PRESIDENT(プレジデント) 発売日・バックナンバー

特集

9割が知らない《間違いだらけの老化の常識》一挙大公開
信じてはいけない！ 健康診断、医者、クスリ


(1)問題提起編――老化のイメージが180度変わる！
日本人の3人に1人はなぜ《高血圧》なのか？　87歳・養老孟司が語る「老化の正体」


(2)健康診断編――時代遅れの検査、実情に合っていない検査とは
高齢者医療に詳しい和田秀樹医師に教わる健康診断で信じていいこと、悪いこと


(3)医者選び編――「遠くても有名大学病院が絶対にいい」は間違い
口コミ、ネットレビューはあてになる？　医師が解説「ヤブ医者、名医の見分け方」――筒井冨美・富家 孝


コラム◎
大腸がん検査で導入中！ AI診断で「見逃し」は減らせるのか？――山田真善


(4)クスリ編――クスリの飲みすぎは毒であるワケとは
現役薬剤師が明かす「高くても飲みたいクスリ、自分では飲まないクスリ」――上村直樹


コラム◎
血圧の薬は朝より夕食後…最新研究で判明した「最高の薬の飲み方」


(5)眼編――健康診断で正常のはずだったのに…
50代で4割、60代で7割以上が発症　白内障手術で後悔しない「眼科医の選び方」――渡邊敬三


コラム◎
痛風は深刻な病気の予兆！ 薬に頼らず尿酸値を改善する方法――大山博司


(6)歯編――歯周病検診が拡大中だが…
定期検診を受けても歯周病は悪化する　行ってはいけない歯科医、良い歯科医の見分け方――小西昭彦


(7)メンタル編――ストレスチェック義務化が拡大中！
医師や会社は何を見ているのか？　産業医が教える「ストレスチェックの裏側」――大澤亮太


(8)食事術編――老化対策には「ダイエット」より「たんぱく質摂取」が大切なワケとは
たんぱく質への関心が急上昇中！　クスリに頼らずに体質を改善する食事術――濱谷陸太


コラム◎
大公開！ 血圧が200から115になった　加藤茶さん妻・綾菜さんの食事術――加藤綾菜


(9)運動編――「ウォーキングしているから大丈夫」は大誤解
メタボ、高血圧、高血糖を最速で改善！　10歳若返る「3秒筋トレ」レッスン――中村雅俊


コラム◎
名メディカルトレーナーが教える「足ゆび腰痛改善法」――夏嶋 隆、石井紘人


(10)骨編――老化は「骨」から始まる
骨折すると寿命が縮む！　転んでも折れない骨をつくる「3大鉄則」――斎藤 充


好評連載
おはようございます、新社長［76］
Fastly日本法人カントリーマネージャ 今野芳弘
「ウェブサイトを現代の茶室に」

人間邂逅［896］
LINEヤフー会長 川邊健太郎×法政大学経済学部教授 小黒一正
「尽きない議論」

トヨタ物語　未完と不屈のトヨタ生産方式［12］
野地秩嘉
憎まれた「計画生産」

飯島 勲「リーダーの掟」［392］
コメントでわかった。「進次郎はまだ早い」を陣営も自覚していた

橋下 徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール［42］
なぜ人を集められるか？ 高市早苗氏と神谷宗幣氏の恐るべき共通点

大前研一の「日本のカラクリ」［374］
人口の少ないドイツにGDPを抜かれる 日本はなぜ、働いても報われない国なのか

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［168］
クセが強い人と付き合うことで得られるメリット

茂木健一郎の「成功への物語」［339］
健康診断を受けて不健康になる人の残念な共通点

西田亮介×安田洋祐　日本ってどうなんですか会議［14］
「デジタル赤字6兆円」に騙されるな！ これからAIで「本当に消える仕事」

なぜそれがやれたのか［28]
銀行口座なのに銀行らしくない 三井住友「オリーブ」が大成功したワケ

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［31]
だれでも「最高の睡眠」に！ 心身がグニャグニャになる魔法の1分間ストレッチ

職場の心理学［830]
満倉靖恵
脳科学が証明「不機嫌」は伝染する フキハラから身を守る唯一の方法

本の時間 新刊書評

●評・柳瀬博一　野地秩嘉・著『東映の仁義なき戦い 吹けよ風、呼べよ嵐』／松岡真宏・著『経営者のための正しい多角化論 世界が評価するコングロマリットプレミアム』

著者インタビュー
●藤井英樹『上司 豊田章男』

プレジデント言行録

プレジデントINFORMATION

エディターズノート

▼読者の声 ▼編集部より ▼編集長より ▼出版だより

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特集

疲労・不眠・老化をリセット!
世界最強の「休み方」


【総論】なぜ休んでも疲れが取れないのか？
米軍の最新研究が明かす科学的に正しい「戦略的休息」――片野秀樹
▼あなたの能力を蝕む「疲労感のマスキング」という罠


【改善実践編】土曜は「休養」、日曜は「教養」
世界の一流が実践する「最高の週末」の作り方――越川慎司
▼あなたの「休み下手」度チェックリスト55…「月曜がだるい」を招くNG行動


【実例編】平日の疲れを徹底解消「完全な休日はないほうがいい」
多忙な人はなぜ多忙でも平気なのか 超一流が実践「攻めの休息」

(1)FC今治オーナー／元サッカー日本代表 監督・岡田武史
10年間休日は一度もない…「搭乗回数日本一」69歳のすごい休み方

(2)ゴールドマン・サックス・アセット・マネジメント社長・堤 健朗
「自宅で週末」は年2日だけ…1日4時間睡眠でも朝イチから遊ぶ理由

(3)ZEN大学教授・山口真由
日曜はスマホを触らない…週1日の「デジタル断ち」を続ける理由


【科学編】なぜヒトは疲れるのか？
うつ・突然死を招く「病的疲労」の危険なメカニズム――木原洋美


コラム◎
不眠、認知症、早死の原因に…休む場所にスマホを置いてはいけない理由――川島隆太


【睡眠改善編】睡眠研究の第一人者が解説！
【タイプ別Q＆A】「最高の眠り」を手に入れる方法――柳沢正史


【肉体疲労回復編】座りっぱなしの「毒」から身を守る！
トップエリートの「すごい歩き方」――池田光史
▼音楽は聴かない、目安は1日5キロ…


【精神疲労回復編】脳科学が解明！
「イヤな人」を」を頭から消す 週末思考リセット術――菅原道仁


【内臓疲労回復編】「揚げ物、糖質、お酒」は我慢しなくていい！
93歳の栄養学者が実践する「胃が疲れない食べ方」――香川靖雄


【思考法編】なぜ、一流は「ムダなこと」に悩まないのか？
大谷翔平、藤井聡太も実践する「ゆるストイック」のススメ――佐藤航陽


コラム◎
「何日休んだか」には意味はない！ 「数値化」で成果をあげる人の休む技術――安藤広大


好評連載

おはようございます、新社長［75]
TVer社長 大場洋士
「判定も配信もフェアな目で」

クエスチョンタイム［28]
立花義裕
なぜ40 ℃超の「異常な猛暑」が日本で頻発しているのか？

人間邂逅［895]
ウィル会長 坂根勝幸×名古屋大学特任准教授 笠原竜四郎
「頼もしい大将」

トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式［11]
野地秩嘉
「かんばん」を制する男たち

大前研一の「日本のカラクリ」［373]
このままなら本当に「自民党解党」しかない 石破政権が先送りにした「日本の3大課題」

職場の心理学［829]
藤野智哉
なぜ「いい人」は損するのか？ 自分を守るための「線の引き方」

茂木健一郎の「成功への物語」［338]
スマホ疲れをした脳には休息より活動がいい理由

浜田宏一の経済レッスン［56]
「日本列島の安売り」はやめよ！ 私が円安の放置を問題視する理由

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［167]
繰り返しの日常にワクワクを生み出す方法

飯島 勲「リーダーの掟」［391]
国民のために総務省を分割し省庁を増やすべきだ

なぜそれがやれたのか［27]
住宅メーカーの大和ハウス工業が「物流施設」でトップに立てた理由

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［30]
脳の老化は「歩き方」に出る 歩幅が狭いと認知症リスク3倍！ いつまでも若い人の歩き方

