Pumpkin（パンプキン） 発売日・バックナンバー

特集　困難を乗り越える読書の力－思考力を養う読み方を、生きる勇気を与える詩、他／美の宝庫　富士を望む　山紫水明の天地－山梨

特集　気持ちを伝える「コミュ力」の磨き方－相手に伝える会話、人との関わりが自分を成長させる、言葉よりも大切なもの

特集　すこやか簡単ダイエット－「野菜から食べるとやせる」ってホント？／忘れ得ぬ旅　太陽の心で－ネパール―母は世界の宝　子は未来の宝

特集　アロマ＆ハーブで疲労回復！－ストレス、更年期、不眠などに、アロママッサージで疲れを和らげる、ハーブでつくる涼味のごちそう

【連載エッセー　第16回】　

忘れ得ぬ旅　太陽の心で

沖縄　命どぅ宝――平和の色彩

池田大作（創価学会インタナショナル会長）




【特集】 自分の時間がもっとつくれる！

スピード家事のコツ

・忙しい女性にとっての家事の心得

・気づいたら、手早く小掃除、小洗濯！

・缶詰を使用したスピード料理




【料理】酵素たっぷり！　ヘルシー＆ダイエット　野菜スムージー



【料理】自家製の発酵食で腸もスッキリ　辛くない水キムチ




【思いを手紙にのせて】

・木下綾乃さんの手づくりサマーカード

・暑中お見舞い文例のヒント

・ダウンロードできる暑中お見舞い




【スペシャル・インタビュー】 田中裕二（爆笑問題）

あきらめないで貫けば必ず夢は実現する




【ファッション】 手づくりできるリメイクポシェット



【ファッション】 快適なシューズで夏の行楽へ！



【ビューティー】 UVケア　紫外線から瞳を守る



【健康・美】 美しさの秘密は姿勢と呼吸にあり！

整形外科医・中村格子さんの

おなかと背中のスッキリエクササイズ



【料理】 手間いらず＆すぐできる！ ３ステップ！簡単レシピ



【生活】涼しく節電　エコな暮らし




【千葉好男さんが語る】

フランス料理に革命をもたらした挑戦者　アントナン・カーレムの心



【ピープル・ナウ・スペシャル】 和央ようか（女優）

失敗を恐れず、自分らしさを大切に



【インタビュー】 伝わる嬉しさつながる喜び

　　大地康雄（俳優）、金田明夫（俳優）、大部美知子（ビジネスファシリテーター）




【マナー】“また来て欲しい”と思われる　夏の「訪問美人」マナー




【生活】 美しい字で暑中お見舞いを　平野華尚




【読者からのエピソード】 家計簿と私




【連載】データで学ぶ『新・人間革命』

第１巻「開拓者」の章




【今さら人に聞けないニュースのキーワード】　マイナンバー




【連載１６】 ことばの果実 トマト　 長田弘　

【連載１６】 花の歳時記 ゼラニウム　 刈米義雄

【荒野の胃袋　第43回】 郷愁のカップラーメン 井上荒野

【連載２】 押し花のある風景 　原田昭子

【連載エッセー１０】 秋田美人と京美人　 内館牧子

【連載小説16】 光の河　 道浦母都子




【ピープル・ナウ】 マルコ・ガンディーノ

【健康ノート】 風疹

【脳に活力！ 頭のトレーニング】

【CINEMA】 嘆きのピエタ

【ＥＶＥＮＴ】 特別展『和様の書』

The Beauty of Japanese-style Calligraphy

【ＢＯＯＫ】 原田マハ／岡田光世

【ハロー！ パンプキン】

【パンプキンエッセー大賞　第一次選考発表】

【プレゼント】

【FAX読者投稿ページ＆アンケート】

【次号予告】

特集　ぐっすり眠ってスッキリ起きる！疲れをとる快眠法－充実した眠りを手に入れる９つのヒント、おすすめの快眠グッズ

特集　母の日に感謝を伝える－カーネーションでプチギフト、心を包むラッピングのヒント／忘れ得ぬ.旅・太陽の心で－イスタンブール―命がつなぐ歴史と希望

【連載エッセー　第１３回】
忘れ得ぬ旅 太陽の心で

名古屋 ――「生きる喜び」は「出会う喜び」

池田大作（創価学会インタナショナル会長）




【特集】

体内時計のリズムで、さわやかに朝をスタート！

・時計遺伝子は病気から体を守る見張り番

・体内時計を整える３つのポイント[光、食事、メラトニン]

