脳活道場 発売日・バックナンバー

CONTENTS
脳の専門医お墨つきの大人のドリル誌
脳活道場　vol.47
認知症・物忘れ
ど忘れを一気に吹き飛ばす

財布・カバン・タンス・テーブルがスッキリ！

巻頭特集
片づけは記憶力を高める超脳活習慣で手早くできて二度と散らかさない整理術発見　6
① コップを洗わない、鼻紙を机の上に置くなど片づけが苦手な人は脳が知らぬ間に傷んでる　　　メモリークリニックお茶の水理事長・院長　朝田　隆　6
② 片づけを習慣にすれば満足感に満たされてやる気がわき、夜はぐっすり眠れて朝はさわやか　　　メモリークリニックお茶の水理事長・院長　朝田　隆　8
③ 家事の健脳効果を調べたら、片づけを習慣化している人は短期記憶も長期記憶も優秀だった　　　メモリークリニックお茶の水理事長・院長　朝田　隆　　9
④ 片づけで最も大切なのは必要かどうかの見極めで、レシートやメモ書きなど紙なら９割程度は不要　　　　　片づけアドバイザー　石阪　京子　10
⑤ あなたの持ち物で、捨てるべきものが一目でわかる[処分していいものチェックリスト]　 　　　　片づけアドバイザー　石阪　京子　11
⑥ 重くてふくらんだ財布やカバン、つめこみすぎた引き出しをスッキリ片づける重要ポイント　　　片づけアドバイザー　石阪　京子　13
⑦ 台所を中心とした片づけを１ヵ月続けたら頭の中がスッキリして買い忘れやしまい忘れが消失　脳活道場研究班　17
⑧ 人や物にあたるほどのイライラが家の片づけを意識して行ったら解消し、夫婦仲も修復　　　脳活道場研究班　18

大特集
アレソレ　うっかりぼんやりを断つ　６０日実践ドリル　19
夢中で楽しめる60日実践ドリルの脳トレ23種の特徴と期待される効果一覧　　　阿部メディカルクリニック院長　阿部　聡　20

全２３種30日ごとに変わる　ダブルプログラム
1　認知力を徹底的に強化　漢字見抜きパズル
2　計算力と判断力を磨く　カレンダー計算
3　なぞなぞで発想力強化　謎解き言葉
4　新感覚の探し物ゲーム　車のナンバードリル
5　脳の言語中枢を強める　漢字熟語しりとり
6　推理力を大いに鍛える　数字暗号計算
7　日本語の奥深さを知る　ズバリ熟語
8　記憶力と想像力が向上　つながりライン探し
9　気づき力が身につく　熟語ルーレット
10 暗算力と読解力を養う　ひらがなカタカナ計算
11 読解力と論理力を強化　成績順位ロジック
12 明晰脳を作る論理訓練　不等号ナンプレ
13 事故を防ぐ三次元問題　漢字ジグソーSP
14 計算力が著しくアップ　分割払い計算
15 認知力と推理力を養う　バラバラ言葉
16 集中力が断然身につく　路線図にらめっこ
17 言語中枢を一段と刺激　難解漢字しりとり
18 想像力を断然強化する　硬貨カウントクイズ
19 発想力と判断力を刺激　ことわざパズル
20　脳のイメージ力を磨く　地図うめジグソー
21 思考力・洞察力を養う　漢字セレクト
22 認知力の向上に絶好　ひらがな結び
23 ひらめき力が急アップ　　マッチ棒計算パズル

必見！　
世界的な腹話術師　いっこく堂さんが徹底指導！脳いきいき腹話術　83

特報
記憶力を維持する画期的な新栄養プロテインが今話題　88

特別企画　
楽しくてタメになる　奥の細道の俳句ぬり絵　90

激熱
集中力・判断力がアップ！認知症予防に効果的はサウナの入り方　166

特別企画
６０日実践ドリルの成果を試す　脳活検定テスト
前半30日終了時　80
後半30日終了時　158

いっこく堂さんのサイン色紙プレゼント　86

不朽の名作間違い探し　3
定期購読ご案内　82
本紙ドリルの脳活効果　87
ハンディポケット版１８弾ご案内　99
読者の声と『毎日脳活』のご案内　162
懸賞クロスワード　168

※脳活道場次号vol.48は１２月２６日ごろ発売です。

CONTENTS

脳の専門医お墨つきの大人のドリル誌
脳活道場　vol.46
物忘れうっかりぼんやり　アレソレ会話でもう困らない
記憶力徹底アップ

新聞を読まない人は認知症を招きやすい

巻頭特集
70代80代で認知症に進む人と物忘れ知らずの人の決定的な違い　6
① 認知症に進むか否かは毎日の行動で決まり、好きだった買い物が苦手になった人は危険　　　学習院大教授　高島 明彦　6
② おなかいっぱい食べる人は認知症に進みやすく、葉物野菜も補う腹七分食を心がけよ　　　　学習院大教授　高島 明彦　9
③ さびしさを感じている人は認知症に一直線に進みやすく、PCやスマホのSNSに挑戦せよ　　　　学習院大教授　高島 明彦　10
④ PCに触れたこともない人向けのスマホ教室を開催したら多くの人が押し寄せビックリ　　　　　NPO法人　竹箒の会副理事長　橋詰 信子　11
⑤ 友達とメールができた、家にいながら買い物できたなどスマホを使いこなす人が続出　　　脳活道場研究班　12
⑥ ペットを飼う人は若々しい人が多く、特にイヌを飼えば散歩習慣が身につき、脳も体も健やか　　　高島 明彦　14
⑦ テレビは認知症の大敵とされるが、スポーツ観戦ならよく見る人ほど脳が若く、うつ知らず　　　　筑波大教授　辻 大士　15
⑧ 趣味がある人は認知症になりにくいが、実際にはどんな趣味が脳にいいかを細かく調べた　　　筑波大教授　辻 大士　16
⑨ 新聞を読まないなどあなたが５年後に認知症になる確率がズバリわかるチェック法　　　名古屋女子大教授　竹田 徳則　17

