天然生活 発売日・バックナンバー

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シンプルな暮らしは、気持ちに自由と平穏を与えてくれます。天然生活が大切にしていることは、手を動かしながら生活をつくり、暮らしを育むこと。

【特集1】心が整う朝時間
【特集2】私を助ける緑と暮らす


●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。
●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。
●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。




目次
細川亜衣さん 心が整う、最高の朝ごはん
【特集】心が整う朝時間
 小川 糸さん 朝を味わう森の山小屋
 心を整える、私の朝時間
 私のための朝活
 サントーシマ香さん 布団の中の、目覚めのヨガ
 朝の元気のもと
【特集2】私を助ける緑と暮らす
 心いやす、緑あふれる暮らし
 イザベル・ボワノさん ハーブを生かして元気な食卓
 役割のある観葉植物入門
佐藤かなさん 一年中着回せる簡単服
[連載]菊池亜希子 ありが10ふく、みせて![福田里香さん]
[連載]室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼[花まつり]
[連載]なかしましほさん 食後景日記[如月]
[連載]桧山タミさん 今日も空をみあげて[料理で繋がる自然と体]
[連載]猫沢エミ 二度目のパリ季記[彼と猫たちの関係づくり]
[連載]千早 茜 もちもちの向こう[旅の味]
人と猫が幸せに暮らす家
[連載]いいモノ あうモノ[木製のバターケース]
誌上マルシェ 「掃除道具」と「台所道具」
南極観測でわかる 地球環境のこと
[連載]本間真二郎先生のすこやかに暮らす[実は免疫力にも関わる、「骨」の大事な役割]
新刊案内
定期購読のご案内
Information/本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯[ウールの洗濯と防虫]
Present・次号予告
シンプルな暮らしは、気持ちに自由と平穏を与えてくれます。天然生活が大切にしていることは、手を動かしながら生活をつくり、暮らしを育むこと。

【特集1】心に残る、わくわく弁当
【特集2】春のデトックス


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目次
なかしましほさん 韓国の甘いもの
【特集】心に残る、わくわく弁当
 角田光代さん 私の弁当遍歴
 本田明子さん、枝元なほみさん 週末仕込みで心躍る一週間弁当
 ごはん同盟 しらいのりこさん ごはんが主役のお弁当
 働く現場に、おじゃまします みんなのお弁当時間
 飛田和緒さん 家族のお弁当振り返り
 働く人に届けたい、家庭料理のお弁当 アホウドリ物語
 野上優佳子さん みんなのお弁当のお悩み解決
【特集2】春のデトックス
 体の変化を楽しみながら 私の春のデトックス
 穂高養生園の春のデトックススープと料理
 源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生に教わる 春の花粉症対策
 ゆるいストレッチで心と体をデトックス
[連載]高山なおみ となりのオハコ[ノブさんのトマトチキン・パスタ]
吉田愛さんが訪ねる 北海道のてん菜糖と沖縄のさとうきび糖
[連載]室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼[桃の節句]
[連載]桧山タミさん 今日も空をみあげて[味はつくり出すもの]
[連載]なかしましほさん 食後景日記[睦月]
ゆとりが生まれる、シンプルなスキンケア
[連載]猫沢エミ 二度目のパリ季記[ミッドナイト・イン・パリ?ヘミングウェイとの再会の夜?]
シャボン玉石けんの工場見学 泡の力が生まれる場所へ
神尾茉利さん 春を喜ぶやさしい刺しゅう
[連載]保護犬と楽しむ暮らし[松場登美さんと福]
[連載]本間真二郎先生のすこやかに暮らす[尿の回数や色からわかることとは?]
暮らしのおすそわけ
[連載]いいモノ あうモノ[フードジャー]
誌上マルシェ 山一×『天然生活』檜の曲げわっぱの弁当箱
新刊案内
定期購読のご案内
Information/本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯[掃除がしやすい家づくりの工夫]
Present・次号予告
「【別冊付録】松田美智子 基本の山菜料理」に関して
 【山菜鍋】
 せりののりあえ
 [せり] せりの下処理
 うるいのサラダ
 [うるい]
 こしあぶらの下処理/こしあぶらの炒めもの
 [こしあぶら]
 こごみのマヨネーズあえ
 [こごみ] こごみの下処理
 たらの芽の天ぷら
 [たらの芽] たらの芽の下処理
 山うどのオリーブ焼き/うどの皮のアンチョビ炒め
 うどの下処理/うどの酢味噌あえ
 うどの梅干しだしびたし/うどのバターソテー
 [うど]
 ふきのきんぴら
 ふきのさっと煮
 ふきの下処理/ふきのそのまま生サラダ
 [ふき]
 よもぎの天ぷら
 よもぎの白玉だんご
 よもぎのごまあえ
 [よもぎ]
 菜の花の豆乳あえ
 菜の花サラダ
 菜の花の下処理/菜の花のおひたし
 [菜の花]
 たけのこグラタン
 たけのこパスタ
 若竹煮
 たけのこごはん
 たけのこの下処理
 [たけのこ]
 春の恵み、山菜をおいしくいただきましょう
 contents-目次?
【別冊付録】松田美智子 基本の山菜料理
※※電子版購入時のご注意※※
・ 定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。                               "



