- 出版社:エビデンス社
- 発行間隔:不定期
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別冊 がんサポートのバックナンバー
●「皮膚がん」について知りましょう
「このメラノーマは、皮膚がんですか?」/「取れば治る?」皮膚がんの誤解/皮膚の構造/皮膚がんが転移するしくみ/このような症状には要注意/ほくろと皮膚がん、どう違う?/さまざまな性格をもつ、皮膚がん/自分の「がん」を知ることが治療への第一歩
●皮膚がんの検査
がんかどうかを調べる検査(ダーモスコピー、皮膚生検)/がんの進行度を調べる検査(CT検査、MRI検査、超音波検査、センチネルリンパ節生検)
2章 皮膚がんの治療
●基底細胞がん
●有棘細胞がん
●乳房外パジェット病
Column 私の治療体験①乳房外パジェット病
●メラノーマ(悪性黒色腫)
Column 私の治療体験②メラノーマ
●血管肉腫
Column 私の治療体験③血管肉腫
Special
●ポイント解説「再建術」
●カラー図説「症状と治療」
●対談:希少がん治療の未来を拓く
丸山 大(国立がん研究センター中央病院血液腫瘍科病棟医長)× 吉野公二
3章 セルフケア
●植皮後の肌ケア
がん・感染症センター都立駒込病院 305B病棟看護師 宮本里美/玉川紗也
●放射線皮膚炎のケア
がん・感染症センター都立駒込病院 がん放射線療法看護認定看護師 田中陽子
●リンパ浮腫のケア
がん・感染症センター都立駒込病院 がん看護専門看護師 宗定水奈子
糖尿病、慢性腎臓病(CKD)の合併症を防ぐ――発症・進行はこうして食い止めよう
出席
(司会)岡山大学病院長 槇野博史 氏
埼玉医科大学内分泌・糖尿病内科教授、かわごえクリニック院長 片山茂裕 氏
東京女子医科大学糖尿病センター眼科教授 北野滋彦 氏
一般社団法人全国腎臓病協議会会長 今井政敏 氏
第1章 糖尿病の3大合併症・・・・・・・・・・・13
糖尿病神経障害――足にしびれや感覚まひが起こる…14
弘前大学大学院分子病態病理学講座特任教授 八木橋操六 氏
糖尿病網膜症――失明することも・・・18
東京女子医大名誉教授、西葛西・井上眼科病院院長 堀貞夫 氏
糖尿病腎症――進行すると透析治療が必要に・・・22
東京慈恵会医科大学附属第三病院診療部長 森 豊 氏
第2章 糖尿病、もう1つの合併症・・・・・・25
動脈硬化、心臓病、脳卒中――命にかかわることも…26
九州大学先端融合医療レドックスナビ研究拠点教授 井口登與志 氏
第3章 糖尿病と足病変・・・・・・・・29
フットケアで足を守ろう・・・・・・・・30
国立病院機構京都医療センターWHO糖尿病協力センター長 河野茂夫 氏
第4章 糖尿病と認知障害・・・33
増える認知障害――糖尿病患者さんはリスクが高い・・・・・・34
東京都健康長寿医療センター糖尿病・代謝内分泌内科、内科総括部長
荒木厚 氏
インタビュー
腹膜透析(CAPD)のメリット・デメリット――食事・飲水制限は血液透析よりも軽いが厳しい自己管理が必須・・・・・・・37
星川俊道 氏
第5章 CKD(慢性腎臓病)、透析療法の合併症・・・・・39
腎性貧血―進行したCKDに必発・・・・・・・・・・・・・40
熊本大学大学院生命科学研究部腎臓内科学分野教授 向山政志 氏
高リン血症――しっかり食べて、しっかり下げる・・・・・・・・・・・・44
大阪大学大学院医学系研究科腎疾患統合医療学寄付講座助教 濱野高行 氏
透析療法でみられる合併症・・・・・・・・・・48
