ノジュール（nodule） 発売日・バックナンバー

【大特集】

聖地巡礼アニバーサリー！
「花咲く古寺巡礼」

2018年は日本最古の巡礼路といわれる「西国三十三所」が草創1300年を迎えます。
この機会に美しい古刹を旅してみませんか？？

●［グラビア］満開の花の古寺　東西競演

●聖地巡礼モデルプラン
　1.西国三十三所草創1300年「奈良・大和路の四名刹巡り」
　2.自然豊かな地形と共存する「鎌倉・金沢街道でめぐる早春の古刹」
　3.伊勢二見の古刹で「もうひとつのお伊勢参り」

●美術史家・作庭家・漫画家・写真家・茶人
　専門家が選ぶ「美しい寺、行きたい寺」

●古寺めぐりの手引き
　・建築を見る
　・仏像を見る
　・庭園を見る



【特集】
　
目的別　「心地いい宿」

旅の達人たちが今、注目の宿をご紹介するほか、
グルメ、温泉、絶景、愛犬との旅行など旅の目的におススメの宿をご紹介します！

●いま、注目の宿

●2018年 旅の達人注目の宿

●バリアフリーの温泉宿

●愛犬と泊まれる温泉宿



【特集】

“西郷どん”と薩摩の旅

●英傑を育んだ地、 鹿児島を歩く
●［番外編］龍馬夫妻が旅した霧島
●日本全国を駆け抜けた「西郷どん奔走の足跡」
●“西郷どん”と島津家


【ノジュール誌上講座】
　大人の学び舎14　「美しい日本語【下】」


【連載】
●エッセイ　旅の記憶62　　文・太田和彦
●今月の名作38
　『蝶』 オディロン・ルドン
●あなたも行ける世界の絶景38
　羅平の菜の花畑（中華人民共和国）
●こだわり１万円宿23
　平舘不老ふ死温泉（青森県）
●名城一幅26
　鹿児島城（鹿児島県）
●明治維新一五〇年企画
　明治駅舎の風景2　木崎駅（群馬県太田市）
●暮らしの作りおき14
　「わかめと桜えびの炒めもの」
●病に勝つカラダ14
　「ヒートショック」に要注意 池谷敏郎先生
●帯津良一先生のときめきよろず相談14
　「サプリメントをどう選ぶ?」
●祭地巡礼14
　長浜曳山まつり（滋賀県長浜市）
●読者の本音　ホントのところ76
　「御朱印」
●物語のある旅26
　魚津・滑川（富山県）

【大特集】

「京都の冬　維新と最新」

2018年は“日本の夜明け”となった明治維新から150年目。
「京の冬の旅」のテーマでも幕末・維新の文化財特別公開が目白押しです。
このアニバーサリーに、歴史の大舞台・京都へ出かけてみませんか？

●［グラビア］冬が美しい、隠れ京景色

●京の冬の旅2018　最旬モデルプラン
　1.洛中“幕末維新”編「京の中心で激動の維新史を追う」
　2.洛東“文明開化”編「京都が歩んだ近代化への道」
　3.洛南～洛東“西郷どん”編「改革に奔走した西郷隆盛の足跡」
　4.まだある今年の“非公開文化財特別公開”と定期観光バスで巡る“特別公開”

●京の冬の味　町家ごはん・あったか京グルメ・老舗が手がけるカフェ

●今、京都もブリュワリー時代

●京の七口と御土居さんぽ 文：柏井壽

●応仁の乱とは何だったのか？ 文：村木 嵐

●京都駅＆駅まわり活用術

●京のホテル＆宿

●京都巡りをスムーズに「交通きっぷ＆旅のヒント」

★特別折込付録★
切り離して使える「京都ＭＡＰ」主要鉄道・バス路線図2018　

【特集】
　
「泊まって愉しむ　雪氷と灯りの冬絶景」

冬の気候が作り出す風景は、凛とした空気に包まれ、息を呑む美しさです。
あったか宿に泊まって、冬限定の感動体験をお愉しみください。

●冬絶景８

●冬の絶景を愉しむお勧め宿ガイド

●まだある!注目の冬絶景・現象


【特集】

「春を見つけに梅苑へ」

●修善寺梅林［静岡県伊豆市］
●月ヶ瀬梅渓［奈良県奈良市］
●まだある梅の名所


【ノジュール誌上講座】
　大人の学び舎13　「美しい日本語【上】」


【連載】
●エッセイ　旅の記憶61　　文・松山知樹
●今月の名作37
　『猫』 熊谷守一
●あなたも行ける世界の絶景37
　南極 写真：富井義夫
●こだわり１万円宿22
　栃尾又温泉　湯治の宿 神風館（新潟県）
●名城一幅25
　小田原城（神奈川県）
●＜新連載＞明治維新一五〇年企画
　明治駅舎の風景1　竹田駅（JR播但線）
●暮らしの作りおき13
　「ローストビーフ」
●病に勝つカラダ13
　「温活」で免疫力アップ　石原新菜先生
●帯津良一先生のときめきよろず相談13
　「笑うことがからだにいいって本当ですか」
●祭地巡礼13
　菜種御供大祭（大阪府藤井寺市）
●読者の本音　ホントのところ75
　「英会話」
●物語のある旅25
　堺（大阪府堺市）

【大特集】

「古地図で巡る町の今昔」

江戸時代の古地図と、現代の地図を見比べながら、
変わった町並み、変わらぬ風景を探す旅は、
その土地の歴史をめぐる旅ともいえます。
地図に隠された秘密発見の旅へ～タイムトリップ。

●「古地図で、町歩き」
　1.萩・津和野：江戸の町割りと百景図を歩く
　2.金沢：路地裏に加賀百万石の面影を探して
　3.水戸：水戸城郭の名残りを歩く
　4.仙台：伊達政宗が築いた、河岸段丘の城下町


