安心 発売日・バックナンバー

自由が丘マダムのスリムな秘密！
くびれクッキリ！背中のぜい肉もお尻のたるみも即消える！
「細腰ストレッチ」

たった１動作！
「９回で絶対やせる！」
20ｋｇ15ｋｇドカンとやせた人続出
革命的ストレッチ

1000人がグニャリ！
硬い人こそやせる！
下腹、太ももがスッキリ！内臓脂肪も消えた！
カチコチ専用ストレッチ

超快便でスルスルやせる！
シミ、シワなしの美肌に一変！甘くて美味！
長いもジュース

「こうじ納豆」で血圧が下がる！
免疫アップ！アレルギー撃退！

すぐ使える切り取り付録！
貼るだけでハッキリ！近視、老眼、緑内障、白内障、飛蚊症まで効く
医師が開発！「見えるカード」

「あずきカボチャ」で糖尿病、高血圧が大改善！
６㎏やせた！手足や顔のむくみ解消！

「弁慶の泣き所」で首、肩、ひざの痛みが消失！
小顔、美脚に大変身

眠りのプロ１１人が伝授
「ぐっすり眠れる」すごい技術

57歳美人歯科医が指南！
「歯磨き」の新常識

新月と満月の日時がわかる夢実現セット2012が大人気！
ピンクの紙「夢」実現術

パーキンソン、リウマチが大軽快！
腰痛、しびれ、夜間頻尿が消えた
「重炭酸ぶろ」

努力ゼロで速やせる裏ワザ

寝てれば勝手にやせていく！
[骨盤うつぶせ]ダイエット
62歳人気講師の「とにかく気持ちイイ」痩身メソッド初公開！

座るだけでホントに凹んだ！
極楽お手軽[お尻クッション]
『安心』読者が実際に試してウエスト６㎝減、小尻になった！

クチコミ人気№１！
[真っ黒バナナ酢]スルリ術
超快便でドカンとやせた！13㎏11㎏ダイエットに続々成功！

[カラーグラフ]
１日３分！やせて一生太らない！
[タオルストレッチ]

評判エステの「裏メニュー」！
[豆ごはん]ダイエット
食べるほど便、尿、脂肪が排出！むくみ取りの最強レシピ！

なんと腰痛、ひざ痛が消える！
特効[ふくらはぎ]ほぐし
行列のできるセラピストが考案！その場でできる新発想のマッサージ！

体温計の電子音、聞こえてますか？！
耳鳴り、難聴に効く[耳トレ]
聞こえ回復「耳リフト」、耳鳴り消える「耳栓散歩」クリア一変「聴覚トレ」！

高血圧を撃退する最強伝統食！
激うま[ニンニクみそ]
一生切れない、詰まらない「強い血管」を作る！体温が上がり免疫力も高まる！

深刻な尿もれ、頻尿を１日で治す！
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８割は改善できると医師が解説！寝ながら治す秘技を大公開！

医大教授が勧める
メタボ撃退[マグネシウム水]
９㎏７㎏楽々やせて下腹ペコン！糖尿病が大改善！片頭痛も即解消！

[首に枕をする]と難病が次々に改善！
１日５分で首のゆがみが取れリウマチ、パーキンソン病、うつに大効果！

[首の横をもむ]と耳鳴り、難聴が軽快！
胸鎖乳突筋のコリが取れると聞こえにくさ、耳詰まり、めまいも解消！

[首を温める]と免疫力も体温もアップ！
首の冷えを取ると全身が温まり朝まで熟睡！美肌になりシワも防止

現代人に増えている変形性頸椎症、
頸椎椎間板ヘルニアの予防・改善の秘策を伝授

医師も太鼓判！
下腹が即凹む！お尻で紙１枚をギュッとはさむ
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ゆるんだ骨盤底筋を鍛える裏ワザでやせる！便秘、尿もれが改善！

見た目まで若くなる！Dr.里絵の
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百歳までボケない！物忘れ低減！不眠、ストレス撃退！脳の専門医考案！

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骨盤のゆがみを取ってやせる最強秘策－超進化版骨盤スクワット、骨盤ボールダイエット、［骨盤を温める］と痛み・むくみが消失／大反響！スイスオルゴール－脳に効き心身を癒す奇跡の倍音／「エゴスキュー体操」初公開！－腰の激痛が即座に消える！奇跡のメソッド／特別付録

生きる限り必要な[移動能力]の中枢部位
ひざが若返る！痛み、腫れが消える！
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ビタミンＣが５倍取れると評判の冷凍レモンの活用法も公開！

