ランニングマガジン・クリール（courir） 発売日・バックナンバー

【特集】
これでカンペキ！　雨の日のランニング
◆ PART1 雨の日も外を走りたいあなたへ
濡れても快適！　夏はシャワーランニング
雨の日は外を走りたくない！　そう思っているランナーはかなり多いようだ。しかし、雨の日のランニングの楽しさを知ると病みつきになってしまうかも。
◆ PART2 長尾信望の
雨の日はジムワーク
雨の日に外では走りたくないけれど、どうにかして走りたいというアナタ！　そんなときはなんといってもスポーツクラブに行くのがオススメだ。そこで、スポーツクラブ「ティップネス」の走るインストラクター・長尾信望さんにトレッドミル（ランニングマシン）での走り方と、マシンを使った“ランナー向け筋トレ”を教えてもらおう。ジムワークで、雨のなかを走っている仲間に一気に差をつけちゃえ！
◆ PART3 川嶋伸次監督おすすめ
これだけストレッチ、これだけ筋トレ
ストレッチ・筋トレを行うことは大事なことと、わかっていながらも、なかなかできないストレッチと筋トレ。雨の日に外を走れない！―ならば、雨の日は室内で集中的に体をいたわってみましょう。
◆ PART4 ランナー40人に聞きました
「雨の日も走ってますか？」
40人の市民ランナーの方々をランダムに捕まえて、雨の日にも走っているのかどうか聞いてみた。走っている人は服装・場所・濡れない工夫など、それぞれいろんな意見があるようで、感心するやら笑っちゃうやら（失礼）、迷回答や珍回答が続出。参考にできそうなものがあれば、ぜひアナタの雨の日練習にも取り入れてみてくださいませませ。

サンプラザ中野　1960年生まれ、早稲田大学政治経済学部中退。84年に爆風スランプのボーカルとしてデビュー。88年「Runner」の爆発的ヒットで幅広いファンを獲得。その後も「リゾ・ラバ」「大きな玉ねぎの下で～はるかなる想い～」など数々のヒット曲をリリース。最近の著書に『サンプラザ中野の瘠せ方上手』（講談社）、『サンプラザ中野と松本大の株本』（日本経済新聞社）がある。

◆ PART5 知っておくと何かと便利！
雨の日のレース　Q&A30
世の中には「雨男」「雨女」などと呼ばれ、ランニング仲間から「同じ大会にエントリーするのはイヤ！」なんて、ちょっと嫌われている人がいたりする。これを読んでおけば、そんな人と一緒の大会に出ても安心!?
◆ PART6 女性のために雨のレース完璧ガイド
雨の中を美しく走ろう！
雨の日はレースに出たくない！　そう思っている女性はとても多い。濡れると髪の毛がボサボサになるし、肌もベトベト。何かいい方法はないかと、資生堂ランニングクラブで活躍されていた山内美根子さんに聞いた。
◆ 中島進コーチによる長谷川理恵　リアルタイムレポート
長谷川理恵の挑戦　連載第2回　トレーニングの全貌
◆ グッズスペシャル　アスリートグラス　PART1　アスリートグラス　セレクション
◆ グッズスペシャル　アスリートグラス　PART2　アスリートグラスはランナーの必須アイテムだ
◆ 特別寄稿　ボストンマラソン　金哲彦が走った107回目のボストン
◆ 増田明美のロンドンマラソンレポート　ラドクリフ、強さの秘密
◆ クリールインタビュー　安部友恵　「半分現役、半分市民ランナーです」
◆ My Running Life 第10回　サンプラザ中野（ミュージシャン）
◆ RACE REVIEW
ロンドンマラソン、かすみがうらマラソン、長野マラソン、南アルプス桃源郷マラソン、横浜駅伝、海の中道はるかぜマラソン
◆ Les femmes avec le vent　第10回　レース会場は、ひと足早くサマースタイル
◆ 武田三花の素敵にブランチ　第10回　タケノコのジャパニーズ・ドリア
◆ SPACE Navi　オニツカタイガー　東京
◆ 走ル為ノBOOK MUSIC WEB
◆ Trail Fun クリール的「けもの道」への誘い　しらとたろうの「トレイルへの誘惑」
◆ SPIRITS of Adventure Running　特別版　サハラマラソン
◆ 西一の世界を走れ！　タイとヨーロッパ9マラソン　-前編-
◆ 世界のロードレース　ストックホルムマラソン
◆ Essay　有森裕子のanimo日記
◆ courir Beginners' Cafe　ランナーのためのなんちゃって栄養学
◆ 連載　第8回　真実の「中山竹通」物語
◆ 連載　第7回　プロジェクトC　関谷彰子さん
◆ Health　庄野菜穂子　水は大切に
◆ Injury　腰痛体操で、腰痛予防
◆ 全国のランニングクラブFILE
◆ GOAL GATE　次号予告・編集後記
◆ 小森アトムの「こんなときどーする!? 研究所」vol.10　制限時間を過ぎたときの対処の仕方を考えよう
◆ 大会情報 Express！　田沢湖マラソン、タートルマラソン全国大会ほか
◆ クリール　記録BOX　南アルプス桃源郷マラソン、かすみがうらマラソン

