豊田喜一郎と鈴木道雄

茂木健一郎の「成功への物語」［335］
「何者にもなれなかった人」が人生を大逆転させる方法

大前研一の「日本のカラクリ」［370］
「次の首相」はいったい誰か？ 日本のリーダーに私が期待すること

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［164］
不本意な環境を自分の居場所に変える方法

飯島 勲「リーダーの掟」［388］
私が苦手な客を「カニかウナギ」に連れていく理由

橋下 徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール［40］
「不倫報道」に価値はあるか？ 玉木雄一郎氏のケースで僕が考えたこと

なぜそれがやれたのか［24］
「見かける食品トレーはほぼエフピコ」 広島の中小企業が全国スーパーを制覇できたワケ

職場の心理学［826］
榎本博明
絶対「謝らない人」はなぜ謝れないのか

西田亮介×安田洋祐　日本ってどうなんですか会議［12］
世界一の自動車メーカーがあるのになぜ日本人の生産性は韓国より低いのか

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［27］
「夏バテ」という病気はない！ それでも食欲不振や下痢に悩む人に送る対処法

コヤマカズヒロのゴルフ批評［6］
熱中症＆打球事故には要注意！ 「ゴルフ場で死ぬリスク」を考える


本の時間 新刊書評

●評・柳瀬博一 リチャード・ドーキンス著『遺伝子は不滅である』／リチャード・ローズ著『生物学を進化させた男 エドワード・O・ウィルソン』

著者インタビュー
●垂 秀夫『日中外交秘録 垂秀夫駐中国大使の闘い』

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特集

すべて良くなる最強の「質問力」
得する聞き方、損する聞き方


【理解編】「最近どう?」「なんでですか?」と聞いてはいけない
頭のいい人が「なぜ」を使わない本当の理由――中田豊一
会話の質を劇的に変える「事実質問」の極意


《完全図解》頭がいい人は「オモテとウラ」を使い分ける
「1分で話す」ための聞く技術――伊藤羊一
相手のテンションが爆上がりする「3つのテクニック」


【トレーニング編】年下にも年長者にも「敬意の伝わる日本語」ガイド
目的別「質問フレーズ」OK＆NG実例51――石黒 圭
PART 1 問題を解決する……「これ、効果あるんですか？」→「ほかに相当する方法は？」
PART 2 相手を動かす……「やり直してくれる？」→「こんな感じでやってみたらどう？」
PART 3 認識を合わせる……「どういうこと？」→「こういう意味に理解したけど、合ってる？」
PART 4 ミスを指摘する……「常識じゃないの？」→「勘違いかも。念のため調べてくれる？」
▼日常生活……「なんで遅れた？」→「無事でよかった、なにかトラブルがあった？」


【実例編】「ラクして儲ける」が実現する質問術
「兆超え富裕層」が仕事相手に最初に聞くこと――田中 渓
▼質問とは「自分が主導権をとるゲーム」である


なぜ超一流ほど部下に「お役に立てますか?」と尋ねるのか
ハーバード、スタンフォードが教える「世界最高の傾聴力」――佐藤智恵


コラム◎
「テレビ番組のような話し方」は最悪！　WBSキャスターの「カメラがない所」での話し方――豊島晋作


【脳科学編】オンライン会議は、何も話してないのと同じ
脳科学者が「リアル会議」を勧める理由――榊 浩平
▼目の前で話を聞いてもらうと、なぜ人は嬉しくなるのか


【傾聴力編】「応答は『うんうん』より『へぇ』」「主語を『私』に変える」「語尾が下がる相槌はNG」…
コーチングのプロが伝授「すごい傾聴」7つのルール――鈴木義幸
▼「また、あなたと話したい」と思われるために必要なこと


コラム◎
言いにくいことが言えるようになる！　上司も部下も幸せになる「アサーション」入門――隅谷理子


答えのない悩みが、なぜスッキリするのか
人気占い師が解説「相談される人の話し方」――真木あかり


【人生編】納棺師が「最期の場面」で必ずやること
亡くなった人と話す方法はあるか？――木村光希


好評連載

おはようございます、新社長［71］
ガンバ大阪社長 水谷尚人
「チームの未来に乾杯」

クエスチョンタイム[24]
向井 蘭
オンラインカジノ利用で「報道なし」「不起訴」でもクビになる人の条件

人間邂逅[891]
エアウィーヴ会長兼社長 高岡本州×妙心寺退藏院副住職 松山大耕
ナマズの繋ぐ縁

トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式［7］
野地秩嘉
第四章 豊田喜一郎とジャスト・イン・タイム 自動織機から自動車製造へ

