クロワゼ 発売日・バックナンバー

バレエで、なりたい私になる！ 6
レッスン・スタジオでは自由な気持ちで、自分をプロデュースしてみませんか？

「なりたい私」発見チャート 6
みつけた！ 今、私が着たいウェア 8
インタビュー 佐久間奈緒 16
湯川麻美子 18
高村順子 20
イメージ別 レッスン・ヘア・コレクション 22
読者アンケート なりたいのは、こんな「私」！ 26

手作りウェアで秋冬じたく 27
ショルダー・ウォーマー＆レッグウォーマー、シフォンとレースのスカートを手作りしませんか？

おとなのバレエ、ケガと対策 42
おとなに起こりがちなケガ、トップ４／ダンサーのケガ事情／しなやかな体を作るピラティス

ダンスがいちばん！
松岡梨絵 いろいろな役になれる それが、ダンサーの魅力 4

ダンス！ なんてすてき
第７回 さいとうちほ 36

プロのレッスン風景、拝見！
番外編 広東雑技団「アクロバティック 白鳥の湖」 38

おとなのバレエ教室訪問
第２回 青山バレヱハウス 58

私のウェア・ストーリー
第５回 若生加世子 60

Shopping on Croise 62

バレリーナに教わるバレエ・レッスン
針山愛美先生のステップアップ！ バレエ・レッスン 65

おとなのバレエ・クリニック 72

レッスン・ウォッチング
タヒチアンダンス 74

バレエの森への招待状 ＢＯＯＫ＆ＤＶＤ 78

クロワゼ・プロムナード 80
ピックアップ！ 86
バックナンバー 88
プレゼント 89


表紙／松岡梨絵 写真／松谷靖之

おとなの魅力！ ポール・ド・ブラ 16
今よりもっと美しく踊るために、あなたらしいポール・ド・ブラを見つけませんか？

インタビュー 田中祐子／康村和恵 18
ストレッチ＆エクササイズ 22
ポール・ド・ブラのためのアンシェヌマン 25
対談 尾本安代×佐々木和葉 24
体型の悩み別・見せ方のコツ 30

２００７Ｓｕｍｍｅｒ レッスン・ウェアコレクション 9
ときにはクールに、ときにはフェミニンに、夏のレッスンをウェアで演出してみましょう

人生の節目とバレエ
結婚、出産、昇進、転勤…。様々な節目を迎えながら、バレエを続ける方法を紹介！ 42

踊り続ける私をサポート 34
美しく踊り続けるために、今、「バレエ」プラス「ＭＵＳＡＳＨＩ」が注目されています。

ＮＥＷ！ おとなのバレエ・クリニック 蘆田ひろみ 58
ＮＥＷ！ おとなのバレエ教室訪問 第１回 野間バレエ東京 64

ダンスがいちばん！
上野水香 上手にリフレッシュして全力でリハーサルへ！ 4

私のウェア・ストーリー
第４回 上野水香 6

ダンス！ なんてすてき
第６回 清水玲子 36

プロのレッスン風景、拝見！
第８回 ＮＢＡバレエ団

歌って覚えるバレエのパ
最終回 パ・ド・シャ、パ・ド・ブーレ／グラン・ジャンプ 51

Shopping on Croise 60

バレリーナに教わるバレエ・レッスン
針山愛美先生のステップアップ！ バレエ・レッスン 65

レッスン・ウォッチング
バトントワリング 72

バレエの森への招待状 ＢＯＯＫ＆ＤＶＤ 76

クロワゼ・プロムナード 78
ピックアップ！ 85
バックナンバー 88
プレゼント 89


表紙／上野水香 写真／瀬戸秀美

おとなのバレエ教室選び 14
あなたの「こうなりたい！」を応援してくれる場所、一緒に探してみませんか？

タイプ別 バレエ教室ガイド 16
みんなで答える！ 教室選びのお悩み相談 24
先生からのメッセージ 27
読者の遍歴ストーリー 私にぴったりの教室を探して 28
サヨナラ三日坊主 お家レッスン長続きの知恵 30
１日１５分！ かんたんバレエ・エクササイズ 32

