先日行われたワールドカップ2026の日本対オランダ戦。
明け方から始まったこの試合、ご覧になった方は多いのでは？
日本初の電子サッカーマガジン「theWORLD（ザ・ワールド）」の今号の特集では「日本代表、初戦で価値ある勝ち点1！ 2度のビハインド跳ね返しオランダに喰らいつく」を掲載。
早速、気になる内容をピックアップしてみました。

日本代表、初戦で価値ある勝ち点1！
2度のビハインド跳ね返しオランダに喰らいつく！！
このまま2-1で終わるかと思われた89分、小川航基の強烈なヘッドがネットを揺らします。
シュートは鎌田に当たっており、記録は鎌田のゴールとなりました。

日本とオランダの過去

立ち上がりの雰囲気にのまれず冷静に試合を進めた日本。

日本代表とオランダ代表は過去に3度の対戦があり、0勝1分け2敗。
W杯に限ってみると、2010年南アフリカ大会のグループリーグ2戦目でぶつかり、ヴェスレイ・スナイデルに強烈なミドルを決められて0-1で敗れています。

日本にとって北中米W杯の初戦はまだ勝ったことがない強者との一戦で、難しい展開になることが予想されました。

とはいえ、W杯前の調整試合でオランダは得点不足に陥っており、ウズベキスタン（2-1）、アルジェリア（0-1）と対戦して1勝1敗でPKによる2得点しかありませんでした。

指揮官を務めるロナルド・クーマンは、「チャンスは作れているが、ゴールを決めるのに苦労している」「得点力不足が頭の痛いところ」などと語っていました。

今回の日本のコンディション

一方、日本は現地入りしてからトレーニングパートナーのU-19日本代表と調整試合を行い、コンディションを高めてこの日を迎えていました。

長く主将を務めてきた遠藤航の負傷離脱はあったが、W杯メンバー発表時に「誰が出ても戦える。誰が出ても機能する」と語っていたのは森保一監督であり、小川航基もオランダはスター軍団だがという問いに「ボクたちはチームとして戦うだけです」との言葉を…。

この試合の最後の盛り上がりまで、まだまだ続きます。ぜひ、続きは本誌でご覧ください。

本誌では他に、15日までに行われた全試合のレビューを掲載しています。

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汗が最近、臭う？！そんなお悩みありませんか？
大人世代になると、いろいろな悩みが増えますが、今号の美STでは
「気づかれる前に、リセット」40代からのニオイ管理を特集。
気になる内容をピックアップしてみました。

いよいよ本格的に暑い季節の到来です。
汗をかくこの時季にいつもより気になるのがニオイ問題。
ケアしているつもりなのに、なんか臭うかも…の真相と対策をしっかりとご紹介します。

汗は悪者じゃない！

“残った汗”を放置するとニオイの原因に。

汗そのものはほぼ無臭ですが、皮膚や衣類に残った汗が、皮脂や角質、常在菌、湿気と重なることでニオイが発生します。

特に夏は発汗量が増え、湿度によって汗が蒸発しにくいため、皮膚や衣類が蒸れた状態に。
すると菌が繁殖しやすくなり、”なんとなく臭う”につながります。

とはいえ、発汗は体温を調整するために欠かせない冷却機能。
無理に止めるのではなく、「汗を残さない」「衣類を蒸らさない」「体の内側を整える」ことが大切です。

さらに35歳以降は、皮脂の酸化によるニオイやストレス臭、衣類・寝具の残り臭に加え、更年期前後のホルモンバランスの変化による発汗なども重なりやすくなります。
酸っぱい汗臭、ワキのスパイス臭、足のチーズ臭など種類もさまざま。

汗をこまめに拭く、衣類を替える、制汗ケアを取り入れるなど、一般的なニオイ対策をしても改善しない場合は、一度医療機関に相談を。

ニオイの基本

更年期とともに変わる、“汗とニオイ”の関係は？

美ST世代は、皮脂腺から分泌される脂肪酸が酸化し、加齢臭の一因とされる2-ノネナールが出やすくなることも。
さらに更年期で発汗量が増えると、汗が皮膚や衣類に残る時間が長くなり、ニオイを感じやすくなります。