東京慈恵会医科大学腎臓・高血圧内科准教授 横山啓太郎 氏
トピックス
腹膜透析の最新事情・・・・・・・・・・52
東京慈恵会医科大学腎臓・高血圧内科 丹野 有道 氏
インタビュー
困窮する地方透析患者さんへの支援が急務・・・・・・・・56
一般社団法人全国腎臓病協議会会長 今井政敏 氏
出席者
(司会)岡山大学病院長 槇野博史 氏
永寿総合病院糖尿病臨床研究センター長 渥美義仁 氏
埼玉医科大学栄養部 糖尿病療養指導士 須田幸子 氏
社団法人全国腎臓病協議会会長 今井政敏 氏
第1章 糖尿病―自己管理のための徹底対策
●糖尿病の正しい知識を身につけよう
東京慈恵会医科大学名誉教授 田嶼尚子 氏
●糖尿病と上手につき合う~自己管理のための10 のポイント
川崎医科大学内科特任教授 加来浩平 氏
●療養上のつまずきの原因を患者さんと一緒に探す
埼玉医科大学附属病院 看護師長 糖尿病療養指導士 木内恵子 氏
●インスリン注射も日常生活の1つ~構えずにつきあっていく
作家 平山瑞穂 氏
第2章 慢性腎臓病(CKD)と上手につきあうために
●腎臓は繊細で高度に進化した臓器
順天堂大学医学部解剖学・生体構造科学 教授 坂井建雄 氏
●CKD の普及が早期発見を可能にする
聖マリアンナ医科大学腎臓・高血圧内科教授 木村健二郎 氏
●慢性腎臓病(CKD)と上手につき合う~自己管理のための10 のポイント
中山寺いまいクリニック院長 今井圓裕 氏
●予備軍の段階でとめる、お医者さんの言うことは聞こう
タレント グレート義太夫 氏
第3章 透析治療の最新事情
●腎臓のろ過機能を代行する「透析療法」
土谷総合病院副院長 川西秀樹 氏
●いきなりの透析、移植の失敗、がんを経験したからこその啓発活動
特定非営利活動法人 東京腎臓病協議会 事務局長 岸里 悟 氏
●普及し始めた在宅血液透析決め手は自己管理能力
厚生連篠ノ井総合病院 副院長 長澤正樹 氏
●自分で自分のスケジュールを決められることが最大の利点
長野市国保大岡診療所 所長 内場 廉 氏
●利点も難点もある在宅透析、ストレスは自分でコントロール
イラストレーター 中村 益己 氏
第4章 CKD、透析時にみられる合併症とその対処法
●高リン血症~治療薬の変遷と服用方法
望星病院院長 北岡建樹 氏
●腎性貧血(CKD に伴う貧血)
広島大学病院腎臓内科教授 正木崇生 氏
●透析アミロイド症(1)
神戸大学大学院腎臓内科特命教授、腎・血液センター長 西 愼一 氏
●透析アミロイド症(2)
桃仁会病院整形外科 今井 亮 氏
●患者の高齢化に伴う問題の解決を目指す
社団法人 全国腎臓病協議会会長 今井政敏 氏
これならできる!糖尿病・CKD自己管理術 CONTENTS
巻頭言
座談会
もっと知りたい糖尿病、慢性腎臓病(CKD)
出席〈司会〉岡山大学大学院腎・免疫・内分泌代謝内科学教授 槇野博史 氏(前日本腎臓病学会理事長)
順天堂大学特任教授、順天堂大学大学院スポートロジーセンター長 河盛隆造
氏
神奈川県立保健福祉大学学長 中村丁次 氏
〈誌上参加〉社団法人全国腎臓病協議会会長 宮本髙宏 氏
第1章 もっと知りたい薬物療法
もっと知りたい!糖尿病の薬物療法
順天堂大学大学院代謝内分泌内科学教授 綿田裕孝 氏
2種類のインスリン製剤を上手に使う治療法
杏林大学医学部附属病院糖尿病・内分泌・代謝内科准教授犬飼浩一 氏
CKDの薬物療法糖尿病性腎症を中心に
金沢医科大学糖尿病・内分泌内科学教授 古家大祐 氏
コラム 注意したい薬の飲み合わせ
