ランニングマガジン・クリール(courir) 発売日・バックナンバー

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660円
【別冊付録】JALホノルルマラソン ハンドブック



【特集】自己ベストを縮める
ランニングフォーム大研究
◆ PART1 記録が伸びて、ケガを防げるランニングフォームを学ぼう
金哲彦のフォームづくり~基本がすべて~
「できるだけ楽に走りたい」― ランナーなら誰でもそう思うだろう。楽に走るためにはどうすればいいのか。簡単にいってしまえば、エネルギー効率のいいフォームで走ればいいのだ。そのフォームが、ケガを予防することにつながるとしたら・・・。ニッポンランナーズの金哲彦コーチから、記録が伸びて、ケガを防げるランニングフォームを学ぼう。
◆ PART2
宇佐美彰朗の自己流フォーム徹底チェック
ランニングフォーム大研究のPART2は、東海大学教授の宇佐美彰朗さんにご登場願おう。宇佐美さんは、かつて五輪マラソンに3大会連続出場を果たし、現在は市民ランナーの指導にも情熱を傾けているひとだ。そんな宇佐美さんに、4人の市民ランナーの自己流フォームを徹底チェックしてもらった。
◆ PART3 秋冬のレースで目標達成!
フルマラソン4カ月計画 ビギナー編・サブ4編・サブ3編
ようやく走りやすい季節になってきました。しかし、目標のマラソン大会まで半分が終わってしまっています。これまでのトレーニングがうまくいっていない人も、これからトレーニングを始める人も、あわてることなく、しっかりと目標を見定めて練習に取り組みましょう。

山田花子(やまだはなこ) 1975年3月10日生まれ。大阪府堺市出身。88年吉本興業入り。高校卒業後、女子プロレスのJWPに入門するがケガで断念、吉本興業に復帰。「4時ですよーだ」でテレビデビュー。吉本新喜劇で大活躍。その後「笑っていいとも!」などのバラエティーやCMでも活躍。ドラマ「教習所物語」「まんてん」にも出演。


◆ PART4 瀬古利彦の「フォームが記録を作る」
先月号のマラソンアドバイスが大好評だった瀬古利彦さんに、今月もご登場を願った。瀬古さんはフォームというものをどう考えているのか。現役時代にフォーム改善のために何をしていたのだろうか。
◆ PART5 短期集中連載 e3グリップでフォームづくり 島ちゃんのホノルルリベンジ塾
★今月のテーマ 魔法のアイテム「e3グリップ」ってなんだ!?
◆ PART6 ランナー30人に聞きました 北海道マラソンで聞いた「私はこうして速くなった!」
最近、定番となりつつある突撃「ランナーナマ声」企画。今回は4時間という制限時間のある北海道マラソンの会場で、フォームについて聞いてみました。みなさん、実にさまざまなイメージで走っていますね。
◆ 短期集中連載 世界陸上銀メダリストの素顔 野口みずき アテネ五輪へ
◆ 週刊プロレス&クリールコラボ企画 第6回ケベックシティマラソン 走れ! てるりんinケベックシティ
◆ クリール読者特派員 ケベックレポート
◆ 中島進コーチによる長谷川理恵 リアルタイムレポート
長谷川理恵の挑戦 最終回 新たな挑戦へ
◆ 新連載 爆笑コラム サンプラザ中野の「Runner」魂
◆ スーパープレビュー青梅マラソン 僕らが青梅を愛する理由。
◆ パリ世界陸上2003プレビュー 読めば納得! なるほど世界陸上
◆ 新連載 編集長のランニングクラブ訪問 第1回 RUN JO KAI

◆ My Running Life 第14回 山田花子(タレント)
◆ FRONT LINE NEWS
◆ やなぎさわけんいちの「ローカルマラソン紀行」 信州爆水RUNの巻
◆ Les femmes avec le vent 第14回 アウトドアでもインドアでも、とびきり元気に
◆ 武田三花の素敵にブランチ 第14回 オニオンビーフトマト
◆ 走ル為ノBOOK MUSIC WEB
◆ SPACE Navi アスリートクラブ 札幌中央店
◆ 西一の世界を走れ! アメリカ4大マラソン 再び
◆ SPIRITS of Adventure Running アタカマ砂漠横断レース
◆ 世界のロードレース ツインシティマラソン
◆ Essay 有森裕子のanimo日記
◆ Courir Beginners' Cafe 日記の力
◆ RACE REVIEW 吉田火祭りロードレース、阿蘇瀬の本高原マラソン
◆ 連載 第12回 真実の「中山竹通」物語
◆ 連載 第11回 プロジェクトC 広沢玲子さん
◆ Injury 桜庭景植 膝の痛み その4
◆ 全国のランニングクラブFILE
◆ COURIR情報BOX
◆ 読者のページ「クリクリ倶楽部」
◆ BACK ISSUE バックナンバーのご案内
◆ GOAL GATE 次号予告・編集後記
◆ 小森アトムの「こんなときどうする!? 研究所」vol.14 レース会場でスタートまでにやるべきこと
◆ 大会申込方法
◆ スポーツエントリー利用方法
◆ 大会情報 Express! 新宿シティハーフマラソンほか
◆ クリール ロードレース インフォメーション 2003年10月 5日~2004年 4月23日

