夏休みも中盤！どこに遊びにいきましたか？
今号のCasaBRUTUSでは、もっと学べる！ ZOO&AQUARIUM 2026を特集。
その中から、あいみょんが訪ねたコアラがいる動物園をピックアップしました！

オランウータンのぬいぐるみを母親代わりに抱えて群れに馴染もうとする、ニホンザルのパンチくんの健気な姿が世界中の注目を集めています。
BLACKPINKのリサさんはパンチくんに会うべく市川市動植物園に訪れた様子をInstagramのストーリーズに投稿して話題となりました。
今年デビュー10周年を迎えるあいみょんの長年の夢もオーストラリアでコアラとご対面だそう。
動物園や水族館は訪れるだけで癒しを与えてくれる特別な場所ですが、動物福祉や種の保存、住環境など、生態について学ぶ場としても進化を続けています。
リニューアルしたクラゲの聖地や新時代のゾウ舎、知的好奇心を刺激する最新施設まで、今、会いに行きたい人気動物ともっと学びたくなる動物園・水族館を集めました！

コアラとあいみょん

コアラ好きのあいみょん、本場まで会いに来ちゃいました。
あいみょんの視線の先にいるのは、大好きなコアラ。
できるだけ自然に近い環境に動物が暮らす園で
オーストラリアならではの固有種たちを訪ねました。

あいみょんのコアラ好きはファンの間では有名な話。SNSやラジオではコアラへの愛をたびたび語り、自らのツアーで“私情を挟みすぎた”コアラのTシャツまで作ったこともあるほどです。そんなあいみょんのメジャーデビュー10周年を祝して、コアラの本場、オーストラリアに一緒に行っちゃいました！

Taronga Zoo Sydney　タロンガ動物園

野生動物と人の共生を掲げる、非営利の動物園。
シドニー市街地を見下ろす丘の上に広がる動物園。
オーストラリアが誇る豊かな固有種たちが
自由気ままに過ごすことのできる環境が整っています。

タロンガ動物園へ

あいみょんとまず訪れたのは、シドニーの市街地から、湾を挟んだ対岸の丘の上にある〈タロンガ動物園〉。

1916年開園と長い歴史を誇り、国内でも知らない人のいないスポットです。

270種以上の動物たちが暮らすこの園の大きな見どころは、豊かなオーストラリア固有種の存在です。

太古から他の大陸と海で隔てられてきたこの国では、外敵や他の動物との競争が少ない環境のもと、数多くの動植物が独自の進化を遂げました。

この国に生きる哺乳類や爬虫類の大半が固有種なのも、そのためです。

なかでも群を抜いた人気者がコアラ。
あいみょんも、その魅力にハマった一人なのです。

オーストラリアの動物園とあいみょんとコアラの触れ合い。ぜひ、本誌で詳細をご覧ください。

本誌では他にも、パンチくんの記録など、動物園や水族館を紹介されています。

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暑いけど、子どもと楽しめる場所に行きたい！
今号のBE-PALでは、『この夏 イチバン涼しい冒険へ！ 水族館＆博物館 漫遊術』を特集。
どんな水族館や博物館が紹介されているのか、ピックアップしてみました。

夏休みシーズン真っ只中！ 酷暑続きでも、涼しく自然と触れあえたら——
そんなわがままを叶えてくれるのが水族館＆博物館。
水族館で心躍る生き物と出会い、博物館で楽しく自然への造詣を深める。
この夏は、好奇心をかきたてる知的冒険へ出かけよう！