●古地図散歩のいろは
　［基礎編］江戸切絵図でルールを覚える
　［応用編］古地図アプリで町を歩く

●伊能忠敬と日本地図誕生

●江戸時代のベストセラー旅行ガイド
　「街道古地図『道中図』とは？」

●密かなブーム到来？！　「地図グッズ　百花繚乱」



【特集】
　
「おいしい漁港探訪」

最近の漁港は、新鮮でおいしい海の幸を食べられることにとどまらず、
各地の個性を生かし、一層楽しめる場所にパワーアップしています！


●静岡県　沼津港
●富山県　氷見港、新湊漁港


●漁港がある町の行列のできる「朝ごはん、昼ごはん」

●取材ルポ
　冬の大行列！金田湾朝市の大スター「生ワカメ」を狙え

●漁港と一緒に楽しめる！　「よりどり大型マーケット」

●最寄りの出発地から直行で楽々！　「漁港を楽しむバスツアー」

【特集】
シャンシャン公開が待ち遠しい！
「パンダ・ワンダーランド」

【ノジュール誌上講座】
　大人の学び舎12「国宝（下）」


【連載】
●エッセイ　旅の記憶60　　文・泉麻人
●今月の名作36
　鵜飼』 川合玉堂
●あなたも行ける世界の絶景36
　タリン歴史地区（エストニア共和国）　写真：富井義夫
●こだわり１万円宿21
　民宿 なたおれの木（愛媛県）
●名城一幅24
　島原城（長崎県）
●鉄道点景お立ち台今昔12
　矢岳越え（大畑～矢岳～真幸） JR肥薩線（熊本・宮崎県）
●暮らしの作りおき12
　「塩ゆず」
●病に勝つカラダ12
　「眠活法」のすすめ 中村真樹先生
●帯津良一先生のときめきよろず相談12
　「旅行をしたいが億劫で……」
●祭地巡礼12
　西大寺会陽（岡山県岡山市）
●読者の本音　ホントのところ74
　「おせち料理」
●物語のある旅24
　唐津（佐賀県県唐津市）

【大特集】

「ひとり旅　町歩き」

ノジュールの「ひとり旅」特集も10年目を迎えました。
今回は、和の文化や、日本史の片鱗を探して、山鹿、天童、神戸へ・・・
魅力ある町並みを歩きます。
“50代からのひとり旅”をお楽しみください。

●「人気の町歩き　ひとり旅プラン」
　・女ひとり　山鹿・菊池　ロマン街道（熊本県）
　・将棋の町・天童と酒蔵ほろ酔いぶらり旅（山形県）
　・開港150周年“はじまり”の神戸とアートの六甲へ（兵庫県）

●この秋 行きたい旬スポットへ「ふらり日帰りひとり旅」
　歴史旅、アート旅、鉄道旅、話題の絶景旅、温泉旅、グルメ旅

●ひとり旅なのにひとりじゃない！？　「ひとり旅ツアー」人気の理由に迫る
　・体験ルポ：ひとり旅ツアー実体験レポート
　・コラム：集合場所確認ツアーとは？
　・ひとり旅ツアーが探せる　おススメサイト

●「滞在を楽しむひとり旅の宿選び」
　旅館編、ホテル編

●初心者もリピーターも！「ひとり旅のススメ」
　・ひとり旅実践シュミレーション
　・ひとり旅をもっと楽しむコツ
　・達人に聞く「不安がなくなる ひとりごはん」



【特集】
　
「健康温泉　冬の愉しみ方」

冬の愉しみと言えばなんといっても温泉！
温泉にただ浸るたけでなく、温泉＋健康を意識した旅が盛んになっています。
「浸かって、食べて、歩いて」元気になれる3つの旅をご紹介します。

●其の壱　
「こんこん自噴泉で元気になる」　三朝温泉（鳥取県）

●其の弐
「食べて元気になるＢＩＯ温泉」　須賀川温泉（福島県）

●其の参　
「歩いて元気になる　ONSEN・ガストロノミーウォーキング」

●冬の温泉を安全に愉しむ７カ条


【特集】
居心地の良い文化拠点へ
「進化する図書館」

【ノジュール誌上講座】
　大人の学び舎11「国宝（上）」


【連載】
●エッセイ　旅の記憶59　　文・梯久美子
●今月の名作35
　『誕生日』 マルク・シャガール
●あなたも行ける世界の絶景35
　ブレッド湖（スロヴェニア共和国）　写真：吉村和敏
●こだわり１万円宿20
　湯野浜温泉はまあかり潮音閣（山形県）
●名城一幅23
　竹田城（兵庫県）
●鉄道点景お立ち台今昔11
　碓氷峠（横川～軽井沢）、JR信越本線（群馬・長野県）
●暮らしの作りおき11
　「きのこの甘辛煮」
●病に勝つカラダ11
　予防接種で肺炎対策　大谷義夫先生
●帯津良一先生のときめきよろず相談11
　「睡眠不足を改善したい」
●祭地巡礼11
　むこ投げすみ塗り（新潟県十日町市）
●読者の本音　ホントのところ73
　「民泊」
●物語のある旅23
　行田（埼玉県行田市）

【大特集】

「案内人と歩く“名作”の舞台」

秋といえば文学、芸術、そして旅！
今年生誕150年を迎える夏目漱石や、東山魁夷が描いた名画の風景まで、
日本の小説、買いが、映画の舞台まで、
“名作”の舞台を原作片手に巡ってみてはいかがでしょうか。
ただの観光地巡りではない深みのある旅を案内人が紹介します。