大特集
認知症の芽を摘む決定版！　６０日実践ドリル　19
夢中で楽しめる60日実践ドリル23種の特徴と期待される効果一覧　　　阿部メディカルクリニック院長　阿部　聡　20

全２３種30日ごとに変わる　ダブルプログラム
1　言語脳を大いに刺激　　　部首から漢字
2　空間認知力を断然強化　デジタル反転時計
3　言語力を育む新ドリル　カタカナ意味つなぎ
4　認知力が断然身につく　ドリルサーキット
5　想起力を目覚めさせる　二字熟語クロス
6　暗算力と読解力を養う　ひらがなカタカナ計算
7　英語が楽しく学べる　　　英語でことわざ
8　ひらめき力が急アップ　　マッチ棒計算パズル
9　脳の言語中枢を強める　漢字熟語しりとり
10 大反響の計算脳トレ　　　面積寸法当てドリル
11 読解力と論理力を強化　見取り図部屋探し
12 発想力をすごく鍛える　　ウエイトてんびん
13 注意力も判断力も向上　漢字スケルトン
14 推理力を断然強化する　パワー虫食い算
15 国語力がパワーアップ　つなぎ言葉選び
16 直感力と推理力を増強　ひらめき二択クイズ
17 イメージ力が磨かれる　バラバラ三字熟語
18 新感覚の声出し計算　　音読！野生のゾウ算
19 明晰脳を作る論理訓練　不等号ナンプレ
20 漢字を結ぶ記憶鍛錬法　はぐれ漢字探し
21 暗算力と注意力が向上　あみだ計算
22 柔軟な思考力を伸ばす　クスッと誤変換
23 思い出す力が強まる　　人名ひらがなドリル

必見！　
モノマネ破壊王　神奈月さんのみんな喜び脳も若返る身近な人モノマネの極意　83

直感力アップ！不朽の名作間違い探し　3

本紙ドリルが認知力の向上に役立つとわかった　87

特別企画　
ブドウ・イチジクなど果物いっぱいで食欲もわきだす旬のスイーツぬり絵　90

特報　
上野動物園に10年通う写真家高氏貴博さんのパンダ観察クイズ　163

特別企画
６０日実践ドリルの成果を試す　脳活検定テスト
前半30日終了時　80
後半30日終了時　158

神奈月さんのサイン色紙プレゼント　86
高氏さんのパンダ画像プレゼント　164

定期購読ご案内　82
ハンディポケット版１７弾ご案内　99
読者の声と『毎日脳活』のご案内　162
懸賞クロスワード　168

※脳活道場次号vol.47は１０月２６日ごろ発売です。

CONTENTS
脳の専門医お墨つきの大人のドリル誌
脳活道場　vol.45
アレソレ会話買い忘れ・約束破りもうしない
物忘れ・認知症　決別

単純計算や文字盤描きなどテストは５種

巻頭特集
あなたが５年後１０年後認知症に進む度合いがわかる脳の元気度チェックテスト　８
① 自分に認知症の疑いがないかは簡単に判別でき、物忘れが増えた人は新チェックを試せ　メモリークリニックお茶の水理事長・院長　朝田　隆　８
② ５種ある新チェックのテストを行えば、認知症の疑いの有無も、あればその程度もよくわかる　メモリークリニックお茶の水理事長・院長　朝田　隆　10
③ 第１は３つの言葉と４つの絵を覚える記銘力テストで、15分後にすべていえれば安心　　　　メモリークリニックお茶の水理事長・院長　朝田　隆　12
④ 第２は計算力テストで、４つの数字を用いた単純計算を３分で行い、３問以上間違えたら注意　　メモリークリニックお茶の水理事長・院長　朝田　隆　13
⑤ 第３は色や国の名前を思い出す想起力テストで、３分で９個いえれば脳が若い　メモリークリニックお茶の水理事長・院長　朝田　隆　14
⑥ 第４は車や人との距離を認識する空間認知力テストで、図を上から見た形を描ければ合格　メモリークリニックお茶の水理事長・院長　朝田　隆　16
⑦ 第５は時計の文字盤描きテストで、数字の書き込みから苦手になったらまさに危険信号　　　　メモリークリニックお茶の水理事長・院長　朝田　隆　17
⑧ 以上のテストで[脳が老けている]が２つ以上あれば認知症の疑いがあり、かかりつけ医に相談せよ　　　メモリークリニックお茶の水理事長・院長　朝田　隆　18

大特集
脳年齢10歳20歳若返る！　６０日実践ドリル　19
夢中で楽しめる60日実践ドリルの脳トレ23種の特徴と期待される効果一覧　
阿部メディカルクリニック院長　阿部　聡　20

