Pumpkin（パンプキン） 発売日・バックナンバー

【連載エッセー】

忘れ得ぬ旅──太陽の心で

熊本―険しき坂越え 笑顔の城へ
池田大作（創価学会インタナショナル会長）

【巻頭特集】
学びたいプロの技
賢い家事のテクニック

・時短＆効率アップの掃除術
・賢くスッキリ！ 冷蔵庫活用のコツ
・時短を叶える 家事便利グッズ

おもてなしの花あしらい

感謝を伝える
贈り物セレクション

哀悼の想いを香りに託して
喪中お見舞い

パソコンからダウンロードできる！
パンプキンオリジナル 2019年年賀状

【ビューティ】こまめにしたい保湿ケア 冬の乾燥対策

リメイクファッションで、冬を楽しく！
ぬくぬくポンチョ＆ケープ

ぬくぬくポンチョ＆ケープの作り方

３ステップ以内ですぐできる！
やせるおつまみ

【初めての寄せ植え４】
冬空に赤が映える 育てて楽しむリース

【フォト＆エッセー】福田幸広（写真家）
小さな宝物

【ピープル・スペシャル】鈴木梨央（女優）
〝大好き〟という気持ちが
あるからこそ、がんばれます！

【インタビュー】朝倉かすみ（作家）
描きたかったのは〝人と人が分かりあえる瞬間〟

【平和の文化講演会】秋林こずえ（同志社大学教授）
暴力、差別、分断をなくし
すべての人が安心して暮らせる世界に

俳人・夏井いつきさんに教わる
俳句の楽しみ方

【前新式リンパ体操】
冬のデトックス
滞りがちな体を巡りのよい体へ！

シリーズ《第64回》
データで学ぶ『新・人間革命』
第11巻「暁光」の章（下）、「開墾」の章（上）

ほほえみの時間

【連載】　花の歳時記　第81回　ベアグラス　刈米義雄

【連載小説９】　酢屋三代 天涯の海　波の夢　　車 浮代

【連載小説２１】ライトスタッフ　ぬか喜び　山口恵以子

ピープル・ナウ　松雪泰子
健康ノート　網膜剥離
Book　史夏ゆみ／新井素子
Cinema　家へ帰ろう
Event　国立西洋美術館 ルーベンス展ーバロックの誕生
脳に活力！頭のトレーニング
読者プレゼント
ハロー！ パンプキン
愛読者レター＆アンケート
次号予告

【連載エッセー】

忘れ得ぬ旅──太陽の心で

長野―「輝きの時」は 今ここに
池田大作（創価学会インタナショナル会長）

【巻頭特集】
実りの秋、読書の愉しみ

・本を開きたくなる 読書にまつわる名言
・池田理代子（漫画家・声楽家）
　読んできた本すべてが積み重なり、今の自分を作り上げてくれました
・三浦しをん（作家）
　自分の知らなかった世界を体感するのが、読書の喜び
・pumpkin読者に聞きました！　私の好きな絵本