熊本大学薬学部臨床薬理学分野教授 平田純生 氏
腎臓教室 家族ぐるみで腎臓病を知ってもらうことが大切
湘南鎌倉総合病院腎臓病総合医療センター 腎免疫血管内科主任部長 大竹剛靖 氏
第2章 もっと知りたい食事療法
なにを、どう食べる 糖尿病の賢い食事療法
糖尿病専門クリニック(東京)あいそ内科院長 相磯嘉孝 氏
なにを、どう食べる CKDの賢い食事療法
江戸川病院生活習慣病CKDセンター長、メディカルプラザ市川駅院長 佐中 孜 氏
春から夏にかけた腎臓病患者向けレシピ
なにを、どう食べる透析患者さんの賢い食事療法
東京家政学院大学現代生活学部健康栄養学科教授 金澤良枝 氏
春から夏にかけた透析患者向けレシピ
第3章 もっと知りたい運動療法
かんたん体操で血糖値を下げる
全米エクササイズ&スポーツトレーナーズ協会認定PFT(パーソナルフィットネストレーナー)
東京都老人総合研究所認定介護予防運動指導員 宮本正一 氏
コメント/運動療法は糖尿病治療の強い味方
昭和大学糖尿病・代謝・内分泌内科教授 平野 勉 氏
運動療法でCKDの進行を防ぐ
琉球大学医学部診療教授、附属病院血液浄化療法部部長 井関邦敏 氏
透析中の運動で心肺持久力と筋力が向上
医療法人才全会賀茂クリニック(福岡)院長 松嶋哲哉 氏
第4章 もっと知りたい合併症
CKDの合併症はこうマネージメントする
九州大学大学院医学研究院病態機能内科学 谷口正智 氏
糖尿病性腎症の貧血はこうマネージメントする
金沢大学大学院医薬保健学総合研究科血液情報統御学教授 和田隆志 氏
CKD、透析患者さんの高カリウム血症対策
望星病院院長 北岡建樹 氏
糖尿病、透析患者さんのフットケア
湘南鎌倉総合病院副院長、内科統括部長 小林修三 氏
2011年度血液透析患者実態調査報告書で見る透析患者の実情と生活/透析医療をより良くするための方策とは
社団法人全国腎臓病協議会 理事・事務局長 俣野公利 氏
透析患者さん7784名(全国の患者会より)
5年間の透析ライフに関してのご意見を聞きました
2011年度血液透析患者実態調査報告書より
巻頭言
座談会
「糖尿病、慢性腎臓病(CKD)から身を守るために」
出席
岡山大学大学院腎・免疫・内分泌代謝内科教授 槇野博史 氏
(日本腎臓病学会理事長)
東京大学大学院糖尿病・代謝内科教授 門脇 孝 氏
(日本糖尿病学会理事長)
全国腎臓病協議会会長 宮本髙宏 氏(司会)
東京女子医科大学腎臓病総合医療センター 血液浄化療法科教授
秋葉 隆 氏
いろいろな病気の連鎖で進展する
第1章【糖尿病とは】
糖尿病ってどんな病気
東京慈恵会医科大学糖尿病・代謝・内分泌内科教授 宇都宮一典 氏
糖尿病をコントロールする~血糖値を下げる治療法
東京女子医科大学糖尿病センター内科講師 馬場園哲也 氏
(社)日本糖尿病協会 糖尿病の予防と克服に向けて多彩な活動を展開
日本糖尿病協会理事長 関西電力病院長 京都大学名誉教授 清野 裕 氏
キーワードで学ぶ糖尿病
第2章【CKDを知る】
CKDってどんな病気
筑波大学医学医療系 腎臓内科学教授 山縣邦弘 氏
増える糖尿病性腎症、どう防ぐか
旭川医科大学内科学講座 病態代謝内科学分野教授 羽田勝計 氏
CKDではなぜ貧血が起こりやすいのか?
神戸大学医学部附属病院腎・血液センター センター長、特命教授 西 愼一 氏
市をあげて慢性腎臓病(CKD)対策に取り組む熊本市―――透析患者を減らし、健康な町づくりを目指す
○インタビュー 熊本市長 幸山政史 氏
第3章【透析療法を知る】
透析ってどんな治療法?
