天然生活 発売日・バックナンバー

必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。 【特集１】美しく、体質改善計画 【特集２】みんなで豊かに、助け合う暮らし ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次 平井かずみさん 花を楽しむ、ふだんのしつらい 【特集】美しく、体質改善計画 　体質が変わった、私の健康習慣 　体を強く美しくする朝ごはん 　老けない食べ方で体質改善 　基本の美しい姿勢のつくり方 【特集2】みんなで豊かに、助け合う暮らし 　愛と希望が伝わるレシピ（前編） 　人とつながり、助け合う暮らし 　だれかを助ける一歩 　みんなで暮らす、みんなの居場所 　循環する街と建築 〈新連載〉近藤麻理恵　ときめき生活、ときどき片づけ［暮らしを楽しむための片づけ］ 本間真二郎先生のすこやかに暮らす［女性に多い貧血、その原因と対策とは］ なかしましほさん 食後景日記［弥生］ 猫沢エミ 二度目のパリ季記［フランスのお昼ごはん風景?給食、チケレスetc…?］ 山 葉子　ハレとケの日の自分育て［「体」は知っている］ 僕らは耳で焙煎をする。 オキエイコ　どうも、元保護猫です［みんなの保護猫エピソード フクさんの場合］ 誌上マルシェ 真藤舞衣子さんのメルカドバッグ いいモノ あうモノ［コンポストバッグ］ 地域の力と魅力で地球環境を豊かに 新刊案内 定期購読のご案内 Present・アンケート Information・次号予告／萩尾エリ子 ハーブの図鑑

必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。 【特集１】小さな台所を整える 【特集２】植物を取り入れた暮らし ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次 飛田和緒さん みんなで楽しむ巻くお寿司 【特集】小さな台所を整える 　私サイズの小さな台所 　収納上手の台所 　小さな食器棚で暮らす 　こだわりの台所道具 【特集2】植物を取り入れた暮らし 　植物と暮らす楽しみ 　中川たまさん 食べられる庭の贈りもの 　ベランダグリーンのある暮らし 　ハーブで楽しむおやつと飲みもの 平澤まりこさんが訪ねる 黒谷和紙の魅力 菊池亜希子　ありが10ふく、みせて！［最終回・野村友里さん］ 固形石けんでくつろぎバスタイム なかしましほさん 食後景日記［如月］ 千早 茜　もちもちの向こう［最終回・いつかの餅］ 猫沢エミ 二度目のパリ季記［パリのビオ食品店事情?裸で並ぶ旬の野菜たち?］ 山 葉子　ハレとケの日の自分育て［お金は愛のエネルギー］ 桑田ミサオさん、98歳 手を動かす心豊かな暮らし オキエイコ　どうも、元保護猫です［まるで妹？親猫？ 子どもたちと猫たち］ 誌上マルシェ 板倉直子さんのクラシックフロント ワンピース いいモノ あうモノ［機内持ち込み可なスーツケース］ 本間真二郎先生のすこやかに暮らす［健康に暮らせる住まいの条件とは？］ 新刊案内 定期購読のご案内 Present・アンケート Information・次号予告／萩尾エリ子 ハーブの図鑑