“疲れている日は臭いやすい”って本当？

ストレスで交感神経が優位になると、ワキから粘り気のある汗が出やすくなります。これが皮膚の常在菌に分解されると、ニオイが強くなることも。さらに口の渇きや睡眠不足も口臭や体臭を強める原因に。

“サラサラ汗”と“ベタつく汗”で、ニオイは変わる？

ベタつく汗は、ニオイを強く感じやすい傾向に。夏のはじめや運動不足、睡眠不足、ストレス過多のときに出やすく、衣類にも残り勝ち。普段から適度に汗をかく習慣をつけると、サラサラな汗に近づきます。

ニオイを軽減するおすすめ習慣

7:00 〜 起きたらまず “汗を残さない”

寝汗が気になる人は、寝具の見直しから。
寝汗は、皮脂や唾液、頭皮の皮脂、整髪料、メーク残り、皮膚常在菌などと反応し、寝具にニオイを残す原因に。
更年期の寝汗や飲酒後の発汗で、ニオイが強くなることも。シーツや枕カバーをこまめに替え、寝具を清潔に保つことが悪臭予防の第一歩。

まだまだニオイを軽減させる対策は続きます。ぜひ、本誌でご覧ください。

本誌では他にも、シミ・シワ・たるみベストコスメ大賞などを紹介されています。

〈美STの夏に向けての対策記事はこちら〉

おうちでくつろぎながらできる「ながら美家電」でキレイを仕込む＆夏の美トレンド「マグ活女子」増加中

汗にも負けない完璧肌！更年期の滝汗もスポーツも安心の最新UV。大人の肌をゆだねる運命の1本は？

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美味しいおうちごはんを真似してみたい！
今号のオレンジページでは、バズらなくても、愛しのレシピを特集。
家族のうまい！があればいい…そんなレシピをピックアップしてみました。

地味だって素朴だって、たくさんの「いいね！」はなくたって。
家族や自分の「うまい！」の声がひとつあれば、それで花丸なのです。
「バズる派手さはなくっても、〈わが家では大人気〉なレシピ、教えてください！」

我が家の人気レシピ

あるもので四宝菜

【材料（2人分）】

・豚こま切れ肉

・キャベツの葉

・きくらげ（乾燥）

・緑豆春雨

・しょうがの薄切り 

〈下味〉

・酒、しょうゆ 

・片栗粉

〈合わせ調味料〉

・酒

・砂糖、塩、しょうゆ

・こしょう 

・サラダ油

〈水溶き片栗粉〉

・片栗粉 

・水 

・ごま油

分量の詳細はこちらからご覧いただけます。

【作り方】

1. 材料の下ごしらえをする
きくらげはさっと洗って袋の表示どおりにもどし、あれば石づきを取って食べやすく切る。春雨は熱湯で袋の表示どおりにもどしてざるに上げ、流水でさっと洗って水けを絞り、食べやすく切る。キャベツは葉を一口大に、しんは長さ5〜6cmの薄切りにする。豚肉は大きければ一口大に切り、下味の材料をもみ込んで、片栗粉をまぶす。合わせ調味料の材料は混ぜる。

2. 具を炒める
フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱する。豚肉を入れて炒め、色が変わったら一たん取り出す。フライパンをさっと拭き、サラダ油大さじ1を中火で熱する。しょうがを入れて炒め、香りが立ったらキャベツを加えて2〜3分炒める。きくらげを加え、全体のかさが減ってしんなりするまで炒め合わせる。

3. 煮る
水1 1/2カップを加えて煮立たせる。合わせ調味料を加えて1分ほど煮て、春雨と豚肉を加えて1分ほど煮る。水溶き片栗粉の材料を混ぜて加え、混ぜながらとろみをつけて、ごま油を回しかける。