本の時間 新刊書評

●評・山形浩生
石神賢介・著『おどろきの「クルド人問題」』

著者インタビュー
●水野太貴『会話の0.2秒を言語学する』

プレジデント言行録

特集

永久保存版◎日本一わかりやすい《実家の問題》解決大全
相続 死後の手続き


パート（1）死後の手続き編――知らなきゃパニック！ 準備が9割

保存版◎日本一わかりやすい「死後の手続き＆もらえるお金」完全ガイド――児島 充
POINT 1 おくやみ窓口が手続きの最短ルート
POINT 2 相続人の戸籍収集が何よりも重要
POINT 3 制度変更で不動産相続の手間が増えた
POINT 4 生前の準備が死後の負担を格段に軽減
POINT 5 知らないと損のもらえるお金がある
▼申請でもらえる・戻ってくるお金リスト


コラム◎スマホ、SNS、証券…デジタル遺品の探し方＆片付け方――伊勢田篤史


パート（2）生前準備編――あわてない、もめない、損しない…これで円満解決！

親子のしこりが消える！「実家のお金」生前整理チェックリスト33――明石久美
PART 1 事前準備……どのように最期を迎えるか、元気なうちに考えておく
PART 2 財産の整理……契約書や印鑑は分類したうえで一カ所にまとめておく
PART 3 葬儀・お墓の準備……候補となる葬儀社には見積書をもらっておくのがベスト
PART 4 相続の準備……「寄付」や「形見分け」はあらかじめ相手と相談を


コラム◎不動産高騰＆新法で急増中の4大トラブルの対策法――橘 慶太


パート（3）相続編――やってはいけない「損する生前贈与」とは

相続トラブルを回避！ 法律知識ゼロでもわかる「相続の基本＆節税法」――中下祐介、村田顕吉朗
PART 1 遺産の調査と相続手続き
PART 2 遺言の書き方と遺産分割協議
PART 3 相続税の節税法


コラム◎遺言でもめた！ 家族・親戚でトラブルになる「3つの落とし穴」――池邉和美


パート（4）葬儀編――「家族葬なら安い」は大間違い

葬儀業界30年のプロが伝授 絶対に損しない「葬儀会社」の選び方――高橋 亮


コラム◎誰がやってくれるのか？ おひとりさまの相続＆死後の手続き――明石久美


パート（5）お墓編――全国で急増中の「墓じまい」という選択肢も

一般墓は平均155万円、戒名は20万円から…今さら聞けない「供養＆お墓のお金と手続き」――吉川美津子


コラム◎親が認知症になる前にやっておくべき5つの手続き――福田真弓


大手7社 福利厚生座談会
なぜ先進企業は「給料より福利厚生」なのか？
1回9万円のガン検査が無料、EV通勤の充電し放題、楽しいことに年5000円…

経済は大発展、貧困は根絶されたが…
「監視社会ウイグル」の息詰まる現実――西谷 格


好評連載

おはようございます、新社長
［74]NTT西日本社長 北村亮太
「休日は妻に捧げる」

クエスチョンタイム［27]
城本 勝
「内輪の論理」ですぐ辞める 日本の首相はこのままでいいのか？

人間邂逅［894]
ゴンチャ ジャパン社長 角田 淳×外交官 木戸大介ロベルト
「ラテンファミリー」

茂木健一郎の「成功への物語」［337]
「自分もいつか死ぬ」ことをなかなか意識できない理由

トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式［10]
野地秩嘉
第五章 後工程引き取りの意味と人づくり「トヨタ生産方式」の名付け親

大前研一の「日本のカラクリ」［372]
中国不動産バブルは日本の20倍 習近平政権が不況を終息できない理由

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［166]
時間の余裕がない「忙しい毎日」からの脱出法

飯島 勲「リーダーの掟」［390]
地方創生のためにふるさと納税の返礼品を廃止せよ

橋下 徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール［41]
「夫婦別姓論争」の陰で見過ごされる子供の不利益 本当に変えるべきは何か？

なぜそれがやれたのか［26]
いつもガラガラ「だから」30期連続増収 少子化でも西松屋が儲けられる理由

職場の心理学［828]
中尾政之
「致命的ミス」はどうすれば防げるのか

西田亮介×安田洋祐　日本ってどうなんですか会議［13]
なぜ外国人観光客が増えるほど日本人の生活が苦しくなるのか

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［29]
「寝室の豆電球」だけで3年で血管が8年分も老化 「光の害」の怖いリスク

コヤマカズヒロのゴルフ批評［7]
「ゴルフが好き」で始めた仕事は本当に上手くいくのか？


本の時間 新刊書評

●評・鎌田浩毅
木村 学・編『20世紀科学論文集 プレート・テクトニクス革命』

著者インタビュー
●鳥嶋和彦『ボツ 「少年ジャンプ」伝説の編集長の“嫌われる”仕事術』

プレジデント言行録

エディターズノート

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特集

もう「才能」は、いらない
年収2000万円のAI活用術

【格差解明編】読者862人アンケートで判明
「年収1500万円以上 vs 500万円未満」なぜ稼ぐ人ほどAIを使うのか
▼稼ぐ人は「ChatGPT」と「Copilot」の二刀流
▼稼いでいない人はほとんど無課金／▼稼ぐ人ほど「AIは脅威になる」とシビア

【年収2000万円への道編】狙い通りの回答をAIから引き出す
最強プロンプト＆究極AI文書術 徹底ガイド
STEP 1……AIで最短＆最高のクオリティを実現「資料作成のススメ」
STEP 2……的外れな回答をなくす「プロンプト神構文7」
STEP 3……情報収集からスライド化まで、文書業務はAIでこれだけできる
仕事術編……営業先リスト、領収書整理…文書以外の周辺業務にも役立つ

【脳科学編】「オタクっぽい人」ほど高給になる
生成AI時代に「残る仕事、残らない仕事」――池谷裕二

コラム◎
最強コンサル「マッキンゼー」がAIに聞くこと、絶対に聞かないこと――田中直道

【副業編】
2カ月で月30万円！ ド素人でも稼げるAI副業術――あべむつき
LINEスタンプ、動画制作…AIですぐに収益化できる20ジャンル

コラム◎
YouTubeでAI動画が急増中！ 広告収入ではない「本当の目的」――AI FREAK

【大儲け編】
「億り人」がAIに聞いていること――ジョン・シュウギョウ
▼投資家最大の敵「感情」を整える専属アナリスト
▼察しがいいのは「Claude」
▼AIの力を引き出すプロンプトの5つの構成要素
▼「約4カ月で株価3倍」爆上げ銘柄の探し方