【別冊付録】　ランニングシューズ最新情報！
RUNNING SHOES ATHLETIC WEAR SELECTION



【特集】
楽しく取り組むLSD大研究
◆ PART1
LSDの基本から応用まで　Q&A 50
LSDといっても、何をどうやったらいいのか、さっぱりわからない！　あるいは、どんな効果があるのかも知りたい！　そんな疑問に答えます。
◆ PART2
あなたはどのタイプ？
目標別　LSDの取り組み方
長い時間、ゆっくり走ればいいといわれるLSD。しかし、それでもレベルに応じた走り方というものがありそうだ。ニッポンランナーズの中川真希コーチに、目標別の取り組み方を聞いた。
◆ PART3
ランニング仲間から学ぶLSD実践例
私もLSDやってま～す
ここでは、LSDを練習の柱にしている8人のランナーにそれぞれどのようにLSDに取り組んでいるのか聞いてみた。これから本格的にLSDを始めようという人は、「走る時間のつくり方」や「方法」「回数」など、ぜひ参考にしてみてね！
◆ PART4
小森アトムの気ままにLSD！
IN TOKYO
LSD大特集の最後は、クリール編集部員の私、小森アトムが、東京の街を勝手気ままにLSDで走り回ることにしました。お手軽企画というなかれ、自分の足でゆっくり長～く走れば、こんなに贅沢な東京観光はないのだ！（キッパリ）。てなわけで、若者の街・渋谷からレッツ・ゴー！
◆ カバーインタビュー　松尾和美（天満屋）

近藤有己（こんどう・ゆうき）　新潟県長岡市出身。1975年7月17日生まれ。身長180cm、体重88.7kg。パンクラスism所属。1996年1月プロデビュー。第5代＆第8代パンクラス無差別級チャンピオン。来る5月18日、横浜文化体育館において菊田早苗の持つパンクラスライトヘビー級王座への挑戦が決定している。モットーは「不動心」。

◆ 中島進コーチによる長谷川理恵　リアルタイムレポート
長谷川理恵の挑戦　連載第1回　北海道マラソンへ
◆ 技術スペシャル　順天堂大学陸上競技部に学ぶ　理想的なフォームづくり
◆ 海外マラソン特集　東亜ソウル国際マラソン、ローママラソン、パリマラソン
◆ クリール読者特派員第2弾　ゴールドコーストマラソンへ、読者5名を派遣！
◆ 第15回ランニング学会レポート　市民ランナーのマラソントレーニング
◆ 特別寄稿　ヒマラヤの青い空－後編－