660円
【特集】さあ、始めよう!
マラソン完走へのファーストステップ
◆ PART1
小森アトムの「狙い目」初マラソンはコレだ!
この秋(もしくは冬)初めてフルマラソンにチャレンジしようと思っているアナタ。決意したのはいいけれど、どの大会に出たらいいのか迷っていませんか?そこでクリール編集部の私、小森アトムが、参加経験のある大会のなかから初フルに最適だと思われる6大会をチョイスしました。ぜひ参考にしてみてね!
◆ PART2
今年のマラソンはこのシューズで走ろう!
ビギナーのための最近シューズ図鑑
この秋、レースデビューを考えているビギナーに贈る最新シューズ図鑑。「ビギナーがどんなシューズを選んだらいいのか教えてほしい」という要望が、編集部には数多く寄せられている。そこで、厳選したシューズメーカーの担当者に、ビギナーのシューズ選びについてうかがうとともに、イチオシアイテムを紹介していただいた。担当者が口を揃えていたのは、「安全にランニングを楽しんでほしい」ということ。秋のランニングシーズンは、このシューズで、安全に楽しく走ろう!
◆ PART3
瀬古利彦さんに訊く「ファーストステップ」アドバイス
80年代、日本マラソン界を牽引し続けた瀬古利彦さん。マラソン15戦10勝。「常勝ランナー・瀬古」の勇姿はいまだ記憶に深く刻み込まれているだろう。そんな瀬古さんにも不安だらけで迎えたマラソンデビュー戦というものがあった。いったいどのような取り組みをし、未知なるマラソンというものをどうとらえていたのだろうか。
石橋奈美(いしばしなみ) 1978年9月13日生まれ。東京都出身。99年京急キャンペーンガールとしてデビュー。身長168cm、B86・W58・H87のスレンダーなプロポーションを生かしモデルとして活躍したあと、タレント活動を開始。2000年4~9月『ワンダフル』(TBS系)、『イタリア語講座』(NHK)などでレギュラーを務めた。女優デビューを果たした現在は、『元カレ』(TBS系)に出演中。
◆ PART4 秋冬のレースで目標達成! フルマラソン4ヵ月計画 ビギナー編・サブ4編・サブ3編
「暑さ寒さも彼岸まで」とはよくいったもので、彼岸を過ぎれば暑さもずいぶんとやわらぐが、それまでは、残暑が続きそう。この秋のフルマラソンでの目標を達成するためには、残暑とうまくつき合う必要がある。ポイントは疲れを残さずに、超回復を利用して実力を上げることのようだ。
◆ PART5 ランナー40人に聞きました 「私のファーストステップ」
誰でも最初はビギナーランナー。今ではサブスリーの人も、走り始めた頃は、きっとドキドキしていたに違いない。そこで40人のランナーに、「初めてフルを走ることになったとき、どんな練習をしたのか」「初フル出場のときは、どんな気持ちだったのか」を聞いてみた。ファーストステップをこれから踏み出そうとしている人には、結構参考になるかもネ?
◆ PART6 トレーニングによって、なぜ速く走れるようになるのか? 走り始めれば体は変わる!
最初は500mも走れなかった人が、定期的にランニングを続けることによって、次第に走れる距離が延びていくことは、多くのランナーが経験してきたことだろう。では、習慣的なランニングは私たちの体にどんな変化をもたらしているのだろうか。そのメカニズムを知ることは、効率的なトレーニングへの第一歩となりそうだ。
◆ 中島進コーチによる長谷川理恵 リアルタイムレポート
長谷川理恵の挑戦 第5回 壁を超える
◆ レースレビュースペシャル 富士登山競歩
マラソンベスト4時間28分の男は、いかにして富士山を攻略したか
◆ 新連載 爆笑コラム サンプラザ中野の「Runner」魂
◆ 新連載 やなぎさわけんいちの「ローカルマラソン紀行」 小布施見にマラソンの巻
◆ 女性タレント・朝生つぐみとともに クラブイーストウインドの挑戦~レース編~
◆ 短期集中連載 第1回 島ちゃんのホノルルリベンジ塾~宇佐美先生に聞くの巻~
◆ 世界陸上2003マラソンレビュー 増田明美の「花の都パリのコースはここに注目!」
◆ ゴールドコーストマラソンレビュー クリール読者特派員 ゴールドコーストレポート
◆ My Running Life 第13回 石橋奈美(タレント)
◆ Les femmes avec le vent 第13回 太陽に向かって咲くひまわりのように
◆ 武田三花の素敵にブランチ 第13回 きゅうりと豆腐の冷や汁
◆ SPIRITS of Adventure Running ジャングルマラソン
◆ 世界のロードレース 上海国際マラソン
◆ Essay 有森裕子のanimo日記
◆ Courir Beginners' Cafe ランニング・モラルハザード?!
◆ RACE REVIEW 北海道森林マラソン、鬼怒川川治温泉龍王マラソン
◆ 連載 第11回 真実の「中山竹通」物語
◆ 連載 第10回 プロジェクトC 山田敬蔵さん
660円
【特集】夏から始まる
マラソン成功物語
◆ PART1
有森裕子×松尾和美「マラソン成功」アドバイス
夏のマラソントレーニングで大事なことは何か?ゲストランナーとして、ゴールドコースト・マラソンに参加された有森裕子さん、松尾和美さんのおふたりに現地でアドバイスをいただいた。
◆ PART2
必読!ランニング「取り扱い説明書」
走らない人やビギナーにとって“ランニングのトレーニング”は不可解なものに思えるでしょう。「ずっと走ってばかり」に見えるかもしれません。確かに「ずっと走ってばかり」が多いのですが、ランニングのスピードや時間、休養のとり方などでトレーニング効果は変わってきます。具体的なトレーニングメニューはPart4の章にゆずるとして、この章ではトレーニング効果を効率的に上げるために簡単なスポーツサイエンスをお教えしましょう。
◆ PART3 ランニングの疲れや夏バテをぶっとばせ バテバテバスターズ!
この夏、張り切ってランニングを始めたものの、すでに疲れが出てきているアナタ!このままでは、秋のフルマラソン完走の夢が遠のくばかりか、始めたばかりのランニングも、三日坊主でフェードアウトしかねない。そんな疲れや夏バテを撃退する最善の方法を、アスレチックトレーナーの下山田陽子さんに伝授してもらおう。キーワードは「規則正しい生活」だ!
◆ PART4 秋冬のレースで目標達成!
フルマラソン4ヵ月計画
ビギナー編・サブ4編・サブ3編

水野裕子(みずのゆうこ) 1982年3月8日生まれ。愛知県出身。2000年3月~2002年9月『王様のブランチ』(TBS系)のレギュラーレポーターとしてお茶の間に支持される。現在は『世界バリバリ・バリュー』『夜の体育』(ともにTBS系)のMCとして活躍中。『スポーツマンNo.1決定戦』(TBS系)初代女王、身長160cm、B85・W59・H80のプロポーションは芸能人随一のスポーツ万能ぶりを物語っている。

