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スポーティーライフのバックナンバー

目次

特集 運動前、試合前に必要なこと

巻頭インタビュー

04 悠導殊捷(ゆうどうしゅしょう)

小林 悠 川崎フロンターレ

「向上心を持つことが成長につながる。“うまくなりたい”“強くなりたい”と思い続けている」

★“MVP、得点王、ベストイレブン” 個人三冠を獲得したJ1制覇の立役者が見つめる今、未来

★トップアスリートを支える直子夫人の献身

18 特集 運動前、試合前に必要なこと

★試合前日までの栄養摂取で心掛けること

~ベストコンディションで試合日を迎えるために~

Part.1 試合1週間前から前日まで

「普段のトレーニングの成果を十分発揮できるよう体調を整える」

Part.2 試合前日

「エネルギーを蓄える」

★試合当日の栄養摂取で心掛けること


~パフォーマンスを発揮するために~

「試合開始時間から食事時間を逆算する」

★鹿児島からスポーツ栄養を盛り上げる「KAGO食スポーツ」の取り組み


30 二刀流の達人 高橋善郎が極めるスポーツ料理


32 パフォーマンスアップのためのウォームアップ 「アクティべーション」が競技に役立つ!


38 スポーツデンタル弘太論#11

41 妖艶なポールダンスにアートを新しい形を生み出したパイオニア・坂井絢香

54 アスタリールシンポジウム2018

56 ホームラン商品の㊙話 ロート製薬「セノビック」後編

58 甘酒で米食離れをフッとばせ!後編

・ジュニアサッカーシーンでの活用方法

・スポライ編集部が独自解説!No.3/クマザサ

67 1粒で底知れぬパワーを持つ紫色の小さな巨人

スポーツシーンで要注目の食材、カルフォルニア・レーズンの魅力を探る!

Columns

12 海外トップアスリート‛FOOD’Forefront Vol.7 

  年間60試合を戦い抜くW杯戦士たちの肉体ケア・管理

44 第8回 潜入!ウイダートレーニングラボ

  専属トレーナー・牧野耕平氏が見た髙梨沙羅選手の4年間とこれから

51 日ノ本学園長期密着Vol.3

  女子サッカー高校日本一 勝者のコンディショニング

62 フードセラピスト杉山映美子・食に大切な「五味五色」第三回

64 強くなりたきゃメンタル面強化だ#11

66 魚食で食育推進「うぉーくにっぽん」コラボ企画 第4回

72 小林まさみ・まさるの「簡単につくれて栄養満点ごはん!」第3回
目次

特集 赤のチカラ The Power of Red

14 スポーツに有効な「赤い野菜と果物」をレシピ&解説で徹底解剖!

25 知っておくと得する栄養成分の基礎 第2回 アスタキサンチン
  
  ●スポーツに役立つ注目の栄養成分を多角的に検証
   Section1 抗酸化対策と持久力向上 アスリートのためのアスタキサンチン 
   Section2 メンタルと密接に関わる「脳疲労」
   Section3 アスリートと食品・サプリメントの関係を紐解く! Vol.3
        ハンドボール日本リーグを連覇中!
        大崎オーソル×アスタビータ スポーツ
        ハンドボール     アスタリール

36 知っておこう「スポーツ貧血」 ~Sports Anemiaの知識~

41 赤色がスポーツに与える影響

44 二刀流の達人 高橋善郎が極めるスポーツ料理

46 赤身肉の魅力と美味しさ

48 スオーツデンタル弘太論#10


巻頭特集 平昌オリンピック開幕!

02 カーリング日本代表 両角公佑

06 カーリング競技紹介&要注目の日本人選手紹介

そのスピードを御覧(ごろう)じろ!注目のウインタースポーツ

ボブスレー/リュージュ/スケルトン

10 海外トップアスリートの食最前線Vol.6
  アルペンスキー女子回転 ミカエラ・シフリン

50 第7回 潜入!ウイダートレーニングラボ
  冒険家・荻田泰永のライフマネジメント術・後編 

53 米スポーツニュートリション界で注目される「HMB」

57 スポライトピックス 「日本美口協会」発足/
血中の還元性物質を簡単に測定できる「ポケットケム」発売

58 ホームラン商品の㊙話 ロート製薬「セノビック」前編

60 プロスポーツ栄養士・斉藤裕子 現場探訪!