なすのにんにくみそ肉巻き

【材料（2人分）】

・なす 

・豚バラ薄切り肉 

・にんにくのすりおろし 

〈みそだれ〉

・砂糖

・みそ 

・酒 

・しょうゆ 

分量の詳細はこちらからご覧いただけます。

【作り方】

1. 材料の下ごしらえをする
なすはへたを切り、8つ割りにする。なす2切れの上下を互い違いに組み合わせ、豚肉1枚でらせん状に巻く。残りも同様にする。みそだれの材料は混ぜる。

2. 蒸し焼きにする
フライパンに1の肉の巻き終わりを下にして並べ入れ、ふたをして弱めの中火にかける。2〜3分で巻き終わりが固まったら、全体がこんがりとし、なすが柔らかくなるまで、ときどき返しながら10〜12分蒸し焼きにする。

3. にんにく、たれを加えて仕上げる
フライパンの余分な脂を拭いて中央をあけ、にんにくを加えて炒める。香りが立ったら全体を混ぜ、たれを加えて中火にし、汁けがなくなるまでからめる。

どちらも簡単で美味しそうなレシピですね。まだまだレシピの紹介は続きます。ぜひ、本誌でご覧ください。

本誌では他にも、編集担当の「いっぺん作ってみてください！」も特集されています。

〈オレンジページの夏にぴったりレシピ記事はこちら〉

初夏の“なすうまレシピ”決定！粒マスタードだれ＆さっぱり梅蒸し焼きの〈しみじゅわ〉おかずでお腹いっぱい

花椒香る「麻辣」の刺激で食欲全開！おうちで楽しむ夏先取りの“よだれ鶏&麻婆豆腐”ガチ中華レシピ公開

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2025-12-08 発売号 (2025　冬号 vol.84)

大人になってからのお出かけ。同窓会、お祝いの会、ちょっといいレストランでの食事会など、さまざまなシーンで「何を着ていけばいいのか分からない……」と悩むことはありませんか？
七緒では、大人のお呼ばれ着物で大正解を特集。
どんなシーンで着物を着るといいのかなど、気になる内容をピックアップしてみました。

フォーマルとまではいかないけれど、「きちんとした」装いが求められるシーンってありますよね。
若いときならまだしも、大人だからこそ、悩ましい。
なんとなくその場をごまかしてきたけれど、そろそろちゃんと向き合って、自分らしい「きちんと」着を探してみませんか？