●生誕１５０年の文豪の町
　「漱石ゆかりの早稲田・神楽坂　逍遥」（東京都）

●日本を支えた筑豊の記憶
　「『青春の門』の風景を旅する」（福岡県）

●奥の細道むすびの地
　「松尾芭蕉を訪ねて、運河の町・大垣へ」（岐阜県）

●旅する画家 東山魁夷「あの名画の風景へ」
　[コラム]東山魁夷　その旅の足跡

●生誕１５０年に寄せて「漱石と子規“友情の柿”」
　文：坪内稔典

●「名作の文学館・記念館」

●映画やドラマさながらの雰囲気が楽しめる
　「時代体感テーマパーク」

●“名作”誕生の地を訪ねて「司馬遼太郎記念館をゆく」
［インタビュー］司馬夫妻の身辺から　語り：村木嵐

●「名作の舞台になった宿」

●【ノジュールスマイルプログラム】
　俳聖・松尾芭蕉が暮らした湖南と、絶景が広がる湖西を巡る（滋賀県）
　

【特集】
　
「秋色に染まる紅葉の奈良」

いにしえの時代より歌に詠まれてきた奈良の紅葉。
歴史薫る古都の、秋ならではのとっておきの愉しみをご紹介します。


●[グラビア]今秋注目の大和路風景
　
●～秋の奈良を歩くおすすめプラン～
　・「山の辺の道」
　・「談山神社から飛鳥へ」
　・「高取」

●「奈良ＭＡＰ」

●奈良市内の必見スポット案内

●第69回 正倉院展

●奈良のうまし名店

●歴史薫る古都のクラシックカフェ

●泊まってみたい奈良の小宿


【特集】

日本の観光地も世界も注目！
「アニメの１００年と旅」

日本のアニメが誕生してから100年。
国内外から注目を集め、観光の起爆剤ともなりつつあります。
そんなアニメの100年の歩みと地域との結びつきをご紹介。
　　
●日本アニメ100年のあゆみ

●人気アニメの舞台と街

●[特別インタビュー] ガールズ＆パンツァー プロデューサー杉山潔さん
　「風景描写と町民の愛着が育んだご当地アニメ」
　
●人気アニメ×地域観光

●漫画・アニメのミュージアム



【カメラを持って旅に出よう！】
　第２回「建築を撮る」


【ノジュール誌上講座】
　大人の学び舎10「仏師の世界【下】」


【連載】
●エッセイ　旅の記憶58　　文・牧野伊三夫
●今月の名作34
　『深鉢型土器（火焔型土器）』　
●あなたも行ける世界の絶景34
　アブダビ（アラブ首長国連邦）　写真：三好和義
●こだわり１万円宿19
　ハウス・オーシャン・フロント（香川県）
●名城一幅22
　伊賀上野城（三重県）
●鉄道点景お立ち台今昔10
　安芸幸崎～忠海　JR呉線（広島県）
●暮らしの作りおき10
　「さんまのうま煮」
●病に勝つカラダ10
　秋から花粉症対策　大谷義夫先生
●帯津良一先生のときめきよろず相談10
　「認知症の父に真実を告げるべきか？」
●祭地巡礼10
　「秩父夜祭」（埼玉県秩父市）
●読者の本音　ホントのところ72
　「旅と読書」
●物語のある旅22
　豊後高田（大分県高田市）

【大特集】

「秋に行きたい！城と城下町」

紅葉と天守、城下町、雲海に浮かぶ天空の城…など、
この時期だから愉しめる、秋の名城をご紹介します。
じっくり歩いてみませんか？


●“天空の名城”を歩く
　・備中松山城（岡山県高梁市）
　・岩村城（岐阜県恵那市）
　　　★コラム：おんな城主の城 文：楠戸義昭
　・越前大野城（福井県大野市）

●秋に訪れたい城１０選

●最新技術でタイムスリップ戦国体験
　・肥前名護屋城
　・バーチャル登城を楽しめる城とアプリ／VR・AR戦国体験

●知ればもっと楽しい！城の基礎知識
　・用語編／歴史編
　・コラム：城の立地と進化にまつわるあれこれ

●ドキュメント熊本城　～被災からの1年、そして未来へ～

●続日本100名城とは何か？



【特集】

「美味しい日本ワインの里」

注目が集まる日本ワイン。
ワインジャーナリストの鹿取みゆきさん厳選のワイナリーをご紹介します。

●美味しい日本ワインの里
　・奥出雲葡萄園（島根県雲南市）
　・勝沼ぶどう郷（山梨県甲州市）
　・千曲川ワインバレー（長野県東御市・飯綱町）

●まだある おすすめワイナリー

●日本ワイン　トピックス＆イベント

●泊まれるワイナリー

●日本ワイン通への手引き

●[ノジュールスマイルプログラム]
　日本のワイン発祥の地へ　山梨の老舗ワイナリーを巡る旅
　（山梨県甲州市）


【特集】
東北の“今”を感じる
「みちのくドライブ」
岩泉～田老～宮古・浄土ヶ浜～釜石


【カメラを持って旅に出よう！】
「第１回　自然を撮る」（全２回）

【ノジュール誌上講座】
　大人の学び舎⑨「仏師の世界【上】」


【連載】
●エッセイ　旅の記憶57　文・伊東 潤
●今月の名作33
　『子守唄、ゆりかごを揺らすオーギュスティーヌ・ルーラン夫人』
　『郵便配達人ジョゼフ・ルーラン』
　フィンセント・ファン・ゴッホ
●あなたも行ける世界の絶景33
　プロセッコワイン街道（イタリア共和国）　
●こだわり１万円宿18
　駅前旅館（秋田県）
●名城一幅21
　松山城（愛媛県）
●鉄道点景お立ち台今昔9
　上目名（北海道）
●暮らしの作りおき9
　れんこんのピクルス
●病に勝つカラダ9
　“天気痛”は内耳を整える」佐藤純先生
●帯津良一先生のときめきよろず相談9
　「がんの治療法の現状は？」
●読者の本音　ホントのところ71
　「酒蔵・ワイナリー」
●読者参加企画
　「私のひとり旅　32」
●祭地巡礼9
　「高千穂夜神楽」（宮崎県高千穂町）
●物語のある旅21
　「関ケ原」（岐阜県関ケ原町）

