月刊OLマニュアル 発売日・バックナンバー

【特別企画】こうすれば人間関係も仕事もみるみるうまくいく！
史上最強の「報・連・相」テクニック

仕事の基本「報・連・相」。実践できていますか？
仕事のミスを防ぐだけでなく、職場の人間関係をスムースにし、信頼関係を築くのに
欠かせない要素です。今月号では、場面別に具体的な例を用いて、「報・連・相」活
用術をご紹介します。

◆日ごろの「不満」を周囲に上手に伝える法
不満を溜め込んで爆発しても、解決にはつながらないことがほとんどです。
より良い職場環境を作るために上手な伝え方を身につけましょう。

◆ワーキングガールの当世「離婚事情」
来年大きな転換期を迎える「離婚」問題の最新事情をご紹介。
離婚という選択をする前に、このアドバイスを読んでもう一度考えてみませんか。

◆クイズ形式で身につけるはたらく女の「防犯マニュアル」
深夜の帰宅で心配な暴漢やひったくり。
普段から身につけておいてこそ役に立つ防犯知識や護身方法を
クイズ形式でレクチャーします。

◆「すぐやる人＆できる人」が仕事で絶対成功する！！
仕事を効率良く処理する秘訣は、「即着手」。
「すぐやる人」の行動パターンを分析し、時間を有効に使う方法を
アドバイスします。

◆いまどきの「マネー運用」これが最善最良の方法だ！！
仕事を持つ女性にとって、今後さらに重要となってくる「マネー運用」。
貯蓄と運用、その知識と方法をわかりやすくアドバイスします。

◆今日から簡単にできて効果バツグンの「プチヨガ」入門
体が硬い、時間がない、となかなか体験に踏み切れない方のために、
心と体を柔らかくほぐしてくれる「プチヨガ」をご紹介します。

◆「お見舞い」のマナーこれが常識＆非常識
職場の人・親類・友人など、相手を思いやるための「お見舞いのマナー」。
一度確認しておけば、急なお見舞いでも、慌てる心配なしです。

◆「仕事効率化」のためにすぐに役立つフリーウエア10選
仕事効率化のためのソフトウエアも、すべて比較検討するのは至難の業。
そこで今回は、無料で役立つソフトウエアを厳選しました。

連載／巻頭エッセイ「エールをあなたに」／ワーキングウーマンへのメッセージ／連載エッセイ「耳をすませば」／中村佐恵美のロスアンジェルス日記／真打 古今亭菊千代の夢に向かってまっしぐら!!／著者インタビュー／料理情報

【特別企画】私だって悩んだ 迷った 躓いた！
「ばりばりキャリアウーマン」が30代に考えたこと＆やったこと

女性の30代は「結婚や出産をして退職する」「仕事に脂が乗ってきて管理職への道を進む」
など、さまざまな選択肢を強いられる大きな分岐点。ここではばりばり仕事をこなしている女性の30代の頃についてお話を伺いました。

◆年末までの3ヵ月で「ガラリ変身」する術教えます

今年も残り3ヵ月。ここでは時間の活用術を身につけ、短期間でも確実に目標を達成する
ための究極の自己啓発プランをアドバイスします。

◆「ジコマン仕事」に陥らないための６つの留意点

「自分だけが満足する仕事（ジコマン仕事）」になっていませんか？ 周りが自分を
評価してくれないとやる気を無くす前に必読！

◆仕事をラクにするための「お願い上手」になる法伝授します

自分だけで仕事を抱え込んでしまわず、周囲に上手にＨＥＬＰサインを出して負担を軽く
するテクニックをレクチャーします。

◆ワーキングガールに読んでほしい「ビジネスマンガ」10選

マンガはもはや単なる息抜きの道具ではありません！ 読んでためになる「仕事に役立つ
マンガ」を編集部が厳選して一挙公開！

◆「言いたいこと」が言えるようになるための自己改造トレーニング

口下手でもあがり症でも、コツを掴めば自分の意見をしっかりと伝えられるように
なります。言いたいことを「全部」言ってしまおう！

◆できる女に見える「ビジネス語」速習ノート

「あとで」は会社では「のちほど」が相応しい。職場で使えば“できる女”に見える
「ビジネス語」の表現をご紹介します。

◆ケース別／いざという時に使える「書きにくい手紙」の文例集

お詫び状や催促状など、ビジネスで「書きにくい」と感じる手紙は多いもの。
この書き方と具体例を使えば、印象アップ間違いなし！

◆そのへんのマナー本には書いていない「名刺交換」の正しいやり方まとめてレクチャー！

名刺交換にこんなルールがあったとは！ 意外に知らない名刺交換のマナーを、
基礎の基礎から丁寧にレクチャーします。

連載／巻頭エッセイ「エールをあなたに」／ワーキングウーマンへのメッセージ／
連載エッセイ「耳をすませば」／中村佐恵美のロスアンジェルス日記／
真打 古今亭菊千代の夢に向かってまっしぐら!!／著者インタビュー／料理情報