お祝いの会、食事会……着る服がない！

大人のお呼ばれ着物で大正解

その答えのひとつに、ぜひ「着物」という選択肢を。
品があって、知的で優しい１枚が、年を重ねる上での頼れる味方に。

大人の「きちんと服」は悩ましい

・何を着ればいいかわからない

・黒ワンピースじゃ味気ない

・似合う服がわからない

・いい服を買うならずっと大事に着たい

・いざというときは、急にやって来る

・上質な服はお値段も上等

・身体のシルエットに自信がない

・流行を追うより、シンプルで上質な装いがしたい

そんなときこそ「着物」です。

大人のTPO着物

貸し切りのカフェで知人の結婚祝いの会
主役とさほど親しい間柄ではないし、ほかの招待客の服装も見当がつかない。
場所はカジュアルなカフェ。さあ、困った！

着物＆帯選びのヒント

きらめきを控えてモダンな意匠で楽しく。
「結婚祝いの会に着物を着るなら、制服みたいに堅くなるより、お祝いの気持ちを込めて華やかにしたい」と山下 悠さん。

かといって、吉祥文様や金糸銀糸で彩られた「ザ・結婚式」な装いでは完全に浮きそうなシチュエーション。

目指すのは、着物で明るく楽しい雰囲気を醸し出すこと。

「色柄や質感で、和テイストに傾きすぎないものをチョイス。着物らしい古典柄よりも、幾何学文様や、デフォルメされた柄の方が、洋服の人と並んでも違和感なくなじみます」

たとえば……
ふくふくの質感で祝福を。モダンな意匠で場になじみます。

大人のおでかけ着として、着物を選ぶのはあり！ですね。まだまだ、他にもシチュエーションに合った着物と帯の選び方を紹介されています。ぜひ、本誌でご覧ください。

本誌では他にも、ゆるっと「和稽古」はじめてみる？なども、特集されています。

〈着物や浴衣のおすすめ記事はこちら〉

秋まで活躍する一枚を。夫婦で選んで仕立てて楽しむ“週末ゆかた”デビュー（七緒）

人生の節目にこそ、きもの姿で祝福を。入卒式で失敗しない「ママきもの」選び&おすすめコーデ（美しいキモノ）

着物の暮らしを楽しめる『七緒』は定期購読がおすすめ！

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キャベツは美味しいけど、どこまで身体にいいのか気になりませんか？
今号の安心では、「キャベツで毒出し」を特集。
どんな効能があるのかなど、ピックアップしてみました。

2021年に亡くなられた藤田紘一郎（ふじた こういちろう）先生（東京医科歯科大学名誉教授）は、長年、重度の糖尿病に悩まされていました。
食前に酢キャベツを食べることで糖尿病を克服。
450mg/dlの血糖値が90mg/dlに、11％のヘモグロビンA1cが6%台に降下。
15kgのダイエットにも成功しています。

キャベツで毒出し

腸内細菌の研究者でもあった藤田先生が、酢キャベツを食べると腸内環境が整い、「デブ菌」が減って「ヤセ菌」が増えるとテレビで紹介し、大反響がありました。
今回紹介している「納豆キャベツ」も、藤田先生お勧めのレシピです。

キャベツを食べて

・7％のヘモグロビンA1cが5%台！

・バナナ便が出て10kgやせた！

・170ミリの血圧が120ミリに！

肝機能が改善し透析を回避！
糖尿病、緑内障、アトピーを撃退！！

キャベツは栄養の宝庫！

食べなきゃソン！のキャベツの10大効果

① 血糖コントロール効果
キャベツに豊富な食物繊維が、食後の血糖値の急上昇を抑える。

② 毒出し効果
キャベツに含まれるスルフォラファンが、肝臓の解毒機能を高める。

③ ダイエット効果
食前によく噛（か）んで食べれば、満腹中枢が刺激され、過食を防げる。

④ 消化吸収力の改善
キャベツに含まれるビタミンUが胃の粘膜を守り、腸の働きも促す。

⑤ 抗炎症作用
スルフォラファンが慢性炎症を抑え、花粉症などアレルギーを改善。

⑥ 抗酸化作用
豊富な抗酸化物質が活性酸素を除去し、がんや老化を防ぐ。

⑦ 便秘を解消
不溶性食物繊維が腸内を清掃。便通を改善し、便秘を解消。

⑧ 美肌効果
シミ、シワ、くすみ、たるみなどを防ぐビタミンCが豊富。

⑨ だるさ、むくみを解消
腎臓の働きを高めて毒出しを促進。だるさ、むくみを解消。

⑩ 緑内障を予防
キャベツに含まれる硝酸塩（しょうさんえん）が目の血流をよくし、緑内障を防ぐ。

キャベツを食べるだけで、いろんな効果があるようですね。本誌では、酢キャベツなど、キャベツのレシピがたくさん紹介されていますので、ぜひご覧ください。

本誌では他にも、「気分の9割は血糖値」や「長生き筋トレ」などを紹介されています。

〈健康生活に役立つ“安心”の過去記事はこちら〉

老化・血圧・腸までカバー！？指定野菜“ブロッコリー”が“最強野菜”と呼ばれるワケ

ツボに貼るだけで体が変わる？10円玉×1円玉の「11円療法」…東洋医学のセルフケアで治癒スイッチON！

冷え・だるさ・便秘・むくみまで…毎日の食事で変わる？体調改善に役立つ“アズキの力”