小説『新・人間革命』全30巻 完結記念
関西に学ぶ「師弟の道」
関西広布史記念展示「師弟常勝の魂」より

平和の文化講演会
未来につなぐ友好の金の橋

賈 ?萱（北京大学日本研究センター顧問）

【フォト＆エッセー】高砂淳二（写真家）
南の海の美しき島々 King of Tonga

金色に輝く季節に 森田敏隆（写真家）

【ビューティー】印象を変える 秋のメーク

『白ゆり家計簿』愛用者の声を紹介
家計簿で経済革命！
わが家のハッピーエピソード

今夜のおかずに絶品スープ

〝自然との共生〟に気づく旅ー軽井沢エコツーリズム

【ボタジェ・ガーデン日記】
キヌサヤの春待ちガーデン

『すぐ死ぬんだから』コミック化記念スペシャル対談
美しく老いること
内館牧子（脚本家） ＋ くさか里樹（漫画家）

『ぼくは風船爆弾』に託した 平和への思い
高橋光子（作家）

【前新式リンパ体操】
丸くなった背中をスラリと美しく！
猫背対策

シリーズ《第63回》
データで学ぶ『新・人間革命』
第11巻「暁光」の章（中）
読書会エピソードー大阪

ほほえみの時間

【連載】　花の歳時記　第80回　サンセヴェリア　刈米義雄

【連載小説８】　酢屋三代 天涯の海　七三郎、六代目を襲名す　　車 浮代

【連載小説２０】ライトスタッフ　杉子の冒険　山口恵以子

ピープル・ナウ　土屋太鳳／壇蜜／玉木宏
健康ノート　味覚障害
Book　朱野帰子／前川ほまれ
Cinema　嘘はフィクサーのはじまり
Event　東京都美術館 ムンク展ー共鳴する魂の叫び
脳に活力！頭のトレーニング
読者プレゼント
ハロー！ パンプキン
愛読者レター＆アンケート
次号予告

【連載エッセー】

忘れ得ぬ旅──太陽の心で

秋田―「安喜」の実りが 美しき心田に
池田大作（創価学会インタナショナル会長）

【巻頭特集】
「未病」を治す知恵 女性の健康と東洋医学

・そもそも未病とは？ 女性のライフステージと体の関係
・未病を改善 簡単セルフケア

未病バレー「ビオトピア」の取り組み

心身を癒す 健康お灸

平和の文化講演会◉サーラ・ワイダー（エマソン協会元会長、コルゲート大学教授）
「他者の物語に耳を傾ける」ことが、平和を築く礎となる

エッセー集『忘れ得ぬ旅 太陽の心で』（第2巻）を読んで　佐藤しのぶ（声楽家）
力強い〝希望の力〟を感じる一書です

【フォト＆エッセー】岩合光昭（写真家）
ネコのいる地球

スペシャル・インタビュー　福士蒼汰（俳優）
猫と人、人と人、
心のつながりを感じてほしい

楽しく知ろう ネコの不思議

食べ応えたっぷり！
１食 約600キロカロリーの献立
糖尿病を予防・改善

骨粗しょう症を予防する
骨力アップのレシピ

一人で抱え込まない
〝がんばらない〟介護　橋中今日子（理学療法士）

障がいを超えて、生きがいある人生を
スペインのヨーグルト工場 La Fageda

モダン＆北欧柄で作る
袱紗ポーチ

袱紗ポーチの作り方

初めての寄せ植え３
秋をしっとりと彩る 野の花風バスケット

【前新式リンパ体操】
２大お悩み解消
ひざの痛み＆骨粗しょう症

データで学ぶ『新・人間革命』スペシャル

シリーズ《第62回》
データで学ぶ『新・人間革命』
第11巻「暁光」の章（上）

ほほえみの時間

【連載】　花の歳時記　第79回　コスモス　刈米義雄

【連載小説７】　酢屋三代 天涯の海　灘の酒の秘密　　車 浮代

【連載小説１９】ライトスタッフ　遅い夜明け　山口恵以子

ピープル・ナウ　長澤まさみ／横澤夏子／関根麻里
健康ノート　痛風
Book　梶よう子／寺地はるな
Cinema　顔たち、ところどころ
Event　大阪市立美術館 ルーヴル美術館展 肖像芸術－人は人をどう表現してきたか
脳に活力！頭のトレーニング
読者プレゼント
ハロー！ パンプキン
愛読者レター＆アンケート
次号予告

【連載エッセー】

忘れ得ぬ旅──太陽の心で

福井―楽しみの泉は 我らの郷土にあり
池田大作（創価学会インタナショナル会長）

【巻頭特集】
年を重ねるほど輝くために

・素肌から美しく輝く秘訣 小林照子（美容研究家、ヘアメイクアップアーティスト）
・食から健康の土台を築く 村上祥子（料理研究家、管理栄養士）
・暮らしから楽しみを見つける 結城アンナ（タレント、イラストレーター）

