ノジュール（nodule） 発売日・バックナンバー

大特集

　新緑を楽しむ
　『日帰り　自然散歩』

●おすすめプラン
　1.マイナスイオンを浴びて滝めぐり
　2.木の根を鞍馬から貴船神社へ
　3.荒川沿いの奇景とパワースポット
　4.新緑から紅葉まで楽しめる名瀑
　5.東京に刻まれた水と緑の渓谷
　6.貴重な湿原“東海のミニ尾瀬”
　7.東京有数のブナの原生林
　8.湖岸に寄り添う快適ウォーク
　9.開放的なテラスと軽快な滝

●「初夏を楽しむ花図鑑」

----------------------------------
特集

　『旬を愉しむ味なお取り寄せ』

●「旬と旅を感じて」酒井順子
●「お取り寄せ駅弁のススメ」櫻井寛
●「島の美味が呼んでいる」小池岬

●ひんやり名スイーツ
●ごはんのおとも
●ご当地ジュース

●上手なお取り寄せのコツ

----------------------------------
特集

　『初夏に輝く苔の世界』

●日本の苔を見に行こう
　「すぐに出合える苔図鑑」
　「もっと知りたい苔の魅力」

●苔テラリウムで緑の癒し

----------------------------------
連載
●世界の“インスタ映え”から9
　シェイク・ザイード・グランド・モスク
　（アブダビ首長国〈アラブ首長国連邦〉） 写真：野町和嘉
●河合敦の日本史のウラ話9
　「新選組一の色男・土方歳三“鬼の副長”の意外な姿とは？」
●西高低差を歩く8　
　千鳥ヶ淵 江戸城に欠かせなかった谷
●見つけてきました！9
　和歌山県「立木染」
●名作を旅する9
　山口蓬春記念館（神奈川県葉山町）
　『まり藻と花』山口蓬春
●今日から始めるスマート・エイジング9 村田裕之
　「自分軸」で生きて100年時代を楽しく乗り切る！［後編］
●50歳から知っておきたい「暮らしとお金」9 大竹のり子
　「老後の医療費への備え、十分ですか？」
●ノジュール愛猫クラブ9
　「猫はかすがい、でもケンカの原因にも」
●読者の本音9
　「ダイエット」

大特集

　 至福の瞬間に会いに……
『50代からの“感動”ひとり旅』

●“感動を求めてひとり旅プラン”
　1.香川県「女ひとり天空の水鏡とこんぴら詣り」
　2.青森県「八戸の手仕事と奥入瀬の自然歩き」
　3.岐阜県「直行バスで行く飛騨高山・古川」
　4.兵庫県「港町・神戸異人館と中華街＋温泉付き」
　5.神奈川県「鎌倉ゆるり散歩　古寺と夜の愉しみ」

●「ひとり旅で行きたい！いま話題の“新”名所」

●達人が指南「50代からが愉しいひとり旅はじめ」

●「ひとり旅を満喫できるご褒美宿10」

●旅を深堀り！「当日ＯＫの現地発着ツアー20」

----------------------------------
特集

　『旅する童謡・唱歌のふるさと』

●インタビュー 安田祥子×由紀さおり

●名曲のふるさとを訪ねて
　1.滝廉太郎“荒城の月”が生まれた城下町・竹田を訪ねて
　2.中山晋平と高野辰之の故郷へ　北信濃の懐かしいメロディ
　3.まだまだあります　童謡のふるさとへ

●コラム　「赤い鳥」から始まる童謡100年の旅

--------------------------------

連載

●世界の“インスタ映え”から8
　パンゴン・ツォ（インド共和国） 写真：中田浩資
●河合敦の日本史のウラ話8
　「伝染病 との闘いに打ち勝った北里柴三郎と福沢諭吉の友情」
●西高低差を歩く7
　段差が物語る、古代宮殿「平安宮」
●見つけてきました！8
　高知県「可杯」
●名作を旅する8
　市之倉さかづき美術館（岐阜市多治見市）
　『染付蜻蛉文盃』加藤五輔
●今日から始めるスマート・エイジング8 村田裕之
　「自分軸」で生きて100年時代を楽しく乗り切る！［前編］
●50歳からの知っておきたい「暮らしとお金」8 大竹のり子
　「50代から考えておきたい老後の住まい」
●ノジュール愛猫クラブ8　「楽しき愛猫生活最終章」
●読者の本音8　「ひとり旅」