必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。 【特集１】笑顔がつながるお弁当 【特集２】春を迎える準備 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次 津軽に生きて98年、桑田ミサオさん 笹餅と人生 【特集】笑顔がつながるお弁当 　平松洋子さん 黒玉弁当 　吉田 愛さん、山口祐加さん 笑顔が続く１週間のお弁当 　ワタナベマキさん 毎日続けられるお弁当のコツ 　職場のお弁当時間 　私の街のとっておきのお弁当 　長谷川あかりさん おいしいおにぎり 【特集2】春を迎える準備 　春を迎える、暮らしの支度 　久保奈穂実さん 心と体を整える春の養生 　ミニ菜園年間計画 　庄司裕子さん 身近な動物と植物のやさしい刺しゅう 　更年期の不調との上手なつきあい方 なかしましほさん 食後景日記［睦月］ 猫沢エミ 二度目のパリ季記［みんな大好きボンヌ・ママン?フランスのおやつ事情?］ 平井かずみさんのすこやかな習慣 好奇心を大切に、ご機嫌な私をつくる 山 葉子　ハレとケの日の自分育て［感謝のピリオド］ 「門前みんなのごはん」がつくる 能登のお弁当 オキエイコ　どうも、元保護猫です［家猫チャトと地域猫ブッチー］ 誌上マルシェ 奥山 泉さんの木工作品 いいモノ あうモノ［木製のおにぎり型］ 本間真二郎先生のすこやかに暮らす［働き者の心臓をサポートするには？］ 新刊案内 定期購読のご案内 Present・アンケート Information・次号予告／萩尾エリ子 ハーブの図鑑 「【別冊付録】小鮒ちふみ 体が整う野菜薬膳料理 春・夏」について 　旬の食材カレンダー（春・夏） 　［コラム］夏土用のととのえおかゆ枝豆のおかゆ 　新にんにくのしょうゆ漬け／ジンジャートマトペースト 　新玉ねぎと塩麹のフレンチドレッシング／ビーツととうもろこしのサラダ 　万能玉ねぎソース／焼き野菜のマリネ 　ピーマン餃子 　ピーマン味噌 　モロヘイヤとしいたけのスープ 　じゃがいものがんも 　おくらの肉巻き 　おくらの酢じょうゆ漬け 　焼きなすの温玉おかかのせ 　なすのフリッタとトマトサルサ 　たたききゅうりのクミンあえ 　きゅうりとゴーヤーの塩もみレモンサラダ 　【夏の薬膳養生】 　［コラム］春土用のととのえおかゆ セロリのおかゆ 　キャベツとはと麦のスープ 　セロリとわかめの韓国風スープ 　五色太巻き 　小松菜ごはん 　カリフラワーと豆のマリネ 　春菊とマッシュルームのサラダ 　三つ葉のそば 　たけのこの蒸し生春巻き 　レタスの肉巻き 　チンゲン菜とほたての炒めもの 　白身魚とかぶの蒸しもの 　春菊いなり 　葉野菜の酢味噌がけ 　春にんじんとみかんのラペ 　【春の薬膳養生】 　contents-目次- 　畑から伝えたい、薬膳と養生のこと 【別冊付録】小鮒ちふみ 体が整う野菜薬膳料理 春・夏【表紙】

必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。 【特集１】心と体をゆるめる習慣 【特集２】小さなやさしい節約の工夫 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次 くまだまりさん 植物と切り紙の冬の楽しみ 【特集】心と体をゆるめる習慣 　浜島直子さん チョコレートとけむくじゃら 　心と体をゆるめて、すこやかに 　ウー・ウェンさん 心と体をゆるめる料理 　冬ごもりを楽しむ時間 　萩尾エリ子さん 香りでゆるめるハーブとアロマ 　お守りのあったかグッズ 【特集2】小さなやさしい節約の工夫 　自分の「好き」を大切に私の楽しい節約 　本田明子さんに教わる 冬野菜丸ごと使い切り 　環境にやさしい 豊かで楽しい節約術 菊池亜希子　ありが10ふく、みせて！［小谷実由さん］ 信頼の認定制度で安心な食卓を なかしましほさん 食後景日記［師走］ 千早 茜　もちもちの向こう［銀座の握り飯］ 猫沢エミ 二度目のパリ季記［私に起きた“ホームの逆転”?変わる体と舌の感覚?］ 山 葉子　ハレとケの日の自分育て［「人生の納得感」を探る時］ 安心安全、大切な油の話 オキエイコ　どうも、元保護猫です［膝上をめぐるいまさらの下剋上？］ 誌上マルシェ「ミソノ刃物」のペティナイフ いいモノ あうモノ［節水シャワーヘッド］ 本間真二郎先生のすこやかに暮らす［実は多い、動悸の原因と対処法］ 新刊案内 定期購読のご案内 Present・アンケート Information・次号予告／萩尾エリ子 ハーブの図鑑