【特別企画】
仕事で信頼される人はとっさに判断し行動できる！
「機転のきく人」になるためのレッスンノート

日々の仕事の中でとっさの判断が必要な場合は少なくありません。
仕事で信頼されるのは、とっさに判断し行動できる「機転のきく」タイプです。
ここではそんな「機転のきく人」になるための方法をアドバイスします。

◆「披露宴スピーチ」のマナー違反、ここにご注意！
長いスピーチや極端な褒め言葉、「美辞麗句」はまわりをしらけさせてしまいます。
ここで前もって勉強しておきましょう。

◆「ベテラン新人」が転職先で失敗しないための7つの留意点
転職で即戦力として新しい会社に雇われた経験豊富な“ベテラン新人”のために
新しい職場に馴染むための方法をアドバイスします。

◆目からウロコの「プラスαのマナー」実践マニュアル
マナーを見直すと、仕事はもっとやりやすくなり、楽しくなる！
知識や方法だけでは身につかない「プラスαのマナー」の心がけをご紹介。

◆室井佑月が教える「おんな友だち」との上手なつき合い方
女性同士のおつき合いというのは繊細で複雑。ここでは、あの室井佑月さんから
アドバイスをもらいました。ぜひ参考にしてください。

◆「いい人間関係」をつくる「いい言葉」の研究
人に何かをしてもらった時は「すみません」より「ありがとう」。自分も周りも
ハッピーになる“魔法のフレーズ”教えます。

◆仕事のスピードが3倍アップする10の法則
「ホウレンソウ」だって部下の特権。時間と周囲の人を上手に使って仕事を
片づけるコツをご紹介します。あなたはいくつ実践できていますか？

◆上手な「叱られ方・謝り方」の技術教えます
大切なのは、相手の怒りの火に油を注いでしまわないこと。激怒していた相手が
思わず納得してしまうような謝り方をレクチャーします。

◆仕事に活かせる「グーグル検索」の超テクニック
検索サイト「グーグル」で効率よく情報を手に入れ、仕事に活かすテクニックを
みなさんに伝授します。差がつく検索術を手に入れよう！

連載／巻頭エッセイ「エールをあなたに」／ワーキングウーマンへのメッセージ／連載エッセイ
「耳をすませば」／中村佐恵美のロスアンジェルス日記／真打 古今亭菊千代の夢に向かって
まっしぐら!!／著者インタビュー／料理情報

【特別企画】
あなたのスキルはまだまだ甘い！
「ビジネス電話王」になるための特訓塾

仕事の上で絶対に避けて通れない電話応対。たとえどんな新人が出ようと相手に
とっては会社の顔になります。あなたの応対は大丈夫ですか？
ここでは改めてランクアップのためのビジネス応対を解説します！目指せ！「ビジネス電話王」

◆人見知りのあなたのための「初対面」に強くなる講座
人見知りのあなた、ここを読めばきっとこれからの出会いの場面で、きっとステキな
「初対面」を演出できるようになりますよ！

◆鈴木健二が教える「読書の愉しみ」
最近、本を読む人が減ったといわれています。しかし読書だからこそ得られるものも
あるはず。ここでは「読書の愉しみ」を教えます。

◆「新聞5大紙」の特長と傾向を徹底分析する
ひと口に新聞と言っても山のように種類があり、一体どれを読めばいいのか分からない！と
いう働く女性のために、徹底的に分析しました。

◆「数字」で読み解くいまどきのニッポン最新事情
数字はものの実態を明らかにしてくれます。そこでここでは、さまざまな数字をもとに
現在の日本の姿を明らかにしていきます。

◆粋なおんなの「ゆかた」のマナー
着る人が増えている「ゆかた」は、自然と和の立ち居振る舞いも身につけてくれます。
ここではそんな「ゆかた」の作法をご紹介します。

◆自分に「自信」が持てない人に贈る8つのアドバイス
自分を信じると書く「自信」。自分に自信を持てたら、ステキだと思いませんか？
この８つのアドバイスは、必読です！

◆「棘（トゲ）のある人」との上手なつき合い方教えます
会社では好きな相手とだけつき合うわけにはいきません。「まともに相手にしたく
ないタイプ」との上手なつき合い方を教えます。

◆イラスト早分かり！！ 意外と知らない「食事のマナー」
中華の丸テーブルの席次は？ イスの着席は右から？ 左から？ など案外知らない
「食事のマナー」をイラストを交えながら解説します。