今月号から、4回連載でお届けする「目標タイム別 フルマラソン4ヵ月計画」。ニッポンランナーズが誇るコーチ陣が、秋のマラソン成功へと導いてくれる。それぞれの目標タイム別の「夏メニュー」に入る前に、この4ヵ月をどのように過ごしていけばいいのか、齊藤太郎ヘッドコーチが解説してくれた。
◆ 中島進コーチによる長谷川理恵 リアルタイムレポート
長谷川理恵の挑戦 第4回 再会
中島コーチが約1ヵ月のアルバカーキ合宿から7月3日に帰国した。1ヵ月にわたり離ればなれとなっていた選手とコーチ。長谷川さんは、与えられた課題をクリアできたのだろうか。
◆ 海外マラソンスペシャル ゴールドコーストマラソン
ゴールドコーストを走ってきたぞ! サンプラザ中野だ
参加ランナー過去最高の1万2000人!南半球を代表するリゾートマラソン大会のハーフマラソンに日本を代表するロックスターが挑戦した。走り始めてからわずか1ヵ月半。周囲からは「無謀だ!」とも言われた挑戦だった。これは、3時間42分に及ぶ壮絶な戦いの記録である(プロジェクトX風に)。
◆ レースレビュースペシャル サロマ湖100kmウルトラマラソン
サロマ湖よ オホーツクの海よ 僕らは走り続けている 小森アトムの初ウルトラマラソン完走記
全国のマラソンランナーにとって“聖地”ともいえるサロマ湖100kmウルトラマラソンが、6月29日に開催された。100km、50kmの両部門に、今年は史上最多の2423人が参加。分厚い雲に覆われ、時折小雨がぱらつく、あいにくの天気だったが、1842人が完走を果たし、それぞれがサロマでの長い一日を満喫した。
◆ 読者モニター体験レポート 横浜市スポーツ医科学センター「SPS」の巻
◆ 吉木稔朗の風来ルポ 韓国マラソンブームの深層
◆ 女性タレント・朝生つぐみとともに クラブイーストウインドの挑戦
◆ My Running Life 第12回 水野裕子(タレント) ◆ FRONT LINE NEWS
◆ RACE REVIEW
富里スイカロードレース、オリンピックデーラン唐津大会、SAIKOロードレース
◆ Trail Fun クリール的「けもの道」への誘い しらとたろうの「トレイルへの誘惑」
◆ Les femmes avec le vent 第12回 サンシャインシャワーの下で
◆ 武田三花の素敵にブランチ 第12回 さっぱりポークジンジャーとじゃこのおむすび青じそ巻き
◆ SPACE Navi フィラ スポートライフストア原宿
◆ 走ル為ノBOOK MUSIC WEB
◆ SPIRITS of Adventure Running マリ・デザートカップ
◆ 西一の世界を走れ! タイとヨーロッパ9マラソン -後編-
◆ 世界のロードレース ハンブルクマラソン
◆ Essay 有森裕子のanimo日記
◆ courir Beginners' Cafe ウルトラマラソン
◆ 連載 第10回 真実の「中山竹通」物語
◆ 連載 第9回 プロジェクトC 渡辺康幸さん
◆ Health 庄野菜穂子 夏も元気に
660円
【別冊付録】高橋尚子ジャンボポスター
【特集】暑さをぶっ飛ばせ!
クリール的サマーランニング
◆ PART1 基本から応用まで
夏のランニング Q&A50
暑い!暑い!暑い!「こんな暑いなかを走るのはイヤ!」と言う人もいるが、汗をダラダラ流しながら走るのも、結構楽しかったりする。しかし、冬と違って、夏のランニングでは気をつけたほうがいいことがいっぱいある。そこでクリール恒例のQ&Aで、サマーランニングのすべてを知ろう。
◆ PART2 夏も思いっきり走りたい女性のために 紫外線から美肌を守り抜く!
街で見かける透明肌の女性ランナーが気になる季節。「おんなじ女性に生まれたのに、どうしてこんなに肌質が違うのかしら・・・」と親を恨むのは、ちょっと待って。あなた自身のスキンケアが、間違っているのかもしれませんよ?正しい紫外線対策のノウハウを、資生堂の山内美根子さんに聞いてきました!
◆ PART3 ランナーのための暑さ対策
熱中症から身を守ろう
夏、ダラダラと汗をかきながら走るのが好きというランナーも、夏はあまり走りたくないというランナーも、気をつけてほしいのは熱中症。突然死とともに、ランニング中の死亡原因の上位にランクされている。熱中症はどう防ぎ、なってしまったときにはどう対処したらいいのか、考えてみよう。
◆ PART4 箱根駅伝、山の王者(大東文化大学)直伝 夏こそ、クロカン!
駅伝のなかで圧倒的な人気を誇る箱根駅伝。「山を制するものが箱根を制する」ともいわれている。山とは、上りの5区と下りの6区。その特殊区間で常に話題をさらうのが、「山の大東」ともいわれる大東文化大学だ。そのチームの指導者である只隈伸也監督にクロスカントリーの走り方について聞いた。

アン☆ドゥ 森下雅美(姉・左)、里美(妹・右)。一卵性双生児のツインズタレント。大阪府出身。2月26日生まれ。O型。170cm・46kg(ふたりとも)。ミスユニバース近畿大会で最終審査まで2人とも残り、スカウトされモデルへ。その後、タレントへ転身。芸名の由来は、フランス語の1、2(アン、ドゥ)から。

◆ PART5 場所、日程、予算、メニュー・・・どう決める? サマーキャンプ実態大調査!
大会数は激減するし、外は炎天下だし・・・走るモチベーションがダウンする夏の、刺激になるのが夏合宿の存在。知っているようで知らない夏合宿の実態を探るため、クリールでは全国のランニングクラブに緊急アンケートを実施。実例を参考にしつつ、夏合宿計画、始めてみませんか?
◆ PART6 ランナー30人に聞きました! 「夏の日のランニング、どうでしょう?」
夏は、暑いし紫外線も強いし、ランニングに不適な季節なのか!? いやいや、楽しく走っているランナーも多いはず。夏を10倍楽しむために、やっていること、考えていること。30人のランナーが、答えてくれました!
◆ Naoko Takahashi Long Interview Qちゃんのすべて 高橋尚子ロングインタビュー
Qちゃんの愛称で親しまれている高橋尚子選手。シドニーオリンピック女子マラソン金メダリストで、女性で初めて2時間20分の壁を突破したという競技における偉業とは対照的に、素顔はチャーミングな女性である。自らのマラソンにかける気持ちから、私たちランナーへのアドバイスまで、聞きたいことを全部聞いた。
◆ 中島進コーチによる長谷川理恵 リアルタイムレポート 第3回
長谷川理恵の挑戦 アルバカーキから
◆ クリール読者特派員募集 第3弾 カナダ・ケベックシティマラソン、読者特派員募集
◆ 海外マラソンスペシャル 済州島マラソン
「ファイティン!」の声はチェジュドの風に乗って―小森アトムの韓国・済州島マラソン旅日記
◆ 緊急レポート 東京国際女子マラソン サブイベントについて
いったい、誰がこのマラソンを走れるのか?