皮膚科医が推奨！
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手つむぎ、手織り、草木染め[うさとの服]初公開


新月の日に願いを書くと夢がかなう！

ひざ痛、股関節痛、腰痛が消えた！
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整形外科医が勧める超簡単メソッド！患者がどんどん治ってる！

大学教授、放射能防護の専門家がズバリ指南！
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作家、タレント、モデル、水博士の「私は今、この水を飲んでいる！

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野菜・果物たっぷりの秋冬メニュー！
今あるガンが消えていく食事
ガン専門クリニックの人気レシピ集

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軽くたたくだけで老眼、高血圧、肩こり、不眠、めまいに即効！

全身のたるみ肉、むくみが消える！
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カツオ節で作る沖縄長寿の秘伝汁[かちゅー湯]
メタボ撃退成分が充満！金沢明子さんは５㎏減！二日酔いも撃退！

髪が増えた！ツヤ、コシが復活！
メイクのプロも絶賛！手作り[小麦粉シャンプー]
フケ、かゆみ、抜け毛が解消！傷んだ髪に天使の輪が復活！

脳梗塞が大改善！血圧、血糖値が正常化！アトピーも治った！
体のサビを取る[食べる水素]

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時代小説家がナビゲート！
旬の食材をおいしく食べる知恵がいっぱい！
手間いらずの[江戸料理]絶品レシピ

たっぷり67分ＤＶＤ付録！
40代からキレイにやせる美腹・美乳・美顔術


下腹やせ最強ダイエット[骨盤足ふみ]
49㎏やせた患者の証拠写真付き！鏡もちのような腹肉が消えた！

ふっくらバストになる[おっぱい体操]
おっぱいの正しい揺らし方を映像で解説！胸の形が一変し上向きに！

10代の卵肌を目指す！[小顔筋トレ]
青森「美肌の神様」田中愛さんの特別レッスン！朝晩３分でツルスベ！

64㎏やせた読者の秘訣を大公開！
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高血圧、高血糖を撃退！ひざ痛、歯周病も解消！

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まさに手作りの降圧剤だ！
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ＴＶ「はなまるマーケット」で大反響！15㎏やせた！産後太り解消！尿もれ撃退！

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12㎏９㎏やせた患者が続出！背が伸びた、くびれた！腰痛、片頭痛も消失！

脳の血流を促す革命的治療法！
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複数の病院、クリニックで改善例が続々報告！あらゆる病気、痛みが消えた！
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奇跡の新療法発見！
[首の横を押す]と病気が治る！
突発性難聴から高血圧、緑内障、脱毛症、不妊症にまで効いた！

「千の風になって」の人気歌手も愛食！
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動脈硬化や糖尿病に有効！高血圧、白内障も大改善！脳梗塞の再発なし！

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はれば即効く[奇跡のコイル]大進化
肩、腰、ひざの激痛からアレルギー、精神疾患まで仰天効果！

肌の老化を阻止！[カタツムリジェル]
天然美肌成分が充満！シワ、ほうれい線、たるみを一挙解決！

スプーン１杯でＯＫ！
免疫力が簡単に上がる[鼻うがい]
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(1)あめのもり ようこの「ＲＰＢダイエット」
キュキュッとくびれ出現！腹やせエクササイズ
下腹、わき腹ゴッソリ！背中、二の腕、お尻も引き締まる！
(2)やったその場でウエスト５㎝減！「腸もみダイエット」
証拠写真付き！美人ママドルの産後のプヨ腹がアッサリ凹んだ！
(3)おなかスッキリ！たるみも取れる！「ゴーヤダイエット」
25㎏13㎏の大減量に続々成功！血圧、血糖値が次々正常化！
(4)ドロドロ血液をサラサラにする！ 怖い血管死を確実に防ぐ秘策満載！
「血液きれい化最強事典」
高血圧、脳卒中、心臓病を撃退！薬に頼らず詰まりを防ぐ！
(5)１日５分寝るだけ！[首腰枕]でやせた！治った！
10㎏減！腰痛、しびれ、不安神経症、パーキンソン病まで！
(6)手足に当てるだけ！免疫機能が高まる[保冷剤]刺激
リウマチ、潰瘍性大腸炎が大好転！ひざ痛、五十肩、うつまで解消！
(7)断捨離した人気タレントのお宅拝見！ 衝撃的ビフォーアフター写真を満載！
幸せが流れ込む新・片づけ術 ５分でわかる！「断捨離」超入門
(8)「メスを使わない整形」と大人気の美顔術
超簡単「れんげマッサージ」
ほうれい線、シワが消えた！たるみ、むくみ一掃！小顔に一変！
(9)86歳の白髪が黒くなった！「黒蒸しニンジン」新発見
糖尿病、全身の関節痛、更年期障害、めまいを撃退！

