目次
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特集 よりすぐりの今だけの味!「新たま」だからおいしいレシピ
「わかりやすい!」から「つくりたくなる!」
誰もが確実においしくつくれる「ていねいレシピ」を徹底します!特集は毎号「保存版級」の充実の内容です。
■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。
■今月のテーマ
[特集]
「新たま」だからおいしいレシピ
・まずは薄切り、丸ごと、半分で!
刺身とアボカドのサラダ/焼きアスパラガスのホット酢たまねぎ/レンチン新たまと手羽先の煮物/レンチン新たまのカプレーゼ風 ほか
・ご飯に合う! 新たまおかず
新たまねぎのカリカリ塩酢豚/食べる新たまソースのチキンソテー/マーボー新たま/スライス新たまの肉巻き ほか
[TV]
春野菜たっぷり フライパンおかず
はじめての和食
[テキスト企画]
春色パスタ&サンドイッチ/ワタナベマキ
[連載ワタナベマキのめぐる季節の味
放送カレンダー
目次
[特集]「新たま」だからおいしいレシピ
[特集]まずは薄切り、丸ごと、半分で!
[特集]ご飯に合う!新たまおかず
[特集]ササっともう1品!新たまおかずでご飯のお供
[コラム]絶品!オニスラ飯
[お知らせ]NHKプラスをはじめてみませんか?
[連載気楽にもう一品
[連載料理のきほん
[今月のTV]春野菜たっぷり フライパンおかず/はじめての和食
[今月のTV]色鮮やかに!春キャベツ
[今月のTV]食感を楽しむ スナップえんどう
[今月のTV]ボリュームあるおかずに グリーンアスパラガス
[今月のTV]皮ごと調理 新じゃが
[今月のTV]切り方で味わい変化 春にんじん
[今月のTV]和洋アレンジ自在 !かぶ
[今月のTV]人気の定番おかず 豚のしょうが焼き
[今月のTV]塩味でさっぱりと 鶏の塩つくね
[今月のTV]だしなしでも豪華!豚汁
[今月のTV]煮くずれなし!さばのみそ煮
[今月のTV]具だくさんのおかず いり豆腐
[今月のTV]揚げ物にチャレンジ 豚カツ
[放送関連企画]これが春野菜の「コツ」!
[テキスト企画]春色パスタ&サンドイッチ
[お知らせ]NHK出版のデジタルマガジン、メルマガ、NHKテキスト公式LINEアカウント
[テキスト企画]自家製だれで実感! ”砂糖”の魅力
[連載]サンドイッチ伯爵にささげる サカタサンド
[連載]番外編・街の小さなお菓子屋さんの焼き菓子レシピ
アンケートの声より/インフォメーション/「めぐる季節の味」のつくり方
NHK出版テキスト・料理本のご案内/定期購読のおすすめ
アンケート&プレゼント
[連載]ムダなくおいしく!4月のひとり分レシピ
次号予告
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■今月のテーマ
[特集]
「新たま」だからおいしいレシピ
・まずは薄切り、丸ごと、半分で!
刺身とアボカドのサラダ/焼きアスパラガスのホット酢たまねぎ/レンチン新たまと手羽先の煮物/レンチン新たまのカプレーゼ風 ほか
・ご飯に合う! 新たまおかず
新たまねぎのカリカリ塩酢豚/食べる新たまソースのチキンソテー/マーボー新たま/スライス新たまの肉巻き ほか
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春野菜たっぷり フライパンおかず
はじめての和食
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春色パスタ&サンドイッチ/ワタナベマキ
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[特集]まずは薄切り、丸ごと、半分で!
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[コラム]絶品!オニスラ飯
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[今月のTV]春野菜たっぷり フライパンおかず/はじめての和食
[今月のTV]色鮮やかに!春キャベツ
[今月のTV]食感を楽しむ スナップえんどう
[今月のTV]ボリュームあるおかずに グリーンアスパラガス
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[今月のTV]切り方で味わい変化 春にんじん
[今月のTV]和洋アレンジ自在 !かぶ
[今月のTV]人気の定番おかず 豚のしょうが焼き
[今月のTV]塩味でさっぱりと 鶏の塩つくね
[今月のTV]だしなしでも豪華!豚汁
[今月のTV]煮くずれなし!さばのみそ煮
[今月のTV]具だくさんのおかず いり豆腐
[今月のTV]揚げ物にチャレンジ 豚カツ
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[テキスト企画]自家製だれで実感! ”砂糖”の魅力
[連載]サンドイッチ伯爵にささげる サカタサンド
[連載]番外編・街の小さなお菓子屋さんの焼き菓子レシピ
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アンケート&プレゼント
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次号予告
[TV]2024年度は1年間、充実の2本立てでアンコール放送をお届けします!
