クロワゼ 発売日・バックナンバー

特集
◆上手になりたいすべての人へ 朝バレエのすすめ １０
忙しくてレッスン時間を取れない？大丈夫、私たちには、朝がある！
自宅で、外出先で、スタジオで――朝日を浴びながら、踊りませんか？

朝だから、踊るんです。 １２
○朝バレエ１ おうちdeレッスン １３
・ウォームアップ＆アンシェヌマン
・ウェア＆グッズ
○朝バレエ２ お外deレッスン ２４
○朝バレエ３ スタジオdeレッスン ２６
・体験者インタビュー
・ウォームアップ
・ウェア
コラム すっきりお目覚め6つのポイント ２３

◆踊る男はかっこいい ４３
プロのカンパニーで、街の教室で、いま気になるバレエ男子を取材しました。
インタビュー 山本隆之／宮尾俊太郎
★クロワゼクラブ会員限定イベントご招待！

◆いざというとき…頼れる！バレエドクター PART２ ５５
困った時に、的確なアドバイスをくれるバレエドクターをご紹介！

ＮＥＷ！ ◆バレリーナに教わるバレエ・レッスン ６３
佐伯知香さんの「美ライン」を究める！


連載
■Ｄａｎｃｅｒ Ｏｎ Ｃｏｖｅｒ
志賀育恵 ６

■密着☆リハーサル・レポ
新国立劇場バレエ団「ロメオとジュリエット」 ３６

■Ｏｎｅ ｓｔｅｐ ａｔ a ｔｉｍｅ バレリーナＳＨＯＫＯの日記 第３回 ４０

■着ることは踊ること ６０

■くりた陸の「やっぱりバレエが好き」第４回 ７０

■体幹をきたえる！ おうちで「バレトレ」 ６９

■バレエのお仕事 指揮者 ７２

■おとなのバレエ・クリニック ７４

■クロワゼ・プロムナード ７６

■クロスワード ８２

■定期購読のお知らせ ８４

■ピックアップ！ ８６

■バックナンバー ９０

■プレゼント ９１



表紙・目次／志賀育恵 写真／瀬戸秀美

特集
◆おとなのバレエは「ワルツ」が素敵 １８
「動きがギクシャク」「ステップがあいまい」
──音楽に耳を澄ませば、あなたの踊りは見違えるほど素敵に変わります！

Lesson1 ”ぎくしゃく”にさようなら
音楽を感じる、そして「心」を動かす！ ２６

Lesson2 ワルツ・ステップといえばこれ
「バランセ」いろいろ完全マスター ３０

Lesson3 心で踊ればこんなに楽しい
ワルツの「ドラマティック」アンシェヌマン ３６

※マエストロに聞く、ワルツのこと 指揮者・井田勝大 ２０・２９
※バレリーナインタビュー サビーナ・ヤパーロワ ３５

★付録ＣＤ！ クロワゼ バレエ・ワルツ名曲集★

◆解決！ ウェアのおなやみ１８連発 １０
長年抱えたウェアの「？」にズバリお答えします！

◆いざというとき… 頼れる！ バレエドクター ４９
バレエと末永く、楽しく付き合っていくには──？ いざという時、的確なアドバイスをくれるドクターを紹介します！

◆スペシャルインタビュー 草刈民代 ４６

連載
■Ｄａｎｃｅｒ Ｏｎ Ｃｏｖｅｒ
松岡梨絵 ６

■密着☆リハーサル・レポ
映画「ダンシング・チャップリン」 ４４

■Ｏｎｅ ｓｔｅｐ ａｔ a ｔｉｍｅ バレリーナＳＨＯＫＯの日記 ５４

■着ることは踊ること ５８

■バレリーナに教わるバレエ・レッスン 最終回
西田佑子先生のポール・ド・ブラ講座 ６１

■くりた陸の「やっぱりバレエが好き」第３回 ７０

■バレエのお仕事 かつら制作 ７２

■ＧＯ！ＧＯ！ おとなのバレエ教室
バレエ団芸術座 ７６

■おとなのバレエ・クリニック ７４

■どこでも「バレエ」ストレッチ ６９

■クロワゼ・プロムナード ７８

■定期購読のお知らせ ８４

■バックナンバー ８７

■ピックアップ！ ８５

■クロスワード ９０

■プレゼント ９１


表紙・目次／松岡梨絵 写真／瀬戸秀美

特集
◆バレエ上達のキーワード
「軸」って何？ ２４
目に見えず、手で触ることもできないバレエの「軸」。
あいまいになりがちな「軸」を捉えるために、様々な方面からアプローチしてみましょう。