全２３種30日ごとに変わる　ダブルプログラム
1　認知力を磨く新脳トレ　　熟語駅伝
2　論理力と思考力が向上　犯人は誰だ
3　暗算力と判断力を強化　ひらめき計算
4　洞察力を大いに強める　脳活あるなしクイズ
5　想像力と想起力を養う　二字熟語足し算
6　計算力も推理力も向上　等式３兄弟ドリル
7　想像力と国語力を養う　ことわざ発見ドリル
8　明晰脳を作る論理訓練　不等号ナンプレ
9　教養が楽しく身につく　　選択式社会クイズ
10 暗算力と読解力を養う　ひらがなカタカナ計算
11 脳が若返る発声訓練　　あなたも名司会者
12 空間認知力を鍛える　　３分割パズル
13 思い出す力を断然強化　漢字結びドリル
14 注意力と識別力を育む　日本のお祭り間違い探し
15 新感覚の計算脳トレ　　　虫食い分数
16 想起力と語学力の鍛錬　正式名を答えよ
17 国語力を磨く新脳トレ　　読み仮名しりとり
18 読解力と論理力を磨く　　点数サーチ
19 想起力を磨く言語訓練　　並べ替え辞書クイズ
20 ひらめき力が急アップ　　マッチ棒計算パズル
21 言語中枢を一段と刺激　難解漢字しりとり
22 デュアルタスクの訓練　　迷路で言葉クイズ
23 脳の方向感覚を強める　１本道作りパズル

必見！　
笑いを誘う手品師マギー審司さんの家族で楽しめる脳若返り手品のタネ　83

川島隆太博士が実証！本紙ドリルが認知力の向上に役立つとわかった　6

特別企画　
フランス人形日本人形など　愛らしい世界の人形ぬり絵　90

特報　
認知症の芽が育っていないか判別できると20年もの筆跡診断でわかった　163

特別企画
６０日実践ドリルの成果を試す　脳活検定テスト
前半30日終了時　80
後半30日終了時　158

マギー審司さんのサイン入りトランププレゼント　87

不朽の名作間違い探し　3
成果を測る点数シート　160
間違い探しの解答と毎日脳活のご案内　162
血圧が下がるイワシペプチド　167
懸賞クロスワード　170
奥付　172

※脳活道場次号vol.46は８月２５日ごろ発売です。

CONTENTS
◇脳の専門医お墨つきの大人のドリル誌◇
脳活道場　vol.44
うっかりもたもたイライラぼんやり
アレコレソレ名前のど忘れ一挙に解消

脳が癒される日本と海外の名曲ベスト

巻頭特集
記憶力集中力注意力がアップ！音楽・テレビ活用の　聞くだけ脳トレ　８
① 音楽を聞くことで脳が活気づき、認知症の人でも幻覚やうつ、妄想が改善すると判明　京都医療センター脳神経内科医長　井内盛遠ほか　８
② 音楽でもテレビでも[聞く]を重視し、映像を脳内でイメージすれば記憶力が断然高まる　国立長寿医療研究センター老年学・社会科学研究センター長　島田裕之　10
③ 音楽を聞きながら情景をイメージしやすく、脳がすごく癒される日本・海外の名曲ベスト　　　京都医療センター音楽療法士　飯塚三枝子　12
④ 歌番組以外で、イメージしやすいテレビ番組の第一は[天気予報]で、一日の服装を思い描け　　島田裕之　14
⑤ 第二は[落語]や[漫才]で、大笑いできれば脳がより活気づき、集中力も注意力もアップ
島田裕之　15
⑥ 第三は[スポーツ番組]で、迫力シーンを想像し興奮すればやる気がわく脳内物質が増加
島田裕之　16
⑦ 第四は[ニュース番組]で、時事問題を知り、自分なりの解釈をすることで思考力が伸びる　　　島田裕之　17
⑧ なんとCMこそ記憶力磨きのゴールデンタイムで、商品名やセリフを先回りして口ずさめ　　　島田裕之　18

大特集
物忘れ認知症を遠ざける　６０日実践ドリル　19
夢中で楽しめる60日実践ドリルの脳トレ23種の特徴と期待される効果一覧　
阿部メディカルクリニック院長　阿部　聡　20

全２３種30日ごとに変わる　ダブルプログラム
1　空間認知力を鍛える　　漢字ジグソー
2　暗算力を強める新訓練　ライン計算
3　言語力と想起力を育む　ことわざ会話
4　論理力強化の計算問題　今何時？
5　判断力と言語力が発展　しりとり迷路
6　前頭前野を断然強める　数字割り当て計算式
7　言語脳を大いに刺激　　反対語強化ドリル
8　思考力と論理力が向上　ナンバー９ナンプレ
9　想起力を目覚めさせる　二字熟語クロス
10 暗算力と読解力を養う　ひらがなカタカナ計算
11 理解力と想像力を磨く　手の指ポーズ
12 ひらめき力が急アップ　マッチ棒計算パズル
13 新感覚の熟語パズル　　片づけ四字熟語
14 計算力と判断力を強化　大きい数字を進め
15 識別力と注意力を鍛錬　ワードブロック
16 発想力と判断力を育む　置き石ビン碁
17 脳の言語中枢を強める　漢字熟語しりとり
18 注意力をすごく増す　　魔方陣穴うめ３４
19 認知力と推理力を養う　バラバラ言葉
20 想起力が楽しく向上　　総理大臣クイズ
21 判断力を大いに強める　決めろ！漢字１字
22 言語力と注意力を磨く　言葉ルーレット
23 明晰脳を作る論理訓練　不等号ナンプレ

