へるすあっぷ21 発売日・バックナンバー

●特集
働く人の睡眠問題を考える

◇最新の睡眠研究が示す 職場で睡眠問題に取り組む意義

◇生活改善で睡眠はよくなる 効果的な睡眠の教育と保健指導を

◇睡眠のメカニズムから知る快眠のポイント 働く人のための睡眠学講座

●みんなの食育 小島 美和子
補食の上手なとり方

●内田悟が発信する 野菜からのメッセージ 内田 悟
ピーマン

●季節の健康相談室
熱中症を予防するよい方法は？

●連載 働く人のメンタルヘルス 松崎 一葉・笹原 信一朗
災害時の心のケア ～初期対応編～

●医療最前線
保険適用で長期在宅治療にも 植込み型補助人工心臓

●NEWS BOX

●霞ヶ関通信 消費者庁食品表示課
トランス脂肪酸に関する情報開示のルールを策定

●禁煙なう。
２０１１年もたばこ対策を推進します！
保険者機能を推進する会・たばこ対策分科会

●へるすあっぷＴｏｗｎ 書籍紹介／読者投稿／クロスワード／イベント

●けんぽREPORT
名古屋鉄道健康保険組合
意識の共有と努力が事業の質の向上と健康増進に寄与

●SELFCARE TREND
梅雨を快適に過ごすコツ
・増殖するダニはこう退治する
・その対策で大丈夫？知って始める食中毒対策

●新潮流
体重差を意識して自己管理
体重計を用いた 朝晩ダイエット

●HEALTH FRONTIER 2011
保健指導の質を高める取り組み② 聖隷福祉事業団保健事業部
レベルに応じた教育・研修プログラムを継続的に実施

●健康お助け GOODS 聖地巡礼を仮想体験する歩数計

―連載―
●１分間ストレッチ 山口 典孝
筋肉を刺激して疲れをとる

●対話力 Brush up！アワ～ 梶原 しげる
「舌禍事件」と大先輩

●星降る里の診療所から 第２章 中村 伸一
九死に一生を得る ～それでも被災地に向かう

●蝦名玲子の元気力ｕｐ塾 蝦名 玲子
イチロー選手流「クヨクヨ脱出法」とは？

●知っておきたい！企業の安全健康配慮義務 林 剛司
職場復帰時における企業の指定した医師の受診

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村 智教
肥満と健康の温故知新 その２
ウエストと動脈硬化性疾患の関連は？