プレエクササイズ 軸を感じられる体になる ２６
バレエ 体の内にまっすぐな軸を作る ３０
コンテンポラリー オフバランスから、軸を捉える ３５
ベリーダンス コアを鍛えて強い軸！ ４１

◆ダンサーの「ここ一番」ごはん １０

そのとき、ダンサーが食べるものは――？
スタイルキープの秘訣も教えてくれました。

斎藤友佳理 東京バレエ団
田中祐子 牧阿佐美バレヱ団
瀬島五月 貞松・浜田バレエ団

◆読者の本音
私たち、こんなウェアが着たいです！ ５０

クロワゼ読者による緊急座談会！
バレエ・ウェアをめぐる「リアルなところ」を大いに語ってもらいました。

◆Ｎｅｗ！
Ｍｙ ｄａｎｃｅ， ｍｙ ｌｉｆｅ バレリーナＳＨＯＫＯの日記連載 ４６

連載
■Ｄａｎｃｅｒ Ｏｎ Ｃｏｖｅｒ
小野絢子 ６

■密着☆リハーサル・レポ
東京シティ・バレエ団「白鳥の湖」 ２０

■着ることは踊ること ５８

■バレリーナに教わるバレエ・レッスン
西田佑子先生のポール・ド・ブラ講座 第３回 ６１

■くりた陸の「やっぱりバレエが好き」第２回 ７０

■バレエのお仕事 バレエミストレス ７２

■ＧＯ！ＧＯ！ おとなのバレエ教室
アート・ステップス ７６

■おとなのバレエ・クリニック ７４

■ピックアップ！ ８５

■どこでも「バレエ」ストレッチ ７８

■クロワゼ的 今号のＢＯＯＫ＆ＤＶＤ ８２
ＢＯＯＫ ブロントリーナ
ＤＶＤ ワガノワ・メソッド＜動く！＞バレエ用語集

■クロワゼ・プロムナード ７９

■クロスワード ８８

■プレゼント ９１

■定期購読のお知らせ ８４

■バックナンバー ９０



表紙・目次／小野絢子 写真／瀬戸秀美

特集
◆コツを覚える、体を変える おとなの「アレグロ」上達法 ２０
アンシェヌマンを手際よく覚えたい、素早い動きをマスターしたい──
そんな望みを叶える、おとなならではのアレグロ克服方を紹介します。

私たち、ここで「つまって」ます！ ２２
「つまり」をなくす６つの掟 ２６
動きの質を高めるエクササイズ ３４
アレグロに効く新プログラム「バレトン」 ３８
アレグロのアンシェヌマン ４０

◆カラダの悩みをカバーする！ 秋冬コーディネートブック １０
スタイルの悩みはもちろん、冷え症＆汗かきなどの悩みもカバーするコーディネートをご紹介！

◆大捜索！ バレエな人の「バッグの中身」 ４３
バッグや持ち物へのこだわりから見えてくる、人それぞれの「バレエ・ライフ」。
スッキリ整理術や便利グッズなど、役に立つ情報も満載です。