連載／巻頭エッセイ「エールをあなたに」／ワーキングウーマンへのメッセージ／連載エッセイ
「耳をすませば」／中村佐恵美のロスアンジェルス日記／真打 古今亭菊千代の夢に向かって
まっしぐら!!／著者インタビュー／料理情報

【特別企画】
人に好かれる人はまず相手を受け入れる
人間関係を絶対良くする「聴き上手」のススメ

私たちは毎日必ず誰かと「会話」をしています。その会話がうまくいけば
素敵な人間関係が築けるはず。そのヒントは「聴き上手」にあるのです。
今月号の特別企画ではそんな「聴き上手」について研究します。
ぜひ参考にしてください。

◆タイプ別に教える上手な「上司操縦法」
苦手なタイプの上司とも仕事ならば付き合わなくてはなりません。
ここではそんな上司の特徴を把握して、上手に付き合う方法を探ります。

◆漢字のビミョーな「使い分け」に強くなる講座
変換すれば漢字が出てくる便利な時代とはいえ、基本を知らなければ
間違った変換をしてしまうもの。漢字の使い分けをレクチャーします。

◆ちょっと気の利いた「お祝い・お悔やみの手紙」文例集
ちょっとした手紙を書く時、ありきたりな言葉ではなく気の利いた言葉で上手に気持ちを
伝えたい人、必読！役に立つ文例集をご紹介します。

◆相手に信用される「しぐさ」＆信用されない「しぐさ」の研究
話していて相手になぜか「信用できる」と感じたことはないですか？
実は「しぐさ」に秘密があったのです。あなたの「しぐさ」は大丈夫？

◆意外と知らない・迷いやすい「お中元」にまつわるマナーＱ＆Ａ
今まさにお中元のシーズン！ 「喪中の時」「うっかり忘れた時」
「贈っていない方から届いた時」など思わぬときのマナーをご紹介します。

◆「仕事のスピードアップ」を図るための８つの着眼点
遅くまで残るより早く帰って自分の時間を楽しみたいですよね！
ここではせっかくのあなたの時間を無駄にさせない視点をアドバイスします。

◆「音楽配信サイト」の徹底比較＆上手な活用術
iPodのヒット以来、利用者が増えている音楽配信サイト。しかしどう利用すれば
いいか疑問も多いはず。ここではその活用術をご紹介します。

◆再就職に強い資格「厳選２４」
結婚、出産･･･働いている女性にふとよぎる不安。「離れても、再就職できるかしら」。
ここではそんな不安を払拭！ 今から将来に備えよう！

連載／巻頭エッセイ「エールをあなたに」／ワーキングウーマンへのメッセージ／
連載エッセイ「耳をすませば」／中村佐恵美のロスアンジェルス日記／真打 古今亭
菊千代の夢に向かってまっしぐら!!／著者インタビュー／料理情報

【総力特集】

突然の訃報から披露宴の出席まで･･･さてどうする？
いまどきの「ビジネス冠婚葬祭」－これが常識・非常識

社会人として避けては通れない冠婚葬祭。弔事・慶事の場への出席一つとってみても、
友人のそれとは違った心構えや気配りが求められます。そこで今月号の特集ではビジネスの
現場ですぐに使える冠婚葬祭のマナーをケース別にご紹介します。

【その他の記事】

◆人間関係をスムースにするための「雑談力」養成講座
仕事の話はできるのに、仕事以外の雑談のほうが苦手な人いますよね。ここでは人間関係を
ぐっと縮める「雑談力」を身につける法をご紹介。

◆「年上の後輩」を上手に立てて教えるための心得帳
年上の後輩が入社した時、やはり気を使います。ここでは年上の後輩を立てつつも、
仕事の先輩としてうまく接する方法をアドバイスします。

◆「好印象な人」になるための最強の自分演出テクニック
好印象をアピールしたが伝わらなかった･･･というのはよくあること。そこで好印象を
与えるための自分演出テクニックをアドバイスします。

◆「トヨタ式カイゼン」に学ぶ自分の仕事の改善ポイント
トヨタの仕事の進め方は、海外からの注目も集めるノウハウが盛りだくさん。
そこですぐに取り入れられるトヨタ式仕事術をご紹介します。

◆キーワードで読み解く「いまどきの日本経済」
さまざまな事件が起き、新しい情報や用語が飛び交った2006年上半期。
ここでは、知っておきたい最新の経済用語をわかりやすく解説します。

◆ワーキングマザーのための子育てに自信がつく講座
働きながら子育てをする女性は子どもとのスキンシップの時間が大切です。
そこで「いい子」に育てるためのとっておきの方法をアドバイス。

◆意外と知らない「マナーの理由」をズバリ教えます
ビジネスマナーは詰めこんで覚えるより、必要性を理解したほうが身につきます。
理由のわかるマナー達人を目指しましょう！