◆ My Running Life 第9回　近藤有己（格闘家）
◆ FRONT LINE GOODS
◆ RACE REVIEW
チャレンジ富士五湖、吉川なまずの里マラソン、行田市鉄剣マラソン、種子島ロケットマラソン、お～いがわ追っかけマラソン、さが桜マラソン
◆ Les femmes avec le vent　第9回　春満開！　スプリングカラーに包まれて・・・
◆ 武田三花の素敵にブランチ　第9回　レンジ蒸し鶏のアジア風ブランチ
◆ SPACE Navi　アリーナショップ　原宿店
◆ 走ル為ノBOOK MUSIC WEB
◆ Trail Fun クリール的「けもの道」への誘い　しらとたろうの「トレイルへの誘惑」
◆ SPIRITS of Adventure Running　ゴマビーチ
◆ 西一の世界を走れ！　アメリカ5州6マラソン－後編－
◆ 世界のロードレース　ロックンロールマラソン
◆ Essay　有森裕子のanimo日記
◆ courir Beginners' Cafe　なんでだろ～、なんでだろ～
◆ 連載　第7回　真実の「中山竹通」物語
◆ 連載　第6回　プロジェクトC　松田千枝さん
◆ Health　庄野菜穂子　快眠は元気のもと
◆ Injury　桜庭景植　椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
◆ 全国のランニングクラブFILE
◆ COURIR情報BOX
◆ 読者のページ「クリクリ倶楽部」
◆ GOAL GATE　次号予告・編集後記
◆ 小森アトムの「こんなときどーする!? 研究所」　vol.9　レース中のハラペコ対策を考えよう
◆ 大会申込方法
◆ スポーツエントリー利用方法
◆ 大会情報 Express！　北海道マラソン、富士登山競歩ほか
◆ クリール　ロードレース　インフォメーション　2003年 4月29日～2003年11月 9日
◆ クリール　記録BOX　種子島ロケットマラソン、吉川なまずの里マラソン、行田鉄剣マラソン

◆ My Running Life 第8回
吉岡公義さん
（紀伊国屋書店代表取締役社長）

【特集】
ハーフマラソン、10ｋｍレースの走り方
◆ PART1
ビギナーのための「ハーフ、10ｋｍレース」攻略ガイド
ハーフ＆10ｋｍ特集のトップは、ビギナー編から。初めてレースに出るランナーのために、スポーツクラブ「テイップネス」の走るインストラクター・長尾信望さんに、その楽しみ方を伝授してもらおう！これさえ読めば、誰でも楽しくハーフ＆10ｋｍを走りきれること間違いなし。心配御無用！だまってナガオについてこい!!
◆ PART2
モトカリが選ぶ「楽しく走れる！ ハーフ＆10ｋｍレース」
ハーフ＆10ｋｍレースが、にわかにランナーの間で人気を呼んでいる。そこで、今からでもエントリーが間に合う、選りすぐりの人気レースを紹介しよう。気に入ったレースが見つかったら、さっそくエントリーだ!!　イエイ!!
◆ PART3
フル派？ ハーフ派？ タイプ別ハーフマラソンの走り方
ハーフマラソンを走る人の多くが、フルマラソンへのステップと考えている。しかし、なかにはハーフの記録にこだわる人もいる。ここでは、そんなふたつのタイプのランナーが、ハーフマラソンに向けて、どのようなトレーニングをしたらよいのかを考える。大切なのは、自分がどちらのタイプで、何を目的にしているかをしっかり認識することだ。目標をもって臨めば、レースはとても充実したものになる。

吉岡公義（よしおか・きみよし）　広島県出身。1964年、島根大学教育学部卒業後、紀伊國屋書店入社。1999年に専務、2002年11月29日付けで、代表取締役社長に就任。

