目次
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特集 薬味でさっぱり!夏ごはん
「わかりやすい!」から「つくりたくなる!」
誰もが確実においしくつくれる「ていねいレシピ」を徹底します!特集は毎号「保存版級」の充実の内容です。
■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。
■今月のテーマ
[特集]
おいしくいたわる 薬味でさっぱり!夏ごはん
【長谷川あかりの薬味たっぷり夏ごはん】
薬味たっぷりだしカレー/薬味たっぷりしめさばパスタ/薬味たっぷり豚しゃぶサラダ/さけときゅうりの青じそ混ぜずし/カリカリ青じそ/みょうがとあじの洋風たたき ほか
【薬味レシピ帖】
青じそたっぷり蒸し鶏/青じそキムチ/冷やあつ豚みょうがそうめん/肉巻きみょうがの照り焼き/鶏肉の塩しょうが焼き/ジンジャーかぼちゃスープ ほか
【飛田さんちの梅ごはん】
梅ご飯/ズッキーニの梅あえ/干しきゅうりの梅あえ/たまねぎの梅炒め/たこの梅カルパッチョ/豚肉の梅オイスター蒸し ほか
[TV]
●たっぷり食べよう! 夏野菜
●みんな大好き! 夏の麺
[テキスト企画]
夏こそおいしい!おうちギョーザ
[連載] ワタナベマキのめぐる季節の味
放送カレンダー
目次1
[お知らせ]NHK出版の料理本
目次2
[特集] 薬味でさっぱり!夏ごはん
[コラム]「薬味たっぷり」といえば、コレ!
[特集]長谷川あかりの薬味たっぷり夏ごはん
[特集]夏を元気に!薬味レシピ帖
[特集]夏の養生 飛田さんちの梅ごはん
[お知らせ] NHKプラスをはじめてみませんか?
[連載] 気楽にもう一品
[お知らせ] NHK出版メルマガのご案内
[お知らせ]NHK出版の料理本
[テキスト企画]夏こそおいしい!おうちギョーザ
[連載] 料理のきほん
[今月のTV]たっぷり食べよう!夏野菜/みんな大好き!夏の麺
[今月のTV]油でおいしく艶やか なす
[今月のTV]塩して炒めて きゅうり
[今月のTV]焼いて楽しむ オクラ
[今月のTV]加熱してうまみアップ トマト
[今月のTV]メインのおかずに 枝豆
[今月のTV]たくさんつくって大活用 ラタトゥイユ
[今月のTV]夏はやっぱり ひんやりそうめん
[今月のTV]あえたり、いためたり・・・そうめんをアレンジ!
[今月のTV]ツルツルシコシコ 夏のうどん
[今月のTV]夏の定番 冷やし中華
[今月のTV]パパっと簡単 焼きそば名人になる
[今月のTV]おしゃれで爽やか 冷製パスタ
[放送関連企画]これがそうめんの「コツ」!