●よくわかる！産業看護活動とらのまき 下山 満理
職場への健康課題にどう働きかける？

●いまさら聞けない大人のマナー 岩下 宣子
結婚式に招かれたら

●Photo essay 幸せの時間 福田 幸広
ブルーのベッド！ハワイアンスピナードルフィン

●特集
◇たばことＣＯＰＤ

◇ＣＯＰＤを知る～症状、予防、対策とは？

◇「みなさん、軽く見ていませんか？」
桂歌丸師匠が語るＣＯＰＤ

◇健診ですべての喫煙者に禁煙支援を
〈京都第一赤十字病院健診センター〉

◇全面禁煙でめざす 社員の健康と働きやすい職場づくり
〈㈱ゴールドウィン〉

◇新たなルールで施設内全面禁煙化と受動喫煙防止を推進
〈山口県宇部市〉

●みんなの食育 小島 美和子
夜９時以降の賢い食べ方

●内田悟が発信する 野菜からのメッセージ 内田 悟
グリーンアスパラガス

●季節の健康相談室
内臓脂肪を効果的に落とすには？

●医療最前線
脳梗塞の治療 ｔ－ＰＡ 静注療法を活かすために

●ＴＯＰＩＣ
健康保険組合連合会・平成２２年度保健師・看護師等全国研修会

●NEWS BOX

●拡大版 蝦名玲子の元気力ｕｐ塾 蝦名 玲子
災害直後の「生き抜く力」を高める仕組みとコミュニケーション

●へるすあっぷＴｏｗｎ 書籍紹介／読者投稿／クロスワード／イベント

●HEALTH FRONTIER 2011
保健指導の質を高める取り組み① 聖隷福祉事業団保健事業部
品質管理のＰＤＣＡを回す仕組みを構築

●SELFCARE TREND
知っているようで知らない紫外線対策
・皮膚の敵“紫外線対策”のウソ・ホント！？
・こんなに目に危ない！！紫外線の影響

●健康お助け GOODS 体脂肪が気になる人の頼もしい相棒

●けんぽREPORT
丸井健康保険組合
事業評価と人材育成で価値ある保健事業を展開

●新潮流
脳の発達や認知機能に影響大
恐るべし！朝ごはんの力

―連載―
●１分間ストレッチ 山口 典孝
わき腹を引き締める

●対話力 Brush up！アワ～ 梶原 しげる
「自分話」と「自慢話」にご注意を

●働く人のメンタルヘルス 松崎 一葉・笹原 信一朗
職場でパニック障害に陥ってしまった場合

●星降る里の診療所から 第２章 中村 伸一
痛みを測る－腰痛患者さんの場合－

●知っておきたい！企業の安全健康配慮義務 林 剛司
主治医と産業医の意見の相違

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村 智教
肥満と健康の温故知新 その１ 特定健診導入前

●よくわかる！産業看護活動とらのまき 下山 満理
病院受診を拒否する場合

●いまさら聞けない大人のマナー 岩下 宣子
メールのマナー

●Photo essay 幸せの時間 福田 幸広
ママ、お帰り！キタキツネの親子

●特集
◇糖尿病、高血圧… 生活習慣病の重症化を防ぐ

◇改定された糖尿病の診断基準／尼崎市が実証 重症化予防対策の効果

◇薬局で手軽にＨｂＡ１ｃチェック“糖尿病診断アクセス革命”

◇全県的な連携を促進し、健康長寿日本一の復活をめざす
〈全国健康保険協会・沖縄支部〉

◇携帯電話を活用し、軽症の糖尿病患者を在宅で支援
〈金沢大学附属病院・芳珠記念病院〉

●みんなの食育 小島 美和子
代謝アップ効果のある朝食

●内田悟が発信する 野菜からのメッセージ 内田 悟
トマト

●季節の健康相談室
眠気を解消する方法を教えて！

●医療最前線
認知症治療の決め手は地域ネットワーク

●NEWS BOX

●霞ヶ関通信 厚生労働省労働衛生課
今後の職場におけるメンタルヘルス対策および受動喫煙防止対策について

●禁煙なう。
禁煙コンテストで職場に禁煙の輪を広げよう！

●へるすあっぷＴｏｗｎ 書籍紹介／読者投稿／クロスワード／イベント

●HEALTH FRONTIER 2011
広島発の疾病管理事業の進展に期待

●SELFCARE TREND
疲れないカラダのつくり方
・筋肉を鍛えて、疲労をためない体をつくる！
・効率のよい仮眠で仕事の効率もアップする！
・居心地のよい空間と入浴で疲れを解消しよう！

●健康お助け GOODS お昼寝のための音楽

●けんぽREPORT
サノフィ・アベンティス健康保険組合
連携体制整備とデータ分析で効果の高い保健事業を展開

●新潮流
世界初の健康チェック法
アミノインデックスR がんリスクスクリーニング

―連載―
●１分間ストレッチ 山口 典孝
肩まわりをほぐすストレッチ

●対話力 Brush up！アワ～ 梶原 しげる
本当に「もう若くない」？

●働く人のメンタルヘルス 松崎 一葉・笹原 信一朗
躁状態への対応

●星降る里の診療所から 第２章 中村 伸一
地域の医師として１９年目に突入

●蝦名玲子の元気力ｕｐ塾 蝦名 玲子
「経営の神様」が生み出した“元気力”を高める仕組みとは？

●知っておきたい！企業の安全健康配慮義務 林 剛司
職場復帰と安全配慮義務

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村 智教
循環器疾患は春にご用心

●よくわかる！産業看護活動とらのまき 飯島 美世子
健康づくりに取り組む時間がない…

●いまさら聞けない大人のマナー 岩下 宣子
来客にお茶を出すとき

●Photo essay 幸せの時間 福田 幸広
桜が咲いた！ニホンザル

●特集
◇みんなで取り組むジェネリック医薬品の使用促進

◇ジェネリック医薬品の使用は進んでいるか？

◇医療機関、患者の意識や行動は変わったか？

◇保険者等が一堂に会しセミナー開催
ジェネリック医薬品使用促進の機運高まる
・品質への信頼の確立に向けて対策を推進〈国の取り組み〉
・月５億８千万円の軽減効果〈協会けんぽ〉
・前期高齢者納付金への影響大〈北海道農業団体健康保険組合〉
・市町村国保での先駆け〈広島県呉市〉

◇REPORT 全国展開の先鞭をつけた 協会けんぽ広島支部

●元気をチャージ！ヘルスツーリズム
沖縄県南城市 神のさと・南城ウォーク

●医療最前線
出生前の「患者」を治す胎児治療

●TREND FOCUS
正しく使っている？コンタクトレンズ
自覚と自己防衛でアカントアメーバと闘う
・ソフトコンタクトレンズの眼障害
・正しくケアして定期的に検査を受けよう

●HEALTH UP REPORT 2010
リコー三愛グループ健康保険組合
「ＩＴ 活用の基盤を整えて攻めの健康づくりへ」
栃木県小山市
「幅広いネットワークで市民のメタボ予防を後押し」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
はまぐりのタウリンに注目！