大前研一の「日本のカラクリ」［369］
AI時代に「先生」は要らない 農水省の次は文科省を改革すべき

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［163］
後輩や部下の心がつかめない本当の理由

飯島 勲「リーダーの掟」［387］
参院選に思う。議席が変わっても政治は変わらなかった

職場の心理学［825］
西村栄基
日本人より「休み3倍、年収1.7倍」 ドイツ人の働き方はどこが違うのか

なぜそれがやれたのか［23］
独自メガネの大ヒットで急成長 静岡発「眼鏡市場」が日本一になれたワケ

浜田宏一の経済レッスン［54］
物価高での「減税」がかえって生活を苦しめる理由

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［26］
漢方薬はなぜ効くのか？ 最新科学が解明した「西洋薬より便利」な理由

茂木健一郎の「成功への物語」［334］
沈黙を怖れない人ほど「人生の宝」が増えるワケ

本の時間 新刊書評

●評・山形浩生
周 星著／徐 青訳『現代中国のトイレ革命』

著者インタビュー
●伊藤真人『ゲームフルデザイン「やりたくなる」を生み出すゲーミフィケーションの進化』

プレジデント言行録

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特集

病気にならない、運が上がる、器が大きくなる「最高の習慣」大全

気分の整え方


【感謝編】9割が知らない「ありがとうの魔力」とは
毎日が楽しくなる脳内革命！　脳科学が実証　病気にならない《感謝脳》のすべて――樺沢紫苑


【感情編】不機嫌な人は幼稚に見える
「いい人」をやめればうまくいく！　精神科医が教える「感情的にならない人」の3大法則――和田秀樹


【習慣編】人間関係トラブル、健康不安、不運をすべて解決
スポーツドクター直伝！　自分を《ご機嫌にする》たったひとつの習慣――辻 秀一


コラム◎
思考が整理される！　スマホでできる「AI相談」の始め方――三上 洋


【話し方編】気分は自分の言葉が9割
脳科学者がわかりやすく解説！　いつも上機嫌な人の話し方の秘密――西 剛志


【自律神経編】「◯◯すべき」が口ぐせになっていないか？
これだけはやっておきたい！　イライラを解決する《自律神経》最強の整え方――小林弘幸


【食事編】スイーツは逆効果！ トリプトファン、GABA、ポリフェノール…
体調を整えるといい人になれる！　食べるだけで上機嫌になる「最高の食事術」――あこ


ルポ◎
人気沸騰中！ 滝行はなぜ最高の修行なのか


【人間関係編】負の感情が移らないようにするには
期待しない、距離を置く、逃げる…あなたのまわりの「不機嫌な人」のトリセツ
（1）不機嫌な妻……突然キレて過去の話を持ち出す理由
（2）不機嫌な夫……都合が悪くなると黙り込むワケ
（3）不機嫌な上司……自分を守りながら撃退する5つの戦術とは
（4）不機嫌な部下……ありえないことを繰り返す「Z世代の本音」とは
（5）不機嫌な老親……暴走老人はなぜ生まれるのか


【職場編】ビジネスリーダーしか変えられない
なぜ社員同士で協力できないのか？　不機嫌な職場が《ご機嫌な職場》に大変身する方法――橋本将功


【休み方編】趣味がないのは最悪！ 新しい趣味を始めよう！
世界の一流だけが知っている　最高の一週間をつくる「休日の過ごし方」――越川慎司


好評連載

おはようございます、新社長［70］
カネボウ化粧品社長 内山智子
「願うより、感謝で未来をつくる」

人間邂逅［890］
メルカリ会長 小泉文明×日本フェンシング協会理事 吉野谷綾子
“意識”を高めてくれた人

トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式［6］
野地秩嘉
第三章 佐吉が遺した「自働化」の礎「誰かの為に」「お国の為に」

大前研一の「日本のカラクリ」［368］
トランプのイラン核施設攻撃が中国やロシアに与えたメッセージ

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［162］
死ぬことへの不安が湧いてきてしまったら

飯島 勲「リーダーの掟」［386］
ショート動画で政治がわかるとは私は思えない。

橋下 徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール［39］
ネットを敵視するテレビ報道が視聴者に有害なワケ

なぜそれがやれたのか［22］
北海道限定の「マルセイバターサンド」が年6000万個の定番商品になれた理由

職場の心理学［824］
奥田弘美
仕事が心配で、ぐっすり眠れない…「過緊張」を緩める3種類の休み方

西田亮介×安田洋祐 日本ってどうなんですか会議［11］
「5キロ2000円」に意味はある？ 小泉農水相の切り札「備蓄米放出」の功罪

茂木健一郎の「成功への物語」［333］
仕事で成果をあげる人は、なぜご機嫌なのか

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［25］
夏バテにも夏太りにも効く！ 200件以上の論文が認めた猛暑に最強のおやつとは？

コヤマカズヒロのゴルフ批評［5］
「ナイスショット」と言ってはダメ？ 非合理でアホな「謎マナー」のワケ


本の時間 新刊書評

●評・鎌田浩毅
高橋正樹著『超巨大噴火の地球科学 大量珪長質マグマの成因とマグマシステム』

著者インタビュー
●鈴木のりたけ『大ピンチずかん3』


プレジデント言行録
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特集

医者に頼らない!