◆ My Running Life 第11回 アン☆ドゥ(タレント)
◆ ひがしねさくらんぼマラソン、24時間Tokyoチャレンジ、Qネットクロスカントリー、野沢温泉菜の花健康マラソン、洞爺湖マラソン、山中湖ロードレース、東京シティロードレース
◆ Les femmes avec le vent 第11回 初夏! 輝く女性たちをフォーカス!
◆ 武田三花の素敵にブランチ 第11回 カジキのソテー野菜ソース
◆ SPACE Navi ニューバランス 大阪
◆ 走ル為ノBOOK MUSIC WEB
◆ Trail Fun クリール的「けもの道」への誘い しらとたろうの「トレイルへの誘惑」
◆ SPIRITS of Adventure Running バッドウォーター ウルトラマラソン
◆ 西一の世界を走れ! タイとヨーロッパ9マラソン -中編-
◆ 世界のロードレース ウィーンマラソン
◆ Essay 有森裕子のanimo日記
◆ courir Beginners' Cafe たまには(必ず?)レースを振り返ってみよう
660円
【特集】
これでカンペキ! 雨の日のランニング
◆ PART1 雨の日も外を走りたいあなたへ
濡れても快適! 夏はシャワーランニング
雨の日は外を走りたくない! そう思っているランナーはかなり多いようだ。しかし、雨の日のランニングの楽しさを知ると病みつきになってしまうかも。
◆ PART2 長尾信望の
雨の日はジムワーク
雨の日に外では走りたくないけれど、どうにかして走りたいというアナタ! そんなときはなんといってもスポーツクラブに行くのがオススメだ。そこで、スポーツクラブ「ティップネス」の走るインストラクター・長尾信望さんにトレッドミル(ランニングマシン)での走り方と、マシンを使った“ランナー向け筋トレ”を教えてもらおう。ジムワークで、雨のなかを走っている仲間に一気に差をつけちゃえ!
◆ PART3 川嶋伸次監督おすすめ
これだけストレッチ、これだけ筋トレ
ストレッチ・筋トレを行うことは大事なことと、わかっていながらも、なかなかできないストレッチと筋トレ。雨の日に外を走れない!―ならば、雨の日は室内で集中的に体をいたわってみましょう。
◆ PART4 ランナー40人に聞きました
「雨の日も走ってますか?」
40人の市民ランナーの方々をランダムに捕まえて、雨の日にも走っているのかどうか聞いてみた。走っている人は服装・場所・濡れない工夫など、それぞれいろんな意見があるようで、感心するやら笑っちゃうやら(失礼)、迷回答や珍回答が続出。参考にできそうなものがあれば、ぜひアナタの雨の日練習にも取り入れてみてくださいませませ。

サンプラザ中野 1960年生まれ、早稲田大学政治経済学部中退。84年に爆風スランプのボーカルとしてデビュー。88年「Runner」の爆発的ヒットで幅広いファンを獲得。その後も「リゾ・ラバ」「大きな玉ねぎの下で~はるかなる想い~」など数々のヒット曲をリリース。最近の著書に『サンプラザ中野の瘠せ方上手』(講談社)、『サンプラザ中野と松本大の株本』(日本経済新聞社)がある。

◆ PART5 知っておくと何かと便利!
雨の日のレース Q&A30
世の中には「雨男」「雨女」などと呼ばれ、ランニング仲間から「同じ大会にエントリーするのはイヤ!」なんて、ちょっと嫌われている人がいたりする。これを読んでおけば、そんな人と一緒の大会に出ても安心!?
◆ PART6 女性のために雨のレース完璧ガイド
雨の中を美しく走ろう!
雨の日はレースに出たくない! そう思っている女性はとても多い。濡れると髪の毛がボサボサになるし、肌もベトベト。何かいい方法はないかと、資生堂ランニングクラブで活躍されていた山内美根子さんに聞いた。
◆ 中島進コーチによる長谷川理恵 リアルタイムレポート
長谷川理恵の挑戦 連載第2回 トレーニングの全貌
◆ グッズスペシャル アスリートグラス PART1 アスリートグラス セレクション
◆ グッズスペシャル アスリートグラス PART2 アスリートグラスはランナーの必須アイテムだ
◆ 特別寄稿 ボストンマラソン 金哲彦が走った107回目のボストン
◆ 増田明美のロンドンマラソンレポート ラドクリフ、強さの秘密
◆ クリールインタビュー 安部友恵 「半分現役、半分市民ランナーです」
◆ My Running Life 第10回 サンプラザ中野(ミュージシャン)
◆ RACE REVIEW
ロンドンマラソン、かすみがうらマラソン、長野マラソン、南アルプス桃源郷マラソン、横浜駅伝、海の中道はるかぜマラソン
◆ Les femmes avec le vent 第10回 レース会場は、ひと足早くサマースタイル
◆ 武田三花の素敵にブランチ 第10回 タケノコのジャパニーズ・ドリア
◆ SPACE Navi オニツカタイガー 東京
◆ 走ル為ノBOOK MUSIC WEB
◆ Trail Fun クリール的「けもの道」への誘い しらとたろうの「トレイルへの誘惑」
◆ SPIRITS of Adventure Running 特別版 サハラマラソン
◆ 西一の世界を走れ! タイとヨーロッパ9マラソン -前編-
◆ 世界のロードレース ストックホルムマラソン
◆ Essay 有森裕子のanimo日記
◆ courir Beginners' Cafe ランナーのためのなんちゃって栄養学
◆ 連載 第8回 真実の「中山竹通」物語
◆ 連載 第7回 プロジェクトC 関谷彰子さん
◆ Health 庄野菜穂子 水は大切に
◆ Injury 腰痛体操で、腰痛予防
◆ 全国のランニングクラブFILE
◆ GOAL GATE 次号予告・編集後記
◆ 小森アトムの「こんなときどーする!? 研究所」vol.10 制限時間を過ぎたときの対処の仕方を考えよう
◆ 大会情報 Express! 田沢湖マラソン、タートルマラソン全国大会ほか
◆ クリール 記録BOX 南アルプス桃源郷マラソン、かすみがうらマラソン
660円
【別冊付録】 ランニングシューズ最新情報!
RUNNING SHOES ATHLETIC WEAR SELECTION



【特集】
楽しく取り組むLSD大研究
◆ PART1
LSDの基本から応用まで Q&A 50
LSDといっても、何をどうやったらいいのか、さっぱりわからない! あるいは、どんな効果があるのかも知りたい! そんな疑問に答えます。
◆ PART2
あなたはどのタイプ?
目標別 LSDの取り組み方
長い時間、ゆっくり走ればいいといわれるLSD。しかし、それでもレベルに応じた走り方というものがありそうだ。ニッポンランナーズの中川真希コーチに、目標別の取り組み方を聞いた。
◆ PART3
ランニング仲間から学ぶLSD実践例
私もLSDやってま~す
ここでは、LSDを練習の柱にしている8人のランナーにそれぞれどのようにLSDに取り組んでいるのか聞いてみた。これから本格的にLSDを始めようという人は、「走る時間のつくり方」や「方法」「回数」など、ぜひ参考にしてみてね!
◆ PART4
小森アトムの気ままにLSD!
IN TOKYO
LSD大特集の最後は、クリール編集部員の私、小森アトムが、東京の街を勝手気ままにLSDで走り回ることにしました。お手軽企画というなかれ、自分の足でゆっくり長~く走れば、こんなに贅沢な東京観光はないのだ!(キッパリ)。てなわけで、若者の街・渋谷からレッツ・ゴー!
◆ カバーインタビュー 松尾和美(天満屋)