【大特集】

「絶景求めて１万円旅」

ノジュールで人気の「１万円」特集！
節約だけの旅ではなく、あえて予算を付けてプランニングすれば、
新たな愉しみや時間の使い方、ちょっとした感動体験など、思いがけない発見が生まれます。
今回は、１万円の予算＋“絶景”をテーマにご紹介。
旅の達人に加え、読者の方のプランもあります。すぐに活用できるプランばかりです。

●［グラビア］この旅で見てきた“1万円の絶景”

●“１万円の絶景“プラン
　埼玉県秩父市／奈良県天川村
　宮城県東松島市・石巻市・女川町／長野県上松町

●“１万円の絶景”プラン＜読者編＞６
　栃木県宇都宮市／愛媛県宇和島市・八幡浜市
　千葉県富津市・鋸南町／長野県諏訪市
　埼玉県長瀞町／兵庫県西宮市、宝塚市

●１万円の旅 今昔

●１万円旅の素材集

●１万円以下の宿
　・満足宿＆コスパの高いホテル　
　・チェーン系ホテル
　・新旧変わりダネ宿


【特集】
　
「ますます充実　最新！ 道の駅30」

いまや全国１１００カ所を超えた道の駅。
たんなる休憩施設の枠を超えてて、地産地消のマーケットや、
体験施設、温泉、ホテルまで完備した道の駅も増えています。
そんな、今すぐ行きたい道の駅をご紹介します。


●わざわざ行きたい道の駅
　・ニューオープンの道の駅
　・特徴のあつ人気の道の駅
　・宿泊、温泉施設の施設のある道の駅

●行列のできる“ご当地グルメ”厳選１２

●道の駅のツウな楽しみ方とＲＶパーク



【特集】

「話題のグランピング」

テント設営のわずらわしさもなく、キャンプの経験のない人でも手軽に愉しめる。
そんな贅沢グランピング施設をご紹介します。
　　
　　・星のや富士（山梨県富士河口湖町）
　　・snow peak glamping 京急観音崎（神奈川県横須賀市）


【ノジュール誌上講座】
　大人の学び舎⑦「世界遺産【下】」


【ノジュールスマイルプログラム】
　鎌倉薪能　「能の魅力と愉しみ方」


【連載】
●エッセイ　旅の記憶56　　文・玉村豊男
●今月の名作32
　『劔山の朝』　吉田 博
●あなたも行ける世界の絶景32
　ポルト（ポルトガル共和国）　富井義夫
●こだわり１万円宿17
　ゲストハウス きんせんか（香川県）
●名城一幅20
　七尾城（石川県）
●鉄道点景お立ち台今昔８
　能生駅（新潟県）
●暮らしの作りおき８
　「シンプルトマトソース」
●病に勝つカラダ８
　野菜から食べて健康に　梶山静夫先生
●帯津良一先生のときめきよろず相談８
　「定年後をどう過ごす？」
●読者の本音　ホントのところ70
　「アウトドア」
●祭地巡礼８
　「川越まつり」（埼玉県県川越市）
●物語のある旅20
　「奄美」（鹿児島県奄美）

【大特集】

「ニッポンの隠れ里」

交通の便や郵便網が各地を潤しても、
今も雄大な自然に抱かれて、伝統と文化を守り続ける暮らしがあります。
アクセスがちょっとくらい不便でも、そこにしかない古き良き日本を探しに
行ってみてはいかがでしょうか。

●［グラビア］残しておきたい、美しき里
　実りの里、花の里／水辺の里

●ニッポンの隠れ里を歩く
　椎葉村（宮崎県）／伊参村・六合村（群馬県中之条町）
　加子母村（岐阜県中津川市）／阿智村（長野県）

●主要都市から２時間で行ける「隠れ里」

●田舎に帰ったようなな懐かしさが漂う「古民家の宿」

●里山プログラム

●人形作家・高橋まゆみさんの「ふるさとの情景」

●白洲正子の『かくれ里』が伝えた日本の姿

●[ノジュールスマイルプログラム]
　希少なチャツボミゴケの群生地と名湯・草津の大露天風呂



【特集】

気ままに「青春１８きっぷ」の夏旅

絶景列車や、旬の歴史旅。
今年の夏も「青春18きっぷ」をフル活用して、
オトクでのんびり鉄道旅へ。


●真夏の信州・絶景紀行

●龍馬の足跡を辿る歴史冒険プラン

●まだある8路線

●鉄道事情で変わりつつある「青春18きっぷ」活用術




【特集】

神宿る島
「沖ノ島と宗像大社」

【ノジュール誌上講座】
　大人の学び舎⑦「世界遺産【上】」


【連載】
●エッセイ 旅の記憶55 　文・藤城清治
●今月の名作 31
　『歩く男Ⅰ』 アルベルト・ジャコメッティ
●あなたも行ける世界の絶景 31
　カオソック国立公園（タイ王国）　写真：増島実
●こだわり１万円宿 16
　割烹旅館おぼない（岩手県）
●名城一幅 19
　金山城（群馬県）
●鉄道点景お立ち台今昔 7
　折尾－中間（福井県）
●病に勝つカラダ 7
　腸内環境を整えよう　澤登雅一先生
●薬膳の智恵で食養生　暮らしの作りおき 7
　「なすと豚ひき肉のみそ炒め」
●帯津良一先生のときめきよろず相談 7
　「担当医とそりが合わないときは？」
●祭地巡礼 7
　「面浮立」（佐賀県鹿島市）
●読者参加企画
　「私のひとり旅 31」
●読者の本音　ホントのところ 69
　「祭り」
●物語のある旅 19
　「伊賀上野」（三重県伊賀市）