【企画編】
AIを使って「考える天才」になる方法 「最高の答え」を導き出す5ステップ――石井力重

【悩み解決編】
人間より頼りになる「AIで悩み解決」お手軽レッスン――樋口 廉
▼健康相談、法律相談、節約術、旅行プラン…

【学び編】こんなに便利なツールを使わない手はない！
1日5分で最短上達！「AI英会話」の始め方――谷口恵子


好評連載

おはようございます、新社長［73]
ジョンソンコントロールズ社長 松下太郎
「熟成で生まれる企業の深み」

人間邂逅［893]
アサヒグループ食品社長 川原 浩×国連フォーラム共同代表／理事 田瀬和夫
「人が集まる太陽」

トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式［9]
野地秩嘉
トヨタの男に受け継がれる「道楽」

茂木健一郎の「成功への物語」［336]
なぜAIに人生相談をすると大切なものを失うのか

大前研一の「日本のカラクリ」［371]
日本の「戦後」を終わらせるには憲法第8章を見直す必要がある

職場の心理学［827]
山本 創
むしろイシューからはじめるな「コンサル話法」に潜む落とし穴

浜田宏一の経済レッスン［55]
「いじめっ子」トランプ大統領に日本が対抗できる唯一の方法

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［165]
「自分に足りないもの」を手に入れる方法

飯島 勲「リーダーの掟」［389]
情けない！ 首相を目指さず政治家と言えるのか

田中道昭のビジネスニュース最前線［11]
「小さなメーカーは生き残れない」はウソ スズキが証明する「日本企業の新しい勝ち筋」

なぜそれがやれたのか［25]
Ado、藤井風を発掘…11年連続増収中！ ユニバーサルが「業界最強集団」になれたワケ

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［28]
熱湯と水出しでまるで違う！ 緑茶の健康効果を最大化する朝と夜の「正しい淹れ方」

本の時間 新刊書評

●評・河崎 環　時事通信北極取材班・著『北極が教える未来 激変する極地の覇権・資源・環境』

著者インタビュー
●俵 万智『生きる言葉』　●見冨右衛門『一流飲食店のすごい戦略』

プレジデント言行録

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特集
9割が知らない《間違いだらけの食の常識》一挙大公開
「老けない」食事術大全


（1）健康神話編――米不足で、日本人はむしろ健康になる!?
「日本人の主食だから健康にいい」は大間違い！ 最新研究で判明 白米を食べないほうがいい理由――南雲吉則


コラム◎大検証●日本人は本当においしい国産米を見分けられるのか？


（2）たんぱく質編――9割が摂り方を間違えている
たんぱく不足で老化が加速！ 最新栄養学でわかった《たんぱく質》の摂り方――藤田 聡


コラム◎「身体は資本」は本当……お金持ちはなぜ「食事」にお金をかけるのか


（3）糖質編――「疲れたから糖質で回復」は大間違い
糖尿病専門医が警鐘！ 老化が加速する《糖質疲労》の正体――山田 悟


（4）代謝編――やせる、老いない、免疫が復活する
専門医が伝授！ 内臓脂肪を燃焼《代謝を上げる》食事法――池谷敏郎


（5）大病予防編――科学的に正しいリスクを下げる食事法を一挙大公開
予防医学が解明！ 食べてはいけない！ 病気になる人がよく食べている「3大食品」――杉岡充爾
▼糖尿病／▼高血圧／▼がん／▼腎臓病／▼肝臓病


コラム◎お寿司はコスパ最強！ 本当にヘルシーな「神ネタ」決定戦――赤石定典


（6）添加物編――いつも口にしているものはどっち？
よく買っているものを総点検！ 食べてはいけない添加物、食べてもいい添加物――渡辺雄二


（7）飲み物編――牛乳より飲みたい朝おすすめのドリンクとは？
「水の飲みすぎ」「経口補水液を毎日飲む」は危ない 医師が解説●病気をつくる《水毒》の正体――石原新菜


（8）断食編――ノーベル賞「オートファジー」研究で細胞から浄化！
つい体に悪いものを食べる習慣をリセット！ 医学的に正しい「断食」のすすめ――鶴見隆史


コラム◎「筋肉社長」が推奨！　仕事のパフォーマンスが上がる「最強の食事術」――バズーカ岡田


（9）スーパーフード編――特定の栄養素や健康成分が突出して含まれる神食材をリスト化
アサイーブーム到来中！　老化に効果抜群の「スーパーフード」ベスト12――柴田真希


特別インタビュー ハーバード大学教授が考える「ネット規則の必要性」
なぜネットではまじめな人ほど過激化するのか――キャス・サンスティーン×肥田美佐子


好評連載

おはようございます、新社長［72］
ココロミル社長 林 大貴
「風を読み、医療の常識を変える」

クエスチョンタイム［25］
稲葉義泰
「ミサイルをミサイルで撃ち落とす」は本当に鉄壁なのか？

クエスチョンタイム［26］
岩瀬昌美
大谷翔平が広告価値でも「世界一の野球選手」になれた納得の理由

人間邂逅［892］
サッカー元日本代表FW 播戸竜二×ビズメイツ社長 鈴木伸明
「世界への突破力」

トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式［8］
野地秩嘉
豊田喜一郎と鈴木道雄

茂木健一郎の「成功への物語」［335］
「何者にもなれなかった人」が人生を大逆転させる方法

大前研一の「日本のカラクリ」［370］
「次の首相」はいったい誰か？ 日本のリーダーに私が期待すること

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［164］
不本意な環境を自分の居場所に変える方法

飯島 勲「リーダーの掟」［388］
私が苦手な客を「カニかウナギ」に連れていく理由

橋下 徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール［40］
「不倫報道」に価値はあるか？ 玉木雄一郎氏のケースで僕が考えたこと

なぜそれがやれたのか［24］
「見かける食品トレーはほぼエフピコ」 広島の中小企業が全国スーパーを制覇できたワケ

職場の心理学［826］
榎本博明
絶対「謝らない人」はなぜ謝れないのか

西田亮介×安田洋祐　日本ってどうなんですか会議［12］
世界一の自動車メーカーがあるのになぜ日本人の生産性は韓国より低いのか

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［27］
「夏バテ」という病気はない！ それでも食欲不振や下痢に悩む人に送る対処法

コヤマカズヒロのゴルフ批評［6］
熱中症＆打球事故には要注意！ 「ゴルフ場で死ぬリスク」を考える


本の時間 新刊書評

●評・柳瀬博一 リチャード・ドーキンス著『遺伝子は不滅である』／リチャード・ローズ著『生物学を進化させた男 エドワード・O・ウィルソン』

著者インタビュー
●垂 秀夫『日中外交秘録 垂秀夫駐中国大使の闘い』

プレジデント言行録

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特集

すべて良くなる最強の「質問力」
得する聞き方、損する聞き方


【理解編】「最近どう?」「なんでですか?」と聞いてはいけない
頭のいい人が「なぜ」を使わない本当の理由――中田豊一
会話の質を劇的に変える「事実質問」の極意


《完全図解》頭がいい人は「オモテとウラ」を使い分ける
「1分で話す」ための聞く技術――伊藤羊一
相手のテンションが爆上がりする「3つのテクニック」


【トレーニング編】年下にも年長者にも「敬意の伝わる日本語」ガイド
目的別「質問フレーズ」OK＆NG実例51――石黒 圭
PART 1 問題を解決する……「これ、効果あるんですか？」→「ほかに相当する方法は？」
PART 2 相手を動かす……「やり直してくれる？」→「こんな感じでやってみたらどう？」
PART 3 認識を合わせる……「どういうこと？」→「こういう意味に理解したけど、合ってる？」
PART 4 ミスを指摘する……「常識じゃないの？」→「勘違いかも。念のため調べてくれる？」
▼日常生活……「なんで遅れた？」→「無事でよかった、なにかトラブルがあった？」


【実例編】「ラクして儲ける」が実現する質問術
「兆超え富裕層」が仕事相手に最初に聞くこと――田中 渓
▼質問とは「自分が主導権をとるゲーム」である


なぜ超一流ほど部下に「お役に立てますか?」と尋ねるのか
ハーバード、スタンフォードが教える「世界最高の傾聴力」――佐藤智恵


コラム◎
「テレビ番組のような話し方」は最悪！　WBSキャスターの「カメラがない所」での話し方――豊島晋作


【脳科学編】オンライン会議は、何も話してないのと同じ
脳科学者が「リアル会議」を勧める理由――榊 浩平
▼目の前で話を聞いてもらうと、なぜ人は嬉しくなるのか


【傾聴力編】「応答は『うんうん』より『へぇ』」「主語を『私』に変える」「語尾が下がる相槌はNG」…
コーチングのプロが伝授「すごい傾聴」7つのルール――鈴木義幸
▼「また、あなたと話したい」と思われるために必要なこと