世界の識者が語る◉
マルガレッチ・デ・ファチマ・フォルミガ・メロ・ジニス（ブラジル・パライバ連邦大学総長）
池田博士を模範とし、その哲学・行動を次の世代に伝えていきたい

「日中国交正常化提言」50周年
友誼の花は永遠にー
「日中友好」新時代が開幕

【フォト＆エッセー】高砂淳二（写真家）
勇気を出して be brave

スペシャル・インタビュー　池脇千鶴
〝何があっても笑おう〟という
あかねに勇気をもらいました。

ポタジェ・ガーデン日記 ３
コマツナのグリーンガーデン

プロの料理人に教わる！
何度も作りたい和食

第４の食事として注目！
子どもとシニアのためのサプリスイーツ

一人で抱え込まない
〝がんばらない〟介護　橋中今日子（理学療法士）

自分で育てる防災行動力
知っておきたい防災のポイント 岡部梨恵子（防災アドバイザー）

【前新式リンパ体操】
体幹のインナーマッスルを鍛える！

データで学ぶ『新・人間革命』 スペシャル

ほほえみの時間

【連載】　花の歳時記　第78回　菊　刈米義雄

【連載小説６】　酢屋三代 天涯の海　上方の酒　　車 浮代

【連載小説１８】ライトスタッフ　天女と魔性　山口恵以子

ピープル・ナウ　石原さとみ
健康ノート　人獣共通感染症
Book　椰月美智子／西田佳子
Cinema　輝ける人生
Event　名古屋ボストン美術館　ハピネス～明日の幸せを求めて
脳に活力！頭のトレーニング
ハッピーボイス　読者のお手紙
介護アンケート募集
読者プレゼント
『データで学ぶ「新・人間革命」』Vol.4 待望の単行本化
パンプキンエッセー大賞＆写真コンテスト募集
ハロー！ パンプキン
愛読者レター＆アンケート
次号予告

【連載エッセー】

忘れ得ぬ旅──太陽の心で

鹿児島―涙を笑みに変える ロマンの励まし
池田大作（創価学会インタナショナル会長）

【巻頭特集】
北欧に学ぶ
シンプルな幸せを築くライフスタイル

ー北欧の文化・ヒュッゲー
・ヒュッゲな暮らしのヒント
・北欧風オープンサンドで集う、気軽なパーティーを
・北欧に学びたい 文化・教育・環境

長くつ下のピッピTMの世界展
リンドグレーン 夢とユーモアの物語

スペシャル・インタビュー
ヨハン・パルムベリ（作家・アストリッド・リングレーンの曾孫）

『長くつ下のピッピ』の作者とスウェーデンの子ども観に学ぶ
体罰のない、ポジティブな子育てを

世界の大使たち◉エクトル・パウリーノ・ドミンゲス・ロドリゲス（駐日ドミニカ共和国特命全権大使）
ドミニカ共和国と日本を結び、
両国の絆を深める役割を学びたい

【フォト＆エッセー】HABU（写真家）
空があるから Gifts from the Sky

鍵井靖章（写真家）
色のある世界 Colorful World

涼を呼ぶ 花しつらえ

発酵食品で作る おやつ

さっぱり満足！ 夏の麺

【ハンドメイド】
夏のリフレッシュタイムに
楽しく作る爽やかバスボム

【ビューティ】アンチエイジングマッサージで
顔のたるみを一掃！

Pray for peace
「戦争は人間が人間でなくなる」
人の心を追い込む戦争が二度と起こらないことを願って
島袋良子（沖縄戦体験者）

「今話していることは遺言だよ」
家族を失った戦争の記憶を語り続ける
山田春子（沖縄戦体験者）

戦争と平和を考える絵本　森野さかな（絵本作家）

【前新式リンパ体操】
二の腕をシェイプアップ

連載　第61回

データで学ぶ『新・人間革命』

第10巻 ダイジェスト

ほほえみの時間

【連載】　花の歳時記　第77回　ヴァーベナ　刈米義雄

【連載小説５】　酢屋三代 天涯の海　喜助の決意　　車 浮代

【連載小説１７】ライトスタッフ　カラー時代到来！　山口恵以子

ピープル・ナウ　高畑充希／村上佳菜子
健康ノート　腰部脊柱管狭窄症
Book　西條奈加／上野 歩
Cinema　オーシャンズ８
Event　横浜美術館　モネ それからの１００年　MONEZT’S LEGACY
脳に活力！頭のトレーニング
ハッピーボイス　読者のお手紙
介護アンケート募集
読者プレゼント
パンプキンエッセー大賞＆写真コンテスト募集
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【連載エッセー】