必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。 【特集１】自分が変わる、新しい時間割 【特集２】鍋の楽しみ ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次 冬のおいしい愉しみ りんごのお菓子 【特集】自分が変わる、新しい時間割 　横山タカ子さん 新しい年にやりたいこと 　自分を変える、新しい時間割 　２０２５年 夢がかなう手帖の書き方 　心のトリセツと新習慣 　人生を変えた、あの本 　無理せずお金がたまる「新しい習慣」 【特集2】鍋の楽しみ 　鍋の思い出 　飛田和緒さんちのシンプルなくりかえし鍋 　私の十八番鍋 　「鍋自慢」わくわく座談会 なかしましほさん 食後景日記［霜月］ 山 葉子　ハレとケの日の自分育て［「旧知の人」の価値］ 猫沢エミ 二度目のパリ季記［アムールの国・フランス、大人の恋愛事情］ 小さな牧場でつくるチーズと人生の物語 オキエイコ　どうも、元保護猫です［子どもの成長の陰に猫たちあり］ 誌上マルシェ「神保真珠商店」のパールアクセサリー いいモノ あうモノ［コンパクトなカセットコンロ］ 本間真二郎先生のすこやかに暮らす［いいおなら、悪いおならって？］ 新刊案内 定期購読のご案内 Present・アンケート Information・次号予告／萩尾エリ子 ハーブの図鑑

必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。 【特集１】【特集】運気が上がる、整理整頓 【特集２】人生を進ませる言葉 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 目次 桧山タミさんの伝えたいおせち料理 【特集】運気が上がる、整理整頓 　近藤麻理恵さん 運気を上げる片づけ 　石井佳苗さん×みよの?知さん よい気がめぐる新年の部屋づくり 　運気を上げる整え方 　お金の大掃除カレンダー 【特集2】人生を進ませる言葉 　私の背中を押してくれる言葉 　松浦弥太郎のことば 　佐治晴夫のことば 　高峰秀子と松山善三のことば 　お坊さんの心を穏やかにする言葉 とっておきの年末年始のお取り寄せ 菊池亜希子　ありが10ふく、みせて！［ｅｒｉさん］ 千早 茜　もちもちの向こう［雉のだんご］ 目覚めのせっけんハミガキ習慣 なかしましほさん 食後景日記［神無月］ 山 葉子　ハレとケの日の自分育て［やさしさの定義］ 猫沢エミ 二度目のパリ季記［フランスの冬の風物詩、ラクレット?憧れの“ハイジのとろけるチーズ”?］ 心身のゆるめ方 オキエイコ　どうも、元保護猫です［災害時、どうする？愛猫のための備えと避難］ 誌上マルシェ わら細工たくぼ」の縁起物としめ縄 誌上マルシェ 天然生活手帖とスタンプセット いいモノ あうモノ［収納しやすい鍋敷き］ 本間真二郎先生のすこやかに暮らす［もっと知りたい、腸内細菌のこと］ 新刊案内 定期購読のご案内 Present・アンケート Information・次号予告／萩尾エリ子 ハーブの図鑑 【別冊付録1】二十四節気・七十二候の暮らしカレンダー2025 　二十四節季七十二候の暮らしカレンダーのこと 　睦月 　如月 　弥生 　卯月 　皐月 　水無月 　文月 　葉月 　長月 　神無月 　霜月 　師走 〈【別冊付録2】】厳選 冬の人気レシピ〉のご案内 　料理家プロフィール 　食材別索引 　黒ごま餅／さつまいも餅 　コチジャンがらめ／トマト餅ココット 　チーズクリスプ餅／山椒おかき・カレーおかき 　アボカドサルサ餅／ねぎおろし餅 　野菜と手羽中のクリアスープ／ゴールデンラテ ／にんじんのすり流し 　切り干し大根のミネストローネ／ごぼうのポタージュ 　鶏肉とはと麦の煮もの／高野豆腐のそぼろごはん 　豚しゃぶとせりのサラダ仕立て／車麩の野菜あんかけ 　揚げ出しごぼう／里いも団子 ／とろとろ酢味噌あえ 　根菜の中華スープ／さつまいものおからポテサラ 　ブロッコリーの翡翠汁／白菜なます ／かきのみぞれ煮 　雑穀入りスープがゆ 　牛肉とマッシュルームのヨーグルト煮込み／酒粕チャウダー 　甘酒の鶏照り焼き 　そば粉のすいとん ／ビーツのスープ 　豆乳の白いチゲ 　いわしのエスニックグリル／かぶと鶏肉の煮もの 　焼ききのこうどん 　天かすごはん／丁稚のすき焼き 　肉豆腐 　ウクライナの水餃子 　ロールキャベツ 　カニクリームコロッケ 　えびマカロニグラタン 　ホットサラダ／スパイシーいりこナッツ 　野菜の天ぷら 大根おろし添え／しらすキャベツのレモンあえ 　サンラータン／豚汁 　牛肉の味噌漬け 　白身魚とたっぷり香味野菜のエスニック蒸し 　豚バラとゆで卵の台湾風煮込み 　煮やっこ／豚と野菜の重ね蒸し 　鶏手羽元とかぶのコンソメ煮 　キムチチゲ／花豆と黒米のマリネ 　かぶと柿のキムチ 　ポークリエット 　チキンソテー／りんごソース 　カリフラワーのスープグラタン／肉うどん 　ビーフストロガノフ 　菊花と豆腐のだし煮／えびのグリル ヨーグルトソース 　鱈ちり 　中華がゆ 　エスニックしゃぶしゃぶ鍋 　鴨のしょうゆ漬け 　冬のちらし寿司 　すき焼き 　鶏もも骨付き肉の煮込み 　目次 【別冊付録2】厳選 冬の人気レシピ