●NEWS BOX

●インフォネット
読者相談室／書籍紹介／プレゼント／イベント

―連載―
●対話力 Brush up！アワ～ 梶原 しげる
「正しいか、間違っているか」で考えない！

●へるすあっぷ薬局 大石 順子
ＯＴＣ薬（一般用医薬品）を活用しよう！

●働く人のメンタルヘルス 松崎 一葉・笹原 信一朗
ストレスを乗り越えよう

●星降る里の診療所から 中村 伸一
医療も地域も、崩壊から再生へ
～全日本名田庄化計画の推進を！～

●戦略的保健事業の進め方 野口 緑
戦略的保健事業の評価

●知っておきたい！企業の安全健康配慮義務 林 剛司
異動とメンタルヘルス不調

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村 智教
寝過ぎは健康に悪いか？

●蝦名玲子のヘルスコミュニケーション塾 蝦名 玲子
心理戦に強い保健師の「交渉術」とは？

●上手に食べればいいんです。 伊達 友美
大人の「食育」は「太らない習慣」から

●BODY TREATMENT 山﨑 悦子
エクササイズのあとに上手に体を整えよう！

●Photo essay 眠る動物たち 福田 幸広
仔パンダ

●特集
減量大研究

・朝食を抜くと肥満になる！
時間栄養学が教える 最新ダイエット法

・「体幹コア体操」で運動習慣を獲得！
～「無理なく続けられる運動」とは～

・コミュニケーションでやる気が持続！
スズキ先生式「コーチング・ダイエット」

・「計るだけダイエット」で楽しくやせる

●元気をチャージ！ヘルスツーリズム
愛知県蒲郡市「食と健康」がまごおり温泉郷の旅

●医療最前線
放射線をがんにピンポイント照射
「サイバーナイフ」の威力と期待

●TREND FOCUS
今年の花粉症シーズンに備えて
・花粉情報を集めよう／花粉が飛ぶ前の対策／花粉シーズンに入ったら
・次の戦いのために～アレルゲン免疫療法
・花粉症とアドレナリンと免疫作用の関係

●HEALTH UP REPORT 2010
矢崎健康保険組合
「被扶養者の生活行動を踏まえて健診機会を提供」
埼玉県志木市
「子宮頸がん予防ワクチンで健康意識の高まりに期待」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
緑のパワーで貧血予防

●NEWS BOX

●インフォネット
読者相談室／書籍紹介／プレゼント／イベント

―連載―
●対話力 Brush up！アワ～ 梶原 しげる
憧れの先輩が、なんと・・・

●へるすあっぷ薬局 大石 順子
花粉症の季節到来！

●働く人のメンタルヘルス 松崎 一葉・笹原 信一朗
抑うつ気分・状態に対する早期対応～産業医面談とその後の対応～

●星降る里の診療所から 中村 伸一
「お互い様」の心で支え合う地域、名田庄
～地域を支えるつもりが、逆に支えられていた私～

●戦略的保健事業の進め方 野口 緑
効果的な保健指導のために③ ～連続で対象になる人への対応～

●知っておきたい！企業の安全健康配慮義務 林 剛司
同僚からのいじめ

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村 智教
血圧の真実

●蝦名玲子のヘルスコミュニケーション塾 蝦名 玲子
“元気になる力”を高めるコミュニケーションと仕組みとは？

●上手に食べればいいんです。 伊達 友美
油を制する者がダイエットを制する！

●BODY TREATMENT 山﨑 悦子
呼吸そのものをエクササイズにしてみよう！

●Photo essay 眠る動物たち 福田 幸広
雪降る温泉で ニホンザル

●特集
健康長寿のキーワード

繋がり
・問いかけてみよう Ａｒｅ ｙｏｕ ｈａｐｐｙ？

・健康長寿は自己責任だけでは語れない

・“生ききることを支える”ということ〈元気の素「地域論セミナー」〉

笑い
・笑う門には 福も、健康も、来る！

・火曜の朝は“笑いヨガ”でエンジン始動〈広和自動車㈱〉

安全・安心
・老化の疑似体験で知る 予防や環境整備の大切さ

●元気をチャージ！ヘルスツーリズム
群馬県片品村 尾瀬片品雪国体験

●医療最前線
胃がん治療・予防の最前線
ピロリ菌除菌で「予防」も可能に

●TREND FOCUS
電子レンジ活用法
・メカニズムを知り、その功罪を考える
・主役にもなれる有能なアシスタント？
・便利グッズでより簡単にクッキング

●HEALTH UP REPORT 2010
管工業健康保険組合
「５０年の積み重ねが支える特定健診・特定保健指導」
東京都板橋区
「健診に心のチェックを導入－その成果と課題」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
わかめの恵みで毛髪を美しく