【大特集】
『「東京」の新旧を歩く～2020年、江戸から令和へ～』

●新旧「東京」を感じて歩く
モデルコース１：外苑・青山
　　「懐かしくて新しい 注目の街をそぞろ歩き」

モデルコース２：日本橋・人形町
　　「“食”を主役に江戸～令和をひとめぐり」

モデルコース３：渋谷・原宿
　　「ハチ公が歩いた三叉路の街」

モデルコース４：高輪・白金
　　「江戸時代から昭和初期の面影をたどる」

モデルコース５：豊洲・有明
　　「新しい東京の台所と面白バスを満喫する」

●2020東京
　「注目のエリア＆スポット最前線！」

●記憶に留めたい
　「消えゆくあの場所、あの建物」

●東京の手仕事をお土産に
　「匠が作るモダンな逸品」

●江戸から令和の時間を感じる
　「東京グルメ 老舗＆新感覚！」

★【特別別冊付録】東京2020予習ガイド

----------------------------------
【特集】
　日本人が知らない
　『外国人に人気のニッポン』

----------------------------------
【特集】
　ゴールデンウィーク直前チェック！
　『春を感じる注目おすすめスポット』
----------------------------------
【特集】
　『ダナン、ホイアン、フエ絵になる街を訪ねる』
--------------------------------

【連載】
●世界の“インスタ映え”から7
　九份（台湾）写真：富井義夫
●東西高低差を歩く6 東京編
　「崖の下のテーマパーク、大久保」
●河合敦の日本史のウラ話7
　「織田信長の才を見抜いた男 “美濃の蝮”斎藤道三」
●見つけてきました！7
　「ハリネズミ裁縫セット」
●ノジュール愛猫クラブ7
　「白猫から始まった“猫まみれ”ライフ」
●名作を旅する7
　　向井潤吉アトリエ館（東京都世田谷区）
　　「六月の田園」向井潤吉
●今日から始めるスマート・エイジング7 村田裕之
　「感謝」が中高年のシアワセにつながるワケ
●50歳から知っておきたい「暮らしとお金」7 大竹のり子
　「定年後の暮らしを変える働き方・過ごし方」
●ぶらり、ふたりの旅日記7
　「建築家・隈研吾が設計したふたつの美術館を訪ねる」
●新・読者の本音7
　「睡眠」

【大特集】

『おとなの「修学旅行」』
～もう一度“学びの旅”へ

●もう一度“修学の旅”プラン

プラン1.日光　
　　　　「思い出の東照宮と初めての日光掘り」
プラン2.京都
　　　　時を超え、京の都で「温故知新」
プラン3.沖縄
　　　　「首里城と玉陵の起こりを学ぶ」
プラン4・東京
　　　　「2大タワーと国会、懐かしの浅草再び」
プラン5.［特別編］和歌山
　　　　観光地を科学する「南紀熊野のジオパークへ」

●“なるほどが”見つかる！
　　「イラストで修学旅行」

●「修学旅行のいま・むかし」
　―1882年～2020年―

●“修学”旅行で使いたい
　「3つのオトク周遊きっぷ」

●泊まって学べる「修学の宿10」

----------------------------------
【特集】
　1日8000歩、速歩き20分がカギ
「病気にならないウォーキング」

●歩き方の黄金メソッド
●青栁式「正しい歩き方　5つのメソッド
●気軽に歩こう半日ウォーキングコース
●お気に入りのシューズを見つけよう
---------------------------------

【連載】
●世界の“インスタ映え”から6
　ペトラ（ヨルダン・ハシミテ王国）
　写真：富井義夫
●河合敦の日本史のウラ話6
　『1万円札の新しい“顔”日本資本主義の父・渋沢栄一』
●東西高低差を歩く5 関西編
　『崖の下の　本能寺の変』
●見つけてきました！6
　兵庫県『葉っぱのお香HAKO』
●名作を旅する6
　竹中大工道具館（兵庫県神戸市）
　『追入組鑿』千代鶴是秀
●今日から始めるスマート・エイジング6 村田裕之
　『今日からの有酸素運動で要介護にならないカラダに！』
●50歳から知っておきたい「暮らしとお金」6　大竹のり子
　『無理のない資産運用でお金を増やす』
●ぶらり、ふたりの旅日記6
　『茨城の魅力を堪能する一筆書きのドライブ旅行』
●新・読者の本音6
　『温泉旅行』
●ノジュール愛猫クラブ6
　『猫と犬、両方との暮らしを満喫』