必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。

【特集】気が整う 冬の健康習慣
【特集2】掃除しやすい家の工夫

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目次
本間節子さん 旬を丸ごといただく、冬のお菓子
【特集】気が整う 冬の健康習慣
　私を支える 冬の健康習慣
　穂高養生園の冬の不調を整えるスープ
　本間真二郎さん 免疫力を上げて冬を健やかに
　櫻井大典さんに教わる ゆる漢方で冬を元気に過ごす方法16
　冬の心と体を整えるお供
【特集2】掃除しやすい家の工夫
　私流、掃除しやすい家づくりのルール
　掃除を楽にするためにやめたこと
　掃除の手間を減らす仕組み
高山なおみ　となりのオハコ［映画評論家 三浦哲哉さん］
山 葉子　ハレとケの日の自分育て［“願い”を見直す］
なかしましほさん 食後景日記［長月］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［パリから大人の日帰りヴァカンス旅?トゥルヴィル＝スュー＝メール、ノルマンディーの海辺の街?］
長田佳子さんが出合った 北欧のサステイナブルな暮らし　
オキエイコ　どうも、元保護猫です［地域猫を守るボランティア活動］
いいモノ あうモノ［羽はたき］
誌上マルシェ 板倉直子さん・バルキーボートネックカットソー
誌上マルシェ 岡本渓壽さん・銅鍋
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［いま、私たちが食べる野菜に起きていること］
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Information・次号予告／萩尾エリ子　ハーブの図鑑

