目次
- 紙版
- デジタル版
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ひとりで山を歩きたい人、あるいは、歩かざるをえない人。
単独行は魅惑的である一方、リスクがついてまわる行為です。
単独行者に求められる「自立した登山者」になるために必要なこととは?
装備、計画&行動、リスク対処。各分野の一流の講師陣による入門講座を用意しました!
コンテンツ
[グラフ]八ヶ岳 北横岳 厳寒美/島立健二
【ニュース】ジャヌー北壁、アルパインスタイルで完登
【追悼】 双六小屋・小池 潜さん
【ギア】 グリベル
[特集]単独ハイキング入門
本特集の監修者14人に聞きました。「あなたにとって単独行とは?」
【エッセイ】単独行の魅力 野村良太
第1章 装備編
私の単独行装備
もしものときの装備リスト
軽量化を実現する4つのステップ
第2章 計画・行動編
基本の行動術Q&A
単独行者のための地図アプリ入門
第3章 リスク対処編
単独行遭難からの生還
道に迷ったらやるべきこと
単独行者のためのセルフレスキュー
山岳保険のキホン
【偶数月連載】日本のクラシックルート
奥多摩遭難発生マップ2022
【連載インタビュー】来し方行く末
【連載】黒部源流 山小屋料理人
【連載】ふたたび山へ
【連載】角幡唯介のあの山を登れば
【連載】日本山岳遺産の横顔
ヤマケイ・ジャーナル
アクシデント
読者の登山ノート
読者紀行
【連載エッセイ】山小屋からの手紙
【連載】GTR
【連載】山の写真撮影術
【連載】登山者のための肉体改造塾
【連載】登山技術としてのセルフレスキュー
今月の本棚
次号予告
情報欄
【連載】季節の山歩き 2月 自然がつくる氷の造形
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次号予告
登りたいけど膝が痛い。
登れるけど下りでいつも痛くなる。
そんな多くの登山者の悩みは、山の歩き方の工夫で解消できます。
膝痛改善のポイントは、負荷に耐える体を歩いて作ることと、膝への負荷を減らすこと。
膝痛に悩む登山者必読。
第2特集
全国おすすめご当地アルプス
「〇〇アルプス」と名付けられ、地元の愛好家に登られてきた山々が、全国各地にあります。
そんなご当地アルプスのなかから発売おすすめルートを紹介します。
※価格、内容は変更になる場合があります。
商品情報・内容
- 出版社:山と溪谷社
- 発行間隔:月刊
- 発売日:毎月15日
- サイズ:A4
■ 山岳雑誌の決定版
忙しい日常に疲れたとき、満員電車がイヤになったとき、山に行ってみませんか? 身近な山から、8000mを越えるヒマラヤまで、山にはさまざまな魅力があります。「ヤマケイ」の名前で親しまれる『山と溪谷』では身近な低山、里山はもちろん、一度は行ってみたい日本アルプスや富士山、有名な日本百名山、さらにはヨーロッパアルプス、カナディアンロッキー、ネパールのヒマラヤなど世界各地の山と渓谷をご紹介します。山登りは初めてという初心者から、海外登山の最新情報を求めるベテラン登山者まで、季節ごとの山の話題と最新情報を扱い、読み応えのある特集記事、美しいカラーグラフ、さらには登山用具情報、すぐに使えるエリアガイドなど、実用記事ももりだくさん。最近は単なる登山雑誌・山の雑誌としてではなく、総合的に自然の魅力や環境問題なども伝えております。
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