目次
森岡麻以さん チョコレートとチーズのお菓子
【特集】掃除しやすい家の工夫
 岸本葉子さん 掃除しやすい七つの工夫
 負担をなくして、きれいを保つ 忙しい人の掃除術
 禅の教えで軽やかに お坊さんに学ぶ掃除のルール
 本間朝子さん 掃除しやすい家づくり
 あると便利な掃除道具
 掃除が楽になるアイデア
【特集2】幸せな働き方、私の場合
 写真家が見た、幸せな働き方
 自分をみつめて、これまでとこれから 私の働き方
 私の大切な仕事 さまざまな経験を経て見つけた
 幸せな働き方を考える 働くことの目的とは?
[連載]菊池亜希子 ありが10ふく、みせて![森 祐子さん]
[連載]なかしましほさん 食後景日記[師走]
[連載]桧山タミさん 今日も空をみあげて[餅は一番寒い日につく]
マキさん 四季を感じる木の家を訪ねて
[連載]猫沢エミ 二度目のパリ季記[パリ、初めてのノエル〜サパンに込めた想い〜]
[連載]室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼[節分]
千年一日珈琲焙煎所のあたりまえに働ける場所へ
[連載]保護犬と楽しむ暮らし[辻 和美さんとココ]
[連載]千早 茜 もちもちの向こう[苺とハワイ]
[連載]本間真二郎先生のすこやかに暮らす[口の中の常在菌と唾液の驚くべき働き]
[連載]いいモノ あうモノ[ミニほうき]
暮らしのおすそわけ
新刊案内
定期購読のご案内
Information/本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯[静電気対策の素材選び]
Present・次号予告
※※電子版購入時のご注意※※
・とじ込み付録「天然生活╳サルビア オリジナルポチ袋」は掲載されておりません。ご希望の方は紙版をご購入ください
・ 定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。




目次
平井かずみさん 暮らしを彩る 小さな花しつらい
【特集】やさしい時間、小さな暮らし
 三國万里子さん 小さな冬の一日の終わりに
 心地いい、私の小さな暮らし
 歳を重ねて、もっと身軽に。暮らしの見直し
 プラなし生活に教わる プラスチックを減らす工夫
 環境と人にやさしい エシカルグッズ
【特集2】大好きな老舗
 東京・京都・名古屋のあのお店 老舗を訪ねて
 老舗の手土産、食べくらべ
 髙山かづえさん 思い出の洋食レシピ
 ずっと使いつづけたい 私の好きな老舗のいいもの
桑田ミサオさんの笹餅づくり 仕事が教えてくれるもの
《新連載》高山なおみ となりのオハコ[メリーゴーランド京都 鈴木 潤さん]
[連載]なかしましほさん 食後景日記[霜月]
[連載]桧山タミさん 今日も空をみあげて[七草と人々の知恵]
[連載]猫沢エミ 二度目のパリ季記[ドワンヌとの闘い〜パリ・東京、引っ越し大騒動〜]
なかしましほさんが医師に聞く 頭痛との上手なつきあい方
[連載]保護犬と楽しむ暮らし[塩見奈々江さんとウーゴ]
[連載]いいモノ あうモノ[ハイブリッド式加湿器]
[連載]室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼[正月]
誌上マルシェ 山一×『天然生活』鍋付ミニ和せいろセット
[連載]本間真二郎先生のすこやかに暮らす[血圧を測ることでわかることとは?]
新刊案内
定期購読のご案内
Information/本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯[汚れ別のシミ抜き]
Present・次号予告
※※電子版購入時のご注意※※
・【別冊付録1・2】は巻末に掲載(収録)されております。「二十四節気七十二候の暮らしカレンダー」には書き込みはできません、読み物としてお楽しみください。
・ 定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。