◆働く女の「生保・損保」－こう加入するのが賢い！！
いざという時のために自分に合った保険に加入したい。でもよく理解できない･･･。
そんなあなたのために、働く女性のための保険加入術を伝授。

連載／巻頭エッセイ「エールをあなたに」／ワーキングウーマンへのメッセージ／連載エッセイ
「耳をすませば」／中村佐恵美のロスアンジェルス日記／真打 古今亭菊千代の夢に向かって
まっしぐら!!／著者インタビュー／料理情報

【総力特集】
惰性に流されていてはこころが錆びつくばかりだ！
はたらく女の「自分磨き」－すぐに役立つヒント集

毎日忙しく仕事をしていると、自分のために使う時間がなくなりがち。それでも勉強もしたいし、趣味も楽しみたい！ 自分を磨き、もっと輝きたいあなたのために、今月号の特別企画では今日からできる「自分磨き」の方法をアドバイスします。

【その他の記事】
◆「転職活動」をする前に絶対知っておきたいマナー心得集
転職活動の際、履歴書の前にまずあなたの立ち居振る舞いがチェックされています。ここでは絶対知っておきたいマナーの心得をご紹介します。

◆「マスオさん体質」を脱却するための言動学
つい職場でいい人を演じてしまう「マスオさん」体質のあなた、必読！無理せず自然に「マスオさん」体質を脱却する言動学をアドバイスします。

◆「要領のいい人」から学ぶ仕事効率化のためのコツのコツ
同じ仕事をしているのに要領良く進める人には秘密があった！ここでは要領のいい人悪い人を比較して、仕事効率アップのコツを学びます。

◆なにかと多忙なあなたのための「日経新聞」読みこなし術
キャリアウーマン必読の日経新聞。しかし一体どこから読んで、どう仕事に取り入れたらいい？ 日経新聞を読みこなし、徹底活用する法を伝授します。

◆「とっさの電話応対」こんな時どうするマニュアル
クレームから、セールスのお断りまで、電話応対では「とっさ」の判断が求められます。ここではケース別に「とっさの電話応対」のコツをアドバイス。

◆ケース別／自分の気持ちを「動き」で伝える秘テクニック
自分の気持ちをうまく伝えるには言葉だけでなく、しぐさや行動を使って働きかけることが重要。ケース別に効果的な「動き」を解説します。

◆いろいろあります「あなたの常識を疑われる日本語」
あなたは正しい敬語が使えると自信を持って言えますか？ここでは正しいと思い込みがちな言葉や言い回しをご紹介します。

◆疲れた自分をリセットするための「号泣セラピー」のススメ
「思いきり泣く」ことには、体内のストレス物質が減少させる効果があります。ここでは気持ちよく泣いてリフレッシュする方法を伝授します。

◆症状別にズバリ教える「食べて治す」ためのレシピ集
忙しい女性の悩みのひとつは食生活の乱れ。外食中心の毎日ではお肌にも精神的にも影響が出てきます。今回は症状別に体が喜ぶレシピをご紹介。

連載／巻頭エッセイ「エールをあなたに」／ワーキングウーマンへのメッセージ／連載エッセイ「耳をすませば」／中村佐恵美のロスアンジェルス日記／真打 古今亭菊千代の夢に向かってまっしぐら!!／著者インタビュー／最新時事用語「３０分レクチャー」 ／料理情報

【総力特集】
あなたは知らないうちに嫌われていないか？
話し方で「損をする人」の研究

◆「なーんにもわかっていない人」に仕事を教える時の留意点
あなたは仕事を教える時、相手に合わせた指導をしていますか？
新入社員の姿勢を非難する前に、教える側の指導法を見直してみましょう。

◆自分の「やる気」を上手にアピールする法
自分のやる気が周囲に伝わらないのは、アピールの仕方が間違っているの
かもしれません。自分のやる気を上手にアピールする法をアドバイス。

◆「仕事の勘違い」５つのケーススタディ
頑張っていさえすれば、成果は伴なわなくてもいい？！　そんな
「仕事の勘違い」に陥らないための心得をケーススタディで解説します。

◆社内恋愛で躓かないための「掟とタブー」
社内恋愛には悩みがつきもの。社内恋愛をして良かったこと、悪かった
ことを経験者が語るとともに、躓かないための掟とタブーをアドバイス。

◆「笑顔のチカラ」で人生の成功を手に入れる術教えます
笑うことは健康やダイエット、さらには美容にも良い影響を与えます。
ここでは、いつも笑顔でいるための心構えをアドバイスします！

◆「思わぬ失敗をしたあと」の上手なフォローの仕方教えます
誰でも思わぬミスをすることがあります。失敗をした時のフォロー、
あなたはどうしていますか？　上手なフォローの仕方をご紹介します。