腰痛、ひざ痛、肩こり
特別対談◎本当に頼れる医者を見抜く「ひと言」

痛みが「消える人」と「繰り返す人」の違い――養老孟司×北原雅樹
部位別◎「痛み革命」原因を知り、自力で直す
腰痛 原因と対策――銅冶英雄
▼脊柱管狭窄症……椎間板のズレがみるみる戻る「痛みナビ体操」
▼椎間板ヘルニア……痛みの震源地を見つける「軍手ボール体操」
▼ぎっくり腰……安静は逆効果。クセになる理由は「きれいな姿勢」
▼変形性腰椎症……骨が変形しても痛みを感じない「神姿勢」
▼筋・筋膜性腰痛……マッサージよりもストレッチ・運動が重要なワケ


インタビュー◎
湿布もマッサージもダメ…腰痛歴40年一橋大教授が「克服した方法」――米倉誠一郎


ひざ痛 原因と対策――内尾祐司
▼変形性膝関節症……痛み改善には「寝転んで5秒足を上げる」
▼腸脛靭帯炎（ランナー膝）……ひざの外側の痛みは「O脚」が原因
▼半月板損傷……注射も薬も効果なし。再生しない軟骨を治す方法
▼関節リウマチ……早期発見がカギ「左右対称の痛み」に要注意


コラム◎
グルコサミンのサプリは本当に効くのか？


肩こり 原因と対策――池上博泰
▼つらい肩こり……1日30秒の「肩すくみ運動」が僧帽筋に効く
▼頚椎椎間板ヘルニア……「猫背」「巻き肩」も一緒に治る正しい姿勢
▼五十肩……「痛いけどガマン」はNG。「凍結」を防ぐストレッチ
▼腱板断裂……4人に1人が「すでに切れている」のに平気なワケ
▼肩関節脱臼……再発を防ぐ「正しい筋トレ法」


インタビュー◎
「無理なストレッチ」で肩に激痛　半年で回復できた「地味すぎる運動」――城戸真亜子

コラム◎
経済損失は約2兆円　腰痛・肩こりが招く職場の「経済損失」――五十嵐 中


医者から「最高の治療」を引き出す5大要点
「痛み」を言語化する技術――加藤 実


1600人読者アンケートで判明！
「肩・腰・膝」満足度の高い治療法＆頼りになる施設――木原洋美
マッサージ、湿布、ストレッチ、ヨガ、血小板注入…


コラム◎
歩くと「腰、ひざ、肩」が治る…10歳若返る科学的な歩き方――能勢 博


科学的に正しい「361のツボ」を徹底解説
【WHO認定】20の悩みに効く「最強ツボ押し」ガイド――寺林陽介


コラム◎
「ベターッと開脚」は真似するな！ やってはいけないストレッチ――中野ジェームズ修一


好評連載

おはようございます、新社長［69］

タマノイ酢社長 播野貴也
「酢の“研ぎ澄ます”美学」

クエスチョンタイム［23］
片田珠美
日本の政治家がしょうもない失言を繰り返す本当の理由

人間邂逅［889］
日本青年会議所会頭 KTT社長 外口真大×紀尾井町 福田家4代目 福田貴之
「守破離」の教え

トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式［5］
野地秩嘉
第三章 佐吉が遺した「自働化」の礎 織機の改良発明に情熱を注いだ佐吉の動機

大前研一の「日本のカラクリ」［367］
合計特殊出生率が全国最低の0・96に地方より先に東京が消滅するワケ

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［161］
一生の後悔は「ほったらかす」のがいい理由

飯島 勲「リーダーの掟」［385］
選挙もたばこも競争がなければ後退するのみ

なぜそれがやれたのか［21］
日本初の「人を健康にする保険」を住友生命だけが発売できた理由

浜田宏一の経済レッスン［53］
トランプ政権との関税交渉は「負けるが勝ち」で臨むべき理由

茂木健一郎の「成功への物語」［332］
62歳の脳科学者が毎年フルマラソンを走れる訳

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［24］
牛乳はカラダに良いのか、悪いのか？ 日本人の取るべき選択肢