夏は技アリ水族館でクールラーニング

100種のクラゲに出会える世界一の水族館

山形県・東北エプソンアクアリウムかもすい

創設96年の歴史ある水族館だが、一度は閉館寸前まで経営難に陥いりました。

それを救ったのがクラゲです。

2000年には日本一、12年にはクラゲの展示種類数で世界一を達成。

4月のリニューアルではクラゲの展示数を100種類に拡大し、話題を呼んでいます。

魚や海獣に比べると、地味にも思えるクラゲだが、侮ることなかれ、知るほどにおもしろい生き物なのです。

我が娘も訪れる前は「クラゲかぁ…アザラシに会いたい！」と言っていたが、「クラネタリウム」と呼ばれるクラゲの展示スペースに一歩入ると、突然目を輝かせ始めました。

水槽の中で、ゆらゆらと幻想的に舞うクラゲたち。

光っているように見えるクラゲもいれば、水流に乗って漂うクラゲ、口腕を動かしてグングン泳いでいるように見えるクラゲなどなど、独自の姿に吸い寄せられてしまう。

そのとき、ふと娘に疑問が生まれた。

「クラゲは目がないのに、どうして自由に泳げるんだろう？」

普段、ポケモンにしか興味がない娘が興味を示している！
嬉しくなった母はすかさず、飼育員の廣瀬南帆さんに質問。

「人間のよな目はないんですが、光を感じたりできる器官があります。脳も心臓もないけど、感覚はあるんですよ」

100種類のクラゲたちを見て楽しむ

かもすいで展示しているクラゲの約9割はこの施設で繁殖させた個体。

しかし、何年も生きられる生物ではないため、たとえ繁殖に成功しても長く展示し続けるのは容易ではありません。

「寿命が極端に短い種もいて、毎日繁殖を繰り返さなければ展示ができない種も。どうしても赤ちゃんクラゲから成体に育たない種もいたり……。クラゲの繁殖は想像以上に難しいです」

難易度の高い繁殖にも関わらず、80種だった展示数をリニューアル時には100種にするという偉業を成し遂げる。休館していた5か月で20種増やすには、並々ならぬ努力がありました。

クラゲがたくさんいる水族館で涼しく勉強はいいアイデアですね。続きは、ぜひ本誌でご覧ください。

本誌では他にも、全国おもしろミュージアムなどを紹介されています。

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女優でタレントの小倉ゆうかさんが、8月7日発売の『FRIDAY』真夏のスペシャル合併号で表紙と巻頭に登場！

今回の撮影テーマは「帰ってきた神ボディ」。
約7年ぶりに登場するゆうかさんですが、表紙を飾ったブルーのビキニ姿ははまさに神ボディに間違いなし！！

初夏の海辺やモダンなハウススタジオを舞台に、圧倒的なスタイルと大人の色香を存分に披露してくれました。

色気が増したゆうかさんの「真夏のスペシャルカット」を、ぜひ誌面でお確かめください！

 

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本誌ではさらに、高野真央、エリマリ姉妹、七海りお、福井梨莉華、似鳥沙也加らが登場します。

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2024-08-08 発売号 (2024年9月号)の誌面を基に記事を作成しています。

2024年7月13日――トランプ大統領が撃たれた！
そんなニュースがあったことは記憶に新しいかと思います。
ムーでは、警告レポートとして、銃弾の弾道とイルミナティカードの予言について特集。
全文を掲載しました！！

■緊急警告レポート

右耳の赤いシンボルと銃弾の弾道を示す線が一致！！

イルミナティカードがトランプ前大統領暗殺未遂事件を予言していた！

世界中を震憾させた、トランプ前大統領銃撃事件。
イルミナティカードにはなんと、その弾道までが予言されていた！

2024年7月13日、ドナルド・トランプ前大統領が狙撃された。
ペンシルベニア州バトラーでの演説中のことだった。

だがトランプ前大統領は狙撃された瞬間、偶然にもわずか数センチだけ首を動かした。
そのため銃弾は、彼の耳をかすめて通りすぎ、耳の一部が裂けはしたものの、命に別状はなかった。

もちろん即死と紙一重であり、まさに奇蹟としかいいようのない状況で彼は生き延びたのだ。

それだけではない。彼は撃たれた直後に壇上に再び上がり、ガッツポーズさえとってみせた。

こうして事態は、犯人の思惑とは、真逆の結果になったといえる。

なぜならこの銃撃事件によって、共和党内部にあった反トランプの流れは完全に断ち切られる結果となり、さらには「トランプ当選確実！」の声まで挙がるようになったからだ。

そのためSNSでは、実にさまざまな陰謀論的噂が流れている。

「耳の裏側にあらかじめ爆発物を仕込んでおき、さも自分が撃たれたかのように演出したのではないか」

「犯人はトランプ前大統領が再選した場合、不利になる他国家のスパイではないのか」

だが筆者の取材によれば、プロのほとんどは都市伝説、フィクションにすぎない。
しかもそんなことよりも、はるかに驚愕すべきことがある。

それは、この銃撃事件があのイルミナティカードに予言されていた、という事実なのだ。

イルミナティカードは、1982年に販売されたトレーディングカードゲームの一種である。
しかも販売元のスティーブ・ジャクソン・ゲームズ社はFBIの捜査を受け、カードは発売中止になってしまった。
そのため現在ではプレミアム価格がつくという、いわくつきのカードゲームなのだ。