◆Ｎｅｗ！ くりた陸の「やっぱりバレエが好き」 ５８

連載
■Ｄａｎｃｅｒ Ｏｎ Ｃｏｖｅｒ
佐久間奈緒 ６

■密着☆リハーサル・レポ
エトワール・ガラ２０１０ １６

■着ることは踊ること ６０

■バレリーナに教わるバレエ・レッスン
西田佑子先生のポール・ド・ブラ講座 第２回 ６２

■バレエのお仕事 劇場スタッフ ７２

■ＧＯ！ＧＯ！ おとなのバレエ教室
バレエゲート ７６

■おとなのバレエ・クリニック ７４

■ピックアップ！ ７０

■どこでも「バレエ」ストレッチ ７１

■クロワゼ的 今号のＢＯＯＫ＆ＤＶＤ ７８
ＢＯＯＫ トウシューズ パーフェクト・ブック
ＤＶＤ ジョン・ノイマイヤー「椿姫」

■クロワゼ・プロムナード ７９

■プレゼント ８２

■定期購読のお知らせ ８４

■クロスワード ８５

■バックナンバー ９０



表紙・目次／佐久間奈緒 写真／瀬戸秀美

特集
◆表現力のレッスン キャラクター・ダンス １０
せっかくバレエを踊るなら、思いきって自分を表現してみたい──
キャラクター・ダンスは、そのための最高のレッスンになります。

キャラクター・ダンス名場面集 １２、２２
キャラクター「表現力」集中レッスン １５
マズルカ １６
スパニッシュ １９
タランテラ ２４
アラビア ２８
インタビュー
川村真樹 １４
岩田守弘 ２７
瀬島五月 ３２

◆私が光る、バレエ・ウェア ３４
東京バレエ団のソリスト、佐伯知香さん、高木綾さん、奈良春夏さんがモデルとして登場！

◆「クロワゼ・クラブ」レポート ４２
「マシュー・ボーンの白鳥の湖」ワークショップ

◆ＴＯＫＹＯ ＢＡＬＬＥＴ ＭＡＰ 東京バレエマップ ４３
バレエショップや劇場のほか、「バレエな気分」が楽しめるショップやレストランなど、
毎日の生活を楽しくしてくれる、とっておきのアドレスを紹介します。

◆Ｎｅｗ！ バレリーナに教わるバレエ・レッスン
西田佑子先生のポール・ド・ブラ講座 ６４

連載
■Ｄａｎｃｅｒ Ｏｎ Ｃｏｖｅｒ
吉田都 ６

■密着☆リハーサル・レポ
谷桃子バレエ団「リゼット」 ５８

■着ることは踊ること ６２

■バレエのお仕事 漫画家 くりた陸 ７２

■ＧＯ！ＧＯ！ おとなのバレエ教室
Ｙ Ｄａｎｃｅ Ｃｏｍｐａｎｙ Ｅｎｔｅｒｔａｉｎｍｅｎｔ Ｓｔｕｄｉｏ ７６

■おとなのバレエ・クリニック ７４

■どこでも「バレエ」ストレッチ ７１

■クロワゼ・プロムナード ７８

■ピックアップ！ ７０

■定期購読のお知らせ ８４

■クロワゼ的 今号のＢＯＯＫ＆ＤＶＤ ８１
ＢＯＯＫ ＭＩＹＡＫＯ バレリーナ吉田都ものがたり
ＤＶＤ 栄光のパ・ド・ドゥ 世紀のスターたち

■バックナンバー ９０

■クロスワード ８５

■プレゼント ８２


表紙・目次／吉田都 写真／瀬戸秀美

特集
◆いまこそ！ バレエ・ダイエット １８
レッスン＆食事でつくるスリムな体
引き締まった筋肉、すらりと伸びた長い手脚─。
おとなからでも実現できる体づくり、ご紹介します。

クロワゼ読者「ダイエット」レポート ２０
レッスン２００％活用術！ ２４
部位別エクササイズ ２９
おとなの体とダイエット ３４
これが正解！ バレエのための食生活 ３６
インタビュー
サラ・ラム ２８
樋口ゆり ３５
井関佐和子 ４１

◆はじめてのバレエ・ウェア １０
ビギナーさんのための、ウェア選びのヒントをキーワードでご紹介！

◆上達のカギは、「イメージ」にあり！ ４６
バレエの基本を理解しているつもりなのに、動きがちっとも「らしく」ない─。
その原因は、ズバリ「イメージ」不足にあるんです。