◆ PART4
10ｋｍで40分切りを目指しているあなたへ
10ｋｍレース＝10K（テンケー）を40分で走ることは、市民ランナーにとっては、フルマラソンのサブストーリーと同様、ひとつのステイタスである。マラソンなら、持久トレーニングだけでもサブストーリーを達成することは可能だが、スピードレースである10Kでは、そうはいかない。10Kでサブ40（40分以内）で走るためには、スピードトレーニングを取り入れる必要がある。もうひとつのステイタスを手に入れるための基礎知識と完全マニュアルをお届けしよう。
◆ PART5
ハーフのタイムからフルマラソンの目標タイムを予測！
ハーフマラソンしか走ったことがないランナーは、フルマラソンの目標タイムをどのように設定したらいいのだろうか。目標タイムがわからなければ、ペース配分もわからない。その上、秋のフルマラソンでサブ4を達成するために、春のハーフをどれくらいで走っておけばよいのかもわからない。そこで、ハーフマラソンの記録からフルの目標タイムを設定する方法を学ぼう。
◆ これが究極のランニングフォーム！
市橋有里選手のようなきれいなフォームで走りたい！
トップランナーのなかでも、特別にフォームが美しいといわれる市橋有里選手。あのきれいなフォームはどのように生まれたのか。市橋選手はどのようなことに気をつけているのだろうか。
◆ クリールインタビュー　びわ湖マラソン　学生最高　藤原正和（中央大学）
◆ 特別寄稿　ヒマラヤの青い空－前編－
◆ 海外マラソン特集　ロサンゼルスマラソン、タヒチマラソン
◆ クリール読者特派員第2弾　ゴールドコーストマラソンへ、読者3名を派遣
◆ RACE REVIEW　青梅マラソン、三浦市民マラソン、おきなわマラソン、42.195ｋｍリレーマラソン国営昭和記念公園大会
◆ Les femmes avec le vent　第8回　カジュアル＆ラフで軽やかにキメよう！
◆ 武田三花の素敵にブランチ　第8回　春らんまんの鮭ごはんとはまぐりの潮汁
◆ SPACE Navi　ニシ・スポーツ　アスリーツウェーブ
◆ SPACE Navi　アディダス　コンセプトショップ原宿店
◆ Trail Fun クリール的「けもの道」への誘い　しらとたろうの「トレイルへの誘惑」
◆ SPIRITS of Adventure Running　レイドアイルランド
◆ 西一の世界を走れ！　アメリカ5州6マラソン－前編－
◆ 世界のロードレース　ボストンマラソン
◆ Essay　有森裕子のanimo日記
◆ courir Beginners' Cafe　なるほど！ランナーの故障百科
◆ 連載　第6回　真実の「中山竹通」物語
◆ 連載　第4回　山西哲郎さん
◆ Health　庄野菜穂子　「息抜き」のすすめ
◆ Injury　桜庭景植　偏平足・足底筋膜炎
◆ 全国のランニングクラブFILE
◆ GOAL GATE　次号予告・編集後記
◆ 小森アトムの「こんなときどーする!? 研究所」　vol.8　春のレース、何を着て走ればいいの？
◆ 大会申込方法
◆ スポーツエントリー利用方法
◆ 大会情報 Express！　黒部名水ロードレースほか
◆ クリール　ロードレース　インフォメーション　
◆ クリール　記録BOX　青梅マラソン

◆ My Running Life 第7回
田尾安志さん
【特集】決定版！　ランニングダイエット
◆ PART1
中島進コーチによる
女性のためのウエイトコントロール
長谷川理恵さんのようなスタイルに
なりたい！
長谷川理恵さん、谷川真理選手、早川英里選手のコーチである中島進さんが、女性ランナーのためのウエイトコントロール法を教えてくれた。
長谷川理恵さんのスタイルを目指そう！
指導：中島進（アミノバイタルAC）
◆ PART2　早川英里
私のウエイトコントロール術
◆ PART3　田中宏暁教授
実践的「走快ウエイトコントロール法」
◆ PART4　走ってやせる
役立ちダイエットグッズ
◆ PART5　あなたの素朴な疑問に答える
ランニングダイエットQ&A
◆ PART6　走るだけじゃやせられない
究極のダイエット食事学