●TOPIC
■日本公衆衛生学会
調査研究に基づいた政策形成による公衆衛生の発展を
－第６９回日本公衆衛生学会総会開催－

●NEWS BOX

●インフォネット
読者相談室／書籍紹介／プレゼント／イベント

―連載―
●対話力 Brush up！アワ～ 梶原しげる
風穴を開けた勇気ある一言

●へるすあっぷ薬局 大石順子
メタボの薬は漢方便秘薬？

●働く人のメンタルヘルス 松崎一葉・笹原信一朗
抑うつ気分・状態に対する早期対応

●星降る里の診療所から 中村伸一
国家としての健康政策～日本とスウェーデンの違い～

●戦略的保健事業の進め方 野口緑
効果的な保健指導のために② ～保健指導の組み立て～

●知っておきたい！企業の安全健康配慮義務 林剛司
パワーハラスメントと労災

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村智教
調理者の味覚が血圧に影響！

●蝦名玲子のヘルスコミュニケーション塾 蝦名玲子
聞き出し上手なインタビュアーがやっていることとは？

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
“いつもの”を変えてメタボを解消！

●BODY TREATMENT 山﨑 悦子
おなかから下半身をすべて使った運動をしよう！

●Photo essay 眠る動物たち 福田幸広
ハネムーン中のアナウサギ

●特集
代替医療とどうつきあうか？

・代替医療を巡る現状

・代替医療への理解を深めよう

・伝統医療の漢方を科学する

・健康食品・サプリメントクイズ

●元気をチャージ！ヘルスツーリズム
大阪市枚方市 ホースセラピー体験

●医療最前線
骨粗鬆症治療の最前線
骨の吸収抑制から「形成促進」へ

●TREND FOCUS
最新 眠り事情
・ほどほどの睡眠で健康に
・睡眠時無呼吸症候群
・画期的な睡眠計「スリープスキャン」

●HEALTH UP REPORT 2010
山日ワイビーエス健康保険組合
「組織の健康課題を明確にし、主体的な取り組みを促す」
千葉県船橋市
「ニーズに応じた体制整備で受診率・実施率向上を実現」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
夜遅く食べても安心！低カロリーメニュー

●NEWS BOX

●インフォネット
読者相談室／書籍紹介／プレゼント／イベント

―連載―
●対話力 Brush up！アワ～ 梶原しげる
「冷やしタヌキ」から学んだこと

●へるすあっぷ薬局 大石順子
二日酔いの予防と解消法

●働く人のメンタルヘルス 松崎一葉・笹原信一朗
自己愛性パーソナリティ障害

●星降る里の診療所から 中村伸一
日本が長寿国家である理由 ～日本人にとっての地域絆力とは～

●戦略的保健事業の進め方 野口緑
効果的な保健指導のために① ～保健指導の考え方～

●知っておきたい！企業の安全健康配慮義務 林剛司
高血圧治療者が健診で血圧高値だった場合

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村智教
リスクと数の見方～積もる話～その２

●蝦名玲子のヘルスコミュニケーション塾 蝦名玲子
キャンペーン効果を持続させる秘訣とは？

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
栄養バランスのよい定食を味方に！

●BODY TREATMENT 山﨑 悦子
下半身を伸ばす運動をグレードアップしてみよう！

●Photo essay 眠る動物たち 福田幸広
フロリダマナティー

●特集

健診・保健指導 お役立ちヒント集

・特定健診・特定保健指導
健康保険組合の現状と課題、改善策

・特定保健指導を後押しする、互いを支え合う組織の力
【ヤクルト健康保険組合】

・常務理事の利用勧奨＋委託先との連携＝特定保健指導実施率向上
【岐阜繊維健康保険組合】

・只今、メタボ人口減少中！
「鉄道界№１の健康会社」実現に向けて邁進
【東京地下鉄㈱】

●元気をチャージ！ヘルスツーリズム
栃木県日光市 温泉ホテル宿泊型人間ドック体験

●医療最前線
検査から外科手術、看取り
在宅医療を支える先端医療技術

●TREND FOCUS
失った軟骨は戻らない
大事に使って変形性関節症を予防
・変形性関節症のメカニズム
・保存療法、ヒアルロン酸注入、骨切り術と人工関節置換法

●HEALTH UP REPORT 2010
日本原燃健康保険組合
「きめ細かな働きかけで高い実施率を実現」
山梨県甲州市
「レセプト分析から重複多受診問題に取り組む」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
賢い食べ合わせで血糖値コントロール