目次
横山タカ子さん これさえあればのお正月料理
【特集】無理なく整う、家事の段取り
 大原千鶴さん 無理なく台所を整える工夫
 シンプルに回す、家事の段取り
 朝ごはんの段取り
 門倉多仁亜さん 年末年始の家仕事とお楽しみの段取り帖
 暮らし上手の「はかどる」道具図鑑
 1、2、3日でできる 大掃除カレンダー
「粉の無添加せっけん」で段取りよく家仕事
【特集2】想いを伝える贈りもの
 想いを込めた贈りもの
 ふるさとの贈りもの
 堀川 波さんが教わる ポジャギでエコラッピング
山伏と精進料理 山のふもとに暮らして
菊池亜希子 ありが10ふく、みせて![伊藤まさこさん]
[連載]室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼[冬至]
[連載]なかしましほさん 食後景日記[神無月]
[連載]桧山タミさん 今日も空をみあげて[スズメの知恵]
[連載]猫沢エミ 二度目のパリ季記[南海の孤島で出逢ったおてんばミニュス]
坂井より子さん、輝夫さんの旬のきのこの楽しみ
[連載]保護犬と楽しむ暮らし[早川ユミさんとうね]
[連載]千早 茜 もちもちの向こう[餅のイベント]
[連載]本間真二郎先生のすこやかに暮らす[心の健康と腸内細菌との深い関係]
[連載]いいモノ あうモノ[オールステンレス包丁]
誌上マルシェ  わら細工たくぼ×『天然生活』しめ縄と縁起物のわら細工
新刊案内
定期購読のご案内
Information/本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯[寝具のお手入れと選び方]
Present・次号予告
【別冊付録1】二十四節気七十二候の暮らしカレンダー2023
 二十四節季七十二候の暮らしカレンダーのこと
 睦月
 如月
 弥生
 卯月
 皐月
 水無月
 文月
 葉月
 長月
 神無月
 霜月
 師走
〈【別冊付録2】冬を楽しむベストレシピ〉のご案内
 料理家プロフィール
 食材別索引
 さばのみぞれ鍋/豚バラと根菜の八丁味噌煮込み鍋
 根菜と豚肉の白味噌豚汁風鍋
 豚バラと野菜のあっさり鍋/魚介のブイヤベース
 きのこの酒粕鍋
 中華鍋/かき豆腐鍋
 ぶりの酒粕塩鍋
 クレソンの豆乳しゃぶしゃぶ鍋
 ごろごろ野菜のゆず塩麴鍋
 ワンタンレタス鍋
 肉団子とクレソンの鍋
 だまこ鍋
 さけとたらこの酒粕鍋
 大根と豚バラ肉の水炊き
 鶏鍋
 おからのチゲ/れんこんのポタージュがゆ
 きんかんとしょうがのスパイスティー/黒糖と陳皮の蒸しパン
 黒きくらげと黒ごまの黒いチヂミ/にんじんときんかんのスパイスマリネ
 簡単サムゲタン風 おかゆスープ
 大根とブロッコリーの温かいサラダ/かぶのすり流し
 かぼちゃのごま味噌スープ/長ねぎのレモンマリネ
 れんこんと芽ひじきのくるみサラダ/焼きねぎときのこの葛スープ
 白菜とりんごのコールスロー/ごぼうの梅煮/かぼちゃともちきびの巾着
 スパイスカレーうどん/レンズ豆とかぶの葉のインド式おかゆ
 金時豆のスパイス炒め
 じゃがいものサブジ/にんじんのサブジ
 レンズ豆のスープ/じゃがバター
 ごぼうと牛肉の黒こしょう炒め/納豆くるみ汁
 長いもとさばの炊き込みごはん/きのこ汁/アボガドのぬか漬け
 かぶとにんじんとりんごのマリネ/かきとほうれんそうの豆乳スープ
 鶏手羽のスパイス煮込み/長ねぎとしょうがの黒酢スープ
 ごぼうの蒸し煮 黒すりごまあえ/長ねぎのソテー しょうゆ仕上げ
 にんじんの蒸し煮 白バルサミコ酢仕上げ/れんこんのすり流し
 大根の蒸し炒め 味噌バルサミコ酢仕上げ/白菜と油揚げの蒸し炒め 葛寄せ
 れんこんと里いものコロコロサラダ
 パンプキンプリン/スイートポテト
 肉骨茶
 根菜と豆のスパイス煮込み/里いもと甘栗のスープ
 じゃがいも酒粕グラタン
 きのこのオープンオムレツ/かぼちゃのニョッキ
 カリフラワーのフリット アンチョビマヨネーズ/里いものマッシュサラダ
 長ねぎのサルサヴェルデソース/白菜とたらのミルク煮込み
 チキンと大根のみぞれ煮
 ザペカンカ 肉と野菜の重ねオーブン焼き/ロシアのミートボール
 ビーフストロガノフ
 きのこの壺焼き
 ボルシチ
 ローストビーフ
 ゆで豚/こんにゃくステーキ
 まだらのマリネソテー/ミートローフ
 ローストチキン
 参鶏湯
 おでん
 ミートボールとさつまいものスパイス煮
 牛すね肉と香味野菜の煮込み
 豚肉とひよこ豆の煮込み
 白い野菜とチキンの煮込み
 ぜんざい
 大根と手羽先のオイスターソース煮込み/牛すね肉とほうれんそうのくたくた煮込み
 大豆とベーコンの煮込み/チリビーンズ
 ロール白菜
 チキンポトフ
 牛すじシチュー
 目次
【別冊付録2】冬を楽しむベストレシピ・表紙
※※電子版購入時のご注意※※
・ 定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。 