62 日ノ本学園長期密着Vol.2
女子サッカー高校日本一 勝者のコンディショニング

65 甘酒で米食離れをフッとばせ!前編
“天然のプロテイン”甘酒の効能を探る

68 強くなりたきゃメンタル面強化だ!#10

70 魚食で食育推進
 「うぉーくにっぽん」コラボ企画 第3回・ガストロ編

71 アスリートのセカンドキャリアを輝かせるために立ち上げた
  SRO設立者・池谷直樹インタビュー!

74 川崎市スポーツ協会✕スポーティーライフ 共同企画第6弾
  健康づくりのためのスポーツ栄養とトレーニング講座

76 フードセラピスト杉山映美子・食に大切な「五味五色」第ニ回

78 小林まさみ・まさるの「簡単につくれて栄養満点ごはん!」第2回

80 HAKUEIの部屋
  平沼紀久(映画『HiGH&LOW』脚本家)とマブダチトークバトル 後編

82 編集長のひとこといわせろ!その5

Information
 ・スポーツ栄養学会第5回大会
 ・森永製菓 ウイダートレーニングラボ 栄養士職募集
目次

巻頭特集 桜花の名の下に

02 大神雄子(トヨタ自動車アンテロープス)

05 スポーツ栄養の現場から 第2回 桜花学園高等学校(女子バスケットボール)

08 神事真規子(管理栄養士)元女子日本リーグ選手が実践するバスケと食


12 【特集1】 競技別栄養シリーズ2

Basketball Nutrition バスケットボール ニュートリション

●バスケットボール選手に必要な栄養摂取

総論・小学生編・中学生編・高校生編―作田雅子先生

●スポライ編集部が独自解説!

あなたの知らない健康食品素材の世界No.1


1.卵黄ペプチド「ボーンペップ」 2.「セノビック」

●身長の科学―なでしこジャパン専属ドクター・松田貴雄先生

●食を彩る先駆者たち 第2回

料理研究家×アスリート・高橋善郎氏に聞く

●海外トップアスリートの食事情 VOL.5 NBA選手 ケビン・デュラント

●プロバスケ選手が実践するコンディショニング

川崎ブレイブサンダース×クライムファクトリー

●バスケットボール競技力向上のためのS&Cトレーニング

監修―渡部一郎(NSCAジャパンアシスタントS&Cコーチ)

●スポーツデンタルク弘太論#9

ハードなバスケットボールにはデンタルケアが必須!


43 【特集2】 Bリーグ創設1周年 要注目チーム&キーマン取材+バスケ周辺情報

●大河正明チェアマン・創設2年目の課題と経営ビジョン

●選手会会長・竹内譲次 選手会の活動と会長としての思い

 要注目チーム紹介

●レバンガ北海道●千葉ジェッツ●西宮ストークス●アースフレンズ東京Z

●信州ブレイブウォーリアーズ●京都ハンナリーズ●横浜ビー・コルセアーズ

●3×3が熱い!魅力に迫る!

●横浜ビー・コルセアーズ チアリーダーズ B-ROSE・Na-sa

●デフバスケットボールを盛り上げるキーマン直撃取材

●埼玉県戸田市バスケットボール会長・内野健太郎氏に聞く

●舞台「黒子のバスケ」出演・黒羽麻璃央


<連載>

74 連載第6回 潜入!ウィダートレーニングラボ

  冒険家・荻田泰永のライフマネジメント術・中編 

76 小林まさみ・まさるの「簡単につくれて栄養満点ごはん!」

  テレビでおなじみのあの2人の連載スタート!

80 スポーツ栄養のカリスマ 

  志保子先生が今日も行く vol.4

82 フードセラピスト杉山映美子・食に大切な「五味五色」

84 HAKUEIの部屋

  平沼紀久(映画『HiGH&LOW』脚本家)とマブダチトークバトル

86 魚食で食育推進

  「うぉーくにっぽん」コラボ企画第2回・利きタイ編

89 日ノ本学園密着取材

  女子サッカー高校日本一 勝者のコンディショニング

91 スポライ編集部が独自解説!