近藤有己(こんどう・ゆうき) 新潟県長岡市出身。1975年7月17日生まれ。身長180cm、体重88.7kg。パンクラスism所属。1996年1月プロデビュー。第5代&第8代パンクラス無差別級チャンピオン。来る5月18日、横浜文化体育館において菊田早苗の持つパンクラスライトヘビー級王座への挑戦が決定している。モットーは「不動心」。

◆ 中島進コーチによる長谷川理恵 リアルタイムレポート
長谷川理恵の挑戦 連載第1回 北海道マラソンへ
◆ 技術スペシャル 順天堂大学陸上競技部に学ぶ 理想的なフォームづくり
◆ 海外マラソン特集 東亜ソウル国際マラソン、ローママラソン、パリマラソン
◆ クリール読者特派員第2弾 ゴールドコーストマラソンへ、読者5名を派遣!
◆ 第15回ランニング学会レポート 市民ランナーのマラソントレーニング
◆ 特別寄稿 ヒマラヤの青い空-後編-

◆ My Running Life 第9回 近藤有己(格闘家)
◆ FRONT LINE GOODS
◆ RACE REVIEW
チャレンジ富士五湖、吉川なまずの里マラソン、行田市鉄剣マラソン、種子島ロケットマラソン、お~いがわ追っかけマラソン、さが桜マラソン
◆ Les femmes avec le vent 第9回 春満開! スプリングカラーに包まれて・・・
◆ 武田三花の素敵にブランチ 第9回 レンジ蒸し鶏のアジア風ブランチ
◆ SPACE Navi アリーナショップ 原宿店
◆ 走ル為ノBOOK MUSIC WEB
◆ Trail Fun クリール的「けもの道」への誘い しらとたろうの「トレイルへの誘惑」
◆ SPIRITS of Adventure Running ゴマビーチ
◆ 西一の世界を走れ! アメリカ5州6マラソン-後編-
◆ 世界のロードレース ロックンロールマラソン
◆ Essay 有森裕子のanimo日記
◆ courir Beginners' Cafe なんでだろ~、なんでだろ~
◆ 連載 第7回 真実の「中山竹通」物語
◆ 連載 第6回 プロジェクトC 松田千枝さん
◆ Health 庄野菜穂子 快眠は元気のもと
◆ Injury 桜庭景植 椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
◆ 全国のランニングクラブFILE
◆ COURIR情報BOX
◆ 読者のページ「クリクリ倶楽部」
◆ GOAL GATE 次号予告・編集後記
◆ 小森アトムの「こんなときどーする!? 研究所」 vol.9 レース中のハラペコ対策を考えよう
◆ 大会申込方法
◆ スポーツエントリー利用方法
◆ 大会情報 Express! 北海道マラソン、富士登山競歩ほか
◆ クリール ロードレース インフォメーション 2003年 4月29日~2003年11月 9日
◆ クリール 記録BOX 種子島ロケットマラソン、吉川なまずの里マラソン、行田鉄剣マラソン


660円
◆ My Running Life 第8回
吉岡公義さん
(紀伊国屋書店代表取締役社長)

【特集】
ハーフマラソン、10kmレースの走り方
◆ PART1
ビギナーのための「ハーフ、10kmレース」攻略ガイド
ハーフ&10km特集のトップは、ビギナー編から。初めてレースに出るランナーのために、スポーツクラブ「テイップネス」の走るインストラクター・長尾信望さんに、その楽しみ方を伝授してもらおう!これさえ読めば、誰でも楽しくハーフ&10kmを走りきれること間違いなし。心配御無用!だまってナガオについてこい!!
◆ PART2
モトカリが選ぶ「楽しく走れる! ハーフ&10kmレース」
ハーフ&10kmレースが、にわかにランナーの間で人気を呼んでいる。そこで、今からでもエントリーが間に合う、選りすぐりの人気レースを紹介しよう。気に入ったレースが見つかったら、さっそくエントリーだ!! イエイ!!
◆ PART3
フル派? ハーフ派? タイプ別ハーフマラソンの走り方
ハーフマラソンを走る人の多くが、フルマラソンへのステップと考えている。しかし、なかにはハーフの記録にこだわる人もいる。ここでは、そんなふたつのタイプのランナーが、ハーフマラソンに向けて、どのようなトレーニングをしたらよいのかを考える。大切なのは、自分がどちらのタイプで、何を目的にしているかをしっかり認識することだ。目標をもって臨めば、レースはとても充実したものになる。

吉岡公義(よしおか・きみよし) 広島県出身。1964年、島根大学教育学部卒業後、紀伊國屋書店入社。1999年に専務、2002年11月29日付けで、代表取締役社長に就任。

◆ PART4
10kmで40分切りを目指しているあなたへ
10kmレース=10K(テンケー)を40分で走ることは、市民ランナーにとっては、フルマラソンのサブストーリーと同様、ひとつのステイタスである。マラソンなら、持久トレーニングだけでもサブストーリーを達成することは可能だが、スピードレースである10Kでは、そうはいかない。10Kでサブ40(40分以内)で走るためには、スピードトレーニングを取り入れる必要がある。もうひとつのステイタスを手に入れるための基礎知識と完全マニュアルをお届けしよう。
◆ PART5
ハーフのタイムからフルマラソンの目標タイムを予測!
ハーフマラソンしか走ったことがないランナーは、フルマラソンの目標タイムをどのように設定したらいいのだろうか。目標タイムがわからなければ、ペース配分もわからない。その上、秋のフルマラソンでサブ4を達成するために、春のハーフをどれくらいで走っておけばよいのかもわからない。そこで、ハーフマラソンの記録からフルの目標タイムを設定する方法を学ぼう。
◆ これが究極のランニングフォーム!
市橋有里選手のようなきれいなフォームで走りたい!
トップランナーのなかでも、特別にフォームが美しいといわれる市橋有里選手。あのきれいなフォームはどのように生まれたのか。市橋選手はどのようなことに気をつけているのだろうか。
◆ クリールインタビュー びわ湖マラソン 学生最高 藤原正和(中央大学)
◆ 特別寄稿 ヒマラヤの青い空-前編-
◆ 海外マラソン特集 ロサンゼルスマラソン、タヒチマラソン
◆ クリール読者特派員第2弾 ゴールドコーストマラソンへ、読者3名を派遣
◆ RACE REVIEW 青梅マラソン、三浦市民マラソン、おきなわマラソン、42.195kmリレーマラソン国営昭和記念公園大会
◆ Les femmes avec le vent 第8回 カジュアル&ラフで軽やかにキメよう!
◆ 武田三花の素敵にブランチ 第8回 春らんまんの鮭ごはんとはまぐりの潮汁
◆ SPACE Navi ニシ・スポーツ アスリーツウェーブ
◆ SPACE Navi アディダス コンセプトショップ原宿店
◆ Trail Fun クリール的「けもの道」への誘い しらとたろうの「トレイルへの誘惑」
◆ SPIRITS of Adventure Running レイドアイルランド
◆ 西一の世界を走れ! アメリカ5州6マラソン-前編-
◆ 世界のロードレース ボストンマラソン
◆ Essay 有森裕子のanimo日記
◆ courir Beginners' Cafe なるほど!ランナーの故障百科
◆ 連載 第6回 真実の「中山竹通」物語
◆ 連載 第4回 山西哲郎さん
◆ Health 庄野菜穂子 「息抜き」のすすめ
◆ Injury 桜庭景植 偏平足・足底筋膜炎
◆ 全国のランニングクラブFILE
◆ GOAL GATE 次号予告・編集後記
◆ 小森アトムの「こんなときどーする!? 研究所」 vol.8 春のレース、何を着て走ればいいの?
◆ 大会申込方法
◆ スポーツエントリー利用方法
◆ 大会情報 Express! 黒部名水ロードレースほか
◆ クリール ロードレース インフォメーション 
◆ クリール 記録BOX 青梅マラソン
660円
◆ My Running Life 第7回
田尾安志さん
【特集】決定版! ランニングダイエット
◆ PART1
中島進コーチによる
女性のためのウエイトコントロール
長谷川理恵さんのようなスタイルに
なりたい!
長谷川理恵さん、谷川真理選手、早川英里選手のコーチである中島進さんが、女性ランナーのためのウエイトコントロール法を教えてくれた。
長谷川理恵さんのスタイルを目指そう!
指導:中島進(アミノバイタルAC)
◆ PART2 早川英里
私のウエイトコントロール術
◆ PART3 田中宏暁教授
実践的「走快ウエイトコントロール法」
◆ PART4 走ってやせる
役立ちダイエットグッズ
◆ PART5 あなたの素朴な疑問に答える
ランニングダイエットQ&A
◆ PART6 走るだけじゃやせられない
究極のダイエット食事学