◆ PART7　ランニング仲間から学ぶダイエット成功実例
私はこうしてダイエットに成功しました！
◆ グッズスペシャル春のロードへ走り出そう！
この春ほしい！
ランニングデイパックカタログ
◆ クリールインタビュー大阪国際女子マラソン
野口みずき　日本女子マラソン歴代2位
◆ レースレポート特別版
もうひとつの東京国際マラソン

田尾安志（たお・やすし）　スポーツキャスター。
1954年1月8日、大阪市生まれ。同志社大学卒業後の76年、中日ドラゴンズにドラフト1位で入団。その後、西武ライオンズ、阪神タイガースで活躍。91年、引退。現在は、関西テレビ、フジテレビ、ニッポン放送の野球解説者をはじめ、幅広いタレント活動をしている。01年全日本代表チーム、コーチ就任。

◆ 特別寄稿　太田敬介（NPO法人スポーツ・コミュニケーション・サークル）
「いぶすき菜の花マラソン挑戦講座」奮闘記

◆ FRONT LINE NEWS
◆ FRONT LINE GOODS
◆ RACE REVIEW　神奈川マラソン、いぶすき菜の花マラソン、宮古島100ｋｍワイドーマラソン、伊東オレンジビーチマラソン
◆ Les femmes avec le vent 第7回　機能性ウエアで気分はトップアスリート
◆ 武田三花の素敵にブランチ　第7回　牛肉のチゲ鍋風うどん
◆ SPACE Navi　ニシ・スポーツ　アスリーツウェーブ
◆ 走ル為ノBOOK MUSIC WEB
◆ Trail Fun クリール的「けもの道」への誘い　しらとたろうの「トレイルへの誘惑」
◆ SPIRITS of Adventure Running　コスタリカ　ラン
◆ Essay　有森裕子のanimo日記
◆ courir Beginners' Cafe　通勤ラン　やってみる？
◆ 連載　第5回　真実の「中山竹通」物語
◆ 連載　第3回　プロジェクトC　安部直美さん
◆ Health　庄野菜穂子　光と音のマジック
◆ Injury　桜庭景植　シンスプリント・アキレス腱周囲炎
◆ 全国のランニングクラブFILE
◆ COURIR情報BOX
◆ 読者のページ「クリクリ倶楽部」
◆ GOAL GATE　次号予告・編集後記
◆ 小森アトムの「こんなときどーする!? 研究所」　vol.7　レース前の防寒対策を考える
◆ 大会申込方法
◆ スポーツエントリー利用方法
◆ 大会情報 Express！　果樹王国ひがしねさくらんぼマラソンほか
◆ クリール　ロードレース　インフォメーション　2003年3月8日～2003年7月15日
◆ クリール　記録BOX　いぶすき菜の花マラソン、伊東オレンジビーチマラソン



クリール 5月号は、3月22日（土）発売です。予価 630円
［特集］フルにつなげるハーフ、10K
最終目標は42.195ｋｍ！　でも、ハーフも10ｋｍも楽しみたい。フルマラソンへのステップとして、ハーフや10ｋｍをどう走る？
［レースレビュー］
青梅マラソン、おきなわマラソン、三浦市民マラソンほか
［海外マラソン特集］
ロサンゼルスマラソン、タヒチマラソン
※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