  あなたの知らない健康食品素材の世界No.2

  「プラズマローゲン」

92 編集長のひとこといわせろ!その4


Information

01 川崎市スポーツ協会×スポライのコラボ第6弾 

  健康づくりのためのスポーツ栄養とトレーニング講座

  ~食と運動は一つ~11月4日イベント情報

87 スポーツ栄養学会レポート

93 定期購読案内

96 NSCA告知

95 創刊2周年 ビッグプレゼント
目次

01 【巻頭インタビュー 水に生きる】

★松本弥生(ロンドン・リオ五輪競泳日本代表)

★須田那月(プロサーファー)

★金持義和(デフ五輪水泳日本代表)

★山階早姫(フィン水泳日本代表)

★小澤廉 (俳優/ドラマ・舞台「男水!」出演)

14 【特集】

海のチカラ

スポーツに使える海産物と栄養素

●総論・レシピ監修-川端理香先生

●魚介類から摂れるスポーツ栄養素

 「タンパク質」「EPA」「タウリン」「カルシウム」の

 効能・活用法・レシピ、関連商品紹介

●魚食で食育推進 

 日本水産経済新聞のコーナー記事

 「うおーくニッポン」とのコラボ企画始動!

●SL編集部注目! 海の食品素材

「カツオエラスチン」「グルコサミン」「バレニン」

●パレオ食・魚編

●スポーツデンタル弘太論#8

 海産物で歯や身体を護る手助けを!

42 連載第5回 潜入!ウイダートレーニングラボ

冒険家・荻田泰永のライフマネジメント術 前編

44 連載第3回

中澤流食事論~からだに良いものを食べる~

45 スポーツ栄養の現場から 

スポーツ強豪校が実践する食の考え

第1回 高松学園 伊那西高等学校 (新体操)

48 煮小豆を食べて目指せヘルシーライフ!

49 食を彩る先駆者たち

第1回 JBRIDGE(株)アイク中山氏に聞く

50 裸にしたい表現者たち

第1回 植木豪

52 海外トップアスリート最前線④

古豪・リヴァプール復活のカギを握る「食」

54 スポーツ栄養関連の最新情報「SLトピックス」

56 スポーツメンタル#8

強くなりたきゃメンタル強化だ!!

58 栄養士の あったらいいな素材・添加物

第6回「肉をおいしく食べたい!」

第7回「緑色野菜の変色防止」

63 編集長のひとこといわせろ!その3

Information

51 川崎市スポーツ協会×スポーティーライフのコラボ第6弾!

健康づくりのためのスポーツ栄養とトレーニング講座

~食と運動は一つ~ 11月4日開催決定!

60 日本スポーツ栄養学会第4回大会

61 第19回ダノン健康栄養フォーラム

62 定期購読案内
目次

01 W(対談&個別取材)巻頭インタビュー

オリンピアンとパラリンピアンの競演

太田雄貴(フェンシング)&谷真海(トライアスロン)

【特集】

11 オリンピアンたちの食ism<イズム>

「勝つ」をめざす食・栄養の考え

●熊谷紗希(サッカー)●羽根田卓也(カヌー)●合谷和弘(ラグビー)

●エリート集う自衛隊体育学校

●JISSトップスポーツ現場の栄養学

●クラブ指導者が考える栄養戦略 VOLVER

●白井勝晃 金メダリストの息子から学んだ指導論

●海外トップアスリート最前線③ アンディ・マレーの食生活

40 知っておくと得する栄養成分の基礎  第1回 ポリフェノール

●関由佳先生(内科医/国際栄養顧問医師)解説

●川端理香先生(管理栄養士)×キコ先生(ヨガインストラクター)対談

33 スポーツ栄養のカリスマ 志保子先生がきょうも行く 現場が命!Vol.2

音楽の雄HAKUEI(PENICILLIN)登場!

52 Sports Around The World Vol.4 イギリスのスポーツ情報と食事情を探る

38 アスリートのコンディション作りを考える 「豆乳グルト」で体調管理 

50 連載第4回 潜入!ウイダートレーニングラボ ラボ栄養チームと商品開発のかかわり

60 世界中で広がるヴィーガン 植物性食品流行の波

62 連載第2回 中澤流食事論 ~からだに良いものを食べる!~

64 五輪ランナー・猫ひろしの食生活

67 "パレオ食"で心身を健康に! 話題のパレオダイエットを研究家・熊谷ナオ先生が紹介、レシピ付き!

【Report】第3回スポーツ食育教室

【Columns】

70 栄養士のあったらいいな素材・添加物

第4回 「煮崩れ防止②~乳酸カルシウム編~」

第5回 「粒上大豆タンパク~実践編~」

72 スポーツデンタル弘太論#7 運動・栄養・睡眠から変えよう!

74 スポーツメンタル#7 強くなりたきゃメンタル強化だ!!