【大特集】

『全国 春の日帰りお出かけプラン５５』

●観光列車で行く花絶景プラン

プラン1.埼玉県秩父市　
　　　　「特急Laviewで行く　芝桜が染める一面ピンクの絨毯とレトロ街歩き」
プラン2.奈良県吉野町
　　　　「青の交響曲で行く　吉野のサクラと世界遺産の寺社をめぐる」
プラン3.神奈川県小田原市
　　　　「小田急ロマンスカーで行く　緋色と翡翠色の花に出合う小田原うららか旅」

●エリア別　日帰りプラン&スポット
【東京発・仙台発】
　・由比×桜エビ（静岡県）
　・飯能×ムーミンバレーパーク（埼玉県）
　・房総×春の絶景と桜名所（千葉県）
　・韮崎×桃源郷（山梨県）

【大阪発・広島発・福岡発】
　・福知山×明智光秀（京都府）
　・奈良×東大寺お水取り＆今井町（奈良県）
　・丹波篠山×山里料理（兵庫県）

【名古屋発】
　・鈴鹿×しだれ梅（三重県）
　・中津川×ブランド筍＆山菜（岐阜県）

●この春お出かけに使いたい！
　「オトクきっぷ」

●春の旅エッセイ

----------------------------------
【特集】
　琉球の歴史と文化、祈りの象徴
　　「よみがえれ！　首里城」
---------------------------------
----------------------------------
【特集】
　炭酸の名湯で〝きれいに〟なる
----------------------------------

【連載】
●世界の“インスタ映え”から5
　アブラハムレイクのアイスバブル（カナダ）
　写真：高砂淳二
●東西高低差を歩く44 東京編
　『巨人の足跡!?謎の窪地が点在する町 下北沢・代田」
●河合敦の日本史のウラ話5
　『文豪・有島武郎の情の果て』
●見つけてきました！5
　『青森県　こぎん刺し』
●ノジュール愛猫クラブ5
●名画を旅する5
　黒田記念館（東京都台東区）
　『湖畔』黒田清輝
●今日から始めるスマート・エイジングのススメ5
　『“ちょっと高めの目標”で毎日ワクワク！』　村田裕之
●50歳から知っておきたい「暮らしとお金」5
　『50代からでも間に合う年金額アップ作戦』　大竹のり子
● 新・読者の本音5
　『スマートフォン決済』
●ぶらり、ふたりの旅日記5
　『歴史と自然あふれる小値賀島への記念旅行』

【大特集】

“令和初”の正月がやってきた
「冬の京都へ行こう」

●今こそ行きたい！都の中心「京都御所へ」
　京都御所／京都仙洞御所／京都迎賓館／京都御苑と周辺みどころ

●今日の冬の旅2020特別公開モデルプラン
　「御所文化と武家の至宝をめぐる旅」

　プラン1.洛北・洛中編
　プラン2.洛西・洛東編
　プラン3.洛南編

●手土産にしたい“ロイヤルブランド”

●［コラム］知っていますか？嵐山モンキーパーク
　
●冬の京都もっと贅沢に！「４つの愉しみ」
　１.憧れの京弁当
　２.人気の京のショコラトリー
　３.老舗のおしゃれカフェ
　４.新しい京町家の宿　

●京都・冬の観光のススメ

●切り取って使える京都MAP2020
　主要鉄道・バス路線図
----------------------------------
【特集】
　賢く使うきほんの“き”
　「50代からのかんたんスマホ旅行術」　