◆もう辞めてやる！！と思った時に読む「鎮静剤」
「仕事を辞めたい」と思ったことはありませんか？　ここでは、辞めたいと
思った時に自分を省みて、思いとどまることの大切さをアドバイス。

◆初めての「一人暮らし」を快適に過ごすための10ヵ条
初めての一人暮らしは新鮮で楽しいもの。しかし、同時に不安もあるのでは？
一人暮らしを快適に過ごすためのポイントをご紹介します。

◆プロが教える「お料理上手」になるための心得帳
忙しいとついつい外食に頼ってしまいがちですが、できればお料理だって
上手になりたい！　お料理上手になるための心得をプロが伝授します。

[総力特集］
横暴上司からわがまま後輩まで…あなたのストレス解消します！
オフィスの「不愉快な人たち」との上手なつき合い方

仕事をするうえで、良い人間関係を築くことは必要不可欠ですが、実際には理解できない行動をする人も少なくありません。今月号の特別企画では、こうした職場の「不愉快な人たち」との上手なつき合い方を学び、仕事に役立てる方法を研究します。

［その他の記事］
◆「第一印象」を決定的に悪くするこんな言動に要注意！！
春は新しい出会いの多い季節。そこで重要となるのが「第一印象」です。ここでは「第一印象」を決定的に悪くする言動について解説します！

◆「訪問」にまつわるマナーまとめて全部教えます
お招きを受けた時の正しいマナーというのは意外に知られていないものです。「訪問」のマナーを学び、ステキな女性を目指しましょう！

◆ワーキングウーマンを襲う「婦人科系の病気」の症状とチェックポイント
婦人科系の病気が働き盛りの女性に与える影響は大きいものです。この機会に普段見過ごしてしまいがちな症状をチェックしてみましょう！

◆意外とやってしまいがちな「感じの悪い電話応対」
あなたは自分の電話応対に自信がありますか？　気づかずにやってしまいがちな「感じの悪い電話応対」の改善方法について伝授します。

◆仕事をずっと続けたい女性が「３０代」までにやっておくこと
結婚後も仕事を続けたいと考える女性が増えています。キャリアアップを図るために２０代、３０代のうちにやっておくべきことをアドバイス。

◆プロが教える「仕事に役立つマナー本」
あなたは気づかないうちにマナーで恥をかいていませんか？　ここではマナーのプロがオススメする必読の「マナー本」をご紹介します。

◆「小遣い帳」で理解する「会社の決算」の意味としくみ
「決算」についてあなたはどの程度知っていますか？身近な小遣い帳を例に、会社の決算の意味としくみをわかりやすく解説します！

◆ちょっとだけワイン通になるための「聞きかじりうんちく講座」
名前や産地、製造年月…ワインの知識は初心者にはなかなか難しいものです。初心者が美味しくワインをたしなむための基本知識を伝授します。

◆「インターネット株取引」のことがわかる３０分セミナー
ますます注目を集めるネット株。忙しいあなたでも挑戦しやすい「インターネット株取引」の始め方や上手な使い方をレクチャーします。

連載／巻頭エッセイ「エールをあなたに」／ワーキングウーマンへのメッセージ／連載エッセイ「耳をすませば」／中村佐恵美のロスアンジェルス日記／真打　古今亭菊千代の夢に向かってまっしぐら!!／著者インタビュー／最新時事用語「３０分レクチャー」 ／料理情報

【総力特集】
ちょっとしたことで人づき合いはうまくいく！
人間関係を良くする「気配りのツボ」

オフィスの人間関係を良くするために「気配り」というのは欠かせないキーワードです。しかし、わかっていてもなかなか難しいのが現実ではないでしょうか。今月号の特別企画では、「人間関係を良くする」気配りのツボについて研究します。

【その他の記事】
◆「根気力」を身につけるための５つの方法
何をやっても長続きしない…という人は少なくありません。ここでは、仕事や趣味に活かすための「根気力」を身につける方法をアドバイス。

◆まわりの評価が１２０％アップする「自己紹介」のテクニック
仕事でもプライベートでも、自己紹介は緊張するものです。自分を上手にアピールし、好印象を与えるためのテクニックをご紹介します。

◆働くおんなの「介護事情」－私が一番苦労したこと披露します
高齢者の増加に伴ない、働く女性にも身近な話題となりつつある介護。ここでは、介護経験者がその苦労や工夫すべき点などを語ります。

◆社会人のための「新しい友達」のつくり方講座
社会人になるとどうしても友達作りが難しくなってしまうもの。では、新しい友達を作るにはどうしたらいい？　その方法をアドバイスします。

◆「ありのままの自分」を好きになるための６つの方法
自分のことを好きになれなければ、自分に自信を持つことはできません。「ありのままの自分」を好きになる方法を高見恭子さんが伝授します。