必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。

【特集１】私流、お金をかけない楽しい暮らし
【特集２】みずみずしい体をつくる、栄養と健康法

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目次
平井かずみさん“きれいが生まれる”花しつらい
【特集】私流、お金をかけない楽しい暮らし
　吉本由美さん 人生はわからないから面白い　
　みんなでつくる新しい暮らしの形
　家と暮らしを工夫する
　次の人へ回して暮らす工夫
　おばあちゃんの葉っぱ奮闘記 やりがいがもたらす、豊かな人生
【特集2】みずみずしい体をつくる、栄養と健康法
　高山なおみさん このからだと生きていく
　すこやかな体をつくるためのルーティン
北海道・十勝産の香ばしい風味のオリゴ糖入りシロップ
　物忘れ防止の料理と栄養
　健康になるタンパク質ごはん
　脳と体を若返らせる食事習慣
山 葉子　ハレとケの日の自分育て［子育ての本質 その２］
菊池亜希子　ありが10ふく、みせて！［岡本敬子さん］
千早 茜　もちもちの向こう［聖地巡礼］
なかしましほさん 食後景日記［葉月］
疲れている女性のためのもっと元気になれる休み方
猫沢エミ 二度目のパリ季記［パリが魅せた100年ぶりのイリュージョン～パリオリンピック2024観戦記～］
オキエイコ　どうも、元保護猫です［わが家のかわいいしらすとおこめ］
いいモノ あうモノ［四角いフライパン］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［肌の健康を支える「皮膚の常在菌」］
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Information・次号予告／萩尾エリ子　ハーブの図鑑
【別冊付録】松田美智子の料理と、道具

一日の終わりに、リセットする夜時間を。心身をいやし、元気に明日を迎えましょう。

【特集】私が整う夜時間
【特集２】年間クローゼット計画


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目次
飛田和緒さん　新米をおいしく、楽しく
【特集】私が整う夜時間
　砂原 文さん　私の夜時間
　私がリセットする夜時間
　1週間の夜の時間割
　ぐっすり眠れる「寝落ちヨガ」
　体の負担にならない夜の献立
　私の夜の相棒
理にかなった道具で料理を楽しく
【特集2】年間クローゼット計画
　年間クローゼット計画
　私の好きな、定番スタイル
　着まわし上手のリネンの服
高山なおみ　となりのオハコ［波羅蜜 根本きこさん］
山 葉子　ハレとケの日の自分育て［子育ての本質 その１］
なかしましほさん 食後景日記［文月］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［フランスのカップルの家事分担～フランス人男性の家事力の高さはどこから？～］
風土とともに、わら細工に思いを込めて
オキエイコ　どうも、元保護猫です［猫ファーストで、ずっと元気に］
いいモノ あうモノ［防災女性用衛生セット］
誌上マルシェ 貝印「SELECT100R」の5アイテム
誌上マルシェ 板倉直子さんのブラックフォーマル
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［人体最大の臓器、皮膚の役割や構造とは］
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Information・次号予告

必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。

【特集１】愛にあふれた、やさしい暮らし
【特集２】大切な、日本のいいもの


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目次
桧山タミさん98歳 今日も空をみあげて
【特集】愛にあふれた、やさしい暮らし
　小川 糸さん　愛について
　子育ての悩みも喜びも絵本に??日常を愛で紡ぐ、小さな幸せの物語
　居相大輝さん、愛さん 愛と感謝にあふれた暮らし
　かたちいろいろ、家族の物語
　松下純子さんの簡単リメイク あの人のためにつくる着物地の服
【特集2】大切な、日本のいいもの
　家事が楽しくなる道具
　私が好きな、日本の器
　道具と長くつきあう手入れ法
　鳥越のすず竹細工
粉石けんスノールでナチュラル洗濯
菊池亜希子　ありが10ふく、みせて！［山本祐布子さん］
千早 茜　もちもちの向こう［木屋町の天国］
なかしましほさん 食後景日記［水無月］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［蚤の市、アンティーク鍋との出逢い～エンゾ・マリのココット《La mama》～］
山 葉子　ハレとケの日の自分育て［「尊重」のレッスン］
80歳のデザイナー、斉藤照子さん　ミシンふみふみ、ときめく毎日
オキエイコ　どうも、元保護猫です［「地域猫」のこと、知っていますか？］
いいモノ あうモノ［陶磁器の蚊やり器］
誌上マルシェ 馬路村×『天然生活』天然生活ゆずセット
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［涙の働きと、ドライアイについて］
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Present・アンケート
Information・次号予告
「【別冊付録】本橋ひろえ ナチュラル掃除＆洗濯BOOK」について
　〈Column〉ウールの洗濯と防虫
　〈秋・冬〉は静電気が発生しづらい素材を／〈Column〉夏物をしまう前のしっかり洗い
　季節別素材の選び方／　〈春・夏〉は洗いやすく乾きやすい素材を
　〈冬〉は冷蔵庫掃除
　〈夏〉は油汚れを落とすチャンス
　季節に合わせた掃除／〈春・秋〉はカビリセット
　第2章 季節の掃除＆洗濯
　〈Column〉汚れ別のシミ抜き
　STEP4 干す
　STEP3 干す前
　STEP2 洗う
　STEP1 洗濯の前
　4つのステップで／洗剤の選び方
　アルコールを使って
　過炭酸ナトリウムを使って
　〈Column〉効率よくまわす掃除と玄関掃除
　クエン酸を使って
　重曹を使って
　適材適所のアイテム選びが大切
　4つのアイテムだけで
　第1章 いつもの掃除＆洗濯
　contents-目次-
【別冊付録】本橋ひろえ ナチュラル掃除＆洗濯BOOK