76 編集長のひとこといわせろ! その2

Information 

66 開催迫る!「ifia JAPAN」スポーツニュートリションゾーン

78 定期購読案内

79 クロスワードパズル&プレゼント

目次

05 特集 野球で活躍するための食・栄養

●野球選手の食事は常に練習と組み合わせて考える

●小学生球児に大切な「食」のこと

 食べ物との馴染みを深める

●小学生球児に向けたレシピ

栄養テンコ盛り、球児にうれしい働きも サバ缶ちらし寿司

●小学生野球チームの食への取り組み

みんなで楽しく食べる♪ 補食の導入で選手たちの意識向上!

南篠崎ランチャーズ(東京都)

●中学生球児に必要な「食」のこと

食事の知識と意識を高める

●中学生球児に向けたレシピ

骨強化でケガ知らずの身体を目指そう 鮭チリ

●中学生野球チームの食への取り組み

監督の理解が選手を変える!? 有名指導者の食育

江戸川区立上一色中学校(東京都)

●高校球児に大切な「食」のこと

食事の知識や姿勢を応用する

●高校球児に向けたレシピ

練習前の補食に活用しよう もちもち米粉蒸しパン

●高校生野球チームの食への取り組み

栄養摂って体をデカく! 甲子園出場チームが実践する食トレ

横浜隼人高等学校(神奈川県)

●野球関連お役立ち情報

●創部7年目で明治神宮大会制し、日本一に

人間教育を重視する名監督の教え 桐蔭横浜大学野球部・齊藤博久監督

●Takayuki Kannoの

 海外トップアスリート’FOOD’Forefront

 VOL.2 晩成のHRバッター・バティスタのボディマネジメント術

●強くなりたきゃメンタル面強化だ‼ #6

●スポーツデンタル弘太論 #6 野球と歯

●1型糖尿病と向き合う阪神タイガース岩田選手を応援!

 「IWATA PROJECT 21」とは?

40 祝・広島東洋カープ25年ぶり優勝

~前回優勝時の戦力比較とともに歴史を振り返る~

●選手会長が語る!カープ躍進の秘訣 小窪哲也

●元同僚だった佐々岡コーチが語る

“炎のストッパー”津田恒美投手伝説

●200勝投手・北別府学氏が監修

環境に優しい野菜作りに取り組む

 北別府ファームへようこそ

●広島の味・技術を全国へ ザ・広島ブランド

●レモン生産No.1

 広島じゃけぇレモンじゃろ!!

●広島県ご当地企業 丸善製薬の取り組み

●日本遺産に認定された「村上海賊」

●知られざる観光スポット

02 トップを目指す若きアスリートたち④

  圧倒的なポテンシャル示し、目指すは「2G」

  世界ジュニア王者が見据える3年後 卓球・張本智和選手

66 アスリートと食品・サプリメントの関係を紐解く! VOL.2

68 オールインワン食品「ミールリプレイスメント(MRP)」

  ~持続性糖質「パラチノース」の役割~

70 Discover Turkish Foods トルコ産食材を日本で広めよう!!

72 ヘルシーでおいしい

  新しい素材でできた「ソイチーズ」ピザをご堪能あれ!!

76 美味を楽しむ旬の食材 寒い冬にぴったり「もつ鍋」

Columns

32 潜入! ウイダートレーニングラボ

  第3回 Evidence-Based Nutrition の実現 (研究成果に基づいた栄養指導)

35 スポーツ栄養のカリスマ志保子先生がきょうも行く 現場が命!Vol.1

60 中澤流食事論 ~からだに良いものを食べる!~

  第1回 中澤流食事論Q&A

62 オリンピアンレジェンドに学べ‼ アスリート見聞録⑤

  2008年北京五輪・クレー射撃4位ほか 中山由起枝さん

74 栄養士のあったらいいな素材・添加物

  第2回「煮崩れ防止①~酢酸カルシウム編~」

  第3回「アレルギー対策」

78 悩んだらこの映画‼ 過去の名作をもう一度‼

  第4回「人生の特等席」

79 編集長のひとこといわせろ! その1

Report

77 第22回スポーツ栄養学セミナー

Information

34 日本スポーツ栄養学会第4回大会

38 川崎市スポーツ協会×スポーティーライフ

第3回スポーツ食育教室@川崎商工会議所
2017年冬号

+   スポーティーライフ取扱い開始コール♪

スポーティーライフ 雑誌の内容

アスリート・指導者・保護者のための「食とスポーツをつなぐ情報誌」
トップアスリートに対して行われている、スポーツ栄養学に則った「栄養摂取(食事・サプリメント)」の情報を紹介しております。毎号の巻頭インタビューでは、トップアスリートや著名な指導者の人生を掘り下げながら、食に対する意識、考え方などについて語っていただきます。また、公認スポーツ栄養士考案の「スポーツ食レシピ」も盛り込みます。保護者や指導者の方々がすぐに実践でき、簡単に作成できるメニューです。スポーティーライフでお伝えした情報が多くの選手、保護者、指導者の方の知識になり、世界でも通用するアスリートや指導者を生み出す土壌づくりに少しでも貢献できれば幸いです。