(1)股関節を開くとストンとやせる「腰割りダイエット」
(2)体を揺らすだけ！おなかペタンコ！「骨盤ゆるダイエット」
(3)39kg30kg21kg続々やせた！「トマトダイエット」
(4)薬害うつから震災うつまで！「現代型うつ」を薬に頼らず治す総力特集
(5)まず10秒から始めなさい！「朝そうじ」で人生大好転！
(6)世界初！もむ場所が一目でわかる３Ｄカラー治療地図
「手をもむ」だけで痛みが消える！病気が治る！
(7)[ワキガ]は必ず治る！
プチワキガから重症ワキガまで！最先端手術や民間療法も一挙大公開！

骨盤を締めるとアッサリやせる－骨盤スクワット、体幹回しダイエット、骨盤枕ダイエット／［高血圧］を酢タマネギで治す！－スルスル下がった！薬が不要に！高血糖、高脂血症にも効果的！／ショウガでやせる！治す！Ｎｏ．１事典－脂肪燃えまくり！免疫力、体温もぐんとアッ

第１特集
タマネギで糖尿病を治す！完全保存版
血糖値ばかりか血圧、コレステロール値も下がった！

第２特集
ダイエット成功者が続出！
捨てればアッサリやせる！「断捨離」入門
大ブームの片づけ術で11㎏10㎏減！ウエスト18㎝ダウン！

第３特集
ひと目見てよ この面白さ！ ＤＶＤ付録
全身やせる！脳が若返る！
ダイエットお手玉「ジャグササイズ」
スルッと５㎏減！腰痛、肩こりが大改善！91歳でもできた！

第４特集
体内の毒素を流し出す！
免疫力がぐんと高まる「42度足湯」
医師も自らのガンを克服！腰痛やひざ痛、不妊症まで大改善！
第５特集
女優、アイドル、お笑い芸人もやせた！
誰よりも早く凹む「スーパー腹筋」
カリスマトレーナー直伝！芸能界で急人気の新しい腹筋術！

第６特集
メタボ撃退「ショウガココア
高血圧、便秘、膀胱炎が大改善！パニック障害、うつも解消！

その他、幸運を招く「黄金の護符」、強烈な口臭を即撃退する「口内善玉菌食品」など、
役立つ情報が満載です！

第１特集
アッサリやせる！踊るほどにくびれる！
あめのもりようこの
骨盤ダイエットダンスＤＶＤ付録
テレビで大脚光！下半身のたるみ一掃！10㎏５㎏やせた！

第２特集
その場が一気に「縄文の森」になる！
屋久島に木霊する水音[限定ＤＶＤ]
田口ランディさん、北川弘美さんも大絶賛の奇跡のメロディ！

第３特集
もむ場所が一目でわかる最新版「手の立体治療地図」
「手をもむ」だけで全身が超健康になる！


第４特集
まずは財布から始めなさい！
捨てれば幸せが流れ込む新・片づけ術
[断捨離]入門

第５特集
医師も驚いた！
20㎏12㎏10㎏続々やせた！血圧、血糖値が正常化！
[バナナ]薬食ダイエット

第６特集
美人皮膚科医が考案！
むくみ、たるみが即解消！くすみ、ほうれい線も消えた！
顔の[静脈マッサージ]

その他、美人女優がはまっている「ウエーブストレッチリング」や「春キャベツレシピ」など、楽しい情報が満載です！

骨盤を締めるとアッサリやせる－骨盤スクワット、ゆっくり踏み台ダイエット、骨盤スイング／やせたい人は今すぐ飲みなさい！－「ショウガ紅茶」ダイエット／捨てれば幸せが流れ込む新・片づけ術－断捨離バイブル／付録　ＤＶＤ「骨盤ダイエット」

(1)背肉燃やしダイエットで脂肪激減！おなか、お尻のタプタプ肉が消えた！
(2)トライアングル パワーストーン 大金、成功が流れ込む！夫婦仲が復活！営業成績も勝負運も急伸！！
(3)不快症状が即消えたと大反響のふくらはぎ刺激
(4)お尻を温めると全身の病気が治る 夜間頻尿、頭痛、不妊症から腰痛、ニキビ、老眼、白内障まで！
(5)糖尿病から動脈硬化、うつ、ガン予防まで！[ミカン]大薬効など、