My Running Life 特別版　巻頭8ページ
有森裕子からのメッセージ
本誌創刊号からの連載「animo日記」が大好評の有森裕子さん。今回は「マイランニングライフ・スペシャル」として有森さんのボルダーでの生活から、ランニング観に至るまで約2時間にわたり、超ロングインタビューを敢行。彼女の言葉から発せられる、メッセージを心に刻んで欲しい―。
さあ、今年も走りだそう！
◆ PART1
目標設定の方法と年間スケジュール構築のポイント
2003年の目標を立てよう！
今年一年のランニングの目標は、もう立てましたか？「今年こそサブフォーを」「ウルトラマラソンに挑戦したい」「フルマラソンを5回以上走る」。ランナーの皆さんは、それぞれの目標に向かって、すでに走り始めていることでしょう。しかし、その目標は本当にあなたに合っているのでしょうか？高すぎる目標には、落とし穴が潜んでいることも少なくありません。そこで、ニッポンランナーズの金哲彦さんに、身の丈に合った目標設定はどうしたらいいのか、その目標を達成するためには、いつ、どのようなことをしたらいいのかを教えていただきました。あなたの年間計画の参考にしてください。
◆ PART2
海外マラソン、ホノルルの次はここだ！
◆ PART3
ランニング仲間から学ぶ
走る時間の作り方
◆ PART4
春の5大マラソン攻略ガイド

有森裕子（ありもりゆうこ）　リクルートAC所属
1966年12月17日、岡山県生まれ。就実高校から日本体育大学を経て、リクルート入社。バルセロナ五輪銀メダル、アトランタ五輪銅メダルなど、マラソンで活躍。’98年NPO法人「ハート・オブ・ゴールド」設立。01年東京国際女子マラソン後「休養宣言」をする。02年から国連人口基金の親善大使を務める。自己ベストは99年ボストンマラソンでマークした2時間26分39秒。本誌創刊号から「Animo日記」が好評連載中。ボルダー在住。

◆ RACE REVIEW 特別版　読者特派員のJALホノルルマラソンレポート
◆ 特別寄稿　2002年夏、欧州4カ国7マラソン参加　西一の世界を走れ！
◆ ダグラス・ワキウリ選手来日特別企画　きれいなフォームで走りたい！
◆ クリールインタビュー　箱根駅伝スペシャル　中川拓郎　史上最多、15人をゴボウ抜き
◆ プロジェクトC　夜久　弘さん
◆ 【新連載】クリール記録BOX
河口湖マラソン、九州森林マラソン、青島太平洋マラソン
◆ FRONT LINE NEWS
◆ RACE REVIEW
青島太平洋マラソン、三田国際マスターズマラソン、元旦マラソン5連発＋アルファ
◆ courir Beginners' Cafe　レース選びのABC
◆ Les Femmmes avec le vent 第6回　トップとボトムのカラーバランスがポイント
◆ 武田三花の素敵にブランチ　第6回　タラとジャガイモのチャウダー
◆ SPACE Navi　ランニングプロショップ　B&D吉祥寺店
◆ 走ル為ノBOOK MUSIC WEB
◆ Trail Fun クリール的「けもの道」への誘い　しらとたろうの「トレイルへの誘惑」
◆ 世界のロードレース　パリマラソン
◆ SPIRITS of Adventure Running　レイド・フィヨルド
◆ Essay　有森裕子のanimo日記
◆ 連載　第4回　真実の「中山竹通」物語
◆ Health　庄野菜穂子　筋肉はおもしろい
◆ Injury　桜庭景植　疲労骨折・骨粗鬆病・シンスプリント
◆ 全国のランニングクラブFILE
◆ COURIR情報BOX
◆ 読者のページ「クリクリ倶楽部」
◆ GOAL GATE　次号予告・編集後記
◆ 小森アトムの「こんなときどーする!? 研究所」　vol.6　大会に持っていくと意外に便利なモノ
◆ 大会申込方法
◆ スポーツエントリー利用方法
◆ 大会情報 Express！　金沢ロードレースほか
◆ クリール　ロードレース　インフォメーション　2003年2月9日～2003年6月15日



クリール 4月号は、2月22日（土）発売です。予価 630円
［特集］
決定版！ランニングダイエット
なぜやせる？　どうやせる？　走ってウエイトをコントロールしたい方のための基礎から実践まで
［レースレビュー］
いぶすき菜の花マラソン／宮古島100ｋｍワイドーマラソン／伊東オレンジビーチマラソンほか
［グッズスペシャル］
この春欲しい！　ランニングバッグ
※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