コラム◎
言いにくいことが言えるようになる！　上司も部下も幸せになる「アサーション」入門――隅谷理子


答えのない悩みが、なぜスッキリするのか
人気占い師が解説「相談される人の話し方」――真木あかり


【人生編】納棺師が「最期の場面」で必ずやること
亡くなった人と話す方法はあるか？――木村光希


好評連載

おはようございます、新社長［71］
ガンバ大阪社長 水谷尚人
「チームの未来に乾杯」

クエスチョンタイム[24]
向井 蘭
オンラインカジノ利用で「報道なし」「不起訴」でもクビになる人の条件

人間邂逅[891]
エアウィーヴ会長兼社長 高岡本州×妙心寺退藏院副住職 松山大耕
ナマズの繋ぐ縁

トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式［7］
野地秩嘉
第四章 豊田喜一郎とジャスト・イン・タイム 自動織機から自動車製造へ

大前研一の「日本のカラクリ」［369］
AI時代に「先生」は要らない 農水省の次は文科省を改革すべき

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［163］
後輩や部下の心がつかめない本当の理由

飯島 勲「リーダーの掟」［387］
参院選に思う。議席が変わっても政治は変わらなかった

職場の心理学［825］
西村栄基
日本人より「休み3倍、年収1.7倍」 ドイツ人の働き方はどこが違うのか

なぜそれがやれたのか［23］
独自メガネの大ヒットで急成長 静岡発「眼鏡市場」が日本一になれたワケ

浜田宏一の経済レッスン［54］
物価高での「減税」がかえって生活を苦しめる理由

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［26］
漢方薬はなぜ効くのか？ 最新科学が解明した「西洋薬より便利」な理由

茂木健一郎の「成功への物語」［334］
沈黙を怖れない人ほど「人生の宝」が増えるワケ

本の時間 新刊書評

●評・山形浩生
周 星著／徐 青訳『現代中国のトイレ革命』

著者インタビュー
●伊藤真人『ゲームフルデザイン「やりたくなる」を生み出すゲーミフィケーションの進化』

プレジデント言行録

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特集

病気にならない、運が上がる、器が大きくなる「最高の習慣」大全

気分の整え方


【感謝編】9割が知らない「ありがとうの魔力」とは
毎日が楽しくなる脳内革命！　脳科学が実証　病気にならない《感謝脳》のすべて――樺沢紫苑


【感情編】不機嫌な人は幼稚に見える
「いい人」をやめればうまくいく！　精神科医が教える「感情的にならない人」の3大法則――和田秀樹


【習慣編】人間関係トラブル、健康不安、不運をすべて解決
スポーツドクター直伝！　自分を《ご機嫌にする》たったひとつの習慣――辻 秀一


コラム◎
思考が整理される！　スマホでできる「AI相談」の始め方――三上 洋


【話し方編】気分は自分の言葉が9割
脳科学者がわかりやすく解説！　いつも上機嫌な人の話し方の秘密――西 剛志


【自律神経編】「◯◯すべき」が口ぐせになっていないか？
これだけはやっておきたい！　イライラを解決する《自律神経》最強の整え方――小林弘幸


【食事編】スイーツは逆効果！ トリプトファン、GABA、ポリフェノール…
体調を整えるといい人になれる！　食べるだけで上機嫌になる「最高の食事術」――あこ


ルポ◎
人気沸騰中！ 滝行はなぜ最高の修行なのか


【人間関係編】負の感情が移らないようにするには
期待しない、距離を置く、逃げる…あなたのまわりの「不機嫌な人」のトリセツ
（1）不機嫌な妻……突然キレて過去の話を持ち出す理由
（2）不機嫌な夫……都合が悪くなると黙り込むワケ
（3）不機嫌な上司……自分を守りながら撃退する5つの戦術とは
（4）不機嫌な部下……ありえないことを繰り返す「Z世代の本音」とは
（5）不機嫌な老親……暴走老人はなぜ生まれるのか


【職場編】ビジネスリーダーしか変えられない
なぜ社員同士で協力できないのか？　不機嫌な職場が《ご機嫌な職場》に大変身する方法――橋本将功


【休み方編】趣味がないのは最悪！ 新しい趣味を始めよう！
世界の一流だけが知っている　最高の一週間をつくる「休日の過ごし方」――越川慎司


好評連載

おはようございます、新社長［70］
カネボウ化粧品社長 内山智子
「願うより、感謝で未来をつくる」

人間邂逅［890］
メルカリ会長 小泉文明×日本フェンシング協会理事 吉野谷綾子
“意識”を高めてくれた人

トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式［6］
野地秩嘉
第三章 佐吉が遺した「自働化」の礎「誰かの為に」「お国の為に」

大前研一の「日本のカラクリ」［368］
トランプのイラン核施設攻撃が中国やロシアに与えたメッセージ

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［162］
死ぬことへの不安が湧いてきてしまったら

飯島 勲「リーダーの掟」［386］
ショート動画で政治がわかるとは私は思えない。

橋下 徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール［39］
ネットを敵視するテレビ報道が視聴者に有害なワケ

なぜそれがやれたのか［22］
北海道限定の「マルセイバターサンド」が年6000万個の定番商品になれた理由

職場の心理学［824］
奥田弘美
仕事が心配で、ぐっすり眠れない…「過緊張」を緩める3種類の休み方

西田亮介×安田洋祐 日本ってどうなんですか会議［11］
「5キロ2000円」に意味はある？ 小泉農水相の切り札「備蓄米放出」の功罪

茂木健一郎の「成功への物語」［333］
仕事で成果をあげる人は、なぜご機嫌なのか

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［25］
夏バテにも夏太りにも効く！ 200件以上の論文が認めた猛暑に最強のおやつとは？

コヤマカズヒロのゴルフ批評［5］
「ナイスショット」と言ってはダメ？ 非合理でアホな「謎マナー」のワケ


本の時間 新刊書評

●評・鎌田浩毅
高橋正樹著『超巨大噴火の地球科学 大量珪長質マグマの成因とマグマシステム』

著者インタビュー
●鈴木のりたけ『大ピンチずかん3』


プレジデント言行録
エディターズノート
▼読者の声 ▼編集部より ▼編集長より ▼出版だより
読者アンケートのお願い

特集

医者に頼らない!

腰痛、ひざ痛、肩こり
特別対談◎本当に頼れる医者を見抜く「ひと言」

痛みが「消える人」と「繰り返す人」の違い――養老孟司×北原雅樹
部位別◎「痛み革命」原因を知り、自力で直す
腰痛 原因と対策――銅冶英雄
▼脊柱管狭窄症……椎間板のズレがみるみる戻る「痛みナビ体操」
▼椎間板ヘルニア……痛みの震源地を見つける「軍手ボール体操」
▼ぎっくり腰……安静は逆効果。クセになる理由は「きれいな姿勢」
▼変形性腰椎症……骨が変形しても痛みを感じない「神姿勢」
▼筋・筋膜性腰痛……マッサージよりもストレッチ・運動が重要なワケ


インタビュー◎
湿布もマッサージもダメ…腰痛歴40年一橋大教授が「克服した方法」――米倉誠一郎


ひざ痛 原因と対策――内尾祐司
▼変形性膝関節症……痛み改善には「寝転んで5秒足を上げる」
▼腸脛靭帯炎（ランナー膝）……ひざの外側の痛みは「O脚」が原因
▼半月板損傷……注射も薬も効果なし。再生しない軟骨を治す方法
▼関節リウマチ……早期発見がカギ「左右対称の痛み」に要注意