◆手紙に「こころ」を添えるためのワンポイントレッスンノート
最近は手紙を書く機会が減り、いざという時に困る人も多いのでは？「こころ」のこもった手紙を書くためのポイントをアドバイスします。

◆コミュニケーション上手になるための「傾聴の技術」
相手の話を聞くことはコミュニケーションを図るうえで大切なことです。コミュニケーション上手になるための「傾聴の技術」をアドバイス。

◆いろいろあります　仕事の合間に楽しめる「占い」サイト集
最近ネット上には、さまざまな占いサイトが存在しています。ここでは、ちょっとした仕事の息抜きになるような「占い」サイトをご紹介します。

◆意外と知らない「携帯電話」のビジネス活用術
携帯電話はメールと通話だけ…ではもったいない！　便利なサービスが次々に登場している「携帯電話」のビジネス活用術をご紹介します。

連載／巻頭エッセイ「エールをあなたに」／ワーキングウーマンへのメッセージ／連載エッセイ「耳をすませば」／中村佐恵美のロスアンジェルス日記／真打　古今亭菊千代の夢に向かってまっしぐら!!／著者インタビュー／最新時事用語「３０分レクチャー」 ／料理情報

◆「段取り力」がみるみる身につく講座
仕事のできる人というのは、「段取り力」が優れているもの。「段取り力」を身につけて、てきぱきと仕事をこなすための方法を伝授します。

◆自分の「先輩指数」がズバリわかる自己診断シート
「自分は良き先輩」と思っているのは自分だけではありませんか？自分の「先輩指数」をチェックし、いい先輩になるための心得をレクチャーします！

◆最近流行りの「ピラティス」で不快な症状とサヨナラする法
手軽な運動で体のバランスを整える「ピラティス」。ここでは、ＯＬの大敵である、肩こりや腰痛をピラティスで予防する方法をご紹介します。

◆つまらない毎日を「180°変える」ための発想術
「会社を辞めたい」という思いも、ちょっと視点を変えることで、一変するかもしれません。現状を変え、仕事を楽しむための発想術をアドバイス。

◆2006年の日本経済を理解するための「５つのキーワード」
少しずつ立ち直りを見せている日本経済もまだまだ問題が山積です。今年の日本経済を理解するためのキーワードをわかりやすく解説します。

◆いろいろあります「できない時」のマナー心得集
結婚式やお葬式に出席できない…そんな時にはどうするのが正しいの？ここでは、そんな「できないときのマナー」をケース別にわかりやすくご紹介します。

◆「派遣スタッフ」になる前に知っておきたいこれだけのこと
派遣社員って時給は高いけど、正社員とどう違うの？　社会保険はどうなっているの？「派遣社員」にまつわる疑問についてズバリお答えします。

◆悩める先輩のための「上手な叱り方」講座
「後輩がミスを繰り返す」などなど、先輩には悩みがいっぱい。でも叱り方を間違えると元も子もありません。そこで上手な叱り方を伝授します！

◆「教育訓練給付制度」を上手に使ってスキルアップを図る術
あなたは教育訓練給付制度の詳細をご存知ですか？　ここでは、制度についてご紹介するとともに、上手にスキルアップを図る術をアドバイス。

連載／巻頭エッセイ「エールをあなたに」／ワーキングウーマンへのメッセージ／連載エッセイ「耳をすませば」／中村佐恵美のロスアンジェルス日記／真打　古今亭菊千代の夢に向かってまっしぐら!!／著者インタビュー／最新時事用語「３０分レクチャー」 ／料理情報

【総力特集】
あなたは周りの失笑をかっていませんか？
ご注意！その「勘違い敬語」では恥をかく！！

人間関係を円滑にするために、正しい敬語を使うことは必須です。しかし、自分でも気づかないうちに間違った使い方をしていませんか。今月号の特別企画では、言葉遣いの間違いで恥をかかないために、「勘違い敬語」について多角的に研究します。

【その他の記事】
◆断わりにくい「お願い・お誘い」をやんわり断わるテクニック
上司や先輩からのお誘いも、時には都合が悪いこともあるでしょう。そんな断わりにくい「お誘い」を上手に断わるテクニックを伝授します。

◆「市場価値」の高い人・低い人－はっきり言ってここが違う！
同じ会社に長くいると、自分の能力がどの程度なのかわかりにくいものでは？自分の市場価値を把握し、高める方法をアドバイスします！

◆「彼女　どこか品がいいね」と言われるための"しぐさ"の研究
「品の良さ」というのは、ふとした時に見せるちょっとしたしぐさに表われるものです。品良く見せるためのしぐさをお教えします。

◆年末・年始にオススメの映画「決め打ち８連発！！」
今年も笑える映画・泣ける映画が目白押し！　あなたはどれを選ぶ？年末・年始を有意義に過ごすための、オススメ映画をご紹介します。