●便利な設定画面を使いこなそう
●まず覚えたい！スマホテク
●グーグルマップ大作戦
●旅先スマホ撮影術
●おでかけ先のスマホアイディア集

---------------------------------

【連載】

●世界の“インスタ映え”から4
　テカポ湖（ニュージーランド）
　写真：高砂淳二
●東西高低差を歩く3（関西編）
　『清水寺　天上の広場空間』
●河合敦の日本史のウラ話4
　『善人なのか、悪人なのか？
　　明智光秀と〝本能寺の変〟の謎』
●見つけてきました！4
　『佐賀県　のごみ人形』
●ノジュール愛猫クラブ4
●名画を旅する4
　アサヒビール大山崎山荘美術館（京都府）
　『三色打釉手壺』河井寛次郎
●今日から始めるスマート・エイジングのススメ4
　『プチ落ち込み＆イライラは、リズミカル生活で解消！』　村田裕之
●50歳から知っておきたい「暮らしとお金」4
　『知っていますか？年金のしくみ』　大竹のり子
● 新・読者の本音4
　『京都』
●ぶらり、ふたりの旅日記4
　『8泊9日で10名城をめぐる　みちのく新婚旅行』

【大特集】

令和から始める『最強の御朱印旅』

●御朱印の旅へ
　プラン1.縁結びの地、出雲に神仏和合の霊場（島根県・鳥取県）
　プラン2.伊勢神宮一度は訪れたい常若の聖地（三重県）
　プラン3.トライアングルゾーン 東国三社参りで パワーチャージ！ （茨城県・千葉県）

●思いたったらすぐ！「日帰り御朱印の旅７」

●気持ちよく御朱印をいただくための
　「御朱印旅Q&A」

●「もっと知りたい御朱印のイロハ」
　歴史／形式／印／芸術性／限定　

●[インタビュー]麒麟川島 明さん
　御朱印の限りなき世界

●集めて楽しい！寺社オリジナル御朱印帳

●ネットで買える御朱印グッズ

●個性は揃い。東京・京都の専門店特製グッズ

●寺カフェで口福とともに

----------------------------------
【特集】
　
　50代からやっておきたい
　『お金の整理』

●50歳を過ぎたら知識でお金を守る！
　ファイナンシャルプランナー・ 家計再生コンサルタント 横山光昭先生

●ストレスのない遺産相続
　弁護士・ 本田桂子先生

---------------------------------
【特集】
　
　ホントは怖いお口のトラブル
『これだけは知っておきたい！“長生き”のためのお口のケア』

---------------------------------

【連載】

●世界の“インスタ映え”から3
　マスジェデ・ナスィーロル・モスク（イラン・イスラーム共和国）
　写真：蛯子 渉　
●東西高低差を歩く2（東京編）
　『わき道にそれてみたら、そこはスリバチだった』
●河合敦の日本史のウラ話3
　歌人・斎藤茂吉の 知られざる不倫の顛末
●見つけてきました！3
　福岡県　棕櫚ほうき
●ノジュール愛猫クラブ3
●名画を旅する3
　『東海道五拾三次之内 蒲原 夜之雪』歌川広重
●今日から始めるスマート・エイジングのススメ3
　『「ぐっすり眠りたい」と 思っていませんか？』　村田裕之
●50歳から知っておきたい「暮らしとお金」3
　『ぐっすり眠りたいと思っていませんか？』　大竹のり子
● 新・読者の本音3
　『朝ごはん』
●ぶらり、ふたりの旅日記3
　『迫力満点の祭り太鼓と 秋の能登路の魅力を訪ねる旅』

【大特集】

旅先で。見て、歩いて、学んで…
　『50代からの“国宝”めぐり』

●プロローグ
　はじめに知っておきたい！「国宝のキホン」

●死ぬまでに見ておきたい！ニッポンの国宝12

●“新国宝”を巡る旅プラン
　１.信州・松本の国宝建築巡り
　２.西ノ京から飛鳥への旅
　３.武蔵野の森で会う白鳳のみほとけ

●イラストとデータで見る
　「国宝建築」のヒミツ

●「国宝のお医者さん」

●数字から読み解く「国宝のナンバーワン」

----------------------------------
【特集】
　
　『皇居と皇室ゆかりの地を訪ねて』

●「皇居と東御苑を歩く」

●ボンボニエールの世界

●皇室と旧宮家の邸宅

●皇室ゆかりの手土産

●正倉院の美

---------------------------------
【特集】
　
　50歳の約9割は歯周病?!
　『間違っていませんか、毎日の歯とお口のケア』
---------------------------------