●特別寄稿
第２０回 ヘルスプロモーション国際学会大会レポート 蝦名玲子

●NEWS BOX

●インフォネット
読者相談室／書籍紹介／プレゼント／イベント

―連載―
●対話力 Brush up！アワ～ 梶原しげる
モテたい男は赤を着ろ

●へるすあっぷ薬局 大石順子
かぜ薬を使いこなす！

●働く人のメンタルヘルス 松崎一葉・笹原信一朗
広汎性発達障害～社会性やコミュニケーション能力の発達遅滞～

●星降る里の診療所から 中村伸一
福井県が健康長寿である理由
～「なぜか長寿」から「だから長寿」へ～

●戦略的保健事業の進め方 野口緑
健診受診率ってどうしたら上がるの？
～受診率向上対策のヒント②～

●知っておきたい！企業の安全健康配慮義務 林剛司
安全配慮義務とプライバシー

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村智教
リスクと数の見方～積もる話～その１

●蝦名玲子のヘルスコミュニケーション塾 蝦名玲子
相手の心に響くお知らせの仕方とは？

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
ダイエット中こそ肉を食べよう！

●BODY TREATMENT 山﨑 悦子
背骨を動かす運動をグレードアップ！

●Photo essay 眠る動物たち 福田幸弘
コアラの親子

●特集

職場のメンタルヘルス対策
メンタルヘルスチェック導入を巡る議論

・定期健診を活用したメンタルヘルス対策の方向性
【Expert Voice 臨床心理士】調査票のみのスクリーニングは完璧ではない
【Expert Voice 産業医】産業医、健診医のクオリティが問われることに

・管理監督者の教育とサポートの重要性

・中小企業の体制整備が急務

・ふだんから気軽に相談できる体制づくりを
【Expert Voice 保健師】保健師の継続的なかかわりが早期対応につながる
新日鉄ソリューションズ㈱の取り組み

●元気をチャージ！ヘルスツーリズム
三重県鳥羽市 ウェルネスの旅

●医療最前線
第二の患者に寄り添う「遺族外来」

●TREND FOCUS
抜け毛の秋に科学的に 薄毛・脱毛を予防しよう
・抜け毛を科学する
・外用発毛剤と飲む発毛剤
・増毛・かつら・人口毛植毛・地毛植毛

●HEALTH UP REPORT 2010
レンゴー健康保険組合
「『はつらつ』を呼びかけ３０年！ 多彩な事業を展開」
山形県酒田市
「アイデアと工夫で実現 がん検診受診率向上」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
おいしい減塩レシピで高血圧予防

●NEWS BOX

●インフォネット
読者相談室／書籍紹介／プレゼント／イベント

―連載―
●対話力 Brush up！アワ～ 梶原しげる
コミュニケーションと親孝行

●へるすあっぷ薬局 大石順子
つら～い筋肉痛、肩こり、腰痛に

●働く人のメンタルヘルス 松崎一葉・笹原信一朗
摂食障害への対応

●星降る里の診療所から 中村伸一
国保ヘルスアップモデル事業でわかったこと＜その２＞
高齢者には昔ながらの生活習慣力がある

●戦略的保健事業の進め方 野口緑
健診受診率ってどうしたら上がるの？
～受診率向上対策のヒント①～

●知っておきたい！企業の安全健康配慮義務 林剛司
海外出張中に治療中断の持病が悪化

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村智教
身長と健康の関連って？

●蝦名玲子のヘルスコミュニケーション塾 蝦名玲子
聞く耳をもっていない相手の心を開き、行動を変える一手とは？

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
「小腹」が空いたらビタミン・ミネラルを

●BODY TREATMENT 山﨑 悦子
全身を大きく回してしなやか＆健やかに！

●Photo essay 眠る動物たち 福田幸弘
カリフォルニアラッコ

●特集

若い女性の健康危機！そのライフスタイル大丈夫？

・花王・カネボウ・資生堂健康保険組合
『ｈｅａｌｔｈｙ ｂｅａｕｔｙ』創刊！

・婦人科検診、受けていますか？
女性の健康管理の大切さを知って！

・実践的・誌上食講座
“食生活力”向上レッスン

・女性なら知っておかなきゃ！
お酒とのつきあい方

●元気をチャージ！ヘルスツーリズム
長野県信濃町 森林セラピー体験

●医療最前線
がん薬物療法の最前線 がん細胞だけを攻撃する分子標的薬

●TREND FOCUS
塩と上手につきあう
・なぜ今、「しお公正マーク」なのか
・塩選び、ア・ラ・カルト
・ちょうどよい塩のとり方

●HEALTH UP REPORT 2010
村田製作所健康保険組合
「試行錯誤しながら、継続的な保健事業を展開」
東京都足立区
「多角的支援で守るこころといのち」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
りんごでおいしくメタボ撃退！