[連載]今井真実のある日のごはん
[連載]買えないおいしさ! もっとすてきなおやつ
[連載]山脇りこの油&小麦粉控えめ!軽やかカレー
アンケートの声より/インフォメーション/「めぐる季節の味」のつくり方
NHK出版テキスト・料理本のご案内/定期購読のおすすめ
アンケート&プレゼント
[新連載]ひとり分のDailyごはん
[連載]和の手しごとごよみ
[次号予告]9月号のお知らせ
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おいしくいたわる 薬味でさっぱり!夏ごはん
【長谷川あかりの薬味たっぷり夏ごはん】
薬味たっぷりだしカレー/薬味たっぷりしめさばパスタ/薬味たっぷり豚しゃぶサラダ/さけときゅうりの青じそ混ぜずし/カリカリ青じそ/みょうがとあじの洋風たたき ほか
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青じそたっぷり蒸し鶏/青じそキムチ/冷やあつ豚みょうがそうめん/肉巻きみょうがの照り焼き/鶏肉の塩しょうが焼き/ジンジャーかぼちゃスープ ほか
【飛田さんちの梅ごはん】
梅ご飯/ズッキーニの梅あえ/干しきゅうりの梅あえ/たまねぎの梅炒め/たこの梅カルパッチョ/豚肉の梅オイスター蒸し ほか
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●たっぷり食べよう! 夏野菜
●みんな大好き! 夏の麺
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[連載] ワタナベマキのめぐる季節の味
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[特集]長谷川あかりの薬味たっぷり夏ごはん
[特集]夏を元気に!薬味レシピ帖
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[今月のTV]焼いて楽しむ オクラ
[今月のTV]加熱してうまみアップ トマト
[今月のTV]メインのおかずに 枝豆
[今月のTV]たくさんつくって大活用 ラタトゥイユ
[今月のTV]夏はやっぱり ひんやりそうめん
[今月のTV]あえたり、いためたり・・・そうめんをアレンジ!
[今月のTV]ツルツルシコシコ 夏のうどん
[今月のTV]夏の定番 冷やし中華
[今月のTV]パパっと簡単 焼きそば名人になる
[今月のTV]おしゃれで爽やか 冷製パスタ
[放送関連企画]これがそうめんの「コツ」!
[連載]今井真実のある日のごはん
[連載]買えないおいしさ! もっとすてきなおやつ
[連載]山脇りこの油&小麦粉控えめ!軽やかカレー
アンケートの声より/インフォメーション/「めぐる季節の味」のつくり方
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次号予告
TV 2025年度も、アンコール放送を充実の2本立てでお届けします!
こんなに広がる!豆腐・大豆製品
絹ごし豆腐のカプレーゼ風/豆腐のステーキ きのこソース/豆腐チャンプルー/肉豆腐/油揚げの卵詰め焼き/大豆とひき肉のみそ炒め ほか
*2014年9月の再放送です。
味も大満足!コスパおかず
レンジでバターチキンカレー/ヤンニョム豚こま/マーボーたまねぎ
厚揚げのフライパン一発南蛮漬け/豆苗かにたま/さば缶のじゃがいもトマト煮 ほか
*2023年9月の再放送です。
放送関連企画
これが油揚げの「コツ」! 上田淳子
香ばしく焼いたり、野菜と煮たり、中に詰めて煮たりと、使い勝手のよい油揚げ。
おすすめレシピと、油抜きをする場合としない場合、冷凍保存のコツなども紹介します。
◎揚げと小松菜の冷やし煮びたし◎焼き油揚げと水菜の和風サラダ◎鶏ひきの袋煮
ほか
テキスト特集
めざせ 1日大さじ1 すっぱすぎない酢のおかず
夏疲れも出てきた体にうれしい酢の味。「1日大さじ1程度の酢の摂取」を目標に、「すっぱすぎない酢のレシピ」を紹介します。
さわやか! ビネガードリンクの素
毎日大さじ1の酢は、まずはドリンクから!
砂糖と酢を合わせただけの自家製ビネガードリンクの素をつくり、アレンジします。
◎マンゴービネガードリンク◎トマトビネガードリンク ほか
さっぱり&うまみたっぷり!のゆるすっぱおかず
さっぱり炒める
◎もやしと卵、桜えびの甘酢炒め◎鶏肉とれんこんのハニーマスタードビネガー炒め
◎にら豚酢じょうゆ炒め
ゆるすっぱダレをからめる
◎油淋鶏(ユーリンチー)◎えびと野菜のカレー酢マリネ
◎豚肉ソテー おかかトマトソースがけ ほか
ウマさっぱり煮る
◎アドボ風手羽元のこっくり煮◎さばと長芋の酢煮◎フレッシュトマトのポークチャップ
すし飯っておいしい!