コラム◎
グルコサミンのサプリは本当に効くのか？


肩こり 原因と対策――池上博泰
▼つらい肩こり……1日30秒の「肩すくみ運動」が僧帽筋に効く
▼頚椎椎間板ヘルニア……「猫背」「巻き肩」も一緒に治る正しい姿勢
▼五十肩……「痛いけどガマン」はNG。「凍結」を防ぐストレッチ
▼腱板断裂……4人に1人が「すでに切れている」のに平気なワケ
▼肩関節脱臼……再発を防ぐ「正しい筋トレ法」


インタビュー◎
「無理なストレッチ」で肩に激痛　半年で回復できた「地味すぎる運動」――城戸真亜子

コラム◎
経済損失は約2兆円　腰痛・肩こりが招く職場の「経済損失」――五十嵐 中


医者から「最高の治療」を引き出す5大要点
「痛み」を言語化する技術――加藤 実


1600人読者アンケートで判明！
「肩・腰・膝」満足度の高い治療法＆頼りになる施設――木原洋美
マッサージ、湿布、ストレッチ、ヨガ、血小板注入…


コラム◎
歩くと「腰、ひざ、肩」が治る…10歳若返る科学的な歩き方――能勢 博


科学的に正しい「361のツボ」を徹底解説
【WHO認定】20の悩みに効く「最強ツボ押し」ガイド――寺林陽介


コラム◎
「ベターッと開脚」は真似するな！ やってはいけないストレッチ――中野ジェームズ修一


好評連載

おはようございます、新社長［69］

タマノイ酢社長 播野貴也
「酢の“研ぎ澄ます”美学」

クエスチョンタイム［23］
片田珠美
日本の政治家がしょうもない失言を繰り返す本当の理由

人間邂逅［889］
日本青年会議所会頭 KTT社長 外口真大×紀尾井町 福田家4代目 福田貴之
「守破離」の教え

トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式［5］
野地秩嘉
第三章 佐吉が遺した「自働化」の礎 織機の改良発明に情熱を注いだ佐吉の動機

大前研一の「日本のカラクリ」［367］
合計特殊出生率が全国最低の0・96に地方より先に東京が消滅するワケ

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［161］
一生の後悔は「ほったらかす」のがいい理由

飯島 勲「リーダーの掟」［385］
選挙もたばこも競争がなければ後退するのみ

なぜそれがやれたのか［21］
日本初の「人を健康にする保険」を住友生命だけが発売できた理由

浜田宏一の経済レッスン［53］
トランプ政権との関税交渉は「負けるが勝ち」で臨むべき理由

茂木健一郎の「成功への物語」［332］
62歳の脳科学者が毎年フルマラソンを走れる訳

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［24］
牛乳はカラダに良いのか、悪いのか？ 日本人の取るべき選択肢

職場の心理学［823］
萩原牧子
会社だけで「成長できる」は勘違い 「日本型雇用」とキャリアの新常識


本の時間 新刊書評

●評・河崎 環　デニス・ノルマーク、アナス・フォウ・イェンスン著『忙しいのに退化する人たち やってはいけない働き方』

著者インタビュー
●黒田 剛『非効率思考 相手の心を動かす最高の伝え方』

著者インタビュー
●牧 貴洋『SBNRエコノミー 「心の豊かさ」の探求から生まれる新たなマーケット』

プレジデント言行録
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特集

才能不要！　人生100年時代の「新・勉強法」大全

地頭の鍛え方

教科書が読めない子ども、新聞が読めない大人
50万人のデータから衝撃の発見！ AI研究者が解説「シン読解力の伸ばし方」――新井紀子


才能不要！「5つの力」であなたの脳はもっと賢くなる！
大解剖◎地頭がいい人はなぜ地頭がいいのか

(1)読解力　×わかったつもり　○わからないと認める――山口拓朗
(2)記憶力　×何度も読む　○メモリーパレス法――星 友啓
(3)話す力　×結論から言う　○相手の求めることを話す――安達裕哉
(4)計算力　×勘に賭ける　○フェルミ推定で予測する――高松智史
(5)疑問力　×常識は従うもの　○常識は疑うもの――澤 円


頭の回転が速い人は◯◯がちがう
偏差値35だった私が東大合格して気づいた地頭がいい人の「7つの法則」――西岡壱誠


ルポ◎「学び直し」で東大に合格した人は、なぜ東大に行くのか


人生後半のために学び直そう
何歳からでも遅くない！ 難関資格合格◎人生100年時代の新・勉強法
▼42歳で医学部……医師だけができるビジネスで起業したい
▼51歳で弁護士……子どもの受験を機に自分も勉強したい
▼52歳で行政書士……外国人向けの仕事で開業したい


満点はとらなくていい！
1014個の《資格王》直伝　日本一わかりやすい超効率＆非常識勉強法――鈴木秀明


一度読んだら忘れない読書法とは
本を読む人だけがたどり着ける場所がある！　読書は、なぜ最高の習慣なのか――齋藤 孝


コラム◎すぐ役に立つものは、なぜすぐ役に立たなくなるのか――荒俣 宏


学ぶ意欲が起きないのは《無意識》のせいだった！
認知科学コーチングのプロが教える3000人以上の人生を変えた「自分の変え方」――村岡大樹


好評連載

人間邂逅［888］
丸井グループ 社長 青井 浩×品川女子学院 理事長 漆 紫穂子
「社内起業家」を育てよう


おはようございます、新社長［68］
クラシエ社長 草柳徹哉
「“ベース”のある企業はブレない」


クエスチョンタイム［21］
松本佐保
次回のコンクラーベで「日本人のローマ教皇」が誕生する可能性はあるか


職場の心理学［822］
九門大士
なぜ日本を愛する外国人が日本企業で活躍できないのか


西田亮介×安田洋祐 日本ってどうなんですか会議［10］
インフレで「得をする人」と「損をする人」の決定的な違い


トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式［4］
野地秩嘉
第二章 トヨタ自販とTPS 豊田章男の30年越しのリベンジ


茂木健一郎の「成功への物語」［331］
人工知能で高まる「認知症リスク」の回避法


なぜそれがやれたのか［19］
タピオカブーム終了後に急成長 ゴンチャが熱狂的ファンを集める理由


大前研一の「日本のカラクリ」［366］
自民党の基盤である農協をぶっ壊す 小泉新大臣のコメ政策が成功したワケ


齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［160］
「がんばってもムダ」とあきらめそうになったときの突破口


橋下 徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール［38］
橋下家も危ない！ 親子の意見がぶつかる根本原因


飯島 勲「リーダーの掟」［384］
お見事、進次郎。あと必要なのは長期的視野だけだ


クエスチョンタイム［22］
酒井邦嘉
「デジタル教科書」があれば紙の教科書は本当に必要ないのか？


なぜそれがやれたのか［20］
妻の実家の豆腐屋が「売上14倍、業界トップ」に 相模屋食料が400億円企業になれたワケ


笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［23］
「朝食7時、夕食7時」でOK 健康的に痩せられる「12時間断食」のすごい効果