●TOPIC
■保険者機能を推進する会・保健事業部会
たばこ対策の充実に向け、健保組合に求められる役割とは
－第５回保健事業全国発表大会開催
■秋田発“テレビのデータ放送による健康サービスに関する研究会”
ケーブルテレビで安心の健康サポート

●インフォネット
読者相談室／書籍紹介／プレゼント／イベント

―連載―
●対話力 Brush up！アワ～ 梶原しげる
＜即断即決型＞か、＜様子見型＞か？

●へるすあっぷ薬局 大石順子
よい睡眠をとるために

●働く人のメンタルヘルス 松崎一葉・笹原信一朗
災害・事故に伴うストレス障害

●星降る里の診療所から 中村伸一
国保ヘルスアップモデル事業でわかったこと＜その１＞
壮年層には生活習慣力がある

●戦略的保健事業の進め方 野口緑
なぜ、健診受診率を上げる必要があるのでしょうか？

●知っておきたい！企業の安全健康配慮義務 林剛司
胸部Ｘ線検査を拒否する場合

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村智教
歩数を増やせば効果あり！

●蝦名玲子のヘルスコミュニケーション塾 蝦名玲子
ハッピーなアプローチが効く人・効かない人の見極め方とは？

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
脂肪を燃やす筋肉は動いて食べてつくります

●BODY TREATMENT 山﨑 悦子
脚は“第二の心臓”回して伸ばして健康に！

●Photo essay 眠る動物だち 福田幸弘
オランウータン

●特集

上手な医療のかかり方

・診療報酬改定でこう変わった！

・医療に対する理解を深め、主体的なかかわりを
～明細書発行の意義を聞く～

・求められるのは「知る努力」
～明細書を活用しよう～

・広報誌を活用した啓発で医療費適正化をめざす
【ＩＨＩグループ健康保険組合】

・医師と患者のよりよいコミュニケーション
～賢い患者になるには？～

●元気をチャージ！ヘルスツーリズム
鹿児島県奄美大島 タラソ奄美の竜宮

●医療最前線
科学的・客観的データでうつ病の鑑別診断をサポートする
光トポグラフィー検査

●TREND FOCUS
今話題のトランス脂肪酸を知る
・脂肪酸の基礎知識
・トランス脂肪酸ってなあに？
・トランス脂肪酸って本当に体に悪い？

●HEALTH UP REPORT 2010
テルモ健康保険組合
「地道なアプローチでがん検診受診率を着実に向上」
埼玉県坂戸市
「“コミュニティの再生”が健康づくりのキーワード」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
自然のチカラで夏バテ予防

●TOPIC
■改正臓器移植法が全面施行
新制度や意思表示に関する普及啓発を

●NEWS BOX

●インフォネット
読者相談室／書籍紹介／プレゼント／イベント

―連載―
●対話力 Brush up！アワ～ 梶原しげる
辛口アドバイスに学ぶ“おひとりさま道”

●へるすあっぷ薬局 大石順子
頭痛薬を使いすぎてはいませんか？

●働く人のメンタルヘルス 松崎一葉・笹原信一朗
職場で理解されにくい統合失調症

●星降る里の診療所から 中村伸一
生活習慣病ならぬ生活習慣力ってな～に？

●戦略的保健事業の進め方 野口緑
誰から保健指導を行うか？～優先順位の考え方～

●知っておきたい！企業の安全健康配慮義務 林剛司
短時間勤務診断書
～職場復帰時に著しい短時間勤務の診断書が提出された場合～

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村智教
性格も寿命に関連？！

●蝦名玲子のヘルスコミュニケーション塾 蝦名玲子
相手を怒らせてしまう人、信頼関係を築ける人
コミュニケーションの違いとは？

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
秋太り防止には夏バテ対策が大事！

●BODY TREATMENT 山﨑 悦子
ベリー・サークルで、疲れた内臓をマッサージ

●Photo essay 眠る動物だち 福田幸弘
オーストラリアアシカの親子

●特集

健診データ・レセプトデータを分析して保健事業に活かそう！

・分析事業を開始・健保組合の保険者機能強化を！
＜健康保険組合連合会＞

・保険者機能に目覚めましょう

・特定健診等事業の改善に、分析・評価は不可欠！
＜東京都保険者協議会＞

・特定保健指導の医療費への影響を評価する試み
＜小松製作所健康保険組合＞

・特定保健指導だけでは不十分・被扶養者への取り組み
＜トヨタ自動車健康保険組合＞

・疾病別医療費と健康分布図で課題を見出す
＜保険者機能を推進する会＞

・Ｔｏｐｉｃ 動き出した中間評価！
特定健診等の実施率向上に有効な対策の検討を

●元気をチャージ！ヘルスツーリズム
沖縄県 沖縄“ちゅら”セラピー

●医療最前線
狭心症・心筋梗塞治療の最前線
手術支援ロボットによる冠動脈バイパス手術

●TREND FOCUS
気になる耳鳴り・めまい・難聴
・いろいろある耳鳴りのタイプ
・メニエール病／良性発作性頭位めまい症／前庭神経炎
・内耳性難聴／突発性難聴／低音部型突発性難聴

