• 雑誌:山と溪谷
  • 出版社:山と溪谷社
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月15日
  • サイズ:A4
  • 参考価格:[紙版]1,210円 [デジタル版]968円
  • 雑誌:山と溪谷
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  • 発行間隔:月刊
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  • 参考価格:[紙版]1,210円 [デジタル版]968円

山と溪谷 最新号:2024年3月号 (発売日2024年02月15日)

山と溪谷社
■特集「歩いて治す膝痛」
多くの登山者の悩みである膝痛は、山を歩きながら改善できます。
ポイントは、負荷に負けない体を歩いて作ることと、正しい歩き方を身に着けたり、道具を活用するなどして、負荷を減...

山と溪谷 最新号:2024年3月号 (発売日2024年02月15日)

山と溪谷社
■特集「歩いて治す膝痛」
多くの登山者の悩みである膝痛は、山を歩きながら改善できます。
ポイントは、負荷に負けない体を歩いて作ることと、正しい歩き方を身に着けたり、道具を活用するなどして、負荷を減...

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山と溪谷 最新号:2024年3月号 (発売日2024年02月15日) の目次

■特集「歩いて治す膝痛」
多くの登山者の悩みである膝痛は、山を歩きながら改善できます。
ポイントは、負荷に負けない体を歩いて作ることと、正しい歩き方を身に着けたり、道具を活用するなどして、負荷を減らして歩くこと。
膝痛とおさらばして快適な登山を楽しみましょう。

■第2特集「全国ご当地アルプス」
日本各地に「銀座」があるように、各府県には自慢の「アルプス」があります。
アルプスを冠した個性あふれる地方の山々を案内する、低山を愛する登山者必読企画。



コンテンツ
[グラフ]ふるさと富士 伯耆富士春景 佐藤孝三
【追悼】穂高岳山荘・今田英雄さん
【ニュース】 福島県楢葉町で6月に復興支援アドベンチャーレース
【ギア】モンベル
[特集]歩いて治す膝痛
膝痛は歩いて治そう!
膝痛のメカニズム
第1部 歩いて体をつくる
トレーニングの考え方
山歩きトレーニング
日常トレーニング
登山時に行ないたい 膝痛予防&対処術
第2部 負荷を減らして歩く
正しい歩き方
膝痛を軽減する4つのTIPS
膝痛予防・対策グッズ
キネシオテーピングテクニック
[第2特集]全国ご当地アルプス
【ルポ】沼津アルプスの奥を歩く
ご当地アルプスコースガイド
【連載インタビュー】来し方行く末
【連載】黒部源流山小屋料理人
【連載】ふたたび山へ
【連載】角幡唯介のあの山を登れば
【連載】日本山岳遺産の横顔
ヤマケイ・ジャーナル
アクシデント
読者の登山ノート
読者紀行
【連載エッセイ】山小屋からの手紙
【連載】GTR
【連載】山の写真撮影術
【連載】登山者のための肉体改造塾
【連載】登山技術としてのセルフレスキュー
今月の本棚
次号予告
情報欄
【連載】季節の山歩き 3月

山と溪谷 2024年02月15日発売号掲載の次号予告

特集 全国花と新緑の名低山
雪で閉ざされていた山も、春の訪れとともに草花が芽吹き、山肌は明るく彩られます。
北は北海道、南は九州まで、花と新緑の絶景が広がる、春のハイキングにぴったりの低山を紹介します。

第2特集 日帰り~1泊2日で行く残雪の山
残雪期は雪山登山の初心者にもおすすめ。
日帰りや1泊2日のコースを中心におすすめの春の雪山を紹介します。

特別企画
登山用具 2024春夏おすすめアイテム
山と溪谷フォトコンテスト2023結果発表

別冊付録 台湾山岳案内

※価格、内容は変更になる場合があります。

山と溪谷の内容

  • 出版社:山と溪谷社
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月15日
  • サイズ:A4
山岳雑誌の決定版
忙しい日常に疲れたとき、満員電車がイヤになったとき、山に行ってみませんか? 身近な山から、8000mを越えるヒマラヤまで、山にはさまざまな魅力があります。「ヤマケイ」の名前で親しまれる『山と溪谷』では身近な低山、里山はもちろん、一度は行ってみたい日本アルプスや富士山、有名な日本百名山、さらにはヨーロッパアルプス、カナディアンロッキー、ネパールのヒマラヤなど世界各地の山と渓谷をご紹介します。山登りは初めてという初心者から、海外登山の最新情報を求めるベテラン登山者まで、季節ごとの山の話題と最新情報を扱い、読み応えのある特集記事、美しいカラーグラフ、さらには登山用具情報、すぐに使えるエリアガイドなど、実用記事ももりだくさん。最近は単なる登山雑誌・山の雑誌としてではなく、総合的に自然の魅力や環境問題なども伝えております。

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2023年4月号 (2023年03月15日発売)
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