本の時間 新刊書評

●評・柳瀬博一　伊藤弥寿彦著『古事記の博物図鑑』 ／松村一男監修『あなたの知らない神話世界の生き物』

著者インタビュー

●小川孔輔著『ローソン』


プレジデント言行録
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特別広告企画

特集
大予測！ 株、不動産、世界経済
お金のいい話


【マネー編】「新しい秩序」に備えて、いますぐ動け
これから日本経済は大復活する――齋藤ジン


第2の「オルカン」「エヌビディア」は？
いま私なら買う＆これから買いたい「株、投資信託、金融商品」――エミン・ユルマズ、中島 聡、頼藤太希、篠田尚子


これからは貧乏だった人ほどお金持ちになる
「億り人」になれる人の条件――橘 玲


【日本経済分析編】「失われた30年」と「これからの30年」はまったく違う
「物価・給料・年金・税金」の未来――河野龍太郎

令和バブル大崩壊に備えよ！　2030年の不動産――長嶋 修


コラム◎
「昭和の成功」を知らない私たちがこれからやるべきこと――古市憲寿


【世界経済分析編】
大予測「これからの世界経済」
▼アメリカ……トランプの次「ヴァンス大統領」が超リスクな理由――中林美恵子
▼中国……「文京区の公立小」に中国人富裕層が大集結のワケ――舛友雄大
▼中東……ガザの紛争、イランの核…緊張の隣で「脱石油」が拡大中――田中浩一郎
▼欧州・ロシア……ウクライナの「敗戦」でロシアと欧州に起きること――広瀬佳一


コラム◎
「人類の2人に1人がアフリカ人」の衝撃――平野克己


【3賢者の提言編】「雑誌大復活」のために必要なこと
もうすぐ絶滅するという紙の雑誌について――成田悠輔


「日本の未来は明るい」私が確信する理由――高市早苗


NTTの新技術「IOWN」のすごさ
日本人が自信をなくす必要はない――島田 明


「BRICs」の名付け親が緊急提言「過去10年のような果実は期待できない」
日本人は「米国株投資」から手を引くべきだ――ジム・オニール×肥田美佐子


好評連載

おはようございます、新社長［67］Box Japan社長 佐藤範之
「時代のうねりを乗りこなす」


クエスチョンタイム［20］岡田憲治
気持ちの向かない「小学校のPTA活動」はなぜ全国で続いているのか


人間邂逅［887］
リスクを取れ　Bリーグクラブ経営者 西村大介×テラドローン社長 徳重 徹


トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式［3］野地秩嘉
第二章 トヨタ自販とTPS 孤立した豊田章男


大前研一の「日本のカラクリ」［365］
万博は大失敗！ 大阪が失政続きの根本原因とは


齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［159］
ラクしてお金を稼ぐという誘惑に負けそうになったら


浜田宏一の経済レッスン［52］
コメ騒動とUSスチール買収に共通するたった1つのこと


職場の心理学［821］志賀直樹
職場の現実とぶつからない正しい会社の休み方


飯島 勲「リーダーの掟」［383］
あなたは見抜けるか。ドコモの新プランが実質値上げなカラクリ


田中道昭のビジネスニュース最前線［10］
日本の製造業の勝ち筋がはっきり見えた…「農機のアップル」常識破りの戦略とは


なぜそれがやれたのか［18］
ドラッグ業界の常識を根底から壊したマツキヨのPBが高くてもバカ売れする理由


笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［22］
朝に「パンとコーヒー」は最悪 暑い夏にリスクが高まる「ドロドロ血液」対策


茂木健一郎の「成功への物語」［330］
漫画、コンビニ、ラーメン……日本に多くの宝がある理由


コヤマカズヒロのゴルフ批評［4］
名門ゴルフ場がいくら積まれても有名起業家の入会を断るワケ


本の時間 新刊書評
●山形浩生評 ノア・スミス著『ウィーブが日本を救う 日本大好きエコノミストの経済論』

著者インタビュー
●喜田村洋一『報道しないメディア』

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特集

人生100年時代対応「老化の分かれ道」大全

老化が早い人、遅い人の習慣

（1）習慣編――医療×統計の専門医がわかりやすく解説！
10000人を60年間追跡調査してわかった寿命を縮める習慣、健康な人の小さな習慣――大平哲也


コラム◎
「老化は病気だから治療できる」と世界が言い始めたワケ――早野元詞


（2）食習慣編――やせることより、筋肉を増やしたほうがいい理由とは
8割はたんぱく質不足！　7割は腸漏れ！　老化が早い人、遅い人の食事法――平島徹朗、秋山祖久


コラム◎
最新研究で判明！「寿命は“住む場所”で決まる」――根来秀行


（3）髪＆肌編――「見た目が9割」というけれど…
洗いすぎが老化を進める！　医師が教える「間違いだらけの美容常識」――落合博子


（4）歯編――鏡を見るのがイヤになった…
歯を磨いても、むし歯は防げなかった！　世界最先端の「本当に正しい歯の守り方」――前田一義


（5）目編――小さい字が読めない、目が疲れる、乾燥する
ブルーライトカットはほぼ無意味だった「目の老化」を防ぐ7つの習慣――平松 類


（6）脳編――アレソレが増えた、言葉が出てこない、やる気が出ない
記憶力、判断力、集中力が大復活！　最新脳科学が解明「脳が若返る5つの原則」――広川慶裕


（7）睡眠編――夜中に目が覚める、トイレが近い、眠れない
世界的睡眠学者が教える深い眠りを取り戻す「快眠の5大鉄則」――柳沢正史


（8）体力編――寝ても疲れがとれない、運動を始める体力がない
75歳・京大キンニク先生が伝授！　人生後半から始める「老けない筋トレ」入門――森谷敏夫


（9）関節編――腰が痛い、膝が痛い、姿勢が悪い…
座りすぎは寿命を縮める！　1日3分で猫背が治る「股関節のすべて」――高平尚伸


（10）耳編――人の声が聞き取りにくくなった、耳鳴りがする
宇都宮方式は全国18カ所だけ！　96％が満足する“老親の難聴”のすごい治し方――新田清一


ルポ◎
毎日みそ汁健康生活！ 100歳を過ぎて働く人の共通点


【来日インタビュー】
人類より賢いはずのAIに発明がひとつもない理由――クリスチャン・マスビアウ


好評連載

おはようございます、新社長［66］
エー・ディー・ワークス社長 鈴木俊也
「人が育つ“土”をつくる」


クエスチョンタイム［19］
海老原嗣生
アメリカの半額以下…日本企業の初任給はなぜ安すぎるのか？


人間邂逅［886］
パレスホテル社長 吉原大介×北海道日本ハムファイターズ コーチ 佐藤友亮 夢を背中に


トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式［2］
野地秩嘉
究極の“混流生産”を実現する元町工場


大前研一の「日本のカラクリ」［364］
グローバリズムに反対するトランプ関税が100％間違っている理由


構想力・イノベーション講座体験記
一流の創造力の身につけ方


齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［158］
家族が認知症になったショックとの向き合い方


橋下 徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール［37］
大盛況の大阪万博…なのにあの前市長がしょうもない批判を繰り返すわけ

飯島 勲「リーダーの掟」［382］
減税を打ち出すなら財源を提示するのが政治家の責務だ


西田亮介×安田洋祐 日本ってどうなんですか会議［9］
「iPhoneが50万円超」の予測も…経済学的におかしいトランプ関税への対処法


職場の心理学［820］
落合 歩
マッチングから婚活パーティまで会社が社員の婚活を支援するワケ


笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［21］
お酒やゲームもダメではない ストレスとうまく付き合う「心の救急箱」の作り方


茂木健一郎の「成功への物語」［329］
「不老不死」で本当に幸せになれるのか


なぜそれがやれたのか［17］
父親の「カリスマ経営」からの脱却 ジャパネットを急成長させた2代目社長の決断


本の時間 新刊書評
●鎌田浩毅評 植原 亮著 『科学的思考入門』


著者インタビュー
●豊島晋作 『不器用だった僕がたどり着いた「伝え方」の本質』

プレジデント言行録
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特集

10年使えるクルマの新常識

特別対談◎EV、ハイブリッド、自動運転…10年先に笑う人の選択肢


頭がいい人のクルマの選び方――清水和夫×フェルディナント・ヤマグチ
国産SUVで「10年保有」と「5回購入4回売却」では228万円違う


圧倒的にトクする「クルマの買い方＆売り方」7つの鉄則――ドラヨス
▼300万円だった中古フェラーリが2000万円超に高騰中――清水草一


コラム◎
「29‒51」「11‒22」「25‒74」…人気の「希望ナンバー」に込められた深い意味――加藤久美子
「弁護士特約」は絶対必要、「入院一時金」は再考すべし