イメージだけｄｅレッスン！ ４８
バレエ「イメージ」事典 ５６
ＤＶＤでお手本イメージをインプット ６０

連載
■Ｄａｎｃｅｒ Ｏｎ Ｃｏｖｅｒ
酒井はな ６

■密着☆リハーサル・レポ
レニングラード国立バレエ ４２

■着ることは踊ること ６２

■バレエショップ Ｃｒｏｉｓｅ ６４

■バレエのお仕事 企画・制作 ６８

■ＧＯ！ＧＯ！ おとなのバレエ教室 ジャパン・バレエ・アーツ ７２

■おとなのバレエ・クリニック ７４

■どこでも「バレエ」ストレッチ ７０

■ピックアップ！ ７１

■クロワゼ的 今号のＢＯＯＫ＆ＤＶＤ ８１
ＢＯＯＫ マジック・バレリーナ１ デルフィと魔法のバレエシューズ
ＤＶＤ パ・ド・ドゥ・レッスンⅡ デュエットを作品で学ぶ「サタネラ」ほか

■プレゼント ８２

■クロワゼ・プロムナード ７６

■定期購読のお知らせ ８４

■クロスワード ８５

■バックナンバー ９０

表紙・目次／酒井はな 写真／瀬戸秀美

特集
◆おとなのアン・ドゥオール ３４
自分の中の100％をめざして
今より少しでもアン・ドゥオールができるようになるために、もういちど、「基本中の基本」を見直してみませんか？

ＰＡＲＴ１ 自分のアン・ドゥオールを見つけよう ３７
ＰＡＲＴ２ アン・ドゥオールを感じつづけるバー・レッスン ４１
ＰＡＲＴ３ アン・ドゥオールを進化させるエクササイズ ４６
ストレッチ篇 骨盤周りの筋肉を刺激して、柔らかい股関節をつくる ４６
ピラティス篇 身体をまっすぐに整え、コアの筋肉を鍛える ５０
コラム アン・ドゥオールのしくみが知りたい ４０
イメトレ＆エクササイズにおすすめＤＶＤ ４９

◆おとなのバレエ・アイテム １０
美しく、可愛らしく、さりげない──
美しく、可愛らしく、かといって決して主張しすぎない。そんなグッズを集めてみました。

◆バレリーナの美しい手 １７
しなやかな腕に、美しい甲、すっと伸びた指…バレリーナの美しい手に近づく方法は？

インタビュー ＳＨＯＫＯ １８
本島美和 ２０
しっとりとした手肌を目指すハンドケア ２２
爪の先まで美しく…ネイル・レッスン ２４
手を優雅に使うために先生からのアドバイス ２８

◆食事日記、はじめよう ５８
いつまでも気持ちよくバレエを踊り続けるために、毎日の食生活を見直してみませんか？


連載
■Ｄａｎｃｅｒ ｏｎ Ｃｏｖｅｒ
伊藤友季子 ６

■密着☆リハーサル・レポ
劇団四季「キャッツ」 ３０

■バレエショップ Ｃｒｏｉｓｅ ６２

■バレエのお仕事 ショップ店員 ６８

■ＧＯ！ＧＯ！ おとなのバレエ教室 Ａｎｇｅｌ Ｒ Ｄａｎｃｅ Ｐａｌａｃｅ ７２

■おとなのバレエ・クリニック ７４

■ピックアップ！ ６７

■どこでも「バレエ」ストレッチ ７０

■クロワゼ的 今月のＢＯＯＫ＆ＤＶＤ ７６
ＢＯＯＫ バレリーナ・ドリームズ７ クリスマスの「くるみ割り人形」
ＤＶＤ 上野水香＆フリーデマン・フォーゲル 東京バレエ団「ジゼル」

■プレゼント ７７

■クロワゼ・プロムナード ７８

■定期購読のお知らせ ８４

■クロスワード ８５

■バックナンバー ８８


表紙／伊藤友季子 写真／瀬戸秀美

◆特集
おとなからのトウシューズ １０
おとなからのチャレンジには“壁”がいっぱい けれど、あきらめなければ、きっと夢はかないます

トウシューズを履く“条件” １２
トウシューズ＆グッズカタログ １３
トウシューズ選びのチェック・ポイント ２０
トウシューズを履く前に ２２
まんがでわかる「トウシューズの秘密」 ２３
トウシューズのためのレッスン ２６
私たちの「トウシューズ白書」 ３２