忘れ得ぬ旅──太陽の心で

岡山―晴れのスクラム 限りなき前進
池田大作（創価学会インタナショナル会長）

【巻頭特集】
疲れや不調をリフレッシュ
目から元気に！

疲れ目、眼精疲労、ドライアイ、老眼……
・目のトラブルを予防＆解消
・３つの症状別 目に効く「ツボ」
・「サングラス」でおしゃれに目を守る

フォト＆エッセー　高砂淳二（写真家）
やさしいチカラ

大切な人に〝美味しい〟をお福分け
ひんやりお取り寄せ

夏を彩る 涼グッズ

癒しを運ぶ、グリーンインテリア
苔テラリウム

パンプキンオリジナル
ダウンロードできる書中お見舞い

切り取って使える
プチギフト台紙カード＆夏の立体カード

らくちん 薬膳 夏レシピ

【ビューティー】
油断大敵！ 真夏のUV対策

ポタジェ・ガーデン日記
ナスのカラフルガーデン

【ブック・インタビュー】出久根達郎（作家）
夏目漱石を見つめて成長した少女の物語　

【平和の文化講演会】
ハンナのかばんー
悲しみを希望に変えて
石岡史子（NPO法人「ホロコースト教育資料センター」代表）

人のつながりと健康・幸福の関係　
藤原武男（東京医科歯科大学大学院教授）

前新式リンパ体操
すっきり、さわやか
簡単エクササイズ

連載　第60回

データで学ぶ『新・人間革命』

第10巻「桂冠」の章（下）

ほほえみの時間

【連載】　花の歳時記　第76回　黒種草　刈米義雄

【新連載小説４】　酢屋三代 天涯の海　　車 浮代

【連載小説１６】ライトスタッフ　職人の技　山口恵以子

ピープル・ナウ　渡辺直美／瑛太／桐谷美玲
健康ノート　夏の皮膚疾患
Book　安倍龍太郎／江國香織
Cinema　バトル・オブ・ザ・セクシーズ
Event　京都国立近代美術館　生誕１５０年　横山大観展
脳に活力！頭のトレーニング
読者プレゼント
パンプキンエッセー大賞募集
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【連載エッセー】