必見！　
本紙の読者に挑戦！クイズ好きの名女優鈴木保奈美さん考案の脳活ドリル　83

川島隆太博士が実証！本紙ドリルが認知力の向上に役立つとわかった　6

特別企画　
キレイで飾りたくなる春のボタニカル柄ぬり絵　90

特報　
めまい・耳鳴りにすごく効く！自然医学に精通する女医押しのベスト漢方　166

特別企画
６０日実践ドリルの成果を試す　脳活検定テスト
前半30日終了時　80
後半30日終了時　158

鈴木保奈美さんのサイン色紙プレゼントのお知らせ　87

不朽の名作間違い探し　3
切手不要の読者ハガキ　82
成果を測る点数シート　160
読者の声　162
懸賞クロスワード　170
奥付　172

※脳活道場次号vol.45は６月２５日ごろ発売です。

CONTENTS
◇脳の専門医お墨つきの大人のドリル誌◇
脳活道場　vol.43
探し物が増えた電気を消し忘れたなど
物忘れオール解消

息を４秒吸って４秒止め、８秒で吐く！

巻頭特集
息を長く吐くだけで注意力が劇的アップ！記憶力思考力が高まる新呼吸法　６
① 息を長く吐くだけで、物の動きに対しての注意力がアップすると世界で初めてわかった
千葉大学大学院教授　一川　誠　６
② 仕事中にモヤモヤするとき、息をフーッと長く吐けば頭がスッキリし、進行がはかどる
千葉大学大学院教授　一川　誠　８
③ 息を吐くことに特化した[４・４・８呼吸]をやれば脳がたちまちスッキリすると評判
ハーバード大学医学部客員教授　根来秀行　８
④ ４・４・８呼吸のやり方は簡単で、息を４秒吸って４秒止め、８秒かけて吐き切るだけ
ハーバード大学医学部客員教授　根来秀行　11
⑤ ４・４・８呼吸を一時間に一分行えば記憶力や思考力が高まり、認知症予防にも効果絶大　　　ハーバード大学医学部客員教授　根来秀行　12
⑥ ４・４・８呼吸で携帯電話やカギの置き忘れが減って、家事にも読書にも集中できた　　　脳活道場研究班　13
⑦ コロナ禍のマスク着用で呼吸が苦しい人は、４・８呼吸をやってから４・４・８呼吸を試せ　根来秀行　14

大特集
認知症ど忘れらくに遠のく　６０日実践ドリル　19
夢中で楽しめる60日実践ドリルの脳トレ23種の特徴と期待される効果一覧　
阿部メディカルクリニック院長　阿部　聡　20

全２３種30日ごとに変わる　ダブルプログラム
1　日本語の奥深さを知る　ズバリ熟語
2　読解力と計算力を磨く　出血大サービス
3　テーマから言葉を想起　言葉あやとり
4　推理式の計算脳トレ　　重さ当てドリル
5　想起力と洞察力を育む　二字熟語クロス
6　暗算力と読解力を養う　ひらがなカタカナ計算
7　言語中枢を格段に刺激　英語しりとり
8　明晰脳を作る論理訓練　不等号ナンプレ
9　パズル式の漢字脳トレ　漢字推理ドリル
10 前頭葉を鍛える新計算　ピラミッド計算
11 脳が若返る発生訓練　　あなたもアナウンサー
12 計算力を断然強化する　倍数サーチ
13 発想力と識別力を磨く　４ヒント四字熟語
14 空間認知力が高まる　　白黒マス計算
15 言語脳を育む想起訓練　カタカナ言葉ドリル
16 読解力と論理力を強化　順位当てゲーム
17 イメージ力を強める　　レコード漢字並べ
18 脳の頭頂葉を刺激する　言葉かくれんぼ
19 ひらめき力が急アップ　マッチ棒計算パズル
20 言語中枢を刺激する　　漢字熟語しりとり２
21 大反響の計算脳トレ　　面積寸法当てドリル
22 注意力と想起力を鍛錬　ことわざ誤字クイズ
23 見る力を磨き脳が活性　数字つなぎ三字熟語

認知症予防に効果的な銭湯を旅してきた純烈白川裕二郎さんが明かす「心に残る健康センター・スーパー銭湯」　83

物忘れやミスが減ると注目の紅豆杉エキス　15

白髪も抜け毛も減り黒髪が増加！　ザクロ酵素　88

特別企画　センスが磨かれる　イースターエッグぬり絵　90

ゴボウ活用すごくおいしい認知症 撃退料理　171

特別企画
６０日実践ドリルの成果を試す　脳活検定テスト
前半30日終了時　80
後半30日終了時　166

本誌ドリルが記憶力思考力の向上に役立つと実証　107

不朽の名作間違い探し　3
切手不要の　読者ハガキ　82
物忘れを追放する　活性型DHA　99
成果を測る　点数シート　168
読者の声　170
懸賞クロスワード　178