◆ PART7 ランニング仲間から学ぶダイエット成功実例
私はこうしてダイエットに成功しました!
◆ グッズスペシャル春のロードへ走り出そう!
この春ほしい!
ランニングデイパックカタログ
◆ クリールインタビュー大阪国際女子マラソン
野口みずき 日本女子マラソン歴代2位
◆ レースレポート特別版
もうひとつの東京国際マラソン

田尾安志(たお・やすし) スポーツキャスター。
1954年1月8日、大阪市生まれ。同志社大学卒業後の76年、中日ドラゴンズにドラフト1位で入団。その後、西武ライオンズ、阪神タイガースで活躍。91年、引退。現在は、関西テレビ、フジテレビ、ニッポン放送の野球解説者をはじめ、幅広いタレント活動をしている。01年全日本代表チーム、コーチ就任。

◆ 特別寄稿 太田敬介(NPO法人スポーツ・コミュニケーション・サークル)
「いぶすき菜の花マラソン挑戦講座」奮闘記

◆ FRONT LINE NEWS
◆ FRONT LINE GOODS
◆ RACE REVIEW 神奈川マラソン、いぶすき菜の花マラソン、宮古島100kmワイドーマラソン、伊東オレンジビーチマラソン
◆ Les femmes avec le vent 第7回 機能性ウエアで気分はトップアスリート
◆ 武田三花の素敵にブランチ 第7回 牛肉のチゲ鍋風うどん
◆ SPACE Navi ニシ・スポーツ アスリーツウェーブ
◆ 走ル為ノBOOK MUSIC WEB
◆ Trail Fun クリール的「けもの道」への誘い しらとたろうの「トレイルへの誘惑」
◆ SPIRITS of Adventure Running コスタリカ ラン
◆ Essay 有森裕子のanimo日記
◆ courir Beginners' Cafe 通勤ラン やってみる?
◆ 連載 第5回 真実の「中山竹通」物語
◆ 連載 第3回 プロジェクトC 安部直美さん
◆ Health 庄野菜穂子 光と音のマジック
◆ Injury 桜庭景植 シンスプリント・アキレス腱周囲炎
◆ 全国のランニングクラブFILE
◆ COURIR情報BOX
◆ 読者のページ「クリクリ倶楽部」
◆ GOAL GATE 次号予告・編集後記
◆ 小森アトムの「こんなときどーする!? 研究所」 vol.7 レース前の防寒対策を考える
◆ 大会申込方法
◆ スポーツエントリー利用方法
◆ 大会情報 Express! 果樹王国ひがしねさくらんぼマラソンほか
◆ クリール ロードレース インフォメーション 2003年3月8日~2003年7月15日
◆ クリール 記録BOX いぶすき菜の花マラソン、伊東オレンジビーチマラソン



クリール 5月号は、3月22日(土)発売です。予価 630円
[特集]フルにつなげるハーフ、10K
最終目標は42.195km! でも、ハーフも10kmも楽しみたい。フルマラソンへのステップとして、ハーフや10kmをどう走る?
[レースレビュー]
青梅マラソン、おきなわマラソン、三浦市民マラソンほか
[海外マラソン特集]
ロサンゼルスマラソン、タヒチマラソン
※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

660円
My Running Life 特別版 巻頭8ページ
有森裕子からのメッセージ
本誌創刊号からの連載「animo日記」が大好評の有森裕子さん。今回は「マイランニングライフ・スペシャル」として有森さんのボルダーでの生活から、ランニング観に至るまで約2時間にわたり、超ロングインタビューを敢行。彼女の言葉から発せられる、メッセージを心に刻んで欲しい―。
さあ、今年も走りだそう!
◆ PART1
目標設定の方法と年間スケジュール構築のポイント
2003年の目標を立てよう!
今年一年のランニングの目標は、もう立てましたか?「今年こそサブフォーを」「ウルトラマラソンに挑戦したい」「フルマラソンを5回以上走る」。ランナーの皆さんは、それぞれの目標に向かって、すでに走り始めていることでしょう。しかし、その目標は本当にあなたに合っているのでしょうか?高すぎる目標には、落とし穴が潜んでいることも少なくありません。そこで、ニッポンランナーズの金哲彦さんに、身の丈に合った目標設定はどうしたらいいのか、その目標を達成するためには、いつ、どのようなことをしたらいいのかを教えていただきました。あなたの年間計画の参考にしてください。
◆ PART2
海外マラソン、ホノルルの次はここだ!
◆ PART3
ランニング仲間から学ぶ
走る時間の作り方
◆ PART4
春の5大マラソン攻略ガイド