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2025-07-04 発売号 (2025年8月号)

日本の中に、あなたが「まだ見たことのない景色」はいくつありますか？
今回ご紹介するDiscover Japanでは、ニッポンの絶景ドライブ街道30を特集。
どんな道路を紹介されるのか、気になる内容をピックアップしてみました。

四季の豊かさはもちろん、亜寒帯から亜熱帯までをもち、地球の多彩な表情を楽しめる日本。
海上や山奥の秘境、日本人と自然の営みが築き上げた原風景に、木々が織りなす色鮮やかな並木道、そして人類の英知の結晶である橋梁など、一生に一度は見てみたい絶景に出合いに行きましょう。

大自然の中の山の道

大分県～熊本県　やまなみハイウェイ

大分・別府から熊本・阿蘇まで九州の屋根を抜ける「日本百名道」のひとつ。
タデ原湿原から長者原、くじゅう連山を一望できる直線からの眺めは、まさに絶景。
長者原温泉を抜けて標高が上がっていくと、星生山の斜面が間近に迫り、最高地点である標高1330mの牧ノ戸峠からは阿蘇五岳が望めます。

岐阜県～滋賀県　伊吹山ドライブウェイ

岐阜と滋賀の県境を走る「伊吹山ドライブウェイ」は、10～11月の紅葉が彩るドライブがおすすめ。中腹の上平寺越駐車場からは濃尾平野などを堪能。
山頂へ向かう道は木々がまばらになり、まるで天空を走り抜ける開放感が味わえます。
山頂駐車場からは琵琶湖北部や白山などの名峰を一望。
HPのライブカメラ映像を見れば、山頂の天気もわかり、ドライブ日和の判断もしやすい。

山口県　秋吉台カルトスロード

山口県の秋吉台国定公園を走る県道242号を中心としたルート。
約3億5000万年前に生まれた日本最大級のカルスト台地が広がるドライブコースです。
夏は緑の草原、秋は草紅葉、冬は山焼き後の黒い大地と、季節で表情を変え、大自然のエネルギーが体感できます。
別府弁天池の清らかな水も必見。

青い空を眺められる道

北海道　美幌峠

弟子屈町と美幌町を結ぶ国道243号沿いの峠。
変化に富んだワインディングロードは走り応えがあり、標高525mの展望台からぽっかりと中島が浮かぶ屈斜路湖の美景が一望できます。
天気がよければ硫黄山や斜里岳、十勝岳といった雄大な自然が見晴らせ、神秘的な早朝の雲海が見られることも。
近くには摩周湖や川湯温泉などの名所が多く、上質な脂がとろける「美幌和牛」の濃厚な味わいも楽しみたい。

長野県　ビーナスライン

標高1400〜2000mの高原を駆け抜けるビーナスラインは、夏の涼やかな避暑ドライブに最適です。
白樺湖の湖畔リゾート、車山高原の360度パノラマ、霧ヶ峰のニッコウキスゲが咲く湿原、八島ヶ原湿原の木道散策、そして美ヶ原高原の北アルプスなど、ワインディングロードの途中にある多彩なビュースポットが魅力。

高知県 UFOライン

高知県いの町から愛媛県久万高原町を結ぶ全長約27kmの町道瓶ヶ森線は、四国山地の稜線を走る“天空のドライブコース”。
秋は紅葉が彩る石鎚山や瓶ヶ森の佳景が広がり、標高1300〜1700mの尾根沿いを駆け抜ける開放感が抜群。
しらさ峠のブナ林や稜線から見える山々の姿、晴れた日には太平洋まで見渡せるパノラマも魅力。
最寄りのインターからは距離があり、狭く曲がりくねった山道は挑戦的だが、心に響く圧倒的な絶景が待っています。

素敵な道がいろいろありますね。海の道なども紹介されていますので、ぜひ本誌でご覧ください。

本誌には他にも、松井玲奈さんがめぐりたいローカル鉄道案内などを紹介されています。

〈日本を再発見できるDiscover Japanの記事はこちら〉

あえて「船」でゆく贅沢。歴史ある航路やまだ見ぬ絶景――陸路では味わえない感動“爽快クルージング旅”