※脳活道場次号vol.44は４月２６日ごろ発売です。

◇脳の専門医お墨つきの大人のドリル誌◇
脳活道場　vol.42
アレソレ会話　電気の消し忘れ　財布の置き忘れ解消
認知症の芽を摘む　4

顔を見るだけで脳活性物質[ドーパミン]が増す！

巻頭特集
やる気意欲がどんどん向上！頭も体も若返る　鏡を見る脳トレ　初公開　6
① 自分の顔を見るだけで脳活性物質が増え、やる気や意欲がわくと最新の研究でわかった　大阪大学准教授　中野珠実　6
② 鏡を見て作り笑いするだけで脳の衰えを招くストレスが消え、認知症を退ける効果大　国立長寿医療研究センター老年学・社会科学研究センター長　島田裕之　8
③ 認知機能の衰えで進む表情の硬さが解消し、脳も活気づく鏡を見ながらの[脳活表情筋体操]　表情筋研究科　間々田佳子　9
④ 一回三分の脳活表情筋体操を習慣にしたら、物忘れが減り調理や掃除の段取りがよくなった　表情筋研究科　間々田佳子　10
⑤ 外出の予定がない日でも朝昼晩の一日三回は姿見などでの身だしなみチェックを欠かすな　島田裕之　13
⑥ 眼鏡は汚れていないか、ポケットの中身は何かなど見逃せない身だしなみポイントはここ　島田裕之　13
⑦ 化粧などで見た目の若返りを図れば認知症の人でも症状の改善が見込め、喜びも増えた　島田裕之　14
⑧ 鏡をよく見るのを習慣にすれば、認知症の重大原因になる高血糖や高血圧の予防にも役立つ　島田裕之　15

大特集
物忘れ　ぼんやりうっかり決別　６０日実践ドリル　19
夢中で楽しめる60日実践ドリルの脳トレ23種の特徴と期待される効果一覧　阿部メディカルクリニック 阿部　聡　20

全２３種30日ごとに変わる　ダブルプログラム
1　認知力がぐんぐん向上　漢字カード合わせ
2　想起力を磨く計算問題　虫食い割り算
3　読解力を断然強化する　つなぎ言葉選び
4　推理力と思考力を育む　バランス順序
5　言語中枢を刺激する　　漢字熟語しりとり
6　計算力が著しくアップ　分割払い計算
7　想像力と国語力を養う　ことわざ発見ドリル
8　ひらめき力が急アップ　マッチ棒計算パズル
9　見る力と記憶力が向上　漢字ピックアップ
10 暗算力と読解力を養う　ひらがなカタカナ計算
11 イメージ力が身につく　英単語クエスト
12 注意力と識別力を強化　東京五輪間違い探し
13 思考力・洞察力を養う　漢字セレクト
14 推理力を断然強化する　パワー虫食い算
15 海馬と側頭葉を鍛える　ひらがなクロス
16 ひらめき力を練る訓練　穴うめ質問票
17 言語中枢を一段と刺激　難解漢字しりとり
18 推理力と計算力を向上　当てはめ計算式
19 認知力と推理力を養う　バラバラ言葉
20 明晰脳を作る論理訓練　不等号ナンプレ
21 想起力を磨く新脳トレ　送り仮名結び
22 脳の見る力を断然磨く　かな知恵の輪
23 読解力と思考力を磨く　ミニバンシート

バス鉄道対決旅でおなじみ村井美樹さんの脳が活気づく五感ウォーク　83

手軽に作れる　大人の折り紙　コイン入れ　99

本誌ドリルが記憶力や思考力のアップに役立つと実証　107

特別企画　仕上がりキレイな冬のステンドグラスぬり絵　88

ゴマ活用のすごくおいしい認知症 撃退料理　171

特別企画
６０日実践ドリルの成果を試す　脳活検定テスト
前半30日終了時　80
後半30日終了時　166

違うところは全部で７ヵ所！不朽の名作間違い探し　3
脳が若返る　クリルオイル　17
切手不要の　読者ハガキ　82
成果を測る　点数シート　168
間違い探しの解答と読者の声　170
懸賞クロスワード　178
奥付　180

◆脳の専門医お墨つきの大人のドリル誌◆

・料理、掃除、買い物での段取り力向上... 4

【巻頭特集】認知症物忘れが防げる！　声出しの最高のやり方がわかった
・認知症や物忘れを招く意外な原因は声筋の衰えで、声のかすれ・つまりがある人は要注意... 6
・30代から衰えが進む声筋の強化には、のどに負担をかけない［声出し］の習慣化が急務... 9
・声筋強化に役立つと医療現場でも活用している簡単声出しは、ストローをくわえた「ウー」... 10
・声を出して字を読む［音読］で脳の司令塔［前頭前野］が活気づき、記憶力も劇的アップ... 11
・本誌の脳ドリルをやるときに問題を声に出して解いていけば認知力の向上に極めて役立つ... 13
・声出しなら、独り言もいいが「ダメだ」「疲れた」「つらい」などマイナス言葉は厳禁... 14
・「できる」「ついてる」などの独り言は脳の幸せホルモンが増え、集中力も持続力も高まる... 14
・テレビ視聴中のつぶやきも脳活効果大で、突っ込みを入れながら見ると記憶が定着しやすい... 15

【大特集】認知脳注意脳レベルアップ60日ドリル　
・夢中で楽しめる60日実践ドリルの脳トレ23種の特徴と期待される効果一覧... 20
・全23種　30日ごとに変わるダブルプログラム...　22-79、108-165
・60日実践ドリルの成果を試す脳活検定テスト　前半30日終了時... 80、後半30日終了時... 166
・成果を測る点数シート 168

・本紙ドリルは記憶力や思考力のアップに役立つと川島隆太博士が実証... 100
・物忘れうっかりミスが減ると大学も注目！脳の ゴミを除く　紅豆杉エキス... 83
・【特別企画】不思議の国のアリスぬり絵... 88
・ナス活用のすごくおいしい認知症撃退料理... 171

◇脳の専門医お墨つきの大人のドリル誌◇

100歳でもうっかりぼんやりしない! 記憶力がぐんぐん伸びる

歯磨き中にはしりとり屈伸がすごく効く!