目次
飛田和緒さん 秋から冬の保存食
【特集】冬の楽しみと過ごし方
 居心地よく整えて 私のあったか冬支度
 山田奈美さん 冬から春の和薬膳のお手当て料理
 北欧の冬の過ごし方
 渡辺有子さんが訪ねる あったか土鍋の魅力
 医師が教える一番身近な健康法 健康寿命をのばすお風呂の入り方
 解剖学から、ゆる〜く学ぶ 楽しく冬をのりきるヒント
【特集2】私らしく歳を重ねる
 吉本由美 歳相応でなくっても
 大切なものとともに 歳を重ねる愉しみ
 いまの“自分らしい”装い
 歳を重ねて新しく始めた習慣
May Me 伊藤みちよさん はき心地抜群ゆったりパンツ
BSフジ×『天然生活』菊池亜希子のクリス家密着取材レポート
[連載]石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり[「本物」と暮らす]
[連載]室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼[七五三]
[連載]なかしましほさん 食後景日記[長月]
[連載]桧山タミさん 今日も空をみあげて[宝石よりも大切なもの]
[連載]猫沢エミ 二度目のパリ季記[フランス人にもウケるリアルな和の家庭料理]
冬にやりたい 家でできるトレーニング
[連載]保護犬と楽しむ暮らし[森 泉さんとディエゴ]
[連載]いいモノ あうモノ[LEDキャンドルライト]
誌上マルシェ カワチ製菓・川地あや香さん×『天然生活』真鍮のクッキー型
暮らしのおすそわけ
[連載]本間真二郎先生のすこやかに暮らす[急増する帯状疱疹、その理由とは?]
新刊案内
定期購読のご案内
Information/本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯[靴箱と加湿器のカビ対策]
Present・次号予告
※※電子版購入時のご注意※※
・ 定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。



目次
高吉洋江さん 甘酒とジンジャーのお菓子
【特集】体をゆるめて健康に
 ゆるやかに続ける、私の健康法
 杉本薬局の漢方相談室
 免疫を整える、自然な暮らし
 タンパク質・カルシウムごはん
 脳を若返らせる17の習慣
BSフジ×『天然生活』『私たちの天然生活』第4弾放送決定
【特集2】幸せは自分で見つける
 日常の小さな幸せの見つけ方
 大人になってかなえた夢
 私を幸せにした、あの言葉
 私の価値観を変えた本と映画
[連載]室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼[月見]
[連載]千早 茜 もちもちの向こう[山姥山からの恵み]
ワクチンの寄付や雇用を生み出す取り組み
《新連載》菊池亜希子 ありが10ふく、みせて![持田香織さん]
[連載]石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり[人生と、家と]
使いながら備えるボディソープ
[連載]なかしましほさん 食後景日記[葉月]
[連載]桧山タミさん 今日も空をみあげて[お嬢さんの料理の音]
[連載]猫沢エミ 二度目のパリ季記[パリ、疲れないピクニックの素敵な効能]
台所のある小さな診療所「ほっちのロッヂ」を訪ねて
[連載]保護犬と楽しむ暮らし[村上淳也さん、しのぶさんとカマン]
いいモノ あうモノ[繰り返し使えるコーヒーフィルター]
誌上マルシェ 板倉直子さん×『天然生活』ウールジャージーシリーズ/UNHO×『天然生活』シェーカーボックス
[連載]本間真二郎先生のすこやかに暮らす[日々の暮らしが決める、遺伝子のスイッチ]
新刊案内
定期購読のご案内
Information/本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯[網戸の掃除]
Present・次号予告
※※電子版購入時のご注意※※
・「【別冊付録】榎本美沙さんの発酵料理レシピ 秋・冬編」は巻末に収録されております。
・ 定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。 