◆脚、ヒップ、ウェスト ― もう気にならない！ 自信をくれる「着やせ」ウェア ３６
ほっそり見える着こなし術を覚えれば、踊るのがもっと楽しい！

◆作って、撮って、投稿！ ようこそ！スワン・キッチンへ ４８
ウェブサイト「メゾン・ド・クロワゼ」に投稿型レシピページがオープン！
お手本レシピと上手な写真の撮り方をご紹介します

◆バレエ向きの体を作りたい！ ５８
おとなからのバレエに役立つアミノ酸は「ＭＵＳＡＳＨＩ」！



■連載
Ｄａｎｃｅｒ ｏｎ Ｃｏｖｅｒ
上野水香 ６

■密着☆リハーサル・レポ
スター・ダンサーズ・バレエ団「ドラゴン・クエスト」 ４２

■Ｎｅｗ
着ることは踊ること ～デザイナーが語る、ウェアのお話 ６０

■バレエショップ Ｃｒｏｉｓｅ ６２

■バレエのお仕事 ヘアメイク ６８

■ＧＯ！ＧＯ！ おとなのバレエ教室 井上バレエ学園 ７２

■おとなのバレエ・クリニック ７４

■ピックアップ！ ６７

■どこでも「バレエ」ストレッチ ７０

■クロワゼ的 今月のＢＯＯＫ＆ＤＶＤ ７６
ＢＯＯＫ きれいをつくる バレエ習慣
ＤＶＤ ロイヤル・バレエ・スクール バレエ・ピラティス ＢＡＳＩＣ

■プレゼント ７７

■クロワゼ・プロムナード ７８

■定期購読のお知らせ ８４

■クロスワード ８５

■バックナンバー ８８


表紙／上野水香 写真／瀬戸秀美

■特集
もういちど、ゼロから始めるバー・レッスン ２２
「理想」と「現実」のあいだにギャップを感じるならバー・レッスンを見直してみませんか―。

バー・レッスンの“流れ”と“ポイント” ２５

バーを見直す、５つのポイント ２８
むだな力／上半身／片脚でバランス／呼吸

バーで踊る、２つのアンシェヌマン ４６

インタビュー
田中結子 ３２
中塚皓平 ４１

大人の定番ウェア２１ １１
長年、愛され続ける「定番」の魅力に迫ります

年代別 私たちのライフバランス ５２
仕事・家庭・バレエ バランスのとれた毎日を送り、ますます輝く女性たちを追いました

イベント・レポート
林和子さんのウェアコーディネイトレッスン ６６

■「メゾン・ド・クロワゼ」オープニング企画
わたしたちのバレエ・ライフ「メゾン・ド・クロワゼ」へようこそ
あなたの「バレエ・ストーリー」を聞かせてください！ ６０

■連載
Ｎｅｗ
Ｄａｎｃｅｒ ｏｎ Ｃｏｖｅｒ
康村和恵 ６

Ｎｅｗ
密着☆リハーサル・レポ
新国立劇場バレエ団 プティの「コッペリア」 １８

Ｎｅｗ
バレエショップ Ｃｒｏｉｓｅ ６２

バレエのお仕事 バレエ・ピアニスト ６８

Ｎｅｗ
ＧＯ！ ＧＯ！ おとなのバレエ教室
青山バレヱハウス ７２

Ｎｅｗ
クロワゼ的 今号ののＢＯＯＫ＆ＤＶＤ ７６
ＢＯＯＫ バレエ用語集
ＤＶＤ マラーホフのプレミアム・レッスン１「ジゼル」

どこでも「バレエ」ストレッチ ７０

おとなのバレエ・クリニック ７４

ピックアップ！ ６７

プレゼント ７７

クロワゼ・プロムナード ７８

定期購読のお知らせ ８４

クロスワード ８５

バックナンバー ９１


表紙／康村和恵 写真／瀬戸秀美

もっと、キレイになる！ 「舞台メイク」パーフェクト・レッスン 12
大切な本番のステージ…最高の思い出にするために、メイクにもこだわってみませんか？

Ｌｅｓｓｏｎ１ ダンサーに学ぶ！「舞台メイク、美の秘訣」
上野水香 14
島田衣子 17
Ｌｅｓｓｏｎ２ 完全マスター！「基本のメイク術」 20
Ｌｅｓｓｏｎ３ 顔のタイプ別「小さな“美”テク」 26
Ｌｅｓｓｏｎ４ スポットライトに映える☆「舞台メイク用品カタログ」 30
Ｃｏｌｕｍｎ おとなの本音「だからメイクにこだわりたい！」 29、34