【巻頭特集】
掃除中テレビ視聴中に脳を刺激し運動不足の解消にもなる習慣ながら脳トレ

【大特集】
認知症物忘れをけちらす 60日実践ドリル

◆夢中で楽しめる60日実践ドリルの脳トレ23種の特徴と期待される効果一覧

全23種30日ごとに変わるダブルプログラム
1 認知力を磨く新脳トレ「熟語駅伝」
2 暗算力と注意力が向上「あみだ計算」
3 テーマから言葉を想起「言葉あやとり」
4 地図を読む力がつく 「回転図形探し」
5 頭頂葉をすごく鍛える「立体漢字パズル」
6 記憶力が断然アップ 「覚える手足計算」
7 推理力と想起力を強化「伏せ字当てはめ言葉」
8 明晰脳を作る論理訓練「不等号ナンプレ」
9 語彙強化の漢字パズル「四字熟語推理クロス」
10 暗記力と読解力を養う「ひらがなカタカナ計算」
11 見て判断する力を磨く「ことわざパネル」
12 発想力と分析力が向上「推理ロジック」
13 言語中枢を刺激する 「漢字熟語しりとり」
14 推理計算で洞察力強化「覆面足し算」
15 空間認知力が高まる 「ひらがな組み立て言葉」
16 集中力と注意力を磨く「ハイパー数字探し」
17 新感覚の漢字パズル 「熟語1/4ピース」
18 計算力も推理力も向上「等式3兄弟ドリル」
19 言語力がパワーアップ「6ピースクロス」
20 記憶力がぐんと伸びる「メニューの多い料理店」
21 想像力と想起力を刺激「熟語ピタリパズル」
22 識別力が断然身につく「グループ探し」
23 注意力と集中力を養う「東京観光間違い探し」

【特別企画】楽しくできてためになる! イソップ童話ぬり絵

記憶力がアップ! 気になる建物や看板を探して街を歩く脳活ぶらり

レモンを使ったおいしい、認知症「撃退料理」

【特別企画】
60日実践ドリルの成果を試す 脳活検定テスト
前半30日終了時
後半30日終了時

◇脳の専門医お墨つきの大人のドリル誌◇
脳活道場　vol.39
やる気がみなぎり生活も潤う　認知症・寝たきりを楽しく防ぐ

整理力が身につきミスが減る袋詰めのやり方

【巻頭特集】
レジでのモタモタ・買いの忘れもうしない！
全脳が活気づくショッピング術

【大特集】
記憶力・思考力を伸ばす ６０日実践ドリル
・夢中で楽しめる60日実践ドリルの脳トレ23種の特徴と期待される効果一覧

全23種30日ごとに変わる　ダブルプログラム
1　発想力と識別力を磨く　「４ヒント四字漢字」
2　認知力アップに絶好　　「ひらがな結び」
3　推理力を断然強化する　「パワー虫食い算」
4　分析力と思考力を養う　「金庫破りドリル」
5　脳の言語中枢を刺激　　「漢字熟語しりとり」
6　前頭前野を断然強める　「数字割り当て計算」
7　柔軟な思考力を伸ばす　「クスッと誤変換」
8　ひらめき力が急アップ　「マッチ棒計算パズル」
9　新しい言語探し脳トレ　「熟語ハニカム迷路」
10 暗記力と読解力を養う　「ひらがなカタカナ計算」
11 記憶力と思考力を磨く　「あなたもアナウンサー」
12 識別力と集中力を養う　「ロストナンバー」
13 言語脳を大いに強化　　「反対語強化ドリル」
14 推理力と判断力を磨く　「虫食い算ドリル」
15 語彙も教養も身につく　「大和言葉ドリル」
16 思考力と計算力を強化　「財布の中身は？」
17 言語中枢を一段と刺激　「不ぞろい漢字しりとり」
18 大反響の計算脳トレ　　「面積寸法当てドリル」
19 思考力と想起力が向上　「手順づくりドリル」
20 明晰脳を作る論理訓練　「不等号ナンプレ」
21 新発想の漢字の脳トレ　「体の部位当てドリル」
22 豊かな言語力を育てる　「動詞発見ドリル」
23 注意力と集中力を養う　「昭和レトロ間違い探し」

◇脳の専門医お墨つきの大人のドリル誌◇

脳活道場　vol.38
100歳でもアレソレいわない名前のど忘れもうしない

★川島隆太博士が実証！本誌ドリルが記憶力思考力のアップに役立つと判明

湯温は季節を問わず40～41度Cにすべき

【巻頭特集】
認知力が大幅にアップし物覚えも良好！脳が活気づく全く新しい入浴法[発見]

【大特集】

認知症物忘れを封じる　６０日実践ドリル　

全23種30日ごとに変わる[ダブルプログラム]

1, 認知力と推理力を養う[バラバラ言葉]
2 注意力をがぜん鍛える[数字チェンジ]
3 発想力と判断力を刺激[ことわざパズル]
4 新感覚の計算脳トレ　[虫食い分数]
5 想像力と想起力を磨く[二字熟語クロス]
6 暗算力と読解力を養う[ひらがなカタカナ計算]
7 注意力と記憶力を鍛錬[かな拾い音読]
8 ひらめき力が急アップ[マッチ棒計算パズル]
9 想起力と語彙力を向上[反対語発見ドリル]
10 推理力を断然強化する[縛り計算]
11 理解力と創造力を育む[手の指ポーズ]
12 脳の作業記憶を鍛える[神経衰弱ドリル]
13 脳の言語中枢を刺激　[漢字熟語しりとり]
14 推理力と判断力を磨く[虫食い算ドリル]
15 想起力を著しく強める[出世街道パズル]
16 明晰脳を作る論理訓練[不等号ナンプレ]
17 言語脳や注意力を育む[漢字結び四字熟語]
18 言語脳を大いに刺激　[意味から熟語探し]
19 集中力と持続力を養う[春の風物詩間違い探し]
20 脳の前頭前野を活性化[ドリルサーキット]
21 分析力と思考力を育む[総当たりバトル]
22 生活に役立つ暗算訓練[ロープライス計算]
23 空間認識力を鍛える　[熟語ルーレット]