和食の豊かさは「副菜」に宿る。奈良の「大和伝統野菜」がつなぐ、食と暮らしとローカルの未来

聖徳太子もお香を使っていた？1400年以上続く日本の“香り文化”の意外な歴史と奥深さ

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魅力的な日本文化情報が掲載された「Discover Japan（ディスカバージャパン）」を定期購読すると1冊1,000円で購入可能！
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特撮ドラマ「仮面ライダーゼッツ」で活躍中の女優・小貫莉奈さんが、6月15日発売の『週刊プレイボーイ』26号の表紙＆巻頭グラビア＆DVDに登場！

初表紙でビキニの水着姿を披露しています。

誰もが見惚れる圧倒的なスレンダープロポーションが魅力の莉奈さん。
今回のグラビアでも、その麗しいボディラインが余すところなく表現されています。

170センチの高身長だからこそ映える、引き締まったウエストラインとしなやかな美脚。
今回が初表紙という彼女のビジュアルの魅力も覚醒！

42分間にわたる、動く莉奈さんをたっぷり収録した「特別付録DVD」がついてくる超豪華仕様なので、ぜひお手元に確保してじっくりとご覧ください！

 

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本誌ではさらに、矢野ななか、吉田莉々加、谷田ラナ、由良朱合、木村絵里子、神宮寺ナオらが登場しています。

【週プレ先週号】グラビアアイドル・豊島心桜が花柄ビキニで魅せる“わがままボディ”の衝撃！破壊力バツグンの美バスト披露

オリジナルDVDファイルプレゼント

週刊プレイボーイを2025年7月7日以降に6ヶ月以上の定期購読をお申込みいただいた皆さまに
もれなく『オリジナルDVDファイル』をプレゼント！
※特典上限数は800個となります。
※定期購読の継続・更新の方も対象となります。

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いま、株を買うなら、どれがいいのか？
密かにささやかれているのは「銀行株」。
今号の週刊エコノミストでは、その「銀行株」について特集。
気になる内容をピックアップしてみました。

銀行株爆上がりの理由

銀行株が活気づいています。
日銀の利上げを追い風に、収益の拡大基調が続きます。
銀行ビジネスのトレンドや2026年3月期決算ランキングとともに、銀行の現状と今後を徹底解剖しました。

銀行株が熱を帯びています。
長く“万年低位株”の状態が続いていましたが、近年は一転して株式市場の主役の一角を占める勢いです。

東京証券取引所と福岡証券取引所に上場する銀行株83銘柄のうち63銘柄、76%が上昇率で日経平均株価を上回っています。

銀行株上昇の起点となったのは、日銀の金融政策の転換にあります。

日銀は22年12月、長短金利操作（イールドカーブ・コントロール＝YCC）の許容幅上限を引き上げ、実質的に利上げに踏み切った瞬間となりました。

株高を支えているのは金利上昇だけではありません。

事業会社の資金需要が旺盛で、貸出金のボリュームの伸びは高水準を記録します。

SBI証券の鮫島豊喜シニアアナリストは「これほど強い資金需要が長く続いたことは過去にない」と指摘。

コロナ禍で先送りされていた設備投資の再開、省力化やデジタル化への投資増、M&A（合併・買収）など企業再編に伴う借り入れといった資金需要が引きも切らないです。

実力差で選別

銀行株の先行きを左右するのは、今後も日銀の利上げが持続するかです。

その背景には、輸入価格の上昇をもたらし、物価高につながる円安への警戒感があります。

「これ以上円安が進むことへの審議委員の危機感は強く、今やらないという選択肢はないのではないか」と指摘します。

市場では年内にもう1回程度の利上げが織り込まれつつあるほか、今回の利上げ局面での政策金利のターミナルレート（最終到達金利）は1・5%程度との見方が強いです。

その一方で、資産規模が小さな地銀を中心に、金利上昇局面でも業績や株価が軟調な銀行もあります。

金利上昇が国債など保有有価証券の評価損を招き、損失処理もできず経営の足かせになっているのが典型パターンです。

金融庁はこうした地銀への目配りを強め、6月8日に公表した監督指針の改正案では、将来的に最低所要自己資本比率（4%）を下回る可能性が高い場合、早期に経営改善を促す考え方を示しました。