◆「４行日記」で自分の夢を実現する法教えます
日記を始めてもいつも長続きしない。そんな人のために、簡単な日記のつけ方とともに、日記で自己実現したり、夢を叶える方法をご紹介します。

◆「ダメ上司」に振り回されないための心得帳
あなたの職場にも人の仕事に悪影響を与える上司はいませんか？ここではそんな「ダメ上司」に振り回されないための心得をアドバイス。

◆「結婚・出産後の再就職」－わたしが一番苦労したこと披露します
結婚・出産を機に会社を辞めたものの、その後の再就職で苦労する女性は多いようです。３名の経験者が自らの体験を語ってくれました。

◆２００５年　通勤電車の中で私が「思わず涙した」この１冊
通勤時間で読書をする人は多いものです。ここでは、本好きを自称する５人のワーキングガールが今年一番感動した一冊をご紹介します！

◆インターネットを使ってタダで「英語」をマスターする法
ネット上には英語に関係するサイトが数多く存在します。ネットを使って、安く効率的に英語をマスターするための方法をアドバイスします！

連載／巻頭エッセイ「エールをあなたに」／ワーキングウーマンへのメッセージ／連載エッセイ「耳をすませば」／中村佐恵美のロスアンジェルス日記／真打　古今亭菊千代の夢に向かってまっしぐら!!／著者インタビュー／最新時事用語「３０分レクチャー」 ／料理情報

【総力特集】
ただ待っているだけではいつまでたっても変われない
「転機」は自分でつくるもの！！

転職、結婚、出産、離婚…、はたらく女性にはさまざまな決断をくだす場面があります。幸せな人生を送っている人は、転機をただ待っているだけではありません。今月号の特別企画では、自ら積極的に転機をつくり、成功を掴む秘訣を研究します。

【その他の記事】
◆情報通になるための賢い「新聞」の読み方教えます
政治や経済の基本知識を身につけることは、社会人として最低限のマナーと言えます。誰でも簡単に、面白く感じる新聞の読み方を伝授します。

◆ワーキングマザーになる人が知っておきたい「産休・育休」の法律常識
出産・育児にかかわる法律を知っていますか？　ここでは、ワーキングマザーになる人が知っておきたい法律知識についてレクチャーします。

◆自分のことを１００％理解するための「エニアグラム」入門
世界各国で科学的に検証されている「エニアグラム」。このエニアグラムの考え方に基づき、最良の人間関係を築く方法をレクチャーします！

◆「会社の飲み会」で大失敗しないための必読マナー心得
楽しいはずの飲み会も、ちょっとしたこころの緩みから失敗をしてしまいがちです。そうならないためのマナーをここで学習しておきましょう。

◆意外に知らない「着物」の知識とマナー伝授します
最近、若い女性の間でも人気の着物。しかし、まだまだ着物に関する疑問も多いのでは？　着物についての知識やマナーをご紹介します。

◆自分の「短所」と上手につき合う法
誰にでもある短所も、発想を変えて自分を認めることで自分の長所になるものです。「短所」と上手につき合う法をアドバイスします。

◆なぜか誤解されやすい人の「言動」－ここに問題がある！
あなたは気づかないうちに相手の誤解を招いていませんか？　誤解されやすい人の「言動」を取り上げ、問題解決の方法を伝授します。

◆「礼儀作法」世界のびっくり常識・非常識
日本では常識と考えられることが海外では非常識にあたることがあります。世界の常識に触れながら、日本人の一般常識を学び直しましょう。

◆今流行りの「ｅ-ラーニング」でスキルアップを図る術
自宅や会社のパソコンで学習できる「ｅ-ラーニング」。ここでは、働く女性に役立つｅ-ラーニングの講座や、賢い利用術をご紹介します。

連載／巻頭エッセイ「エールをあなたに」／ワーキングウーマンへのメッセージ／連載エッセイ「耳をすませば」／中村佐恵美のロスアンジェルス日記／真打　古今亭菊千代の夢に向かってまっしぐら!!／著者インタビュー／最新時事用語「３０分レクチャー」 ／料理情報

【総力特集】
あなたは知らずに人間関係を悪くしていないか？
あっ危ない！その「地雷言葉」に気をつけろ！！

人間関係を良好に保てる人は、相手の気分を良くする言葉を意識的に使っているものです。逆に、言葉の使い方に鈍感な人は、人間関係を悪くしてしまいます。今月号の特別企画では、思わず使ってしまいがちな「地雷言葉」について研究します。

【その他の記事】
◆おんなの「転職戦線」最新事情
景気回復の兆しにより、就職・転職がしやすくなったと言われますが、はたして実情は？　女性労働者の転職戦線について最新の事情をご紹介。