「自動車保険」いる補償、いらない補償――菱田雅生


名古屋走り、茨城ダッシュ、伊予の早曲がり…
知らないと超危険な「運転文化・ご当地ルール」――国沢光宏
「運転マナーが悪い」ワースト5・香川県、徳島県、茨城県、沖縄県、福岡県


年間100万件もある「最も多い」交通違反とは？
9割の人が勘違い「ゴールド免許」取得＆維持ガイド――齊藤優太、菰田 潔


コラム◎
煽り運転の96％は男性…「高級車に乗る凡人」から身を守る方法――橋本愛喜


「セルフメンテナンス」はこれでバッチリ！
洗車キズ、パンク、警告灯…「クルマの困った」完全解決ナビ――村上 篤、菰田 潔、齊藤優太

▼洗車編……月1回30分でも「10年間、新車同様」という最強メソッド

▼タイヤ編……交換目安は「五円玉」でわかる！　安全かつ最安にする近道

▼トラブル編……「無視していい警告灯」と「ヤバい警告灯」の仕組みと対策


「長距離バスの後ろを走れ」は本当か？
混雑予測のウラを突く！
渋滞をとことん回避する法――清水草一


コラム◎
年3万キロのプロが実践！
ガソリン代が本当に安くなる方法――菰田 潔


なぜ「最新の指紋認証」でも盗まれるのか
凶悪窃盗団から愛車を守るたった1つの方法――攪上智久


最初は断固拒否だったが、いまでは本人もニッコリ笑顔
老親に「免許返納」を決断させた私のひと言――横井孝


コラム◎
アクセスが悪すぎる！　電車では行けない運転免許試験場の謎――柳瀬博一


【新連載】
トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式――野地秩嘉


好評連載

おはようございます、新社長［65］
スープストックトーキョー社長 工藤 萌
「日本民藝館が、私を温める」


クエスチョンタイム［18］
鳥海不二夫
「オールドメディア」と「ソーシャルメディア」、どちらを信じるべきか？


人間邂逅［885］
ミライロ社長 垣内俊哉×作家 北 康利 未来の路


大前研一の「日本のカラクリ」［363］
ETC障害だけではない！　デジタル後進国日本の根本問題


齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［157］
ふと「死ぬこと」への恐怖を感じたときの処方箋


職場の心理学［819］
竹内 薫 「スーパーAIが人間を超える日」に生き残れる人、生き残れない人


飯島 勲「リーダーの掟」［381］
私が30年間も「アメ車」に乗り続けている理由


なぜそれがやれたのか［16］
動画配信が「外資ばかり」でいいのか？　U‒NEXTが「ネトフリ超え」できた理由


田中道昭のビジネスニュース最前線［9］
わが国には「最強の切り札」がある トランプ政権が渇望する“日本の技術”


笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［20］
「納豆」は朝だけではない…夕食で食べると死亡リスク減の驚きの理由


茂木健一郎の「成功への物語」［328］
なぜ車や電車での移動中は良いアイデアがひらめくのか


本の時間 新刊書評
●河崎 環評 石田 健著 『カウンターエリート』


著者インタビュー
●鈴木俊貴 『僕には鳥の言葉がわかる』●堀 香織 『父の恋人、母の喉仏 40年前に別れたふたりを見送って』


プレジデント言行録


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住宅＆住宅設備特集／「進化する住宅が描く最適な暮らし」

特集

お金、時間、心の余裕がふえる


9割捨てる生き方
収入は10年に1度。不要なお金はすべて寄付


ぜんぶ捨てると、なぜ豊かになれるのか――中野善壽
お金と時間を増やす「捨て方のルール」

「ミニマリスト4賢者」が証言　モノが減ると、なぜお金が増えるのか
（1）モノまみれだった編集者がモノを捨てて知った本当の幸せ――佐々木典士
（2）無職・貯金ゼロからモノを手放して達した「少欲知足」――ミニマリストTakeru
（3）憂鬱だった60代がワクワクに変わったシンプル生活――ライフ
（4）家族3人でNZ暮らし……55歳「超ミニマル」な自給自足生活――四角大輔
「断捨離」の生みの親が徹底解説


いますぐ始める「捨てられないものを捨てる方法」――やましたひでこ

コラム◎
心が磨かれる！　掃除はなぜ最高の習慣なのか――松本紹圭


8割以上が「捨てるほど幸せ」を実感
1600人調査「捨てたもの、捨てたいもの」

▼思い出の品　▼本　▼年賀状　▼親戚付き合い……
「きょう何食べよう？」が最大のムダ……


がんばらなくても成果が出る「習慣化」のコツ――川下和彦


ムリ・ムダ・ムラをなくして仕事を効率化！
頭がいい人だけが知っている「ムダな情報の捨て方」裏ワザ8――三上 洋


なぜ「引き算思考」は人を惹きつけるのか
クラゲしかいない水族館に人が殺到するワケ――岩崎邦彦


「16時間断食」のすごい効果
医師が教える「1日3食が毒である理由」――青木 厚


すべての薬は基本的に「毒」である
「薬やめる科」の医師が教える「薬の9割はやめられる」――松田史彦


目標や夢は毎晩捨てる、心を込めて掃除をする……
僧侶が教える「頭をからっぽ」にする20の方法――平井正修


「影のCIA」特別インタビュー
トランプやマスクが米国人の半分から熱烈に支持されるワケ――ジョージ・フリードマン×肥田美佐子


好評連

おはようございます、新社長［64］
四国電力社長 宮本喜弘
「信頼も、時間をかけて咲く」


クエスチョンタイム［17］
飯田泰之
トランプ関税で大幅安に！「オルカン投資」を続けて本当に大丈夫なのか？


人間邂逅［884］
レオス・キャピタルワークス社長 藤野英人×国際環境経済研究所理事 竹内純子 投資家と闘志家


大前研一の「日本のカラクリ」［362］
この10年で輸出額は4倍に！「日本酒の海外展開」で解決すべき課題


飯島 勲「リーダーの掟」［380］
万博の裏で整備された「正直者が損をする」大阪府の禁煙条例


齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［156］
口下手でも面白い話ができる「換骨奪胎力」とは


橋下 徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール［36］
僕が斎藤知事を「失格」と断じるパワハラ以外の中核的な問題点


職場の心理学［818］
部下から「信頼される上司」がやっているたった1つのこと 井上亮太郎


西田亮介×安田洋祐 日本ってどうなんですか会議［8］
「大型連休にホテル宿泊」は富裕層だけ……なぜ日本人の休みは「みんな一緒」なのか


浜田宏一の経済レッスン［51］
なぜ「アメリカファースト」が世界を不幸にするのか


なぜそれがやれたのか［15］
農家から直接仕入れ、自分たちで直接売る シャトレーゼ「高品質・低価格」のカラクリ


笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［19］
「1日1万歩」より「15分の速歩」のほうが断然健康にいい理由


茂木健一郎の「成功への物語」［327］
AI時代にこそ必要な「脳のミニマリズム」とは


コヤマカズヒロのゴルフ批評［3］
同伴ラウンドの権利が500万円 いまだ衰えない石川遼の人気の理由


本の時間 新刊書評

●柳瀬博一評 飯田一史著『町の本屋はいかにしてつぶれてきたか 知られざる戦後書店抗争史』
●鹿島 茂著『古本屋の誕生 東京古書店史』


著者インタビュー
●車 浮代『蔦重の矜持』

プレジデント言行録

エディターズノート
▼読者の声 ▼編集部より ▼編集長より ▼出版だより

特集

100歳まで長持ち！
間違いだらけの肝臓・腎臓

「酒をやめると寿命が縮む」「塩分控えめは健康に悪い」
沈黙の臓器を100歳まで使う5つの新常識――栗原 毅×和田秀樹

日本人の3人に1人は「脂肪肝」
「肝臓」の働きとリスク――尾形 哲
▼肝臓は“人体の防波堤” ▼お酒を飲まなくても脂肪肝になる ▼脂肪肝で肝臓がんの発症リスクは約10倍

