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山と溪谷の内容

山岳雑誌の決定版
忙しい日常に疲れたとき、満員電車がイヤになったとき、山に行ってみませんか? 身近な山から、8000mを越えるヒマラヤまで、山にはさまざまな魅力があります。「ヤマケイ」の名前で親しまれる『山と溪谷』では身近な低山、里山はもちろん、一度は行ってみたい日本アルプスや富士山、有名な日本百名山、さらにはヨーロッパアルプス、カナディアンロッキー、ネパールのヒマラヤなど世界各地の山と渓谷をご紹介します。山登りは初めてという初心者から、海外登山の最新情報を求めるベテラン登山者まで、季節ごとの山の話題と最新情報を扱い、読み応えのある特集記事、美しいカラーグラフ、さらには登山用具情報、すぐに使えるエリアガイドなど、実用記事ももりだくさん。最近は単なる登山雑誌・山の雑誌としてではなく、総合的に自然の魅力や環境問題なども伝えております。

山と溪谷 サンプル画像1

山と溪谷サンプル画像1

山と溪谷 サンプル画像2

山と溪谷サンプル画像2

山と溪谷 サンプル画像3

山と溪谷サンプル画像3

山と溪谷の商品情報

商品名
山と溪谷
出版社
山と溪谷社
発行間隔
月刊
発売日
毎月15日
サイズ
A4
参考価格
[紙版]1,210円 [デジタル版]968円

山と溪谷の無料サンプル

2023年4月号 (2023年03月15日発売)
2023年4月号 (2023年03月15日発売)をまるごと1冊ご覧いただけます
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山と溪谷 2024年3月号 (発売日2024年02月15日) の目次

■特集「歩いて治す膝痛」
多くの登山者の悩みである膝痛は、山を歩きながら改善できます。
ポイントは、負荷に負けない体を歩いて作ることと、正しい歩き方を身に着けたり、道具を活用するなどして、負荷を減らして歩くこと。
膝痛とおさらばして快適な登山を楽しみましょう。

■第2特集「全国ご当地アルプス」
日本各地に「銀座」があるように、各府県には自慢の「アルプス」があります。
アルプスを冠した個性あふれる地方の山々を案内する、低山を愛する登山者必読企画。



コンテンツ
[グラフ]ふるさと富士 伯耆富士春景 佐藤孝三
【追悼】穂高岳山荘・今田英雄さん
【ニュース】 福島県楢葉町で6月に復興支援アドベンチャーレース
【ギア】モンベル
[特集]歩いて治す膝痛
膝痛は歩いて治そう!
膝痛のメカニズム
第1部 歩いて体をつくる
トレーニングの考え方
山歩きトレーニング
日常トレーニング
登山時に行ないたい 膝痛予防&対処術
第2部 負荷を減らして歩く
正しい歩き方
膝痛を軽減する4つのTIPS
膝痛予防・対策グッズ
キネシオテーピングテクニック
[第2特集]全国ご当地アルプス
【ルポ】沼津アルプスの奥を歩く
ご当地アルプスコースガイド
【連載インタビュー】来し方行く末
【連載】黒部源流山小屋料理人
【連載】ふたたび山へ
【連載】角幡唯介のあの山を登れば
【連載】日本山岳遺産の横顔
ヤマケイ・ジャーナル
アクシデント
読者の登山ノート
読者紀行
【連載エッセイ】山小屋からの手紙
【連載】GTR
【連載】山の写真撮影術
【連載】登山者のための肉体改造塾
【連載】登山技術としてのセルフレスキュー
今月の本棚
次号予告
情報欄
【連載】季節の山歩き 3月

山と溪谷 2024年02月15日発売号掲載の次号予告

特集 全国花と新緑の名低山
雪で閉ざされていた山も、春の訪れとともに草花が芽吹き、山肌は明るく彩られます。
北は北海道、南は九州まで、花と新緑の絶景が広がる、春のハイキングにぴったりの低山を紹介します。

第2特集 日帰り~1泊2日で行く残雪の山
残雪期は雪山登山の初心者にもおすすめ。
日帰りや1泊2日のコースを中心におすすめの春の雪山を紹介します。

特別企画
登山用具 2024春夏おすすめアイテム
山と溪谷フォトコンテスト2023結果発表

別冊付録 台湾山岳案内

※価格、内容は変更になる場合があります。

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山と溪谷のレビュー

  • 総合評価: ★★★★☆ 4.48
  • 全てのレビュー: 137件
毎月楽しみです
★★★★★2023年12月29日 みずあず 会社員
仕事が忙しくなかなか山に行けない毎日ですが、ページをめくるだけで癒されます。読み物も豊富で日頃のストレスを忘れられます。
行きたい山が見つかる‼︎
★★★★★2023年11月07日 まっすん 主婦
写真も綺麗で参考になるし、憧れの山に近づける気がする‼︎
勉強になります
★★★★★2023年10月19日 おあけ 会社員
役立つ情報がもりだくさんで勉強になります。年間購読してみようと思っています。
購読のメリット
★★★★★2023年09月22日 なおし 自営業
山に関する情報がアップデートされる記事が多く感動することが多い。
行きたくなっちゃう!
★★★★★2023年09月08日 ゆみゆみぃ 会社員
魅力的な写真をみているだけで行きたくてウズウズしてきます。他の山雑誌と比べると内容があついと思います!
山に行けなくても
★★★★★2023年07月11日 吟香 会社員
写真や文を見ているだけで、綺麗で満足できます。 もう遠出ができない両親に見せてあげたら、とても喜んでいました。
教本
★★★★★2023年05月22日 ヘムヘム 自営業
自分の無知を思い知らされ、次に進む道も教えてくれる私にとっては教本です。
山好きの定番雑誌
★★★★★2023年05月13日 Yamazukki 部長
登山初心者からベテランまで、低山からアルプスまで、あらゆる登山者を満足させるベストセラー登山雑誌。ぜひご一読を!
母への贈り物
★★★★★2023年02月27日 ひなまつり 会社員
山が大好きで全国の山々に登山に行っていた母。コロナで自粛中に体力が衰え、近くの山にしか行けなくなってしまいました。 図書館で借りてきて読んでいると聞き、定期購読をプレゼントしています。いつも嬉しそうに届いたよ!と連絡があり、 私も親孝行できて嬉しいです。
雪山
★★★★☆2023年01月16日 ジョウジ 自営業
日本300名山ばく進中、現在278山登頂!雪山が3山残っています、今春挑戦すべく本誌を熟読し、山仲間と計画を立てている。今が楽しい、今秋の本誌に完登頂の報告が出せたら、幸せです!
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