第30回JALホノルルマラソン
午前5時、スタートの合図とともに、記念大会にふさわしい豪華な花火が打ち上げられ、世界各国から集まったランナーが、一斉に走り出した。30回の記念大会となったJALホノルルマラソンには、前回比129％の3万428人が出場、史上最高の参加者となった10kmウォークの5302人と合わせ、2万6500人が常夏の島のランニングパーティーを楽しんだ。
◆ PART1
2万6500人、常夏の島のランニングパーティーの主役たち
◆ PART2
永井大、ホノルルの42.195km
◆ PART3
片山右京が語るホノルルマラソン
◆ PART4
編集長の初マラソン奮闘記
◆ PART5
レースウィーク＆プレゼント
「寒さに負けない！」ランニング教本
Part1
アートスポーツ本店副店長・井上亮
冬の役立ちランニングアイテム
Part2
北海道大学大学院助教授・石井好二郎
冬のランニングの注意点と効果的なトレーニング
Part3
順天堂大学講師・青木和浩
器具を使わないでできるウエイトトレーニング
◆ 特別レポート
アトミクラブの強さの秘密を探れ
◆ プロジェクトC　新連載
李　正順さん

樋口　潮さん（TBSプロデューサー）
「体も心もクリアに、走ることはリセットすること」
「リフレッシュ」「リセット」が樋口さんの走りのキーワード。プロデューサーとして、『筋肉番付』『ZONE』『体育王国』など、数々の高視聴率番組を作り上げている超多忙な日々のなかでも、プライベートな時間となる「走る」ことだけは欠かさない。

◆ 正月駅伝スペシャル
Part1　ニューイヤー駅伝　佐藤敦之さんインタビュー
Part2　箱根駅伝　ミラクルツインズ　清水将也・智也
◆ 緊急特集　スポーツ内科医・賀来正俊　スポーツ突然死
◆ My Running Life　第5回　樋口　潮さん（TBSプロデューサー）
◆ FRONT LINE NEWS
◆ FRONT LINE GOODS
◆ RACE REVIEW
河口湖マラソン、つくばマラソン、NAHAマラソン、富士川キウイマラソン、府中多摩川ロードレース、九州森林マラソン
◆ courir Beginners' Cafe　マイコースを探せ！
◆ Les Femmmes avec le vent 第5回　本格派スポーツウエアで、気分はスーパーアスリート
◆ 武田三花の素敵にブランチ　第5回　スープかけご飯と鶏のピリ辛味噌煮
◆ SPACE Navi　アシックス　フットウェアショップ
◆ 走ル為ノBOOK MUSIC WEB
◆ Trail Fun クリール的「けもの道」への誘い　しらとたろうの「トレイルへの誘惑」
◆ SPIRITS of Adventure Running　オーグラビーズ　エクストリーム　マラソン
◆ 世界のロードレース　ロサンゼルスマラソン
◆ Essay　有森裕子のanimo日記
◆ 連載　第3回　真実の「中山竹通」物語
◆ Health　庄野菜穂子　栄養成分表示活用テクニック
◆ Injury　桜庭景植　疲労骨折ってなんですか？
◆ 全国のランニングクラブFILE
◆ COURIR情報BOX
◆ 読者のページ「クリクリ倶楽部」
◆ GOAL GATE　次号予告・編集後記
◆ 小森アトムの「こんなときどーする!? 研究所」　vol.5　給水の仕方を考えよう
◆ 大会申込方法
◆ スポーツエントリー利用方法
◆ 大会情報 Express！　南アルプス桃源郷マラソンほか
◆ クリール　ロードレース　インフォメーション　2003年1月1日～2003年5月11日

