contents
vol.58

Features

12 まだ知らない!? 腸活の秘密！
14 酵素栄養学の権威・鶴見隆史インタビュー「はじめての腸活」
18 心身の健康は腸が司る！ もっとおいしい腸活レシピ／小笠原弥寿子
34 はじめよう！ 腸活保存食
46 ヘルスコンシャスな人に聞く、ベジィな暮らし
小宮山順子／細谷ゆかり／中園由紀子／落司直美／円居／ 三科美保子／日暮美貴／市瀬幸子
90 LETʼS EAT OUT TODAY!!　今日はお外で発酵食♪
90 あなたの美腸をサポートする注目アイテム　

Beauty, Food, Trip, and more……

52 インナービューティープランナー木下あおいが考案する「美肌と美腸をつくるみりん料理」
56 Enjoy Coconut!!　ココナッツミルクを気軽に使おう
58 大豆 & 玄米の食物繊維たっぷり　ZEN MEAT（ゼンミート）アイデア術
60 毎日ゴクゴク飲みたい「皮つきごぼう茶」で手軽においしく健康習慣
62 素材のおいしさが凝縮　マクロビ派ビスケット
63 シークヮーサーパウダーで元気になるさあ～
64 味噌は腸活調味料！ 「生味噌」のチカラ
66 千坂メソッド　消化酵素と代謝酵素
68 アーユルヴェーダの知恵が詰まった　新感覚スーパーフードスムージー「ファインシュトッフ」
69 消化管健康診断 & 遅延性食物アレルギー検査キット
70 美腸美髪革命　あきらめていた白髪をもう一度黒く
74 「濃いアーモンドミルク」で美活習慣はじめよう
77 腸活の原点は「ファスティング」　宮前真樹インタビュー
80 明日からの腸を作る　酵素ファスティングという選択
82 「食学」と「酵素ファスティング」で真の健康を手に入れよう
86 「へるしごはん」と「ラカントS」でつくる　初夏の腸活ごはん＆スイーツ
88 腸内環境を整える 野草酵素のおいしい習慣
98 オーガニックカラーで髪と頭皮の悩みを解決しませんか？
102 心地よくやさしい Fleep のインナー
104 森修焼「キッチンマグカップ」で健康へと近づくドリンクタイム
106 赤ちゃんにやさしいヘンプ素材
108 薬膳で体の中から美しく!!　谷口ももよの「豆腐×薬膳」レシピ
112 洗うことで野菜はもっとおいしくなる「veggy アルケミー」が誕生！
116 アストライア式　ヨガと瞑想を実践してみよう！
125 有機農家の声
129 INFORMATION
137 BOOK

Regulars

114 TOKYO 2020 veggy Action vol.1
120 Rinaʼs healthy ＆ yogi life 新連載 Vol.1
122 小松美枝子のシーズナル・エディブルフラワー　新連載 Vol.1
124 熊谷真実のホリスティック・ビューティー・ライフ　第 12 回
126 現役大学生に聞く！ エシカル・ヴィーガン事情 from Germany　Vol.2
130 世界のヴィーガンブロガー＆インスタグラマー　第 4 回
132 「Sayuri healing food カフェ」通信　Vol.9
134 カヒミ カリィのベジタリズモ　Vol.51
136 芯から変わって幸せになる　野菜 de 陰陽五行　第 4 回　
138 マクロビマウスの日本ベジカフェガイド　vol.24
140 ホリスティックドクター最前線　vol.14
143 FUNASE's veggy Talk 最終回　
146 VEGGY JOURNAL　Vol.20