職場の心理学［823］
萩原牧子
会社だけで「成長できる」は勘違い 「日本型雇用」とキャリアの新常識


本の時間 新刊書評

●評・河崎 環　デニス・ノルマーク、アナス・フォウ・イェンスン著『忙しいのに退化する人たち やってはいけない働き方』

著者インタビュー
●黒田 剛『非効率思考 相手の心を動かす最高の伝え方』

著者インタビュー
●牧 貴洋『SBNRエコノミー 「心の豊かさ」の探求から生まれる新たなマーケット』

プレジデント言行録
エディターズノート
▼読者の声 ▼編集部より ▼編集長より ▼出版だより
読者アンケートのお願い

特集

才能不要！　人生100年時代の「新・勉強法」大全

地頭の鍛え方

教科書が読めない子ども、新聞が読めない大人
50万人のデータから衝撃の発見！ AI研究者が解説「シン読解力の伸ばし方」――新井紀子


才能不要！「5つの力」であなたの脳はもっと賢くなる！
大解剖◎地頭がいい人はなぜ地頭がいいのか

(1)読解力　×わかったつもり　○わからないと認める――山口拓朗
(2)記憶力　×何度も読む　○メモリーパレス法――星 友啓
(3)話す力　×結論から言う　○相手の求めることを話す――安達裕哉
(4)計算力　×勘に賭ける　○フェルミ推定で予測する――高松智史
(5)疑問力　×常識は従うもの　○常識は疑うもの――澤 円


頭の回転が速い人は◯◯がちがう
偏差値35だった私が東大合格して気づいた地頭がいい人の「7つの法則」――西岡壱誠


ルポ◎「学び直し」で東大に合格した人は、なぜ東大に行くのか


人生後半のために学び直そう
何歳からでも遅くない！ 難関資格合格◎人生100年時代の新・勉強法
▼42歳で医学部……医師だけができるビジネスで起業したい
▼51歳で弁護士……子どもの受験を機に自分も勉強したい
▼52歳で行政書士……外国人向けの仕事で開業したい


満点はとらなくていい！
1014個の《資格王》直伝　日本一わかりやすい超効率＆非常識勉強法――鈴木秀明


一度読んだら忘れない読書法とは
本を読む人だけがたどり着ける場所がある！　読書は、なぜ最高の習慣なのか――齋藤 孝


コラム◎すぐ役に立つものは、なぜすぐ役に立たなくなるのか――荒俣 宏


学ぶ意欲が起きないのは《無意識》のせいだった！
認知科学コーチングのプロが教える3000人以上の人生を変えた「自分の変え方」――村岡大樹


好評連載

人間邂逅［888］
丸井グループ 社長 青井 浩×品川女子学院 理事長 漆 紫穂子
「社内起業家」を育てよう


おはようございます、新社長［68］
クラシエ社長 草柳徹哉
「“ベース”のある企業はブレない」


クエスチョンタイム［21］
松本佐保
次回のコンクラーベで「日本人のローマ教皇」が誕生する可能性はあるか


職場の心理学［822］
九門大士
なぜ日本を愛する外国人が日本企業で活躍できないのか


西田亮介×安田洋祐 日本ってどうなんですか会議［10］
インフレで「得をする人」と「損をする人」の決定的な違い


トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式［4］
野地秩嘉
第二章 トヨタ自販とTPS 豊田章男の30年越しのリベンジ


茂木健一郎の「成功への物語」［331］
人工知能で高まる「認知症リスク」の回避法


なぜそれがやれたのか［19］
タピオカブーム終了後に急成長 ゴンチャが熱狂的ファンを集める理由


大前研一の「日本のカラクリ」［366］
自民党の基盤である農協をぶっ壊す 小泉新大臣のコメ政策が成功したワケ


齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［160］
「がんばってもムダ」とあきらめそうになったときの突破口


橋下 徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール［38］
橋下家も危ない！ 親子の意見がぶつかる根本原因


飯島 勲「リーダーの掟」［384］
お見事、進次郎。あと必要なのは長期的視野だけだ


クエスチョンタイム［22］
酒井邦嘉
「デジタル教科書」があれば紙の教科書は本当に必要ないのか？


なぜそれがやれたのか［20］
妻の実家の豆腐屋が「売上14倍、業界トップ」に 相模屋食料が400億円企業になれたワケ


笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［23］
「朝食7時、夕食7時」でOK 健康的に痩せられる「12時間断食」のすごい効果


本の時間 新刊書評

●評・柳瀬博一　伊藤弥寿彦著『古事記の博物図鑑』 ／松村一男監修『あなたの知らない神話世界の生き物』

著者インタビュー

●小川孔輔著『ローソン』


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