【大特集】

「海へ山へ森へ　かんたん自然歩き」

さわやかな風が吹き、緑も濃く、
気持ちのいい季節になりました。
徒歩2～3時間程度で楽しめる、簡単コースをご紹介。
もちろん、周辺施設や温泉への立ち寄りも加えたよくばりプランです。
自然を満喫するアクティブな旅を楽しんでみてはいかがですか？？

●自然歩きと立ち寄り旅のプラン
　川俣川東沢渓谷（山梨県）
　浦富海岸（鳥取県）
　蓬莱山・針江（滋賀県）

●富士山は五合目が面白い

●まだあるかんたん自然歩きスポット

●おさんぽがたのしい宿

●「トレイル」歩き旅

●物と文化がつなぐ街道物語
　塩の道／鯖街道／銅の道／シュガーロード　他

●疲れにくい歩き方


【特集】

「大人の社会科見学2017」

巨大ダムからインフラ施設、企業のモノづくりまで、
今見ておきたい見学先を20ご紹介します。

●インフラ観光
　落差70ｍ、圧巻の観光放流「宮ヶ瀬ダム（神奈川県）」
　明石海峡大橋（兵庫県）、首都圏外郭放水路（埼玉県）他

●企業観光
　モノづくりを支える情熱と歴史「トヨタ産業技術記念館（愛知県）」
　インスタントラーメン発明記念館（大阪府）、白い恋人パーク（北海道）」 他

●[ノジュールスマイルプログラム]
　宮ヶ瀬ダムの観光放流と天然水仕込みのビール工場へ
　（神奈川県愛川町）


【特集】
メイエキ開発ラッシュから、リニア新駅の未来へ
「注目集まる！名古屋へ」


【ノジュール誌上講座】
　大人の学び舎⑥「日本人と水【下】」


【連載】
●エッセイ 旅の記憶54 　文・稲田美織
●今月の名作 30
　『バベルの塔』 ピーテル・ブリューゲル1世
●あなたも行ける世界の絶景 30
　カサレス（スペイン王国）　写真：吉村和敏
●こだわり１万円宿 15
　真玉温泉山翠荘（大分県）
●名城一幅 18
　鬼ノ城（岡山県）
●鉄道点景お立ち台今昔 6
　南稚内－抜海（北海道）
●病に勝つカラダ 6
　「ストレッチ枕のススメ」福辻鋭記先生
●薬膳の智恵で食養生　暮らしの作りおき 6
　「ハーブオイル」
●帯津良一先生のときめきよろず相談 6
　「余命一年と宣告された父とどう付き合うか」
●祭地巡礼 6
　「郡上おどり」（岐阜県郡上市）他
●読者参加企画
　「私のひとり旅 30」
●読者の本音　ホントのところ 68
　「習い事」
●物語のある旅 18
　「奥出雲・雲南」（島根県雲南市）

ノジュール（nodule） 5月号 (2017年4月発売) の目次

【大特集】

「今度のひとり旅は島へ」

ノジュール人気の　“ひとり旅”。
今回の旅の舞台は、解放感満点の“島”。

ひとりでも行きやすい旅先を選んでご紹介しています。
今年は思いきって、船に乗って、
ふだんと違う特別な“ひとり旅”へいざ出航～！

●ひとり島旅モデルプラン
　小豆島（香川県）
　佐渡島（新潟県）
　隠岐（島根県）
　伊豆大島（東京都）

●都市圏からのワンデイ島旅
　[首都圏発] 初島（静岡県）
　[関西発] 友ヶ島（和歌山県）
　[東海発] 日間賀島・篠島（愛知県）
　[福岡発] 能古島（福岡県）
　[長崎発] 池島（長崎県）
　[首都圏発] 猿島（神奈川県）

●ドライブで行く　橋がつなぐ島の絶景

●この宿を目指して島旅へ　一度は泊まりたい極上の島旅

●50代からの島旅いろは
　[エッセイ] ひとり旅で、島へ　文・斉藤　潤
　目的から探すおすすめの島
　こんなにもおもしろい！ ニッポンの島
　島旅の心得10カ条
　島旅トピックス

●[コラム] 1970年代、あの日の離島ブームを想う　文・山本一力

●[ノジュールスマイルプログラム]
　要塞の島・猿島体験（神奈川県横須賀市）


【特集】

「高原ステイが愉しい　雲上のお花畑」

高原に訪れるグリーンシーズン。
花が咲き、鳥が鳴く、この季節に訪れたいスポットをご紹介します。

●雲上のお花畑
　田の原湿原のヤナギラン、ハンゴンソウ（長野県　志賀高原）
　桑ノ木台湿原のワタスゲ、レンゲツツジ（秋田県　鳥海山エリア）
　笹ヶ峰高原のキンポウゲ（新潟県　妙高高原）
　玉原高原のラベンダー（群馬県　沼田）ほか