昭和大学内科学講座 腎臓内科学部門 教授 秋澤忠男
透析療法でみられる合併症
防衛医科大学校腎臓内分泌内科教授 熊谷裕生 氏
透析患者さんインタビュー
もう1つの選択肢“腎移植”
東邦大学医療センター大森病院腎臓内科学講座教授 相川 厚 氏
腎移植患者さんインタビュー
いままでも、これからも、透析患者の生活を支える全腎協
全国腎臓病協議会会長 宮本髙宏氏
透析患者さん(492名)に現在の透析ライフに関してのご意見を聞きました。
―透析患者の行動選択に関する実態調査報告より―
インフォメーション
キーワードで学ぶCKD
キーワードで学ぶ透析
キーワードで学ぶ腎移植
急性骨髄白血病・慢性骨髄白血病
急性リンパ性白血病・慢性リンパ性白血病
骨髄異形成症候群・成人T細胞白血病
知っておきたい基礎知識
造血幹細胞移植、さい帯血移植
新しい分子標的薬の効果
薬物療法の副作用と対策
別冊 がんサポート 別冊の内容
+ 別冊 がんサポートの目次配信サービス
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健康・生活 雑誌の売上ランキング
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目次: 特集 一日を整える、私の朝時間/特集2 自分らしく体すっきりと
シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌
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福音館書店
こどものとも年少版
2021年04月03日発売
目次:
いちわのからす
長野ヒデ子 作
「いちわのからすが かあ~かあ~」「にーわのにわとり こけこっこ~」。
調子の良い言葉とともに、からす、にわとり、魚、おじいさんが次々にやってきます。おじいさんまでそろうと「いちぬけた」「にーぬけた」と、登場人物がいなくなってしまいますが、「でておいで!」の呼びかけにまた全員が元気に集まります。
わらべ歌をもとにした、声に出して楽しい絵本。
絵本が大好きになる絵本
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福音館書店
こどものとも0.1.2.
2021年04月03日発売
目次:
かめかめたいそう
齋藤槙 作
人気作『ぺんぎんたいそう』の姉妹編が8年ぶりに登場です。
カメには、あまり動かないイメージがありますが、よく見るとゆったりとユニークな動きをしています。また、四つ足で動くところや、甲羅があるのもカメの魅力です。この作品でカメの面白さを感じてもらえたらうれしいです。
さらに、絵本を読んだあとは、実際に体操して楽しむのもおすすめです。(なお、体操する際は安全に注意してくださいね!)
赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本
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2021/03/03
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2021/02/03
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2020/12/21
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2020/10/02
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誠文堂新光社
子供の科学
2021年04月09日発売
目次:
★特集 100億人の未来を支える足元に広がる小宇宙 土の可能性
世界の人口は増え続けており、2050年には100億人に達するとの予想もあります。
人口が増えればそれだけ多くの食糧を生産しなければなりませんが、今でも飢えに苦しむ人がいるのに、私たちは100億人を養うほどの食糧を生産できるのでしょうか?
その上、植物の生育に欠かせない土が失われているという話もあり、農地があっても農作物を生産できなくなっているといいます。
そもそもよい土とはどんなもので、世界にどれくらいの種類があるのでしょう?
そこで、土を研究している森林総合研究所主任研究員の藤井一至先生に取材。
土の基本から“最強の泥だんご”のつくり方まで、土に関するいろいろなお話を聞いてきました。
●神経科学に残された最大の謎を解け! 眠気の正体と人工冬眠の未来
生物にとって「眠り」はとても大切なものです。
私たちヒトなどが毎日眠るときの「睡眠」と、冬越えをする生物にみられる「冬眠」。
この2つの眠りのメカニズムについて、最近わかってきたことがあります。
「どうして長く起きていると眠気が生じるのか?」、「ヒトも冬眠できるのか?」、そして「2つの眠りをコントロールできたら、どんなことが可能になるのか?」。
これらのヒミツを睡眠研究の第一人者・柳沢正史先生に聞きました。
●とじ込み付録 論理的思考力が身につく! 算数パズル ロジックタイル
「パズル学」の論文で日本初の博士号を取得し、日々新しいパズルを考案し続ける、パズルの専門家・東田大志先生からキミたちへの挑戦状です!
今月は、「論理的思考力」を養う算数パズルを出題します。
みなさんはすべての問題を解くことができるでしょうか!?
パズルを解いて未来に役立つ力を身につけましょう!