ステップはずむ☆ 春色ウェア 6
今が旬の春色コーディネイトが満載！

今月の付録はＣＤ！ クロワゼ・レッスンＣＤ選曲集 12
クロワゼ誌上レッスンやリラックスタイムに、ぜひご活用ください！

夫婦でバレエ！ 48
プロ＆読者を取材！ ふたりでできるストレッチやかんたんパ・ド・ドゥもご紹介します

バレリーナに教わるバレエ・レッスン 67
針山愛美先生のステップアップ！ バレエ･レッスン

ダンスがいちばん！
西田佑子 自分のペースで楽しくバレエを続ける道を見つけて 4

ダンス！ なんてすてき
第５回 槇村さとる 36

プロのレッスン風景、拝見！
第７回 日本バレエ協会 38

歌って覚えるバレエのパ
シソンヌ／グリッサード、アッサンブレ、ジュテ 42

私のウェア・ストーリー
第３回 永橋あゆみ 62

Shopping on Croise 64

レッスン・ウォッチング
タイ舞踊 74

バレエの森への招待状 ＢＯＯＫ＆ＤＶＤ 78

メール＆クリック 80
ピックアップ！ 84
バックナンバー 88
プレゼント 89


表紙／西田佑子 写真／松谷靖之

センター・レッスン大研究 20
アダージオ、回るパ、アレグロ、グラン・ワルツ･･･音楽にのってのびのびと踊ろう！

センター・レッスンを始める前に 22
レッツ センター！ あと一歩上達するレッスン 26
センターでケガをしないために 33
教えてバレリーナ！ プロからのアドバイス 42
センター・レッスン頻出バレエ用語集 44

バレエでアンチエイジング！ 6
美しく歳を重ねていくためのヒント、バレエで探してみませんか？

アンチエイジングなウェア選び、３カ条！ 6
知りたい！ バレリーナのアンチエイジング 10
対談・夏木マリ×斎藤ノブ 14
バレエ」が「若さ」に効く理由 16
実感してます！ アンチエイジング 19

歌って覚えるバレエのパ 61
「ピケ＆ルルヴェ」と「ピルエット」のコツ、歌いながら覚えてみましょう！

私のウェア・ストーリー 第２回 笠井裕子 56

ダンスがいちばん！
佐久間奈緒 バレエは生きがい！ 気負わず踊りを楽しんで 4

プロのレッスン風景、拝見！
第６回 東京バレエ団 48

ダンス！ なんてすてき
第４回 山岸凉子 バレエ体験モロモロ 52

Shopping on Croise 58

おとなだからバレエをしよう！ 蘆田ひろみ 66

レッスン・ウォッチング
フィギュアスケート 68

バレエ･ビデオ上映中 72
メール＆クリニック 76
ピックアップ！ 80
バックナンバー 88
プレゼント 89



表紙／佐久間奈緒 写真／松谷靖之

特集
おとなのバレエ、理想と現実
バレエは難しい。おとなは忙しい。人間は年をとる。
でも、その現実を克服させる力が、バレエにはあります。
「バレエを続けたい！」その思いを持ち続ける皆さんへ！

時間がない！／太っている／体が硬い＆筋力がない
覚えられない／人間関係のお悩み相談
特別付録 クロワゼ・セレクト！ バレエDVDハイライト
バレエDVDは、おとなの味方