◆彼女が「社長」になった理由（わけ）
働く女性が増える中、自分で会社を興して社長になる人もいます。経営者になる道を選んだ二人の女性に、動機や苦労、楽しさを伺いました。

◆最近話題の「アサーティブネス」を人間関係に活かす法
アメリカ生まれの自己表現方法である「アサーティブネス」。ここでは、その内容と、人間関係に活かすためのヒントをアドバイスします！

◆「頭のいい人」になるための右脳トレーニング術
脳は使えば使うほど活性化され、仕事の効率にもつながります。近頃評判の「右脳トレーニング」で、右脳を活性化させましょう！

◆人前に出ても「アガらない自分」づくりの方法教えます
挨拶やプレゼンの場で、緊張してあがってしまう人はいませんか？そんなあなたのためにあがり症をやわらげる方法をご紹介します。

◆必ず減量に成功する「王道のダイエット」
あなたは顔の表情筋をきちんと動かしていますか？　ここでは、豊かな表情を自分のものにするためのフェイス・エクササイズをご紹介します。

◆会社での「正しい友達づきあい」を考える
会社の友人というのは、学生時代の友人とは違ったけじめも必要ではないでしょうか。会社での「正しい友達づきあい」をアドバイスします。

◆近ごろ人気爆発「個人向け国債」の基本知識＆賢い購入法
超低金利下で比較的有利とされる「個人国債」。近ごろ人気の「個人国債」の基本知識と賢い購入法についてレクチャーします。

◆仕事ができる人になるための新発想！「ファイリング術」
ファイリングは単なる整理整頓だけでなく、仕事を創造する活力源にもつながるものです。ファイリングの技術やお役立ち道具をご紹介します。

連載／巻頭エッセイ「エールをあなたに」／ワーキングウーマンへのメッセージ／連載エッセイ「耳をすませば」／中村佐恵美のロスアンジェルス日記／真打　古今亭菊千代の夢に向かってまっしぐら!!／著者インタビュー／最新時事用語「３０分レクチャー」 ／料理情報

【総力特集】
こうすればあなたの気持ちが相手に届く！！
「自分の思い」を上手に伝える技術

いくらカンペキに敬語を使いこなせても、そこに気持ちがこもっていなければ決して相手には伝わりません。しかし、自分の気持ちを上手に伝えるのは案外難しいものです。今月号の特別企画では「自分の思い」を上手に伝える技術について研究します。

【その他の記事】
◆「仕事のできる人」がやってしまいがちな後輩指導のミステイク
仕事のできる先輩ほど、後輩もできて当たり前だと考えてしまうものです。デキる先輩がやってしまいがちな後輩指導の過ちを解説します。

◆毎日の小さな楽しみを見つけるための「ちょっとしたヒント集」
会社と家の往復では毎日がマンネリ化してしまいます。日々の中にある、ちょっとしたことに楽しみや喜びを見出す方法をアドバイスします。

◆OLmanual版「危ない男」の見分け方
「危ない男」に引っ掛かってしまい、身も心もボロボロ…そんな経験はありませんか？　「危ない男」を事前に見分ける方法を伝授します。

◆いつまでも若さを保つための”サラサラ血液づくり”のススメ
生活の乱れはあなたの血液にも深刻な影響を及ぼします。「サラサラ血液」を作る食生活やエクササイズで若さを保ちましょう！

◆１円でも高い利子を稼ぐための金融商品の徹底研究
低金利のこの時代、都市銀行の普通預金頼みではあまり期待が持てません。１円でも高い「利子」を稼ぐための金融商品をご紹介します。

◆「表情美人」になるための究極のフェイス・レッスン
あなたは顔の表情筋をきちんと動かしていますか？　ここでは、豊かな表情を自分のものにするためのフェイス・エクササイズをご紹介します。

◆いざという時に備えて用意しておきたい「最低限の防災グッズ」
いつ来るかわからない災害に備え、きちんと対策を立てている人は案外少ないものです。災害時に役立つ防災グッズや心得をご紹介します。

◆「臨機応変」のビジネスマナー　15のケーススタディ
ビジネスには、一般のマナー本に載っていない状況も数多く存在します。判断に迷ってしまうような１５のケースについてアドバイスします！

◆働くおんなが“箔”をつけるための「大学・大学院」活用講座
自分自身のスキルアップのために、働きながら大学や大学院に通う人が増えています。働く女のための大学・大学院活用ノウハウをアドバイス。

連載／巻頭エッセイ「エールをあなたに」／ワーキングウーマンへのメッセージ／連載エッセイ「耳をすませば」／中村佐恵美のロスアンジェルス日記／真打　古今亭菊千代の夢に向かってまっしぐら!!／著者インタビュー／最新時事用語「３０分レクチャー」 ／料理情報