●はじめようジブン専用パソコン Google(グーグル)を使いこなして検索王になろう
インターネットには大量の情報があります。
例えば、Webサイトの数は世界で約12億ともいわれます。
そして、これだけたくさんの情報の中から、自分の手と目だけで必要な情報を探し出すのはとても難しいことです。
そこで用意されているのが、便利な「検索サービス」。
今回は、世界で最もよく使われている検索サービスである「Google(グーグル)」を例に、使い方の基本から、目的のページを見つけるための便利な使い方をご紹介します。
●学校でも塾でも教えてくれない 生きる技術 カセットコンロで春巻きをつくろう!
カセットコンロは「非常時の王様」です。
なぜなら、大地震などで電気、ガス、水道が使えなくなってしまったときでも、簡単にお湯を沸かすことができ、料理もできるから。
しかも、手軽に移動できるのでどんな場所でも使えます。
普段は鍋料理に使うだけだと思われがちだけど、実はとてもすごい道具なのです。
今回は、そのカセットコンロを使って、おいしくておもしろい料理をつくってみましょう!
小・中学生を対象にしたやさしい科学情報誌
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2021/03/10
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2021/02/10
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2021/01/09
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2020/12/10
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2020/11/10
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白泉社
kodomoe(コドモエ)
2021年03月05日発売
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【豪華3大付録】
1 別冊24P絵本「しろくまきょうだいのおかいもの」serico/絵 たきのみわこ/文
2 別冊24P絵本「むしのずかん ものしりあいうえお」雨宮尚子/作 安西英明/監修
3 とじこみ付録 たっぷり遊べる54枚! ノラネコぐんだん ちびトランプ
【巻頭大特集】
まぜるだけ、焼くだけ、チンするだけ、でおいしい。
だけ!レシピ80
●「バタバタな日は、がんばらない」 山本ゆり
● 炒めるだけ!煮るだけ!和えるだけ! 食材使い切り! 1週間献立
● 河井ゆずるさんに教わる 簡単おうちイタリアン
● レンチン1回だけ! がんばらずに作れる超速ごはん
● 大好き食材を巻くだけ! 在庫一掃!手巻き寿司
● 材料を混ぜるだけ! すぐでき!毎日おやつ
● 使うのはミニフライパンだけ! 藤井恵さんに習う「ワンパターン弁当」
【第2特集】
「こんなのあったらいいな」「こんなの欲しい!」が見つかる!
ママの願いを叶える!子ども服
【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆ 私らしい1枚を見つけよう! お買いものバッグコレクション
◆ 明るくキレイな色のアイテムを取り入れて、気分もおしゃれ度もアップ!
春はキレイ色とともに…♪
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◆ 子どもの気分を盛り上げる! 「イヤイヤ」解決おもちゃ
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◆ ロングインタビュー 平子祐希(アルコ&ピース)
◆ 日常から楽しく備えて家族を守る! withコロナの子連れ防災術
◆ 気になる耳アカのことから「聞こえ」まで 子どもの耳ケアQ&A
◆ みんな違って、みんないい! 多様性に触れる絵本
【好評連載】
◆ <新連載>だいすけお兄さんのパパシュギョー! 横山だいすけ
◆ 中川政七商店とつくる、季節のしつらい。
◆ 疲れていてもこれならできる! 10分献立 しらいのりこ
◆ おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆ 食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆ 豊田エリーのエリゴノミ。
◆ 季節の絵本ノート
◆ 書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか
「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)
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2021/01/07
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福音館書店
かがくのとも
2021年04月03日発売
目次:
さくらんぼ
松岡真澄 作
つやつや輝く、愛らしいさくらんぼ。
姉妹が祖父のさくらんぼ農園を訪ね、その生長と収穫までを追う過程を、美しく精緻な絵で描きます。桜との違いや、双子や三つ子がある理由など、さくらんぼの秘密にも迫ります。
小さくて繊細なさくらんぼが農家で丁寧に育てられていることを知り、さくらんぼがもっと好きになる絵本です。
子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本
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2021/03/03
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2021/02/03
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2020/12/21
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2020/11/02
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毎日新聞出版