忘れ得ぬ旅──太陽の心で

岐阜―清流の国に 生命の讃歌を

池田大作（創価学会インタナショナル会長）

【巻頭特集】
ぐっすり快眠読本

・明日を元気にする 眠りの科学
・ぐっすり快眠の秘訣は「睡眠五感」
・睡眠上手になるために 悩みQ&A

特別対談
舘ひろし（俳優）×黒木 瞳（女優）
人生って、結局楽しい！

父を語る
父の口ぐせ
「世界の〝B面〟を見ろ」
野口 健

「懸命に生きろ」ー
父・手塚治虫との対話
手塚るみ子

【フォト&エッセー】福田幸広（写真家）
しあわせの時間

雨の日もごきげんに レイングッズ

雨の日に読みたい絵本

からだイキイキレシピ

正しいセンタクしてますか？
梅雨どきの洗濯Q&A

「天気痛」を知ってつらい痛みに対処する

【ビューティー】美しい髪を保つ 梅雨のヘアケア

初めての寄せ植え２
夏に向けてのさわやかハンギング

【ピープル・スペシャル】
クレール・エルジエール（シャンソン歌手）
歌い継がれてきた〝永遠のシャンソン〟の魅力

【リポート】
水俣病の患者たちと共に生き、
その声を伝え続けた作家・石牟礼道子

前新式リンパ体操
見直したい！ 足のクセと歩き方

連載　第59回

データで学ぶ『新・人間革命』

第10巻「新航路」の章（下）、「桂冠」の章（上）

ほほえみの時間

【連載】　花の歳時記　第74回　マリーゴールド　刈米義雄

【新連載小説３】　酢屋三代 天涯の海　下手人探し　車 浮代

【連載小説１５】ライトスタッフ　見えない壁　山口恵以子

ピープル・ナウ　広瀬アリス／マツコ・デラックス／榮倉奈々
健康ノート　片頭痛
Book　落合恵子／長岡義幸
Cinema　29歳問題
Event　生誕120年 イスラエル博物館所蔵　ミラクル エッシャー展
脳に活力！頭のトレーニング
読者プレゼント
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【連載エッセー】

忘れ得ぬ旅──太陽の心で

福岡―歌声にぎやか 福智の岡に

池田大作（創価学会インタナショナル会長）

【巻頭特集】
おうちサロンへ、ようこそ
会話が弾む 集いのヒント

・100円グッズで簡単に 花アレンジ
・香るインテリアを贈る アロマワックスサシェ
・飾って使える アイデア折り紙
・思わず写真を撮りたくなる パフェ&ゼリー
・おもしろクイズ&脳トレで若返ろう ゲームで脳磨き

スペシャル・インタビュー
自分に厳しく
全力で挑んでいく
阿部 寛

母を語る
母がいてくれたから、私は強くなれた
アグネス・チャン

〝言葉より行動〟母の背中から学んだこと
ナイツ

【フォト&エッセー】高砂淳二（写真家）
鼓動

視覚で味わう 食の美

魅せレシピでおもてなし

母の日プレゼントふろく
一筆箋&文香

読者投稿
母へ贈るメッセージ

【ビューティー】プロに聞く！ メークの疑問&アドバイス

ボタジェ・ガーデン日記
サラダガーデン

【座談会】
核兵器のない未来へ
「平和の文化」を広げよう
川崎 哲（ICAN国際運営委員）
前多佳代（創価学会女性平和委員会委員長）
谷井宏子（創価学会女性平和文化会議議長）

家族４世代で語らう
我が家の平和会議
青森・高宮さんファミリー

前新式リンパ体操
O脚・X脚を予防改善

連載　第58回

データで学ぶ『新・人間革命』

第10巻「幸風」の章（下）、「新航路」の章（上）

ほほえみの時間

【連載】　花の歳時記　第74回　矢車菊　刈米義雄

【新連載小説２】　酢屋三代 天涯の海　　車 浮代

【連載小説２３】ぼくは朝日　朝日、夕日　朝倉かすみ

【連載小説１４】ライトスタッフ　またしてもサプライズ！　山口恵以子

ピープル・ナウ　天海祐希／志田未来／ゆりやんレトリィバァ
健康ノート　顎関節症
Book　板垣美雨／神田 茜
Cinema　君の名前で僕を呼んで
Event　特別展「人体」 －神秘への挑戦－
脳に活力！頭のトレーニング
読者プレゼント
パンプキンエッセー大賞募集
ハロー！ パンプキン
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次号予告

【巻頭特集】
●心を鍛える
　　トレーニング

　◇ＳＴＥＰ１　行動を変えれば、心も変わる
　　　なりたい自分になる「行動科学マネジメント」とは？
　◇ＳＴＥＰ２　イライラに負けない自分になるために
　　　“怒り”をコントロールする「アンガーマネジメント」とは？