【連載】

●世界の“インスタ映え”から2
　ストックフォルムの地下鉄（スウェーデン）　写真：蛯子渉
●東西高低差を歩く1（関西編）
　新京極・「盛り場」の なりたちを考える
●河合敦の日本史のウラ話2
　“恋する女”“働く女”。 情熱歌人・与謝野晶子
●見つけてきました！2
　富山県　和紙のクッション
●ノジュール愛猫クラブ2
●名画を旅する2
　『一葉女史の墓』鏑木清方
●今日から始めるスマート・エイジングのススメ2
　『ちょいメタボには、スーパー和食！』　村田裕之
●50代から知っておきたい「暮らしとお金」1
　『50歳から備える老後のお金』　大竹のりこ
● 新・読者の本音2
　『日本の世界遺産』

「50歳からの“はじめての”ひとり旅」

●古都の“新定番”をひとり旅
１.酒井順子さんが訪ねる
「金沢“発酵のふるさと”の町歩き」

２.辰巳琢郎さんがゆく
「京都へ。“食いしん坊”の路地歩き」

３.最新アート＆カルチャー
「変化する新しい鎌倉。おんなひとり旅」

●旅スポット19
　「おすすめ旬のひとり旅」

●ホテル評論家・瀧澤さんの太鼓判！
　「温泉宿おすすめ10選」

●HOW　TO　初めてのひとり旅

----------------------------------
【特集】
　
　『泊まらなくても楽しめる、都会のホテル』

●9月12 日開業
　「The Okura Tokyoとリニューアルした大倉集古館をひと巡り」

●都会のホテルを泊まらずにもっと楽しむ5つの方法
　朝食／アフタヌーンティ／庭園／手土産／ホテルバー

---------------------------------


【連載】
●世界の“インスタ映え”から1
　愛のトンネル（ウクライナ共和国）　写真：富井義夫
●東西高低差を歩く特別編
　対談・皆川典久×梅林秀行
●河合敦の日本史のウラ話1
　龍馬の妻は本当に魅力的だったのか？
●見つけてきました！1
　有馬人形筆（兵庫県）
●ノジュール愛猫クラブ1
●名画を旅する1
　『菜蟲譜』伊藤若冲
●今日から始めるスマート・エイジングのススメ1
　　『脳トレでイライラ解消！」　村田裕之
●50代から知っておきたい「暮らしとお金」1
　『消費税10％時代のキャッシュレス決済』　大竹のりこ
● 新・読者の本音1
　「歯」

【大特集】

　「まだ知らない 美術館」

●“五感”で楽しむミュージアム
１.江之浦測候所（神奈川県小田原市）
「海から生まれた生命の起源を体感する」

２.神勝寺 禅と庭のミュージアム（広島県福山市）
「禅寺で味わうアートの非日常空間へ」

３.清春芸術村（山梨県北杜市）
「水のまちに生まれた、美術と建築の空間」

●もっと知りたい！五感で愉しむミュージアム

●新スタイル美術館の愉しみ方

●ここでしか買えない！ミュージアムグッズ探訪

●最新美術館案内2019
　「この秋注目の企画展10」
　「リニューアル＆ニューオープンの美術館」

----------------------------------
【特集】
　
　座って愉しむ
　『　小さな日本庭園　』

●代表的な八庭園に見る美の世界

●八人の名庭、その仕事を訪ねる

●知っておくと、鑑賞の愉しみが増す
　「日本庭園の変遷と特徴」

●にいがた庭園街道「豪農・豪商の庭をめぐる」

●海外で日本庭園はどう評価されているのか？

---------------------------------


【連載】
●エッセイ　旅の記憶　最終回
　　文：加藤ヒロユキ
●今月の名作　最終回
　『ピアノを弾く少女たち』 オーギュスト・ルノワール
●あなたも行ける世界の絶景　最終回
　セゴビア（スペイン王国）　写真：富井義夫
●名城一幅　最終回
　岐阜城（岐阜県岐阜市）
●こだわり１万円宿　最終回
　民宿出口屋（長野県）
●終着駅の時刻表　最終回
　湯田中駅　長野電鉄長野線（長野県山ノ内町）
●美味しい歳時記でおもてなし　最終回
　「揚げ里いもまんじゅうのあんかけ」
●新時代医療のススメ　最終回
　「病院に通えないときの選択肢のひとつに　在宅医療を」
　　永井康徳先生
●帯津良一先生のときめきよろず相談　最終回
　「これからどう生きていくべきか」
●読者の本音ホントのところ　最終回
　「通販」
●ニッポンの花火１２か月 最終回
　「おかべ2019コスモス祭花火大会」（埼玉県深谷市）
●物語のある旅　最終回
　「仙台」（宮城県）