続いて、銀行株83銘柄の3年半沸落率ランキングなども掲載されていますので、ぜひ本誌でご覧ください。

本誌では他にも、銀行株について「切り上がるROE目標12パーセント以上へ」なども紹介されています。

■世界の経済はどうなっているのか？週刊エコノミストの他記事はこちら

科学が発達した現代でも、なぜ「宗教と戦争」は切り離せないのか？米・イスラエル対イラン「宗教戦争」の冷徹な真実

10円玉の価値が10円を超える！？「銅」の歴史的高騰で始まる、世界の鉱物大争奪戦の裏側

「200日で死者300万人」の衝撃！ホルムズ海峡封鎖でエネルギー危機の再来…「ナフサ」の備蓄は？！

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季節の変わり目、ふと鏡を見て「なんか肌がカサつく、ベタつく……」とスキンケアが気になり始めている方も多いのでは？
今号のBeginでは、「男の美学」を特集。
どんな内容なのか、ピックアップしてみました。

昨年大ヒットしたビギン史上初の美容特集に味をしめ、パワーアップして第二弾をぶち上げます！
これは「顔も人生も手入れ次第で伸び代はある」そう気づいた賢者に贈る、ガチで役立つ大特集。
今回も美容有識者たちのお知恵を、これでもかと拝借し、オールインワンや導入美容液、日焼け止め、果てはリカバリーウェアや髪のケアまで完全網羅。
美容の三日坊主を救う、ズボラOKな抜け道もご用意していますよ。

男性に求める条件は年収より清潔感？！

美容を語る前にまず現実を直視せよ。

そこで人気マッチングアプリの女性約2800人に調査したところ、男はお金でもファッションセンスでもなく清潔感第一という驚きの結果に。

最近ゴールインした二人に直撃しました！

──ぶっちゃけ男性が美容に励むことどう思います？

みゆ アリです！ 夫が歯間ブラシやマウスウォッシュを徹底しているのを見て、この人となら一生やっていけると確信しました。

ゆうか 私も大賛成！足裏や脇の下用スプレーを使い分け努力してる夫の姿、尊いなって思います。

──調査では清潔感や肌の綺麗さを4割程の女性が重視。男性はお金でも服のセンスでもない？

みゆ 不潔はストレスになるし、肌から生活習慣が透けて見えがち。せめて一緒に暮らせる許容範囲内であってほしいですね。

ゆうか 清潔感があると好印象ですね。アプリの写真は気合い十分なのに、初対面の印象が違うこともあったので、会う時も清潔感を意識してほしいなと思います。

洗顔部門

「洗顔料なんて適当でいいや」なんて思っているなら大損確定！
汚れを洗い落とすだけでなく、未来のモテ肌を作る成分にも要注目ですよ。
そんな洗顔の最新情報を、美の最前線にいる美容家とモデルが語ります。

用語解説

■スクラブ洗顔
スクラブ洗顔料は爽快感こそあるが、擦りすぎると肌の負担になることも。スクラブなしの洗顔料を泡立てて、転がすように洗うほうが肌にはベターだ。

■クレイパック
美容に特化した泥が毛穴の汚れを吸着し、洗い上がりが明るい印象に。パックできる洗顔料なら洗顔の延長で使えるから、シートの顔パックより断然手軽。

■炭と炭酸
炭は毛穴の汚れを吸着し、炭酸は汚れをシュワッと浮かせてオフを促す。BBQや炭酸水で身近な成分がタグを組むと、洗顔では最強の相棒になるのだ。

第1位　OCHERオーカーのザ デュアル クレンズウォッシュ サバンナフィグ

サバンナの戦士が顔に泥（オーカー）を塗り、士気を高めたことが着想源。
これで洗顔すれば、沖縄の海泥などが皮脂や毛穴の汚れをごそっと吸着し、日焼け止めまでスルン！
ガツンとした洗浄力に対し、セラミドなどの保湿成分配合で洗い上がりはマイルド。
さらに毛穴パックもできるなんて賢すぎ！