目次
フジコ・ヘミングさん古いものと音楽と 自分らしくあるために
【特集】工夫のある台所
 高山なおみさん 眺めのいい台所
 収納力のある台所
 猫沢エミさんのパリの台所
 寄り添うダイニングテーブル
 人と自然にやさしいエコな台所
【特集2】お米を楽しむ
 日本のお米をおいしくいただくために
 ごはんがすすむ、おかずとおとも
 農家とつながる、お米のお取り寄せ
 お米とのおいしいつきあい方
私のクローゼット計画
[連載]石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり[感覚をみがく]
圷みほさん 人と環境をつなぐ木の家を訪ねて
《新連載》なかしましほさん 食後景日記[水無月]
[連載]桧山タミさん 今日も空をみあげて[ホットケーキが教えてくれること]
[連載]猫沢エミ 二度目のパリ季記[ふたつの“ラ”~彼と私の喧嘩の理由~]
もしものために アウトドアで備える防災
[連載]本間真二郎先生のすこやかに暮らす[ごみの少ない循環型の暮らしを目指して]
[連載]室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼[重陽の節供]
いいモノ あうモノ[桐製の米びつ]
[連載]保護犬と楽しむ暮らし[西尾まりさんと緤]
誌上マルシェ 松田美智子さん×『天然生活』 料理家が考えた鉄の調理道具で今日もおいしい玉子焼きを
新刊案内
定期購読・バックナンバーのご案内
Information/本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯[夏物をしまう前のしっかり洗い]
Present・次号予告
「【別冊付録】榎本美沙さんの発酵料理レシピ 秋・冬編」に関して
 著者紹介
 酒粕チーズケーキ
 いもきんとん
 れんこんもち
 たっぷりきのこ鍋
 きのことごぼうの炊き込みごはん
 【旬の食材を使って】
 塩麹サラダチキン
 塩麹とんかつ
 熟成玄米
 【塩麹】
 ごろごろ野菜の味噌ポトフ
 column ひと晩発酵おから味噌
 具だくさん豚汁
 味噌ローストビーフ
 しょうがたっぷり、温活発酵鍋
 【味噌】
 column 発酵白あん
 あんバタートースト/甘酒おしる
 もちもちどら焼き
 【発酵あんこ】
 秋・冬は仕込みの季節です
 contents-目次-
【別冊付録】榎本美沙さんの発酵料理レシピ 秋・冬編
※※電子版購入時のご注意※※
・ 定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。




目次
梶谷奈允子さん 美しい押し花の楽しみ
【特集】ほどほどに、すっきり暮らす
 すっきり暮らす、私の5カ条
 ほどほどに片づける工夫
 紙もの収納どうしてる?
 実家の片づけ、私の場合
 ものを増やさない工夫、買わない知恵
 やらない片づけと、その工夫
【特集2】夏の体を整える
 ハーブやアロマで夏をのりきる
 自然のお手当て
 はっか油の愉しみ
 夏から秋の和薬膳のお手当て料理
放牧豚と伝統製法の黒酢の魅力
[連載]石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり[光がうつろう家づくり]
[連載]室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼[盆]
[連載]桧山タミさん 今日も空をみあげて[作る幸せ、祈る幸せ]
[連載]猫沢エミ 二度目のパリ季記[未来はいつもフィフティー・フィフティー]
[連載]長田佳子 はじめての、やさしいお菓子[オートミールソフトクッキー]
BSフジ×『天然生活』 菊池亜希子の雨宮家密着取材レポート
いつだれキッチンのこと
[連載]本間真二郎先生のすこやかに暮らす[発酵調味料を手づくりする楽しみ]
[連載]千早 茜 もちもちの向こう[白く冷たい赤血球]
[連載]いいモノ あうモノ[天然素材のアームカバー]
[連載]保護犬と楽しむ暮らし[早坂香須子さんとダン]
誌上マルシェ 板倉直子さん×『天然生活』テントラインワンピースに新色が登場
新刊案内
定期購読・バックナンバーのご案内
Information/本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯[家で洗いやすい素材選び]
Present・次号予告
※※電子版購入時のご注意※※
・「【別冊付録】夏をのりきるシンプルレシピ」は巻末に掲載されております。
・ 定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。