●HEALTH UP REPORT 2010
ブラザー健康保険組合
「健診を軸に、ニーズに合わせた保健事業を展開」
神奈川県三浦市
「関係課の連携とデータシステム整備で健康づくりに寄与」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
夏の冷えを防ぐ！

●TOPIC
■職場における受動喫煙防止対策に関する検討会報告書
事業者の受動喫煙防止対策を義務化

●NEWS BOX

●インフォネット
読者相談室／書籍紹介／プレゼント／イベント

―連載―
●対話力 Brush up！アワ～ 梶原しげる
日本人の知恵、日本語の力

●へるすあっぷ薬局 大石順子
市販の水虫薬で治す！

●働く人のメンタルヘルス 松崎一葉・笹原信一朗
「非定型うつ病」に対するリテラシーポイント②

●星降る里の診療所から 中村伸一
同じ病で同じ治療、それでも違う後の結果

●戦略的保健事業の進め方 野口緑
レセプトデータの具体的な活用法

●知っておきたい！企業の安全健康配慮義務 林剛司
職場異動の診断書

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村智教
コレステロールは低いほうが危険？

●蝦名玲子のヘルスコミュニケーション塾 蝦名玲子
指導の前に相手の行動を決める要素を理解しよう

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
「プチ断食」でやせやすい体をつくる！

●BODY TREATMENT 山﨑 悦子
上半身を大きく動かし、二の腕すっきりバストＵｐ！

●Photo essay 眠る動物だち 福田幸弘
ミサキウマの子ども

●特集

事例に学ぶ がん検診受診率を上げる企業アクション

・がん検診企業アクション
「がん検診５０・フォーラム」を開催

・職域でのがん検診推進の重要性

・ＡＬＳＯＫ綜合警備保障㈱
「がん検診受診率９９％を実現する人事部と健保組合の連携体制」

・フコクしんらい生命保険㈱
「１６３名の意識と行動を変える、１人の保健師との対話」

・日本赤十字社熊本健康管理センター
「がん検診を“受けっぱなし”にしない！！ 精密検査受診予約システム」

●元気をチャージ！ヘルスツーリズム
石川県珠洲市 珠洲で究極の食文化を満喫する旅

●医療最前線
歯周再生治療
失われた歯周組織を再生、健康な咀嚼を回復

●TREND FOCUS
キッチン菜園
・菜園の基礎知識
・栽培のコツ ﾊﾟｾﾘ/ﾗﾃﾞｨｯｼｭ/ｼｿ/ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌ/とうがらし/ﾐﾂﾊﾞ/ﾊﾞｼﾞﾙ/ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ/ﾙｯｺﾗ

●HEALTH UP REPORT 2010
静岡県富士市／静岡県精神保健福祉センター
「パパ、ちゃんと寝てる？ 睡眠からアプローチする うつ・自殺予防対策」
象印マホービン健康保険組合
「レセプト等データを活用し必要な人に必要な事業を展開」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
にんにくパワーで免疫力アップ！

●TOPIC
■（財）東京社会保険協会・フィオーレ健診センター
子ども連れでも安心して健診を 女性専用フロアと保育室を開設

●NEWS BOX

●インフォネット
読者相談室／書籍紹介／プレゼント／イベント

―連載―
●対話力 Brush up！アワ～ 梶原しげる
役に立つ“敬語”

●へるすあっぷ薬局 大石順子
気になるシミには

●働く人のメンタルヘルス 松崎一葉・笹原信一朗
「非定型うつ病」に対するリテラシーポイント①

●星降る里の診療所から 中村伸一
どっちが健康？元気と病気のビミョーな関係

●戦略的保健事業の進め方 野口緑
予防対策のターゲットを明確にする 現状分析 (2)