スポーティーライフのレビュー
総合評価: ★★★★☆ 4.00
全てのレビュー:1件

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スポーティライフ
★★★★☆2017年11月06日 zum 教職員
バスケを見ることが好きで、今回のバスケ特集、予告を見らずに届いてとてもテンション上がりました!Bリーグのコーナートレーニング、食事、選手のインタビューなど、個人的には満足でした。また、バスケ特集を行ってほしいです。個人的ですが、バレーボール部の学生に携わっているため、プロ選手や大学生選手の食事の取り組みを今回のバスケ特集のように行ってほしいと思います。(今まで特集があったのでしょうか…)

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おかずのクッキング

2021年03月19日発売

目次: ■巻頭特集
土井善晴の
彩りご飯と春のおかず

●瀬尾幸子のラクしておいしいゆで肉&スープ献立
ゆで鶏とゆで野菜のだし醤油かけ、ゆで豚バラのピリ辛豆乳ソース、トマトと卵のスープ 他

●大庭英子の10分で絶品!春野菜おかず
新玉ねぎのそぼろ煮、春キャベツとヤリイカのにんにくソテー、そら豆と海老のかき揚げ 他

●きじまりゅうたの夜仕込んで朝かんたん弁当
プルコギビビンバ弁当、二段そぼろ弁当、ソースinロールカツ弁当 他

●大原千鶴の春野菜の「1+1焼き」
春キャベツと豚肩ロースの焼いたん、うどと油揚げの大人きんぴら 他

■土井善晴のテレビテキスト
<おかずの教科書>
鯵の煮つけ/酢豚/フレンチトースト

<素材のレシピ>
新ごぼう/カジキ

■五十嵐美幸の春野菜で家中華
春キャベツとベーコンの春巻き、春キャベツと豚肉の春雨炒め 他

■コウケンテツのとびきりおいしく「野菜を焼く」
菜の花の豚肉巻き焼き トマトチリソース、焼きキャベツとチキンステーキ 他

■笠原将弘の笠原食堂きょうのA定食
太い海老フライ定食、鶏ももの煮つけ定食、笠原流グリーンカレー定食

■柳原尚之のおいしい黄金比
さわらの煮つけ、まぐろの漬け丼、あさりしぐれ煮煮温麺 他

■真藤舞衣子の技ありソースでパスタをおいしく!
■山口結のパパッとサンドイッチレシピ
■この人のこの味 坂本良太郎の特製オムライス
■松崎恵理の栄養のホントの話



◎テレビでの放送スケジュールは以下のとおりです。

2021年4月
第1週 <土井善晴>醤油ご飯、焼きおむすび、たけのこと豚肉のすき煮/ <五十嵐美幸>春キャベツとベーコンの春巻き
第2週 <土井善晴>彩りオムライス、ミモザご飯、豚たまのおどんぶり/ <柳原尚之>さわらの煮つけ
第3週 <土井善晴>揚げ鶏の醤油がらめ/ <コウケンテツ>菜の花の豚肉巻き焼き トマトチリソース
第4週 <土井善晴>酢豚/ <坂本良太郎>特製オムライス


2021年5月
第1週 <土井善晴>フレンチトースト/ <笠原将弘>太い海老フライ ガリタルタルソース定食
第2週 <土井善晴>素材のレシピ 新ごぼう/ <真藤舞衣子>きのこたっぷりハッシュ・ド・ビーフ風パスタ
第3週 <土井善晴>鯵の煮つけ/ <きじまりゅうた>プルコギビビンバ弁当
第4週 <土井善晴>ミートボール、醤油麦ご飯/ <大原千鶴>春キャベツと豚肩ロースの焼いたん、うどと油揚げの大人きんぴら
第5週 <土井善晴>素材のレシピ カジキ/ <五十嵐美幸>春キャベツと豚肉の春雨炒め

●テレビ朝日 土曜日 4:55~ (関東地区)
●岩手朝日テレビ(IAT) 土曜日 6:00~ 7日遅れ
●チューリップテレビ(TUT) 金曜日 9:55~ 6日遅れ
●ABCテレビ  日曜日 5:25~ 1日遅れ
●山口朝日放送(yab)  水曜日 11:10~ 4日遅れ
●琉球朝日放送(QAB) 日曜日 3:55~ 1日遅れ
●BS朝日       金曜日 5:00~ 6日遅れ
※放送日、時間、及び内容を変更する場合があります。ご了承ください。
※テレ朝動画、TVer、アベマで見逃し配信中!
※過去の放送回はテラサで配信!