・園田マイコさんの朝美人ライフ

・からだが目覚めるフレッシュ朝ジュース




【桜の名所・カフェ】 Tokyo 桜 café

春爛漫らんまん！心弾む　東京お花見散歩へ

・目黒、世田谷、荒川、豊島、町田の桜カフェ

・≪東京駅に新オープン≫　KITTEのおみやげスイーツ




【世界の識者が語る】

Ｇ・メンドオーヨ（モンゴル文化詩歌アカデミー総裁）

B・マグサルジャブ（モンゴル文化詩歌アカデミー会員）

新しい時代を生きるモンゴルの青年たちを勇気づける「励ましの詩」




【ビューティー】岸本葉子さん が 西島悦さん に教わる

大人の女性をイキイキ見せる　春の「きらめきメーク」



【料理】堀 知佐子さん提案！　メタボ解消　春野菜のメニュー



【ファッション】 春のおしゃれ



【新生活のスタートに合わせて】 いまどき ステーショナリー




【スペシャル・インタビュー】 友近（お笑い芸人）

自分を認めてくれる存在が前に踏み出す力になる



【ピープル・ナウ・スペシャル】 古谷千佳子

　海人の世界を表現するために海に生きる人を撮る




【起業するシングルマザー】 キューバの「おしん」たち




【家計】 「子どものお金」の不安を解消したい　うだひろえ



【我が家を総点検！】 身の回りの防犯対策　 佐伯幸子（安全生活アドバイザー）




【新連載】

データで学ぶ『新・人間革命』　第一巻「旭日」の章




【今さら人に聞けないニュースのキーワード】 大気汚染とPM2.5

【連載１３】 ことばの果実　バナナ　 長田弘

【連載１３】 花の歳時記　花　 刈米義雄

【荒野の胃袋　第40回】 母と食べる　 井上荒野

【連載１１】 美神のパレット　ジョージア・オキーフ　 木村泰司

【連載エッセー７】 秋田美人と京美人　 内館牧子

【連載小説13】 光の河　 道浦母都子

【ピープル・ナウ】

EXILE/イネス・リグロン　コスミナ・ストラタン/

クリスティナ・フルトゥル




【健康ノート】 胃食道逆流症




【ＢＯＯＫ】 古村比呂／三橋貴明

【脳に活力！　頭のトレーニング】

【CINEMA】 海と大陸

【ＥＶＥＮＴ】 江戸東京博物館 開館２０周年記念

２０１３年NHK大河ドラマ特別展　八重の桜

【ハロー！ パンプキン】

【連載８】 おしゃべりステーション　新しい出会いpart2

【プレゼント】

【FAX読者投稿ページ＆アンケート】




【第３回　パンプキンエッセー大賞　募集要項】




【次号予告】

特集　腸から元気になる！－腸の健康を左右する脳とストレス、免疫力を高める快腸生活、他／希望の一番星が光る「要」の天地－愛知

【連載エッセー　第11回】
忘れ得ぬ旅　太陽の心で

香港 ーー「美心」咲く人間の絆

池田大作（創価学会インタナショナル会長）


【リアルメッセージ】 松原智恵子（女優）

人に心を開ける柔軟性こそが、穏やかな人生と楽しみを見つけられる秘けつ


【特集】からだの中から温まる！

冷えを防いで寒い季節を快適に

・冷え方は人それぞれ「冷え性」の４つのタイプ

・からだを動かせば冷えを追い出せる

・からだを冷やさないあったかグッズ

　・お風呂でリラックス入浴グッズ


【世界の識者が語る】

　ラ二・クリストゥ・ダス（インド創価池田女子大学学長）

　グナチットラ・ラージクマール（同大学池田学研究センター所長）

　母として、妻として、娘として、まず家庭を幸せに、

　和楽にすること。世界平和は、そこからはじまる。


【健康】

きれいな血液で冬を健康に過ごす　 小林弘幸（順天堂大学医学部教授）

美しい血液をつくる健康レシピ 　宮崎慎太郎（丸の内「ヌーヴェルエール」料理長）


【料理】わが家のおいしい味噌作り　



【スイーツ】簡単に手づくりできる　至福のショコラ



【ブレイク】極上コーヒーを愉しむ



【料理】枝元なほみさんのふだんぎのごちそう　 節約ほかほかレシピ


【健康】 目指せ足美人！足のトラブル解消法



【ビューティー】 指先から若返る！気になる手足の乾燥に たっぷり保湿ケア



【健康】40代からはじめる 認知症を防ぐいきいき生活術


【チェルノブイリからのメッセージ】

未来を残すために真実から目を背けないでほしい

ミハル・ボガニム（映画監督）