◇脳の専門医お墨つきの大人のドリル誌◇

うっかりぼんやりモタモタダラダラ、物忘れど忘れみんな軽快

★特報★

本誌の脳ドリルは単純計算よりも脳の前頭葉の血流を増やすと試験で確認されました

[巻頭特集]
カラーで再掲載! 記憶力思考力がアップする 2020年版 人気脳ドリル

第3回 脳ドリル誌上全国テスト開催! 解答を大募集! 成績上位者を表彰

[大特集]
認知脳記憶脳が一気に目覚める60日実践ドリル

全23種30日ごとに変わる ダブルプログラム

1 脳の言語中枢を強める [漢字仲間はずれ]
2 論理力を断然鍛える [ウエイトてんびん]
3 想像力を磨く新脳トレ [ことわざパネル]
4 大反響の計算脳トレ [面積寸法当てドリル]
5 イメージ力を強める [レコード漢字並べ]
6 推理力を断然強化する [パワー虫食い算]
7 海馬と側頭葉を鍛える [ひらがなクロス]
8 ひらめき力が急アップ [マッチ棒計算パズル]
9 想起力を大いに鍛える [漢字連想クイズ]
10 思考力と論理力が向上 [ナンバー9ナンプレ]
11 暗算力と読解力を養う [ひらがなカタカナ計算]
12 注意力と識別力を磨く [世界の偉人間違い探し]
13 言語中枢を一段と刺激 [不ぞろい漢字しりとり]
14 脳の海馬を鋭く刺激 [サイコロ目当て]
15 判断力と注意力が向上 [手落ちクロスワード]
16 数字探しで脳力アップ [ピタリ100計算]
17 想像力と想起力を養う [二字熟語足し算]
18 推理力と判断力を磨く [虫食い算ドリル]
19 語彙を磨く連想脳トレ [つなぎ言葉クロス]
20 明晰脳を作る論理訓練 [不等号ナンプレ]
21 見る力と記憶力が向上 [漢字ピックアップ]
22 言語中枢を一段と刺激 [手話の指文字ドリル]
23 脳の見る力を断然磨く [かな知恵の輪]

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日記・メモ・手紙の書き方初公開

[特報]

本誌の脳ドリルは単純計算よりも脳の前頭葉の血流を増やすと
試験で確認されました

[大特集]

認知症しっかり備える60日実践ドリル

全23種30日ごとに変わるダブルプログラム

1,新感覚の漢字パズル [熟語1/4ピース]
2,思考力・論理力が向上 [数字キャビネット]
3,テーマから言葉を想起 [言葉あやとり]
4,ひらめき力が急アップ [マッチ棒計算パズル]
5,脳の言語中枢を強める [漢字熟語しりとり]
6,脳の作業記憶を磨く [虫食い算ドリル]
7,言語脳を大いに鍛える [ことわざ百人一首]
8,推理力と思考力を育む [バランス順序]
9,想像力と想起力を養う [二字熟語クロス]
10,暗算力と読解力を磨く [ひらがなカタカナ計算]
11,読解力と思考力を強化 [ウソつきを捜せ]
12,前頭葉を鍛える新計算 [ピラミッド計算]
13,頭頂葉を断然刺激する [立体漢字パズル]
14,推理力強化の新ドリル [計算クロス]
15,脳の頭頂葉を刺激する [言葉かくれんぼ]
16,明晰脳を作る論理訓練 [不等号ナンプレ]
17,パズル式の漢字脳トレ [漢字推理ドリル]
18,論理力を育む推理計算 [虫食い等式計算]
19,推理力と想起力の鍛錬 [英単語クエスト]
20,注意力と集中力を養う [日本の民話間違い探し]
21,言語脳を大いに鍛える [並べ替えW熟語探し]
22,認知力を一段と強める [時計文字盤クイズ]
23,計算力も推理力も磨く [魔方陣穴うめ34]

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【巻頭特集】
記憶力集中力判断力が大幅向上! 認知症を寄せつけない驚きの眠り方

【大特集】
物忘れうっかりもうしない 60日実践ドリル

全23種30日ごとに変わる ダブルプログラム
1 脳の言語中枢を刺激 「漢字熟語しりとり」
2 推理力を断然強化する「パワー虫食い算」
3 想起力を磨く言語訓練「並べ替え辞書クイズ」
4 推理力と計算力を向上「当てはめ計算式」
5 暗算力と読解力を磨く「ひらがなカタカナ計算」
6 想起力や注意力を養う「言葉づかい間違い探し」
7 ひらめき力が急アップ「マッチ棒計算パズル」
8 新感覚の漢字脳トレ 「読み方仲間はずれ」
9 注意力と集中力を養う「秋の風物詩間違い探し」
10 読解力と思考力を磨く「ミニバンシート」
11 推理力と想起力を鍛錬「三字熟語穴うめ推理」
12 想像力と想起力を養う「二字熟語足し算」
13 推理力と判断力を育む「虫食い算ドリル」
14 認知力アップに絶好 「ひらがな結び」
15 脳の作業記憶を鍛える「神経衰弱ドリル」
16 イメージ力を刺激する「鏡文字熟語クイズ」
17 言語中枢を一段と刺激「難解漢字しりとり」
18 想起力も知力も強める「順番並べ替えドリル」
19 明晰脳を作る論理訓練「不等号ナンプレ」
20 見る力を鍛え脳が活性「運命の糸たどり」
21 脳の前頭前野を刺激 「ドリルサーキット」
22 手を動かし全脳を刺激「手の指体操ドリル」
23 大反響の計算ドリル 「面積寸法当てドリル」