●雲上のお花畑データ

●雲上の別天地で過ごす高原の宿

●雲上のテラス




【特集】
「夏に向けて少しずつ　簡単筋力トレーニング」

筋肉は、何歳からでも取り戻せるということを知っていますか？
日常生活のなかで手軽にできる筋力づくりの手法と方法、正しい歩き方をご紹介します。

●日常の動作で筋力アップ

●正しい立ち方・歩き方

●歩く前のウォームアップ
　歩いた後のクールダウン

●1日1分で筋力アップ　自宅で簡単トレーニング10


【ノジュール誌上講座】
　大人の学び舎⑤「日本人と水【上】」


【連載】
●エッセイ 旅の記憶 53　文・夏井いつき
●今月の名作 29
　『小女』中村彝
●あなたも行ける世界の絶景 29
　ザルツカンマーグート（オーストリア共和国）写真・山梨勝弘
●こだわり１万円宿 14
　「伊勢屋旅館」（茨城県）
●名城一幅 17
　能島城（愛知県）
●鉄道点景お立ち台今昔 5
　中在家（三重県）
●病に勝つカラダ 5
　「関節回しで元気に」福辻鋭記先生
●薬膳の智恵で食養生　暮らしの作りおき 5
　かつおのオイル漬け
●帯津良一先生のときめきよろず相談 5
　「うまくいかない人間関係で心の持ちようは？」
●祭地巡礼 5
　「水止舞」（東京都大田区）
●読者参加企画
　「私のひとり旅 29」
●読者の本音　ホントのところ 67
　「島旅」
●物語のある旅 17
　「氷見」（富山県氷見市）

【大特集】

「東京の春 １０の旅」

ノジュール人気の東京特集！
今回は、変わりゆく「東京」の“今！”を、
10のテーマで大解剖します。


●１.文化
「上野公園 今昔さんぽ」－江戸のへそから文化の杜へ－

●２.レトロモダン
「銀座逍遥」－昭和懐古とアートスペース巡り－

●３.水都
「舟で往く東京川紀行」－日本橋川～神田川－

●４.都バス
「旧日光街道 途中下車の旅」－日本橋～蔵前～千住－

●５.地名
「地名が語る、かつての東京１５」

●６.味
「江戸前を味わう名店＆趣あるイマドキ人気の一軒家レストラン」

●７.酒場
「最近気になる大人の酒場」－新宿ゴールデン街／赤羽／西荻窪－

●８.相撲
大相撲本場所で賑わう「お江戸・両国」

●９.祭り
江戸っ子たちに受け継がれる「江戸三大祭り」

●10.茶の湯
東京国立博物館で学ぶ「ニッポンの“茶の湯”文化」

●東京観光に便利な「フリーきっぷ＆乗りものガイド」

●[ノジュールスマイルプログラム]
　読者限定プチクルーズ「日本橋から佃島へ東京水辺の旅」




【特集】

「ニッポンの手ワザを訪ねる」

技術が脈々と受け継がれてきた地を訪ね、
伝統に育んだ風土に触れる旅に出てみませんか？


●工芸を訪ねる①
　世界で愛用される「熊野筆」

●工芸を訪ねる②
　金槌の音が鳴り響く町「燕三条の金物」

●工芸を訪ねる③
　伝統がつないだ丈夫さと機能性「伊賀組紐」

●[インタビュー]
　江戸時代に花開いた日本の伝統工芸




【ノジュール誌上講座】
　大人の学び舎④ 「盆栽の魅力【下】」

★アートとデザインの新拠点
　「富山県美術館　2017年8月オープン」

★“ニッポンの夜明け”はこの地から始まった！
　「高知城歴史博物館 誕生」


【連載】
●エッセイ 旅の記憶 52　文・鈴木光司
●今月の名作 28
　『呂洞賓図』雪村周継
●あなたも行ける世界の絶景 28
　アラスカ・カトマイ国立公園（アメリカ合衆国）写真・高砂淳二
●こだわり１万円宿 13
　「鳥羽や旅館」（滋賀県）
●名城一幅 16
　高知城（高知県）
●鉄道点景お立ち台今昔 4
　姨捨駅（長野県）
●病に勝つカラダ 4
　「血管若返り術②」池谷敏郎先生
●薬膳の智恵で食養生　暮らしの作りおき 4
　夏みかんのママレード
●帯津良一先生のときめきよろず相談 4
　「がん治療は何をポイントに考えればいい？」
●祭地巡礼 4
　「壬生の花田植」（広島県北広島町）
●読者参加企画
　「私のひとり旅 28」
●読者の本音　ホントのところ 66
　「アニメ・マンガ」
●物語のある旅 16
　「下津井」（岡山県倉敷市）

【大特集】
おトクきっぷで行く！
「春の小さな鉄道旅」

春は鉄道旅行のベストシーズンです。
ポカポカ陽気に誘われて、満開の菜の花や桜、
里山風景に出会えるのもこの時期ならでは。
おトクきっぷを使ったローカル線プランや、
最新の鉄道情報をご紹介します！


●［巻頭グラフ］南から北へ～春色鉄道風景
ローカル線に春がやってきた！ 文・写真中井精也

●おトクに春のローカル線旅プラン
　1. いすみ鉄道紀行　菜の花と桜とムーミンと
　東京発 →大多喜（千葉県）

　2.徳島線で吉野川沿いを行く 春の花名所と昔町
　 大阪発→脇町・阿波池田（徳島県）

　3.フラワー長井線名桜巡り　置賜さくら回廊へ
　東京発→長井・赤湯温泉（山形県）

●春風に誘われて…さくら咲く駅へ
勝沼ぶどう郷駅／大歩危駅／下呂駅　ほか

●“桜駅”の愛称のある駅

●春の鉄道ニュース
　「ななつ星in九州」に続け！
　1.東西豪華クルーズトレイン、まもなくお目見え！
　　TRAIN　SUITE　四季島、TWILIGHT　EXPRESS　瑞風