有森裕子(ありもりゆうこ) リクルートAC所属
1966年12月17日、岡山県生まれ。就実高校から日本体育大学を経て、リクルート入社。バルセロナ五輪銀メダル、アトランタ五輪銅メダルなど、マラソンで活躍。’98年NPO法人「ハート・オブ・ゴールド」設立。01年東京国際女子マラソン後「休養宣言」をする。02年から国連人口基金の親善大使を務める。自己ベストは99年ボストンマラソンでマークした2時間26分39秒。本誌創刊号から「Animo日記」が好評連載中。ボルダー在住。

◆ RACE REVIEW 特別版 読者特派員のJALホノルルマラソンレポート
◆ 特別寄稿 2002年夏、欧州4カ国7マラソン参加 西一の世界を走れ!
◆ ダグラス・ワキウリ選手来日特別企画 きれいなフォームで走りたい!
◆ クリールインタビュー 箱根駅伝スペシャル 中川拓郎 史上最多、15人をゴボウ抜き
◆ プロジェクトC 夜久 弘さん
◆ 【新連載】クリール記録BOX
河口湖マラソン、九州森林マラソン、青島太平洋マラソン
◆ FRONT LINE NEWS
◆ RACE REVIEW
青島太平洋マラソン、三田国際マスターズマラソン、元旦マラソン5連発+アルファ
◆ courir Beginners' Cafe レース選びのABC
◆ Les Femmmes avec le vent 第6回 トップとボトムのカラーバランスがポイント
◆ 武田三花の素敵にブランチ 第6回 タラとジャガイモのチャウダー
◆ SPACE Navi ランニングプロショップ B&D吉祥寺店
◆ 走ル為ノBOOK MUSIC WEB
◆ Trail Fun クリール的「けもの道」への誘い しらとたろうの「トレイルへの誘惑」
◆ 世界のロードレース パリマラソン
◆ SPIRITS of Adventure Running レイド・フィヨルド
◆ Essay 有森裕子のanimo日記
◆ 連載 第4回 真実の「中山竹通」物語
◆ Health 庄野菜穂子 筋肉はおもしろい
◆ Injury 桜庭景植 疲労骨折・骨粗鬆病・シンスプリント
◆ 全国のランニングクラブFILE
◆ COURIR情報BOX
◆ 読者のページ「クリクリ倶楽部」
◆ GOAL GATE 次号予告・編集後記
◆ 小森アトムの「こんなときどーする!? 研究所」 vol.6 大会に持っていくと意外に便利なモノ
◆ 大会申込方法
◆ スポーツエントリー利用方法
◆ 大会情報 Express! 金沢ロードレースほか
◆ クリール ロードレース インフォメーション 2003年2月9日~2003年6月15日



クリール 4月号は、2月22日(土)発売です。予価 630円
[特集]
決定版!ランニングダイエット
なぜやせる? どうやせる? 走ってウエイトをコントロールしたい方のための基礎から実践まで
[レースレビュー]
いぶすき菜の花マラソン/宮古島100kmワイドーマラソン/伊東オレンジビーチマラソンほか
[グッズスペシャル]
この春欲しい! ランニングバッグ
※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

660円
第30回JALホノルルマラソン
午前5時、スタートの合図とともに、記念大会にふさわしい豪華な花火が打ち上げられ、世界各国から集まったランナーが、一斉に走り出した。30回の記念大会となったJALホノルルマラソンには、前回比129%の3万428人が出場、史上最高の参加者となった10kmウォークの5302人と合わせ、2万6500人が常夏の島のランニングパーティーを楽しんだ。
◆ PART1
2万6500人、常夏の島のランニングパーティーの主役たち
◆ PART2
永井大、ホノルルの42.195km
◆ PART3
片山右京が語るホノルルマラソン
◆ PART4
編集長の初マラソン奮闘記
◆ PART5
レースウィーク&プレゼント
「寒さに負けない!」ランニング教本
Part1
アートスポーツ本店副店長・井上亮
冬の役立ちランニングアイテム
Part2
北海道大学大学院助教授・石井好二郎
冬のランニングの注意点と効果的なトレーニング
Part3
順天堂大学講師・青木和浩
器具を使わないでできるウエイトトレーニング
◆ 特別レポート
アトミクラブの強さの秘密を探れ
◆ プロジェクトC 新連載
李 正順さん

樋口 潮さん(TBSプロデューサー)
「体も心もクリアに、走ることはリセットすること」
「リフレッシュ」「リセット」が樋口さんの走りのキーワード。プロデューサーとして、『筋肉番付』『ZONE』『体育王国』など、数々の高視聴率番組を作り上げている超多忙な日々のなかでも、プライベートな時間となる「走る」ことだけは欠かさない。

◆ 正月駅伝スペシャル
Part1 ニューイヤー駅伝 佐藤敦之さんインタビュー
Part2 箱根駅伝 ミラクルツインズ 清水将也・智也
◆ 緊急特集 スポーツ内科医・賀来正俊 スポーツ突然死
◆ My Running Life 第5回 樋口 潮さん(TBSプロデューサー)
◆ FRONT LINE NEWS
◆ FRONT LINE GOODS
◆ RACE REVIEW
河口湖マラソン、つくばマラソン、NAHAマラソン、富士川キウイマラソン、府中多摩川ロードレース、九州森林マラソン
◆ courir Beginners' Cafe マイコースを探せ!
◆ Les Femmmes avec le vent 第5回 本格派スポーツウエアで、気分はスーパーアスリート
◆ 武田三花の素敵にブランチ 第5回 スープかけご飯と鶏のピリ辛味噌煮
◆ SPACE Navi アシックス フットウェアショップ
◆ 走ル為ノBOOK MUSIC WEB
◆ Trail Fun クリール的「けもの道」への誘い しらとたろうの「トレイルへの誘惑」
◆ SPIRITS of Adventure Running オーグラビーズ エクストリーム マラソン
◆ 世界のロードレース ロサンゼルスマラソン
◆ Essay 有森裕子のanimo日記
◆ 連載 第3回 真実の「中山竹通」物語
◆ Health 庄野菜穂子 栄養成分表示活用テクニック
◆ Injury 桜庭景植 疲労骨折ってなんですか?
◆ 全国のランニングクラブFILE
◆ COURIR情報BOX
◆ 読者のページ「クリクリ倶楽部」
◆ GOAL GATE 次号予告・編集後記
◆ 小森アトムの「こんなときどーする!? 研究所」 vol.5 給水の仕方を考えよう
◆ 大会申込方法
◆ スポーツエントリー利用方法
◆ 大会情報 Express! 南アルプス桃源郷マラソンほか
◆ クリール ロードレース インフォメーション 2003年1月1日~2003年5月11日

クリール 3月号は、1月22日(水)発売です。予価 630円
[特集]
さあ、今年もまた走りだそう
2003年の目標を立てよう/走る時間の作り方/春のマラソン攻略法/海外マラソン、ホノルルの次はここだ!
[レースレビュー]
元旦マラソン/青島太平洋マラソン/三田国際マスターズマラソンほか
[ホノルルマラソンレビュー PART2]
本誌読者特派員ホノルル体験記
※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