洗顔についての情報はまだまだ続きます。ぜひ本誌でご覧ください。

本誌では他にも、「三日坊主のための導入美容液学」などを紹介されています。

〈メンズ美容についての記事はこちら〉

大人の男の若見えは“泡”で決まる？くすみ・シミ・毛穴が変わる《5つの美容ルール》（Begin）

見た目年齢は「シミ・目尻のシワ」で決まる！30〜50代男性が今すぐ導入すべき“未来のシミ予防”ルーティン（MONOQLO）

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夏目前！汗でメイクが落ちても、ちょっとは大丈夫な顔になりたい…
今号の美的GRANDでは、『夏の大人は「咀嚼筋」を鍛えて美フェースラインをキープせよ』を特集。
顔を綺麗に保つため、気になる内容をピックアップしてみました。

咀嚼（そしゃく）こそが大切

フェースラインをすっきりさせたり、法令線を薄くするのに必要なのは「咀嚼筋」ですが、実は輪郭の引き締めに直結しているのは主に「舌の筋肉」です。

舌の筋肉が衰えると二重あごになったり、フェースラインにゆるみが生じるなど見た目に大きく影響します。

この舌の筋肉を鍛えるのに最も効果的なアプローチこそが咀嚼です。
食事のときにしっかり噛むことによって、口周りの筋肉はもちろん、舌の筋肉を効率良く稼働させることができるからです。

さらに、顔の筋肉はすべて連動しているので、咀嚼をすることで全顔トレーニングをしていることになり、目元や頬なども含めた顔全体のエイジングケアにもつながります。

また食べて咀嚼すること以外にも、話したり笑ったりコミュニケーションをとる際に、意識的に表情を作ることが大切です。

顔の筋肉は体の筋肉とは違って短期間では鍛えられませんので、普段の生活でどれだけ顔の筋肉を使えるかが重要に。

実際、人と会話をする際によく話し、よく歌い、表情豊かに話している方は自然と口周りのトレーニングができているため、たるみにくい傾向にあります。

顔の筋肉

■口角や頬が上がりやすく明るい印象を作る　表情筋

喜怒哀楽を表現する表情筋は約30種類もあり、どれも薄く細かい筋肉群で構成。

体の筋肉が骨から骨につながっているのとは異なり、筋肉の一端または両端が骨から皮膚につながっています。

この筋肉が衰えると、口角が下がったり目元がたるむ原因に。

■舌の筋力アップこそが美への近道！舌の筋肉

食べ物を飲み込むのに必要になるのが舌の筋肉。

ここが衰えてしまうと、太ってもいないのに二重あごになったり、フェースラインがゆるんだり、見た目に直結することに。

飲み込む力にも影響を与えるので、美容ケアがそのまま嚥下障害などのフレイル対策にもなります。

顔の筋肉を使わないでいると…

■法令線の変化
咬筋の衰えから頬をもち上げる筋肉が細くなることで、脂肪が重みに耐えかねたるみにつながります。そのずり落ちた脂肪が、口輪筋でせき止められることでできる段差こそが法令線。

■口角の変化
無表情でいる時間が長く、顔の筋肉を使わないでいると口角が下がってしまいます。

■輪郭・フェースラインの変化
舌の筋肉が衰えることで二重あごになったり、フェースラインがモタついたりするほか、首のシワにも影響が出ます。

まだまだ、咀嚼筋についてのお話は続きます。ぜひ、本誌でご覧ください。

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