●知っておきたい！企業の安全健康配慮義務 林剛司
親への連絡を拒否する病気療養者への対応

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村智教
結婚と健康の深～い関係

●蝦名玲子のヘルスコミュニケーション塾 蝦名玲子
心の準備段階に合わせたアプローチ、本当にできていますか？

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
質のよい油でむくみ改善「水太り」から解放！

●BODY TREATMENT 山﨑 悦子
下半身を力強く伸ばし、むくみや冷え知らずの体に！

●Photo essay 眠る動物だち 福田幸弘
キタキツネの子ども

●特集

更年期からのヘルスケア

・Women’s Health
更年期のヘルスケア 現状と課題

・Women’s Health
更年期治療の今

・Women’s Health
―電話相談の現場から―
現場や地域、医療機関でのサポートの充実を

・Men’s Health
メタボやうつ病のサインも潜む 男性更年期障害

●元気をチャージ！ヘルスツーリズム
秋田県仙北市 田沢湖気候療法プログラム

●医療最前線
骨の破壊は抑えられる 関節リウマチは早期対応が鍵

●TREND FOCUS
朝時間活用法
・朝の５分でセロトニン・トレーニング
・朝１０分から始める、スロージョギングのすすめ
・通勤は“自転車ツーキング”でさっそうと

●HEALTH UP REPORT 2010
クボタ健康保険組合
「『健康クボタ２１』の活動を基盤に保健事業を推進」
長野県須坂市
「連携体制と仕掛けが育む地域ぐるみの健康づくり」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
スパイシーな朝食で目覚めすっきり！

●TOPIC
■(社)日本酪農乳業協会
食物アレルギーに対する早期診断・対応の重要性と治療の原則を考える

●NEWS BOX

●インフォネット

―連載―
●対話力 Brush up！アワ～ 梶原しげる
テレビの現場に見る「極意」

●へるすあっぷ薬局 大石順子
「疲れたな」と感じたとき

●働く人のメンタルヘルス 松崎一葉・笹原信一朗
職場復帰のためのリテラシー～復職成功のポイント～

●星降る里の診療所から 中村伸一
患者さんと生活者は、実は同一人物なのだ！

●戦略的保健事業の進め方 野口緑
解決すべき健康課題を明確にする 現状分析 (2)

●知っておきたい！企業の安全健康配慮義務 林剛司
心筋梗塞発症後の就業制限解除

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村智教
禁煙して太るほうが問題か？！

●蝦名玲子のヘルスコミュニケーション塾 蝦名玲子
１回で効果を出す保健指導のヒント

●上手に食べればいいんです。 伊達友美
食べ合わせは罪悪感をもたないための「免罪符」

●BODY TREATMENT 山﨑 悦子
背骨をしなやかに動かし、体のすみずみまで元気に！

●Photo essay 眠る動物だち 福田幸弘
ウリボウの兄弟（ニホンイノシシ）

●特集

働く人も職場も元気にする法
メンタルヘルス一次予防のキーワード

・Keyword1 ワーク・エンゲイジメント
ワーク・エンゲイジメントが健康度向上と組織活性化の鍵になる

・Keyword2 その人なりの“元気さ”
健診の場を活用してセルフケアにつなげる支援を提案

・Keyword3 メンタルトレーニング
メンタルトレーニングで折れない心、強い組織をつくる

●元気をチャージ！ ヘルスツーリズム
長野県茅野市 蓼科高原脳トレツアー

●医療最前線
子宮筋腫のＭＲガイド下集束超音波治療

●TREND FORCUS
においを科学して生活に活かす
・においってなんだろう
・においを活かしたビジネストレンド

●HEALTH UP REPORT 2010
リクルート健康保険組合
「実情踏まえた明確な方針が効果的な事業展開の基盤」
広島県呉市
「レセプトデータの活用で健康増進に取り組む」

●旬を味わう へるすあっぷメニュー
春の香りを楽しむ元気なお弁当

●TOPIC
■(社)日本看護協会
生活習慣病予防活動を推進するための「評価」を考える
～平成21年度 効果的な生活習慣病予防活動推進フォーラム～

●NEWS BOX

●インフォネット

－連載－
●対話力 Brush up! アワ～ 梶原しげる
敬語を見直そう

●へるすあっぷ薬局 大石順子
セルフメディケーションとＯＴＣ医薬品

●働く人のメンタルヘルス 松崎一葉・笹原信一朗
うつ病による休職と職場復帰

●星降る里の診療所から 中村伸一
健康って何だろう？

●戦略的保健事業の進め方 野口緑
なぜ、保健事業に取り組むのでしょうか？現状分析（1）

●知っておきたい！ 企業の安全健康配慮義務 林剛司
安全・健康配慮義務の変遷

●生活習慣病予防のエビデンス 岡村智教
飲むならワイン？ それとも焼酎？

●蛯名玲子のヘルスコミュニケーション塾 蛯名玲子
ようこそ！ ヘルスコミュニケーション塾へ

●上手に食べればいいんです。伊達友美
「伊達式」ダイエットは「自分式」ダイエットです

●ＢＯＤＹ ＴＲＥＡＴＭＥＮＴ 山﨑悦子
セルフマッサージで、体を目覚めさせましょう！

●Photo essay 眠る動物たち 福田幸広
エゾフクロウの巣立ち雛