またこのカードが、そこに描かれた出来事が次々と現実化することで「予言のカード」と呼ばれていることも、本誌読者ならよくご存じのことだろう。

ここに「Enough is Enough」というカードがある。
後ろの赤い模様とトランプ前大統領らしき男の黒い背景がワシントンに酷似していることから、大統領就任時に話題になったものだ。

このカードのテキストを見てもらいたい。
日本語に訳すと「いつでもわれわれの兵士があなたを挟撃し、倒れさせることができる。よい1日を送れ」となる。
これはまさに、トランプ前大統領襲撃の予言である。

しかもカードの、まさに今回撃たれたトランプ氏の右耳の部分には、赤いシンボルと、まるで弾道を予言するかのような、まっすぐに伸びた線が描かれているのだ。

もし、トランプ前大統領が壇上から正面を向いたまま演説を行っていれば、この赤い線のように、こめかみから入った銃弾が頭を貫通するという悲劇になっていたはずである。

ではトランプ前大統領は、これで予言に打ち勝ったのか。

いや、そうではないだろう。

「いつでも……倒れさせることができる」というのは、あくまでも警告なのだ。
警告である以上、命まではとらない。
つまりこの奇跡のような生還すら、カードによって予言されていたわけだ。
まったくもって信じがたい話ではあるが、ここまで内容が一致する予言はないだろう。

その後アメリカ当局は、全米で不要の外出を控えるように注意喚起を行っている。
トランプ支持者には陰謀論者も多く、一部の過激派が暴力に走ることや、報復として乱射事件を起こすことを未然に防ぐ措置が各州でとられているのだ。
アメリカの分断があおったともいわれるドナルド・トランプ前大統領だが、この事件を機に、彼の言動がどう変動していくのか。

アメリカ国民のみならず、世界が注目しているところだ。

本誌ではイルミナティカードの画像も確認できます。ぜひ、ご覧ください。

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いまや、AIを使う日がない！という方もおられるほど、AIは日常に浸透しているかと思います。
今号のクロワッサンでは、誰でも簡単！ 毎日が楽しくなる「大人のAI & スマホ塾」を特集。
気になる内容をピックアップしてみました。

最近よく耳にする「生成AI」。
少しハードルが高く感じられますが、使い方を知ればスマホの向こうにいる「いつでも頼れる物知りな友人」のような存在になるはずです。
日々のちょっとしたお悩み相談から、家事や趣味のヒントまで、私たちの毎日により添い、暮らしを豊かにしてくれるAIの活用法をお届けします。

AIは頼りになるパートナー

AIは使い方次第で、仕事や生活をさまざまにサポートしてくれます。
実際にどう取り入れられているのか、人それぞれの活用スタイルを聞きました。

兵庫県西宮市で暮らしとオリジナルウェアの店『OURHOME』を営むEmiさん。

現在、50人のスタッフとともに業務を行っているが、会社の方針としてAIを取り入れ始めたのは2024年のこと。

AIにできることはAIに任せ、スタッフは自分たちにしかできないことに専念する。
ただ、最初は全員が賛成というわけではなかったといいます。

「AIに抵抗感のあるスタッフもいたので、それをどう払拭しようかと考え、愛称をつけることにしました。ChatGPTなので“チャッさん”にしたところ、『チャッさんに聞いてみますね』みたいな感じで気軽に活用してくれるように。今ではみんなの身近なアシスタントのようになっています」