食欲が落ちがちな時期でも、すし飯はのどを通りやすいもの。夏向きのすし飯レシピです。
◎簡単ねぎ明太細巻き◎ごま漬けサーモンのっけずし ほか
ゆるすっぱ常備菜で小まめにちょい足し
ふだんの食事に、ちょっと酢を足したいときに助かる、すっぱすぎない副菜を集めました。
◎ひじきとじゃこの梅酢煮◎揚げ野菜の和風マリネ◎きのこのピリ辛酢じょうゆ煮 ほか
コラム もっと知りたい!酢の話
テキスト企画
レンジで簡単!ワンボウルパスタ ヤミー
具材とパスタを入れたらレンチンするだけ。ボウル1つでつくるための工夫、たっぷりご紹介します。
◎ナポリタン◎さば缶パスタ◎ミートソースパスタ ほか
※一部地域では、発売日が異なります。
※内容は変更になることがあります。ご了承ください。
こんなに広がる!豆腐・大豆製品
絹ごし豆腐のカプレーゼ風/豆腐のステーキ きのこソース/豆腐チャンプルー/肉豆腐/油揚げの卵詰め焼き/大豆とひき肉のみそ炒め ほか
*2014年9月の再放送です。
味も大満足!コスパおかず
レンジでバターチキンカレー/ヤンニョム豚こま/マーボーたまねぎ
厚揚げのフライパン一発南蛮漬け/豆苗かにたま/さば缶のじゃがいもトマト煮 ほか
*2023年9月の再放送です。
放送関連企画
これが油揚げの「コツ」! 上田淳子
香ばしく焼いたり、野菜と煮たり、中に詰めて煮たりと、使い勝手のよい油揚げ。
おすすめレシピと、油抜きをする場合としない場合、冷凍保存のコツなども紹介します。
◎揚げと小松菜の冷やし煮びたし◎焼き油揚げと水菜の和風サラダ◎鶏ひきの袋煮
ほか
テキスト特集
めざせ 1日大さじ1 すっぱすぎない酢のおかず
夏疲れも出てきた体にうれしい酢の味。「1日大さじ1程度の酢の摂取」を目標に、「すっぱすぎない酢のレシピ」を紹介します。
さわやか! ビネガードリンクの素
毎日大さじ1の酢は、まずはドリンクから!
砂糖と酢を合わせただけの自家製ビネガードリンクの素をつくり、アレンジします。
◎マンゴービネガードリンク◎トマトビネガードリンク ほか
さっぱり&うまみたっぷり!のゆるすっぱおかず
さっぱり炒める
◎もやしと卵、桜えびの甘酢炒め◎鶏肉とれんこんのハニーマスタードビネガー炒め
◎にら豚酢じょうゆ炒め
ゆるすっぱダレをからめる
◎油淋鶏(ユーリンチー)◎えびと野菜のカレー酢マリネ
◎豚肉ソテー おかかトマトソースがけ ほか
ウマさっぱり煮る
◎アドボ風手羽元のこっくり煮◎さばと長芋の酢煮◎フレッシュトマトのポークチャップ
すし飯っておいしい!
食欲が落ちがちな時期でも、すし飯はのどを通りやすいもの。夏向きのすし飯レシピです。
◎簡単ねぎ明太細巻き◎ごま漬けサーモンのっけずし ほか
ゆるすっぱ常備菜で小まめにちょい足し
ふだんの食事に、ちょっと酢を足したいときに助かる、すっぱすぎない副菜を集めました。
◎ひじきとじゃこの梅酢煮◎揚げ野菜の和風マリネ◎きのこのピリ辛酢じょうゆ煮 ほか
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レンジで簡単!ワンボウルパスタ ヤミー
具材とパスタを入れたらレンチンするだけ。ボウル1つでつくるための工夫、たっぷりご紹介します。
◎ナポリタン◎さば缶パスタ◎ミートソースパスタ ほか
※一部地域では、発売日が異なります。
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