【大特集】

今年も“楽して”愉しみたい
　「ゆとり登山で百名山」

●［グラビア］富士十五景
絶景に会える富士十五景の撮影スポット

●“楽ちん百名山”モデルプラン『雲の上の爽快2時間散歩』
１.西穂高岳（岐阜県・長野県）　雲上の北アルプスを満喫
２.安達太良山（福島県）　「智恵子抄」の“ほんとの空“へ
３.大台ヶ原山（三重県・奈良県）霧に包まれる幻想的な風景が魅力

●もっと楽しみたい百名山5
　白馬・八方池／上高地／石鎚山／茶臼岳／筑波山

●山の恵みをこころゆくまで「天上温泉の隠れ宿」　

●出羽三山の信仰と開山伝説 文・監修 鈴木正崇

----------------------------------
【特集】
　
　祝「百舌鳥・古市古墳群」登録！
　『　世界遺産の古墳を歩く　』

●［グラビア］小型機に乗って上空から！美しい古墳10景

●世界遺産「百舌鳥・古市古墳群」へ
　百舌鳥編：日本最大・仁徳天皇と百舌鳥の陵を歩く
　古市編：駅前から続く“古墳銀座”古市古墳群を巡る

●女性が古墳にハマるワケ「We Love 古墳」
　【対談】スソアキコ（古墳マニア）×譽田亜紀子（編集ライター）
　
●知れば知るほど深みにハマる「古墳のヒ・ミ・ツ」

---------------------------------


【連載】
●エッセイ　旅の記憶80
　　文：黒田　涼
●今月の名作56
　『睡蓮、柳の反映』 クロード・モネ
●あなたも行ける世界の絶景56
　サントリーニ島　（ギリシャ共和国）写真：高砂淳二
●名城一幅44
　掛川城（静岡県掛川市）
●こだわり１万円宿41
　カサ・デ・アマカ（沖縄県）
●終着駅の時刻表8
　三国港駅　えちぜん鉄道 三国芦原線（福井県坂井市）
●美味しい歳時記でおもてなし8
　「うにとあわびの炊き込みごはん」
●新時代医療のススメ8
　「超加工食品」があなたの寿命を縮める！？ゆる無添加のススメ　白澤卓二先生
●帯津良一先生のときめきよろず相談32
　「若者に伝えるには」
●読者の本音ホントのところ94
　「ふるさと納税」
●ニッポンの花火１２か月8
　「片貝まつり」（新潟県小千谷市）
●物語のある旅44
　「茅ヶ崎」（神奈川県茅ヶ崎市）

【大特集】

新元号“令和”を迎えて
　「万葉集を旅する」

●［巻頭グラフ］旅する万葉集

●“万葉集の地”を旅する
１.飛鳥・藤原（奈良県）“日本のふるさと”と大和三山の物語
２.高岡（富山県）「越中国と国守・大伴家持が見た風景 」
３.大宰府（福岡県）「“令和”の舞台と万葉歌人・大伴旅人」