クリール 3月号は、1月22日（水）発売です。予価 630円
［特集］
さあ、今年もまた走りだそう
2003年の目標を立てよう／走る時間の作り方／春のマラソン攻略法／海外マラソン、ホノルルの次はここだ！
［レースレビュー］
元旦マラソン／青島太平洋マラソン／三田国際マスターズマラソンほか
［ホノルルマラソンレビュー　PART2］
本誌読者特派員ホノルル体験記
※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

【別冊付録】クリール特製　トレーニング　ダイアリー

◆ レース当日を完全シュミレート
◇ PART1
齊藤太郎（ニッポンランナーズ・ヘッドコーチ）
これで安心！
マラソン大会攻略スケジュール
マラソン大会に出場するとき、慣れないうちは、どのタイミングで何をやっていいのか、まったくわからないもの。会場に早く着きすぎたり、ざわついた会場で集中できなかったり・・・。
そこで、今月号ではレースに向けて当日（一部前日）のスケジュールを公開しよう。レースのスタートは9時と想定しているが、スタート時刻に合わせて、アレンジしてほしい。ポイントは、やるべきこととやらなくていいことを明確にしておくことだ。
◇ PART2
長尾信望（ティップネス・インストラクター）
120％楽しむための「ホノルルの一日」ガイド
◇ PAT3
長尾信望（ティップネス・インストラクター）
スタートからゴールまで、レースを満喫するヒント集
◇ PART4
下山田陽子（理学療法士・川本整形外科）
これだけはやっておこう！
レース前日のストレッチ
◆ 海外マラソンスペシャル　現地レポート
ニューヨーク シティ マラソン
遥かなるNYCマラソン
◆ クリール・インタビュー
日本記録保持者・高岡寿成


◆ My Running Life　第4回　永井　大さん
◆ FRONT LINE NEWS
◆ FRONT LINE GOODS
◆ RACE REVIEW
シカゴマラソン、北京マラソン、プーマ東京ポートロードレース、東日本国際駅伝、諏訪湖マラソン、太田スバルマラソン
◆ courir Beginners' Cafe　ゆっくり走のススメ
◆ Les Femmmes avec le vent 第4回　すがすがしい初冬の風の中を元気に走る
◆ 武田三花の素敵にブランチ　第4回　サバと生野菜のオレンジ風味サンド
◆ SPACE Navi　エスポートミズノ
◆ 走ル為ノBOOK MUSIC WEB
◆ Trail Fun クリール的「けもの道」への誘い　しらとたろうの「トレイルへの誘惑」
◆ SPIRITS of Adventure Running　シルクロードマラソン
◆ 世界のロードレース　ウォルト・ディズニーワールドマラソン
◆ Essay　有森裕子のanimo日記
◆ 連載　第2回　真実の「中山竹通」物語
◆ Health　庄野菜穂子　ウェイトチェックのテクニック
◆ Injury　桜庭景植　腰の痛み　その4
◆ COURIR情報BOX
◆ 読者のページ「クリクリ倶楽部」
◆ GOAL GATE　次号予告・編集後記
◆ 小森アトムの「こんなときどーする!? 研究所」　vol.4　レース会場での着替えはどうすればいいの？
◆ 大会申込方法
◆ スポーツエントリー利用方法
◆ 大会情報 Express！　長野マラソン、かすみがうらマラソンほか
◆ クリール　ロードレース　インフォメーション　2002年12月 8日～2003年 5月25日

クリール 2月号は、12月21日（土）発売です。予価 630円
◆［特集］ホノルルマラソン　◆永井　大＆片山右京、密着レポート　◆編集長の初マラソン奮闘記
◆冬のトレーニング対策　「寒さに負けない！」ランニング教本
◆MY RUNNING LIFE　樋口　潮さん（TBSプロデューサー「ZONE」「体育王国」他）
◆RACE REVIEW　河口湖マラソン、つくばマラソン、NAHAマラソン、上尾シティハーフマラソンほか
※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。