目次
少ない材料でシンプルにつくる さわやかな夏のお菓子
【特集】生かして楽しむ、家仕事
 むだを出さずに、楽しむ暮らし
 野菜丸ごと使い切りレシピ
 むだをなくして整える、空間づくり
 循環する暮らしのもの選び
 いまから始めるエコな家計の工夫
【特集2】大切な、暮らしの定番
 自分らしさをつくる定番
 プロに聞く基本の道具
 日常の定番服
 みんなのさしすせそと定番調味料
 シンプルに、15分で。忙しいときの定番献立
[連載]雅姫さんのアトリエ探訪 ここから始まるものづくり[BROCANTE 松田尚美さんを訪ねて]
[連載]石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり[風水と家のいい関係]
手をかけるほどに味わいが深まる木の家
泡石けんで食器洗いをもっと楽に
[連載]室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼[七夕]
[連載]桧山タミさん 今日も空をみあげて[じゃがいものおはなし]
[連載]猫沢エミ 二度目のパリ季記[ラストチャンスはベストチャンス]
[連載]長田佳子 はじめての、やさしいお菓子[畑のにんじんケーキ]
BSフジ×『天然生活』『私たちの天然生活』第3弾放送決定
ポートランドの幸せな動物園
[連載]保護犬と楽しむ暮らし[滝川クリステルさんとアリス]
〈新連載〉いいモノ あうモノ[スチームトースター]
誌上マルシェ 板倉直子さん×『天然生活』格式があり美しいシルエット。着心地のよい、ブラックフォーマル
[連載]本間真二郎先生のすこやかに暮らす[農業をしてみてわかったこととは]
新刊案内
定期購読・バックナンバーのご案内
Information/本橋ひろえ 季節のナチュラル掃除と洗濯[夏こそ油汚れの大掃除]
Present・次号予告
「【別冊付録】夏をのりきるシンプルレシピ」に関して
 料理家プロフィール
 食材別index(索引)
 第4章 12人の夏の麺料理
 第3章 暑さに負けない、肉料理
 第2章 あるとうれしい常備菜
 [河合真理さん]むだなく使いきる、野菜料理
 [ウー・ウェンさん]夏野菜をおいしくいただく、炒めもの
 [飛田和緒さん]蒸し器におまかせ、夏の蒸し料理
 [今泉久美さん]栄養バランスのよいおかず
 第1章 料理家5人の夏の十八番料理/[きじまりゅうたさん]3代に伝わる、旬を味わう夏の味
 contents-目次-
【別冊付録】夏をのりきるシンプルレシピ








※※電子版購入時のご注意※※
・「【別冊付録】MASAKI」は巻末に掲載されております。
・ 定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。




目次
平井かずみさん 雨の日は花を飾って
【特集】夏を楽しむ準備
 夏の準備と楽しみ
 日本の涼を楽しむ道具
 ゆる薬膳で体調管理とスキンケア
 はじめてのベランダ菜園づくり
 夏の本と映画の楽しみ
 型紙いらずのかんたん浴衣&着物リメイク
 夏の花火に祈りを込めて
【特集2】夏野菜のつくりおき
 ワンプレート献立
 初夏のおいしいをいただく保存食
 農家とつながる、野菜のお取り寄せ
 夏野菜のつくりおきと料理
[連載]石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり[“ミックス”インテリア]
[連載]室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼[嘉祥菓子]
[連載]桧山タミさん 今日も空をみあげて[年相応ってなにかしら]
[連載]猫沢エミ 二度目のパリ季記[ヴァレンタインの怪事件~パリの夜、消えた黒猫~]
[連載]長田佳子 はじめての、やさしいお菓子[ミントとレモングラスのゼリー]
私の別れと出会い
[連載]保護犬と楽しむ暮らし[寺田俊彦さんとアリエル]
《新連載》本間真二郎先生のすこやかに暮らす[自然に沿った暮らしの実践とは?]
《新連載》千早 茜 もちもちの向こう[殿様の庭の餅]
暮らしのおすそわけ
誌上マルシェ オカベマキコさん×『天然生活』しゃぼんランプ®
新刊案内
定期購読・バックナンバーのご案内
Information/季節のナチュラル掃除と洗濯[エアコン、扇風機の掃除]
Present・次号予告
【別冊付録】MASAKI
※※電子版購入時のご注意※※
・「【別冊付録】ガーデンスタイリング2022~2023」は巻末に掲載されております(カタログ有効期限 2023年3月31日(金)までとなります)。
・ 定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。