秋冬ウェアは、ココが賢い！
おしゃれなだけでなく、体もしっかり守ってくれる…
これからの季節に頼れるウェアをご紹介！

男性のいる稽古場
男性の先生や生徒さんがいる教室を取材しました！


NEW!
私のウェア・ストーリー
第1回 長田佳世


素敵な踊りのパートナー
本島美和さんの体作りに欠かせない、アミノ酸サプリメントMUSASHI

バレエでめざすきれいをサポート「クールマイヨール」

いろんなダンスにチャレンジ！
ヒップホップ／コンテンポラリー／バリ舞踊／ピラティス

バレエ・ビデオ上映中
メール&クリニック・コーナー
ピックアップ！
プレゼント
Shopping on Croise

ダンスがいちばん！ 橘 るみ
切り替えの速さと集中力でどんな場面も充実！

ダンス！ なんてすてき
第3回 萩尾望都

プロのレッスン風景、拝見！
第5回 井上バレエ団

バレリーナに教わるバレエ・レッスン 最終回
キトリのアンシェヌマン
指導&モデル/齊藤亜紀

おとなだからバレエをしよう！ 蘆田ひろみ

レッスン・ウォッチング
スコティッシュカントリーダンス

特集
いまより一歩、上をめざす！
おとなからバレエを始めた人が、少しでも上達するために必要なことは何？
そのヒントがここにあります！

初めの一歩は、今の自分を知ること
おとなのバレエ、上達の10のキーワード
努力したから今がある！ プロに聞く弱点克服法
いつでも、どこでも、バレエ・レッスン♪
アラベスクとピルエットを徹底マスター
ストレッチで、理想のラインに近づく！

ウェアでなりきる☆あこがれのヒロイン
オーロラ、キトリ、ジゼル、オデット…ヒロインをイメージしたウェアで、楽しくレッスンしませんか？

私たちのドラマ！「プリマダム」大特集
日本テレビ系ドラマ『プリマダム』の撮影現場を取材＆インタビュー！

心と体の調和をめざすピラティス
吉田都さんが語るピラティスの魅力

驚きから感動へ『アクロバティック白鳥の湖』
おとなから始めて主役を踊るウ・ジェンダンさんにインタビュー

ダンスがいちばん！ 島添亮子
作品との出会いが自分を成長させてくれる

ピックアップ！
バレエ・ビデオ上映中
メール&クリニック・コーナー
プレゼント

ダンス！ なんてすてき
第2回 小野弥夢ドラマティックな「ジゼル」

プロのレッスン風景、拝見！
第4回 バレエ･シャンブルウエスト

Shopping on Crois
バレリーナに聞くコーディネイト 関本美奈

バレリーナに教わるバレエ・レッスン
ジゼルのアンシェヌマン
指導･モデル/齊藤亜紀

おとなだからバレエをしよう！ 蘆田ひろみ

レッスン・ウォッチング シニアチアダンス

私たちの体のしくみ 最終回
ずっと健康でいたいから、血液をサラサラにしよう！

特集
バレエのここが知りたい！
ベテランさんも初心者さんも、もっとじょうずになりたい！　という思いは同じ。
もっときれいに見せたい、もっと脚が上がるように、もっといい先生に——！　
あなたの「もっと」をかなえるためのエッセンスを集めました！
体型別 もっと素敵に見えるウェア選び
教室レポート&座談会 バレエを始めてから、変わりました！
先生方に聞く、バレエ教室の「いい」「悪い」
自宅でできるかんたんストレッチ
おとなのトウシューズ・レポート トウシューズは“もっと”の中間地点