生成AIどんなふうに使ってますか？

冷蔵庫の中にある食材だけでできるレシピを考えて。

一定の法則から最適解を導くという意味で、家事には科学的な要素があると思うんです。

その観点から、私はAIと家事の相性のよさを感じています。

重宝しているのは、食事の献立。
冷蔵庫にある食材をAIに伝えると、それでできるレシピを提案してくれます。

既成のレシピで作りたい時も、その材料がなければ代わりに使えるものを教えてくれるので、レシピに合わせて買い足す必要はありません。

しかも、試したレシピはどれもおいしいんです！

推しのコンサートのチケットを取るコツを知りたい！

私はChatGPTを日常の相談相手として利用しています。

とても頼りになったのは、推しのコンサートのチケッティングについて聞いたときのこと。

私の推しは世界的に大人気のアーティストなので、チケットの入手は超難関。しかも、海外公演ということもあり、現地サイトを介した販売方法が複雑で……。

最初は自力で挑戦しましたが、取れませんでした。

そんななか、公演日ギリギリ前に再販のアナウンスがあり、ラストチャンスにかける思いでChatGPTに本格的に相談することに。

ネット環境の整え方や、おすすめのブラウザ、購入ボタンを押すタイミングなど、いろいろ教えてもらいました。
結果、プラチナチケットの入手に成功！

運も左右したのかもしれませんが、ChatGPTの功績は大きかったと思います。

ある時、冗談で推しと結婚する方法を聞いた時も、哲学的な返しをしてくるなど、思った以上に奥深いツールです。

AIは使い方次第で、かなりお役立ちですよね。続きは、本誌でご覧ください。

本誌では他にも、大人のデジタルヘルスケアなどを紹介されています。

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70歳でInstagramを開設！何歳でも挑戦できる『スマホでできる100のこと』

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夏バテ・むくみ・胃もたれを撃退！乱れた自律神経をリセットする「夏の朝食ルール＆たんぱく質20g術」

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韓国へ旅行に行くなら、美味しいものも食べたいですよね。
今号のRiCEでは、韓国を味わうを特集。
気になる内容をピックアップしてみました。

韓国はわずか二時間強のフライトで到着する日本から最も近い外国です。
時差だってありません。
ただ韓国のスピードは速い。
飲食店に入れば注文する間もなく小皿料理がテーブルを埋め尽くし、首都ソウルは絶え間ない再開発ラッシュに揺れています。
近いから何度でも行ける外国。
巷に情報も溢れているが、決して流されたくはない。
せっかくならいつも隣にいるこの国の「とっておきの日常」を自ら嗅ぎ分け、その豊かさを確かめたい。
韓国のダイナミズムを味わう時が来ています。いざ韓国へ。

ソンマッてなんだ？

韓国の食を語るとき、たびたび耳にするのが「ソンマッ」という言葉です。

日本語では「手の味」と直訳され、身近な表現として「お袋の味」的に解釈されることも多い。

でもこれは、単に料理技術や味付けを指す言葉ではありません。

作り手の経験と思い出、時間、記憶、精神、料理に向き合う姿勢そのものまで…。

とにかくたくさんのニュアンスが含まれているように思います。

一言では説明できない、けれど韓国の食文化を象徴するような奥深い言葉。
改めて自分の言葉で紐解いてみたくなりました。

韓国に来て程なくして、ご縁があってミシュラン一つ星のレストラン［7th door］で働くことになりました。

ファインダイニングの水一滴スラ飲んだことのない私が働けるだろうか…と不安で一杯だったが、生活もしないといけないし、海外に来たんだし、いっちょやってみようと、働かせてもらうことに。

働いてみて一番感じたことは、お客さんが食べるその一口には、たくさんの時間と手間が掛かっているということ。

シェフに聞いてみた

キムシェフに「ソンマッ」について尋ねると、意外な答えが返ってきた。

「手には乳酸があります。母乳にも乳酸が含まれているように、人が生まれながらに授かり、持っているものの力もあるのではないでしょうか」

シェフにとって「ソンマッ」は、単なる調理技術の熟練度ではない。
もちろん料理人の技術は、長い鍛錬によって培われます。

しかし、それだけでは説明できない、その人特有の感覚や「相性」のようなものが存在すると語りました。

例えば、どれほど有名な寿司屋であっても、すべての人にとって一番の味になるとは限りません。

反対に、地元の小さな店の味が、自分にとって忘れられない味になることもあります。

シェフ自身にとっては母親の料理でした。

調理師として働き続けた母の姿を見ながら育った経験が、自然と料理を身近なものにし、現在の店づくりにもつながっているといいます。

ソンマッの味が気になりますね。まだまだ、続きます。ぜひ、本誌でご覧ください。

本誌では他にも、韓国味地図などを紹介されています。

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ビールラバーが本気で推す！いま飲むべき“ピルスナー”と大人の贅沢な味わい“ベルギービール”の深い魅力