●テレ朝チャンネル2ニュース・情報・スポーツ
※「テレビ放送スケジュール」と異なる内容で放送しています。
 放送スケジュールは、CSテレ朝チャンネルホームページ「http://www.tv-asahi.co.jp/ch/」をご覧頂下さい。
 ご視聴に関する問い合わせは電話:0570-0555-77※PHS・IP電話等は (03)4334-7593 「テレ朝チャンネル視聴者センター」まで。

参考価格: 550円 定期購読(1年プラン)なら1冊:458円

これぞ日本の定番料理誌!テレビ朝日「おかずのクッキング」で紹介したレシピが詳しく掲載されています。

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NHK きょうの料理

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目次: 特集1 思わずおかわり! 鶏肉おかず/特集2 土井善晴のふつうにおいしいもん/テキスト企画 ご飯に合うサラダ

読みやすい、つくりやすい、いつもおいしい それが「きょうの料理

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目次: 【料理】
●休日だから作りたいレシピ
・休日のアガる!レシピ
・家族でわいわい作ろうレシピ
・海外旅行に行ったつもりレシピ
●ホテルオークラ元総料理長に習う
 極上フレンチトースト
●モデルが大注目!Atsushiさん直伝
 美肌をつくるレシピ

【掃除・収納】
ごちゃ狭わが家もステキに飾りたい!

【美容・健康】
●マスク時代の紫外線対策
●部分やせは1日30秒から

【心の栄養】
漫画好き芸人イチオシ!「現実逃避」できるコミック

【GW企画】
気軽でサイコー!100均キャンプ

●いつもの料理が手軽においしくなる!絶品ヨーグルトレシピ
●アラフォーから意識したい これってプレ更年期!?
●デリバリー&テイクアウト活用術



【とじこみ付録】
●リピート必至のレシピがずらり! 冷凍うどんBOOK


大人気連載!
●大人気2・5次元俳優・黒羽麻璃央さんの「もっとそばにおいでよ」
●オトナのNEWSは増田貴久さん、LETTUCE MEETSは若葉竜也さん

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目次: <別冊付録>
おうちで立ち腹筋&500Kcal満足献立で1か月で確実に痩せる
「ダイエットカレンダー28days」


<巻頭特集>
マキさんの3週間即捨てレッスン& !大草直子さんのクローゼット術も
Keikoさん登場!
「風の時代に幸せをつかむ これからの、持たない暮らし」

新型コロナウイルス感染症の世界的な流行によって私たちの生活も大きく変化しました。
家族との向き合い方や家事、そして日々長い時間を過ごす住まいをどのように整えるか…これまで以上に身の回りの暮らしに目を向ける人が増えたのではないでしょうか?
生活様式の変化に加え“風の時代”となった今、部屋づくりや持ち物についても新しい向き合い方が必要です。
ものを手放して幸運を手に入れた人たちの暮らしを参考に、部屋を整えて運を呼び込む準備を!


<ESSE40周年イヤー記念>
SPECIAL INTERVIEW-「関ジャニ∞」

ESSE創刊40周年となる今年、記念イヤーの幕あけを飾ったのは、関ジャニ∞!
“おうちパーティ”をテーマに、グループでの思い出や、料理、植物、コーヒー…とメンバーそれぞれが家でのお気に入りの過ごし方を紹介しつつ、ESSE読者に向けてメッセージを送ってくれました。


<節約>
忙しくても! ズボラでも!忙しくても!食べ盛りの男子がいても!
「ラクしてトクする食費節約」

いつの間にかかさむ食費。抑えるためには「とにかくガマン」!?いえいえ、じつは食費が安い人ほど、楽しみながら、ラクしてトクしているんです。そんな達人のテクを公開!