●新年号“令和”の聖地・大宰府から………
　インタビュー：太宰府発見塾塾長　森弘子さん

●まだある万葉集ゆかりの旅先
　石見（島根県）×柿本人麻呂
　紀伊国（和歌山県）×有間皇子
　因幡（鳥取県）×大伴家持

●10分で分かる！
「万葉集とは何か」奈良大学文学部教授：上野 誠さん

●もっと知りたい、令和ゆかりの古人の世界
　「全国万葉ミュージアムを訪ねる」

----------------------------------
【特集】
　
　“おいしい涼”を求めて
　『　夏の旅　』

●［グラビア］季節の美味に夏の訪れ

●「軽井沢　夏の朝食めぐり」

●「夏の京都　川床の贅」

●「かき氷聖地巡礼」

---------------------------------


【連載】
●エッセイ　旅の記憶79
　　文：櫻井 寛
●今月の名作55
　『炎舞 』 速水御舟
●あなたも行ける世界の絶景55
　カステルメッツァーノ （イタリア共和国）写真：吉村和敏
●名城一幅43
　久保田城（秋田県秋田市）
●こだわり１万円宿40
　ロスメン石山荘（三重県）
●終着駅の時刻表7
　奥多摩駅 JR東日本青梅線（東京都奥多摩町）
●美味しい歳時記でおもてなし7
　「ごちそうそうめん」
●新時代医療のススメ7
　「耳が遠い人は 認知症予備軍?! 聞こえをよくしよう」朝田 隆先生
●帯津良一先生のときめきよろず相談31
　「パニック障害の息子にアドバイスを」
●読者の本音ホントのところ93
　「ご近所付き合い」
●ニッポンの花火１２か月 7
　「赤川花火大会」（山形県鶴岡市）
●物語のある旅43
　「台北」（中華民国＜台湾＞）

【大特集】

『なつぞらの北海道へ』
　～十勝、帯広、知床、阿寒・・・・絶景を歩く～

●［巻頭グラフ］“そら”から見る「北の国」


●“北の大地の1泊2日プラン”
１.十勝・帯広「酪農王国と絶景の庭を巡る」
２.阿寒・知床「光射す“森”と世界遺産の“海”へ」
３.積丹・小樽「シャコタン・ブルーの海と豊かな北の恵み」

●保存運動で残された産業遺産「タウシュベツ川橋梁へ」
　～幻の橋が“幻”になる前に～　　　

●知っておきたい！「馬と北海道の開拓史」
　～競走馬の日高と農耕馬の十勝～

●“美味しい北海道”は ここにある
　「札幌の名店７軒・夏の味めぐり」

●十勝のお菓子の散歩道
　「六花の森と六花亭帯広本店」

●「大自然の中の絶景宿７」

●観光バス＆タクシーで手軽に
　「北海道便利な巡り方」

----------------------------------
【特集】
　
　50代からのゆとりある休日に
　『　クルーズ元年、はじめての船旅　』

●あの豪華客船を初体験！
　「クイーン・エリザベス乗船記」

●旅行ジャーナリスト・村田和子さんに聞く
　「知っておきたいクルーズの“イロハ”」

●その特長は“おもてなし”
　「おさえておきたい日本のクルーズ」

●【東京・大阪 発】 個性派クルーズで
　「出かけよう“都会の船遊び”」

---------------------------------


【連載】
●エッセイ　旅の記憶78
　　文：パンツェッタ貴久子
●今月の名作54
　『ルイ13世風の椅子のリフレイン』アンリ・ド・トゥールーズ
●あなたも行ける世界の絶景54
　セーシェルの島々（セーシェル共和国）写真：三好和義
●名城一幅42
　大垣城（岐阜県大垣市）
●こだわり１万円宿39
　アタミシーズンホテル（静岡県）
●終着駅の時刻表6
　別所温泉駅 上田電鉄 別所線（長野県上田市）
●美味しい歳時記でおもてなし6
　「豚肉の梅煮」
●新時代医療のススメ6
　「ストップＣＶＤ！健康長寿には脳卒中と心臓病対策」篠原隆雄先生
●帯津良一先生のときめきよろず相談30
　「母を亡くし落ち込んでいます」
●読者の本音ホントのところ92
　「クルーズ」
●ニッポンの花火１２か月 6
　「松本神社例大祭」（長野県松本市）
●物語のある旅42
　「八丈島」（東京都八丈島）

【大特集】

50代からはもっと気ままに！
『ぶらり、ひとり旅』

●“1泊2日ひとり旅プラン”
１.静岡　女ひとり旅「富士の絶景と駿河の歴女旅」
２.丹波・丹後　男ひとり旅「“天目かえで”の名刹とノスタルジックな港町へ」
３.岩手　女ひとり旅「盛岡タウンと網張温泉、小岩井農場をひと巡り」