5人に1人が「慢性腎臓病」に
「腎臓」の働きとリスク――黒尾 誠
▼腎臓は血液を管理する“司令塔” ▼「リン」の摂りすぎが腎臓を弱らせる ▼腎臓が寿命を決める

寡黙な働き者をいじめ続けると、必ず後悔する
肝臓レスキュー習慣10――尾形 哲

（1）100％果汁ジュースをやめる
（2）野菜の量を倍にする
（3）野菜スープに卵と豆腐
（4）食前に水をたっぷり飲む
（5）夜は21時までに食事をとる……ほか

コラム◎
肝硬変で2カ月入院……私が日常生活を取り戻すためにやったこと――ブル中野

気づいたら手遅れ、今ならまだ間に合う
腎臓レスキュー習慣10――黒尾 誠
（1）「食品表示ラベル」をチェック
（2）「下茹で」「茹でこぼし」の工夫
（3）最強の食材「豆腐」を毎日食べる
（4）毎日の牛乳習慣をやめる
（5）水を1日1.5リットル飲む……ほか

コラム◎
糖尿病を完全になめていた……私が「48歳から人工透析」になった理由――グレート義太夫

現役医師が徹底解説！
「肝臓・腎臓」頼れる病院＆医師の選び方――進藤潤一、菅沼信也

肝臓がん治療は「手術上手」だけではダメ／選択肢に「長時間透析」「腹膜透析」はあるか
透析クリニック＆施設は「自主機能評価指標」をチェック／頼れる病院リスト

世界第3位「透析大国」日本の問題点
なぜ血液透析の出口は「生き地獄」になったのか？――堀川惠子×荻上チキ

コラム◎
早期なら治ることも！　京大教授が「腎臓の異常を放置しないで」と訴えるワケ――柳田素子

ノンオイルとマヨネーズ、体にいいのはどっち？
肝臓・腎臓を守る「食べ物クイズ」厳選18問――伊藤智子

酒好き肝臓専門医が実践する「最強の飲み方」――浅部伸一

コラム◎
「減塩」はむしろ危険……私が「塩をとれ」と主張する理由――白澤卓二

自宅でOK！　1人でできる！
肝臓・腎臓を若返らせる奇跡の1分間トレーニング――上月正博

コラム◎
透析患者でも全国に旅行ができる「旅行透析」のすごい挑戦――池間真吾


好評連載

おはようございます、新社長［63］
梶原産業社長 中沢義博
「No.1にも、No.5にもストーリーがある」

クエスチョンタイム［16］
鈴木賢志
なぜ日本人男性の7割は「育休」を取得しないのか

人間邂逅［883］
カインズ社長 高家正行×茶道裏千家 準教授 岩本 涼「日常」を愛でる文化を世界へ

大前研一の「日本のカラクリ」［361］
EUにもNATOにも入れないウクライナの末路を予想する

なぜそれがやれたのか［14］
なぜユニ・チャームは外資系企業を抜いて「紙おむつでアジア1位」になれたのか？

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［155］
平凡な自分でも大谷翔平のようになれるのか？

職場の心理学［817］
山本 勲「スヤスヤ社員」が多いと高収益に モーレツ企業ほど利益が低いワケ

飯島 勲「リーダーの掟」［379］
招待されて気づいた。なぜタダでも万博に行こうと思えないのか

田中道昭のビジネスニュース最前線［8］
なぜ40歳の新人議員が副大統領に？　全世界がJ・D・ヴァンスに注目するワケ

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［18］
肥満、うつ、生活習慣病……「会社帰りのジム通い」の深刻な夜型リスク

茂木健一郎の「成功への物語」［326］
なぜ肝臓と腎臓をいたわると気持ちが前向きになるのか

本の時間 新刊書評
●山形浩生評 マイケル・キーン、ジョエル・スレムロッド著『課税と脱税の経済史 古今の（悪）知恵で学ぶ租税理論』

著者インタビュー
●湊 かなえ『C線上のアリア』

プレジデント言行録
エディターズノート
▼読者の声 ▼編集部より ▼編集長より ▼出版だより

特別広告企画
アクティブシニア特集／「確かな情報で納得できる老後を」

特集

いま動かないと一生後悔する
定年で得する人 大損する人


年収は300万円以下が大半、本当に稼ぐべき額は月10万円……
人生後半の不安が消える「ほんとうの定年後」――坂本貴志

会社も役所も教えてくれない
最新版◎定年前後「お金の手続き」完全ガイド――板倉 京


間違いだらけの「定年の常識」に騙されるな！
定年前、しなくていい5つのこと――池口武志

（1）2000万円貯金する　（2）65歳まで同じ会社で勤め上げる
（3）資格を取得　（4）会社の肩書をアピールする
（5）パートナーとの旅行計画

家でぼーっとしていると「老後うつ」になりやすい
医師が教える定年でボケる人、幸せになる人の習慣――和田秀樹

コラム◎
急増中！　おひとりさまが定年までにやっておくべきこと3選――下園壮太

「定年済み読者」1000人アンケートで判明！　お金、仕事、家族、健康……
「やればよかった」「やってよかった」ベスト10――渋谷和宏

再雇用、転職、起業・フリーランス、顧問……満足度が高いのはどれ？
後悔しない「定年後の働き方」――髙橋伸典

コラム◎
社長は何歳で引退すべきか？　事業承継のプロが教える「引き際のコツ」――落合康裕

努力や向上心は「悩み」を増やすだけ
「100点満点の人生」のつくり方――横尾忠則


好評連載

おはようございます、新社長［62］
サンノート社長 野口智史
「釣れない時間がヒットを生む」

クエスチョンタイム［15］
板倉陽一郎
「プロが監修」とは思えない……大阪万博のチケット販売が大炎上している理由

人間邂逅［882］
富士通元会長 田中達也×柔道家、淬礪会名誉会長 末廣由岐夫 福岡県立嘉穂高校

コヤマカズヒロのゴルフ批評［2］
「飛ぶクラブ」が増えているのに100切りがいまだに難しい理由

大前研一の「日本のカラクリ」［360］
公立高校を地盤沈下させる「高校無償化」は天下の愚策である

飯島 勲「リーダーの掟」［378］
米ウ会談で気付いた。リーダーこそ「英語が苦手」でもいい

齋藤 孝の「人生がうまくいく古典の名言」［154］
逃げ出したい環境を居心地のいい場所に変える方法

橋下 徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール［35］
石破茂首相の「ネチネチした喋り方」を僕が評価している理由

西田亮介×安田洋祐 日本ってどうなんですか会議［7］
石破首相の「地方創生2・0」にダマされるな これから日本各地で確実に起きる悲劇

浜田宏一の経済レッスン［50］
「お世話になっております」は日本人を幸せにしているのか

なぜそれがやれたのか［13］
ダイソーが「300円ショップ」でも店舗数トップになれたワケ

笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［17］
歯科予防先進国スウェーデンでは歯磨き後に口をゆすがない

茂木健一郎の「成功への物語」［325］
シニアのほうが「ひらめき」が多い脳科学的理由

本の時間 新刊書評
●鎌田浩毅評 永野 海著『避災と共災のすすめ 人間復興の災害学』

著者インタビュー
●宮下芳明『13歳から挑むフロンティア思考』

プレジデント言行録
エディターズノート
▼読者の声 ▼編集部より ▼編集長より ▼出版だより

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