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簡単なのにここまで旨い！朝パスタから作り置きまで、腕利きシェフ直伝“格上げ絶品パスタ”レシピ紹介

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イタリアといえば、パスタやピザなど思い浮かべますが
シチリアだと魚！のようです。
今号のイタリア好きでは「シチリアで魚を食べよう！」を特集。
どんな魚を食べるのか、気になる内容をピックアップしてみました。

シチリアで魚を食べよう！

トラーパニは10年振りだった。
そんなに時間が経ったのか。
ただ、あの頃より観光客は増え、物価は高くなったようです。

海岸線を走り、旧市街を抜けて港へ向かう。
空はどこまでも青く広がり、6月のシチリアはもう夏でした。

港ではパラソルを広げ、その日獲れた魚を売っています。

10年前と変わらない光景があり、見覚えのある顔もありました。

前回はパンを追いかける旅でした。
今回は魚です。

港へは何度も足を運んだ。
毎日会う人と自然に挨拶を交わす。
昨日とは違う魚が並ぶ。

同じ日は一日としてありません。
居るだけでも心地よいのです。

その日獲れた魚を売る漁師、食べる分だけを買う客。
船の上やパラソルの下で繰り返される営み。

この風景が、10年後も変わらずに、このままであってほしい。

È ARRIVATA LA STAGIONE DEL TONNO

マグロ解禁。

シチリアでは5月頃からマグロ漁の季節が始まります。

市場や魚屋の店頭にはクロマグロが並び、現地の人は待ってましたとばかりに買いに走るのです。

日本人と同じように、みんなマグロが好きなのです。

お気に入りの魚屋へ行き、好みの部位や食べ方を伝え、その場で切ってもらう。

鮮やかな手捌きが今から味わう旬への期待を高めてくれます。

シチリアごはん

取材先で出会った食材を食べたい―そのものを味わいたい！
おすすめを買い込み、滞在先のアッパルタメントで料理します。

限られた環境ではあるけれど、最大限においしく、楽しく。
いただきます。

「TRE TORI」（p.16）のマグロのサルシッチャ。
「火を入れ過ぎないでね」というアドバイスに従って……。
それぞれの食感と絶妙な脂加減が初めての味わい。
想像以上のおいしさに心を奪われる。罪悪感も少ない（笑）。また、食べたい。

ニンニクで香り付けしたオリーブオイルに、刻んだフレッシュトマトを入れて炒め、白ワインを加えてソース状に。塩をして焼いたサバをトマトソースにからめて出来上がり。
ワインが進むのだ。

美味しそうな魚料理はまだまだ続きます。ぜひ、本誌でご覧ください。

本誌では他にも、マンマのレシピなどを紹介されています。

＼ 『イタリア好き』の過去記事をチェック！ ／

これが本場のパニーニ！イタリア・カターニアからシラクーサへ、地元民に愛される美食の裏道食べ歩き散歩

＼ 『イタリア好き』の過去記事をチェック！ ／

イタリア・ミラノ最大級の骨董市で散歩『ナヴィリオ・グランデ骨董市』

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自律神経がちょっとおかしい…そんな言葉を聞いたことはありませんか？
今号のTarzanでは、自律神経ゆったりメンテナンス術を特集。
どんな内容なのか、ピックアップしてみました。

元気なはずなのに、いまひとつ調子が出ない？
それは自律神経が乱れ始めているサインかもしれません。
だとすれば、どうしたら自律神経を整えられるのか？
『ターザン』は今回、その手立てを紹介します。