●ひとり旅にうれしいポイントを完全網羅
　「最旬おすすめスポット厳選20」
　　　　　絶景／城／寺社／町歩き／ミュージアム

●ひとり旅を成功させる7つのキーワード
　「最大の難関、ひとり食とひとり泊を克服！」

●後藤由紀子さんに聞く
　「50歳からのひとり旅」

●泊まってよかった！
　旅上手が10人がすすめる「ひとり旅の宿」

----------------------------------
【特集】
　
　心癒される、ニッポンの大自然
　『　国立公園へ行こう！　』

●地球の鼓動を五感で確かめる
　「霧島錦江湾国立公園への旅」

●複雑な海岸線が美しい“暮らし”の源
　「伊勢志摩 海の恵みを 訪ねて」

●日本の国立公園その歩み

●国立公園全34ヵ所ってどんなところ？

----------------------------------
【特集】

　　『リアス線、南北開通！』三陸鉄道の8年を旅して
---------------------------------


【連載】
●エッセイ　旅の記憶77
　　文：小池　真理子
●今月の名作53
　『出現』 ギュスターヴ・モロー
●あなたも行ける世界の絶景53
　モニュメント・バレー （アメリカ合衆国）写真：高砂淳二
●名城一幅41
　一乗谷城（福井県福井市）
●こだわり１万円宿38
　アイランド スターハウス（東京都大島）
●終着駅の時刻表5
　上総亀山駅駅 ＪＲ東日本久留里線（千葉県君津市）
●美味しい歳時記でおもてなし5
　「簡単練りきり風和菓子」
●新時代医療のススメ5
　「不調が続くときには ＩｇＧ検査で 腸内環境をチェック」澤登雅一先生
●帯津良一先生のときめきよろず相談29
　「うつ状態と不眠症に効く薬は？」
●読者の本音ホントのところ91
　「運動」
●ニッポンの花火１２か月 5
　「黒船祭」（静岡県下田市）
●物語のある旅41
　「上田」（長野県上田市）

【大特集】

『　春の東京、下町再発見！　』


●“東京下町１日プラン”
１.谷根千　懐かしの商店街と根津神社
２.向島・押上　隅田川の流れと風流な下町散歩
３.雑司が谷　鬼子母神堂と七福神めぐり
４.柴又 柴又帝釈天と門前町、歴史さんぽ

●“東京のブルックリン”で宝物探し
春の蔵前「ものつくり」巡り

●「下町」とは何か？ 資料館で学ぶ下町の遍歴

●わざわざでかけていきたい美味がある
“下町ランチ”の逸品を探して

●新しい築地の楽しみ「築地魚河岸」探訪記

●新橋芸者の華と粋を垣間見る
「東をどりと新橋花柳界」

----------------------------------
【特集】
　
　『　今年こそ行きたい！感動の花まつり　』

●全国花祭り　春の絶景便り１６
●2つの花フェスタ
　１.浜名湖フェスタ2019　世界一美しい「桜とチューリップの庭園」
　２.「風光り、光香る花の安曇野へ」　信州花フェスタ2019
----------------------------------
【特集】

　『　空海と密教と立体曼荼羅　』東寺の国宝仏像を360度ぐるり！

●“弘法にも筆の誤り”の真実とは？『七つの伝説で知る空 海』
----------------------------------


【連載】
●エッセイ　旅の記憶76
　　文：冲方 丁
●今月の名作52
　『ユディトI』 グスタフ・クリムト
●あなたも行ける世界の絶景52
　サウザンド・アイランズ （カナダ）写真：吉村和敏
●名城一幅40
　高遠城（長野県伊那市）
●こだわり１万円宿37
　やぎしりゲストハウス やすんでけ（北海道）
●終着駅の時刻表4
　水間観音駅 水間鉄道 水間線（大阪府貝塚市）
●美味しい歳時記でおもてなし4
　「簡単キンパと桜の香り巻き」
●新時代医療のススメ4
　「遺伝子検査で認知症のリスクをチェック」白澤卓二先生
●帯津良一先生のときめきよろず相談28
　「高齢の母が脳腫瘍で入院しました」
●読者の本音ホントのところ90
　「友人」
●ニッポンの花火１２か月 4
　「佐久バルーンフェスティバル」（長野県佐久市）
●物語のある旅40
　「美波町」（徳島県美波町）