　2.乗ってみたい！ 注目の新登場列車

●別れの駅　始まりの駅

●春の旅に使いたい　「おトク＆便利なフリーきっぷ」

●春の小さな鉄道旅[海外編]　
　「鉄路で行く桜舞う風景へ」　　[韓国]鎮海／[台湾]阿里山


【特集】
一本桜に会いに

生命力あふれる姿の一本桜。
写真家森田敏隆さんの写真と共に名桜をご紹介します。

●［エッセイ］見えない輪―三春・滝桜の命を受け継ぐ孫桜たち 文：玄侑宗久

●一本桜から千本桜へ　一本桜とあわせて行きたい桜並木スポット

【ノジュールスマイルプログラム】
　春の甲斐路　一本桜を訪ねて（山梨県）



【特集】
懐かしくも新しい
「新・上質民宿のカタチ」

ノジュールでは、新・上質民宿４ヶ条を定義に、
今泊まりたい民宿をご提案します。

●春待つ北陸・石川に民宿を訪ねる
　ふらっと（石川県能登町）／ふらり（石川県白山市）

●極上黒豚を求めて山深き牧場直営民宿へ
　沖田黒豚牧場 牧場民宿レストラン和（鹿児島県伊佐市）

●まだある全国の新・上質民宿


【ノジュール誌上講座】
　大人の学び舎③　「盆栽の魅力【上】」



【連載】
●エッセイ　旅の記憶　文・倉本聰
●今月の名作　ステヴ叙事詩『原故郷のステヴ民俗』 アルフォンス・ミュシャ　
●あなたも行ける世界の絶景27　トランツ・アルパイン号（ニュージーランド）写真 櫻井 寛
●こだわり１万円宿12　「イルドール カフェ＆ゲストハウス」（岡山県）
●名城一幅15　「津山城」（岡山県）
●鉄道点景お立ち台今昔3「布原」（岡山県）
●病に勝つカラダ3「血管若返り術①」池谷敏郎先生
●薬膳の智恵で食養生　暮らしの作りおき③　ふきとしいたけ、あさりの炒め煮
●祭地巡礼3「青柏祭」（石川県七尾市）
●読者参加企画「私のひとり旅27」
●帯津良一先生のときめきよろず相談「健康のために始めた気功、長続きしません…」
●読者の本音、ホントのところ65　「ガイド付き現地ツアー」
●物語のある旅15　「茨城県北地域」（茨城県大子町・高萩市）

【大特集】

旅する日本美術

今、日本美術が世界中から注目を集めています。
日本を代表する天才浮世絵師葛飾北斎や、
現代アートの先駆者猪熊弦一郎など、
幅広い時代の美術家ゆかりの地を、楽しい町歩きを兼ねてご紹介します。


●美術家と名作を巡る旅
１．葛飾北斎　
　　晩年の傑作が眠る町・小布施を歩く
The Art of 葛飾北斎 In すみだ北斎美術館
　　
２．猪熊弦一郎×イサム・ノグチ
“心友”が生んだ　丸亀&高松アート巡り

３．小泉淳作と鏑木清方
　　二大芸術家が愛した古都・鎌倉へ

４．狩野派、等伯、琳派…
　　日本美術の愉しみ方と鑑賞ポイント

●テ―マ別美術館
１．花咲く美術館
　　MOA美術館／クレマチスの丘／MIHO MUSEUM　ほか

２．個性が際立つ美術館
　　海洋堂シマントミュージアムビレッジ／高橋まゆみ人形館　ほか

３．走る美術館
　　現美新幹線／或る列車／花嫁のれん／SL銀河

●あの作家の作品に会いにいく「美術館逆引き探訪ガイド」
　若冲／琳派 尾形光琳／浮世絵 歌川広重
　近代日本画（横山大観・東山魁夷）
　現代アート（岡本太郎・奈良美智・草間彌生）

●日本画がよく分かる！2017注目企画展10
　旅の目的にしたい地域開催の芸術祭


【特集】

実は賢くおトク！？
「客船クルーズでゆく国内旅行」

●国内クルーズを楽しむ５隻はこれ！
　飛鳥Ⅱ／にっぽん丸／ぱしふぃっくびいなす
　ダイヤモンド・プリンセス／コスタ・ネオロマンチカ

●初めてのクルーズQ＆A　計画編／船上編

●クルーズ初心者におすすめ「ショートクルーズ乗船記」

●2017年の日本発着おすすめクルーズ

●いつかは行きたい海外クルーズ
１．船会社の“カテゴリー”とは？
２．今どきの最新客船／覚えておきたいクルーズ用語


【特集】

井伊直虎と龍潭寺
[コラム]赤備えの系譜―井伊と真田はなぜ“赤”なのか

【ノジュール誌上講座】
大人の学び舎②　「神社とは何か？【下】」

【連載】
●エッセイ　旅の記憶　文・奈良美智
●今月の名作　『藤草花文花瓶』　
●あなたも行ける世界の絶景　タンブッラ黄金寺院（スリランカ民主社会主義共和国）
●こだわり１万円宿　「紀伊國屋旅館」（神奈川県）
●名城一幅　「首里城」
●読者参加企画「私のひとり旅」
●読者の本音、ホントのところ　「市場」
●物語のある旅　「長崎市外海」
●鉄道点景お立ち台今昔「金子坂」
●病に勝つカラダ「旅で認知症予防」
●薬膳の智恵で食養生　　暮らしの作りおき「にらオイル」
●帯津良一先生のときめきよろず相談「酒好きの夫が心配です」
●祭地巡礼「手力の火祭」

★[ノジュールスマイルプログラム]
　近代日本画を訪ねて　春の鎌倉さんぽ（神奈川県鎌倉市）

【大特集】

大政奉還150年！ 「冬晴れの京都」

2017年の京都は「大政奉還150周年」。
幕末維新をテーマにした文化財特別公開をはじめ、
通年公開を開始した京都御所や京都迎賓館、
ニューオープンの施設など話題も豊富。
切って使えるＭＡＰ付！　いざ京都へ！