夏を元気に過ごすために、暑さ対策をしっかりと。夏の健康法と涼しい家の工夫を紹介します。

【特集】暑さに負けない健康法
【特集2】夏の家を快適に


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目次
いがらしろみさん とっておきの夏のお菓子
【特集】暑さに負けない健康法
　暑さに負けない体づくりと対処法 夏を乗り切る健康法
　源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生に聞く 漢方で夏を乗り切る知恵30
　植物の力で 夏から秋の自然のお手当て
　頼れるアイテムで心地よく 夏の健康をまもる必需品
【特集2】夏の家を快適に
　夏の涼しい家の工夫
　カビや虫、嫌なにおいで悩まない 夏の家のじめじめ対策
　牧田敬子さんの、つくるのも使うのも 夏に助かるつくりおき
雅姫さん 秋田のあじさい寺を訪ねて
横山タカ子さんの「木の実」仕事
高山なおみ　となりのオハコ［料理家 渡辺康啓さん］
素肌の魅力を引き出すセルフケア
桧山タミさん 今日も空をみあげて［最終回・私たちのタミ先生］
なかしましほさん 食後景日記［皐月］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［ミュゲが運んだ２つの感動～５月１日のすずらんの日～］
山 葉子　ハレとケの日の自分育て［家族の中で「個」を生きる］
山本浩未さんが提案 大人の肌を心地よく調える、スキンケアとメイク
オキエイコ　どうも、元保護猫です［猫の抜け毛問題、どうしてますか？］
いいモノ あうモノ［ナチュラル素材の晴雨兼用傘］
誌上マルシェ オカベマキコさん×『天然生活』しゃぼんランプ?
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［目の疲れの原因と、すぐできるお手当て］
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必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。