クロワゼ舞台メイク講座
保存版·お姫様メイク完全マニュアル
下村由理恵のオデット&オディール・メイク／針山愛美のキャラクター・メイク

NEW!
ダンス！ なんてすてき
第1回 有吉京子「私の人生を変えたバレエ」

ダンス、はじめの一歩
ピラティス／アイリッシュ・ダンス／コンテンポラリー／ルルベ・ゴリバレエ団

ピックアップ！
バレエ・ビデオ上映中
メール&クリニック・コーナー
プレゼント

ダンスがいちばん！ 中村祥子
自分の体をきれいに見せる唯一のラインを探して

おとなだからバレエをしよう！ 蘆田ひろみ

バレリーナに聞くコーディネイト
第3回 島田衣子

プロのレッスン風景、拝見！
第3回 スターダンサーズ・バレエ団
和やかななかの厳しさ

バレリーナに教わるバレエ・レッスン
オデットのアンシェヌマン
指導・モデル／齋藤亜紀

レッスン・ウォッチング カポエイラ

私たちの体のしくみ
こんなに大事！ 免疫力

特集
おとなだから、発表会！
発表会は、新たな世界ヘの扉
ためらっているあなたも、これを読めば発表会に出たくなる！
全国の発表会写真館
さかたのり子特別寄稿 はじめての発表会
おとなの発表会事情
ポイント・チェック！ 発表会のアンシェヌマン
＜コラム＞ノーテーターに聞く振付を覚えるコツ

メロディー譜付！
あこがれのヴァリエーションに挑戦！
読者座談会 発表会のススメ

プロのレッスン風景、拝見！
第2回 谷桃子バレエ団 個性がひとつになって輝く

Shopping on Croisé
バレリーナのコーディネイト 第2回 酒井はな

発表会のためのレシピ
発表会前から当日の本番、かしこく食べるワザを伝授します！

音楽を綺麗に見せるのがバレリーナ
自ら振付もするバレリーナ、田中祐子さんが語る音楽のお話

バレエ・ビデオ上映中
メール&クリニック・コーナー
ピックアップ！
プレゼント

ダンスがいちばん！　吉本真由美
納得いくまで努力するから、本番が気持ちいい！

毎日がバレエ日和 武蔵野ルネ

[新連載] バレリーナに教わるバレエ・レッスン 指導･モデル/齊藤亜紀

おとなだからバレエをしよう！ 蘆田ひろみ

レッスン・ウォッチング　フラメンコ

私たちの体のしくみ　風邪を予防する！

特集
バレエでダイエット！
いまよりもっと、バレエでダイエット効果を高める方法をご紹介！
バレエでダイエット 効果アップの6つの法則

がまんとさよなら！ わがままレシピ
ダイエットの基本！ 代謝アップのバレエ・トレーニング

[NEW!]プロのレッスン風景、拝見！
第1回　東京シティ・バレエ団
プロのダンサーはどんなレッスンをしているの？

自分の体と向き合える！ バレエ・ピラティス
英国ロイヤル·バレエのプリンシパルによる特別レッスン
「バレエのためのピラティス」が行われました

増えています！ 親子でバレエ
一緒なら、レッスンもウェア選びも発表会も、もっと楽しい！

いまの自分に必要なものは何？
小山恵美さんの元気の源は、アミノ酸サプリメントMUSASHI

[NEW!]「クロワゼ」マガジン・オーダー
Shopping on Croisé
バレリーナに聞くウェアのコーディネート術やマガジン・オーダーの誌上限定商品を紹介
ピックアップ！
バレエ・ビデオ上映中
ピックアップ！
メール&クリニック・コーナー
プレゼント

最終回 バレリーナに教わるバレエ・レッスン
モデル・指導／志賀三佐枝

ダンスがいちばん！ 小出領子
可憐な踊りとスリムな体 その秘訣は自然体！

毎日がバレエ日和 早乙女 民

レッスン・ウォッチング ズーク・ラブ

私たちの体のしくみ
こんなときに起こる！ 日常生活のケガ

おとなだからバレエをしよう！　蘆田ひろみ

特集
バレエを楽しむ10の方法
バレエの楽しみは、やっぱりレッスン！ 音楽に合わせて優雅に踊り、思い切り汗を流す爽快感は何ものにもかえられないですよね。でも、バレエの楽しみ方はそれだけではないんです。バレエで広がる10の世界へ、ご案内します！