バランスを整える

ちょっと呼吸を変えてみる。水に浮かんでみる。ゆっくりお茶をする。

などなど、身近で、誰でも簡単にできるゆったりメンテナンス術です。

世の中はどんどんスピードアップしていて、それをやみくもに追いかけていくことは、心身の相当な負荷になる時代。

時々立ち止まって、今の自分を観察してみること。
見えないところで頑張り続ける自律神経をねぎらってあげること。

それは、私たちが健やかでいるために、必要な時間だと思うのです。

＼ まずは ／ 映画で自律神経を知る。

映画を自律神経の教材にするべく、映画好きの精神科医、樺沢紫苑さんの元へ。
すると、わかりやすくて面白い自律神経のトリセツができました！

交感神経優位な現代人に捧げる “副交感神経映画”。

PERFECT DAYS

東京・渋谷でトイレ清掃員として働く平山は、静かに淡々とした日々を生きていました。
同じことの繰り返しのようにな毎日にも、小さな喜びを見出します。
そんな日々に思いがけない出来事が起こり、平山の過去が小さく揺らいでいくのです。

『PERFECT DAYS』の主人公・平山は、「規則正しい生活」を極めた人物です。

毎朝、近所の人が箒で落ち葉を掃く音で目を覚まし、植物に水をやってから、作業着に着替えて軽バンで職場に向かう。

彼の仕事は渋谷区内のトイレの清掃作業。
決まったルートの清掃を終えると、銭湯で汗を流し、居酒屋で食事を済ませ、寝る前に本を読んで一日を終える。

精神科医の樺沢紫苑先生は平山を、「副交感神経に振り切ったような人ですよね」と振り返ります。

もっと知りたい、自律神経のこと。

ここからは自律神経がヒトにとって重要な理由と、大敵となる環境を押さえることで、もう一歩理解を深めていきましょう。

カラダの悩みの良い聞き手。

自律神経は、脳からの指令を一方通行で伝達しているという印象が強い。

でも、それは事実ではありません。
臓器などの様子を脳へ知らせるルートにもなっているのです。

神経系は、異なる性質の神経線維が相乗りする束となりネットワークを築きます。

臓器などからの情報を脳へ伝えるのは感覚神経だが、その一部は自律神経の束に含まれます。

腹痛など意識に上る感覚は交感神経、血圧や栄養状況など意識に上らないものは副交感神経の束を辿り、脳まで情報を知らせます。

自律神経について、もっと詳しく知りたくなりますね。続きはぜひ本誌でご覧ください。

本誌では他にも、サウナとコーヒーの“いい加減”を知るなどを紹介されています。

＼ あわせて読みたい！自律神経の記事 ／

だるさ・不安・頭痛──放っておくと慢性不調のループに！ 専門家が教える《自律神経》最強の整え方とは

＼ あわせて読みたい！自律神経の記事 ／

自律神経セルフケア『リラックスの副交感神経から整えよう』

カラダづくりの教本！《Tarzan》を定期購読すると最大13％OFF！

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2026-05-28 発売号 (2026年7月号)の誌面を基に記事を作成しています。

いま、世界ではどのようなことが流行っているのでしょう。
エル・ジャポンより、世界の潮流をキャッチアップする特集をピックアップ。
どんなことが今、世界で行われているのか覗いてみました。

見知らぬ人とのとりとめもない雑談が私たちの気分をよくしてくれる？
心理学者ジリアン・サンドストロムの理論を、ジャーナリストのアリックス・ジロが実践してみました。

毎日の“スモールトーク”が幸福感を高める!?

A DAY of SMALL TALK FROM FRANCE

見知らぬ人との雑談がもたらすものとは？

「少し話すだけで、ぐっと気分が良くなります」と、英国サセックス大学で教壇に立つ心理学者ジリアン・サンドストロムは言います。

16年にわたり「スモールトーク（世間話）」の力を研究してきた彼女は、見知らぬ人と何でもない話をすることが、幸福感を高め、他者への理解を深め、ストレスを軽減し、広い意味で「世界」とのつながりを感じさせてくれると主張しています。

彼女は3月に、見知らぬ人との会話から生まれる心理科学的研究をまとめた一冊『Once Upon a Stranger: The Science of How “Small” Talk Can Add Up to a Big Life』を出版し、話題を呼んでいるのです。

私はある日、その理論を実践してみることに。

まずは地下鉄のホームでサンドストロム教授の教えてを思い出しました。

「拒絶を恐れないこと（彼女の調査によれば、知らない人との交流の87%はうまくいくそう）」「そして『機転を利かせて近づくこと』」。

まず相手にほぼ微笑みかけ、もし笑顔を返してくれたら、話しかけてもいい合図。

問題は、ホームを見渡しても、99%の人がスマホにくぎ付けだということ。

唯一、60代くらいの男性だけが顔を上げていたので、彼に近づいてみると、彼は後ずさりしながら、その目には「この女、私を線路に突き落とす気か？」という恐怖が浮かんでいました。