◆桜を五感で愉しむ
　　桜色の食卓／春の和菓子／桜歌／美術・読書・映画と桜


　【フォト＆エッセー】
◆森田敏隆（写真家）
　　桜満開！春がきた


◆春の食材で
　　野菜たっぷりメニュー

◆写真コンテスト結果発表

◆初めての寄せ植え
　　ベランダ・ガーデニングを始めませんか？

◆楽しく学ぶ古文書入門
　　くずし字を読もう

◆豊かで　たおやかな日本の言葉
　　大和言葉を知っていますか？
　

◆前新式リンパ体操
　　骨盤底筋を鍛えましょう
◆ニュースのキーワード
　　ＮＰＲ（米核体制見直し）
◆健康ノート
　　誤嚥性肺炎

◆ピープル・ナウ
　　近藤春菜／博多華丸


《新連載小説》
◆酢屋三代　天涯の海　　車　浮代


…ほか

【巻頭特集】
●血管から若返る！
　　１日１分からの健康法
　◇健康の秘訣は血管にあり！
　◇血管年齢チェックチャート
　◇血管にｇｏｏｄ！おすすめ食材
　◇１日１分から始める　血管力アップエクササイズ
　◇血管からもっと元気になれる生活習慣
　◇気持ちすっきり！　血管にいいメンタルケア

◆スペシャル・インタビュー
　激動の時代を生き抜いた人の思いを伝えたい
　　吉永小百合（女優）

【ビューティー】
◆老けない秘密は口元から！
　　美顔に導く保湿顔トレ

◆笑顔咲く　春のおにぎり
◆手間いらずのスピードレシピ
　　横澤英子（料理研究家）

【フォト＆エッセー】
◆高砂淳二（写真家）
　　はじまりの場所　Ｌｉｖｉｎｇ　ｗｉｔｈ　ｔｈｅ　Ｓｅａ

【新連載小説インタビュー】
◆“江戸前寿司”ブームの立役者
　江戸時代、酢造りに奔走した三代にわたる物語
　　　車浮代（作家）

【インタビュー】
◆母子でアルゼンチンと日本の架け橋に
　・カロリーナ・アルベリシ
　　　（タンゴ講師・ダンサー／名古屋アルゼンチンタンゴクラブ代表）
　・アクセル・アラカキ
　　　（タンゴダンサー／「タンゴダンス世界選手権」２０１７年優勝者）

　【ブック・スペシャル】
◆『人生にムダなことはひとつもない』
　逆境に負けない強さを教えてくれる本
　　佐藤　優（作家）　ｗｉｔｈ　ナイツ（お笑い芸人）

◆輝く女性たち　ｉｎ福島

…ほか

【巻頭特集】
●冷えに負けないからだをつくる
　　温活習慣

　◇「冷え症」ってどういうこと？
　◇冷え症　あなたはどのタイプですか？
　◇手足の血流をよくし、冷えを改善する方法
　◇温活おたすけグッズ

　◇からだを温める
　　　冬のホットカフェメニュー
　◇リメイクであったか小物


◆インタビュー
　　柴田理恵（女優）
　　　結婚生活３０年　ありのまま認め合える関係

　
◆世界の識者が語る
　　シンタ・ヌリヤ・アブドゥルラフマン・ワヒド
　　（インドネシア共和国第４代大統領・ワヒド夫人）


◆寒い季節にほっこり
　　あたたか薬膳

◆ときめきのチョコレート

◆夫婦円満の秘訣はコミュニケーション力


◆フォト＆エッセー
　　オーロラ　宙からの贈り物
◆ビューティ
　　しっとり肌を手に入れる冬の乾燥対策

【ピープル・ナウ】
◆三浦春馬
◆ブルゾンちえみ
◆吉田沙保里
◆橋本環奈


…ほか

【巻頭特集】
●新春！みんなが笑顔になる
　特別な日のごちそう
　◇野崎洋光（「分とく山」総料理長）
　◇五十嵐美幸（中国料理「美虎」オーナーシェフ）

◆新春を寿ぐ
　花のあしらい
◆「平和の国」の女性天使からのメッセージ
　コスタリカが歩む平和の道と女性の役割
　　ラウラ・エスキベル・モラ（駐日コスタリカ共和国特命全権大使）
◆フォト＆エッセー
　コスタリカ　いのち輝く幸せの国へ　高砂淳二（写真家）
◆同級生対談
　料理も文章も人生も“隠し味”が決め手
　・内館牧子（脚本家）
　・片岡護（イタリア料理「アルポルト」オーナーシェフ）
◆サロンで染める？　自宅で染める？
　白髪と上手につきあう
◆支え合い家事のすすめ
　“男子家事”の心得
◆パンプキン読者投稿
　“かわいい”写真発表
◆第７回「パンプキンエッセー大賞」発表
　テーマ　お母さん