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脳が喜び若返る! ハロウィン ステンドグラスぬり絵

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アレソレおっくうモタモタ解消
記憶力を鍛える

世界中の調査・試験を調べてわかった!

巻頭特集
[認知症]へまっしぐらに進む人と危険を減らし進行させない人の意外な違いと今から間に合う新対策

大特集
認知脳・注意脳・計算脳とことん強化[60日実践ドリル]

全23種30日ごとに変わるダブルプログラム

□ 新感覚の熟語パズル [片づけ四字熟語]
□ 数字探しで脳を強める [ピタリ100計算]
□ 語彙力が急アップする [正しい言葉遣い三択]
□ 思考力と推理力を強化 [どこに座ったか]
□ 脳の言語中枢を刺激 [漢字熟語しりとり]
□ 暗記力と読解力を磨く [ひらがなカタカナ計算]
□ テーマから言葉を想起 [言葉あやとり]
□ 明晰脳を作る論理訓練 [不等号ナンプレ]
□ 想起力と洞察力を育む [二字熟語クロス]
□ 脳の作業記憶を磨く [虫食い算ドリル]
□ 判断力と注意力が向上 [手落ちクロスワード]
□ 知識と教養の想起訓練 [私はだあれ] □ 図形で頭頂葉を鍛える [川畑式3×3パズル]
□ 語彙が増える新脳トレ [穴うめ漢数字]
□ 海馬を磨く想起脳トレ [意味から熟語探し]
□ 推理式の計算訓練 [重さ当てドリル]
□ 変わり種の熟語クイズ [音訓変換漢字]
□ 想起力を磨く連想訓練 [つなぎ言葉クロス]
□ ひらめき力が急アップ [マッチ棒計算パズル]
□ 発想力と識別力を養う [熟語知恵の輪]
□ 楽しく計算力が向上 [等式3兄弟ドリル]
□ 海馬と側頭葉を刺激 [ひらがなクロス]
□ 識別力と注意力を強化 [日本の偉人間違い探し]

◆特報
本誌の脳ドリルは単純計算よりも脳の前頭葉の血流を増やすと
試験で確認されました

◆特別企画
物忘れも残暑疲れも退ける3Dリアル風鈴ぬり絵

◆総集編
コロナうつ対策に役立ち頭が冴える脳活ながら3分体操

◆サンマ活用の認知症撃退料理[ベスト3]

◆特別企画
60日実践ドリルの成果を試す 脳活検定テスト

◇脳の専門医お墨つきの大人のドリル誌◇

脳活道場 vol.33

自粛生活でサビついた脳に喝!やる気みなぎり
不安・不満イライラ食べ過ぎ解消

午前中こそ脳活の絶好機!数え歯磨きが効く

【巻頭特集】

必見!少しの工夫で記憶力・思考力がアップし認知症が遠のく朝の脳磨き習慣

大特集

物忘れど忘れコロナうつが吹き飛ぶ[60日実践ドリル]
◇楽しくて夢中で飽きない最新ドリルが続々と登場!

全23種30日ごとに変わる[ダブルプログラム]

■ 想起力を磨く言語訓練 [並べ替え熟語探し]
■ 言語脳を大いに鍛える [並べ替えW熟語探し]
■ 脳の言語中枢を刺激 [漢字熟語しりとり]
■ 脳の作業記憶を磨く [虫食い算ドリル]
■ 論理力を育む推理計算 [虫食い等式計算]
■ 計算力と判断力を強化 [大きい数字を進め]
■ 読解力と計算力を育む [はじき計算ドリル]
■ 見る力を磨き脳が活性 [数字つなぎ三字熟語]
■ 推理力と思考力を育む [バランス順序]
■ 見る力と記憶力が向上 [漢字ピックアップ]
■ 思い出す力を鍛える [市区名場所探し]
■ 新感覚の言葉の脳トレ [アルファベット並べ]
■ 推理力と論理力を磨く [中華円卓ロジック]
■ ひらめき力が急アップ [マッチ棒計算パズル]
■ 明晰脳を作る論理訓練 [ナンバー9ナンプレ]
■ 思考力と論理力が向上 [不等号ナンプレ]
■ 昔の記憶を呼び覚ます [昭和の人名ドリル]
■ 暗算力と読解力を養う [ひらがなカタカナ計算]
■ 思考力が大幅アップ [二字熟語クロス]
■ 図形認識力を強める [日本地図クイズ]
■ 注意力と識別力を強化 [日本の名所間違い探し]
■ 発想力と洞察力を磨く [ひらめき言葉クイズ]
■ 語彙が増える新型訓練 [類義語探し]

[特報]
本誌の脳ドリルは単純計算よりも脳の前頭葉の血流を増やすと
試験で確認されました

[特別企画]
美しい景色が浮かび上がる花の楽園パズルぬり絵