隠してキレイ ＶＳ 出してキレイ おとなのお悩み解決レオタード 6
気になる部分を「隠して」「出して」キレイに見せる、優秀レオタードが大集合！

センター・レッスン７つの心得 42
スムーズに踊るための、７つのコツを紹介します！

ダンスがいちばん！
さいとう美帆 「メイク」も「おしゃれ」もすべては美しく踊るために 4

プロのレッスン風景、拝見！
第１４回 東宝ミュージカル 36

５ミニッツ★ナビゲーション あらすじで楽しむバレエ
第３回 「眠れる森の美女」 40

どこでも「バレエ」ストレッチ
脚も食器も、キレイキレイ♪ 58

私のウェア・ストーリー
第１１回 大石裕香 60

Ｓｈｏｐｐｉｎｇ ｏｎ Ｃｒｏｉｓｅ 62

バレエのお仕事
第５回 ウェア・デザイナー 66

体験！ 世界のダンス
第５回 フラメンコ 68

おとなのバレエ教室訪問
第７回 Ｔｏｉ Ｔｏｉ Ｔｏｉ Ｂａｌｌｅｔ 70

おとなのバレエ・クリニック 72

バレエの森への招待状 Ｂｏｏｋ ＆ ＤＶＤ 80
「みんなのバレエ・ストレッチ」 ＆ 「ジョン・ノイマイヤーの世界 バレエの未来 そして 愛」

クロワゼ・プロムナード 74
定期購読のお知らせ 84
ピックアップ！ 85
バックナンバー 88
プレゼント 91


表紙／さいとう美帆 写真／松谷靖之

おとなのバレエシューズ大研究 14
バレエシューズ、案外、適当に選んでませんか？ 足先が変われば、あなたの踊りが変わります！

Ｓｔｅｐ１ バレエシューズの選び方 16
Ｓｔｅｐ２ 最新バレエシューズ・カタログ 20
Ｓｔｅｐ３ バレエシューズの素朴な疑問 26
Ｓｔｅｐ４ 徹底☆基礎レッスン 28
Ｓｔｅｐ５ 美しく踊るためのアンシェヌマン 34

