vol.55 contents

14　オイルベスト10
16　スーパー・オイル・レシピ／しめぎひとみ
30　ヘルシーでキュートなギルトフリーおやつ／齋藤志乃
43　ヘルスコンシャスな人に聞く、ベジィな暮らし
YUKIE／釣部人裕／工藤貴文／遠藤ゆうか／
松本智子／ダンテ・オレール／安藤千英／パトリシオ
46　OIL Cafe＆Restaurant　オイルにこだわるベジカフェ紹介

48　Vege Cafe with You新企画！ veggy特派員一押しのカフェ＆レストラン

Beauty ,Food ,Trip , and more……
50　インカインチオイルを食べるとカラダがどんどんキレイになるワケとは？
52　パーティーシーズンにぴったり！ スーパーオイルのおもてなしレシピ
54　野菜のチカラをオイルにIN！！ 『プラスオイル』で野菜を摂ろう
56　千坂メソッド　「油」の摂り過ぎ注意報！ オイルの選び方と摂り方
58　加熱に強い！ 冷めても美味しい！ 万能なプレミアムココナッツオイル
60　オイルと発酵のおいしい関係 オイルは味噌の味わいを引き立たせる！
62　身体にいいオイルを味方につける、秋と仏の美味しい薬膳料理をご紹介！
Welcome to chez l’ami CANA
64　アマゾンの神秘をまるごと取り入れる　スーパーフードのプロテインミックス
68　●●ケーキカタログ●●
70　はじめてのマクロビオティックおせち
74　三河みりんで味わう日本のお正月　本格おとそと薬膳おせち
78　「ラカントS」で糖質オフ おせち料理からはじまる健康
80　冬はやっぱりあったかスープ！ ダル―ラ&アレンジレシピで楽しく栄養チャージ
82　“モリンガ”と“乳酸菌”で青汁がパワーアップ！ 「オーガニックモリンガの恵」
84　美容ケアにもオイルを！ うるおい、輝く髪へ
88　ドクター・ブロナーが目指す世界
90　キレイと健康を手に入れる！ シリカウォーターで彩る毎日
92　60世紀以上の歴史を持つ“ローズの女王” ダマスクローズの魅力
94　「ほっ」としてから「スッ」と切り替え 『コメとムギ』と過ごす一日
96　焙煎した玄米子＆黒大豆粉をとり入れて 「一物全体」の健康習慣
98　温故知新の機能性植物 スリランカ産「サラシア・レティキュラータ」の魅力に迫る
100　おいしい習慣で美しさを内側から EVERYDAYアーモンドミルク
102　「酵素八十八選＋運動」で 冷えない・疲れない・太らないからだづくりを！
104　大阪のオーガニック＆ベジタリアンカフェで味わう
ジャパニーズ・スーパーフード 筑後産クロレラ
106　田中愛子先生監修！ 国際食学協会の人気講座
「マクロビオティックA級・S級講座」がリニューアル！
110　50℃洗い＆70℃蒸し veggy×平山鍋コラボイベント vol.4
114　ローフードブランドRaw&Raw ロースウィーツの感動を全国へ
118　毎日ニュートリショナルイースト
120　ホルモン免疫栄養療法カウンセラー養成講座
122　瞑想をしてみよう
124　森修焼から生まれたペンダント＆ブレスレット
陶器のチカラでぽかぽか快適リラックス！

Regulars
5　編集長メッセージ
7　GO! VEGGY GO! 世界のベジタリアン＆オーガニックの今
　　LONDON／HAWAII／JAPAN
66　ORGANIC LIFE TIMES by ALISHAN～November～
115　ハーブ王子のハーバルライフ　新連載第1回
116　世界のヴィーガンブロガー＆インスタグラマー　第1回
ベルリン発！ キュートでSweetsなロー・ヴィーガン・ケーキ
128　芯から変わって幸せになる　野菜de陰陽五行　第2回
129　Sayuri healing food カフェ通信　Vol.6
130　二十四節気に沿った、自然の暮らしを楽しむ　第5回
132　VEGGY JOURNAL Vol.17
134　IN YOU -Journal for the Macrobiotique-（Vol.6）
136　カヒミ カリィのベジタリズモ　Vol.48
139　熊谷真実のホリスティック・ビューティー・ライフ　第9回
142　医療大麻案内　第4回
145　FUNASE's veggy Talk vol.14
147　ホリスティックドクター最前線　vol.11
149　マクロビマウスの日本ベジカフェガイド　vol.21