<SPECIAL INTERVIEW>
藤ヶ谷太輔さん(Kis-My-Ft2)


この春、Kis-My-Ft2の藤ヶ谷太輔さんが挑むのは“不朽の名作”と呼ばれ、何度も映像化された『華麗なる一族』。
詳細な役作りのエピソードから、お芝居への思いが伝わってきました


<キリトリ付録>
辻 希美さんも登場!マニア&読者のとっておきを大公開!
「カルディ&コストコ THE BEST」

話題の輸入食材から、コスパ抜群のアイテムまで、カルディコーヒーファームとコストコを徹底取材!
新商品や絶対買うべきアイテムまで、“みんなの知りたい”にぜ〜んぶ答えます。



<ファッション>
大人女子にもぴったりと評判!
「コスパ最強!GU&ワークマンおしゃれガイド」

おしゃれを楽しみたいこの季節、コスパ最強の2ブランドに注目!
エッセ読者からダントツに指示されている「GU」と現在注目度No.1の「ワークマン」のおすすめを、スタイリストの山本あきこさんに教えてもらいました。
欲しくなる定番アイテムが満載です。



梅シロップ&梅酒も  飛田和緒さんに習う
「初めての梅干しづくり」

梅が出回る季節になりました。旬を楽しむ手仕事でも、梅仕事は年に1度。
大の梅好きで、毎年梅を使った保存食づくりをしている料理家・飛田和緒さんに、梅仕事を教えてもらいました。初夏のおうち時間を楽しんでみませんか?


そのほか、
「暑い時季こそ知りたい!マスクのお悩み相談室」
「ストウブ×ミナ ペルホネン 「フォレストホットプレート」を20名に」
「2号連続プレゼント企画 ストウブのWa-NABEを100名に!」
など


糖質オフで太らないおかず

<表紙の人>
関ジャニ∞さん

<エンタメニュース>
杉野遥亮さん

定期購読(月額払いプラン)なら1冊:604円

暮らしに役立つ! 賢く生きる女性のための生活情報誌

  • 2021/04/02
    発売号

  • 2021/03/02
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  • 2021/01/04
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上沼恵美子のおしゃべりクッキング

2021年04月21日発売

目次: 特別企画1 薄切り肉大活躍おかず/特別企画2 ”粉もん”レシピ

参考価格: 499円

放送されるすべてのレシピを詳しい手順写真とともに紹介

  • 2021/03/19
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  • 2021/02/20
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  • 2021/01/21
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  • 2020/11/21
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  • 2020/10/29
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7 東京カレンダー

東京カレンダー

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東京カレンダー

2021年04月21日発売

目次: 鮨は不動の人気ジャンル。

予約を取ることすら難しいような超有名店も存在するし おまかせの値段も高騰の一途をたどっている。

そういったエクスクルーシブな世界はもちろん、最高なのだが もっと気軽に鮨を楽しめたら、と思ってしまうのも事実。

毎月のように誕生する新店、そして手の届く名店に目を向けてみる。

「日々のご馳走にもっと鮨を」 それが叶う鮨特集をお届けしたい。

参考価格: 815円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:407円

きっとこの街がすきになる、遊びたい大人の厳選情緒誌。

  • 2021/03/19
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  • 2021/02/20
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  • 2021/01/21
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  • 2020/12/21
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  • 2020/10/21
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8 Veggy(ベジィ)

キラジェンヌ

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Veggy(ベジィ)

2021年05月10日発売

目次: vol.76 contents


14 女優・熊谷真実 
ロングインタビュー
  2021年春、新しい旅立ち

●Features
20 植物性プロテイン
Everyday Plant-Based Protein Foods!
22 注目のニュープロテイン
24 超一流はすでに切り替えている!
プラントベースを実践する
世界のトップアスリートたち
<アスリート・インタビュー>
28 プロバスケットボール選手 アキ・チェンバース
32 プロサッカー選手 柏野海佑
36 ウェイトリフティング選手 セラフィナ・シナー
38 グレイシー柔術選手 Melody Ma
42 元プロ野球選手 米野智人
46 フィギュアスケーターの母 鈴木晴恵先生

52 Eat Worldwide Protein Foods
世界を旅するプロテインフード
LOCALE/SUKE6 DINER/Bánh mí Tokyo/明天好好/
   GINGER GLASS/ADI/梵 BON/bépocah/TAEWON BOWLS/
   BELLS中目黒HOTDOG&SHAKE/HIDEOUT/Cafe Sabot/
   FYLGDU MÉR/Elly’s Cafe/はちすずめ菓子店
70 ミートレスなプロテインフードを取り寄せよう
72 ヘルスコンシャスな人に聞く、
ベジィな暮らし 
<アスリート編>日比野菜緒/都倉賢/一ノ瀬メイ/髙橋拓朗
76 ヘルスコンシャスな人に聞く、ベジィヒストリー
ジョージ・リー(ヴィーガンシェフ)