【東北再生　被災地のいま⑪】 気仙沼市


【経済】確定申告でお金が戻ってくる



【経済】丸山晴美さんの「貯まる家計」のヒント！



【今さら人に聞けないニュースのキーワード】インフレとデフレ


【連載１１】 ことばの果実　あんこ　 長田弘

【連載１１】 花の歳時記　日本水仙　 刈米義雄

【荒野の胃袋　第38回】　ひとり羊　 井上荒野

【連載９】 美神のパレット メアリー・カサット（後編） 木村泰司

【連載エッセー５】 秋田美人と京美人　 内館牧子

【連載小説１１】 光の河　 道浦母都子

【ピープル・ナウ】 小倉優子／エリザベス ホワイト／江口正子

【健康ノート】 冬の関節の痛み

【ＢＯＯＫ】 長田 弘 ／ 天童荒太

【脳に活力！　頭のトレーニング】

【CINEMA】 ライフ・オブ・パイ　トラと漂流した227日

【ＥＶＥＮＴ】 風景画でたどるアメリカ ドラマチック大陸

【ハロー！ パンプキン】

【連載７】 おしゃべりステーション 私の防寒対策

【プレゼント】


【第3回　パンプキンエッセー大賞　募集要項】


【FAX読者投稿ページ＆アンケート】

【次号予告】

特集　健やかに朗らかに新年をスタート！楽しい集いのアイデア

連載エッセー　第９回】
忘れ得ぬ旅　太陽の心で
埼玉――「彩」の人材輝く天地
池田大作（創価学会インタナショナル会長）

【年末特集】　友情をあたためる！
楽々レシピ＆ギフト　
・友人と楽しむ簡単おもてなし　彦摩呂流スピード料理　
・血糖値が気になる方も食べられる からだにやさしい贈り物

【スペシャル・インタビュー】 友情って最高！　ハリセンボン（近藤春菜、箕輪はるか）

【世界の識者が語る】 アラステア・J・S・サマーリー（カナダ・ゲルフ大学学長）
他者への献身に貫かれた池田ＳＧＩ会長の生き方は、私にとっての模範です

【ダウンロードできる】パンプキンオリジナル年賀状＆年頭の挨拶

【MESSAGE】真心の贈り物にメッセージを添えて 「喪中お見舞い」を

【現代の暮らしにあった心づかい】
年末年始のごあいさつと贈り物のマナー　岩下宣子（マナーデザイナー）

【ビューティー】小林ひろ美さん直伝！　冬の乾燥から肌を守る方法

【料理】枝元なほみさんのふだんぎのごちそう
どかん！と まとめてパスタソース

【生活】１年の汚れをスッキリ！　片付け＆掃除術

【インタビュー・スペシャル】
戦争孤児を描いたひとり芝居に挑む　　片山美穂（女優）

【『レ・ミゼラブル』出版１５０周年】人間愛に生きたヴィクトル・ユゴー

【フォトレポート】 ネパール ― お母さんは輝いている

【人生を豊かに】 和田裕美（人材育成会社代表）
忙しい人ほど幸せになれる　時間の使い方

【スケジュール管理】 浅倉ユキ（ゆるベジ料理研究家）
主婦こそ手帳を活用！家事も仕事もストレス知らず

【お茶の間時事コーナー】 iPS細胞で夢の「再生医療」が実現へ

【連載⑨】 ことばの果実　レモン　 長田弘
【連載⑨】 花の歳時記　ポインセチア　 刈米義雄
【荒野の胃袋　36回】ケーキを焼く理由　 井上荒野
【絵本】 夢中になって　 森野さかな
【連載⑦】 美神のパレット ベルト・モリゾ（後編） 木村泰司　
【連載エッセー③】秋田美人と京美人　 内館牧子
【連載小説⑨】 光の河　 道浦母都子
【渡辺めぐみのデジカメ日記　最終回】 きれいの作法
【連載⑥】 おしゃべりステーション　 年末年始のきまりごと
【ピープル・ナウ】　吉永小百合／乙葉／後藤みな子
【スピーチに登場する世界の知性】　ローザ・パークス
【韓流ドラマがもっと楽しくなる！ 最終回】 ハングル講座
【健康ノート】 神経痛
【ＢＯＯＫ】国崎信江／誉田哲也
【CINEMA】人生の特等席
【ＥＶＥＮＴ】尊厳の芸術展　―The Art of Gaman―
【ハロー！ パンプキン】
【プレゼント】

【第３回　パンプキンエッセー大賞　募集要項】

【次号予告】

特集　前に進む勇気が湧いてくる－この秋心を潤す読書／口もとからアンチエイジング－噛めば噛むほど脳が元気になる／ムダを省く！－保険を見直して賢く節約

特集　人間関係を円滑に！会話力を磨く－初対面の人との会話術・聞き上手は質問上手、伝わる声を手に入れる、覚えておきたい敬語の基本／忘れ得ぬ旅・太陽の心で－ポストン―未来を開く“学の都”／インタビュー－菊川怜