目次
本間節子さん 涼やかに、抹茶のお菓子
【特集】私をいやす、お茶時間
 私のお茶時間の楽しみ
 お茶でつながるひとときを
 フィーカに学ぶ、お茶時間
 ポートランドで見つけたティータイムのアイデア
 はじめてのアフタヌーンティー
 おいしい紅茶をいただくために
 スパイスチャイとインドのお菓子
ディノスの別冊付録「ガーデンスタイリング2022~2023」のご案内
【特集2】リセット掃除と洗濯術
 いまから準備、部屋干しの洗濯術
 私の洗濯術と掃除術
 板倉直子さんの衣替え
 水まわり、私のカビ対策
[連載]雅姫さんのアトリエ探訪 ここから始まるものづくり[ウー・ウェンさんのキッチンを訪ねて]
[連載]石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり[偏愛インテリア]
《新連載》桧山タミさん 今日も空をみあげて[おうちには神様がいる]
《新連載》猫沢エミ 二度目のパリ季記[人生は一度きり~再びパリに住む決心]
染める? 染めない? 白髪と上手につきあう
[連載]長田佳子 はじめての、やさしいお菓子[はちみつのマドレーヌ]
[連載]保護犬と楽しむ暮らし[柴田理恵さんと晴の輔]
誌上マルシェ IKEUCHI ORGANIC×『天然生活』キッチンタオルセット
暮らしのおすそわけ
新刊案内
《新連載》室礼三千 山本三千子さん モノとコトと手 季節の室礼[端午の節句]
定期購読・バックナンバーのご案内
Information/本間真二郎先生の病気にならない暮らし方[寝ている間、体では何が起きている?]
Present・次号予告
【別冊付録】ガーデンスタイリング2022~2023
※※電子版購入時のご注意※※
・ 定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。                               "



目次
花生師 岡本典子さん 人をつなげる花使い
【特集】私を変える、朝時間
 写真家が見た美しい朝の風景
 自分と向き合う朝時間
 シンプルがおいしい朝ごはん
 朝にやりたい、免疫力を高める習慣
 禅に学ぶ、朝と食の習慣
 心と体を整える、朝の相棒
宅配食材で日々の食事をより豊かに
【特集2】春を楽しむ暮らし歳時記
 季節の暮らしの楽しみごと
 季節を感じ、五感を刺激する和暦の暮らし
 春の和菓子を楽しむ
しましまとみずたまでつくる小物
《新連載》石井佳苗さんと学ぶ「好き」のその先の部屋づくり[アートを暮らしに]
木の国から生まれる暮らしの道具と、ものづくり
[連載]長田佳子 はじめての、やさしいお菓子[イーストビスケット]
[連載]萩尾エリ子 あなたの木陰[やわらかな風を待って]
[連載]金井美恵子 小さな暮しの断片[新しい冷蔵庫を買う]
BSフジ×『天然生活』菊池亜希子の山本家密着取材レポート
[連載]早川ユミ くらしがしごと しごとがくらし[種まきのフォークロア 新しい風アシリレラ]
[連載]根本きこ 南の島だより[天然生活とは]
ナチュラル防虫
[連載]保護犬と楽しむ暮らし[とよた真帆さんとぱるる]
暮らしのおすそわけ
【誌上マルシェ】板倉直子さん×『天然生活』 「HAND ROOM WOMEN’S」テントラインワンピース
お買い物手引き帖[鉄のフライパン]
新刊案内
目からはじまる
定期購読・バックナンバーのご案内
Information/本間真二郎先生の病気にならない暮らし方[コロナについて、いま考えたいこと]
Present・次号予告




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・ 定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。