月刊ニュースがわかる
2021年03月15日発売
目次:
<巻頭特集>
★守ろう!生物多様性
個性豊かな生きものが共存し、支え合っていることを「生物多様性」といいます。
地球の生態系を支えている生物多様性を守るために、
私たちは何をしたらいいのかを考えます。
<ニュース特集>
★ミャンマー軍がクーデター
ミャンマーで2月、軍がクーデターを起こし、
アウンサンスーチー国家顧問が拘束されました。
かつて長年、軍政下にあったミャンマーは10年前に民主化を果たしましたが、
まさかの逆戻りとなりました。
★学校のバリアフリー 4月から義務化
公立小中学校のバリアフリー化が4月に義務づけられます。
あらゆる障害に対応するため、エレベーターの設置や段差の解消が求められます。
みんなにやさしい学校って、どういうものでしょうか。
★高校生社長 会社を経営する
茨城県立高校で株式会社が設立され、生徒たちが社長を務めています。
商品を作って売るだけでなく、2020年度から株式投資も始めました。
投資によって生徒たちは何を学んだでしょう。
★福島・宮城で震度6強
2月に福島県沖で地震が起こり、福島県などで震度6強を観測しました。
大きなゆれは10年ぶりで、東日本大震災の余震とみられています。
この先もまだ大規模な余震があるかもしれません。
★五輪・パラの森会長が辞任
東京オリンピック・パラリンピック組織委員会の森喜朗会長が
女性を見下す発言で辞任しました。
新会長には五輪担当大臣だった橋本聖子さんが就任し、混乱収拾を任されました。
★読者インタビュー 教科書の編集者
教科書はだれがどうやって作っているのでしょうか。
読者の小学5年生が、気になる教科書の「なぜ」について
光村図書の小学校国語編集長に聞きました。
ほかに、次のような2月のニュースを扱っています。
新型コロナワクチン接種始まる/NASAの探査車が火星に着陸/大坂選手が全豪テニス優勝
<好評連載>
● 海中写真企画「海の中をのぞいてみたら」
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて!」
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」
●「ニュース ジョゼでもわかる系」
●「ざわつき★ナゾ科学」
● おススメのグッズを読者が紹介「イチオシ!」
● 言葉で遊ぼう「ねじめのコトバ嵐」
● 学習まんが「ニュース探偵 小一郎」
● 不登校がテーマの「わたし行進曲」番外編
● 歴史クイズ「レキッパ!!」
●「ニュース勝手に品定め!」
●「いじめブッ・コ・ワス相談所」
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」
● ニュース検定4~3級模擬問題
● ぶっ飛び母さんのギャグまんが「マナブとオカン」
● ほのぼのまんが「パトラっちとこまっち」
●「東田大志の きわめろ! パズル道」
受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる
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2021/02/15
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2020/09/15
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福音館書店
ちいさなかがくのとも
2021年04月03日発売
目次:
ふきの はのうえに
澤口たまみ 文/磯部光太郎 絵
ふきの葉の上に、あまがえるが1匹。居心地のよいふきの葉っぱを探しますが、あいにくどの葉っぱにも先客が。自分の落ち着ける場所を求めて、葉から葉へ渡っていきます。
柔らかな木漏れ日が差す五月の林と、そこで暮らす小さな生きものたちの姿を、澤口たまみ氏のみずみずしい文章と、磯部光太郎氏の美しい日本画で絵巻風に描きます。
ちいさなふしぎ、みーつけた!
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2021/03/03
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2021/02/03
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2020/10/02
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オレンジページ
オレンジページ
2021年04月02日発売
目次:
【小冊子特別付録①】
初めてでも、おさらいにも 保存版・切り方ずかん
【小冊子特別付録②】
毎日役立つ晩ごはん献立 Today’s Cooking
■「syunkon」山本ゆりさん、ワタナベマキさんが挑戦
ぜ~んぶ〈めんつゆ〉でできました!
■自然とやっていたけれど……
料理以前の「それ、なんで?」
■1人分にちょうどいい♪
お助け!! マグカップごはん
■ありのままでいいんです
「繊細さん」の人づきあいのヒント
■お魚だけじゃ、もったいないっ
これ、魚焼きグリルで焼いてみて!
■きじまりゅうた印の
ひと皿de満足焼きそば
■もったいない! をなくそう
捨てる前にモノを使いきるコツ14
■ときめくビジュアルに胸キュン
LOVE♡アボカド
暮らしに「おいしい」と「ワクワク」を。
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2021/03/17
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2021/03/02
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2021/02/17
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2021/02/02
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2021/01/16
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2021/01/04
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