<第2特集>
109 ベジィブックスで作る
植物性タンパク質
レシピ

●Beauty, Health, and more……

78 リオパラ水泳日本代表・一ノ瀬メイさんが語る
私がヴィーガンとして生きる理由、そして糖分へのこだわりについて
80 「ラカントS」の顆粒&シロップでつくる
ローカーボ&ハイプロテインレシピ
82 最旬植物性プロテインフード「HUMMUS(ハムス)」
84 100%ナッツ由来のプロテインでマルチ栄養素を補おう
86 ケールで美しく、健康に!
毎日のケール・ルーティンはじめませんか?
88 離乳食メーカー×フレンチシェフ発!
食感が楽しい、安心素材のベジバーグ
89 ヤマキの「豆乳で元気」/ギルトフリーチップス「Eat Real」
90 古代食の力でプロテインを補充「GRØN(グロン)」/
CBDプロテイン「Greeus(グリース)」/
ハイプロテインアイスクリーム「ZENアイスクリーム」
91 有機JAS野菜&果物のみでできた発酵ドリンク「HannaH organic」
92 ALISHAN ORGANIC LIFE TIMES MAY
98 クロレラ工業×命の食事 
筑後産クロレラを使用した「クロレラベジカレー」
100 古来より蘇る、新感覚健康茶「藍香茶」
102 東洋医学+CBD+アート 
“フェムケア”プロダクト「UN/ME」がついに発売!
104 「amritara」創立13年目のブランドリニューアル 
106 オーディションアプリ「mysta」発
veggy専属モデルがついに決定!
120 VEGGY JOURNAL vol.37
130 INFORMATION 
133 EDITOR’S NOTE

●Regulars

9・11・13 GO! VEGGY GO! オランダ/スペイン/中国/日本
122 マクロビマウスの日本ベジカフェガイド vol.39
123 veggy公式インスタグラマーが最近訪ねたカフェ 最終回
124 ホリスティック・スペシャリスト インタビュー Vol.17
125 アロマde陰陽五行 新連載 第1回
126 カヒミ カリィのベジタリズモ vol.68
127 料理をするように美しい素肌は作れるということ 最終回
128 ロスゼロ、美味しくヘルシーなサステナブルご飯 Vol.2
129 Chef Hitoshi Sugiura’s Vegan column 最終回

●Special
SERENDIP TRAVEL

141 South Bay,Los Angel
ロサンゼルスの暮らし/齋藤志乃




参考価格: 1,008円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:504円

日本初のベジタリアン・マガジン。お肉やお魚をつかわなくても、とびきりおいしいレシピ、教えます。

  • 2021/03/10
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  • 2021/01/09
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  • 2020/11/10
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  • 2020/09/10
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  • 2020/07/10
    発売号

  • 2020/05/09
    発売号

9 クロワッサン

マガジンハウス

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12%
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クロワッサン

2021年05月10日発売

目次: ●王道おうちカレーから、フライパンでできる
  簡単スパイスカレーまで、全105皿!
   感動カレー。

 ◇基本のスパイス4つさえあれば。
   フライパンで作る
    本格インドカレー。
 ◇やっぱりこのひと皿が好き!
   カレー好き5人の、
    とっておき。
 ◇市販のルーで個性豊かに広がる。
   豆、野菜、
    魚介が主役のカレー。
 ◇実は使える、カレーのスパイス。
   薬膳レシピで
    不調を解消。
 ◇普段のおかずが生まれ変わる。
   簡単!
    スパイス料理レッスン。
 ◇前菜、サラダからデザートまで。
   カレーをごちそうに
    変える副菜33。
 ◇ささっと手軽に、ごちそう感!
   カレーとパンの、
    新たな出合い。
 ◇味もバリエーションも進化した、
   レトルト&冷凍カレー
    の最新情報。
 ◇おいしいを追求して行き着いた、
   これが自慢の
    「我が家のカレー」。


…ほか

参考価格: 480円 定期購読(シニア割1年プラン)なら1冊:424円

暮らしの定番バイブル、『クロワッサン』。

  • 2021/04/24
    発売号

  • 2021/04/09
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  • 2021/03/10
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  • 2021/02/25
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  • 2021/02/10
    発売号

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