目次
春をよろこぶ室礼と料理-室礼三千・山本三千子さん、松田美智子さん-
【特集】ほっと幸せ、いつものお弁当
 小林聡美さん 「わたし」というお弁当
 飛田和緒さん、ワタナベマキさん つくりおきで1週間お弁当
 高山なおみさん 大きなお皿のお弁当
 小川 糸さん ほか 忘れられない母のお弁当
 職場を訪問 私たちのお弁当時間
 「おにぎり 浅草宿六」に習う おいしいおにぎりのつくり方
 お弁当新聞
【特集2】春から始める太らない暮らし
 春のダイエットと薬膳的アドバイス
 私の太らない暮らしの工夫
 一回1分 ねじれ筋のばし
 春の薬膳デトックススープ
 心のデトックスのための本と映画
『私たちの天然生活』第2弾放送決定
[連載]雅姫さんのアトリエ探訪 ここから始まるものづくり[IFUJIの工房を訪ねて]
環境に配慮してつくる 北海道のてん菜糖
[連載]萩尾エリ子 あなたの木陰[花と草との会話]
[連載]長田佳子 はじめての、やさしいお菓子[ストロベリーフィールズ]
[連載]金井美恵子 小さな暮しの断片[ミツバチのささやき]
[連載]早川ユミ くらしがしごと しごとがくらし[かぞくのかていか―がっこう]
[連載]根本きこ 南の島だより[痛みとわたし]
春を呼ぶ、花の刺しゅう
[連載]保護犬と楽しむ暮らし[浜島直子さんとピピ]
【誌上マルシェ】松田美智子さん、小坂屋漆器店×『天然生活』 自在鍋と自在鍋木蓋セット、本漆の弁当箱
お買い物手引き帖[曲げ物のお弁当箱]
新刊案内
北の本屋さんから
定期購読・バックナンバーのご案内
Information/本間真二郎先生の病気にならない暮らし方[姿勢をよくして、健やかな体と心に]
Present・次号予告
「【別冊付録】榎本美沙さんの発酵料理レシピ 春・夏編」に関して
 著者紹介
 青唐ナンプラー
 ゴーヤとトマトのチゲ
 甘酒ナン
 ヨーグルトポークカレー
 鶏むね肉の南蛮漬け
 薬味たっぷり、やわらか冷しゃぶ
 ヨーグルトクリームの小さなパフェ
 山形の「だし」
 トマト酸辣湯
 鹹豆漿(台湾風豆乳スープ)
 甘酒ずんだシェイク
 春キャベツと落とし卵の甘酒豆乳スープ
 甘酒クイックブレッド
 甘酒スクランブルエッグトースト
 トマトとモッツァレラチーズの洋風味噌汁
 せりのごま味噌汁
 発酵の魅力とは?
 contents-目次-
【別冊付録】榎本美沙さんの発酵料理レシピ 春・夏編
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目次
穂高養生園の春一番、いちごと柑橘のおやつ
【特集】シンプルに片づけ
 シンプルって、暮らしに必要ですか?
 シンプルな片づけ
 掃除が楽になるものの選び方・置き方
 昔ながらの道具を使った、見せる整理術
 私の片づけ、やめたこと
 使いやすい冷蔵庫のつくり方
【特集2】たまには手抜き料理
 私の手抜き料理
 冷蔵庫にあるものでつくる 家族のためのさっと料理
 ずぼらでおいしい土鍋料理
お別れの身支度
楽しく手洗い、笑顔の毎日
[連載]萩尾エリ子 あなたの木陰[明日の旅は]
[連載]長田佳子 はじめての、やさしいお菓子[フロレンティーナ]
[連載]金井美恵子 小さな暮しの断片[イモ・タコ・ナンキン③ 種とダーちゃん]
[連載]早川ユミ くらしがしごと しごとがくらし[フェミニズム的脱成長―生きるためにやめる選択]
[連載]保護犬と楽しむ暮らし[粕谷修朗さん、奈津子さんと幸丸]
木の家がくれた、私の新しい暮らし
[連載]根本きこ 南の島だより[憧れの布]
小さな福祉施設の、大きな挑戦
お買い物手引き帖[ラベルライター]
萩尾エリ子さん×長田佳子さん 冬の体をゆるめるハーブのアイデア
【誌上マルシェ】北村ヨナさん×『天然生活』「ナデル」の大人のブラウスにオリジナルカラーができました
新刊案内
[連載]目からはじまる
定期購読・バックナンバーのご案内
Information/本間真二郎先生の病気にならない暮らし方[花粉症の人が急増している理由とは?]
Present・次号予告




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  • 出版社:扶桑社
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月20日
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シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌
持ちすぎない、小さな暮らしを楽しむための生活情報誌。シンプルな暮らしは、気持ちの上で、自由と平穏を与えてくれます。『天然生活』は、毎日をきちんと生きたいと願う方々に愛されるライフスタイル誌です。「つくり手の顔の見える、安心安全なものを食べたい」「環境に配慮した商品を購入したい」「長く使うためにも、良いものをきちんと選びたい」。そう願っている方たちに向けて「料理・レシピ」「インテリア」「ファッション」「手芸」などの記事を中心に、人と環境に優しいライフスタイルを提案します。定期購読や最新号・バックナンバーも送料無料で人気販売中です。

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