若い世代に広がる投資というサバイブ

I,m a RICH MAN　FROM KOREA

かつての“成功の方程式”が崩れ去った現代、働いているだけではまともな暮らしはできないのか!?
そんな不安や恐怖から、20〜30代は投資の世界で生き抜く道を見つけています。

物価高や他人と比較するSNS時代が不安を加速

今ソウルで、間取りを「あと一部屋」増やそうとすれば、5000万ウォン（約530万円）の追加資金を覚悟しなければならない。

日々の暮らしも、その切実さは変わりません。

友人と食事を楽しみ、食後のコーヒーを一杯。
それだけで6万ウォン（約6400円）です。

どちらも気になるお話ですね。続きは、ぜひ本誌でご覧ください。

本誌では他にも、2026年下半期占いを特集されています。

＼ エル・ジャポンの過去記事をチェック！ ／

30代後半から一気に差がつく！見た目と脳を蝕む“慢性炎症（炎症老化）”の恐怖と今すぐ始めたいインナーケア

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白く、美しく、健康になる！？──大人の女性がいま見直したい、歯のホワイトニングと口内ケアの新常識

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年齢を重ねてくると、楽しいこともあるけれど、不安になることもたくさん出てくるようです。
今号の明日の友では、人生これから！幸せに生きる20のヒントを特集。
どんな内容なのか、ピックアップしてみました。

日本人女性の平均寿命は87.3歳、男性81.09歳。
特に女性は1985年以来ずっと世界一を保ち、二人に一人が90代まで生きる時代。
様々な節目を迎えるシニアの暮らしがストレスフリーで幸せに満ちたものであるために、できることは？

幸せに生きる20のヒント

読者が始めたこと やめたこと

・完璧に家事をこなそうと無理をしない(50代)

・孫の発案で、私のレシピをパソコンに打ち込んでレシピブックを作り始めた(80代)

・甘い市販のお菓子。歯に悪そうなので(70代)

・『明日の友』280号を読んで、「ながら食べ」をやめた(70代)

・民生委員になりました(60代)

備えて安心！シニアの不安

なるようにしかならない、と思っていても、どうしても頭をよぎる様々な不安。
覚悟を決めて向き合えば、すべては「想定内」に。
備えておくとよいことを、小谷みどりさんに伺いました。

大切なのは「二つの自立」

政府や研究機関の世論調査の結果をみると、高齢者の不安は「健康」「お金」「孤独」に集約できます。

「寝たきりになって、家族に迷惑をかけたくない」「いつまで生きるか分からないので、元気なうちはお金を節約したい」と考える人は少なくありません。

一方、自立できなくなった後に頼れる人がいないことや、話し相手になってくれる友人に先立たれることを不安に思う人もいるかもしれません。

これらは、自立できなくなることで起きる不安や心配です。

しかし自立は身体的なことだけではありません。

自立には①身体的自立、②経済的自立、③生活的自立、④精神的自立の四つがあります。

「寝たきりになったら」「介護が必要になったら」という身体的自立がなくなることへの不安は、誰しもがお持ちだと思いますが、私は、四つの自立の中で大切なのは、生活的自立と精神的自立と考えています。

自立4項目

・身体的自立

・経済的自立

・生活的自立

・精神的自立

新たな仲間と新たな人生を

2015年に私は、死生学の講座を持つ立教セカンドステージ大学の受講生のうち、配偶者と死別した人たちで「ボツイチの会」を結成しました。

この会は、「パートナーの分も人生を2倍楽しむ」ことがモットー。

ボツイチは、バツイチをもじった言葉で、私は夫と死別した自分を「ボツイチ（没イチ）」と自称しています。

ボツイチの会！どんな活動をしているのか気になりますね。続きは本誌でご覧ください。

本誌では他にも、めまいの原因と対処法などを紹介されています。

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片づけは「整理9割」で変わる。“し・あ・わ・せ・な”片づけで始める、無理なく続くシンプルな片づけ習慣

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年金生活は想像以上にシビア？年代別の支出実態とリタイア後の安心へのヒント

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