簡単&新定番 楽しいひとりごはん
つゆだくレンジ肉じゃが/ふっくらささ身のバターホイル焼き/さば缶と青じその和風スパゲッティ ほか
*2022年5月の再放送です。
大活躍!定番の鶏肉&卵料理
甘辛だれが絶品 照り焼き/しっとりフワフワ オムレツ/ シンプルなおいしさ かきたま汁/衣がサックリ!から揚げ ほか
*2016年5月の再放送です。
<放送関連企画>
これが鶏肉の「コツ」! 上田淳子
部位別の最適な調理法、ご存じですか?
ももとむね、手羽先と手羽元の使い分けの鉄則、ご紹介します。
◎鶏もものソテー フレッシュトマトソース◎鶏むねのソテー タルタルソース◎鶏手羽先のスープ煮◎鶏手羽元のトマト煮 ほか
[テキスト特集]
元気になる!つくりおき 牛尾理恵・新谷友里江
おいしさとヘルシーを両立したつくりおきレシピをたっぷりお届けします。
主菜は良質なたんぱく質が豊富な肉や魚介、副菜は栄養価が高い野菜やきのこ、海藻が主役。
目的別のヘルシースープのつくりおきもご紹介します。
疲れた日も安心 主菜のつくりおき
◎鶏むねと新じゃがのトマト煮◎しっとりゆで豚のねぎあえ◎新ごぼうとにらのごまみそそぼろ◎かじきのレモン南蛮◎かつおの黒酢煮◎たこの和風マリネ◎えびとキャベツのクミンしょうゆソテー ほか
手軽に栄養バランスアップ!副菜のつくりおき
◎かぼちゃのスパイス煮◎ブロッコリーののりわさびあえ◎パプリカと大豆のトマト煮◎ミニトマトとあんずのピクルス◎ほうれんそうのオイスターソース◎あえアスパラガスの焼きびたし◎きのこの中華マリネ◎ひじきの梅煮 ほか
目的別!スープのつくりおき
◎腸活!あさりと根菜のキムチスープ◎疲労回復!豚肉とグリンピース、スナップえんどうのレモンスープ◎カルシウム補給!さけの中骨缶のミルクスープ
テキスト企画
レンジでおいしい!ひとり分のレシピ ほりえさわこ
電子レンジは「ひとり分」も得意!
えびチリ、ホイコーローなど、アイデア満載のほりえ流レシピは、すぐつくりたくなるものばかりです。
<新連載>5月号から、3本一斉スター。どうぞお楽しみに!
今井真実のある日のごはん
グランマの欲ばりプレート Mako
おにぎりとみそ汁 ムラヨシマサユキ/吉田 愛
※一部地域では、発売日が異なります、
※内容は変更になることがあります。ご了承ください。
簡単&新定番 楽しいひとりごはん
つゆだくレンジ肉じゃが/ふっくらささ身のバターホイル焼き/さば缶と青じその和風スパゲッティ ほか
*2022年5月の再放送です。
大活躍!定番の鶏肉&卵料理
甘辛だれが絶品 照り焼き/しっとりフワフワ オムレツ/ シンプルなおいしさ かきたま汁/衣がサックリ!から揚げ ほか
*2016年5月の再放送です。
<放送関連企画>
これが鶏肉の「コツ」! 上田淳子
部位別の最適な調理法、ご存じですか?
ももとむね、手羽先と手羽元の使い分けの鉄則、ご紹介します。
◎鶏もものソテー フレッシュトマトソース◎鶏むねのソテー タルタルソース◎鶏手羽先のスープ煮◎鶏手羽元のトマト煮 ほか
[テキスト特集]
元気になる!つくりおき 牛尾理恵・新谷友里江
おいしさとヘルシーを両立したつくりおきレシピをたっぷりお届けします。
主菜は良質なたんぱく質が豊富な肉や魚介、副菜は栄養価が高い野菜やきのこ、海藻が主役。
目的別のヘルシースープのつくりおきもご紹介します。
疲れた日も安心 主菜のつくりおき
◎鶏むねと新じゃがのトマト煮◎しっとりゆで豚のねぎあえ◎新ごぼうとにらのごまみそそぼろ◎かじきのレモン南蛮◎かつおの黒酢煮◎たこの和風マリネ◎えびとキャベツのクミンしょうゆソテー ほか
手軽に栄養バランスアップ!副菜のつくりおき
◎かぼちゃのスパイス煮◎ブロッコリーののりわさびあえ◎パプリカと大豆のトマト煮◎ミニトマトとあんずのピクルス◎ほうれんそうのオイスターソース◎あえアスパラガスの焼きびたし◎きのこの中華マリネ◎ひじきの梅煮 ほか
目的別!スープのつくりおき
◎腸活!あさりと根菜のキムチスープ◎疲労回復!豚肉とグリンピース、スナップえんどうのレモンスープ◎カルシウム補給!さけの中骨缶のミルクスープ
テキスト企画
レンジでおいしい!ひとり分のレシピ ほりえさわこ
電子レンジは「ひとり分」も得意!
えびチリ、ホイコーローなど、アイデア満載のほりえ流レシピは、すぐつくりたくなるものばかりです。
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