●武家の美と宮家の雅
１．二条城
　　[短編歴史小説]村木嵐
２．京都御所

●京の冬の旅モデルプラン2017
幕末維新の京都を歩く
１．[洛東編]京の維新史の舞台裏を巡る
２．[洛中編]新撰組と志士たちの剣戟の地へ
３．非公開文化財特別公開
　　[京の冬の旅]定期観光バス

●祝！通年公開　2号連続企画　vol.2
世界をもてなす建築文化と工芸美　　「京都迎賓館」
　
●京都近代建築を訪ねる

●「京の冬グルメ」
鍋／湯豆腐／おばんざい／おでん／麺／蒸し寿司／甘味

●京都珈琲時間
老舗珈琲店／注目の新スタイル店

●滞在スタイルいろいろ
「個性派・快適　京の宿」

●「右京」と「左京」の謎　文：柏井壽

●市バス・電車　乗りこなしのポイント＆おトクきっぷ

●冬の日帰りドライブ旅プラン
１．東山の絶景から歴史とお茶の街・宇治へ
２．文化が薫る大山崎から松花堂のふるさと八幡へ

●注目スポットが満載！京都旬情報


【特集】

「“文学”を巡る旅」

●「文学作品を巡る旅プラン」
・川端康成『伊豆の踊子』の舞台を旅する（静岡県）
・林芙美子『放浪記』をはぐくんだ尾道を歩く（広島県）

●[コラム]文学作品と旅
「あの名作はこの町で生まれた」　文　川本三郎

●読者の心に残った文学作品とその舞台
　

【特集】

ひとあし早い春！
「桜咲く沖縄で琉球文化を訪ねる」



【連載】
●エッセイ　旅の記憶　文・池永永一
●今月の名作　『ファブリック《ウニッコ》』　
●あなたも行ける世界の絶景　セリャランスフォス（アイスランド共和国）
●こだわり１万円宿　「青荷温泉」（青森県）
●名城一幅　「彦根城」
●読者参加企画「私のひとり旅」
●読者の本音、ホントのところ　「家事」
●物語のある旅　「京都・北山杉の里」

＜新連載＞
●鉄道点景お立ち台今昔「竹倉・田子の浦」
●病に勝つカラダ「予防医学って何？」
●薬膳の智恵で食養生　　暮らしの作りおき「炒り黒豆」
●帯津良一先生のときめきよろず相談「脳を衰えさせない秘訣は？」
●祭地巡礼「左義長まつり」
●ノジュール誌上講座　大人の学び舎①「神社とは何か？」


★[ノジュールスマイルプログラム]
　祇園・東山の裏路地歩き（京都市東山区）

【大特集】

冬は名湯を味わいたい
「本当にいい温泉」

日本の冬の贅沢といえば、なんといっても「温泉」です！
今回は、“名湯”と呼ばれる老舗温泉地と改めてご紹介。
名湯の新しい魅力を探ります。


●そぞろ歩きの温泉街
１.草津温泉（群馬県）
「変わる再生　湯畑の温泉街―江戸から続く名湯を歩く」

２.有馬温泉（兵庫県）
「歩きたくなる仕掛けがいっぱい―実力派の古湯」

３.由布院温泉（大分県）
「由布岳に抱かれた九州屈指の温泉」
　黒川温泉（熊本県）
「浴衣で湯めぐりが愉しい、里山の温泉郷」

４.蔵王温泉（山形県）
　「開湯1900年の山岳リゾート―自噴の名湯めぐり」


●冬が醍醐味の温泉宿
・雪見露天が愉しめる宿
・冬の旬を味わうグルメ宿
・囲炉裏のある宿

●［便利情報］
　冬でもラクラク「温泉直行バス」
　
●温泉の基礎知識
　種類、定義、効能、作用
　泉質の主な効果、特色
　温泉の入り方、温泉雑学　など

●東京駅から徒歩10分の日本旅館
　「星のや東京」と体験する


【特集】

「迎賓館と実業家の邸宅」

●祝！通年公開　２号連続企画　vol.1
　日本が世界に誇る美の殿堂　　「迎賓館赤坂離宮」

●明治～昭和建築の粋を見る
　「実業家の邸宅」

●ポイントを押えてさらに楽しむための
　「邸宅のみかた」
　

【特集】

大人も愉しめる冬のアクティビティ
「初めてでも簡単！　雪上を歩くスノーシュー」


【連載】
●エッセイ　旅の記憶　文・三谷龍二
●今月の名作　『隅田川両岸景色図巻』　葛飾北斎
●あなたも行ける世界の絶景　スピティ谷（インド共和国）
●名城一幅　「越前大野城」
●こだわり１万円宿　「民宿よーりよーり」（鹿児島県）
●旅と鉄楽［最終回］ 「天空」　
●50代からのギモン調査しました［最終回］　「“終活”って必要ですか？」
●お悩み解決！旅するカラダ「緑内障」
●食卓彩時季［最終回］　「ぶり大根」
●松野屋が選ぶ一生ものの日用品［最終回］「トタン米びつ（東京都）」
●帯津良一先生のときめき養生訓［最終回］
●読者の本音、ホントのところ　「ウィンタースポーツ」
●読者参加企画「私のひとり旅」
●物語のある旅　「舞鶴」


★旅を通じて私たちが出来ること元気になろう日本（最終回）
　東日本大震災で被災した女性たちが一針一針に託した
　「がんばっぺし」のエール　（宮城県南三陸町）


★[ノジュールスマイルプログラム]
　昭和の大邸宅・遠山邸見学と、小江戸・川越散策（埼玉県）