【特集１】私が行きついた、整理整頓
【特集２】暮らしのお金を見直す


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目次
皆さまに心からの感謝を込めて
【特集】私が行きついた、整理整頓
　OURHOME Emiさん 整理と収納、片づけは人生にも通ずる
　あれこれ試して、行きついた 私にちょうどいい整理整頓
　「しまう」も「見せる」もかなえる 暮らしのなかのかご
　ごちゃつくものをすっきり見せる工夫
　服を減らして“私らしさ”を見つける クローゼットの整え方
【特集2】暮らしのお金を見直す
暮らしの知恵でお金の見直し
　シンプルな暮らしが生み出す ドミニックさんの豊かな節約
　習慣を見直すだけで、たまる体質に お金を守って増やす正解は？
高峰秀子の生き方、その言葉
手づくりが楽しくなる木の家の暮らし
菊池亜希子　ありが10ふく、みせて！［田中美和子さん］
桧山タミさん 今日も空をみあげて［星のようにやさしく］
なかしましほさん 食後景日記［卯月］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［パリと私と天然生活～『パリ季記』と20年のあゆみ～］
千早 茜　もちもちの向こう［福井の土用餅］
山 葉子　ハレとケの日の自分育て［人生のスタンプラリー］
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［体を動かすだけでない、筋肉の働きとは］
菓子職人・河田勝彦 甘さは控えるものではなく、秘めるもの
オキエイコ　どうも、元保護猫です［十猫十色？ 猫の性格って面白い］
いいモノ あうモノ［シューズドライ］
誌上マルシェ accoさん×『天然生活』夏のかごバッグ
第32回地球環境大賞 農業と漁業から地球環境を豊かに
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Present・アンケート
Information・次号予告
【別冊付録】真藤舞衣子 梅仕事と梅料理
　目次
　真藤さんの梅の話
　白い梅干し／赤い梅干し
　白梅酢／赤梅酢
　梅酢を使って紅しょうが・赤じそを使ってゆかり
　梅コーラ
　梅しょうゆ
　ブランデーでつくる梅酒
　梅烏龍茶シロップ
　梅?（うめびしお）
　梅エキスとしぼりかすでつくる梅ジャム
　真藤さんの梅料理
　いわしの梅煮
　梅ちらし寿司
　梅酢から揚げ
　梅ひじき
　豚しゃぶ梅酢だれ
　ゆかり納豆パスタ
　にんじんとツナの梅酢炒め
　蒸し鶏の梅肉だれ／辣白菜（ラーパーツァ）
　梅れんこん炒め
　梅豆腐ごはん
　豆腐の梅漬け
　スペアリブ梅煮

必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。

【特集１】すっきり、風通しのいい暮らし
【特集２】縁がつなぐ新しい道


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目次
本間節子さん 春のお茶を楽しむお菓子
【特集】すっきり、風通しのいい暮らし
　すっきりと、めぐりのいい暮らし
　“持たない”暮らしの智慧
　家具の配置ルール
　不要なものを手放す決心のつけ方
　終活は新しい人生のためのリセット
【特集2】縁がつなぐ新しい道
　縁がつなぐ新しい道
　映画づくりの現場へ
体が整う精進料理
高山なおみ　となりのオハコ［絵本作家 加藤休ミさん］
もちピタ泡が気持ちいい「純せっけん洗顔」
桧山タミさん 今日も空をみあげて［すり鉢のある台所］
なかしましほさん 食後景日記［弥生］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［南仏ユゼスでのちいさなヴァカンス～『地球上で７番目に居心地のよい』文化の村～］
山 葉子　ハレとケの日の自分育て［言葉で変わる魔法］
地元で仕事をつくるということ
オキエイコ　どうも、元保護猫です［できることから、私らしい保護猫活動］
いいモノ あうモノ［布製レジャーシート］
誌上マルシェ 「神保真珠商店」パールネックレス「やまとわ」木のノート
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［更年期は「人生のターニングポイント」］
新刊案内
定期購読のご案内
Present・アンケート
Information・次号予告