(1)バレエ・グッズ＆ウェアを見る、買う！
ハッピーはここにある！ バレエショップ・クロワゼ
(2)ダンサーのファンになる♥ &(3)バレエ公演に行く
輝くエトワールたちに夢中☆ クロワゼ・スターファイル
(4)バレエ音楽で心をゆたかに
バレエと音楽を、もっともっと楽しもう！
(5)トウシューズにチャレンジ！&(6)発表会で輝く★
発表会とトウシューズの魔力とは
(7)バレエマンガにはまる！
やっぱり、バレエマンガが好き！
(8)レッスンがいちばん！
クラス別　上達のコツがわかるレッスン
(9)友だちを作る
読者座談会　バレエがくれた贈り物
(10)バレエ小物を手作りする
舞台で映える、5つのバレエ・アクセサリー

決め手はスパイス！ 夏の冷え性、解消レシピ
体を温めてくれるスパイスをいろいろな食材と組み合わせて、夏の冷えをおいしく撃退！
お買いもの　a-GO! GO!
ピックアップ！
バレエ・ビデオ上映中
クロワゼ　メールコーナー
クロワゼ・クリニック
プレゼント

バレリーナに教わるバレエ・レッスン
モデル・指導／志賀三佐枝

ダンスがいちばん！　斉藤亜紀
舞台の上から愛と平和と幸せを贈りたい

毎日がバレエ日和　とよふくまきこ

レッスン・ウォッチング　バロックダンス
私たちの体のしくみ
若々しい肌を保ちたい！

おとなだからバレエをしよう！　蘆田ひろみ

特集
おとなのトウシューズ大解剖
トウシューズはバレエを習う人の憧れ‥‥
でも履きこなすのは難しいから、悩みもつきません　
どうすれば、少しでもトウシューズに近づけるのでしょう？
その秘訣が、ここにあります！

＊おとなのトウシューズ・カタログ
＊トウシューズ・フィッティング実況中継
＊トウシューズのための基礎知識
＊正しく立つためのトウシューズ・レッスン
＊読者のトウシューズ事情

大豆イソフラボンのおいしいレシピ
いま話題の大豆イソフラボン。味わい広がる、10のレシピをご紹介！
お買いもの　a-GO! GO!
ピックアップ！
バレエ・ビデオ上映中
クロワゼ　メールコーナー
クロワゼ・クリニック
プレゼント

バレリーナに教わるバレエ・レッスン
指導／志賀三佐枝

ダンスがいちばん！　志賀育恵
落ち込んでも、負けない！その気持ちが生むパワー

毎日がバレエ日和　chelsea

レッスン・ウォッチング　琉球舞踊
私たちの体のしくみ
ちょっと気になる脳の話

おとなだからバレエをしよう！　蘆田ひろみ

これだけは知っておきたいバレエ用語集　
最終回ハ行〜ラ行

特集
ダンスで体メンテナンス

バレエは、体をきれいに整えてくれる踊り。それなのに、あちこちにトラブルを抱えている人、いませんか？　正しいレッスンで、いまよりもっときれいで健康になるためのコツ、ご紹介します！
＊体トラブルを解消する、正しいバレエ･レッスン　
＊ヨーガとピラーティスで知る、新しい体の使い方
＊こまったときは、ここで体のメンテナンス　
心もほっこり　秋冬ウェア　
人気の定番から今期の新作まで、個性あふれるウェアたちがそろいました！

おとなのバレエはヘアスタイルを楽しもう！　
VO5ヘア・モニターのお教室で、スプレイの新しい使い方を発見！
2005年、注目の主役たち　
小出領子さん／高久舞さん／遠野あすかさん




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お買いもの　a-GO! GO!
ピックアップ！
バレエ・ビデオ上映中
クロワゼ　メールコーナー
クロワゼ・クリニック

プレゼント



バレリーナに教わるバレエ・レッスン
指導／志賀三佐枝

ダンスがいちばん！　真忠久美子
心と体をメンテナンスして、大役続きのシーズンへ

毎日がバレエ日和
レッスン・ウォッチング　インド舞踊


私たちの体のしくみ
女性に特有のトラブル

おとなだからバレエをしよう！　蘆田ひろみ
これだけは知っておきたいバレエ用語集・タ行～ハ行