Interview ダンサーのシューズ事情
福島昌美 19
キミホ・ハルバート 25

Column フィッティング実況中継 18

Column 読者のバレエシューズ・ヒストリー 33

おとなのあこがれレオタード 6
ホルターネック、キャミソールなど、あこがれウェアの着こなしをご紹介します

先生はプリマ・バレリーナ 46
ヴィヴィアナ・デュランテさんと酒井はなさんが指導する、おとなのバレエ・クラスを取材しました！

Ｎｅｗ！
いつだってレッスン・モード！ どこでも「バレエ」ストレッチ 42

ダンスがいちばん！
若生加世子 バレエは「私」…今の自分の表現を求めて 4

ダンス！ なんてすてき
第１０回 くりた陸 44

バレエのお仕事
第４回 シューズメーカー 38

体験！ 世界のダンス
第４回 アイス・ダンス 40

Shopping on Croise 51

私のウェア・ストーリー
第１０回 鷹栖千香 56

プロのレッスン風景、拝見！
第１３回 貞松・浜田バレエ団 58

５ミニッツ★ナビゲーション あらすじで楽しむバレエ
第２回 「くるみ割り人形」 62

バレリーナに教わるバレエ・レッスン
最終回 田中祐子先生のセンター・レッスン集中講座 65

おとなのバレエ・クリニック 72

バレエの森への招待状 BOOK&DVD 74

クロワゼ・プロムナード 76
ピックアップ！ 80
クロワゼ・クロスワード 82
定期購読のお知らせ 84
バックナンバー 85
プレゼント 86


表紙／若生加世子 写真／松谷靖之

ストレッチで、体が目覚める！ 24
気持ちよく体を伸ばして、あなたの体に眠るチカラが、いま、動き出す！

ダンサーのデイリー・ストレッチ
高木尚美 26
高木 綾 28

バレエ向きの体を作るストレッチ 30
全身 ／ 上体 ／ 脚 ／ 足
ストレッチ、3つの約束 30
ストレッチのアンシェヌマン 41
正しいリンバリング 42

おとなのストレッチＱ＆Ａ 44

本気の「どこでもストレッチ」 46

コラム
バレエゲート ボディケア・ルーム 39
ピラティス トライアル クラブ 43


秋冬の主役は着まわしのきくウォームウェア！ 6
「着まわし力」のあるウェアで、コーディネートを楽しみましょう！

そうだ、バレエ音楽を聴こう。
バレエを愛する８名に、珠玉の４曲をセレクトしてもらいました。この秋のＢＧＭにぜひ。

上達へのキーワード！
続・おとなのバレエ用語集 ～練習問題篇～ 61

ハードな練習を乗り越えて… 発表会は大成功！ 50
おとなの発表会、ハードな練習や本番当日を乗りきる秘訣は「ＭＵＳＡＳＨＩ」！ 50

Ｎｅｗ！ ５ミニッツ★ナビゲーション
あらすじで楽しむ名作バレエ 第１回「ジゼル」 52

ダンスがいちばん！
倉永美沙 バレエは人生の中心！ 自分の選んだ道を信じて 4

プロのレッスン風景、拝見！
第１２回 小林紀子バレエ・シアター 20

私のウェア・ストーリー
第９回 さいとう美帆 54

Shopping on Croise 56

おとなのバレエ教室訪問
第６回 バレエ団ピッコロ付属研究所 60

バレリーナに教わるバレエ・レッスン
第３回 田中祐子先生のセンター・レッスン集中講座 66

バレエのお仕事
第３回 舞台衣装 74

体験！ 世界のダンス
第３回 アイリッシュダンス 76

おとなのバレエ・クリニック 78

クロワゼ・プロムナード 80

定期購読おお知らせ 84

バレエの森への招待状 BOOK＆DVD 85
BOOK バレリーナ・ドリームズ ポピーの秘密の願い
DVD おとなからのバレエ・レッスン

クロワゼ・クロスワード 86
ピック・アップ！ 87
バック・ナンバー 90
プレゼント 91


表紙／倉永美沙 写真／松谷靖之

上達へのキーワード！おとなのバレエ用語集 30
レッスンがよくわかる！ 動きのイメージが広がる！ おとなのバレエにかならず役立つ言葉を集めました★

バレエのエッセンスがつまってる！ バレエ用語の世界 32

Ｓｔｅｐ１ 明日から使える！ レッスンによく出るバレエ単語帳
バレエ用語 基本の“キ” 33
“多義語”的バレエ用語 35
まぎらわしい名前のバレエ用語 36
“類義語”的バレエ用語 36
あいまいにしがちなバレエ用語 38

Ｓｔｅｐ２ イメージをつかんで上達する！ ワンポイントキーワード★レッスン
Part1“運動”のイメージ 41
Part2“もの”のイメージ 46
Part3“動物”のイメージ 47