シンプルな暮らしは、気持ちに自由と平穏を与えてくれます。天然生活が大切にしていることは、手を動かしながら生活をつくり、暮らしを育むこと。

【特集１】私が変わる朝時間
【特集２】人生の先輩に学ぶ


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目次
平井かずみさん　春、あなたに届ける贈り花
【特集】私が変わる朝時間
　私の新しい朝時間
　在本彌生さん、長田佳子さん リトアニアの朝
　自己肯定感を高める 朝のセルフケア
　私の小さな朝活時間
　私の朝時間を豊かにしてくれる相棒
トーストやヨーグルトにプラス 朝食にぴったりの自然な甘味
【特集2】人生の先輩に学ぶ
　豊かな人生に、必要なもの
　母から学んだ３つの大切なこと
　ユキ・パリスさん 歳を重ねて暮らしで大切にしていること
石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり［浅間山麓のアトリエ］
菊池亜希子　ありが10ふく、みせて！［相川茉穂さん］
高知・馬路村を訪ねて 大自然の中の有機農業。「ゆず」とともに暮らす村へ
桧山タミさん 今日も空をみあげて［からくさタンポポ］
頼れる道具で楽しい朝ごはん
なかしましほさん 食後景日記［如月］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［ミットゥに食べられ、ミットゥもない！～フランスのナチュラル衣類防虫術～］
山 葉子　ハレとケの日の自分育て［おしゃれから「足るを知る」］
千早 茜　もちもちの向こう［紅、透ける］
自分で拓く、新しい働き方
オキエイコ　どうも、元保護猫です［２匹目が来る！ 猫たちの相性は？］
いいモノ あうモノ［木製の茶筒］
誌上マルシェ 小坂屋漆器店×『天然生活』七つ鉢の曲げわっぱ弁当箱
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［災害時の避難生活における過ごし方］
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定期購読のご案内
Present・アンケート
Information・次号予告

シンプルな暮らしは、気持ちに自由と平穏を与えてくれます。天然生活が大切にしていることは、手を動かしながら生活をつくり、暮らしを育むこと。

【特集１】つながる幸せ、お弁当
【特集２】春のデトックスと健康習慣


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目次
能登半島地震に心を寄せて 誌上チャリティーマーケット
【特集】つながる幸せ、お弁当
　今井真実さん、長谷川あかりさん　幸せをつなぐお弁当
　細川亜衣さん　お弁当をめぐる物語
　瀬尾幸子さん つくるおかずは最低限、10分でできるお弁当
　職場のお弁当時間
　秋田・大館「栗久」の曲げわっぱ お弁当箱ができるまで
【特集2】春のデトックスと健康習慣
　春のデトックスと健康習慣
　医師に教わる 春の“毒出し”健康法
　思考をデトックスする
柳沢小実さん できあがった木の家「間貫けのハコ」を訪ねて
高山なおみ　となりのオハコ［MORIS 森脇ひろみさん］
生で皮ごとがおいしい 冬のごちそう、完熟きんかん
山 葉子 ハレとケの日の自分育て［いつも心に「スペース」を］
台所での手洗いは無添加石けんで
桧山タミさん 今日も空をみあげて［筍とわかめ］
なかしましほさん 食後景日記［睦月］
猫沢エミ 二度目のパリ季記［エピファニーのガレット・デ・ロワ～フランスの年末年始の食模様～］
私の介護の話
オキエイコ どうも、元保護猫です［迎え入れ準備と家族との関係］
いいモノ あうモノ［竹かご弁当箱］
誌上マルシェ 板倉直子さん・ロングシャツ「栗久」・秋田杉の曲げわっぱ
本間真二郎先生のすこやかに暮らす［がんという病気の、本当の正体とは？］
新刊案内
定期購読のご案内
Present・アンケート
Information・次号予告
「【特別付録】山田奈美 和薬膳の手仕事 春・夏」について
　旬の食材カレンダー（春・夏）
　冬瓜の種茶
　グリーンタバスコ
　かぼちゃ粥
　しそのピリ辛漬け
　しそ味噌
　スイカ糖
　トマト麹
　とうもろこしの茶碗蒸し
　きゅうりのパリパリ漬け
　きゅうりのすり流し
　しば漬け
　梅干し
　梅味噌／台湾茶梅
　らっきょうの塩漬け
　【夏】
　ナッツのみりんキャラメリゼ
　ちりめん山椒
　グリーンピースのひすい煮
　新玉ねぎ麹
　新玉ねぎのチャンアチ
　うどのオイルマリネ
　いちごのデザートスープ
　メンマ風しょうゆ漬け／豆板醤
　たけのこの甘酢漬け
　菜の花の酒粕味噌漬け
　菜の花の乳酸発酵漬け
　せりのごま酢あえ
　あさりとセロリの炒めもの
　ふき味噌／ザワークラウト
　かぶのサラダ
　【春】
　contents-目次-
【特別付録】山田奈美 和薬膳の手仕事 春・夏