【ピープル・ナウ】
◆佐々木希
◆吉岡里帆
◆横山だいすけ

…ほか

【巻頭特集】
●気持ちを伝える
　　贈り物＆贈り方

　◇日ごろの感謝を伝える贈り物のヒント
　◇年末年始におすすめの日本酒＆ワイン
　◇短い言葉で心を伝える


◆「喪中お見舞い」で寄り添う思いを届たい
◆スタンプで彩る手づくりカード
◆切り取って使える心を伝えるミニカード
◆パンプキンオリジナル２０１８カレンダー
◆華やかさを添える
　　ふろしきの包み方
◆新感覚のごちそう和食
◆家族で味わい、生きる力を養う
　　美しくておいしい介護食
◆“２段階”大掃除で効率的にゆとりある年末を
◆ビューティ
　　ヘア＆メイクアップアーティストに聞く
　　　うるおいを与える美肌ツボ
◆前新式リンパ体操　冬の悩みに備えて
　　足のむくみ対策＆ストレッチ
◆心を癒やす音楽の力
　　音楽療法士が伝えるグリーフケアのヒント

［ピープル・ナウ］
◆菅田将暉
◆相田翔子
◆小栗　旬


…ほか

【巻頭特集】
●心を広げる
　　絵本の世界へ

　◇読み合う絵本　絵本から子どもの心を学ぶ
　　　佐々木宏子（鳴門教育大学名誉教授）
　◇絵本の朗読で暮らしをもっと楽しく！
　　　飯島晶子（朗読家）


◆人生を楽しくする「価値創造」の生活
◆つけている人に聞いてみた！
　　暮らしを豊かにする「家計簿」術

◆フォト＆エッセー
　　高砂淳二（写真家）　地球のカタチ

◆作りおきで２倍おいしい
　　アイデアスープ


◆ファッション
　スタイリスト直伝！
　　トレンドを取り入れた秋のファッション　
◆ハンドメイド
　　読書の秋にぴったり
　　　手づくりグラスコード
◆ビューティ
　　ヘア＆メイクアップアーティストに聞く
　　　自分に似合う色を活かした
　　　　カラーメイクのコツ

◆前新式リンパ体操
　　股関節や骨盤まわりをしなやかに
　　　腰痛予防のストレッチ
　
【スペシャルインタビュー】
◆広末涼子
　　映画を通して“誰かのために”
　　ポジティブなメッセージを伝え続けたい
◆斎藤　工
　　思いを人に届けること
　　共有することが最大の原動力に
◆鈴木紗理奈
　　伝えたいのは「思いの力」「信じる力」
◆樋口恵子
　　人生を充実させる“ながら”介護のすすめ

　
…ほか

【連載エッセー】　
◆忘れ得ぬ旅　太陽の心で
　北欧　――　幸福を築く　冒険の旅へ
　　池田大作（創価学会インタナショナル会長）

【巻頭特集】
●脳と心のレッスン
　◇「冴える脳」をつくる秘訣　
　◇毎日を豊かにしてくれる“かわいい”のチカラ

◆魅せる和菓子
◆多彩なぬか漬けで新米ごはんを味わう

◆フォト＆エッセー
　　今森光彦（写真家）里山の秋
◆ハンドメイド
　マニキュアとワイヤーで作る
　　大人かわいいアクセサリー
◆ビューティ　肌をリセット！
　　回復への近道　７メソッド
◆家族でくつろぎの時間を
　　バリアフリー温泉の旅
◆前新式リンパ体操
　季節の変わり目
　　体調を整えてリラックス＆安眠

【スペシャル・インタビュー】
◆南野陽子
　　人生の節目を新たな心意気で

…ほか