Ｃｏｌｕｍｎ
翻訳にトライ！ 舞台用語 39
和製バレエ用語 44

夏色ウェアカタログ９２ 6
夏のウェアが大集合！ あなたの「着たい！」がきっと見つかります

ダンサーは香水がお好き 14
下村由理恵さん、東野泰子さん、小林十市さんのインタビューのほか、香水の上手な使い方をご紹介します

美しい体を作る夏レシピ 58

ダンスがいちばん！
吉岡まな美 すべての役柄が大好き！ 仲間と踊る幸せを感じながら 4

ダンス！ なんてすてき
第９回 水沢めぐみ 24

プロのレッスン風景、拝見！
第１１回 新国立劇場バレエ団 26

バレエのお仕事
第２回 舞台監督 48

おとなのバレエ教室訪問
第５回 チャコット 50

私のウェア･ストーリー
第８回 法村珠里 52

バレリーナに教わるバレエ･レッスン
第２回 田中祐子先生のセンター・レッスン集中講座 65

Shopping on Croise 5

体験！ 世界のダンス
第２回 インド古典舞踊 72

おとなのバレエ･クリニック 74

バレエの森への招待状 BOOK＆DVD 80

クロワゼ・プロムナード 76
クロワゼ・クロスワード 82
定期購読のお知らせ 84
ピックアップ！ 85
バックナンバー 86
プレゼント 91


表紙／吉岡まな美 写真／松谷靖之

ピルエット大研究 14
きれいにくるっと回りたい！ できればダブルに挑戦したい！ …美しく回転するための条件を徹底分析しました★

回るための５の条件 14
１ 体のバランスを整える 16
２ 床を感じてプリエする 20
３ 正しくルルヴェする 22
４ 瞬時に姿勢を作る 24
５ 回転のタイミングをつかむ 26

読者のピルエット“開眼”体験 29

いろいろなピルエットに挑戦！ 30
アン・ドゥダン／アティテュード＆アラベスク
グラン・フェッテ／トウシューズでのピルエット

ピルエットのアンシェヌマン 34

ピルエットの「表現力」を楽しみたい！ 39

インタビュー：
志賀育恵 19
青木崇 28

ダンスがいちばん！
瀬島五月 踊れば幸せ！ 素直な気持ちをバレエに託して 4

Ｅｎｊｏｙ！ バレエ・ショッピング 6
ショップで！ ネットで！ カタログで！ ──お気に入りウェアに出会うための、お買い物のコツをご紹介！

ミュージカルに夢中！ 48
松平健さん、朝海ひかるさんのインタビューほか、劇団四季のオーディションレポートも！


──新連載 ４本同時スタート！──

体験！ 世界のダンス
第１回 タップ・ダンス 40

バレエのお仕事
第１回 ロシア語通訳 42

バレリーナに教わるバレエ・レッスン
田中祐子先生のセンター・レッスン集中講座 67

クロワゼ・クロスワード 81


プロのレッスン風景、拝見
第１０回 コンドルズ 44

Shopping on Croise 59

私のウェア・ストーリー
第７回 西田佑子 64

おとなのバレエ教室訪問
第４回 光が丘ダンスアカデミー 66

おとなのバレエ・クリニック 74

バレエの森への招待状 ＢＯＯＫ＆ＤＶＤ 86

クロワゼ・プロムナード 76
ピック・アップ！ 82
定期購読のお知らせ 84
バックナンバー 85
プレゼント 91


表紙／瀬島五月 写真／松谷靖之

正しい筋肉、使ってますか？ 36
充分な筋力や柔軟性がなかったり、まちがった筋肉の使い方をしている、必見！

Step1 基本の筋肉を知る！ 36
Step2 ダンサーからのアドバイス 伊藤範子／田北志のぶ 38
Step3 弱い筋肉克服エクササイズ 内腿／腹筋／背筋／足裏 42

ウェア選びの傾向と対策 6
あなたの“性格”別に、レッスン・ウェアの着こなし術をアドバイス！

教えて、ダンサー☆バレエQ＆A 14
ダンサーの一日は？ おすすめのストレッチ＆エクササイズは？ 体やグッズのお手入れ

はどうしてる？ バレエで気になるあれこれを、プロのダンサーに直接取材＆アンケート！

ダンスがいちばん！
下村由理恵 今、この時を大切に…その思いをパワーに変えて！ 4

ダンス！ なんてすてき
第８回 曽田正人 30

プロのレッスン風景、拝見！
第９回 法村友井バレエ団 32

おとなのバレエ教室訪問
第３回 井脇幸江バレエスタジオ 58

私のウェア・ストーリー
第６回 吉本真由美 60

Shopping on Croise 62

バレリーナに教わるバレエ・レッスン
最終回 針山愛美先生のステップアップ！ バレエ・レッスン 67

おとなのバレエ・クリニック 56

レッスン・ウォッチング
パントマイム 74

バレエの森への招待状 ＢＯＯＫ＆ＤＶＤ 78

定期購読のお知らせ 66
クロワゼ・プロムナード 80
ピックアップ！ 87
バックナンバー 88
プレゼント 89


表紙／下村由理恵 写真／松谷靖之