660円
【別冊付録】クリール特製 トレーニング ダイアリー

◆ レース当日を完全シュミレート
◇ PART1
齊藤太郎(ニッポンランナーズ・ヘッドコーチ)
これで安心!
マラソン大会攻略スケジュール
マラソン大会に出場するとき、慣れないうちは、どのタイミングで何をやっていいのか、まったくわからないもの。会場に早く着きすぎたり、ざわついた会場で集中できなかったり・・・。
そこで、今月号ではレースに向けて当日(一部前日)のスケジュールを公開しよう。レースのスタートは9時と想定しているが、スタート時刻に合わせて、アレンジしてほしい。ポイントは、やるべきこととやらなくていいことを明確にしておくことだ。
◇ PART2
長尾信望(ティップネス・インストラクター)
120%楽しむための「ホノルルの一日」ガイド
◇ PAT3
長尾信望(ティップネス・インストラクター)
スタートからゴールまで、レースを満喫するヒント集
◇ PART4
下山田陽子(理学療法士・川本整形外科)
これだけはやっておこう!
レース前日のストレッチ
◆ 海外マラソンスペシャル 現地レポート
ニューヨーク シティ マラソン
遥かなるNYCマラソン
◆ クリール・インタビュー
日本記録保持者・高岡寿成


◆ My Running Life 第4回 永井 大さん
◆ FRONT LINE NEWS
◆ FRONT LINE GOODS
◆ RACE REVIEW
シカゴマラソン、北京マラソン、プーマ東京ポートロードレース、東日本国際駅伝、諏訪湖マラソン、太田スバルマラソン
◆ courir Beginners' Cafe ゆっくり走のススメ
◆ Les Femmmes avec le vent 第4回 すがすがしい初冬の風の中を元気に走る
◆ 武田三花の素敵にブランチ 第4回 サバと生野菜のオレンジ風味サンド
◆ SPACE Navi エスポートミズノ
◆ 走ル為ノBOOK MUSIC WEB
◆ Trail Fun クリール的「けもの道」への誘い しらとたろうの「トレイルへの誘惑」
◆ SPIRITS of Adventure Running シルクロードマラソン
◆ 世界のロードレース ウォルト・ディズニーワールドマラソン
◆ Essay 有森裕子のanimo日記
◆ 連載 第2回 真実の「中山竹通」物語
◆ Health 庄野菜穂子 ウェイトチェックのテクニック
◆ Injury 桜庭景植 腰の痛み その4
◆ COURIR情報BOX
◆ 読者のページ「クリクリ倶楽部」
◆ GOAL GATE 次号予告・編集後記
◆ 小森アトムの「こんなときどーする!? 研究所」 vol.4 レース会場での着替えはどうすればいいの?
◆ 大会申込方法
◆ スポーツエントリー利用方法
◆ 大会情報 Express! 長野マラソン、かすみがうらマラソンほか
◆ クリール ロードレース インフォメーション 2002年12月 8日~2003年 5月25日

クリール 2月号は、12月21日(土)発売です。予価 630円
◆[特集]ホノルルマラソン ◆永井 大&片山右京、密着レポート ◆編集長の初マラソン奮闘記
◆冬のトレーニング対策 「寒さに負けない!」ランニング教本
◆MY RUNNING LIFE 樋口 潮さん(TBSプロデューサー「ZONE」「体育王国」他)
◆RACE REVIEW 河口湖マラソン、つくばマラソン、NAHAマラソン、上尾シティハーフマラソンほか
※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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vol.24 2021年3月

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2021甲子園オープン戦
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【考察2021】vol.1 2021セ・リーグ戦力分析

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目次: ■特集■
1 松山英樹マスターズ制覇!(! p.10)
2 マスターズ解説23年 中嶋常幸緊急インタビュー(p.19)
3 松山選手 感動をありがとう!(p.22)
4 井戸木鴻樹 インパクトゾーンは右腰から左腰までが正解!(p.28)
5 21年型ツアーボールは最高到達点が「先」だった!(p.32)
6 ジャパンブランド復活元年 ヤマハは絶対、面白くなる(p.67)
7 渡邉彩香が丸山茂樹に教わったアプローチの大原則(p.78)
■連載■
8 TOP CLOSE-UP/稲見萌寧(p.6)
9 TOP CLOSE-UP/バンテリンレディス(p.7)
10 TOP CLOSE-UP/渋野日向子(p.8)
11 TOP CLOSE-UP/東建ホームメイトカップ(p.9)
12 芝目八目(p.24)
13 連載/女子プロ壁新聞(p.36)
14 連載/ヘソで動けばゴルフはやさしい(p.38)
15 連載/藤田寛之の結論(p.42)
16 連載/知らないと損をするギアマニュアル(p.44)
17 ゴルフノチカラ/森田遥(p.46)
18 連載マンガ/黄昏ゴルフ倶楽部(p.51)[最終回]
19 連載/山本優子 骨エクササイズ(p.72)
20 CLOSE-UP/ロイヤルグリーン(p.75)
21 アットインフォメーション(p.76)
22 CLOSE-UP/藤田寛之(p.77)
23 連載/田中秀道のレッスン真常識(p.85)
24 連載コミック/千里の旅 翔の道(p.91)
25 連載/大ちゃんの㊙メモ帳(p.111)
26 連載/インサイドUSツアー(p.112)
27 連載/GOLF、今この人に聞きたい!/藤田宗一さん(p.113)
28 連載/教えて! 100切り先生(p.116)
29 連載/青木功 ゴルフたるもの(p.118)
30 連載/坂田信弘 ラウンド進化論(p.120)
31 連載/阪田哲男 シングルの流儀(p.122)
32 連載/増田雄二 ギアもっこす(p.124)
33 連載/湯原信光が解き明かすスイングの核心(p.126)
34 連載/CROSSOVER ~こころを動かすスポーツ~(p.128)
35 連載/自律神経のトリセツ(p.130)
36 連載コミック/Dr.HANA(p.131)
37 最新GEARランキング ショップ調査室(p.135)
38 絶対覚えておきたいルール教室(p.136)
39 読者の声(p.137)
40 芝の細道(p.137)
41 連載コミック/バンカー野郎(p.138)
42 連載/目指せ! サイコースイング(p.140)
43 連載/THE基本(p.142)
44 連載/ギア ダーウィン研究所(p.144)
45 PAR STYLE PRESS(p.146)
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雑誌『ナンバー(Sports Graphic Number)』は、メジャースポーツからマイナースポーツまで、スポーツの魅力を美しい写真でお伝えします!

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BiCYCLE CLUB(バイシクルクラブ)

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絶景&激坂&グルメを楽しむ 三浦半島丸ごとガイド
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